خوراکی های مفید برای تقویت چشم کدامند؟ - ستاره
سایر خبرها
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی را بهتر بشناسید
شده است تا متقاضیان درمان از طریق طب گیاهی و طبیعی روز به روز افزایش پیدا کند. میوه های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماری های شایع در این فصل می پردازند و افراد می توانند با مصرف آنها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری ها و حساسیت های ناشی از این فصل واکسینه کنند. " نارنگی " سرشار از کلاژن ...
راه حلی برای بلعیده نشدن توسط کیسه های پلاستیکی
اقداماتی برای کاهش مصرف آن در ایران هم آمار تولید پلاستیک بالاست. سعید متصدی معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت از محیط زیست چندی پیش دراین باره گفته بود: گفته می شود یک میلیون تن در سال در ایران کیسه پلاستیکی تولید می شود اما این اعداد تنها تخمین است و ممکن است آمار خیلی بیشتر از این باشد. تنها درمیادین میوه و تره بار روزانه 5.5 تن کیسه پلاستیکی مصرف می شود. در استان تهران ...
ترفندهای زیبایی
،برای بزرگتر شدن روی تمام مژه ها از یک لایه ی ریمل ضخیم کننده استفاده کنید. سپس یک ریمل بلند کننده بردارید و آن را فقط در وسط مژه ها بزنید. برای آرایش چشمانتان، به رنگ چشمانتان توجه کنید و سایه ی متناسب با آن در نظر بگیرید، مثلا اگر چشمان شما قهوه ای تیره است بهترین ترکیب رنگی سایه وریمل برای چشمان شما سایه طلایی بژ و ریمل بنفش تیره است.این ریمل رنگی باعث می شود رنگ چشم شما بیشتر نمایان شود ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
فصلی دسترسی دارید حتماً خریداری کرده و میل کنید. این میوه های قرمز خوش رنگ سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و فاقد سدیم هستند. در عین حال میزان زیادی پتاسیم، کلسیم و منیزیم به بدن می رساند که برای سلامتی لازم و ضروری هستند. تمام این ترکیبات به کاهش التهاب و درد کمک کرده و سلامت قلب را افزایش می دهند. مصرف آب زغال اخته طبیعی نیز باعث کاهش اضطراب و استرس می شود. جوانه گندم خواص آنتی ...
مصرف قرص ضدبارداری، موادغذایی مفید
برگ داری مانند کلم پیچ، اسفناج و برگ چغندر، حاوی فولات هستند، یک ماده مغذی که سلول های قرمز خون را سالم نگه می دارد و از نقص های مادرزادی در طول باردرای جلوگیری می کند. قرص ضد بارداری در جذب این ویتامین B توسط بدن شما اختلال ایجاد می کند، بنابراین به برگر، منداب اضافه کنید، در اسموتی هایتان، اسفناج مخلوط کنید و در سالادها بجای کاهو، کلم بریزید. توجه: از آنجا که 3 ماه طول می کشد تا سطوح ...
آزمایش پرولاکتین قبل از بارداری، مفید است؟
ضد افسردگی می خورد و پرولاکتین بالا دارد، اصلا نیازی به درمان ندارد؛ بعد از قطع یا کم کردن داروی اعصاب، سطح پرولاکتین پایین می آید. استرس هم می تواند باعث بالا رفتن پرولاکتین شود، اما نه در حد خیلی زیاد. استرس باعث دو یا سه برابر شدن پرولاکتین می شود؛ اما نه صد برابر شدن آن. فقط تومورهای مغزی باعث می شود مقدار پرولاکتین خیلی بالا برود. عوارض پرولاکتین بالا چیست؟ علائم پرولاکتین ...
سروده هایی در شکوه هشتم دین: ای علی موسی الرّضا، ای پاکمردِ یثربی
... در حرم بودم که فهمیدم نبوت ختم شد در حرم آموختم، ها! در حرا آموختم معذرت می خواهم از تو گفتن ای مولای من از شما آموختم من، از شما آموختم از شما - من - ای شما سرشار از امن و امان از شما - من - ای شما مشکل گشا آموختم از شما - من - ای شما شرح شریف لا اله از شما - من - ای شما روح خدا آموختم از شما - دور ای امام مهربان افتاده ام ...
کاهش تغذیه با شیرمادر، مشکلات
از جمله عوامل موثر در کاهش تغذیه کودکان با شیر مادر در کشور می داند. وی معتقد است استفاده از شیر مادر برای تغذیه کودکان ضریب هوشی آنان را 14 درصد افزایش می دهد، علاوه بر این اثرات عاطفی و احساس تغذیه با شیر مادر روی کودکان غیرقابل چشم پوشی است، همچنین کودکانی که از شیرخشک استفاده می کنند در مقایسه با کودکانی که شیر مادر می خورند 25 برابر بیشتر اسهال گرفته و میزان مرگ و میر آنان 17 برابر ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
... • همیشه چند شیرینی با خود همراه داشته باشید. هنگامی که احساس سرگیجه و سردی و رطوبت در پوست کردید، تنها یکی از آنها را در دهان خود بگذارید. اگر شیرینی در دسترس نباشد، یک حبه قند را در دهان خود گذاشته و اجازه دهید آب شود. • مصرف چای هایی مانند بابونه، نعناع، اسطوخودوس و غیره نیز به شما احساس بهتری می دهد. اگر عرق سرد و حملات سرگیجه فروکش نکرد، جهت مراقبت های فوری به پزشک مراجعه کرده و توصیه های او را انجام دهید. از یک رژیم مغذی پیروی کرده، به طور منظم ورزش کنید و شیوه ی زندگی سالمی را جهت حفظ تندرست و کمتر شدن این حملات در پیش گیرید. ...
علت بی حوصلگی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
و نوسانات خلقی خود را کشف کنید. کمبود ویتامین D ، ویتامین B و اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به احساس افسردگی و آشفتگی منجر شود. پیش از قاعدگی با مشورت پزشک از ویتامین B6 و E استفاده کنید تا میزان زیادی از تنش های درونی شما کاسته شود. غذاهایی مانند گوجه فرنگی، خرما، موز، آناناس و آواکادو باعث تشدید فعالیت و واکنش سرتونین در مغز شده و شما را سرحال تر می کند. برای رژیم غذایی سالم و سرشار از انرژی باید ...
تاثیر گیاهان دارویی بر پوست و مو
نقش چشمگیر دارند، انتخاب و بررسی شدند. پوست یکی از قسمت های حساس بدن بوده و نگهداری از آن در زیبایی انسان موثر است. فرآورده های گیاهی نسبت به مواد شیمایی عوارض کمی داشته و اثرات فارماکولوژیک موثری بر پوست دارند و از آنها در تهیه فرآورده های دارویی و آرایشی استفاده می شود. * آلوئه ورا: از جمله این گیاهان آلوئه ورا است. گیاه آلوئه ورا یا صبر زرد به مدت 2000 سال مورد استفاده قرار ...
4 راهکار مؤثر برای جلوگیری از دیابت نوع 2
شیرینی جات، مواد قندی و نوشابه به سلامت بدن کمک و مانع ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. 4. کاهش استرس شواهد نشان داده است، استرس، سطح قند خون را افزایش می دهد. انجام برخی از عادات غذایی ناسالم و با بی توجهی به ورزش و فعالیت بدنی درنتیجه استرس رخ می دهد. کاهش استرس و مراقبت از سلامت عاطفی فرد می تواند به جلوگیری از دیابت نوع 2 کمک کند. راه های آرامش بخش شامل تنفس عمیق و زمان کافی و مناسب برای استراحت است. ...
عینک قاچاق، داغی که بر چشم می زنند
کالای متناسب با قدرت خرید کاهش دهد که این امر در نهایت بازار دستفروشان و قاچاقچیان عینک را با توجه به اشتیاق مردم برای استفاده از کالاهای قاچاق داغ کرده است. * عینک مناسب : بر اساس اعلام سایت پزشکان؛چشم انسان قابلیت جلوگیری از ورود برخی فرکانس های نوری را دارد که البته رنگ چشم در آسیب پذیر بودن چشم ها به نور آفتاب موثر است و حفاظت چشم های روشن دشوارتر است. از طرفی چون تطابق ...
واقعیت آمیخته چیست؛ از خواندن این مطلب پشیمان خواهید شد
این روزها داغ ترین دعوتنامه در دنیای فناوری به مقصد یک پارک کسب وکار معمولی در فلوریدای جنوبی است که از بیرون هیچ تفاوتی با بیشمار ساختمان های اداری دیگر که این چشم انداز برون شهری را لکه دار کرده اند، ندارد. اما در درون، داستانی یک سره متفاوت انتظار شما را می کشد. در حقیقت، یک واقعیت کاملا متفاوت. ربات های انسان نما در راهروها قدم می زنند، و هیولاهای خزنده ی سبزرنگ در اتاق استراحت لم داده اند ...
10 تمرین برای افزایش تمرکز
: کتابی را انتخاب کنید، یک صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد کلمات موجود در هر پاراگراف را بشمارید. یک بار دیگر این کار را تکرار کنید تا مطمئن شوید که شمارش را درست انجام داده اید. در ابتدای کار با یک پاراگراف شروع کنید و هنگامیکه این تمرین برای شما آسان تر شد، تمام کلمات یک صفحه را بشمارید. شمارش را به طور ذهنی و با حرکات چشم هایتان انجام دهید. تمرین شماره 2: در ذهن خود از ...
موادی که باعث کمبود سطح ویتامین دی میشوند
ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری و مورد نیاز بدن است که سلامتی و تندرستی انسان در ابعاد مختلفی به این ویتامین وابسته است، از استحکام و قدرت استخوان ها گرفته تا رشد سلول ها، سلامت مغز و... . کمبود سطح ویتامین دی در بدن میتواند با عوارض مختلفی همراه باشد و زمینه ساز بسیاری از بیماری ها گردد. در این نوشتار قصد داریم شما را با چند عامل مهم که باعث کاهش میزان ویتامین دی در بدن انسان میشوند آشنا ...
معرفی کامل شاسی بلندهای شهری با بهای زیر 100 میلیون
برای رانندگی در شهرها دارند. در واقع شما با استفاده از پلتفرم یک خودروی سدان یاهاچ بک، سوار بر خودرویی هستید که ارتفاع بالاتری داشته که همین باعث دید بهترتان میشود. فضای بیشتر در کنار امنیت بالاتر نیز شما را راضی کرده تا به سراغ این مدل از خودروها بروید. کراس اوورها در قیاس با خودروهای سدان وزن بالاتری داشته اما بسیار سبکتر از SUVها هستند، همین باعث میشود تا مصرف سوخت پایینتری داشته و سیستم های ترمز ...
در سنین مختلف چقدر اشتها داریم؟
گوید شما به مقدار زیادی مواد غذایی اضافی نیاز ندارید. بدن شما در فراهم کردن مواد مورد نیاز جنین در حال رشدتان، بسیار معجزه آسا عمل می کند اما ممکن است به این معنا باشد که شما چیزهایی را از دست دهید. اگر در هنگام بارداری، گرسنه تر از حد معمول شدید، از اشتهایتان بهره ببرید. هابینس می گوید مواد غذایی بیشتری سرشار از کلسیم، آهن و ویتامین ها بخورید. زیرا جنین، نسبت به شما الویت دارد. ...
ارزان ترین و سالم ترین تفریحات در فصل پاییز
سلامانه : اگر شما هم مانند بسیاری از افراد در اثر فرا رسیدن فصل پاییز دچار احساس کسالت و خستگی می شوید می توانید با استفاده از تفریحاتی ساده و ارزان از این فصل برگ ریزان لذت ببرید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛برای لذت بردن از پاییز لازم نیست متحمل هزینه های سنگین شوید بلکه می توانید با صرف اندکی وقت و سلیقه لحظات زیبایی را برای خود و خانواده رقم بزنید. عکاسی از طبیعت؛ جادوی ...
درمان درد قاعدگی، پنج نکته مهم
...، استفاده از کیسه آب گرم به اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تاثیرگذار خواهدبود. 7- بالابردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ایندروفین در بدن به کاهش درد قاعدگی کمک می کند. داشتن رابطه زناشویی رضایت بخش یا انجام ورزش می تواند باعث افزایش ترشح ایندورفین در بدن شود. مطمئنا ورزش در دوران قاعدگی سخت به نظر می رسد، اما انجام حرکات ورزشی مناسب در کاهش درد به شما کمک خواهدکرد. برای این ...
اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانید
داخل مغز است و باعث می شود التهاب در سلول های عصبی ایجاد درد کند. دردهای میگرنی اغلب چند ساعت تا چند روز طول می کشد. اگر یکی از دو والدین شما به میگرن مبتلا باشند، شما نیز تا 90 درصد احتمال دارد این درد را تجربه کنید. زنان سه برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند و آنهم به خاطر نوسانات هورمونی. مصرف غذاهای حاوی سدیم بالا و همچنین غذاهای با مواد افزودنی از قبیل مونو سدیم گلوتامات و یا ...
بررسی خواص دانه سویا از منظر طب سنتی
تواند جایگیزین مناسبی برای تامین استروژن در زنان یائسه و همچنین پیشگیری از سرطان سینه در زنان جوان باشد. سویا در رژیم غذایی مردم چین و ژاپن جایگاه مهمی دارد و همین مسئله باعث کاهش بروز سرطان سینه و پروستات و تصلب شرایین در بین مردم این کشورها شده و به افزایش حافظه هم کمک می کند. وی بیان داشت: دانه های لوبیایی شکل سویا بعد از روغن کشی تغییر شکل می دهد و به اشتباه تفاله نامیده می شود در حالی که دست کمی از دانه کامل آن ندارد. می توانید سویا را مانند آجیل مصرف کنید و یا جایگزین بخشی از گوشت مصرفی روزانه خود کرد. ...
گیاهخواری برای کودکان، کشنده است؟
موجود نیست و به عبارتی فرد هرنوع غذای گیاهی مصرف کند باز هم نمی تواند این ویتامین را به بدن برساند و این بدین مفهوم است که رژیم گیاهخواری مطلق می تواند به بدن لطمه جدی وارد کند و حتی جان فرد را تحت شعاع قرار دهد بطوری که بدن به تدریج ضعیف و ضعیف تر می شود ، همچنین بدن در برابر انواع بیماری ها تضعیف می کند و فرد در دراز مدت دچار صدمات جدی و جبران ناپذیری می شود.البته لازم به ذکر است خوردن غذاهای ...
پای حرف های یک "دختر خیابانی" دهه هفتاد
نگاه به قیافه ام می فهمیدند معتاد بوده ام، یکی دو بار هم جایی مشغول شدم اما آنجا هم تقاضایشان مثل خیابان می شد. دکتر فربد فدایی روانپزشک و دانشیار دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه تهران، می گوید: متأسفانه فرصت های شغلی مناسب برای زنان وجود ندارد و امکانات اقتصادی به طور عمده در دست مردان است. وی که آثار و مقالات متعددی در حوزه روانشناسی دارد، ادامه می دهد: زنی که به علت از ...
دولت به جای فعالیت در بخش خصوصی ، فقط کنترل و نظارت داشته باشد
دکتر مهدی کریمی تفرشی رئیس هیات مدیره تعاونی تولیدکنندگان مواد غذایی هم صنف و رئیس هیات مدیره صنایع غذایی گلها و تنها دارنده نشان شوالیه اروپا در صنعت غذای ایران، دارای مدرک دکترای مدیریت استراتژیک به عنوان نسل سومی از" مجموعه بزرگ گلها" به همراه اخوان کریمی تفرشی مشغول به فعالیت در امر مواد غذایی است و در عرصه مدیریتی توانسته است به افتخارات قابل توجهی دست یابد ، از جمله اولین و تنها دریافت ...
احیای کارآفرینی در صنعت نفت با ورود بخش های فرهنگی و اجتماعی
توان با سرمایه گذاری 150 میلیارد دلاری در مدت پنج سال، آن ها را جذب و برایشان بازار کار خوبی فراهم کرد. از سوی دیگر اجرای این برنامه ها نیاز به تجهیزات مختلفی شامل ابزار دقیق، مواد شیمیایی، تجهیزات سرچاهی و دیگر موارد دارد. با تاسیس کارخانه های زیادی در کشور می توان این تجهیزات را تامین کرد تا بازار کار ایجاد شود. • آیا آمدن شرکت های خارجی به ایران تهدیدی برای شرکت های ایرانی به شمار ...
12 نکته برای اینکه خودرو شما بیشتر عمر کند
...، رینگ و موتور آن نیز قابل اعتماد باشد. برای اینکه ماشین 400 هزار کیلومتر بیشتر عمر کند راهکارهای ساده ای وجود دارند و با رعایت آنها می توان به نتیجه دلخواه دست پیدا کرد. 1. مکانیک خوب پیدا کنید و همیشه پیش او بروید مکانیک هم مانند پزشک خانوادگی است. رابطه طولانی مدت داشتن با مکانیک به نفع ماشین شما است زیرا او دیگر همه دردهای ماشین را می داند و می داند چه تعمیراتی روی آن ...
توصیه های خوراکی برای رفع یبوست
هیدروکسین فنیل هستند که باعث تحریک روده می شوند. ضمن این که دارای ماده قندی خاصی به نام سوربیتول هستند که اثر ملین دارد. به علاوه همه این ها، پتاسیم آلوها دو برابر موز است، و همان طور که می دانید مصرف نکردن پتاسیم کافی می تواند باعث یبوست و خستگی شود. سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج، برگ چغندر و کلم پیچ حاوی مواد مغذی خاصی هستند که وضعیت دفع را خیلی بهتر می کنند. در واقع، فیبر و منیزیم این سبزیجات به عملکرد روده بزرگ کمک زیادی می کند، در حالی که پتاسیم این سبزیجات نقش مهمی در حفظ تعادل آب بدن دارد. ارسال شده در 9 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
گرمخانه کرج،خانه ای خاکستری و تب دار
خورت غذایی و غیره غذایی دیگر بودُ کنارش، نایلون هایِ شفافِ بارداری که چند قُلو ظرف یکبار مصرفِ پر از غذا را نشان می دادند . به هوای دیدن آن نایلون های بزرگ پُر از غذا بی اختیار چشمم به ساعت افتاد ،آخر چند ساعتی از نیمه ظهر گذشته بود و تا آغاز به کار گرمخانه هم چند ساعتی مانده بود . با کنجکاوی زیاد کناره سایر بازدید کنندگان در همان اتاق ایستادم . کارشناس و متخصص ...
9 آذر الگویی مناسب برای کاهش بیماری ها
روزانه برای شروع این رژیم غذایی باید از توصیه های ذیل پیروی کنید: سبزیها و میوه ها و غلات سبوسدار را در برنامه غذایی خود بگنجانید. بیشتر غذاهای مصرفی روزانه را باید مقادیر متنابعی از غذاهای گیاهی تشکیل دهد. این مواد باید تازه و حداقل فرآوری روی آنها انجام شده باشد. بهتر است مواد غذایی مذکور را در هر وعده غذایی اصلی و میان وعده ها مصرف کنید. محصولات غله ای (مانند ...