افراد ناموفق چگونه زمان خود را هدر می دهند - عصر هشتم
سایر منابع:
سایر خبرها
عادات افراد ناموفق قبل از خواب
بااین تفاسیر اینکه شما بتوانید عادت های قبل از خواب صحیحی را برای زندگی تان تعریف کنید میزان موفقیت شما را در روزهای کاری بالا می برد، در غیر اینصورت باید بدانید افرادیکه عادت های خواب مناسب ندارند بدون اینکه خبر داشته باشند در حال تخریب آینده خود هستند. با این عادت های غلط ویژ افراد ناموفق بیشتر آشنا شوید؛ برای فردا برنامه ای ندارند! وقتی دست کم یک برنامه جزئی ...
راهکاری اساسی برای ترک سیگار برای همیشه
بنابراین اولین قدم مربوط به ترک اعتیاد روانی، سالم سازی ذهن خواهد بود. باید توجه داشت که ترک هر عادت اعتیاد آوری همان طور که طی زمانی نسبتا طولانی در ذهن نهادینه شده، به همان نسبت هم به زمان کافی برای ترک آن نیاز است. ترک ناگهانی سیگار که از آن به cold turkey یاد می شود نه تنها مفید نیست بلکه احتمال ناموفق بودن آن بسیار زیاد است. در اولین قدم باید با طرح ریزی و برنامه ریزی ...
چگونه راننده بهتری شویم؟
، باید سعی کنید قانون های رانندگی را درک کنید. تسلط پیدا کردن به قوانین رانندگی ممکن است زمان زیادی طول بکشد. هر چه بیشتر بدانید راننده بهتری خواهید شد. اگر درک بعضی از این قوانین برای شما دشوار است نیاز به آموزش بیشتر دارید که واقعا در فهم قوانین به شما کمک می کند . به عادت های خودتان توجه داشته باشید با گذشت زمان احتمال دارد عادت های بدی در شما شکل بگیرد. این موضوع در مورد همه ما صدق ...
آیا افراد موفق دارای عادت های متمایزی هستند؟
ظرفیت خود در انجام کارهایشان استفاده کنند. 1. هدف محور هستند اولین عادتی که باید داشته باشید هدف محور بودن است. هدف تعیین کردن برای شما باید به یک عادت تبدیل شود، شما باید در طول روز زمان خود را برای رسیدن به اهداف واضح و نوشته شده صرف کنید. همه ی افراد موفق، به شدت هدف محور هستند. آن ها دقیقا می دانند به دنبال چه چیزی هستند، هدفشان را روی کاغذ می نویسند، برنامه های رسیدن به ...
این افراد نباید آیفون بخرند!
اگر از آن دسته افراد هستید که علاقه به پرداخت هزینه برای نصب نرم افزار توسط فروشنده ندارید و خودتان هم پیش از خریدآیفون، اندروید به دست بودید قطعا ناامید می شوید. پس از روشن کردن آیفون نو تنها 6 نرم افزار مشاهده می کنید که سه تای آن قابل استفاده در ایران نیست، این به آن معنا نیست که تلفن همراه تان را در اختیار فروشنده قرار دهید تا با ساخت اپل آیدی برایتان نرم افزار نصب کند، این موضوع را همیشه در ...
6 عادت انسان های خوشبخت
آنها می شود کاملاً آگاه هستند و اغلب به طور طبیعی از آن استفاده می کنند. نیازمندی های جسمی و عاطفی هر فردی متفاوت است، ولی بعضی وقت ها چیزهای کوچک که تلاش زیادی هم نمی خواهد، نتایج قابل توجهی را در این رابطه به دنبال دارند. 4. اول خودتان را در نظر بگیرید: خود خواه، یک کلمه ناعادلانه در این رابطه است. حقیقت این است که گاهی اوقات با این روش می توانیم بهترین کارها را انجام دهیم. شادترین ...
19 آذر سحرخیزی و کامروایی
...> ورزش کردن فقط محدود به صبح زود نیست؛ ولی ورزش صبحگاهی تأثیرات فوق العاده ای روی شما خواهد داشت. بازدهی و سودمندی معمولاً صبح ها بهترین زمان برای سودمندی و بهره وری است. بیشتر کارهای عقب افتاده را می توان با صبح زود بیدار شدن و سحرخیزی انجام داد و بقیه روز زمان بیشتری برای رسیدگی به سایر کارها و حتی لذت بردن از اوقات فراغت داشت. زمان بررسی اهداف هیچ زمانی بهتر ...
7 مورد از اقداماتی که از آسیب به خودروی شما جلوگیری میکند
بعضی اوقات عجله دارید و قصد دارید که خودتان را سریع به مقصد برسانید ولی هنگامی که سوار ماشینتان میشوید ماشین روشن نمی شود یا مشکلی دارد. در آن لحظه ناراحت میشوید و از خودروی خود ممکن است خسته شوید. گاهی برای تعمیر کردن ماشین شاید مجبور شوید هزینه ی ماهیانه ی زیادی بپردازید که ناخوشایند است. 7 مورد از اقداماتی که از آسیب به خودروی شما جلوگیری میکند بعضی اوقات عجله دارید و قصد ...
21 آذر درس هایی برای موفق شدن
نمی تواند به خواسته هایش برسد. 9- رقابت منصفانه اگر با رقبای خود رفتار خصمانه ای داشته باشید، خودتان هم گرفتار این نوع رفتارها خواهید شد. بنابراین اگر هم رقابت می کنید، رقابت تان سالم و براساس مهارت ها و توانایی هایتان باشد. کاری که افراد موفق بسیار منصفانه انجام می دهند. 10- آه و ناله برنده ها هرگز آه و ناله نمی کنند. بنابراین قدرت روحی تان را چنان بالا برده تا در برابر هر ناملایمتی، ناله و فغان به راه نیندازید زیرا این رفتار فقط شما را عقب نگه می دارد و نمی توانید برنامه های تان را به خوبی پیش ببرید. ...
کدام عادت ها استرس دنیای مدرن را از بین می برند؟
مهربانند و از ارتباط با شما خوشحال می شوند. - درخت و گل و گیاه بکارید. به این ترتیب می توانید در محله ی خودتان، در عبادت گاه ها، محل کار یا در باشگاه های اجتماعی به گسترش و نگهداری فضای سبز کمک کنید. - برای دور هم بودن همیشه برنامه و زمان بگذارید مثلا چهارشنبه ها بازی بولینگ و شنبه ها گردش. اینطوری راحت می توانید هر هفته برنامه های تان را تنظیم کنید. - زمانی را با یک حیوان خانگی ...
هر طور شده این 10 عادت بد را ترک کنید!
.... تازه اطرافیان و نزدیکان شما را هم گریزان می کند. این موضوع حتی از نظر علمی هم ثابت شده. چاره کار؟ قبول کنید که هیچ فرد یا شرایطی ایده آل نیست. ما زنده ایم تا مبارزه کنیم و تغییر بدهیم. تلاش کنید هر روزتان را با برنامه ریزی بهتر از دیروز کنید. 4- عادت به بی نظمی بی نظم ها هم خودشان را آزار می دهند و هم اطرافیان خود را. بی نظمی در زمان بندی، تقسیم ...
چرا همیشه نمی توانیم زمان خود را به بهترین شکل مدیریت کنیم
مدیریت زمان کاری است که هر فردی می خواهد در آن بهترین عملکرد را داشته باشد. اما گاهی اوقات مشکلاتی به وجود می آید. به گزارش نخست نیوز و به نقل از زومیت، صرف نظر از اینکه چه اندازه منظم و منضبط باشیم، همه ی ما در برهه ای از زمان، کنترل امور زندگی خود را از دست داده ایم و این یکی از بدترین حس هایی است که انسان می تواند در طول زندگی خود تجربه کند. اما چنانچه به طور مداوم خودتان را در چنین ...
آیا موفقیت ارزش ریسک کردن دارد؟
درست می دانید تطابق دارد یا حرص و خودخواهی شما را به انجام آن ترغیب می کند؟ درک انگیزه هایتان به شما کمک می کند بهتر بفهمید که چه باید بکنید. همیشه باید به سمت بهتر حرکت کنید. 7. خودتان را برای عمل آماده کنید. با عادت کردن به ارزیابی ریسک ها به این ترتیب، به خودتان اعتمادبه نفس لازم برای جلو رفتن و مقابله با تردیدها را خواهید داد و قاطعانه تر به سمت جلو حرکت خواهید کرد. در طولانی مدت ...
انگیزه خود را برای ورزش حفظ کنید
خود یک عادت کنید انجام دادن آن برای شما ساده تر خواهد شد. این کار کمک می کند یک روز مرتب داشته و زمانی برای ورزش کردن کنار بگذارید، در نتیجه می دانید برای آن زمان از روز برنامه ای دارید. همچنین می توانید برای آماده شدن جهت ورزش مقدماتی را در نظر بگیرید. مثلاً اگر صبح ها ورزش می کنید چند دقیقه قبل از شروع حرکات کششی انجام دهید.راه هایی پیدا کنید تا ورزش را تبدیل به بخشی از زندگی روزانه ی خود کنید ...
7 باور غلط درباره پول که شما را فقیر نگه می دارد
خواهد بخشید اجتناب کنند و این متضمن شکست خواهد بود. از طرف دیگر، آدم های موفق عادت دارند کارهایی را انجام بدهند که به آن ها کمک می کند به تدریج اهداف و رویاهایشان را تحقق ببخشند. درحالی که ممکن است دوست داشته باشید همانجایی که هستید باقی بمانید، اما حقیقت این است که یا خودتان را خواهید ساخت یا فرو خواهید پاشید. 2. نمی دانید چگونه آن را به دست آورید چند نفر از ما ...
از کجا بفهمیم با فردی مناسب ازدواج کرده ایم؟
آن دست خودتان نیست. درمورد آدمهای عاشق گاهی می گویند در دام عشق افتاده است. به تصویری که این جمله به ذهنتان می آورد فکر کنید. نشان می دهد که هیچ چیز دست خودتان نبوده است و ناغافل و بدون کنترل و اراده خودتان در آن اسیر شده اید! عاشق شدن آسان است. عاشق شدن تجربه ای منفعل و خودبه خودی است. اما بعد از گذشت چند سال از ازدواج، آن رضایت مندی و شادی اوایل ازدواج ناپدید می ...
با 5 عادت کارآفرینان موفق آشنا شوید
ها را شکل می دهند. گاهی اوقات فائق آمدن بر این گذرگاه های عصبی غیر ممکن به نظر می رسد. استفاده از روش ایجاد تغییرات کوچک برای نهادینه شدن عادات بهترین راه برای ایجاد عادات خوب در زندگی تان چیست؟ از روش تغییرات کوچک استفاده کنید. قطعا این بهترین روش برای ایجاد یک عادت خوب است. با توجه به اینکه 18 تا 254 روز زمان می برد تا یک عادت در انسان شکل بگیرد، مانند صعود به قله یک کوه ...
فال روزانه 1395/09/21
را کنار بگذارید و روی افکار مثبت متمرکز شوید. امروز در فکر داشتن یک روز ایده آل و پرداختن به تمام تفریحاتی که خودتان دلتان می خواهد هستید، آن هم بدون این که مجبور باشید با نتایج منفی احتمالی آن روبرو شوید. تصوری که ما از امروزتان دارید با واقعیت آن فرق خواهد داشت و موانع مختلف یکی پس از دیگری سر راه تفریح و خوشگذرانی شما قرار خواهند گرفت. اما اگر کمی ...
چگونه مادری تمام وقت باشیم؟
1- شما هرگز تنها نیستید از طلوع خورشید تا غروب خورشید، شما هرگز تنها نیستید. زمانی که در دستشویی سعی دارید فرزندتان را وادار کنید دستشویی کند و هم زمان رول دستمال توالت را عوض می کنید، بچه دیگرتان ممکن است محکم به در بکوبد و بگوید، اونجا دارید چه کار می کنید؟ تعریف مادر تمام وقت هرچه که باشد، شما باید بخش عمده ای از زمان تان را با فرزندان تان بگذرانید. اندک زمانی هم که برایتان می ماند می توانید بخوابید و هیچ تضمینی نیست که فرزندان تان موقع خواب ...
7 کاری که پیش از ارائه پروپوزال باید انجام دهید
حدودی اطلاعات مناسبی را در رابطه با دیگر فروشندگان و عرضه کنندگان آنها برای شما روشن سازد. همچنین گزینه های جایگزین خودتان را هم از این طریق می شناسید – اینکه آیا در حال پیدا کردن راه های دیگری برای برآوردن نیاز خودشان هستند یا نه، اینکه خودشان می خواهند یا می توانند این کار را انجام دهند و اینکه اصلاً شاید از انجام دادن آن منصرف شده اند یا احتمال آن وجود دارد. 5- در مورد چارچوب و برنامه ...
خلاقیت و نوآوری در تولید را ساده بیاموزیم به جای بی کار نشستن، در خانه تولید را شروع کنید
...، باید راهی ساخت. بازیابی امید گام اول برای تقویت روحیه آن است که بدانید در جامعه امروز، تنها نیستید. هزاران نفر مانند شما هستند که به استخدام نهادی درنیامده و منتظر فرصت مانده اند. به خودتان کمک کنید که قدم موثری بردارید و از آن طیف مانده در ناامیدی جدا شوید. البته قبل تر از آن باید بدانید که آیا واقعاً دل تان می خواهد این ماجرا تمام شود؟ برای خودتان وقت ...
بارداری بعد از حاملگی پوچ، امکان دارد؟
تجربه بارداری خارج از رحم بستگی فراوانی به سلامت لوله های فالوپ شما دارد. به طور معمول بیش از 65 درصد از زنان ظرف مدت 18 ماه پس از بارداری خارج از رحم، موفق به داشتن یک بارداری سالم می شوند. برخی مطالعات نشان می دهد که این رقم پس از گذشت بیش از دو سال به 85 درصد ارتقا می یابد. تاثیر حذف لوله های فالوپ یا تخمدان در چرخه قاعدگی لوله های فالوپ هیچ نقشی در کنترل چرخه عادت ماهیانه شما ...
داشتن همسر شاد و خوشحال در زندگی
... موفقیت انفرادی با ارزش است. اما دستیابی به چیزی با یک فرد و یا تیم عالی است. نه تنها شما احساس خوبی در مورد خودتان دارید، بلکه شما احساس بزرگی و دلپذیری در مورد افراد دیگر تیم خواهید داشت. همچنین میتوانید یک ارتباط خوبی با این افراد در طول زندگی خود داشته باشید. اگر شما شکست بخورید، با هم شکست خورده اید و این تحمل شکست را آسان تر و حمایت را برای انجام دادن دوباره کار راحت تر می کند. منبع: تبیان ...
راههایی برای لاغری بدون رژیم
نگه داشتن لباس های قدیمی است که سایزهای بسیار زیادی داشته اند. هر از چند گاهی تعدادی از آن ها را به تن کنید تا متوجه تغییرات گسترده ای که در خودتان ایجاد کرده اید شوید. دیدن و حس کردن این میزان لاغری می تواند شما را هر لحظه به کاهش وزن علاقه مندتر کند.
11 چیزی که افراد موفق شاکراند اما افراد عادی غافل اند!
هست شما بزرگی کنید و عذرخواهی کنید. کارهایی را که دلتان می خواست انجام دهید، انجام شان دهید. و به خاطر آن شکرگزار خدا باشید. 10- خانواده شاید اخلاق و رفتار خانواده و بستگان تان خیلی مورد پسند شما نباشند، اما اگر همان ها از کنارتان بروند دلتان به شدت برایشان تنگ می شود. به آن ها لبخند بزنید، ویژگی های خوب آن ها را ببینید. خوشحال باشید که خانواده دارید. خیلی ها آرزوی داشتن چنین ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
.... اما خبر خوب این است که شما می توانید با انجام کارهایی شل شدن پوست پس از کاهش وزن را کاهش دهید. 1- خیلی سریع وزن کم نکنید سوزاندن چربی های اضافه ی بدنتان با سرعت زیاد، به سلول های پوستتان مهلت نمی دهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند. از رژیم های غذایی زودگذر و سخت دوری کنید، در عوض بر روی کاهش نهایتاً هفته ای یک کیلوگرم از وزنتان تمرکز کنید، کاهش وزنی پایدار. ...
4 تعمیر خودرو که هرگز نباید خودتان انجام دهید!
ابزار به سرعت جلوی درب خانه شما حاضرند. در بیشتر موارد، صافکاری بدون رنگ فقط با چند ضربه به سطح آسیب دیده قابل انجام است و نیازی به رنگ ندارد و به همین خاطر هزینه کمی برای شما خواهد داشت. اگر این افراد نتوانند کار شما را انجام دهند باز هم خودتان این کار را انجام ندهید، آماده باشید که به سراغ متخصص صافکاری بروید، یا با آسیبی که به خودرو وارد شده سر کنید تا زمانی که توانایی پرداخت یک صورت حساب سنگین ...
10راز که مولتی میلیاردر ها هرگز به شما نمی گویند
. می توانند از سمت همسرتان، کودکان تان، همسایه یا حتی مادرتان باشند! گاهی اوقات نیز می توانند از سمت بدترین منتقدان تان باشند؛ این دسته افراد عموما عمیق ترین راه کارها را برای تغییر به شما ارائه می کنند. این انتقادات و پیشنهادات از هر سمتی که باشند، به آن ها توجه کنید و تغییرات لازم را اعمال نمایید. برای مولتی میلیاردر شدن باید این 10 الگوی ذهنی اسرارآمیز را در خودتان پرورش دهید. اگر این ...
درباره قرص های لاغری چه می دانید؟
... 4. پولتان را هدر می دهید تمام قرص های چربی سوز تاثیر کوتاه مدتی دارند. در نهایت بدنی که به استفاده از آن عادت کرده دیگر واکنشی نشان نخواهد داد. این زمان می تواند بین چند روز تا چند ماه متغیر باشد. زمانی که ما استفاده ی این قرص ها را قطع می کنیم، بدن ما بخاطر عوارض جانبی این قرص ها صدمه خورده باقی خواهد ماند، ما دوباره وزن اضافی مان را بدست می آوریم، و آنگاه متوجه خواهیم شد که چقدر ...
راه های افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان
را تمیز، راحت و جذاب کنید وسایلی که دستاوردهایتان، زمان یا اشخاص خاصی را به یادتان می آورند را در معرض دید قرار بدهید. 10. کارهای لذت بخش بیشتری انجام بدهید هر روز حداقل یک کار انجام بدهید که به شما حس خوبی می دهد. از آن لذت ببرید و به خودتان یادآوری کنید که لیاقت آن را دارید. 11. در فعالیت هایی مثل نقاشی، موسیقی و شعر شرکت کنید این گونه فعالیت های هنری باعث ...