شیوع فشار خون بالا در قزوین بالاتر از میانگین کشوری است

آشنایی با خواص جادویی سیر

مطالعه دیگری نشان داده عصاره سیر کهنه شده در دوزهای بالا (2.56 گرم در روز) روزهای بیماری ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا را تا 61 درصد کاهش می دهد. مطالعه سوم شواهد را ناکافی نشان داد و گفت که به داده های بیشتری نیاز است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، نتایج مطالعات متعددی که بر روی انسان انجام شده، نشان می دهد سیر می تواند تأثیر قابل توجهی بر فشار خون در افراد مبتلا به فشار ...

فشار خون بالا با قلب چه می کند؟

به گزارش بهداشت نیوز، فشارخون بالا، رایج ترین عامل خطر قابل پیشگیری در بروز بیماری قلبی است. این بیماری حتی اگر بدون علامت باشد، می تواند به رگ های خونی و اندام های فرد، به ویژه قلب، مغز، چشم ها و کلیه ها آسیب برساند. نمک یا سدیم موجود در نمک، مهم ترین عاملی است که منجر به فشارخون بالا و بیماری قلبی می شود. این موضوع به دلیل تاثیرگذاری سدیم بر تعادل مایعات موجود در خون است. عواملی ...

عمر طولانی با 2 راهکار ساده

...> با پیگیری آنان به طور متوسط به مدت 9 سال، مشخص شد که 9 درصد فوت کرده اند و درصدی نیز به بیماری قلبی مبتلا شده اند. داده ها نشان داد افرادی که فعال تر بودند بیشترین کاهش خطر مرگ یا مشکلات قلبی عروقی را داشتند. ال مین لی، اپیدمیولوژیست پیشرو در بخش پزشکی پیشگیرانه بیمارستان زنان و بریگهام اظهار کرد: راهنماهای بعدی فعالیت بدنی فدرال برای سال 2028 برنامه ریزی شده است. وی افزود: یافته های ...

خبر خوش برای دیابتی ها/ داروی خوراکی رسید

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایرنا، دیابت نوع 2 که در گذشته به عنوان دیابت بزرگسالان شناخته می شد، حدود 90 درصد موارد دیابت را تشکیل می دهد. این نوع دیابت با قند خون بالا، مقاومت به انسولین و کمبود نسبی انسولین مشخص می شود و در درجه اول در نتیجه چاقی و ورزش نکردن رخ می دهد. برخی از افراد از نظر ژنتیکی بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به آن هستند. مدیرعامل یک شرکت داروسازی اظهار داشت ...

خبری مهم برای بیماران خطر ابتلا به دیابت نوع دو

ابتلا به دیابت نوع دو هستند تا شش برابر بیشتر در معرض آسیب عصبی هستند که بر قلب تأثیر می گذارد. محققان در مطالعه خود که در ژورنال Frontiers in Endocrinology منتشر شد، محققان دریافتند افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، در مقایسه با افراد سالم 5.9 درصد بیشتر احتمال دارد به نوعی به نام نوروپاتی پاراسمپاتیک مبتلا شوند. به گفته این متخصصان، علائم این آسیب که نوروپاتی نامیده ...

ابتلای یک سوم لرستانی ها به فشارخون بالا

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان لرستان؛همایش پیشگیری و تشخیص زود هنگام فشار خون بالا با محوریت عوامل خطر پرفشاری خون و روش های درمان و همچنین اهمیت تغذیه در پیشگیری از این بیماری در خرم آباد برگزار شد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با بیان اینکه هر پنج سال یک پیمایش برای بررسی عوامل خطر بیماری های غیر واگیر در کشور برگزار می شود ، گفت:بر اساس این پیمایش یک سوم مردم لرستان فشار ...

خواص سیر برای جلوگیری از لخته خون

آفتاب نیوز : بیماری های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان هستند و تخمین زده می شود که هر سال جان 17.9 میلیون نفر را می گیرند! مهم ترین عوامل خطر رفتاری بیماری های قلبی شامل رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و الکل و عوامل زمینه ساز بروز آن شامل افزایش فشار خون، افزایش گلوکز خون، افزایش چربی خون و اضافه وزن و چاقی است. عوامل غذایی نقش کلیدی در ...

خواص چای ترش / راز سلامتی و تناسب اندام

خطر بیماری قلبی مرتبط است. چندین مطالعه معجزه چای ترش را در کاهش فشار خون نشان داده اند. در یک مطالعه، به 65 فرد مبتلا به فشار خون بالا چای ترش یا دارونما داده شد. پس از شش هفته، کسانی که چای ترش می نوشیدند، در مقایسه با دارونما، کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک داشتند. یکی از معروف ترین فواید چای ترش، کاهش فشارخون است. به طور مشابه، مروری بر پنج مطالعه در سال ...

چگونه محدوده مناسب ضربان قلب را برای ورزش بدانیم؟

خون بیشتری را پمپاژ می کند تا اکسیژن بیشتری برای عملکرد عضلات تامین کند. نرخ ضربان قلب شما توسط گره سینوسی – دهلیزی که به آن گره SA هم می گویند و به نام ضربان ساز یا pacemaker نیز معروف است، تعیین می شود. خوشبختانه شما مجبور نیستید آگاهانه به انقباض قلب تان فکر کنید؛ گره SA این کار را برای شما انجام می دهد. یعنی ضربان قلب شما حین فعالیت های غیرورزشی هم بالا می رود؛ اگر بترسید، مضطرب و یا ...

ورزش عصرگاهی در درمان پرفشاری خون مؤثرتر است

این مکانیسم وجود ندارد. در این پژوهش، 23 بیمار سالمند تحت درمان بیماری فشار خون بالا در 2 گروه تمرین صبحگاهی و تمرین عصر قرار گرفتند و هر 2 گروه به مدت 10 هفته با دوچرخه ثابت با شدت متوسط برای سه جلسه 45 دقیقه ای در هفته تمرین کردند. پارامترهای کلیدی قلبی عروقی مانند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و ضربان قلب پس از 10 دقیقه استراحت مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و داده ها قبل و ...

سن ابتلا به آلزایمر به 49 سالگی رسید

خطر ابتلا به دمانس را افزایش می دهند عبارت اند از کم بودن ارتباطات اجتماعی، سواد پایین، سیگارکشیدن، ناشنوایی، ورزش نکردن، رژیم غذایی نامناسب، مصرف مشروبات الکلی، آلودگی هوا و مهم تر از همه بیماری های زمینه ای. در میان بیماری های زمینه ای در مرتبه اول افسردگی ، سپس دیابت ، فشار خون و کلسترول بالا اگر به آنها توجه نشود، برای ابتلا به دمانس از عوامل خطر محسوب می شوند. روش زندگی سالم یکی از ...

حرکات کششی نابودکننده دیابت

، با گشادتر کردن رگ های خونی در ماهیچه ها و مفاصل، به جذب بهتر گلوکز توسط سلول ها کمک می کند. کاهش کلسترول محققان هندی در تحقیقی درمورد بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر به این نتیجه رسیدند که انجام حرکات کششی یوگا در کنار تغذیه سالم، بیماری این افراد را تا 20 درصد بهبود بخشیده و سطح کلسترول خون آنها را کاهش داده است. افزایش قدرت مطالعه ای که سال 2012 انجام شد نشان داد پس از ده هفته انجام حرکات کششی ماهیچه ساق پا، قدرت این ماهیچه تا 29 درصد افزایش یافت. ...

برای حفظ سلامت کلیه ها چه باید کرد؟

های ضددرد باید با پزشک معالج خود مشورت کنید. چنانچه کلیه های شما دچار آسیب شده باشند راهکار های مناسب تری وجود دارند که کمتر به کلیه ها صدمه می زنند. 8- سالانه سلامت کلیه ها را بررسی کنید هر سال به طور منظم وضعیت سلامت کلیه های خود را کنترل کنید، به ویژه چنانچه سن شما بالاتر از 60 سال است، مبتلا به دیابت، فشار خون و اضافه وزن هستید یا یکی از افراد درجه یک خانواده دچار نارسایی کلیه است. تشخیص زودهنگام نارسایی کلیوی از طریق آزمایش منظم خون و ادرار موجب می شود بیماری پیش از آسیب جدی درمان شود. ...

چگونه قلب سالم داشته باشیم؟

گروه سلامت:بیماری های قلبی_عروقی، اولین عامل مرگ در جهان به حساب می آید و تغذیه در کاهش ابتلا به این بیماری ها نقش بسزایی دارد.به گزارش بهداشت نیوز، آترواسکلروز، پرفشاری خون، بیماری ایسکمی قلبی، بیماری عروق محیطی و نارسایی قلبی جزو بیماری های قلبی_عروقی به حساب می آیند. افراد بالای دو سال به منظور جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی_عروقی باید سبک زندگی مناسب و رژیم غذایی سالم داشته باشند. ...

پروپرانولول برای تپش قلب اضطرابی؛ بله یا خیر؟

. همچنین مصرف پروپرانولول در موارد زیر تجویز می شود: درمان فشار خون بالا کنترل ضربان قلب در فیبریلاسیون دهلیزی کاهش آنژین (درد قفسه سینه) جلوگیری از حملات میگرن کاهش لرزش کمک به مشکلات مربوط به تیروئید و غدد فوق کلیوی تقویت عملکرد قلب پس از حمله قلبی تقویت عملکرد قلب در افراد مبتلا به تنگی هیپروترفیک زیر آئورت (بیماری که باعث بزرگ شدن بطن چپ قلب می شود) ...

فشارخون بالا عامل 40 درصد مرگ ها در بیماران دیابتی است

...، خستگی زودرس، تنگی نفس شبانه و یا هنگام فعالیت، درد قفسه سینه، ادرار کردن بیش از یک بار در طول شب همراه است. وی تنها راه تشخیص این بیماری را اندازه گیری منظم فشارخون دانست و اظهار کرد: فشارخون بالا عامل 40 درصد مرگ ها در بیماران دیابتی و عامل 53 درصد مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و سکته های مغزی است. جوانی بیان کرد: بر اساس پژوهش های صورت گرفته کاهش فشارخون، حدود 35 تا ...

بهترین ورزش های جهان برای کنترل فشار خون بالا (+عکس)

اگر شما هم مثل بسیاری افراد دیگر دنیا از فشار خون بالا رنج می برید احتمالا در خصوص ورزش هایی که می توان برای کنترل فشار خون انجام داد چیزهایی شنیده اید! بسیاری افراد گمان می کنند برای کنترل فشار خون بالا لازم است وزنه بزنند یا از دستگاه های مختلف بدن سازی به طور مداوم استفاده کنند. با این وجود تحقیقات جدیدی که در این حوزه انجام شده، نتایجی خلاف تصورمان را ارائه داده اند. به گزارش گجت ...

اگر این بیماری ها را دارید غذای کنسروی نخورید

عروقی باشید. فشارخون بالا دارای استیج های متفاوتی است؛ اما همه آنها به این معنی اند که دیوارهٔ رگ ها و عروق به طور مداوم تحت فشارند و همه این فشارها باعث می شوند قلب مجبور باشد سخت تر کار کند تا خون را در رگ ها جاری نگه دارد. فشارخون علت های زیادی می تواند داشته باشد، گاهی نتیجهٔ افزایش سن است، یا پلاک های جمع شده در رگ ها که آنها را باریک می کنند. برخی از افراد ممکن است به دلیل بی تحرکی و ...

بیماران قلبی و عروقی روزی چقدر نمک می توانند مصرف کنند؟

برابر مقدار توصیه شده از سوی سازمان جهانی بهداشت، نمک مصرف می کنند در حالی که تمام افراد کمتر از 50 سال، باید در طول روز، کمتر از 5 گرم معادل حدود یک قاشق مرباخوری، نمک مصرف کنند. البته منظور از مصرف نمک، کل نمک موجود در مواد غذایی است که وارد بدن می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: یکی از عوامل مهم در بروز فشار خون بالا، کنترل مداوم وزن است چون اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش می دهد و خطر ابتلا به این بیماری در افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، 2 تا 6 برابر بیشتر از سایر افراد است. ...

سهم 35 درصدی بیماریهای قلبی و عروقی از کل مرگ و میرها در کشور/ ضرورت بررسی ماهانه فشار خون بالا به عنوان ...

کشور و 46 درصد از مرگ و میر های ناشی ازبیماری های غیر واگیر مربوط به بیماری قلب و عروق است که با اصلاح سبک زندگی و ارتقای سواد سلامت قابل پیشگیری و کنترل است. دکتر فربخش دانستن مقدار فشار خون، عدم مصرف سیگار و خود مراقبتی را از جمله اقداماتی برشمرد که در پیشگیری از ابتلای افراد به بیماری های قلب و عروق و کاهش عوارض آن تاثیر بسزایی دارد. به گفته دکتر فربخش، توجه به طراحی مبلمان ...

خوراکی های بهبود دهنده گردش خون

افزایش سطح نیتریک اکسید مفید است که همگی می توانند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کنند. چغندر به غیر از اینکه برای ورزشکاران مفید است، جریان خون را در افراد مسن مبتلا به مشکلات مربوط به گردش خون بهبود می بخشد. در یک مطالعه روی 12 فرد مسن نشان داده شد افرادی که هر روز 140 میلی لیتر آب چغندرِ غنی از نیترات خوردند، در مقایسه با کسانی که پلاسبو (دارونما) مصرف کردند، کاهش قابل توجه فشار خون و التهاب رگ های ...

آیا افت فشار خون نیز خطرناک است؟

...، چاقی، افزایش سن، سابقه خانوادگی و ورزش نکردن نیز می تواند در خطر ابتلا به فشار خون بالا موثر باشند. پزشک اغلب هر زمانی که به وی مراجعه کنید فشار خون شما را بررسی می کند، اما دفتر پیشگیری از بیماری ها و ارتقای سلامت ایالات متحده توصیه کرد اگر سن شما زیر 40 سال است و در معرض خطر نیستید، فشار خون خود را هر 3 تا 5 سال یکبار چک کنید. برای فشار خون بالا افراد 40 سال و بالاتر باید سالی ...

معجزه رژیم های گیاهی برای سلامت قلب و عروق

تحقیق جدید نشان می دهد که رژیم های گیاه خواری و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربی ها، قند خون، وزن بدن، شاخص توده بدنی و التهاب کمک می کنند. خطر ابتلا به بیماری ایسکمیک قلبی و سرطان های دستگاه گوارش و پروستات در افراد مشارکت کننده در این تحقیق که از رژیم گیاهی پیروی می کردند، [... ...

آیا می دانید داروهای فشار خون باعث پوکی استخوان می شود؟

کاهش فشار خون به کمک این نوشیدنی گرم

هیدراتاسیون یا آبرسانی، می توان آنها را هم رده ی آب به شمار آورد. فواید چای به آب رسانی محدود نمی شود فواید نوشیدن چای، شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید می شود. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که نوشیدن چای سبز، به ویژه در ترکیب با قهوه، ممکن است خطر مرگ ناشی از همه علل را در افراد مبتلا به ...