خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فقط خیانت و دروغ رابطه تان را نابود نمی کند...
برترین ها: جدا از رفتارهایی چون خیانت یا دروغ که موجب نابودی رابطه عاطفی می شود، عادات دیگری هم هستند که می توانند بر آن تاثیر منفی بگذارند. شاید از نظر شما برخی کارها جزیی و بی ارزش به نظر آیند اما نشان دهنده عدم احترام به طرف مقابل تان است و در دراز مدت به جدایی شما از شریک زندگی تان منجر می شود که در اینجا به برخی از آنها اشاره کرده ایم. عدم احترام به دوستان و خانواده او ...
اشتباهات تغذیه ای که خانم ها در عضله سازی مرتکب می شوند
باعث احساس گناه شان شود که خودشان را محکوم به تمرین های ورزشی نادرست و سنگین کنند یا اینکه اصلاً درست از تمرین و ورزش بردارند! چه باید کرد؟! رژیم های مُد شده را رها کنید شاید روبرگرداندن از تمام این رژیم های بی اساس کار سختی باشد، اما لازم است این کار را بکنید تا بتوانید به یک برنامه ی غذایی واقعاً درست برسید که نتایجی بلند مدت و ماندگار برای تان داشته باشد. دست از ...
29 دی چرا میل جنسی کم می شود؟
...، باعث می شود که فرد احساس خستگی دایمی کند و همین مساله علاقه او را به برقراری رابطه جنسی از بین می برد. سرپرستی و کاهش میل جنسی نگهداری از کودک خردسال یکی از دلایلی است که پدر یا مادر را به داشتن رابطه جنسی بی علاقه می کند. البته خود سرپرستی، مشکلی محسوب نمی شود. در واقع نداشتن زمان هنگام مراقبت از بچه، تا اندازه ای از صمیمیت کاسته و به تدریج میل جنسی را کاهش ...
اگر کم مو شده اید این اشتباهات را نکنید
برای مقابله با ریزش موی مردان و زنان، مصرف محلول و ژل ماینوکسیدیل است که قیمت مناسبی هم دارد. اگرچه این راهبرد ممکن است پس از 9 ماه مصرف تاثیر خود را نشان دهد اما می توانید در این مدت زمان، موهای خود را طوری بیارایید که به جای بلند بودن، پرتر به نظر برسند. منبع: میگنا
15 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
...، گلوی شما را معاینه خواهد، کارکرد ریه تان را بررسی خواهد کرد و به خصوص اگر سیگاری باشید، ممکن است رادیوگرافی قفسه سینه را هم تجویز کند. هنگامی علت سرفه مشخص شد، پزشک یک طرح درمانی برای شما تعیین خواهد کرد. 10 - اشکال در بلع برخی از مردان از اشکال در بلع شکایت می کنند. آنها در طول زمان ممکن است با تغییردادن رژیم غذایی شان و مصرف مواد غذایی نرم تر و مایع سعی کنند بر این مشکل ...
لاغری سریع؛ یوگا در مقابل تمرینات ورزشی دیگر/ یوگا شما را از وضعیت بدنتان آگاه می کند
یوگا باعث لاغری می شود به گفته محققان اگر یوگا به طور منظم انجام شود می تواند منجر به کاهش وزن شود، اما نه به اندازه ای که معمولا فعالیت فیزیکی را به کاهش وزن مرتبط می دانیم. اصولا کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که میزان کالری دریافتی فرد از میزان کالری مصرفی کمتر باشد. این در حالی است که اگر فرد ورزش کند انرژی بیشتری مصرف خواهد کرد. بیشتر افراد برای کاهش وزن، باید هم کالری دریافتی و هم ...
تمایل به سیگار کشیدن در دختران دانشجو افزایش یافته
شد همدیگر را درپاساژ محل کارش ببینیم. فریبا 25 ساله است و لیسانس دارد. از 6 سال پیش کشیدن سیگار را شروع کرده و گاهی هم نقاشی می کند. از طریق دوستم با سیگار آشنا شدم، انگار از بچگی به کار های خلاف علاقه داشتم، کمی منفی بودن در خونم هست، اوایل کشیدنش حال خوبی داشت اما الان عادت کرده ام، در روز یک پاکت می کشم، از روزی 10 نخ شروع شد و تا یک پاکت رسید. شوهرم می داند و در خانه با هم سیگار می کشیم ...
تغذیه و مدیریت مرغ مادر گوشتی
متقابل بین طول روز و تفاوت های فصلی در دما و مصرف خوراک، توضیح دیگری از اثر فصل را ارائه می دهد. عموماً، عملکرد گله های مادر داخل فصلی در اقلیم معتدل بهتر می باشد. این پرندگان در دوره های گرم سال، وقتیکه طول روز زیاد است، تفریخ می شوند. از آنجاییکه، گله های مرغ مادر گوشتی برای رسیدن به وزن بدن استاندارد تغذیه می شوند، آب و هوای سرد در آخر دوره پرورش باعث می شود که مرغان مادر خوراک بیشتری( برای گرم ...
در اولین شام عاشقانه تان این ها را نخورید
می داریم بلکه با دست هم شروع به باد زدن خودمان می کنیم. اگر به نظرتان عاشقانه و زیباست می توانید غذای تند هم سفارش دهید! کتف و بال مرغ اصلاً هر چیزی که لازم است با انگشتان و دندان ها به جانش بیافتید را بی خیال شوید. این جور غذاها نه تنها باعث کثیف کاری می شوند بلکه به نیش کشیدن مثلاً بال مرغ در مقابل کسی که قرار است همسر آینده تان شود چندان رمانتیک نیست. اصولاً خوردن استخوان ...
با زندگی بدون بچه چطور کنار بیاییم؟
به گزارش خبرگزاری دانا،مهم ترین اختلالاتی که زوجین نابارور با آن روبه رو می شوند، به مسائل روحی و روانی برمی گردد. اضطراب و استرس محققان معتقدند اغلب زوج های نابارور به اضطراب دچار می شوند، چراکه ناباروری می تواند به صورت یک بحران در زندگی، بحران هویت، بیماری مزمن، علتی برای افسردگی، یک تجربه عمیق یا ترکیبی از این موارد باشد. درواقع گرچه زن و شوهر هر دو از ناباروری و تنها بودن خسته و ناراحت می شوند، اما معمولا خصلت زنان به گونه ای است که آنها سریع تر و بیشتر از مشکلات تاثیر می پذیرند و به این دلیل زنان آسیب پذیرتر ...
زندگی 5 کودک در قفس شیشه ای پدر
در جمع بچه های انجمن و خبرنگار ننشست بلکه به گوشه ای از آشپزخانه پناه برده بود. مادر خانه که خود خانمی جوان است از زندگی با مرد شیشه ای می گوید و اینکه در مدت 15 سال زندگی مشترک پنج فرزند بدنیا آورده است؛ او از خدا می خواهد تا هیچ گاه همسرش به خانه برنگردد چون وقتی از زندان هم آزاد می شود از عهده مخارج خانه برنمی آید و بخش عمده آنچه را بابت کار روزانه دریافت می کند، خرج تهیه شیشه خود می نماید ...
28 دی استرس و افسردگی؛ 2 دشمن قلب
زیاد که این مورد آخری می تواند باعث افزایش فشارخون و شدت ضربان قلب شود و در نتیجه کار قلب را سخت تر کند. عوامل خطر غیر قابل تغییر مانند ارث، جنسیت (مردان بیشتر از زنان در معرض بیماری های قلبی هستند) سن و دیابت در بروز بیماری های قلبی موثرند. رابطه بین استرس و بیماری های قلبی از مدت ها قبل شناخته شده است. به طور کلی پیشرفت تکنولوژی و زندگی مدرن امروزی موجب تغییراتی در روش زندگی و ...
کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
به گزارش تیترشهر : افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود. غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است: افزایش مصرف فیبر نفخ و به همراه آن ابتلا به یبوست باعث افزایش حجم شکم می شود. یک راه برای از بین بردن این عارضه، مصرف بیشتر ...
توصیه های لازم به افراد مبتلا به یبوست
عضلات روده ها را تحریک کرده و آن ها را فعال تر می کند. با ورزش کردن مدت زمان دفع مدفوع از روده ها کاهش یافته و مدفوع مرطوب تر و لیزتر می شود. ◉ آب زیادی بنوشید متخصصان توصیه می کنند که برای مقابله با یبوست روزانه هشت لیوان آب بنوشید. آب باعث لیز شدن روده ها شده و مواد غذایی هضم شده را مرطوب می کند. به این ترتیب نیز عمل دفع با راحتی بیشتری صورت می گیرد. ◉ استرس ...
8 دلیلی که چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
سادگی تولید هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می دهد که باعث افزایش اشتها می شود زیرا بدنتان تصور می کند که برای مبارزه به غذای بیشتری نیازمند است . بر اساس مطالعات مدرسه بهداشت عمومی هاروارد، استرس هوس خوردن غذاهای شیرین چاق کننده را زیاد می کند . کافمن توضیح می دهد: " این غذاها در واقع ممکن است از نظر فیزیولوژیکی آرام کننده باشند اما این خوراکیها بخشی از مغز را که تولید کننده احساس استرس است ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
بدنشان تقریبا 36 کالری یا بیشتر در طول روز می سوزانند. بر طبق این فرض، شخصی که 100 کیلو باشد، حدود 3600 کالری در روز مصرف می کند. حالا برای اینکه چربی بدنتان بسوزد، باید مصرف کالری تان را به حدود 28 تا 32 کالری به ازای هر کیلو از وزن بدنتان، در روزهایی که تمرین می کنید تقلیل دهید. و در روزهایی که تمرین ندارید، تا 24 کالری به ازای هر کیلو از وزن بدنتان، مصرف کالری تان را بکاهید، یعنی 2400 کالری برای یک ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
که آجیل می خورند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی خورند، وزن متناسب تری دارند. داشتن وزن مناسب باعث کاهش فشار روی سیستم گردش خون تان می شود. 8. روغن زیتون فرابکر دلیلی وجود دارد که رژیم غذایی مدیترانه ای به سالم بودن معروف است. مصرف چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر به طور روزانه می تواند خطر حمله ی قلبی و سکته مغزی را تا 30٪ کاهش دهد. چربی های تک اشباع نشده در روغن زیتون هم ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
عرض 3 سال به نصف کاهش داده شده ایست – ولی فیلم دیدن – 50 درصد زمان کمتری گرفت و کاملا در خانه قابل انجام است. به گفته جانسون " کلید این موفقیت صحبت کردن زوجین درباره رابطه شان در حین تماشای فیلم بوده است. " 5. کاهش کلسترول منجر به بهبود عملکرد در اتاق خواب می شود کلسترول بالا علاوه بر آسیب رساندن به عروق و افزایش ضربان قلب منجر به اختلال نعوظ در مردان می شود . در حقیقت اختلال ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز هفدهم
# نمونه برنامه غذایی روز هفدهم: 2 لیوان آب ولرم + 2 ق غ سرکه سیب در هر لیوان عدسی پخته 1 لیوان + آب لیمو تازه 1 عدد + روغن زیتون 1 ق.م. 1 عدد تخم مرغ آبپز + 10 عدد بادام خام نیم ساعت قبل ناهار 2 لیوان آب ولرم + 2 ق غ سرکه سیب در هر لیوان و بعد از آن سالاد بدون سس (همراه با سرکه بالزامیک و 1 ق م روغن زیتون) مصرف کنید. فیله مرغ 3 تکه ...
مضرات مصرف زیاد روغن زیتون
چه میزان آن بیشتر باشد احتمال التهاب نیز افزایش پیدا می کند. اسهال: افراط در مصرف روغن زیتون به دلیل بالا بودن میزان چربی می تواند باعث اسهال شود. افت فشارخون: نتایج بررسی نشان می دهد مصرف زیاد روغن زیتون می تواند به افت فشارخون منجر شود اگر چه افت فشار برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است اما برای افراد عادی دردسر ساز خواهدشد. به افراد چاق توصیه نمی شود ...
علت خواب رفتن دست و پا و راه های درمان آن
فشار وارد شود و دست تان خواب برود، یا مثلا وقتی پاهایتان را روی هم می اندازید، اگر بیش از حد طول بکشد اعصاب پایتان عکس العمل نشان بدهد و در اصطلاح عامیانه؛ گِزگِز شود. در هر دو مورد این گِزگِز (مورمور) شدن هر چند که آزاردهنده است اما با دردی همراه نیست و با از بین رفتن فشار وارده برطرف می شود، فقط کافی است فرد حالت قرار گرفتن دست یا پای خود را تغییر دهد. نوشته ی زیر را بخوانید تا بیشتر با علت خواب ...
سایه اضطراب روی سلامتی شما
همچنین مرگ ناشی از بیماری های قلبی شود. استرس طولانی مدت و مزمن باعث افزایش فشار خون به همراه بالا رفتن کلسترول شده و در نتیجه هورمون هایی آزاد می شود که تولید لخته خون را در بدن تسهیل می کنند و فرد را در معرض سکته قلبی قرار می دهند. تحقیقات نشان می دهد افراد مضطرب در مقایسه با افرادی که اضطراب کمتری دارند 33درصد بیشتر دچار بیماری کرونری قلب می شوند و 48درصد بیشتر در اثر بیماری های قلبی جان خود را ...
شهادت، پایان نامه اش شد
بیشتر به خاطر غریبی حضرت زینب(س) است. نمی خواستید مصطفی را داماد کنید؟ ما خیلی اصرار داشتیم، اما او به من می گفت که فعلا دور من را خط بکشید، هر وقت به آرزویم رسیدم بعدش داماد می شوم. آن زمان نمی دانستم اما الان مشخص شده که آرزویش چه بوده. خبر شهادتش را که شنیدید عکس العمل تان چه بود؟ باور نمی کردم. در حقیقت نمی خواستم باور کنم. حتی وقتی که پسر دیگرم عکس ...
تأثیرات مخرب ماری جوآنا روی مغز و بدن انسان
می شود عامل ایجاد حس سرخوشی ناشی از مصرف ماری جوانا به واسطه این ماده شیمیایی اتفاق می افتد. تی اچ سی (THC) هم که یکی از گونه های کانابینویدها است در واقع، ماده محرک عصبی اصلی موجود در شاهدانه (کانابیس) به شمار می رود و سیستم عصبی مرکزی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. اثر این ماده عوارضی همانند سستی بدن، افزایش حساسیت حواس و اختلال در درک محیط به دنبال دارد و از تأثیرات فیزیولوژیک THC نیز می توان به افزایش سرعت ضربان قلب، خشکی دهان، افزایش اشتها، تعریق زیاد بدن و کاهش فشار خون اشاره نمود. ...
آیا خوردن فلفل مضر است؟
. شما با خوردن فلفل های تند می توانید ساعت ها یا حتی یک روز احساسی ناخوشایند داشته باشید، اما ظاهراً خطری در درازمدت شما را تهدید نمی کند. دکتر برایانت می گوید که تحقیقات بر روی پستانداران دیگر نشان داده که پستانداران جوان تری که مدت های مدید کپسایسین مصرف کرده اند، در طولانی مدت نورون های درد خود را از دست داده اند. مساله اینجاست که کپسایسین با تحریک مداوم نورون ها می تواند به آن ها آسیب ...
اگر صبح ها خسته بیدار می شوید؛ بخوانید!
بی خوابی یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی زیرا اکثر مردم به علت استرس ها و سبک زندگی ناسالم از بی خوابی رنج می برند. به گزارش نت نوشت؛ بی خوابی باعث می شود تا فرد به سختی به خواب برود، حتی اگر بسیار خسته باشد. نیمه های شب از خواب پریده و ساعت ها در رختخواب بیدار می ماند این مشکلات خواب موجب بروز مشکلات جدی برای سلامتی در طولانی مدت خواهد شد. فردی که از بی خوابی ...
رازهای بزرگ شدن سینه
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : راضی بودن از ظاهر خود یکی از چیزهایی است که خانم ها همواره به دنبال آن هستند، زیرا خانم ها بیشتر اوقات از آنچه در آینه می بینند راضی نیستند. آنها سالانه برای رسیدن به ظاهر خود، خلاص شدن از سلولیت ها، تقویت پوست شان و زیبا به نظر رسیدن، هزینه زیادی پرداخت می کنند. تکنیک های زیادی که کم و بیش مؤثر و کم و بیش آسان هستند وجود دارند که باعث می ...
7 حالت خطرناک تداخل غذا با دارو را بیشتر بشناسید
این حال غذاها نیز از طرق مختلف بر اثر بخشی داروها اثر می گذارند: تداخل داروهای شل کننده رگ های خونی با موز: این دسته داروها از قبیل کپتوپریل، انالاپریل و لیزینوپریل رگ های خونی را شل کرده و منجر به جریان خون بهتر می شوند. مصرف این داروها پتاسیم را در بدن افزایش می دهد بنابراین اگر ما مواد غذایی حاوی پتاسیم بالا را به همراه این داروها مصرف کنیم، این وضعیت می تواند منجر به نامنظم شدن ضربان ...
دوری از قرآن و مسجد چالش اصلی هیئات/ راز روضه های گره گشا
دهد هم همین است، خدمت رسانی و رحم کردن به هم نوع؛ لذا مدتی بود که به آسیب های موجود انتقاد داشتم و در شبکه های مجازی اتفاقات را نقد می کردم، در همین حال فردی پیامی به من داد که تو خودت برای کاهش این آسیب ها و مشکلات چه کرده ای و همین مو ضوع باعث شد که از هفته گذشته کانالی را با نام هم دردی برای کمک به نیازمندان و کارتن خوابان شهر راه اندازی کنم. جالب است بعد از 4 روز 400 نفر در این گروه عضو شدند ...
چگونه خوش بینی را چاشنی زندگی خود کنیم؟
اتفاق پیش آمده اکتفا کنید. - سپس درباره ی چیزی که نوشته اید، اندکی تأمل کنید. آیا واکنشی که از خودتان نشان دادید، مغایر ارزش های مورد باور شما نبوده است؟ آیا رفتارتان با شخصیتی که از خودتان انتظار دارید، مغایرت نداشته است؟ اگر پاسخ به این پرسش ها مثبت بود، فکر می کنید کجای رفتارتان اشتباه کردید؟ به نظرتان، علت اصلی واکنش شما چه بود؟ شاید واقعا از دست راننده ای که ناگهان جلوی راه تان سبز شد ...
