رژیم غذایی در بارداری، نکات مهم تغذیه ای - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
تثبیت معاد و برخی از مشاهد قیامت
می رود و همه ی هنرمندی در آن اعمال می شود، و از این جهت مایه ی ارزشمندشدن فرش می گردد. و اما آستر فرش، که سمت باطنی فرش محسوب است، و به روی زمین قرار می گیرد و دیده نمی شود، هرگز به اهمیت ابره ی آن نخواهد بود. نه از لحاظ مواد اولیه، و تاروپود گرانقیمت. و نه از لحاظ صورت و اعمال هنر. خدای سبحان فرمود؛ آستر فرشهای بهشت، پرنیان و حریر است و سخنی از ابره ی آن به میان نیاورد. حتماً ابره ی آن چیزی ...
تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد
غذایی سالم در دوران بارداری ممکن است باز هم برخی عناصر و ویتامین ها از طریق غذاها تأمین نشود. آهن و اسید فولیک از این دسته مواد هستند که ممکن است به شکل مکمل هایی برای زنان باردار تجویز شوند. مواد غذایی که مصرف آنها محدودیت دارد کافئین بر اساس اعلام ACOG در سال 2013 میلادی مصرف کمتر از 200 میلی گرم کافئین در روز برای زنان باردار بی خطر است. بر اساس اعلام این انجمن به نظر ...
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
می شود و به همین دلیل به آن علف گربه هم گفته می شود. حتی در تحقیقاتی که اخیرا انجام شده محققان به این نتیجه رسیده اند که نوعی ماده مسکن به نام آکتینیدن وجود دارد. شیوه دم کردن دمنوش سنبل الطیب مثل تهیه بیشتر جوشانده ها و دمنوش ها، همه این مواد را در قوری می ریزیم و می گذاریم دست کم 15 تا 21 دقیقه در آب جوش با در بسته، بماند تا دم بکشد. ریشه ها معمولا زمان بیشتری از برگ لازم ...
گزارشی از مخاطرات داروهای بدنسازی؛ عشق هیکل ها چه بر سر خود می آورند؟/ یک فروشنده دارو و مکمل: بیشتر ...
قوای جسمانی و انرژی از دست رفته ناشی از فشار تمرینات، موضوعی طبیعی است اما، آنچه این حوزه را با مشکل مواجه می کند نگرانی از وجود مواد و داروهای غیرمجازی است که در باشگاه ها و یا از سوی عده ای از دلالان به راحتی در میان نسل جوان و ناآگاه این ورزش، دست به دست می چرخد . یکی از فروشندگان این داروها و مکمل ها در گفتگو با خبرنگار فردا می گوید: مصرف هر یک از انواع خوراکی و تزریقی مواد نیروزای غیر ...
تمام چیزهایی که باید در مورد زردی نوزادان بدانید
ادرار دفع می شوند. استفاده از مهتابی تقریبا راهی است که به کاهش طول مدت بستری شدن نوزاد در بیمارستان کمک می کند. باردارها میوه زرد نخورند؟ مصرف میوه های زرد در دوران بارداری و شیردهی سبب زردی نوزاد نمی شود. اما ما نوعی زردی خاص را در سنین بالاتر در بچه ها مشاهده می کنیم. گاهی اوقات والدین کودکان سه یا پنج، شش ساله ای را برای درمان می آورند که از مشکل زردی رنج می برند که بر اثر خوردن ...
توصیه های یک متخصص طب سنتی برای افزایش هوش جنین
افزایش هوش جنین مهم دانست. وی قرار داشتن مادر در حالت آرامش و به دور از تنش و اضطراف را در افزایش هوش جنین قابل اهمیت دانست و عنوان کرد: بخش زیادی از هوش پس از تولد جنین شکل می گیرد. بر این اساس باید تقویت هوش پس از تولد هم مدنظر مادر قرار داشته باشد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه ماساژ آرام نوزاد در ساعات اولیه تولد بر هوش تأثیر دارد، ورزش را دارای اهمیت دانست و یادآور شد ...
رژیم غذایی مخصوص درمان کبد چرب
خوبی برای شما نیستند. زمانی که کربوهیدرات های تصفیه شده زیادی مصرف می کنیم، سطح انسولین افزایش پیدا می کند. حساسیت به انسولین یکی از فاکتورهای اصلی برای ایجاد بیماری کبد چرب است. اگر می خواهید نان را در سبد غذایی خود داشته باشید بهتر است آن را از فروشگاه های معتبر و به صورت تازه تهیه کنید. اگر قصد دارید از برنج استفاده کنید بهتر است برنج قهوه ای را جایگزین برنج معمولی کنید. نوشیدنی های ...
24 دی مخاطرات تغذیه ای سالمندان
دستگاه گوارش باعث کاهش جذب و در نتیجه کاهش مصرف بسیاری از مواد مغذی می گردد. تقریباً از هر 5 سالمند یک نفر به علت کاهش ترشحات بزاقی دچار خشکی دهان می شوند. کاهش بزاق باعث می شود تا هضم اولیه کربوهیدرات ها در دهان به خوبی صورت نگیرد و در نتیجه بلع با دشواری انجام شود. این مساله به همراه کاهش حس بویایی که منجر به افت قدرت چشایی می شود، لذت غذا خوردن را کاهش می دهد و ...
24 دی رژیم درمانی در مولتیپل اسکلروزیس
که احتمالا مربوط به مصرف اسید فولیک در این دوران است. بررسی های متعدد این امر را تایید کرده است. فرضیه متانول به موجب این فرضیه میلین به طور مداوم در تماس با فرم آلدئید که یکی از محصولات جانبی متانول است مورد آسیب قرار می گیرد. بر اساس این فرضیه شکستن ناقص متانول الکل طبیعی موجود در میوه های پکتینی منجر به آزادسازی فرمالدئید در خون می شود. مصرف ...
ممنوعیت های ماه دوم بارداری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در ماه دوم بارداری برخی مواد غذایی را نباید میل کنند و از مصرف آن ها پرهیز کنند تا دچار سقط جنین نشوند بانوانی که تجربه سقط داشته اند بیشتر باید به خورد و خوراک خود اهمیت بدهنداستفاده از پنیر نرم ،جگر ،الکل ،تخم مرغ خام ،ماهی و گوشت پرندگان خام در این ماه ممنوع می باشد . ☑️ پنیر نرم پنیرهای نرم شما را در معرض خطر ...
شرح منظم چگونگی کسب آمادگی برای آزمون وکالت
، می گویند؛ اما عده ایی خیر! معمولا دسته یکم صادقند، اما در مقام ارائه مشاوره به دیگران تجربه و آگاهی لازم را ندارند؛ بگونه ایی که می گویند "فقط قانون بخوان و آزمون وکالت نص محور است "یا " فقط فلان کتاب خاص کمک آزمونی را بخوان، کافیست"؛ اما از سابقه ی علمی مخاطب خود اطلاعی نداشته و بیان نمی دارند که خود، هرچند سالها قبل و در دوران دانشجویی، کوشا بوده، منابع مرجع را دیده و ذهن آنان با اصول ...
سرگیجه شرکت اپل بدون حضور مربی در رینگ
...؛ ساعت، تقویم، ایمیل، هواشناسی، اخبار و دیگر برنامه های پیش فرض. چه تعداد از این برنامه ها واقعا تکامل یافته و پخته هستند؟ اکثر کاربران ترجیح می دهند این برنامه های خام و با کاربرد ضعیف را در اولین فرصت با برنامه های ساخت دیگر شرکت ها جایگزین کنند. راه برای اوج گیری مجدد باز است فکرمی کنید مشکلات فقط به بخش تولیدات سخت افزاری و نرم افزاری برمی گردد؟ بهتر است مروری به بخش ...
تغذیه سالمندان را جدی بگیرید
دوران سالمندی با کیفیتی داشته باشند باید نیاز های غذایی خود را بدانند و اگر بیماری خاصی دارند و یا اینکه داروی خاصی مصرف می کنند برنامه غذایی متناسب با بیماری آن ها برایشان در نظر گرفته شود. وی در ادامه افزود: توجه به دریافت کافی مایعات در سالمندان به دو دلیل مهم است: 1- میزان احساس تشنگی کمتر است. 2- مواد زائد و سموم آهسته تر از بدن دفع می شوند؛ پس لازم است مایعات بیشتر نوشیده شود (6 تا ...
فواید و مضرات خوردن دارچین و چای دارچین در بارداری
باردار از مصرف دارچین در بارداری و فراورده های آن مانند قرص دارچین در طول دوران بارداری، حتی به مقدار خیلی کم خودداری نمایند. چرا که می تواند منجر به زایمان زودرس شود. همچنین استفاده از گیاهان دارویی و برخی ادویه ها از جمله دارچین در دوران شیردهی نیز با محدودیت هایی همراه است، مصرف دارچین در دوره شیردهی باعث ناراحتی معده نوزاد می شود و باید محدود شود. معده درد، اسهال یا استفراغ نشانه این است که سیستم گوارشی کودک به این نوع غذاها حساس است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
میوه در بارداری، بچه خوشگل می خوام
خوشخو و نیکو شدن دختر می شود. 5. خوردن آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. 6. همچنین سیب در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت. 7. مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو می گردد. 8. اگر می خواهید ...
خواص مصرف ماهی برای سلامت
این حال، یک اخطار در مصرف ماهی به مادران باردار وجود دارد. برخی از ماهی ها جیوه بالایی دارند، که از قضا با مشکلات رشد مغز در ارتباط است. به همین دلیل، زنان باردار باید فقط ماهی هایی مانند ماهی آزاد، ساردین، ماهی قزل آلا و غیره را که در زنجیره مواد غذایی قرار دارند را مصرف کنند و میزان آن را به 340 گرم در هفته محدود کنند. همچنین زنان باردار باید از گوشت خام و نپخته (از جمله سوشی) اجتناب ...
سیر و این همه خاصیت؟!
است که از زمان های قدیم از آن به عنوان کشنده میکروب ها مخصوصا باکتری اشرشیاکولی و سالمونلا اینتیرتیدیس و در نگهداری غذاها استفاده می کردند. کنترل وزن یک مطالعه جامع که روی موش های آزمایشگاهی انجام شد نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش وزن و کاهش تجمع چربی در بدن موش ها می شود. همان طور که می دانید چاقی نیز یک وضعیت التهابی مزمن خفیف است. بر اساس مطالعات اخیر که روی نمونه های ...
آشنایی با فواید و عوارض قرص دارچین
دارچین به هر وعده ی غذایی می تواند شاخص گلیسمی آن را تا 29 درصد پایین بیاورد. خوردن مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین، سطوح نامنظم قند خون در بدن را کاهش می دهد و این امر، کلید کاهش وزن است. افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن: مصرف قرص دارچین به افزایش سرعت متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک می کند. استفاده از این قرص، به دلیل ارتباط مصرف دارچین و لاغری ، به بدن امکان می دهد که قند و ...
استفراغ بعد از قرص اورژانسی، باردار میشم؟
خوردن قرصها، استفراغ کردم چه باید بکنم؟ اگر فرد در طول دو ساعت پس از مصرف قرصها در نوبت اول یا دوم، دچار استفراغ شد، در اولین فرصت باید 2 قرص دیگر HDمصرف کند. اگر این اتفاق بعد از خوردن قرصها در نوبت اول رخ دهد، قرصهای نوبت دوم کماکان باید 12 ساعت بعد از نوبت اول مصرف شوند. تزریق یک آمپول ب 6 بصورت عضلانی میتواند در کاهش تهوع موثر باشد. استفراغ اگر بیش از دو ساعت بعد از مصرف قرصها رخ دهد ...
داروی معده در بارداری، جنین آسیب می بیند؟
تحقیقات نشان می دهد کودکانی که از مادرانی متولد می شوند که در دوران بارداری داروی سوزش معده مصرف کرده اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسم قرار می گیرند.یک بررسی دیگر نیز بیان می کند مادرانی که در دوران بارداری برای درمان رفلکس اسید معده، داروهای سوزش معده مصرف می کردند، به احتمال زیاد باید برای درمان آسم فرزندشان در دوران کودکی اقدام کنند.با این حال، متخصصان می گویند این ارتباط بالقوه قطعی نیست ...
9 غذای مفید برای ورزشکاران
به گزارش فرهنگ نیوز، بهتر است ورزشکاران از مواد غذایی طبیعی به جای غذاهای فراوری شده استفاده کنند. مصرف غذاهای سالم تنها نباید بعد از ورزش یا قبل از آن باشد، بلکه ورزشکاران باید در وعده های مختلف شبانه روزی غذاهای مناسب مصرف کنند. 9 غذایی که بهتر است در سبد غذایی ورزشکاران باشد عبارتند از: 1. کینوآ: کینوآ گیاهی است که دانه های خوراکی دارد و به اسفناج ...
تغذیه مناسب بارداری، نگاه طب سنتی
مصرف میوه ها و سبزی های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است. یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می دهد، ترک خوردن پوست شکم است. اما در این مطلب برای شما راه کاری داریم تا با تغذیه درست در دوران بارداری زیبایی پوست شکمتان را حفظ کنید. یک پژوهشگر طب سنتی، گفت: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه ها و ...
طراحی داخلی کافی شاپ مدرن، 5 پاتوق دنج ایرانی!
تلاش کردیم تا محیط کافه از عناصر فرمی مشابه خانه برخوردار باشد. هنوز خوردن صبحانه در کافی شاپ یا به طور کلی بیرون از خانه امری مجلل به حساب می آید. لذا لازم بود اصلی ترین فرم آشنای مورد استفاده برای فضایی مجلل یعنی طاق را در ذهن کاربر بازسازی می کردیم.برای دستیابی به این امر تصمیمم گرفتیم، طاق را به خطوط اصلی تشکیل دهنده ی آن تقلیل دهیم تا فرمی جدید و مقرون به صرفه از لحاظ اقتصادی پدید آید. مطلب ...
انواع مختلف آلرژی ها
، انگور، تربچه، پیاز، پرتقال، ادویه، پسته، توت فرنگی، مخمر نان، قلوه، گوجه فرنگی و کنجد دیگر خوراکیهایی اند که به ندرت ممکن است باعث حساسیت شوند. تا قبل از یک سالگی، تخم مرغ، بادام زمینی و شیر گاو مهمترین مواد غذایی حساسیت زا هستند. علایم آلرژی غذایی شامل : گلگون شدن پوست، سوزش و خارش در بدن (کهیر)، تورم دهان گلو و نای(آنژیوادما) ، سختی در بلعیدن، قورت دادن و تنفس، گرفتگی سینه، پریشانی ...
زنان باردار دارو ضد ریفلاکس می توانند استفاده کنند؟
متفاوتی برای درمان این بیماری وجود دارد و در برخی موارد جراحی توصیه می شود. تغییر شیوه زندگی و کاهش وزن می تواند در رفع این مشکل موثر باشد. برخی از دلایل تشدید ریفلاکس عبارتند از : • سیگار کشیدن • با عجله غذا خوردن • مصرف کردن غذاهای چرب و پرادویه • پوشیدن لباس های تنگ • مصرف غذاهای تحریک کننده اسید معده مانند : گوجه فرنگی، آب مرکبات، چای و قهوه، پیاز، سیر ...
رازیانه و لاغری + طریقه مصرف رازیانه برای لاغری
کننده های لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که قبل از استفاده از داروهای گیاهی لاغری برای لاغر شدن باید به ورزش و نوع تغذیه نیز توجه شود. با توجه به ارتباط بین مصرف رازیانه و لاغری، از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دم نوش رازیانه است. در حقیقت لاغری با رازیانه باعث شده از فواید بی نظیر این گیاه دارویی بهره مند شوید. رازیانه و لاغری (خواص رازیانه و نحوه تاثیر آن برای کاهش وزن) ...
بتن سبک اتوکلاو؛ سرمایه گذاری در رونق ساخت و ساز
بخاطر سیال بودن بتن و در نهایت سبک بودن آن می توان هر نوع مجسمه ای را تولید کرد. تمام موارد بالا را میتوان همراه با سلیقه های مختلف بصورت رنگی تولید نمود. مواد اولیه و محل تامین بتن سبک از مصالحی است که بر پایه هیدروسیلیکات کلسیم تولید شده و این محصول را می توان از مواد اولیه زائد کارخانجات سنگ کوبی سیلیس ایران که تقریبا بلا استفاده انباشته شده است استفاده نمود. ...
همه چیز درباره فواید و خواص عرق رازیانه
...> یکی ار خواص عجیب این عرق ایجاد چاقی برای آقایان و لاغری برای خانم ها است. عرق گیاه رازیانه به دلیل داشتن هورمون استروژن که هورمون زنانه است، برای بیش از 90 درصد خانم ها قابل تجویز است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه پیشنهاد شده در طب سنتی برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است. برای در درمان تکمیلی دیسمنوره یا ...
نگرانی از ادامه رکود در سال 96/افزایش مالیات کمر تولید را می شکند
بازار نه تولیدکنندگان نه کارخانجات و نه بخش خدمات توان پرداخت عوارض مالیاتی پیش بینی شده را ندارند. لذا در این مورد باید تجدید نظرصورت پذیرد و بخش های یاد شده کمک شود که این واحد ها جانی دوباره گیرند و احیا شوند. بخشی از درآمدها برمی گردد به اخذ مالیات، نظام مالیاتی ما نیز باید بصورت کاملا تخصصی و با توجه بازخورد مسائل اتفاق افتاده در عرصه صنعت خدمات و تجارت اصلاح شود، اگر این امر صورت ...
باقلا در دوران بارداری، بخوریم یا نه؟
می باشد. مطالعات نشان می دهد خوردن باقلا موجب ایجاد مشکلاتی در سلامتی سیستم تولید مثل در خانم ها می شود. در واقع استروژن مستقیما بر نوزاد دختر از زمان جنینی تا بزرگسالی تاثیر می گذارد. مشکلات باروری: خانم های باردار باید باقلای طبیعی را به جای باقلای اصلاح شده ژنتیکی مصرف کنند. مواد غذایی که اصلاح ژنتیکی شده اند، احتمال مشکلات باروری را افزایش می دهند و بر سلامتی باروری ...