سایر منابع:
سایر خبرها
تا چه حد از هیجان لذت می برید؟
. دوست دارم قبل از مرگم تا می توانم تجربه کسب کنم، خطر کنم و از زندگی ام لذت ببرم. ب. دوست دارم در آرامش زندگی کنم. 20- الف. واقعا از استرسی که هنگام دیدن فیلم های ترسناک پیدا می کنم، لذت می برم. ب. برای چه باید فیلم ترسناکی را ببینم که به من استرس وارد می کند و بعد هم تا چند روز ذهنم درگیر آن باشد؟! برای محاسبه امتیازاتتان ببینید بیشتر گزینه الف را انتخاب کرده اید یا ...
میشل اوباما پس از 8 سال کاخ سفید را ترک می کند
به گزارش باریش نیوز , او در آخرین سخنرانی خود با عنوان بانوی اول ایالات متحده خطاب به جوانان گفت: من از شما جوانان می خواهم که بدانید مسائل مربوط به شما حائز اهمیت است؛ که شما به این جامعه تعلق دارید . اما تأکید او بر جوانان و ضرورت پیگیری رؤیاهای آنها در این سخنرانی به نحوی انتقادی و احساسات برانگیز از دونالد ترامپ ، رئیس جمهوری منتخب آمریکا و رویکرد او در قبال مردم این کشور بود. بانوی اول ...
فراموش شدگان در پارک چیتگر+عکس
فراموش شدیم ورودی خانه ها سنگ چین است. سنگ ها به شکل هلالی روی هم چیده شده اند و دالان ساخته اند. آن دالان سنگ چین شده که تمام می شود، چشم منتظر است تا خانه هایی چوبی ببیند با دودکش. از آنها که کارت پستال می شوند و باید هدیه دادشان به دوست و آشنا. اما فقط سیمان است و چند پنجره با پرده های آویزان. مردها، بازنشسته سازمان جنگل ها و مراتع اند. هنوز یکی از بین شان کار می کند. هر روز می رود کرج و برمی گردد جنگل. یکی از مردها آلزایمر دارد. دیگری جانباز است. ...
برای اطمینان از سلامت روانی دختران چه می توانیم بکنیم؟
خاصی وارد تعامل شود. اطمینان حاصل کنید که می داند همیشه می تواند سراغ شما بیاید و هیچ چیزی وجود ندارد که نخواهید درباره اش حرف بزنید. لونن نیز توصیه می کند درباره مسائل مربوط به تکنولوژی خیلی سختگیر باشید. به دخترتان یادآوری کنید که هزینه موبایلش را شما می دهید. قبل از خریدن اولین گوشی هوشمندش، قوانین را وضع کنید: دسترسی در اتاق خواب نامحدود نخواهد بود، و والدین باید اجازه داشته باشند که ...
پاسخ های مهم درباره برانکو-کی روش، جدایی و نیمکت نشینی
. بازیکن می آید و می رود و مهم این است که تا لحظه آخر و تا زمانی که اسمت در تیم است هواداران از تو یاد کنند. این نیم فصل برایم به اندازه سه سال گذشت و به این اندازه پیر شدم اما تجربیات خوبی برایم بود و اینقدر تمرین و تلاش می کنم تا به جایگاه سابقم برسم و مهره موثری برای تیم باشم. خیلی ها می گفتند با تداوم این شرایط جدایی تان از پرسپولیس در نیم فصل محتمل خواهد بود و این وضعیت را تحمل نمی ...
رابطه بعد از زایمان، عوارض اقدام زودهنگام!
بر هم خوردن نظم خواب نیز مادر را با مشکلاتی همراه می سازند. بنابراین تمایل او به ارتباط جنسی کاهش می یابد. در طول شبانه روز باید ساعاتی برای استراحت مادر در نظر گرفته شود تا خستگی مفرط اختلالی در روابط عاطفی زوجین ایجاد نکند. افسردگی پس از زایمان: بسیاری از زنان پس از زایمان، دوره ای از افسردگی را تجربه می کنند. این حالت به ویژه در زایمان اول شایع تر است. از دست دادن میل جنسی یکی از ...
آرامش جنین در شکم مادر، چند پیشنهاد
از به دنیا آمدن کودک تشدید می شود. ممکن است شما پیش خود بگویید : (( البته که من به زنم در دوران بارداری علاقه دارم ، این نقطه اوج ازدواج ماست. )) ولی مسئله این است که آیا همسرتان نیز این دلبستگی شما را احساس می کند؟سعی کنید هر روز نشانه ای از این دلبستگی خود را به همسرتان نشان دهید. با یک شاخه گل ، یک لبخند ، یک نگاه محبت آمیز ، انجام کاری که او را خشنود می سازد ، به عهده گرفتن بخشی از کارِخانه ...
چه بیمارستانی برای زایمان خوبه؟
معیار انتخاب یک بیمارستان خوب برای زایمان! بیمارستان مناسب برای زایمان، بیمارستانی است که زایمان سالم و بدون مشکل در آنجا انجام شود و مادر و نوزاد به سلامت آن را ترک کنند.شاید برای شما یا نزدیکانتان هم اتفاق افتاده باشد که حتی یک هفته قبل از زایمان هم ندانید قرار است در چه بیمارستانی فارغ شوید و وقتی پزشک بیمارستان هایی که در آن زایمان انجام می دهد به شما معرفی می کند، گیج و سردرگم شوید و ...
درمان آکنه در 10 مرحله
نشان می دهد که اگر غلات کامل، لوبیا و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی تان اضافه کنید و ماکارونی، برنج سفید، نان سفید و شکر را کاهش دهید، ممکن است پوستتان کمتر جوش بزند. 3- ورزش کنید ورزش به کاهش استرس کمک می کند که ممکن است در بروز آکنه نقش داشته باشد. همچنین فعالیت بدنی با افزایش گردش خون شما که اکسیژن بیشتری به سلول های پوست می فرستد و مواد زائد سلول ها را دور می کند، به پوست تان ...
سرخط ...
با قراردادی برای نوشتن چند کتاب تا 30 میلیون دلار درآمد داشته باشد اما مهم ترین چشم انداز او بیرون آمدن از زیر سایه ترامپ خواهد بود. شاید به همین خاطر است که او گفته در طول دوران 4 ساله ترامپ به او مشاوره خواهد داد. با ماندن در واشنگتن و رهبری دموکرات ها و مشاوره های مداوم به کاخ سفید خیلی ها او را رئیس جمهور سایه خواهند پنداشت. اما مساله اینجاست که آیا ترامپ خواهد گذاشت او در نزدیکی کاخ سفید نفس ...
به سلیقه همسرت احترام بگذار
...> سلیقه همسرتان را کشف کنید فرقی نمی کند که در چه مرحله ای از ازدواج هستید و چند روز از زندگی مشترک تان می گذرد، اگر خوب دقت کنید بازهم می توانید چیزهای تازه ای درباره علایق همسرتان کشف کنید. این که در زمینه های مختلف از جمله نوع غذا، نحوه لباس و پوشش، تفریح و سرگرمی، رفتارهای مذهبی، چیدمان منزل، شیوه ابراز احساسات ( عشق، شادی، غم، ترس، خشم، رابطه جنسی، ارتباط با خانواده و دوستان فعالیت های ...
این کلمات را انتخاب نکنید، هورمون استرس را افزایش می دهند
منطقی تر برخورد کنیم. اگر در حال حاضر شما درباره میزان استفاده از لغات مثبت خود نسبت به منفی ها آگاهی کامل ندارید، در صورتی که برایتان امکان دارد آنها را یادداشت کنید. همچنین خودتان را در قاب های مثبت ذهنی قرار بدهید. هر روز سه اتفاق را که شما را خوشحال می کنند یادداشت کنید و این رویه را ادامه بدهید تا ببینید چطور احوالات تان به سمت بهتری هدایت می شود. در واقع شما خوشحالی را تمرین می کنید و آن را برای خودتان شرطی و درونی خواهید کرد. انتهای پیام// ...
فلج خواب یا همان بختک چیست؟
اندازه کافی بخوابید 4- انجام ورزش های منظم می تواند به شما کمک کند 5- زیاد غذا خوردن در شب ها می تواند موجب تشدید این حالت شود 6- سعی کنید با کاهش مقدار مصرف چای، قهوه و ... مصرف کافئین را کاهش دهید
تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی
مصرف میوه ها و سبزی های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است. یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می دهد، ترک خوردن پوست شکم است. اما در این مطلب برای شما راه کاری داریم تا با تغذیه درست در دوران بارداری زیبایی پوست شکمتان را حفظ کنید. یک پژوهشگر طب سنتی، گفت: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه ها و ...
سرماخوردگی کودک، تب شدید و ناگهانی
رنگ آن کمی زرد می شود. در 3 روز سوم معمولا سرفه در سرماخوردگی آغاز می شود. در واقع وقتی در دوران سرماخوردگی کوچولوی شما به پشت دراز می کشد مواد مخاطی که هنگام آب ریزش بینی بیرون می آید از راه مجاری بینی به گلو می رود و سبب سرفه می شود. به طور اجتناب ناپذیری کودک شما در این مرحله از سرماخوردگی خواب های راحتی ندارد و سرفه و خشکی ریه و سینه او را آزار می دهد. 3 روز نهایی درست ...
درس هایی که باید از کسب وکار یاد بگیرید
مقابله با شکست و ترس پیدا می کنید. با ترس هایتان منطقی برخورد کرده و راهی برای اطمینان دادن به خودتان پیدا کنید چون اگر این ترس ها ادامه پیدا کنند جلوی پیشرفت تان را می گیرند و اعتماد به نفس تان را از دست می دهید. به ایده هایتان اهمیت بدهید و راهی برای اجرای آنها پیدا کنید. ایده های خوب با راهکارهای انجام درست آنها بخش زیادی از راه شما را هموار می کنند. با نکاتی که درهمین بخش درباره ایده پردازی و اجرایی کردن ایده ها خواندید جلو بروید و با یک برنامه درست، زمان بندی دقیق، تعیین هدف ها و راهکارها ایده هایتان را عملی کنید. ...
بحران میانسالی چیست؟
اغلب نگران این مساله هستند که پس از اینکه وظایف مادری شان تمام شود چه باید بکنند. البته بخش زیادی از آنچه این بحران میانسالی را رقم می زند باورهایی است که جامعه به زنان و مردان خود القا کرده است. نگرانی زنان از ظاهر خود به شدت به کلیشه های جنسیتی وابسته است همانگونه که برای مردان نیز اینچنین است . افرادی که توانسته اند مطابق با احساسات، نیازها و خواسته هایشان پیش بروند کمتر دچار بحران میانسالی می ...
این ویتامین ها نیکوتین را از بدن شما خارج می کنند
) آنها را جایگزین کنید. جایگزین کردن مواد مغذی به گفته انجمن سرطان آمریکا، حتی زمانی که شما سیگار را ترک می کنید، نیکوتین برای 3 تا 4 روز در بدن تان باقی می ماند. بدن شما در ابتدا دوز معمولش از این ماده مخدر را می خواهد که به علائم ترک منجر می شود. ممکن است در عرض چند ساعت پس از ترک سیگار، آنها را تجربه کنید. علائم ترک شما ممکن است به مدت 3 روز یا بیشتر طول بکشد،چون نیکوتین و ...
چرا موقع مسواک زدن، لثه هایتان خونریزی می کند؟
موقعیت نامناسب، پیش از مسواک زدن به لثه هایتان آسیب زده و آن ها را حساس کرده اید. هورمون هایتان در نوسان اند؟ بسیاری از خانم ها زمانی که هورمون هایشان دچار نوسان می شود (دوران بلوغ، بارداری، یا یائسگی) لثه هایی حساس پیدا می کنند . در این روزها حتی حرکت آرام مسواک روی دندان هم می تواند زمینه را برای خونریزی دندان فراهم کند. بی خوابید؟ وقتی استرس دارید، دچار ...
قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (5)
.... فعالیت جسمی فعالیت داشتن قبل و بعد از باردارشدن احتمال برخورداری را از یک بارداری سالم و داشتن کودکی سالم افزایش می دهد. فعال بودن به شما کمک می کند سطح استرس را در خود کاهش دهید که خود ممکن است امکان باروری را بالا ببرد. فعالیت جسمی همچنین انرژی بیشتری به شما می بخشد و کمک می کند احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید. شروع فعالیت جسمی از هم اینک کار شما را برای فعالیت ...
این عوامل نشان دهنده کمبود روی در بدن شماست!
روز که دارای 10 تا 15 میلی گرم روی است، بیشتر از اندازه کافی، میزان نیاز روزانه به روی را برطرف می کند. این در حالی است که زنان بالغ روزانه به 8 میلی گرم و مردان بالغ روزانه به 11 میلی گرم روی نیاز دارند. گیاه خواران و افراد بالای 60 سال، طبق تجویز پزشک، باید میزان بیشتری روی مصرف کنند. در اینجا 6 نشانه آشکاری که به شما می گوید به اندازه کافی زینک دریافت نمی کنید، معرفی شده است: ...
توصیه های کارشناس استاندارد درباره میوه و سبزیجات سالم
.... 2-میوه های درشت نخرید؛ چون احتمال استفاده از کودهای شیمیایی غیرمعمول و غیراستاندارد برای پرورش و رشد سریع تر آنها وجود دارد و انتقال ترکیب های باقیمانده این کودهای شیمیایی به بدن با خوردن میوه، می تواند باعث ابتلا به انواع بیماری ها در افراد مختلف به خصوص بچه ها، سالمندان و زنان باردار شود. 3-میوه هایی که شکستگی و بریدگی دارند، نخرید چون احتمال انتقال آلودگی های محیطی و سم ...
زنان باردار دارو ضد ریفلاکس می توانند استفاده کنند؟
متفاوتی برای درمان این بیماری وجود دارد و در برخی موارد جراحی توصیه می شود. تغییر شیوه زندگی و کاهش وزن می تواند در رفع این مشکل موثر باشد. برخی از دلایل تشدید ریفلاکس عبارتند از : • سیگار کشیدن • با عجله غذا خوردن • مصرف کردن غذاهای چرب و پرادویه • پوشیدن لباس های تنگ • مصرف غذاهای تحریک کننده اسید معده مانند : گوجه فرنگی، آب مرکبات، چای و قهوه، پیاز، سیر ...
تدبیر منزل، اجتناب ناپذیر شده است
طبیعت تنها نیست و یک عنصر نیرومند دیگر به نام معیشت نیز به آن افزوده می شود. در دوران گذشته که ساخت اجتماع طایفه ای و قبیله ای بوده، فرزندان، موضوعیت اقتصادی حیاتی برای خانواده داشته اند. فرزندان در ساخت ارباب-رعیتی بخشی از زندگی و حیات زندگی و معیشت خانواده ها را به عهده دارند. عنصر سوم سیاست است. برای مثال در شرایط جنگی و هنگامی که قوم غالب زنان قوم مغلوب را تصرف می کرد، تمایل به داشتن فرزند پسر در ...
حقایق بیماری های قلبی در زنان
و یا نفس کافی ندارید، می توانید آن را نشانه ای از بیماری قلبی بدانید. علاوه بر این، زنان باید به چگونگی احساس شان توجه کنند و اگر علائم غیرعادی و یا عجیب و غریب رخ می دهد، فورا نزد پزشک بروند. اگر شما مبتلا به بیماری قلبی هستید، نمی توانید ورزش کنید واقعیت؟ در واقع تشویق زنان مبتلا به بیماری های قلبی به ورزش می تواند جلوی پیشرفت بیماری را بگیرد، اما قبل از شروع ورزش و رفتن ...
نگاهی به فیلمهای زمستانی سینمای ایران
مادر حسابی نق می زند، پدر از پشت بام سقوط می کند، دختر مجبور می شود مدرسه را ترک کند و دستفروشی کند؛ اما به جرم حمل مواد مخدر دستگیر می شود، مادرش باردار است و سقط می کند، مادر ناگهان مریض می شود و در دوران بازداشت دختر غیبش می زند، خواهر و برادر دختر به نوانخانه برده می شوند و دختر نمی تواند حضانت آنان را کسب کند، عمویش تمکن مالی ندارد، در شرایط ازدواج اجباری است، مادر ناگهان مجنون کنج تیمارستان ...
از افزایش سن و سالمندی نترسید
چطور می توانم به بهترین صورت وقتم را بگذرانم، آنچه که از من پس از مرگم باقی می ماند اهمیت زیادی برایم پیدا می کند. به همین خاطر است که خوب است بیشترین زمان تان را با بچه هایتان بگذرانید و تا می توانید با آنها خوش باشید. با این کار خوبی درون شما در آنها هم ریشه می دواند و آنها هم تا آخر عمر با آن زندگی می کنند. نکته آخر چند قدم قبل از سالمندی آنجا که کمی حال و هوای افزایش سن سراغ ...
حقایق جالب درباره باروری و ناباروری که نمی دانید
کاهش قدرت باروری در ارتباط است وزن، چه در خانم ها و چه در آقایان، بر میزان باروری تأثیر دارد. هم اضافه وزن و هم کمبود وزن باعث کاهش قدرت باروری می شوند. بنابراین اگر قصد دارید باردار شوید، سعی کنید عدد شاخص توده بدنی تان (BMI) را بین 20 تا 30 نگه دارید. پزشکتان می تواند به طور دقیق به شما بگوید که چه میزان باید چاق یا لاغر شوید. به طور معمول، شخصی با BMI یا شاخص توده بدنی زیر 19 نیاز به ...
رازیانه و لاغری + طریقه مصرف رازیانه برای لاغری
ادرارآور است، می تواند به کاهش وزن کمک کند. تولید ملاتونین: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوب بین 6 تا 9 ساعت است. خوردن آب رازیانه کمک می کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود، البته این موضوع به معنای آن نیست که این مصرف رازیانه خواب آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت تر به خواب می روید. غنی بودن از املاح و ...
ایران سومین کشور جهان در حرکت به سمت سالمندی/ نقش آلودگی زیست محیطی در روند افزایشی آلزایمر
بار عاطفی بسیار سنگینی به همراه دارد. زیرا فرد مبتلا به خاطر مسائل و مشکلات این بیماری، دچار فراموشی می شود و این نسیان در خوردن غذا، گم شدن اشیاء به خاطر نیاوردن خاطرات و بجا نیاوردن بستگان و عزیزان و همچنین در سایر موضوعات دچار مشکلاتی می شود. در حال حاضر 8/46 میلیون نفر در جهان با این بیماری و اختلالات ناشی از این دست به گریبان هستند این آمار هر بیست سال دو برابر خواهد شد. بر اساس ...