خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
جذاب شدن رابطه زناشویی، یکنواختی اذیتم میکنه(2)
بین ازدواج و سلامت مشخص می شود . مطالعات دیگر نشان داده است که مثلا ازدواج عمر را طولانی تر می کند، احتمال بهبود سرطان را افزایش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. 16. شما از قبل می دانید که رابطه تان محکوم به فناست آیا خودش است ؟ بر اساس مطالعه ای که در سال 2013 منتشر شد . احتمالا در اعماق وجودتان پاسخ را میدانید . محققان از زوجهای تازه ازدواج کرده ...
جذاب شدن رابطه زناشویی، یکنواختی اذیتم میکنه(1)
زیادی روی تعداد شرکای جنسی شما دارد. محققان در حالی که داوطلبان در حال مشاهده یک سری تصویر بودند از آنها اسکن مغزی می گرفتند، (بعضی تصاویر تحریک کننده و پرسشهایی در مورد رابطه جنسی افراد در طول سال گذشته). مشخص شد افرادی که مغزشان در حال مشاهده تصاویر جنسی فعال بود تمایل بیشتری برای داشتن تعداد شریک جنسی داشته اند. به گفته دکتر جاستین گارسیا استادیار موسسه تحقیقات کینزی که در مورد جنسیت و تولید ...
انواع ماسک جوانه گندم برای جای جوش و لایه برداری
منیزیم نیز می باشد که پس از اینکه جوانه به اندازه خود گندم رشد کرد، می توان از این مواد بهره برد. خواص جوانه گندم و تاثیر آن در زیبایی: جوانه گندم جزو آن دسته از مواد غذایی است که متاسفانه خانواده ها به میزان کافی از آن استفاده نمی کنند. این درحالی است که جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامین A است. ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث افزایش ...
چگونه بر افکارمان غلبه کنیم و آن را مثبت نماییم؟
دهنده دیدتان به زندگی، رفتارتان نسبت به خودتان و تعیین کننده خوشبینی یا بدبینی شما است؛ و حتی ممکن است سلامتی روحی و جسمی تان را تحت تاثیر قرار دهد. بررسی های انجام شده نشان می دهد که ویژگی های شخصی، مثل خوش بینی یا بدبینی دامنه وسیعی از سلامت و میزان شادی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. تفکر مثبت که به طور مستقیم ناشی از خوش بینی فرد است، کلید اصلی مدیریت استرس محسوب می شود و مدیریت کارآمد استرس ...
ترشحات زیاد واژن، عفونت دارم؟
علت ترشحات زیاد واژن چیست و چگونه درمان می شود؟ ترشحات زنانه به طور کلی امری طبیعی است که در دوران مختلف کم و زیاد می شود اما گاهی این ترشحات با زیاد شدنشان هشداری به همراه دارند که بایستی جدی گرفته شود.مایعی که از غدد داخل واژن و گردن رحم خارج می شود در واقع باکتری ها و سلولهای مرده را به بیرون دفع می کند. این مسئله مسلما نقش به سزایی در پاکیزگی واژن و جلوگیری از بروز عفونت دارد. در اغلب ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
مصنوعی وجود ندارند. با این وجود، شواهد کافی برای شکل گیری برخی نگرانی ها وجود دارند. در سال 2009، دولت انگلیس تشویق تولیدکنندگان مواد غذایی به یافتن مواد جایگزین برای رنگ های خوراکی را آغاز کرد. در سال 2010، ارائه یک برچسب هشدار روی هر گونه ماده غذایی که حاوی رنگ های خوراکی مصنوعی بود در این کشور الزامی شد. آیا رنگ های خوراکی باعث سرطان می شوند؟ ایمنی رنگ های خوراکی ...
با این عادت ها باهوش تر شوید!
ماست نمی شود. تقویت جسم پینه ای موجب افزایش مهارت های حل مساله، یادگیری، مهارت های اجرایی و در کل باعث بهبود عملکرد مغز بدون در نظر گرفتن سن و سال می شود. 2 . مطالعه کنید مزایای مطالعه کردن درست مثل زمانی است که شما از دیدن Game of Thrones,Harry Potter,یا خواندن آخرین شماره Wall Street Journal لذت می برید. مطالعه کردن استرس را کاهش می دهد و موجب می شود تا شما احساس بهتری نسبت به ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کمبریج نشان داد که سطوح هورمون سروتونین - هورمون تنظیم رفتار - هنگامی که فردی چیزی نمی خورد دچار نوسان می شود که این شرایط بر بخشی از مغز تاثیرگذار است که به کنترل خشم کمک می کند. تنظیم ساعت مشخص برای غذا خوردن تنظیم یک زمان مشخص برای وعده های غذایی می تواند تاثیر شگفت انگیزی در زمینه وزن و اندازه دور کمر شما داشته باشد. وعده های غذایی منظم انرژی پایدار را برای بدن تامین می کنند و نرخ سوخت و ساز سالم را حفظ می کند. منبع: عصر ایران working(); ...
تولد دوباره سلول مغز با ماده جادویی!
بازتولید سلول های عصبی در طول زندگی کمک می کنند. یک مطالعه که توسط پژوهشگران آلمانی انجام شد، نشان داد، سلول های بنیادی عصبی در مواجهه با آروماتیک-ترمرون شاهد افزایش تعداد به میزان 80 درصد بودند. این مساله برای افرادی که از بیماری های عصبی مانند سکته مغزی یا آلزایمر رنج می برند، نویدبخش است زیرا آروماتیک-ترمرون می تواند به بازسازی مغز کمک کند. چه نوع زردچوبه ای باید مصرف کنید؟ ...
ابتلای 23 درصد جمعیت ایران به اختلالات روانی
اصلی نظام سلامت باشد. شیوع اختلالات روان پزشکی در مناطق مختلف دنیا طیفی را دربرمی گیرد و بعضی از مناطق دیگر جهان شیوعی در همین حدود دارند، و بعضی مناطق کم تر. * چه عواملی باعث ابتلا به این گونه اختلالات می شود؟ اختلالات روان پزشکی چندعاملی هستند و عوامل مختلفی در بروز آنها موثر است. در پدیدآیی این اختلالات حداقل عوامل زیستی، روانی و اجتماعی را باید در نظر داشت. عوامل زیست شناختی ...
مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی
احساس افسردگی، عصبانیت، استرس و هوشیاری ذهنی کمتری می کنند. دلیل اصلی این مشکلات مشخص نیست اما یکی از احتمالاتی که می توان داد ایجاد تغییرات هورمونی در بدن است. احتمال دیگر تغییر هورمون سروتونین در مغز است که روی روحیه و سلامت فرد تاثیر می گذارد. داروهای زیادی می توان برای رفع این دردها تجویز کرد اما در عین حال غذاهایی هم هستند که می توانند از سندروم قبل از قاعدگی جلوگیری کنند. ماست ...
چگونه برای عروسی تان، لاغر و سالم شوید؟
غذایی تان را با تمرین روز عروسی ترکیب کنید این برنامه تمرینی به شما کمک می کند در بخش های درستی از بدنتان لاغر شوید و عضله بسازید. همچنین زمان استراحت کافی فراهم می کند، بنابراین مجبور نیستید آن را در طول این زمان حساس، بیش از حد انجام دهید. یک روز را به آماده سازی غذا اختصاص دهید یک روز در هفته را انتخاب کنید و تمام غذاهای آن هفته را از قبل آماده کنید. کیسه های میان ...
چرا نگهداری از حیواناتِ خانگی اساساً غیراخلاقی است؟
شیوه ای متفاوت به کار می بریم، شبیه به شیوه ای که اصطلاح حقوق بشر را در رابطه با حقوق بنیادینِ نوع بشر به کار می بریم، به عنوان مثال اگر بگوییم انسان حق زندگی دارد، منظورمان این است که علاقۀ بنیادین او به ادامۀ زندگی باید مورد حمایت قرار گیرد، حتی اگر استفاده از اعضای بدنِ او بدون رضایتش باعث نجات جان ده انسان دیگر شود. حقْ راهی برای دفاع کردن از علایق و منافع است. حق، صرف نظر از عواقب، از منافع ...
آب آناناس بخورید سرفه نکنید
کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و عفونت ها بسیار مؤثر است. درعین حال، آناناس ازلحاظ وجود ویتامین 1 B نیز بسیار غنی است مانند سایر ویتامین های B، این نوع ویتامین در تبدیل قند به انرژی بسیار مؤثر است. درنتیجه مصرف این ویتامین به شما کمک می کند در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید. همچنین میزان منیزیم و کلسیم (مفید برای استخوان ها) که هر یک نقشی حیاتی در بدن ما ایفا می کنند، در آب آناناس بسیار ...
سایه اضطراب روی سلامتی شما
آسیب می شود. دفع زیاد آب در موقعیت استرس (از طریق تعریق یا ادرار) هم موجب کاهش مواد معدنی مثل منیزیم و سدیم در بدن شما شده و گرفتگی عضلات را تشدید می کند. هوش و حواس، پر! یکی از مهم ترین عوامل تشدید کننده زوال مغز و آلزایمر، فشار عصبی است. وقتی فردی برای مدت طولانی تحت فشار عصبی بوده یا در شغلی پراسترس مشغول به کار باشد، بخش هیپوکامپ مغز او به شدت صدمه می بیند. هیپوکامپ، نقش حیاتی در حافظه بلندمدت و جهت یابی مکانی دارد و این یعنی فرد استعداد بیشتری برای ابتلا به آلزایمر خواهد داشت. ...
عادت های روزانه بی اهمیت روح و روان را به هم می ریزد
ایران آنلاین / از جمله عادت هایی که تاثیر مخرب روی سلامت روان دارند، می توان چندکاره بودن را نام برد، عادت به انجام چند کار به صورت همزمان می تواند اثرات منفی بر سلامت اعصاب افراد بگذارد، زمانی که شما روی چند کار همزمان تمرکز می کنید به اعصاب فشار می آید زیرا مغز محبور است روی تمام آنها به طور یکسان انرژی بگذارد و جزئیات کارها را پردازش کند. استفاده بیش از حد از تلفن همراه و به سر بردن در شبکه ...
سرطانهایی که از مدارس شروع می شود/مصرف بی رویه تنقلات غذایی کم ارزش
.... خطر ابتلا به سرطان معده نیز با مصرف غذاهای پرنمک افزایش می یابد. جلوگیری از اثرات زیانبار دریافت بالای نمک از دوران کودکی و سنین مدرسه باید شروع شود. دانش آموزان باید سعی کنند که در هنگام انتخاب مواد غذایی، نوع کم نمک آن را برگزینند. اثرات زیانبار مصرف غذاهای پرچرب اگرچه چربی ها در برنامه غذایی دانش آموزان به علت تولید انرژی بالا و خاصیت سیرکنندگی و طعم دهندگی ...
حامد همایون: تا کنون ده برابر آن چیزی که در قرارداد من وجود داشته حمایت شده ام
مجموعه از صد در صد ضرر به مجموعه ای خودکفا ارتقا پیدا کند. در طول این مدت هم مشغول بررسی این موضوع بودیم که چرا مردم به سمت شنیدن صداهای افراد بدون تخصص گرایش پیدا کرده اند و این مسأله باعث تشکیل مجموعه استعدادهای موسیقی ایرانی شد. * تهیه کننده آلبوم دوباره عشق : می خواهیم عمر فعالیت هنری حامد همایون در اوج را بلندتر کنیم تهیه کننده آلبوم دوباره عشق در بخش دیگری از نشست و در پاسخ به سوال ...
برجام ؛ تبدیل استغنای ایران به نیاز
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما علیرضا زاکانی صبح امروز در نشست مطبوعاتی تجربه گران که به مناسبت اولین سالگرد برجام به ابتکار انجمن روزنامه نگاران مسلمان برگزار شد، با بیان اینکه دوستان ما به طرف آمریکایی درحد اعلا اعتماد کردند ،افزود: اکنون یک سال از اجرای برجام می گذرد و این یک سال می تواند امکان قضاوت دقیق را برای ما فراهم کند تا بازبینی کنیم که چه شد به این توافق رسیدیم و مقدمات این ...
با ترفندهایی ساده غول امتحانات را بدون اضطراب مغلوب خود نمایید
سخت پیروز می کند در صورتیکه شما آزمونی مثل کنکور داشته باشید که یک سال زمان برای مطالعه نیاز است با تقسیم بندی اینکه در هر روز چه دروسی را بخوانید و با فاصله حداقل مرور مطلب گذشته را یک روز کنید همچنین با سر وقت سر کلاس ها حاضر شدن و انجام به موقع تکالیف می توانید به قله های موفقیت نزدیک تر شوید. شگردی ساده برای فراموش نکردن پیچیده ترین فرمول ها در بسیاری از دروس و حتی کتاب ...
آیا طرز راه رفتن میتواند وضعیت ما را نشان دهد؟
دو گروه دارای نشانه های (MCR) و فاقد نشانه تقسیم کردند. افرادی که نشانه های سندرم خطر شناختی حرکتی در آنها تشخیص داده شده بود، دو برابر بیشتر از افرادی که سالم شناخته شده بودند، در طی ده سال پس از این مطالعه در معرض ابتلا به نوعی زوال عقل قرار گرفتند. شما به تازگی یک ارگاسم جنسی را تجربه کرده اید روش راه رفتن شما می تواند بیانگر وجه فعالیت جنسی شما نیز باشد. یک گروه از ...
شیوع سرطان حنجره در میان زنان ایرانی
مدیر گروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی تهران نسبت به شیوع سرطان حنجره درمیان زنان ایرانی هشدار داد و گفت: مصرف قلیان و سیگار درجوانان سن ابتلا به سرطان حنجره را کاهش داده که میزان شیوع این سرطان در زنان افزایش پیدا کرده است. به گزارش خبر فوری رشت و به نقل از شهروند ، محمدتقی خرسندی آشتیانی اینها را در نشست خبری اعلام کرد و ادامه داد: براساس آمار جهانی، این نوع سرطان یک در 10 هزار ...
بخوانید و سالم بمایند
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا ، برخلاف آنچه فکر می کنید موز باعث چاقی نمیشود و حتی ورم شکم را هم کم می کند. پتاسیم بالای این میوه را نباید فراموش کرد. اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره کنید. خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است. شلغم شب کوری را درمان می کند و حافظه را تقویت می کند. مزایای زود خوابیدن، کاهش وزن؛ چربی سوزی؛ زیبایی پوست؛ افزایش هورمون رشد؛ جلوگیری از ...
اگر صبح ها خسته بیدار می شوید؛ بخوانید!
رنج می برد در طول روز کم انرژی، خسته و عصبی است و توانایی برای انجام کارهای روزمره را نیز ندارد این افراد به علت ناتوانی به پزشک مراجعه کرده و اسیر داروهای خواب آور رنگارنگ ولی به شدت مضر می شوند. اگر تجربه مشابه داشته اید و یا دارید یا در اطراف تان این افراد را می شناسید، باید به شما بگوییم که این مشکل قابل رفع است. کافی است سبک زندگی و عاداتتان را کمی تغییر دهید در این صورت ...
رازهای بزرگ شدن سینه
تسهیل می کنند، را تصور کنند. ولی توجه داشته باشید که انجام دستی کارها باعث می شود که حرکات دست و بازو بیشتر شود و در نتیجه عضلات سینه ها قویتر شوند. 14. چربی های سالم برای سالم ماندن و همچنین افزایش سایز سینه هایتان، باید چربی های سالم مصرف کنید همه چربی ها چربی های بد نیستند. برای سالم ماندن و همچنین افزایش سایز سینه هایتان، باید از مصرف چربی های بد و روغن های گیاهی تبدیل ...
تقویت اراده برای لاغری؛ 4 راهکاری که به شما قدرت می دهد
اغلب مردم اراده را نیروی اسرارآمیزی می دانند که افراد تنبل به اندازه ی کافی از آن بهره مند نشده اند. در واقع اراده، بیشتر شبیه به عضله است، اگر اراده تان تقویت نشود، نمی تواند کارهای بزرگی برای تان انجام دهد. مطالعات نشان داده اند توانایی مغز برای تصمیم گیری محدود است و تصمیمات جزئی ای که در طول روز می گیریم، اراده ی ما را ضعیف می کند. با تضعیف اراده، شاید گرایش شما به پُرخوری های عصبی بیشتر شود ...
عوارض گیاهان دارویی
ویژگی های جسمانی فرد درنظر گرفته شود. سنبل الطیب اگر در مقادیر کم مصرف شود آرامش بخش است و اگر در مقادیر زیاد استفاده شود باعث سرگیجه و ناآرامی شده، با داروهای بیهوشی تداخل دارد و مسمومیت کبدی ایجاد می کند. رازک و شنبلیله قوای جنسی را زیاد می کنند اما خاصیت استروژنی دارند و مصرف بیش از حد آنها ممکن است ریسک ابتلا به اختلالات هورمونی و حتی سرطان های سینه و رحم را بالا ببرد. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (386)
روز تولد 47 سالگی او. ضمن عرض تبریک به محمود خان باید خدمتش یاد آوری کنیم که مبل خانه شان را با تخت آهنی گیم آف ترونز اشتباه نگیرد! بهرام رادان در کنار یکی از اعضای قبیله معروف و مرموز گردن دراز ها در تایلند. زن های این قبیله هر سال یک حلقه به گردن خود اضافه میکنند و در طول سالیان با زرافه های جنگل های آفریقا به رقابت برمی خیزند. این که خوب است، یک قبیله در جنوب اتیوپی وجود دارد که زن های ...
حقایقی در مورد جدایی
که بر روی 500 خانم دانشگاهی انجام گرفت، محققین دریافتند افرادی که زمان زیادی را صرف بررسی پیج فیس بوک یا صفحه ی تلگرام شریک سابقشان می کنند، استرس بیشتری را نشان داده و تمایل کمتری به رشد پس از جدایی نشان می دهند. البته به گفته ی تحقیق که در سال 2012 در ژورنال Cyberpsychology, Behavior and Social Networking به چاپ رسیده، نمی توان با قاطعیت گفت که استرس احساسی باعث بررسی چندباره ی صفحه ی فیس بوک ...
اثر آلودگی هوا بر کودکان
فیزیکی خود در هنگام بازی یا فعالیت ورزشی بیشتر جنب و جوش دارند. ریه یکی از ارگان های پیچیده بدن محسوب می شود. در حالی که بیشتر اعضای بدن شما فقط از چند سلول خاص تشکیل شده اند ، ریه دارای 40 گونه از انواع سلول ها است که هر یک از این سلو ل ها نقشی حیاتی در سلامت بدن ایفا می کنند. آلودگی هوا با تاثیر بر سلول هایی که آسیب پذیرتر هستند ، شکل و ساختار سلول های ریه را تغییر می دهد . تحقیقات جدید ...
