پروپرانولول برای تپش قلب اضطرابی؛ بله یا خیر؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فرق استرس با اضطراب چیست؟
یادآوری موضوعی خاص مواجه شود. تجربه اضطراب ممکن است در برخی شرایط برای بدن مفید باشد، اما در برخی مواقع هم می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. علائم شباهت های زیادی بین علائم استرس و اضطراب وجود دارد. زمانی که فردی استرس دارد، ممکن است این موارد را تجربه کند: تنفس و ضربان قلب سریع تر، پریشانیِ افکار، بدخلقی، تحریک پذیری یا عصبانیت، ناراحتی عمومی، احساس تنهایی ...
استرس این بلاها را بر سرتان می آورد
استرس و اضطراب شدید چیست؟ استرس طولانی مدت می تواند باعث بروز عوارض گوناگونی مانند مشکلات گوارشی، مشکلات سیستم ایمنی، تشدید بیماری های زمینه ای و ایجاد بیماری های جدید در فرد شود. در زمان بروز استرس در بدن اتفاقاتی می افتد تا بدن آماده مقابله باشد:به طوری که فشارخون افزایش و تعریق افزایش می یابد،هوشیاری و ضربان قلب نیز بالا می روند.به این ترتیب بدن برای مقابله با خطر آماده می شود. مجموعۀ ...
شناسایی آسیب های اختلال اضطراب سالمندان
باید به متخصص اعصاب و روان مراجعه شود. علایمی مانند: "نگرانی، پریشانی، تمرکز ضعیف، ترس از دست دادن کنترل، ترس از مردن، ترس از بیهوش شدن، ترس از دیوانه شدن، عدم بینش لازم از شخصیت و واقعیت..... در حوزه ی نشانه های جسمانی باید به این موارد توجه کرد: افزایش ضربان قلب، تپش قلب، افزایش تعداد تنفس بیمار، لرزش، تعریق، حالات تهوع و استفراغ، خشکی دهان، احساس ناراحتی در قفسه ی سینه، تکرر ادرار.... در حوزه ی ...
ارتباط ذهن و پوست / تاثیرات اضطراب بر تغییرات ناخوشایند پوستی
ازحد برای همه سیستم های بدن و البته پوست مضر است. این تاثیر بد می تواند به شکل ضایعات مختلف پوستی ظاهر شود. تاثیرات اضطراب بر سیستم گوارشی نیز ممکن تغییرات التهابی را تحریک کند. استرس بر تعادل باکتری ها در روده تأثیر می گذارد. این امر منجر به آزاد شدن فاکتور های التهابی می شود. التهاب داخلی می تواند به صورت بیرونی به شکل بیماری های پوستی مانند آکنه یا اگزما و پسوریازیس تظاهر کند. افراد ...
درمان استرس ناشی از تنهایی در کودک
، تعامل با دیگران و یافتن راه حل برای مسائل اجتماعی، می توانند تعاملات اجتماعی رضایت بخشی داشته باشند. شرکت در فعالیت های لذت بخش و سودمند برای به حداکثر رساندن اوقات فراغت کودکان، فعالیت های لذت بخش و مفیدی را فراهم کنید. از جمله این فعالیت ها می توان به مطالعه، بازی، نقاشی، موسیقی و ورزش اشاره کرد. جوانانی که از تکنیک های آرام سازی استفاده می کنند می توانند استرس و اضطراب خود ...
فواید بی نظیر خندیدن برای سلامتی بدن
به گزارش صدای زرند به نقل از خبر آنلاین، خندیدن اثرات بسیار زیادی در مسیر سلامت جسمی و روحی افراد دارد؛ به طوری که امروزه ثابت شده است خنده در زمانهای بحرانی و استرس زا همچون مرهمی، آرامبخش روح وروان افراد است یا در تسکین برخی دردهای جسمی موثر واقع می شود. در ادامه این گزارش قصد داریم درباره معجزات خنده برای سلامتی صحبت کرده و با بهترین فواید خنده ، از سلامت قلب گرفته تا کاهش استرس و افزایش ...
آموزش رقص آذری
رقص رقص بیش از حد تصورتان میتواند برای بدن و سلامتی شما مفید باشد. این یک مقوله ثابت شده است که رقص نیز یک نوع ورزش است. شما میتوانید این فعالیت را چه در سالن به همراه افراد دیگر و چه در منزل به صورت انفرادی انجام دهید. رقص با بالابردن ضربان قلب و افزایش سرعت دم و بازدم فرد، به جریان هرچه بهتر خون در اندامها کمک کرده و علاوه بر کاهش وزن به بهبود وضعیت سلامتی فرد نیز کمک میکند. ودر این ...
تاب آوری در افسردگی پس از فارغ التحصیلی
یک مشکل سلامت روانی زندگی می کند ، بیشتر باشد. گاهی اوقات افراد دارای مشکلات سلامت روانی هستند که تشخیص داده نشده است، اما همچنان تا زمانی که یک استرس بزرگ زندگی از ظرفیت مقابله آنها فراتر رود، آن را مدیریت می کنند. اینجاست که یک متخصص سلامت روان ممکن است بتواند کمک کند. آنها می توانند راهبردهای مقابله ای را آموزش دهند، درمان هایی را پیشنهاد کنند، و حتی به تعیین اینکه آیا یک ...
با این روش خانگی،معده درد عصبی را درمان کنید
دهید در فعالیت هایی که به کاهش استرس شما کمک می کنند، مانند ورزش کردن، یادداشت کردن های روزانه، خواندن متن، گوش دادن به موسیقی یا صحبت با دوستان، شرکت کنید. گاهی اوقات، یک شخص می تواند متوجه شود که می تواند با کاهش تعدادی از تعهدات خود در برنامه روزانه اش استرس خود را کاهش دهد. درمان های طبیعی زنجبیل - افراد می توانند آن را به عنوان چای بنوشند، به عنوان ریشه آن را بجوند و یا به عنوان مکمل آن را مصرف کنند - می تواند به کاهش علائم خفیف گوارشی از جمله حالت تهوع کمک کند. نوشیدن چای نعناع یا بوییدن روغن نعناع هم نیز می تواند علائم عصبی معده درد را کاهش دهد. ...
تاثیرات کم خوابی بر احساسات
. محققان دریافتند کم خوابی منجر به کاهش احساسات مثبت از جمله شادی و حس رضایت می شود. این اختلالات خواب همچنین علایم اضطراب مانند ضربان قلب سریع و افزایش سطح نگرانی را افزایش می دهد. برخی از یافته ها حکایت از بروز علایم افسردگی داشت، اما این موارد کمتر از بقیه علایم و ناپایدار بودند . نتایج مشابهی هم برای افزایش بروز احساسات منفی مانند غم و اندوه، نگرانی و استرس مشاهده شد. ...
زائران خانه خدا این توصیه ها را جدی بگیرند
می تواند در برخی افراد باعث افزایش اضطراب شود. یادگیری مهارت های خودآرام سازی پیش از سفر می تواند در این مواقع به کارتان بیاید و از استرس نجات تان بدهد. افرادی که داروهایی از قبیل دیازپام یا خانواده آن را مصرف می کنند باید توجه داشته باشند که مصرف و همراه داشتن اینگونه داروها در عربستان جرم محسوب می شود و حتماً پیش از عزیمت به حج باید به پزشک متخصص مراجعه و داروی جایگزینی را دریافت کنند یا ...
چگونه به دستگاه گوارش خود آسیب بزنیم؟!
معده و آسیب های کبدی می شود. این فوق تخصص گوارش و کبد در مورد تاثیر عادات روزانه فردی بر سلامت دستگاه گوارش، بیان کرد: استرس موضوع دیگر مرتبط با سلامت دستگاه گوارش است. طبیعتا سبک زندگی امروزی خالی از استرس نیست و باید با ورزش منظم، خواب کافی، تکنیک های آرامش بخش مثل یوگا و مصرف غذای سالم این استرس را کنترل کنیم. وی ادامه داد: موضوع بعدی خواب است که اگر در طول شبانه روز خواب با ...
انواع سقط جنین و عوارض آن
شامل استرس و اضطراب و افسردگی به ویژه در برخی افراد و هیجانات منفی ناشی از سقط عمدی بسیار قوی دانست که ممکن است در عرض چند روز تا چند سال پس از سقط رخ می دهد. عوارض بلندمدت نیز شامل نارسایی دهانه رحم(سرویکس) و سرطان پستان نیز در برخی مطالعات به میزان بیشتر از 44درصد، گزارش شده است. ناباروری ثانویه در ادامه عفونت لگن و نارسایی دهانه رحم و یا سندروم آشرمن(چسبندگی دیواره رحم یا ...
فشار خون بالا با قلب چه می کند؟
مانند سیگار کشیدن، داشتن اضافه وزن، نداشتن فعالیت فیزیکی، رژیم های غذایی پر نمک، استرس و اضطراب و عوامل ژنتیکی نیز از مهمترین دلایلی است که در ابتلا به فشارخون تاثیر بسزایی دارد. سبک زندگی ناسالم و رژیم های غذایی نامناسب، می تواند به مرور زمان بر روی بدن تاثیرات منفی بگذارد. سبک زندگی ناسالم می تواند منجر به مشکلاتی در وزن شود. چاق بودن یا داشتن اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به این بیماری را ...
کدام مکمل ها ممکن است برای بدن مضر باشد؟
بی خطر است، مکمل های کافئین می توانند منجر به دریافت بیش از حد کافئین شوند، دوزهای بالای کافئین موجب بی قراری، اضطراب، تپش قلب و در موارد شدید، ایست قلبی می شود؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف زیاد کافئین می تواند منجر به فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان قلب نامنظم شود که خطر سکته و نارسایی قلبی را افزایش می دهد، مصرف بیش از حد مکمل های کافئین احتمال بروز سردرد و خستگی را نیز افزایش می ...
توصیه های متخصص تغذیه برای چاقی شکمی
آقایان در محل کار به آنها اشاره می کنند)، باید از نوع هوازی و با ضربان بالا باشد تا بتواند کاهش وزن و سایز را امکان پذیر کند، چون متابولیسم به این صورت افزایش پیدا می کند. معمولا یک جدول مناسب زمانی بر اساس سلامت یا بیماری افراد داده می شود که انواع مختلفی دارد. مثل پیاده روی تند با ضربان بالا، دویدن نرم، طناب زدن، بدمینتون، تنیس، بسکتبال، والیبال و یا هر نوع ورزش هوازی که بتواند ضربان را به بالای ...
فشارخون بالا عامل 40 درصد مرگ ها در بیماران دیابتی است
بالا دارند را از عوارض مهم فشارخون بالا برشمرد و افزود: فشارخون بالا در صورتی که کنترل نشود، به رگ های مغز، قلب، کلیه و چشم آسیب می رساند. جوانی آموزش خود مراقبتی در برابر بیماری فشارخون، کنترل وزن، تغذیه سالم و کاهش مصرف نوشابه های گازدار را از اقدامات مهم در پیشگیری و کنترل بیماری فشارخون عنوان کرد و گفت: ورزش و فعالیت بدنی 30 دقیقه در طول روز و مصرف منظم داروها را از دیگر اقدامات مهم ...
خوب و بد کاکائو برای کودکان
می تواند عوارضی داشته باشد، بخصوص اگر از نوع نامرغوب انتخاب شده باشد. از جمله اینکه باعث افزایش ادرار برای کودکانی می شود که کنترل ادرار ندارند، برای افراد بیش فعال مضر است. همچنین برای افرادی که دچار اختلالات خواب، تپش قلب، میگرن و یا آلرژی دارند، مناسب نیست. ضمنا در برخی افراد ایجاد یبوست می کند. ...
برای روان شدن شکم چه بخوریم؟
تواند باعث بروز یبوست شود؟ عوامل مختلفی می توانند باعث یبوست شوند، این عوامل شامل موارد زیر می شوند: تغذیه نامناسب و کمبود فیبر در رژیم غذایی کم تحرکی و فعالیت بدنی کم کمبود مایعات و آب در مصرف روزانه استفاده از داروهای خاص مانند دیورتیک ها، ضد افسردگی یا داروهای مسدود کننده استرس و اضطراب مزمن مشکلات پزشکی مانند اختلالات هورمونی، مشکلات تیروئید، دیابت و غیره بارداری و تغییرات ...
چند راهکار ساده برای کاهش ترس از پرواز با هواپیما
بهتری پیدا خواهید کرد. مغز نیز با دریافت اکسیژن بیشتر با فواصل منظم، میزان اضطراب را در بدن شما کم می کند. از مصرف کافئین خودداری کنید بهترین کاری که می توانید برای سیستم عصبی بدن خود انجام دهید، خودداری کردن از مصرف کافئین پیش از سفر با هواپیما یا در طول آن است. مصرف کافئین میزان استرس را در شما افزایش داده و به تپش قلبتان شدت می بخشد. ازاین رو برای این که سفری خوب با ...
ورزش برای چه بیماری های روانی مفید است؟
معرض علائم فیزیکی حملات پانیک، مانند افزایش ضربان قلب و تعریق عمل کند. الماسی گفت: ورزش منظم می تواند دفعات و شدت تمایل به مواد مخدر را کاهش دهد افرادی که شروع به ورزش می کنند کمتر در معرض عود بیماری هستند به گونه ای که برخی از مطالعات میزان کمتری از مصرف مواد مخدر برای اولین بار در جوانان درگیر با برنامه های ورزشی را نشان داده اند. وی خاطرنشان کرد: در یک مطالعه بر روی زنان جوان ...
آیا افت فشار خون نیز خطرناک است؟
گردش خون کمتر در بدن، حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری کلیوی شود. انجمن قلب آمریکا می گوید که فشار خون بالا تقریبا نیمی از جمعیت ایالات متحده را گرفتار کرده است و بسیاری از این افراد از وضعیت خود آگاه نیستند زیرا اغلب علائمی ندارند. با این حال، بر اساس اطلاعات سازمان بهداشت جهانی افرادی که فشار خون 180/120 میلی متر جیوه دارند ممکن است سردردهای شدید، مشکل در تنفس، تاری دید، گیجی یا وزوز ...
چگونه قلب سالم داشته باشیم؟
_ عروقی اثرگذار است. استرس منجر به تولید هورمون هایی می شود که ضربان قلب، فشار خون و قابلیت تحریک قلب را افزایش می دهند. همچنین دیابت نیز در ابتلا به بیماری های قلبی _ عروقی نقش دارد و یک عامل خطر مستقل برای بیماری هایی از این دست به حساب می آید. انواع دیابت، خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند. کنترل وزن در پیشگیری از بیماری های قلبی _ عروقی نقش دارد. به عبارت دیگر ...
با این ورزش ساده به جنگ استرس و اضطراب برو!
و افزایش توانایی های جسمی خود، اعتماد به نفس شما نیز افزایش می یابد. افزایش فشار خون یکی از عوارض جانبی استرس و اضطراب است که می تواند به مشکلات قلبی عروقی منجر شود. یوگا با روش های مختلف به کاهش فشار خون کمک می کند. تمرینات تنفسی: تنفس عمیق و صحیح در یوگا به کاهش فشار خون و تنظیم ضربان قلب کمک می کند. ...
با این تمرین تنفسی از آلزایمر جلوگیری کنید
...> این تکنیک می تواند به افراد در کنترل ضربان قلب، تنش عضلانی، تنفس، تعریق و دمای پوست یاری برساند و نهایتا به مدیریت برخی از شرایط پزشکی مانند فشار خون بالا کمک کند. در بیوفیدبک به حسگرهای الکتریکی وصل می شوید که به شما کمک میکند اطلاعاتی دربارهٔ بدن خود را دریافت و اندازه گیری نمایید، حسگرهای بیوفیدبک به شما می آموزد که چطور تغییرات ظریف و ماهرانه ای در بدن خود، به عنوان مثال آرام ...
استرس زیاد و کمبود خواب شما را چاق می کنند!
و چاقی، خود زمینه ساز کم تحرکی است. این متخصص تغذیه با تاکید بر افزایش فعالیت فیزیکی، اظهار کرد: برخی افراد از رژیم غذایی نامناسب پیروی کرده و مواد غذایی خاصی را استفاده و یا برخی از گروه های غذایی را حذف می کنند؛ ولی باید توجه داشت که لازم است همه گروه های غذایی به میزان مورد نیاز استفاده شوند و گروه های سبزی ها (دارای فیبر بالا باشند و مصرف آنها به صورت خام و آب پز به حس سیری کمک می ...
فواید و عوارض کلسیم و مکمل های آن برای سلامتی
همچنین می تواند از جذب سایر مواد معدنی مانند آهن و روی ممانعت کند؛ به همین علت گفته می شود همراه با مکمل های آهن، لبنیات مصرف نکنید. علائم هایپرکلسمی (بالا بودن کلسیم خون) ضعف، خستگی تهوع، استفراغ تنگی نفس درد قفسه سینه تپش قلب، ضربان قلب نامنظم چه افرادی به کلسیم بیشتری احتیاج دارند؟ تأمین کلسیم مورد نیاز برخی ...
بهترین ساعت های هوشمند شیائومی
و شما می توانید آن را تا عمق و ژرفای 50 متری با خود ببرید، با آن شنا کنید و لذت ببرید. ین محصول از اسپیکر و میکروفون برخوردار است و یکی از ساعت های هوشمند با قابلیت مکالمه است. باتری 500 میلی آمپر ساعتی، سنجش ضربان قلب، سنجش اکسیژن خون، سنجش استرس، سنجش دمای بدن، رابط کاربری مخصوص خود شیائومی و پشتیبانی از شارژ بی سیم از دیگر ویژگی های این مدل است. این ساعت سبک و خوش دست است ...