خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
تمایل داشته باشید هر چه را که می بینید، بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو، قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت و ساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید. از دست دادن توده عضلانی ...
با این خوراکی دم دستی از زخم معده نجات پیدا کنید!
وسیعی از مواد شیمیایی سرطان زا را دارد از این رو برخی محققین اظهار می کنند که فلفل موجود در رژیم غذایی می تواند به کنترل سرطان کمک کند. فلفل دلمه ای منبع غنی ویتامین C است. بنابراین مصرف منظم آن باعث کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی می گردد. نکته مهم: یک فلفل متوسط حداکثر 160 گرم وزن دارد. و سه برابر ویتامین C روزانه یک فرد بالغ را تامین می کند. ...
برای صبحانه هرگز اینها را نخورید
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید: 1- انواع آبمیوه های غیرطبیعی به افرادی که به شما می گویند باید برای صبحانه آب میوه بنوشید، اعتماد نکنید. این نوشیدنی ها انتخاب خوبی نیستند. شما می توانید صبحتان را با گزینه های بهتری شروع کنید. چای سبز، قهوه بدون کافئین یا تنها مقداری آب معدنی می ...
شیوع سرطان حنجره در میان زنان ایرانی
را سیگاری ها تشکیل می دهد تأثیر مستقیم سیگار و دخانیات بر این سرطان ثابت شده است و اغلب مبتلایان در زمانی که بیماری پیشرفت کرده است به پزشک مراجعه می کنند. مدیر گروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مهم ترین علل ابتلا به سرطان حنجره بیان کرد: این سرطان بدخیم به دلیل مصرف سیگار، قلیان و تریاک در بیماران بروز می کند، مصرف مواد دخانی و قلیان های طعم دار مهم ترین عامل ...
بایدها و نبایدهای مصرف مکمل های ورزشی
این مکمل ها با متخصص تغذیه و یا پزشک متخصص طب ورزشی مشاوره کنند و راهنمایی بگیرند. وی افزود: گاهی مصرف مکمل های ورزشی به جای افزایش کارایی واستقامت در ورزش به سمت ساخت عضله و تغییر شکل بدن و تبدیل آن به کوهی از عضله می رود و مورد استفاده نامطلوب وغیراستاندارد برخی از ورزشکاران قرار می گیرند. این که معیارهای سلامت و تناسب اندام در سیستم ورزش روزانه حتما باید با حضور مکمل های غذایی یا ...
زمستان؛ فصل چاقی/ مراقب ابتلا به افسردگی در زمستان باشید
سبزیجات در وعده های غذایی خود که به طور حتم این مواد، کالری کمتر نسبت به غذاهای بیرونی و فرآوری شده دارند، استفاده کنید. اصلاح دستور اگرچه افزایش وزن فصلی در افراد متفاوت است. اما تحقیقات نشان می دهد که به طور متوسط بین 2 تا 3 کیلوگرم افراد در زمستان افزایش وزن دارند غذا بدون اینکه خودتان را از مواد غذایی که دوست دارید محروم کنید، فقط راه هایی برای تغییر دستور ...
گفتگوی اگروفودنیوز با احمد صادقیان،کارآفرین برجسته ایرانی و موسس شرکتهای تک ماکارون، دراژه، فرش کویر یزد ...
می شود که تک ماکارون محصول جدیدی به بازار وارد میکند این به دلیل R&D خوب شما یا همکاری با دانشگاههاست؟ هر دوی اینها موثر هستند، با وزارت بهداشت ارتباط خوبی داریم و کمبود هایی که از نظر تغذیه ای وجود دارد را بررسی می کنیم. به دلیل اینکه ماکارونی قابلیت غنی سازی را دارد و ویتامین هایی مثل ب، امگا 3، روی، ویتامین د به ماکارونی اضافه می شود.از نظر سلیقه مصرف کننده طعم، رنگ با مواد افزودنی طبیعی ...
خطر حذف بخش خصوصی با اهرم عوارض
آن باید در نظر گرفته شود یا حداقل به گونه ای برنامه ریزی شود که هارمونی در زنجیره ارزش برقرار شود تا مازادی برای صادرات ایجاد نشود. از سویی برخی مسوولان در فضای رسانه ای آمار و ارقام صادرات مواد معدنی را به عنوان یک خبر خوش به مردم نوید می دهند و از طرف دیگر با وضع عوارض سنگین، از صادرات آن به نحوی جلوگیری می کنند. به نظر شما آیا این نوع عوارض به خاطر تامین درآمدهای دولت نیست؟ ...
اصحاب فرهنگ و هنر و رسانه تحت پوشش بیمه بیکاری
خوابگاه های مناسب برای دانشجویان متاهل اختصاص دهد. اولویت استفاده از این خوابگاه ها با زوج دارای فرزند است. * نیروی انتظامی مجاز است در طول اجرای برنامه سالانه پایور استخدام کند نمایندگان مجلس ، موافقت کردند نیروی انتظامی در طول اجرای برنامه سالانه با توجه به بودجه سنواتی پایور استخدام و به موجودی خود اضافه کند. مجلس شورای اسلامی در بررسی مواد ارجاعی لایحه ...
چالش های باغداری در مازندران
استان تولید حدود 90 تن درهکتار نیز وجود دارد. هر چند کارشناسان و دست اندر کاران باغبانی کوچک و خرد بودن زمین را مانع ای برای تولید مرغوب و اجرای دانش فنی و مکانیزه کردن باغداری نمی دانند ،اما واقعیت این است که بخش عمده ای از فعالیت های باغداری استان مازندران در زمین های کوچک و خرد هزار تا سه هزار متر مربع به صورت سنتی و بدون دانش فنی انجام می شود. دانش فنی باغداری در استان مازندران در حالی مورد بی ...
وقتی مصرف گیاهان دارویی خطرناک می شود!
و عارضه نیستند و برخلاف آنچه بیشتر مردم فکر می کنند، مصرف آنها همیشه مفید نیست. این گیاهان براساس دوز یا اندازه ای که مصرف می شوند، زمان مصرفشان، فرد مصرف کننده و داروها یا گیاهانی که همزمان با آنها استفاده می شوند، عوارض متفاوتی خواهند داشت؛ مثلا استفاده از دوز بالای گیاهان دارویی می تواند باعث مسمومیت شود و نارسایی کبد یا کلیه را در پی داشته باشد. این عوارض در کودکان و سالمندان بیشتر ...
قرمز شدن چشم، علل و راه های درمان
افراد هنگام نگاه کردن به صفحه نمایش، کاهش می یابد و همین امر باعث خشکی چشم می شود.احساس سوزش، گزیدگی و وجود شن در داخل چشم از دیگر علائم خشکی چشم است. راه درمان راهکار رفع خشکی چشم در استفاده از اشک های مصنوعی است که چشم را مرطوب نگه می دارد و باعث کاهش التهاب و برطرف شدن قرمزی چشم می شود.با پیروی از قانون 20-20-20 به تنظیم مجدد پلک زدن خود کمک کنید و پیامدهای خشکی چشم ناشی از ...
سیگار و ده باور رایج در مورد آن
دیگر یا الکل فرد را از نظر اجتماعی منفور نمی کند. بنابراین هر فرد سیگاری می تواند اراده کرده و سیگار را ترک کند. سیگارهای لایت آسیب کمتری دارند خیر. کاملا غلط است. استفاده از واژه لایت صرفا باعث فریب مصرف کننده می شود. در واقع سیگارهای لایت عاری از قیر هستند و این مسئله آنها را بی مزه می کند. ورزش کردن خوب است، اما تاثیری در برطرف کردن مضرات سیگار ندارد ...
ویتامین k چه تاثیری در بدن داشته و در چه خوراکی هایی وجود دارد؟
رقیق تر شدن خون در اثر مصرف بیش از حد داروی کومادین (وارفارین) نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به طور معمول کمبود ویتامین k در افراد به ندرت پیش می آید، اما اگر شما دچار مشکلاتی باشید که در ادامه خواهیم گفت، ممکن است دچار کمبود این ویتامین شوید: معمولا در صورتی که فرد در اثر هر کدام از این موارد دچار کمبود ویتامین k شود، مکمل ویتامین k برایش تجویز می شود. اما مصرف این ویتامین ...
فضای مجازی کار را برای خرده فروشان مواد مخدر راحت کرده است/خوشبختانه سن مصرف کنندگان مواد مخدر به ...
باشد در حالی که این نظر اشتباه مطلق بوده و نه تنها اینگونه اقلام اعتیاد آور می باشند اعتیاد آنها مغزی و عصبی بوده و عوارض بسیار خطرناکی را به دنبال دارد. ابهری با اشاره به اینکه سن مصرف کنندگان مواد مخدر کاهش نیافته است عنوان کرد: عده ای می گویند مصرف موادی مثل ماریجوانا به سن نوجوانان یا به سطح مدارس رسیده و من این نظر را نمی توانم قبول کنم چرا که در بین اطرافیان هر شخص تعدادی نوجوان و ...
اصحاب فرهنگ و هنر و رسانه تحت پوشش بیمه بیکاری
خوابگاه های مناسب برای دانشجویان متاهل اختصاص دهد. اولویت استفاده از این خوابگاه ها با زوج دارای فرزند است. * نیروی انتظامی مجاز است در طول اجرای برنامه سالانه پایور استخدام کند نمایندگان مجلس ، موافقت کردند نیروی انتظامی در طول اجرای برنامه سالانه با توجه به بودجه سنواتی پایور استخدام و به موجودی خود اضافه کند. مجلس شورای اسلامی در بررسی مواد ارجاعی لایحه ...
بهترین غذاهای کاهش دهنده وزن
دارد . کلم کلم سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است . اما کالری بسیار کمی دارد ( فقط 22 کالری در هر فنجان ). بنابراین می توانید بدون احساس گناه بشقابتان را با برگهای سبز کلم پر کنید . احتمالا با سوپ رژیمی کلم آشنا باشید ، راههای دیگری هم برای مصرف سبزیجات که جلوی احساس گرسنگی شما را بگیرند وجود دارد . مثلا خوردنی های خوشمزه ای مثل سالاد کلم یا سالسای کلم و یا قرار دادن یک ...
افزایش سه برابری سرطان حنجره در زنان
می تواند در کاهش مصرف آن نقش داشته باشد.پدرام برقعی در خصوص برداشتن حنجره برای درمان سرطان این اندام گفت: زمانی که برای درمان سرطان حنجره مجبور به برداشتن این عضو می شویم، بیمار با مشکلاتی از قبیل صحبت کردن، بویایی و چشایی مواجه می شود، هر چند با بهره گیری از دستاوردهای علمی درصدد ارایه خدمات مطلوب به این افراد هستیم.برقعی ادامه داد: با گذاشتن پروتزهای حنجره سعی می شود بیماران تا حدود زیادی بتوانند صحبت کنند و برای رفع مشکلات بویایی و چشایی هم اقداماتی انجام خواهد شد. ...
اسیدفولیک در بارداری چه می کند؟
فولیک در درمان این موارد وجود ندارد و نمی توان تاثیر آن را رد و یا تایید نمود.در مورد سرطان روده بزرگ (کولون) و استفاده از این مکمل در درمان آن باید گفت که این ویتامین هیچ تاثیری بر سرطان کولون نداشته و حتی در صورت مصرف 3 تا 6 سال مداوم از این ویتامین خطر ابتلای افراد به سرطان کولون افزایش می یابد. چه میزان فولیک اسید باید مصرف نماییم؟ میزان پیشنهادی مصرف (RDA) اسید فولیک شامل هم ...
آیا با خواندن این مطلب باز هم قلیان می کشید؟
یا “طبیعی”، فرد را در معرض مواد سرطان زا قرار می دهد. تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذات الریه برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند. میزان و عمق دَم در حرکت ...
مهمترین علت ناباروری مردان
، عملکرد طبیعی هورمون ها را دچار اختلال کنند و سبب پایین آمدن کیفیت اسپرم ها و تعداد، حرکت و شکل آن ها شوند. نوع تغذیه، سبک زندگی، فشارهای روانی، اضطراب های شغلی و به خصوص، آلاینده های محیطی نیز در کیفیت اسپرم مردان تأثیرگذار هستند. روش های درمان ناباروری مردان امروزه در کشور ما تمام روش های درمان ناباروری وجود دارد و روشی نیست که از آن در داخل کشور استفاده نشود و حتی به دلیل پایین ...
انواع اختلال های حرکتی در خواب
چنین در کودکی رخ داده و ادامه دار باشد، ممکن است صدمات سر و گردن ایجاد کند. این عارضه کلا در آقایان بیش از خانم ها دیده می شود و دامنه آن از نوع خفیف که یک حمله در هفته است تا فرم شدید که هر شب روی می دهد گسترده است و باعث صدمات شدیدی می شود. 6- اختلالات حرکتی خواب به دلیل مصرف مواد، برخی داروها یا وجود بیماری های طبی گروهی از داروها، مواد و بیماری های پزشکی باعث ایجاد یا شعله ...
عوارض کشیدن سیگار در بارداری
یا قطع کنند.اگر مادر آبستنی معتاد به مصرف الکل باشد وزیاد بنوشد.درابتدای آبستنی مقدار کمی الکل به جنین می رسد,ولی در اواخر دوران آبستنی مقدار بیشتری وارد بدن جنین خواهد شد,به طور کلی میزان الکل نسوج بدن جنین,10 برابر مقدار الکل نسوج بدن مادر خواهد بود.الکل در مغز و کبد و لوزالمعده جنین جمع شده و ممکن است موجب بروز خطرات ونا هنجاریهایی در این اعضا گردد. غذاهایی که برای مادر آبستن زیان ...
اگر به دامپزشکی توجه شود، تخت های بیمارستانی آزادتر می شود
مواد غذایی سالم به دست مردم برسدما افراد سالم تری در اجتماع خواهیم داشت. اگر توجه بیشتری به دامپزشکی شود شک نکنید تخت های بیمارستانی آزاد تر می شود . کلام پایانی: من از شهروندان و مردم خوب استان می خواهم همکاری لازم را با سازمان دامپزشکی داشته باشند هر نوع تلفات را در سریع ترین زمان ممکن اطلاع دهند به هیچ عنوان مرغ زنده استفاده نکنند .چون این یک تهدید بسیار جدی است این اداره کل ...
تغذیه در دوران بارداری چگونه باید باشد؟
شدن باید با برنامه ریزی صحیح انجام شده و هر خانمی هنگامی باید آبستن شود که از نظر تغذیه مشکلی نداشته باشد,تا کمبود های قبلی همراه با ناراحتی های دوران بارداری ,اورادچار سوء تغذیه نکند.در صورت بروز عوارض فوق ,مادر باید بداند که این دوران زود گذر است و با کمی دقت در انتخاب مواد غذایی ,به ویژه از نظر کیفی,به خوبی می تواند آن را یشت سر بگذراند.خالی بودن معده,یبوست و خستگی های جسمی و روحی می تواند موجب ...
سرخط ...
اصلی قرارداد نهایی نشده است، به نظر نمی رسد جزئیات مالی و حقوقی قرارداد برای این خریدها نهایی شده باشد و قرارداد کماکان از تضمین تامین مالی توسط خود ایرباس استفاده می کند. با وجود این، اراده قوی که تاکنون این قرارداد را جلو برده و در تمامی ابعاد بر چالش های موجود فائق آمده است، نمایانگر الگویی موفق برای تمامی شرکت های بین المللی و شرکای تجاری دیگر ایران است. الگویی که بیانگر این موضوع است ...
روزنامه های شنبه
ماتیس به توافق های بین المللی مزیتی وجود دارد که ذات توافق هسته ای را حفظ شده می کند. ژنرال ماتیس برخلاف همه سیاست های ایران ستیزانه ای که دارد متوجه ماهیت چندگانه بودن توافق هسته ای است و پیش از این هم اعلام کرده بود که هرگونه عقب نشینی از این توافق به ویژه بدون حمایت متحدان دیگر، امریکا و منطقه را در مسیر شکست قرار می دهد. روز پنجشنبه 24 ساعت پس از حضور رکس تیلرسون در کمیته روابط خارجی مجلس سنا ...
عناوین مهمترین روزنامه های یکشنبه 1395/10/26
عین حال اینکه بتوانند با استفاده از شبکه های اجتماعی به مبادله اطلاعات به صورت آزاد بپردازند نظارتی بر روند اطلاع رسانی ها هم وجود داشته باشد که تنها در زمان بروز تخلفی که تعریف مجرمانه در قانون داشته باشد خود را نشان دهد. قانونگذاران در این مورد با یادآوری این موضوع که تجربه نشان داده است که ایجاد محدودیت برای استفاده از تکنولوژی های مدرن نه تنها موثر نبوده است بلکه راه ترویج به کارگیری روش هایی ...
خواص زنجبیل در بارداری، ضرر هم دارد؟
اختلال های گوارشی و داشتن حالت تهوع به ویژه تهوع صبحگاهی، شایع ترین شکایت دوران بارداری است. حالت تهوع و استفراغ در این دوران در 50 تا 80 درصد زنان باردار مشاهده می شود و در درجه خفیف، متوسط و شدید زنان باردار را گرفتار کرده و موجب سلب آرامش و سلامت آنان می شود. از سویی مضر بودن استفاده از داروهای شیمیایی و خطرات مصرف این داروها بر سلامت جنین، سبب شده است تا استفاده از گیاهان دارویی از جایگاه ...
26 دی اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
ابتلا به سرطان سینه کمک می کند. متخصصین تغذیه استفاده از رژیم غذایی که سطح چربی های اشباع در آنها پایین و در مقابل غنی از میوه ها و سبزی های سرشار از آنتی اکسیدان هاباشد و همچنین دریافت بالای فولات را به کلیه زنان توصیه می کنند. داشتن برنامه ورزشی منظم نیز برای ثبات وزن و پیشگیری از پوکی استخوان مفید است. مواد غذایی که نباید مصرف شوند مصرف غذاهای سرخ شده ...
