سایر منابع:
سایر خبرها
دوره آموزشی فشارخون بالا و راه های پیشگیری آن برگزارشد.
از ابتلا به بیماری فشار خون بالا اشاره نمود و گفت: برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، لازم است همواره هر فرد وزن خود را کنترل کند، مرتب ورزش کند، مصرف روزانه نمک خود را قطع کند و از رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات فراوان و همچنین غذاهای حاوی پتاسیم مانند دانه های سبوس دار و خشکبار استفاده کند . وی در پایان، سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلب، نارسایی کلیه، آسیب چشمی و مشکل بینایی را از ...
فشار خون بالا در هر سنی چه عددی است؟
. نادیده گرفتن مسائل مربوط به فشار خون می تواند مرگبار باشد و در بهترین حالت می تواند باعث حمله قلبی، نارسایی قلبی، آنوریسم، سکته مغزی، مشکلات حافظه یا زوال عقل شود. پایش منظم فشار خون کلیدی برای جلوگیری از خطر بیماری های جدی است. براساس آمارها، حدود 1.13 میلیارد نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند و این بیماری در مردان شایع تر از زنان است. با این حال، از هر 5 نفر فقط 1 نفر آن را ...
10 خطر جدی برای 15 تا 49 ساله ها
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که افزایش قابل توجهی در افراد مبتلا به عوامل خطر بیماری مانند فشارخون بالا، سطح بالای کلسترول و شاخص توده بدنی بالا (BMI) در سراسر جهان مشاهده شده است. این عوامل با متابولیسم مرتبط هستند و عبارتند از فشار خون سیستولیک بالا (SBP)، گلوکز ناشتا بالا (FPG)، شاخص توده بدنی بالا (BMI)، کلسترول بد LDL بالا و اختلال عملکرد کلیه ...
خواص چای ترش / راز سلامتی و تناسب اندام
این حال، به خاطر داشته باشید که این مطالعات حیوانی بودند که از دوزهای متمرکز عصاره هیبیسکوس استفاده کردند. مطالعات بیشتری مورد نیاز است تا مشخص شود چگونه آنتی اکسیدان های موجود در چای هیبیسکوس بر انسان تأثیر می گذارند. یکی از معروف ترین فواید چای ترش، کاهش فشارخون است. با گذشت زمان، فشار خون بالا می تواند فشار بیشتری بر قلب وارد کند و باعث ضعیف شدن آن شود. فشار خون بالا همچنین با افزایش ...
آشنایی با خواص جالب سیر
هفته ردیابی کرد، نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش 19 درصدی سطح سرب در خون آنها می شود. همچنین علائم سمیت مانند سردرد و فشار خون بالا را کاهش داد. کارمندان سه دوز سیر در روز مصرف کردند که در نهایت در کاهش علائم بهتر از داروی D-penicillamine بود. یک قاشق غذاخوری سیر خام حاوی 20 گرام کالری، 5 گرام پروتئین، 2 گرام کربوهیدرات، صفر گرام سدیم و صفر گرام شکر است. برخی افراد ممکن است واکنش های ...
پیشگیری، کنترل و درمان فشارخون با فرآورده های گیاهی و فارماکولوژی قلبی عروقی
، شیوع آن بالا است و عامل خطر اصلی بیماری های عروقی و سایر عوارض محسوب می شود، اظهار کرد: فشارخون از اساسی ترین عامل در تنظیم خون رسانی به کلیه اعضاء بدن است و هرگونه اختلال در این تعاول باعث بروز عوارض جبران ناپذیر خواهد شد. وی بیان داشت: بیشترین مقاله مربوط به مطالعات بالینی روی گیاهان موثر بر کاهش فشار خون شامل:زرشک، سیاه دانه، سیر، چای ترش ،چغندر ، زنجبیل، دارچین، گوجه فرنگی ،سماق ...
تغییرات چشم که نشانه بیماری قلبی است
دچار تغییرات واضح و قابل توجهی شد، به بیماری قلبی شک کنید. رگ های خونی داخل چشم چیز های زیادی در مورد سلامتی می گویند. چشم ها عموماً مورد مطالعه وسیعی قرار می گیرند و قسمتی در بدن هستند که کوچکترین رگ های خونی به راحتی در آنها قابل مشاهده هستند. کاهش جریان خون یا بیماری قلبی و مشکلاتی مثل فشار خون بالا باعث تحریک آسیب به چشم می شود و به پزشکان هشدار می دهند که مشکلات فرد و یا بیماری های زمینه ای ...
با 8خواص بی نظیر سیر برای سلامتی آشنا شوید
...> بیماری های قلبی و عروقی شامل بیماری های ایسکمیک قلبی و حمله های قلبی هستند که به علت چربی بالای خون ایجاد می شوند.در مطالعاتی که روی موش ها انجام شده است ثابت شد که مصرف سیر، به طور مؤثر باعث کاهش سطوح کلسترول و چربی خون بد (LDL) می شود و این مسئله باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. خواص سیر برای کاهش کلسترول نتایج مطالعات نشان داد که ترکیبات موجود در سیر می ...
راز تناسب اندام و لاغری در یک سبزی دوست داشتنی
اینکه سرشار از ویتامینA است و برای سلامت پوست، چشم ها و سیستم ایمنی ضروری خواهد بود، منبع غنی از پتاسیم و منیزیم نیز شناخته می شود. پتاسیم برای تنظیم فشار خون و حفظ سلامت قلب لازم است و منیزیوم نیز در بسیاری از عملکردهای بدن از جمله تنظیم قند خون و تشکیل توده های استخوانی نقش دارد. هویج، راز سلامتی و تناسب اندام در دنیای پر مشغله امروز، حفظ سلامتی و تناسب اندام به دغدغه ای مهم ...
چگونه قلب سالم داشته باشیم؟
اثرگذار است. استرس منجر به تولید هورمون هایی می شود که ضربان قلب، فشار خون و قابلیت تحریک قلب را افزایش می دهند. همچنین دیابت نیز در ابتلا به بیماری های قلبی _ عروقی نقش دارد و یک عامل خطر مستقل برای بیماری هایی از این دست به حساب می آید. انواع دیابت، خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند. کنترل وزن در پیشگیری از بیماری های قلبی _ عروقی نقش دارد. به عبارت دیگر، چاقی با ...
قلب سالم با مصرف 3 ماده غذایی شگفت انگیز
درباره دلایل تاثیر رژیم غذایی بر سلامت قلب گفت: این تاثیر تا حدی به این دلیل است که رژیم غذایی بر اضافه وزن، فشارخون بالا، کلسترول بالا یا دیابت نوع 2 که عوامل خطر بیماری قلبی وعروقی هستند تأثیر می گذارد. او اتخاذ یک رویکرد رژیم غذایی کامل برای بهبود سلامت قلب را تایید می کند، به این معنی که چیزی که در بیشتر مواقع می خورید در این زمینه بسیار تاثیر گذار است. به گفته این کارشناس تغذیه ممکن ...
9 خاصیت خوب کاهو
بروز انواع سرطان ها مانند سرطان دهان، مری و گلو پیشگیری می کند. 2- کمک به درمان بی خوابی| ماده ای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام می کند. می توانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیرگذار است. 3- کاهش خطر ابتلا به دیابت| مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه کاهو می تواند خطر بروز دیابت را در افراد کاهش دهد. یکی از خواص کاهو، کنترل ...
برای حفظ سلامت کلیه ها چه باید کرد؟
.... 4- رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه، سبزی ها و فیبر مانع از اضافه وزن و در نتیجه آسیب کلیوی می شود. اضافه وزن اغلب باعث افزایش فشار خون و دیابت می شود؛ بنابراین باید از مصرف نمک و غذا های پرنمک پرهیز کرد، زیرا باعث افزایش فشار خون می شود. 5- به مقدار کافی آب بنوشید مصرف آب و مایعات برای کمک به کلیه برای دفع مواد زائد ...
خواص سیر برای جلوگیری از لخته خون
آفتاب نیوز : بیماری های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان هستند و تخمین زده می شود که هر سال جان 17.9 میلیون نفر را می گیرند! مهم ترین عوامل خطر رفتاری بیماری های قلبی شامل رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و الکل و عوامل زمینه ساز بروز آن شامل افزایش فشار خون، افزایش گلوکز خون، افزایش چربی خون و اضافه وزن و چاقی است. عوامل غذایی نقش کلیدی در ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
ازای هر 100 گرم وزن بدن) تغذیه کردند. پس از 45 روز، در گروهی از موش ها که به آنها آب نارگیل داده شده بود کاهش چشمگیری در سطح کلسترول و تری گلیسیرید مشاهده شد. یکی دیگر از دلایلی که آب نارگیل ممکن است برای سلامتی قلب مفید باشد؛ این است که آب این میوه محتوای قابل توجه پتاسیم را داراست و پتاسیم باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا و تضمین سلامتی قلب می شود. ...
اختراع قاشق بانمک در ژاپن برای افرادی که فشارخون بالا دارند
به گزارش بهداشت نیوز مردم سرزمین آفتاب برای کاهش مصرف نمک، قاشق های الکترونیکی را اختراع کرده اند با اسم قاشق بانمک ! این قاشق با نمک در زمان استفاده با ارسال یک موج الکتریک، طعم ملکول های ماده یون در نمک غذا را روی زبان متمرکز می کند و باعث می شود که آدم طعمی شورتر از واقعیت غذا را بچشد. به این ترتیب دیگر نیازی به افزودن نمک به غذا وجود ندارد. این قاشق پیشرفته ژاپنی 60گرم وزن دارد و ...
ابتلای یک سوم لرستانی ها به فشارخون بالا
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان لرستان؛همایش پیشگیری و تشخیص زود هنگام فشار خون بالا با محوریت عوامل خطر پرفشاری خون و روش های درمان و همچنین اهمیت تغذیه در پیشگیری از این بیماری در خرم آباد برگزار شد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با بیان اینکه هر پنج سال یک پیمایش برای بررسی عوامل خطر بیماری های غیر واگیر در کشور برگزار می شود ، گفت:بر اساس این پیمایش یک سوم مردم لرستان فشار ...
اخبار خراسان جنوبی
از ماهی ها مانند ماهی سالمون و تن ماهی اشاره کرد. غذاهای حاوی فیبر نیز همچون آجیل، دانه ها و حبوبات، جو، گندم، بذر کتان و غذاهای غلات کامل با جلوگیری از یبوست و کاهش فشار به دریچه های آسیب دیده در رگ های پاها به کاهش علایم واریس کمک می کنند. افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر واریس وریدی هستند، بنابراین کاهش وزن در درمان این بیماری بسیار موثر است. ...
درد این قسمت صورت، علامت کلسترول بالاست
باعث ضخامت خون می گردد و در رگ ها رسوب می کند و باعث مسدود شدن آن ها خواهد شد. احساس فشار یا سفت شدن در ناحیه فک باعث ایجاد ناراحتی می شود و ممکن است دردی حاد را در قسمت فک به وجود بیاورد که این درد باعث ایجاد جریان خون ضعیف قلب می گردد که در ناحیه قفسه سینه بیشتر احساس می شود و این درد یکی از هشدارهای بدن برای نشان دادن کلسترول بالاست. تجمع کلسترول زیاد در دیواره رگ ها باعث ...
فشارخون بالا عامل 40 درصد مرگ ها در بیماران دیابتی است
پرفشارخونی است. سرپرست شبکه بهداشت و درمان مه ولات سابقه خانوادگی، سن، جنسیت، مصرف زیاد نمک و میزان چربی خون را عوامل خطر زمینه ساز بیماری فشارخون بالا برشمرد و افزود: مصرف دخانیات، کم تحرکی و چاقی، مصرف نوشابه های گازدار، دیابت، قرص های ضدبارداری خوراکی، استرس و فشار عصبی از دیگر عوامل زمینه ساز بیماری فشارخون بالا در انسان است. وی خطر بروز سکته های قلبی و مغزی در افرادی که فشارخون ...
12 خاصیت بی نظیر سیر
به گزارش تجارت نیوز ، سیر یک ماده ی غذایی بسیار مفید است که قرن هاست از آن به دلیل خواص درمانی که دارد استفاده می شود. این ماده ی غذایی را به غذاهای مختلف اضافه می کنند. سیر نه تنها برای سلامتی بدن فواید زیادی دارد، بلکه سلامت پوست و مو را هم بهبود می بخشد. 1. ممکن است در ثابت نگه داشتن فشار خون مفید باشد عصاره ی سیر رسیده حاوی گوگرد است که نشان داده شده به طرز مؤثری فشار ...
ورزش عصرگاهی در درمان پرفشاری خون مؤثرتر است
حداقل سه روز پس از اتمام 10 هفته تمرین توسط داوطلبان، جمع آوری شد. محققان همچنین مکانیسم های مربوط به سیستم عصبی خودمختار که تنفس، ضربان قلب، فشار خون، هضم و سایر عملکردهای غیر ارادی بدن را کنترل می کند، مانند فعالیت عصب سمپاتیک عضلانی که جریان خون محیطی را از طریق انقباض و شل شدن رگ های خونی در بافت عضلانی تنظیم می کند و حساسیت بارورفلکس و کنترل فشار خون از طریق تغییر در فعالیت عصب ...
افزایش سکته مغزی در بین جوانان آمریکایی
.... برخی از درمان ها باید ظرف چند ساعت پس از علایم شروع شوند. درمان زودهنگام اغلب می تواند به جلوگیری از مرگ یا ناتوانی کمک کند. از جمله عوامل خطرساز سکته مغزی در درجه اول سن بیمار است؛ با بالا رفتن سن به علت پیری رگ های مغز، خطر سکته مغزی بسیار بیشتر از دوره جوانی می شود. عوامل موثر در افزایش ریسک سکته مغزی با بالا رفتن سن شامل فشار و چربی خون بالا، بیماری های قلبی، بیماری های ارثی، سیگار، چاقی و ... هستند. 90 درصد سکته های مغزی به دلیل داشتن سبک زندگی نادرست رخ می دهد. با بی تحرکی، تغذیه ناسالم و زندگی پر تنش و پر استرس روزمره خطر سکته مغزی افزایش می یابد. ...
چگونه می توان به مرور با روش های تمرینی وزن را کاهش داد؟
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، امروزه چاقی به عنوان یکی از علل اصلی و ریشه ای ابتلا به بیماری ه ای مزمن همچون بیماری های قلبی-عروقی، سکته های مغزی، پرفشاری خون، دیابت، سرطان و ... توجه بسیاری را به خود جلب نموده است. تنها روشی که تأثیرات مثبت بسیاری بر کاهش وزن افراد چه از لحاظ عوارض جانبی و چه از لحاظ ماندگاری داشته، داشتن یک رژیم تغذیه ای مناسب به همراه برنامه ورزشی منظم ...