پرخوری در بارداری، نکنه بچه ام گشنه باشه! - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و مضرات خوردن غذای تند
. این افراد همچنین راحت تر از خواب بیدار می شوند و در طول روز از انرژی بیشتری نیز برخوردارند. بهبود خلق و خو فلفل های تند میزان اندروفین و سروتونین را در بدن افزایش می دهند. این دو ماده موجب کاهش درد و باعث نشاط و شادابی بدن می شوند. این دو ماده را می توان برای از بین بردن افسردگی و کاهش استرس به کار برد. بهبود تنفس فلفل های تند به نوعی خلط آور هستند و می ...
منتجب نیا: آیت الله هاشمی از روز اول انقلاب شعار اعتدال را می گفت
دوراندیش و آینده نگر بود و در هر مسئولیتی که بود، اهل طرح و برنامه بوده و همیشه از حقوق مردم دفاع می کرد. قائم مقام حزب اعتماد ملی ادامه داد: هاشمی بینش تشکیلاتی داشت و معتقد بود این نظام بدون حزب و تشکیلات نمی تواند به اهدافش برسد؛ به گونه ای که قبل از پیروزی انقلاب به امام خمینی (ره) گفت می خواهیم حزب جمهوری اسلامی را تشکیل بدهیم ولی امام (ره) به او گفت بعد از انقلاب این کار را بکنید تا ...
از رکورد فروش اسلحه به عربستان تا ابهامات نشست آستانه
خود همچنان به روند گرم شدن روابط با کوبا ادامه می دهد. آقای اوباما گفت: "با این تغییر ما همچنان از مهاجران کوبایی مثل مهاجران سایر کشورها استقبال می کنیم، به طوری که مطابق قوانین ماست."دولت کوبا در بیانیه ای که از تلویزیون این کشور پخش شد از این تصمیم تمجید کرد و آن را "گامی مهم در پیشبرد روابط" میان دو کشور خواند. دونالد ترامپ که جانشین آقای اوباما خواهد شد موضع خیلی تندتری ...
اگر میخواهید بارداری سالمی داشته باشید
پدر و مادر، ترک عادات غلط و پیروی از یک سبک زندگی درست و سلامت است. بسیاری از والدین حاضرند هر کاری که لازم است انجام دهند تا فرزندشان با بهترین وضعیت بدنی و مغزی به دنیا بیاید. اما گاهی والدین نمی دانند که لازم است از برخی موارد هم پرهیز کنند. دکتر قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان، به شما توصیه می کند که برای اقدام به بارداری به چه مسائلی باید توجه داشته باشید و از چه مواردی ...
شهیدی که نحوه شهادتش را پیش بینی کرده بود
شهادت می رسم، که در نهایت نیز در بمباران هوایی به درجه رفیع شهادت رسیدند. برادر سردار شهید تقی کیانی ادامه می دهد، سردار شهید کیانی می دانستند که روزی شهید می شوند و همیشه در دوران حیات به مادرم می گفتند شما مادر شهید هستی و به همسر خود نیز می گفتند شما همسر شهید هستی . *گلایه از کم توجهی و بی مهری مسؤولان این برادر شهید که خود از جانبازان و رزمندگان دوران دفاع مقدس ...
گفتگوی خواندنی دیار با الهام حمیدی
یک چالش بود و تلاش می کردم کم نیاورم. نقش من در آن سریال حسی بود و می خواستم قابل باور بشود و تصنعی نباشد. با اینکه من تحصیلات دانشگاهی در بازیگر ندارم، احساس کردم همه اینها برایم کلاس درس است و فقط به من مدرک ندادند! خیلی چیزها در همین دو کار خاص یاد گرفتم. مسافری از هند در تلویزیون و خیلی دور، خیلی نزدیک در سنیما بسیار موفق بودند بعدش چه اتفاقی افتاد؟ انبوه نقش های مشابه بود و شما ...
تغییرات بدن در سه ماهه دوم بارداری
ناراحت کننده و عذاب آوری در آروغ زدن و دفع گاز بی موقع در طول این دوره برایتان به وجود آمده است .اگر حمل بر دلداری نباشد ،شما اولین زن بارداری نیستید که به این مشکل دچار شده اید .متاسفانه ، هر چند کار چندانی نمی توانید بکنید .سعی کنید از ابتلا به یبوست پرهیز کنید .زیرا می تواند اوضاع را تشدید کند. همچنین از خوردن غذاهای پر حجم که موجب نفخ و ناراحتی می شود ،یا غذاهای که می دانید مشکل را حتی ...
قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (6)
. بهترین زمان برای این اتفاق وقتی است که بدن زن تخمک گذاری می کند. این روند وقتی صورت می گیرد که تخمک توسط تخمدان در ابتدای لوله رحم رها می شود و منتظر اسپرم می ماند. در بیشتر زنان این اتفاق 14 روز پیش از آغاز دوره قاعدگی رخ می دهد. ادامه دارد ...
توصیه های قبل و بعد از فصد خون
...،انجام شود. گرسنگی یا پرخوری و بی خوابی و کم خوابی سبب کاهش تاثیر فصد خواهد شد. زنان در دوران بارداری نباید فصد کنند. قبل و بعد از فصد استحمام طولانی و گرم و سونا و جکوزی جایز نیست. زمان فصد آرامش روحی و عصبی و جسمی لازم است . در صورت داشتن استرس و ترس ، اضطراب و هیجان زیاد یا نشاط بیش از حد با پزشک و دستیار مشورت کنید. اگر قبل و زمان فصد ، تلخی دهان و خشکی دهان ...
مدل کاغذ دیواری پذیرایی ، بسیار شیک و زیبا
امروزه کاغذهای دیواری تنوع زیادی پیدا کرده اند به طوری که اگر سری به فروشگاه های آن ها بزنید قطعا طرحی مطابق با سلیقه خود انتخاب خواهید کرد. استفاده از کاغذ دیواری پذیرایی ایده جدیدی برای دکوراسیون داخلی منازل نیست و این ایده از زمان های قبل تر هم وجود داشته که امروزه با طرح های جدیدی که دارد طرفداران بسیاری را به خود جذب کرده است. اگر شما هم قصد استفاده از کاغذ دیواری برای اتاق پذیرایی را دارید ...
تا چه حد از هیجان لذت می بریم؟
قبل از مرگم تا می توانم تجربه کسب کنم، خطر کنم و از زندگی ام لذت ببرم. ب. دوست دارم در آرامش زندگی کنم. 20- الف. واقعا از استرسی که هنگام دیدن فیلم های ترسناک پیدا می کنم، لذت می برم. ب. برای چه باید فیلم ترسناکی را ببینم که به من استرس وارد می کند و بعد هم تا چند روز ذهنم درگیر آن باشد؟! برای محاسبه امتیازاتتان ببینید بیشتر گزینه الف را انتخاب کرده اید یا ب را ...
این ویتامین ها نیکوتین را از بدن شما خارج می کنند
نیکوتین به ریه های شما می رود، وارد جریان خون شما شده و بخش های مختلف در سراسر بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله مغز، قلب، رگ های خونی و هورمون های شما. سلول های عصبی در مغز باعث بروز احساسات دلپذیر ناشی از مصرف نیکوتین می شوند که باعث می شود بخواهید به سیگار کشیدن ادامه دهید. نیکوتین همچنین بدن شما را از مواد مغذی تهی می کند که شما باید در هنگامی که سیگار می کشید یا سیگار را ترک می ...
با این توصیه ها، 10سال بیشتر عمر کنید
.... علاوه بر این، اگر میزان جذب سدیم، قند و کلسترول را به تعادل برسانید، بدن شما مواد مغذی بیشتری جذب خواهدکرد. دود، ممنوع به عقیده انجمن جراحان عمومی ایالات متحده آمریکا، ترک عادت سیگار کشیدن یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش کیفیت و طول زندگی است. ترک سیگار احتمال ابتلا به بیماری های زیادی همچون سرطان های مختلف (مثانه، رحم، مری، کلیه، حنجره، ریه، دهان، لوزالمعده، گلو و برخی از ...
فواید اسکی و حقایق قلبی
فرآوری : نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان شرایطی که انگلی تان می کنند انگل ها برای زنده ماندن نیاز به یک میزبان دارند. یک انگل از بدن شما تغذیه می کند که بهای آن کاهش و یا از دست رفتن سلامتی شماست. شما می توانید در هر نقطه از جهان به انگل دچار شوید ، اما شرایط خاصی وجود دارد که خطر ابتلا را بالا می برند. راه خلاصی از یبوست یبوست یکی از مشکلاتی است که ...
زنان آتش ...
.... می دانید که چه شغل سخت و پرخطری دارید؟ بله. البته. استرس، قرار گرفتن در شرایط نامناسب، دود و گاز سمی، دیدن صحنه های ناگوار، جراحت، شکستگی، ناراحتی ها و... فاکتورهای سختی کار به شمار می رود و بدیهی است که با آن کنار آمده ایم. آیا در زمان نجات فرد مصدوم به جنسیت، نژاد یا مذهب او توجه می کنید؟ نه. به هیچ عنوان. چگونه می توان به کودکان و ...
با این حقه ها خودتان را در خوردن غذاهای سالم فریب بدهید
کنار بگذاریم تا هوس در ولعمان را ارضا کنیم. درست در همین راهی که قدم می گذاریم هرچند کوتاه شروع به سلام و احوال پرسی با کالری های خاموش می کنیم. اما چه می شود اگر هوستان برای خوردن یک غذای خوشمزه را در راه سالمتری ارضا کنید. ما در این مقاله به حقه های تغذیه ای می پردازیم که شما می توانید هرروز با به کارگیری آن ها خودتان را فریب بدهید تا مصرف غذاهای سالم را به غذاهای ناسالم ترجیح بدهید. ...
محاسبه زمان زایمان با ماشین حساب زایمان (محاسبه تاریخ زایمان)
به دنیا می آیند. محبوب ترین روز تولد در امریکا دوشنبه است. اگر بارداری شما بیش از 41 هفته ادامه پیدا کند احتمالا پزشک شما تست های بدون استرس را برای شما انجام می دهد. البته برخی پزشکان در صورتی که مادر و فرزند مشکلی نداشته باشند انجام این تست را از هفته ی 42 انجام می دهند. ماشین حساب زایمان Provided by setare. ...
استرس از فواید رژیم سالم زنان می کاهد
سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می کند که استرس می تواند اثر انتخاب های سالم غذایی را از بین ببرد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از WebMD، محققان دانشگاه اوهایو دریافتند که رویدادهای پر استرس روز قبل، فواید سلامت ناشی از انتخاب صبحانه سرشار از چربی های غیراشباع خوب را در برابر صبحانه سرشار از چربی های اشباع بد از بین می برد. جنیس کیسولت-گلیسر، محقق راهبر این مطالعه، گفت ...
تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد
در طول سه ماهه ی اول بارداری نباید به اندازه ی دو نفر غذا بخورند. نیاز غذایی زنان در این دوره تقریبا مشابه دوران پیش از بارداری است، زیرا افزایش وزن مورد نظر در این دوره بین 450 گرم تا 2 کیلوگرم است. بهتر است زنان در طول سه ماهه ی دوم بارداری روزانه 200 کالری و در طول سه ماهه ی سوم بارداری که رشد جنین سریع است، 300 کالری به کالری دریافتی روزانه شان اضافه کنند. افزایش وزن در طول 9 ماه ...
افراد موفق چطور خونسردی و آرامش خود را حفظ می کنند؟
هورمون های استرس زا را افزایش دهد، حتی اگر هیچ محرک خارجی وجود نداشته باشد. زمانی که پروژه های سنگین تری را به عهده می گیرید، احساس می کنید که وقتی برای خوابیدن باقی نمی ماند؛ اما به یاد داشته باشید که خواب کافی و سالم در طول شب، اغلب تنها چیزی است که در کنترل اوضاع به شما کمک می کند. 7. آنها از افکار منفی خودداری می کنند. یکی از گام های اساسی در راستای مدیریت استرس این است که ...
10 فایده ورزش اسکی برای سلامتی
تقویت عضلات اگر یک ورزش استقامتی مانند اسکی را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید، قدرت بدنی تان بالا رفته و عضلات و قلب تان تقویت می شود. محققان معتقد هستند افرادی که اسکی کار می کنند، قدرت عضلات قلب شان به طول قابل توجهی بالا است. یادتان باشد اسکی بازها تا 80 الی 90 سالگی افراد سرحال و سالم تری هستند. اسکی باعث نشاط روحی می شود اگر می خواهید حال و هوایتان عوض شود، همین ...
فواید و مضرات خوردن دارچین و چای دارچین در بارداری
احتیاط عمل کرد، به ویژه در دوران بارداری که سلامت جنین ممکن است در خطر قرار بگیرد و از آن مهمتر برخی از گیاهان باعث سقط جنین می شوند. علیرغم خواص فراوان دارچین، همانند سایر گیاهان دارویی زیاده روی در مصرف آن عوارضی را به همراه دارد، دارچین به دلیل داشتن طبیعت گرم می تواند در افراد گرم مزاج با عوارضی چون خشکی پوست، خارش بدن، گرگرفتگی، خارش گوش و گلو و ... همراه باشد، لذا باید با توجه به ...
میوه در بارداری، بچه خوشگل می خوام
سکنجبین در طول بارداری خود استفاده کنند البته مصرف مایعات حداقل 1،5 ساعت بعد از صرف غذا باشد همچنین در تحقیقات صورت گرفته مصرف آب انار استرس های وارده به جنین را کاهش داده و در نتیجه بارداری و رشد جنین را بهبود می بخشد. مصرف تمر هندی، آلوبخرا، گل قند، ترنجبین، انجیر برای رفع یبوست زنان باردار مفید است زنان باردار از گیاهانی مانند ختمی، پنیرک و بنفشه به عنوان ملین استفاده نکنند.برخی میوه ها ...
تخمک گذاری در زنان، برنامه ریزی برای باروری
...> ترشحات موکوسی نامناسب: اگر دهانه رحم ترشحاتی غلیظ به جای شفاف در طول تخمک گذاری تولید کند، ترشحات موکوسی نامناسب است. ترشحات موکوسی نامناسب ورود اسپرم به رحم و رسیدن آن به تخمک را دشوار می کنند. در این حالت باید با پزشک صحبت کنید. فاکتورهایی که باعث ترشحات موکوسی نامناسب می شود، فاکتورهای زیر بر کیفیت ترشحات تاثیر منفی می گذارد: رژیم غذایی نامناسب استرس به هم خوردن ...
زن ها هم شوهر را آزار می دهند فقط...
شده تا نقش زنان در جامعه امروز ایرانی نسبت به 40 سال پیش دچار تغییرات بنیادین شود. وقتی زنی پا به پای مرد کار می کند و تأمین بخشی از هزینه های زندگی را برعهده دارد، دیگر نمی تواند مانند مادربزرگ ها یا زن های 4 دهه قبل رفتار کند. درواقع این تغییر نقش خود عاملی برای افزایش خشونت زنان است؛ هرچند خشونت زنان اساسا با ماهیت آنها سازگارنیست. این پزشک خانواده نکته مهم دیگری، یعنی مشکلات حقوقی و ...
تقریرات مختلف از علما و اندیشمندان اسلامی در مورد نظریه علم دینی
مفید بودن، سوق دادن انسان به سمت خداست و در این بین تفاوتی هم بین علوم طبیعی و علوم دیگر نیست بلکه ثمره ی علم باید عبادت باشد. در گذشته علم مانند درختی بود که شاخه های آن فیزیک و ریشه های آن متافیزیک بود و این ها از هم جدا نبودند. در دوران شکوفایی تمدن اسلامی رشته های مختلف علمی ادامه ی دین به حساب می آمدند و فی ذاته نور تلقی می شدند و این دلیل روی آوردن علما به ریاضیات و طبیعیات بود چراکه ...
تدبیر منزل، اجتناب ناپذیر شده است
مدت است و پایداری در آن وجود ندارد، یکی از واکنش های افراد جامعه این است که می خواهند ادامه یابند. سازوکارهای جبرانی هرچند ناخودآگاه افراد در جامعه ای کوتاه مدت، این است که می خواهند در فرزندان خود و با فرزندان خود ادامه پیدا کنند. میل به تداوم در فضای موقت در یک جامعه کوتاه مدت و رهاشدن و خلاصی یافتن از این وضعیت و مرهم گذاشتن بر درد جاودانگی، والدین را به سمت تنشی وجودی سوق می دهد که تمایل و ...
اختلالات رایج برای بارداری برخی زوجین
با کاهش قدرت باروری چه در خانم ها و چه در آقایان در ارتباط است. مصرف زیاد کافئین به طور معمول برابر با بیش از 500 میلی گرم در روز است. برخی از قهوه ها یا نوشیدنی های کافئین دار، حاوی 600 میلی گرم کافئین در یک فنجان هستند. بنابراین از این پس میزان کافئین درج شده بر روی بسته بندی را چک کنید. به خاطر داشته باشید که قهوه، چای و نوشابه تنها مواد حاوی کافئین در رژیم غذایی شما نیستند. حتی ماست و بستنی با ...
خواص مصرف ماهی برای سلامت
بالای اسیدهای چرب امگا 3، برای سلامت قلب مفیدترند. مواد مغذی موجود در ماهی در طول دوران رشد حیاتی اند. اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد و تکامل بدن ضروری هستند. اسید چرب امگا 3، اسید دوکوزاهگزانوییک (DHA)، از اهمیت ویژه ایی برخوردار است، زیرا برای رشد مغز و چشم لازم است. به همین دلیل است که اغلب توصیه می شود مادران باردار و شیرده حتما اسیدهای چرب امگا 3 به اندازه کافی مصرف کنند. با ...
گفت وگو با رضا رضوی، کارگردان مستند ثانیه های سربی / آینه های روبه رو
زیادی از این واقعه وجود دارد. بهانه تان برای رفتن به سمت این موضوع چه بود؟ تلاش کردم تا بلکه بتوانم از دل ماجرای به این بزرگی چیز جدیدی دربیاورم، نه چیزهایی که تابه حال گزارشی ساخته شده و از تلویزیون پخش شده. در پروسه تحقیقم فیلم های زیادی دیدم. بین آن ها یک فیلم 16 میلی متری پیدا کردم که خیلی جالب بود. البته آن هم به سبک و سیاق کارهای گزارشی کار شده بود، اما صداقت بیشتری در آن ...