خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
الکل مغز را در حالت ضعف قرار می دهد
متخصصان دریافته اند که الکل مغز را در حالت ضعف قرار می دهد و باعث افزایش حس گرسنگی می شود. به گزارش ایسنا، در این بررسی الکل در موش علائمی را در مغز فعال کرده که به بدن می گوید غذای بیشتری لازم دارد. متخصصان انگلیسی که این نتایج را در نشریه "نیچر کامیونیکیشنز" گزارش کرده اند معتقدند همین مساله احتمالا در مورد انسان هم صدق می کند. به گزارش بی بی سی، الکل باعث
تغذیه صحیح در بارداری، غذای چرب نخورم؟
مرباخوری، مایونز 2 قاشق مرباخوری، انواع سس سالاد مشابه مایونز 1 قاشق غذا خوری غذاهای فیبر دار: مانند نان گندم سبوسدار، حبوبات، ماکارونی، برنج، میوه و سبزیجات به اندازه کافی ویتامین و مواد معدنی در غذای خود مصرف نماید و در صورت نیاز با تجویز پزشک از مکمل ها استفاده کند. عدم مصرف غذاهای سنگین و پر چرب استفاده از حداقل سه وعده از غذاهای غنی ازآهن) گوشت قرمز، جگر، دل و قلوه
ورم پستان در زنان، نشانه کیست است؟
دهند.در قدم اول برای درمان زنان مبتلا به فیبروکیستیک، در صورتی که بیمار برای کاهش درد نیاز به مصرف دارو داشته باشد، با تجویز ترکیبات ویتامین ای و روغن گل مغربی تا میزان زیادی می توان درد را کاهش داد و همزمان به بیمار توصیه می شود که رژیم غذایی ذکر شده را رعایت کند.در مواردی که شدت درد زیاد باشد، از درمان های دارویی دیگر مانند تاموکسیفن و دانازول استفاده می شود. علایم شایع التهاب سینه
مصرف کلوتریمازول در بارداری
در بارداری استفاده می کنید، بهتر است آن را با استفاده از انگشتان وارد واژن کنید. برفک در طول بارداری طبیعی است. اگر فکر می کنید برفک دارید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. مصرف کلوتریمازول در بارداری باعث تولد نوزاد ناقص می شود؟ بدن جنین و اندام های داخلی آن در دوازده هفته اول بارداری تشکیل می شود. در این مدت مصرف برخی قرص ها باعث نقص در تولد می شود. هیچ مدرکی مبنی
مراقبت از پوست در یائسگی، دو عنصر ضروری
/> جوان ماندن نه تنها از جنبه زیبایی شناختی، بلکه از نظر حفظ سلامت عمومی بدن بسیار ضروری است. رژیم غذایی و ورزش، دو عنصر ضروری ورزش باعث می شود که حجم عضلانی حفظ شود و خطر ابتلا به مشکلات مفصلی و روماتیسمی که در دوران یائسگی بسیار شایع است، کمتر شود. تعادل روانی و عصبی نیز نقشی بسیار مهم در جوان ماندن در دوران سالمندی ایفا می کند. اضطراب و استرس، باعث ایجاد چین و چروک و تیره شدن
فواید نوشیدن منظم آب گرم
سازی بدن افزایش می یابد . تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند . مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد . به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است . برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو به لیوان آب گرم خود اضافه کنید .
این توصیه ها را جدی بگیرید تا 10 سال بیشتر عمر کنید
اعتدال را رعایت کنیم. از آنجایی که خوردن غذاهای مختلف خطر ابتلا به بیماری مزمن را کاهش می دهد، دکتر دی سند کوئیست می گوید: سعی کنید نیمی از غلات مصرفی شما غلات سبوس دار باشد و میوه ها و سبزی های مختلف، گوشت کم چرب و غذاهای سرشار از کلسیم بخورید. به عقیده دکتر سند کوئیست اگر یک رژیم غذایی سالم متنوع اتخاذ کنید، بدن شما به طور خودکار مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مورد نیاز را جذاب خواهد
آشنایی با فواید آنتی اکسیدان ها
مانند غذاهای فرآوری شده از محتوای آنتی اکسیدان پایینی برخوردار هستند و حتی ممکن است موجب شکل گیری رادیکال های آزاد شوند که جای شگفتی ندارد. فواید سلامت آنتی اکسیدان ها مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها می تواند برای سلامت قلب مفید باشد و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به عفونت ها و برخی انواع سرطان کمک کند. با افزایش مصرف مغزهای خوراکی، دانه ها، حبوبات، میوه ها و سبزیجات می
توصیه های قبل و بعد از فصد خون
استفاده کنید. در صورت خونریزی یک قطعه گاز استریل یا پارچه تمیز را روی موضع قرار دهید و با دست دیگر بیست دقیقه فشار نقطه ای و محکم وارد آورید. تا 24 ساعت پانسمان را تعویض نکنید. پس از 24 ساعت تماس دست با آب بلامانع است. مصرف غذای سنگین و چرب و پر خوری پس از فصد بسیار ضرر دارد. پس از فصد حتی المقدور کمتر سر پا بایستید و پیاده روی کمتری داشته باشید.
نشانه های 6 بیماری مزمن را روی پوست نادیده نگیرید
مشترکات قابل توجهی بین این سه بیماری وجود دارد مانند این نکته که افرادی با داشتن این سه عارضه شانس بیشتری برای داشتن سطح پائین اسید چرب امگا 3 دارند. پسوریازیس: مرتبط با بیماری های قلبی ایجاد لکه های خشن و فلس دار بر روی پوست از علائم پسوریازیس که یک بیماری خود ایمنی محسوب می شود. بنیاد ملی پسوریازیس در آمریکا اشاره می کند که مبتلایان به این بیماری 58 درصد بیشتر از سایرین دچار
پخت نان محلی و زیباترین لحظات به یادماندنی در کنار مادر یاسوجی+ تصاویر
جمله کهگیلویه و بویراحمد، چهارمحال و بختیاری و ترک زبانان پخت و استفاده می شود اما تفاوت هایی کوچک در میان آنها وجود دارد برخی قطر بیشتر ، حجم بزرگتر و یا اندازه بزرگتری دارند. نان مورد استفاده کهگیلویه و بویراحمدی ها دایره ای شکل و اندازه ای بزرگ به قطر 45 تا پنجاه سانتی متر دارد ضخامت این نان 3 میلی متر و شاید هم کمتر باشد. در نانوایی ها برای پخت نان ممکن است موادی به غیر
چند وقت یک بار برس موی خود را می شویید؟
؛ موردی که باعث بی اثر شدن تمامی تمهیدات شما می شود. علاوه بر این، بی اهمیتی نسبت به شستن برس مو موجب چرب شدن سریع آنها می شود و اثر شامپو کردن موها را کاملاً از بین می برد. بنابراین، برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری های پوستی، عفونی و هم چنین تمیز ماندن موها بهتر آن است که حداقل هفته ای یک بار برس موی خود را بشویید. منبع: سلامت
توصیه های ناب تغذیه ای از امام رضا (ع)
فراوان هم دفع نمی شود. مصرف انواع ترشی ها نیز برای دفع صفرا مفید است. 15. در تابستان به دلیل گرمای هوا چربی های بدن آب می شوند؛ از این رو : در پاییز نیاز ضروری به ذخیره کردن مواد چربی که مولد حرارت هستند، پیدا می شود و باید با مصرف غذاهای مناسب آن را ذخیره کنید تا بدن خود را برای مقابله با سرمای زمستان مجهز کنید. بدن به انواع غذاهای اصلی و میوه هایی مانند انگور و انار نیاز دارد. همچنین
نان به سبک روز/ سبوس نان قم پایین تر از حد استاندارد
دانسته و تغییر ترکیب نان را یکی از عمده دلایل ابتلا به این بیماری برشمرد. نان که به عنوان یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی ایرانیان پای ثابت سفره های ایرانی در هر سه وعده غذایی صبحانه، نهار و شام است اهمیت بسیاری هم در حفظ سلامت می تواند داشته باشد. برخی مطالعات نشان می دهد که میانگین مصرف سرانه نان در کشور حدود 160 کیلوگرم در سال است این در حالی است که میانگین مصرف سرانه نان در
خطرات تاخیر در دفع ادرار چیست؟
طولانی، بدن را در معرض باکتری های مضرقرار می دهد و احتمال ابتلا به عفونت ادراری (UTI) یا عفونت مثانه را افزایش می دهد. درد هنگام دفع نگه داشتن ادرار اگر به طور مدام تکرار شود، باعث درد شدید هنگام دفع ادرار می شود. تب نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی، مانع دفع باکتری موجود در بدن می شود و این به نوبه خود باعث بروز تب خواهد شد. تورم مثانه و خطر
تغذیه در دوران بارداری، رژیم های گیاهی
جایگزین آنها - 8 وعده شیر و جایگزین های شیر ( به عنوان مثال یک فنجان لوبیا قرمز پخته) - پنیرهایی که پاستوریزه نیستند( مانند پنیر کفکی، پنیر خامه ای گاوی و فتا) و شیرهای غیر پاستوریزه، به این دلیل که ممکن است خطر ابتلا به مسمویت غذایی لیستریا را داشته باشند. - دو وعده چربی های امگا 3 برای تأمین دی ایچ ای ( که در جاهای دیگر در روغن بزرک، گردو، سویا و تخم مرغ های غنی شده با امگا
راهکار مقابله با خشونت جنسی و تجاوز
دوره تا انتها را سلب میکنند. - در عین حال باید متذکر شد که روش PEP صددرصد موثر نیست و ضمانتی وجود ندارد که کسی که در معرض اچ آی وی قرار گرفته است پس از این روش، از اچ آی وی مصون بماند. ولی اگر بیشتر از 72 ساعت گذشته است این راه جوابگو نیست و بایستی آزمایش تشخیص ایدز HIV انجام دهید که بسته به نوع آزمایش، بایستی حداقل 2 هفته تا حداکثر 12 هفته برای انجام آزمایش صبر کنید جزییات انجام آزمایش تشخیصی را در مقاله ای دیگر در اختیار شما قرار خواهیم داد. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
نگران نباشید! نوتلا سرطان زا نیست
هفته گذشته اخبار جنجال برانگیزی مبنا بر روغن پالم (نخل) بسیار مضر در نوتلاهای پرطرفدار در سراسر جهان منتشر شد. نوتلا ساخته شرکت ایتالیایی Ferrero که از شکلات فندوق تشکیل شده است روز به روز همه گیرتر شده و افراد بسیار زیادی در سراسر دنیا به طور روزمره درگیر مصرف این شکلات شده و تقریبا از آن به عنوان یک جایگزین برای وعده های اصلی غذایی خود بهره مند می شوند. و حالا یک تیتر خبری که هفته گذشته در
علت گرفتگی گوش هنگام مسافرت
برای باز شدن منافذ سینوس برای فرد تجویز می شود. البته باید دانست که درمان این بیماری در مواقعی چندین ماه طول می کشد که فرد باید مراقبت های لازم را انجام دهد. افرادی که سیستم دفاعی بدنشان ضعیف است و یا تغذیه نامناسب دارند و همچنین و در معرض آ لودگی ها قرار دارند بیشتر در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. ف.احمدی از مازندران: خارش گوش و گلو به چه دلیلی است؟ گلو توسط
شکلات صبحانۀ سرطان زا است؟ !
شرایطی، صنعت 44 میلیارد دلاری روغن پالم، که از جانب اروپا به خاطر افزایش خطر ابتلا به سرطان در تنگنا قرار گرفته، یک متحد و طرفدار در بخش خوراکی پیدا کرده است: سازندۀ نوتلا! شرکت فراورده های قندی "فِرِرو" موضع عمومی ای در دفاع از یکی از ترکیباتی گرفته که سایر شرکت های مواد غذایی آن را تحریم کرده اند. شرکت فررو، یک کمپین تبلیغاتی برای اطمینان مردم از سالم بودن نوتلا به راه انداخته. نوتلا
چند توصیه برای خواب بهتر سالمندان
افراد به منظور خواب سریع تر و لذت بردن از یک خواب بی وقفه و طولانی ارائه کرده است. در این گزارش که روزنامه ایندیپندنت آن را چاپ کرده، یادآور شده است که اساساً خوابیدن سخت و منقطع برای دوره ای طولانی می تواند خطر بیماری های قلبی، چاقی، دیابت، بیهوشی و بی حالی ناگهانی و حتی ابتلا به سرطان را افزایش دهد. از سوی دیگر، شورای جهانی بهداشت مغز(GCBH) ، که یک نهاد مستقل شامل محققان و متخصصانی
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن
مثانه عصبی را آرام کنید
جراحی است، خاطر نشان می کند: گاهی لازم است مبتلایان برای درمان به خودشان سوند بزنند تا برگشت احتمالی ادرار به کلیه ها آسیب نزند ولی معمولا علائم بیماری با مصرف دارو از بین می رود . بتازگی روش نوینی برای جراحی مطرح شده که با الکترود، انتهای نخاع تحریک می شود تا ادرار بتواند به طور طبیعی دفع شود .به همین علت، درمان مثانه نوروژنیک نیاز به همکاری نورولوژیست ها، جراح اعصاب و اورولوژیست ها دارد.
با این خوردنی حتما دچار ورم روده می شوید!
بر ابتلا به این بیماری مشخص نیست. آنها با تاکید بر لزوم انجام مطالعات بیشتر اعلام کردند که ممکن است گوشت قرمز بر باکتری های روده تاثیر بگذارد که به نوبه خود می تواند سیستم ایمنی بدن را تغییر دهد و دیواره روده را تحریک کند. محققان افزودند: تعویض گوشت قرمز با گوشت ماکیان و یا ماهی در رژیم غذایی خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. منبع:سلامت نیوز
اثراتی که پیتزا بر بدن شما می گذارد
خون وارد کرده و در نتیجه میزان تری گلیسرید خون افزایش می یابد. بالا رفتن این نوع چربی در گردش خون باعث افزایش خطر سکته قلبی و مغزی خواهد شد. گرسنگی مجدد اما یک خبر خوشحال کننده این است که شما به دلیل بالا بودن میزان هورمون لپتین یا همان هورمون سیری که درباره آن گفتیم، میل به خوردن مجدد ندارید. از آنجایی که بخشی از انرژی بدن از طریق مصرف گوشت هم فراهم شده است، بنابراین عارضه خواب
از مصرف زیاد پروتئین پرهیز کنید
به گزارش خبرگزاری ایمنا، پروتئین یک ماده غذایی مهم در تغذیه است. بسیاری از ما برای کم کردن وزن سراغ رژیم هایی با کربوهیدرات پایین و پروتئین زیاد می رویم. پروتئین ها سیر کننده هستند و همین باعث می شود بعد از خوردن آن ها احساس خوشایندی داشته باشیم و سوخت بدن مان را برای جلسه بعدی ورزش آماده کنیم. اما تا به حال از خودتان پرسیده اید چه میزان پروتئین برای شما کافی است؟ ابتلا به مشکلات
سرطان قوت غالب مشهدی ها می شود/جوهر قند کام مردم را تلخ می کند
غیرمجاز در نان است که علاوه بر ایجاد سوءهاضمه و مشکلات گوارشی دیگر، باعث تجمع فلزات سنگین مانند جیوه و سرب در بدن می شود که خود می تواند باعث کم خونی و اختلالات روانی شود. جوش شیرین در شیرینی پزی ها و صنایع غذایی دیگر نیز مورد استفاده قرار می گیرد که به اعتقاد برخی کارشناسان اگر به اندازه مجاز استفاده شود مشکل خاصی به وجود نمی آید. پس از این افزودنی که هنوز معلوم نیست مجاز
هشدار ایدز جدی است
اغلب افراد مبتلا به ویروس ایدز تا مدتها هیچ علامتی دیده نمی شود، ویروس ایدز می تواند تا 20 سال در بدن فرد پنهان بماند و هیچ علامتی از خود نشان ندهد، گر چه این مدت به طور متوسط بین سه تا هشت سال است به همین علت خطر اصلی درباره این بیماری این است که افراد مبتلا به HIV در مدت پنهان ماندن این ویروس، آن را از راه های مختلف به دیگران منتقل کنند و هر چه بیشتر این عفونت را گسترش دهند. افرادی که
علت خواب رفتن دست و پا و درمان آن؛ 9 دلیلی که شما را مورمور می کند
یا مبتلا به بیماری های سیستماتیک (بیماری هایی که به طور هم زمان چند اندام و بافت گوناگون بدن را هدف قرار می دهند) مثل دیابت شده باشد هم ممکن است مدام دست و پایش خواب برود. این قبیل آسیب های عصبی به عنوان نوروپاتی محیطی یا بیماری عصب شناخته می شوند، چون روی اعصابی که در حد فاصل مغز و نخاع (اغلب در دست ها و پا ها) قرار دارند، اثر می گذارد. بیش از 100 نوع مختلف نوروپاتی محیطی وجود دارد که
خطر وضعیت آلودگی هوای تبریز در حد مصرف دخانیات
/> به طور کلی 12 هفته اول حاملگی دوران بسیار حساسی است و مادران باید بیشترین توجه را به سلامتی جنین نشان دهند، اما از هفته 16 به بعد میزان حساسیت نه این که از بین می رود، بلکه کمتر می شود; چون تا این زمان اندام های جنین، قلب و مغز او شکل گرفته است.در عین حال از هفته 16 به بعد حاملگی در شرایط بحرانی آلودگی هوا، مادران باردار باید از منزل بیرون نیایند، خود را معرض آلودگی هوا قرار ندهند و در صورتی که
