سایر منابع:
سایر خبرها
زیتون مصرف کنید،به این دلایل
زیتون زیاد مصرف می کنند کالری کمتری دریافت کرده و به ندرت دچار اضافه وزن می شوند. پیشگیری از سرطان خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در زیتون آن را تبدیل به ماده ای طبیعی کرده است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می کند، زیرا استرس اکسیداتیو زیاد و التهاب شدید می توانند فاکتورهای کلیدی در ایجاد سرطان باشند. اگر سلول های شما درگیر استرس اکسیداتیو ( آسیب به ساختار سلول و ...
مرگ سالانه 3میلیون و300 هزار تن در دنیا به دلیل الکل
بنا بر مصارف شخصی و صنعتی صرفا با ارائه حواله و از طریق مراکز درمانی، بیمارستان ها و داروخانه ها امکان پذیر است. وی عنوان کرد: از آنجا که سلول های مغز جزو سلول هایی در بدن هستند که که ترمیم آنها براحتی ممکن نیست، الکل موجب کوچک شدن مغز، اختلال در حافظه و در افراد مسن موجب آلزایمر می شود. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، پرویزی خاطرنشان کرد: اگر مقدار و ناخالصی تولید ...
15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
ویتامین B12 و آهن شناخته می شود. آهن، یکی از موادمغذی ضروری برای بدن است که اکسیژن را به سرتاسر بدن منتقل می کند و ویتامین B12 هم برای شکل گیری سلول های قرمز خون لازم است. مقدار کالری: 168 کیلوکالری در هر 100 گرم 2. سینه مرغ بدون پوست و بدون استخوان مرغ، یکی از بهترین گوشت هاست که در گروه منابع عالی برای دریافت پروتئین هم قرار می گیرد. شما می توانید با جدا کردن تمام ...
افق روشن پیش روی شکر سیاه / صنعت نیشکر در صومعه سرا جان می گیرد
، قلب، مغز، معده و اندام های جنسی محفاظت می کند. در کنار خواص دارویی، نیشکر و فرآورده های آن از منابع غنی غذایی بوده و شیره آن به عنوان یه ماده مغذی برای صبحانه مصرف دارد. همچنین از شیره پخته شده نیشکر به عنوان چاشنی در تهیه شیرینی ها و تنقلات محلی اعم از انواع حلواهایی سنتی، کاکا و برنج دوشاب استفاده می شود. شکر سیاه نیز که از دیگر فرآورده های نیشکر است، یک غذای کامل محسوب شده ...
7 نوع سرطان ترسناک، فقط با ورزش منظم از شما دور می شوند!
تاثیر قابل توجهی رد میزان مرگ و میر ناشی از سرطان روده بزرگ داشته باشد. سرطان مغز: سرطان مغز وحشتناک ترین نوع سرطان است با این حال، یک مطالعه که در سال 2011 توسط موسسه ملی سرطان در ایالات متحده انجام شده، نشان می دهد مبتلایان به سرطان مغز که به طور منظم فعالیت فیزیکی دارند، نسبت به بیمارانی که سبک زندگی غیر فعال را انتخاب کرده اند، خلق و خوی بالاتر و طول عمر طولانی تری را تجربه خواهند کرد ...
با شکم گرسنه نخوابید!
یافته و شرایط سوخت وساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید. از دست دادن توده عضلانی انجام ورزش اگر قرار باشد شب ها گرسنه به خواب بروید، سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که خوابیدن با معده خالی می تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل پروتئین به عضله محروم و بدن روند ...
درمان خانگی دانه های سیاه پوست صورت
.... چوب صندل و درمان دانه های سیاه پوست صورت روغن طبیعی چوب صندل به کاهش نقاط سیاه کمک می کند. یک خمیر غلیظ از یک قاشق غذاخوری پودر چوب صندل همراه با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین و سه قاشق غذاخوری گلاب تهیه کنید. خمیر را بر روی پوست قرار دهید و بگذارید چند دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا نقاط سیاه محو شوند. زردچوبه و درمان دانه های ...
مرگ سالانه 3میلیون و300 هزار تن در دنیا به دلیل مصرف الکل
احتمالی و پیشگیری از خطرات بر اساس ضوابط و بنا بر مصارف شخصی و صنعتی صرفا با ارائه حواله و از طریق مراکز درمانی، بیمارستان ها و داروخانه ها امکان پذیر است. وی عنوان کرد: از آنجا که سلول های مغز جزو سلول هایی در بدن هستند که که ترمیم آنها براحتی ممکن نیست، الکل موجب کوچک شدن مغز، اختلال در حافظه و در افراد مسن موجب آلزایمر می شود. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو ...
از ظروف مسی آب بنوشید
که از آب منتقلِ می شود. ظرف مسی می تواند با از بین بردن باکتری از بروز چنین بیماری هایی پیشگیری کند. * مس به طور طبیعی هم ضدویروسی و هم ضد باکتری است و خاصیت ضدالتهابی نیز دارد. * مس نقش مهمی در جذب آهن دارد. بنابراین، به نوعی، از بروز کم خونی نیز جلوگیری می کند. *آب نگهداری شده در ظرف مسی به حذف سلول های چربی نیز کمک می کند و این موضوع باعث کاهش چربی بدن و حفظ وزن طبیعی بدن می شود. ...
غذای مقوی در شیردهی، زیاد بخورم؟
در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمانهای مکرر قوایش تحلیل می رود.شیردهی یکی از دوران بسیار مهم از لحاظ تغذیه برای مادر به حساب می آید ، چرا که در این دوره علاوه بر خود باید مواد مورد نیاز کودک را نیز فراهم کند. مواد غذایی گوناگون می تواند بر میزان شیر و همچنین سلامت شیر مادر تاثیر گذار ...
با ترفندهایی ساده غول امتحانات را بدون اضطراب مغلوب خود نمایید
بیشترین میزان بازده مغزی هنگام مطالعه و امتحان استفاده کنید از خوردن غذاهای فرآوری شده اجتناب کرده و غلات سبوس دار، سبزیجات، حبوبات، آجیل، و میوه ها و آب کافی مصرف کنید. به طور کلی استفاده از خلاصه برداری و یادداشت، دفترچه فرمول ها و زمان مناسب مرور، آزمون گرفتن از خود تکنیک هایی است که از فراموش کردن مطالب مفید جلوگیری کرده و به تثبیت شدن آن ها کمک می کنند همچنین با خواب کافی، ورزش روزانه و رژیم غذایی سالم عملکرد مغز و بدنتان بهبود پیدا می کند با رعایت همه این موارد با دانش بیشتر می توانید قله های موفقیت را در زندگی فتح کنید. منبع: ...
8 ادویه مفید برای مقابله با بیماری ها در زمستان
همچنین خواص آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کنندگی قوی دارد و در تمیزی دستگاه ادراری و تنفسی مؤثر است. این خواص مربوط به ترکیبی به نام آلیسین است. توصیه می کنیم سیر را له کرده و بعد از بیست دقیقه مصرف کنید. مصرف روزانه یک حبه سیر برای بدن مفید است. برای نرم شدن سیر می توانید آن را پوست گرفته و به چهار قسمت تقسیم کنید و سپس در مقداری روغن زیتون با حرارت ملایم تفت دهید. چوب میخک: ضدویروس چوب ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
آن را مرور می کنیم. مصرف برخی از ویتامین ها در بهبود ام اس موثر است. ام اس نوعی بیماری مزمن عصبی است که جزء دسته بیماری های اتوایمنی یا خود حساسیتی است که در آن میلین (غلافی که سلول های عصبی در مغز و نخاع را پوشانده است) مورد حمله قرار می گیرد و با از بین رفتن میلین علائم زخم مانندی شبیه پلاک در مناطق آسیب دیده تشکیل می شود. این پلاک ها در زمان انتقال ایمپالس عصبی مانند نوعی ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
کدو تخم کتان سرشار است از زینک که برای از بین بردن سرما خوردگی و آنفولانزا ضروری است. تحقیقات نشان داده کمبود زینک می تواند سیستم ایمنی تان را معیوب کند. زینک همچنین برای عملکرد سلول های T مهم است – یکی دیگر از نقش های سیستم ایمنی بدن. یک مشت از آن را به عنوان میان وعده میل نمایید. سیر سیر قابلیت مقابله با عفونت ها را دارد. تحقیقات نشان داده ترکیبات آلیسین و سولفور ...
رفع زخم دیابتی ها با زردچوبه
گسیختگی ساختمان پوست ایجاد می شود. این موضوع در بیماران دیابتی به وفور مشاهده گردیده و تلاش های زیادی برای غلبه بر آن جریان دارد. در همین راستا، مطالعه ای علمی پژوهشی توسط پژوهشگرانی از گروه زیست شناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد دامغان انجام شده که در آن، اثر عصاره گیاه دارویی زردچوبه بر ترمیم زخم های دیابتی مورد آزمایش و بررسی قرار گرفته است. در این پژوهش که بر روی حیوانات مدل ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
خارج شود. سپس تغییراتی روی آن ها داده می شود تا موردپسند مشتری قرار گیرد. این روغن ها معمولاً بوزدایی شده و رنگ به آن ها اضافه می شود تا اشتهاآور باشند. تمام روغن های گیاهی دارای میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 6 هستند. میزان زیاد امگا 6 باعث ایجاد مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی و افزایش سرطان های مختلف به ویژه سرطان پوست می شود. بدن به میزان متعادلی از امگا 3 و امگا 6 نیاز دارد. ...
کافئین برای افراد سالمند مفید است
مشخص شود چگونه با افزایش سن این سیستم تغییر می کند. همچنین نمونه خون شرکت کنندگان و سوابق خانوادگی و پزشکی شان مورد بررسی قرار گرفت. نتایج بدست آمده نشان داد در بدن افراد مسن تر سطح بالاتری از پروتئین التهابی IL-1-beta در مقایسه با افراد جوان تر وجود دارد. علاوه بر این در میان شرکت کنندگان مسن، آنهایی که سطح بالایی از این پروتئین را داشتند بیشتر در معرض سفت شدن عروق، فشارخون بالا و مرگ ...
ویژگی های منحصربه فرد بدن خود را بشناسید
فرادید | دانشمندان فهمیده اند هر یک از هفت میلیارد انسان در این دنیا، مشخصه های کاملاً منحصربه فردی دارد؛ از نحوه راه رفتن و بوی بدن گرفته تا شکل گوش ها و کمر. "اودری" و ارین نلسون" در نگاه اول کاملاً شبیه هستند. رنگ موها، رنگ و مدل چشم ها و حتی لبخند شیطنت آمیزشان کاملاً شبیه هم است. از زمان تولد، خانواده دوستان و معلمانشان آن ها را باهم اشتباه می گرفتند. اما با وجود تمام ...
بهترین غذاهای ضد چروک پوست
بین می برند. تخم مرغ ها شامل آهن، مس و زینک و مواد معدنی هستند که پوست را نرم و لطیف نگه می دارد. پروتئین های تخم مرغ آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می کند و پوست را محکم و قوی نگه می دارد. باید برای دریافت فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف کنید. سفیده تخم مرغ به تنهایی دربردارنده پروتئین است بنابراین اگر فقط سفیده تخم مرغ را مصرف کنید فواید ضد چروک و ضد پیری این غذا را از ...
ماده غذایی برای مقابله با سرطان سینه در خانمها/ افزایش فعالیت مغز با مصرف کدو تنبل
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، کدو یکی از محصولات جالیزی است که برای افراد خام خوار جزء منابع اصلی غذا محسوب می شود. کدو تنبل برخلاف نامش دارای خواص متعدد فراوانی است که در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد درمانی دارد. خواص درمانی کدو تنبل به شرح زیر است: سرشار از بتاکاروتن و مفید برای سلامت چشم ها و پیشگیری کننده از پیرچشمی ضد سرطان سینه و پروستات ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
به همراه چند ماده مصنوعی دیگر حذف می کرد. یکی از مطالعات اولیه که در سال 1978 منتشر شد، تغییری در رفتار کودکان را هنگامی که دوزی از رنگ های خوراکی مصنوعی به آنها داده شد را گزارش نکرد. از آن زمان تاکنون، چندین مطالعه ارتباطی کوچک اما قابل توجه بین مصرف رنگ های خوراکی مصنوعی و بیش فعالی در کودکان را نشان داده اند. نتایج یک مطالعه بالینی نشان داد که حذف رنگ های خوراکی مصنوعی ...
چرا جوانان گل می کشند؟
مصرف آن، طوری عملکرد مغز را مختل می کند که زندگی بدون آن غیر ممکن می شود.گل؛ بخش های مسئول و آرام بخش مغز را فلج می کند و خودش جایگزین آن می شود. بنابراین با مصرف نکردن گل، فرد دچار اضطراب شدید، بی قراری، وحشت زدگی، تپش قلب شدید و... می شود. یعنی اگر ماده یک ساعت دیرتر از موعد به آن برسد شروع به پرخاشگری می کنند.نشانه متداول دیگر در این افراد، ابتلا به سندرم بی انگیزگی است. این افراد نسبت به تحولاتی ...
غذاهای زمستانی که یک متخصص مغز و اعصاب توصیه می کند
التهاب دستگاه تنفسی کمک می کند. دقیقا همان موقعی که بدن بیشترین نیاز را به این میوه دارد طبیعت آن را در اختیار قرار می دهد. گریپ فروت را از گذشته به عنوان التیام دهنده آسم شدید نیز مورد استفاده قرار می دادند. 22- ریشه ترب کوهی ترب کوهی علیه گونه های متعدد باکتریایی و همچنین کرم های روده کار می کند. مصرف ترب کوهی به تحریک هضم و افزایش گردش خون کمک می کند و همچنین یک تب بر به حساب می آید ...
5 روش برای پیشگیری از فراموشی
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): این روش ها را به عنوان یک سری تغییرات در سبک زندگی در نظر بگیرید که باعث می شوند حافظه شما برای سال های آینده، تقویت شود. ورزش محققان اثبات کرده اند که فعالیت فیزیکی منظم نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه ایفا می کند.تحقیقاتی که بر روی حیوانات انجام شده، نشان داده است که ورزش، موادی را که سلول های مغزی را تغذیه می کنند ...
علایم آرتروز گردن را بشناسید
این بافت ها بستگی دارد. بافت های بدن برای بازسازی و احیا نیاز به ویتامین، مواد معدنی و اکسیژن دارند که باید توسط خون به این بافت ها منتقل شود. اکسیژن مهم ترین ماده برای ترمیم بافت ها است. وجود تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده موجب کاهش جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی در این ناحیه می شود. عدم حضور اکسیژن موجب تجمع اسیدلاکتیک و منجر به درد می شود. درروش اوزون درمانی، اوزون، داروهای ضدالتهابی و ...
چهارمحال وبختیاری استان برتر در زمینه هنردرمانی معلولان است
...> محمد میرزایی افزود: این طرح به منظور شناسایی بیماری و ناهنجاری های ارثی در نوزادان تازه متولد شده اجرا می شود که از عقب ماندگی ذهنی کودکان جلوگیری کند . وی اظهار کرد: دراین طرح با شناسایی بیماری فنیل کتونوری نوزادان ، نوزادان دارای این مشکل تحت درمان قرار می گیرند. وی گفت: فنیل آلانین جزو مواد ضروری در سلامت انسان است و این ماده در ترکیب پروتئین ها موجود است و با غذا وارد بدن می شود ...
9روش برای داشتن کودک باهوش
. مطالعات نشان می دهد نوزادان به طرف صدای مادر برمی گردند و این نشان می دهد نه تنها آنها دنیای بیرون را می شنوند، بلکه بین صداهای غریبه و آشنا را هم تمایز قایل می شوند. حتی اگر برایش کتاب نخوانید و موسیقی نگذارید، وقتی او در رحم مادر لگد می زند و می چرخد، چیزهایی در مورد محیط اطرافش یاد می گیردو این برای فرآیند یادگیری ضروری است. همه این تجربه ها رشد و تماس سلول های مغزی را تحریک می کند و تماس سلو ل ...
افزایش باروری مردان، چه طوری؟
تولید ترکیبات التهابی به بدن کمک می کند. علایم یائسگی را بهبود می دهد مصرف این ماده مغذی برای زنانی که یائسه شدند بسیار مفید است زیرا باعث کاهش علایم مربوط به یائسگی می شود. به گفته متخصصان ترکیب ژل رویال با جینسینگ و روغن گل پامچال نتیجه شگفت انگیزی دارد. به عملکرد کبد کمک می کند کبد عملکرد متعددی دارد و یکی از آن ها دفع سموم از بدن است؛ به گفته محققان ژل ...
راه حل هایی متفاوت برای درمان کمردرد
به گزارش "توریسم آنلاین" قرار گرفتن بدن در وضعیت مناسب برای مدت طولانی ،بلند کردن وسیله های سنگین ،آرترز ،ورم مفاصل ،التهاب ستون فقرات برخی از دلایل ابتلا به کمردرد هستند. در ادامه چندین راه حل گیاهی و خانگی برای درمان کمردرد را می خوانید: یک قاشق چای خوری زردچوبه به شیر داغ اضافه کنید و دو بار در روز بنوشید. نکته: از این درمان برای طولانی مدت استفاده نکنید زیرا ...
خوردن قارچ در بارداری، خام بخورم؟
دوران بارداری تنها نوع قارچ که خانم باردار نباید مصرف کند قارچ خام، جادویی و سمی است. سایر انواع قارچ مشکلی ندارد. قارچ جادویی را نمی توان در بارداری خورد: قارچ جادویی نوعی قارچ است که سمی است و حاوی سیلوکبین است. این ماده شیمیایی بر فعالیت مغز و رشد جنین تاثیر می گذارد. پزشک به خانم های باردار توصیه می کند از این مواد دوری کنند. این قارچ ها در طول شیردهی نیز توصیه نمی شوند ...