فشار خون بالا در هر سنی چه عددی است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن این خوراکی ها سردرد خود را درمان کنید
زنجبیل را داروی سردرد می دانند! کافی است کمی خود زنجبیل یا پودر آن را با آبلیمو مخلوط کرده و به دمنوش یا چای یا حتی کمی آب گرم جوشیده اضافه کنید. زنجبیل قدرت فراواتی برای کاهش التهابات و تسکین درد دارد. یک مطالعه معتبر در سال 2014 روی 100 فرد مبتلا به میگرن حاد نشان داد که یک چای زنجبیل ساده شدت میگرن را در افرادی که آن را مصرف می کردند با عوارض جانبی کمتری در مقایسه با سوماتریپتان که ...
علائم ابتلا به 3 نوع متفاوت دیابت را بشناسید
لوزالمعده یا هیچ انسولینی تولید نمی کند و یا مقدار آن بسیار کم است. تشنگی فراوان، گرسنگی شدید، تکرر ادرار و کاهش وزن از علائم این نوع از دیابت است. در دیابت بزرگسالی یا نوع دو که شایع ترین نوع دیابت است، انسولین تولید می شود، اما برای قند بالای بیمار موثر نیست و در نتیجه قندخون بالا می رود. چاقی، چربی خون و فشار بالا یا وجود یک فرد دیابتی در خانواده احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را بالا ...
آبگوشت برای این افراد سم است
بدی روی کلیه ها داشته باشد زیرا علاوه بر پروتئین بالایی که دارد به دلیل داشتن پتاسیم زیاد نیز می تواند برای سلامت کلیه ها مضر باشد.در مورد گوشت قرمز مطالعات نشان داده است مصرف زیاد آن می تواند باعث سنگ کلیه شود. خوردن بیش از حد گوشت باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. افراد دچار معده ضعیف گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان ...
خواص شیره توت در طب سنتی
ند خون قند موجود در شیره توت، برخلاف دیگر شیره ها، برای مصرف دیابتی ها مضر نیست. علت آن هم دیر جذب بودن قند موجود در این شیره است. البته افراد مبتلابه دیابت باید مقدار متعادلی از شیره توت را مصرف کنند و درباره مقدار مجاز مصرف روزانه آن با پزشک خود مشورت کنند. همچنین شیره توت می تواند یک ماده شیرین مغذی برای کودکان و نوجوانان باشد زیرا مصرف تنقلات شیرین کارخانه ای با قند بالا ...
انگوری که با چاقی مقابله می کند
...> سندرم متابولیک مجموعه ای از تغییرات متابولیک و هورمونی است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی از جمله فشار خون و قند خون بالا، چاقی شکمی و سطوح غیر طبیعی تری گلیسیرید و کلسترول HDL را افزایش می دهد. در این تحقیق، 49 شرکت کننده مبتلا به سندرم متابولیک حداقل سه مورد از این پنج تغییر را نشان دادند. چاقی به طور کلی با سطوح بالای غیر طبیعی مولکول های التهابی همراه است. گویی فرد دچار ...
یک سوم ایرانی ها کبد چرب دارند | کدام افراد کارشان به پیوند کبد می کشد؟ | حتما سالی یک بار آزمایش خون و ...
...؛ خیلی ها تصور می کنند کبد چرب نیز مانند فشار خون بالا و دیابت خوب شدنی نیست اما دکتر خسرونیا می گوید: من مخالف این حرفم که می گویند کبد چرب هیچ درمانی ندارد. درمان دارد و درمانش هم تحرک کافی، کاهش وزن و تغذیه مناسب است. ما پرونده های زیادی از بیماران خود داریم که کاملا بهبود پیدا کردند. به گفته این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد، کبد چرب به خطرناکیِ دیابت و فشار خون ...
هرآنچه که باید درمورد اعتیاد به کافئین بدانید
خطرناک است؟ اگر دارای هر یک از شرایط زیر هستید، بهتر است مصرف کافئین را متوقف کنید یا به حداقل برسانید:هر گونه اختلال خواب (مانند بی خوابی)، زخم یا رفلاکس معده، بارداری یا شیردهی، میگرن یا سردرد مزمن، فشار خون بالا، مصرف داروهای خاص، آنتی بیوتیک ها، داروهای آسم و داروهای قلبی (به دلیل تداخل با کافئین)، اضطراب، ضربان قلب تند یا نامنظم. هم چنین مصرف کافئین در سنین کودکی و نوجوانی مناسب نیست. ...
راز تناسب اندام و لاغری در یک سبزی دوست داشتنی
به گزارش نبض بازار ،هویج این سبزیجات نارنجی رنگ محبوب فراتر از یک خوراکی خوشمزه است. این ابرغذاء سرشار از فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها گنجینه ای از خواص شگفت انگیز برای سلامتی شماست. مصرف منظم هویج نه تنها به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می کند، بلکه در تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد گوارش، پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و حفظ سلامت پوست و مو نیز نقش بسزایی دارد. به علاوه ...
مرتفع ترین مکان دنیا که انسان ها در آن زندگی می کنند کجاست؟
متوجه می شوید بالا رفتن ضربان تنفس و قلبتان است، به این دلیل که اکسیژن کمتری در هوا موجود است و ریه ها و قلب برای تغذیه بافت ها باید بیشتر تلاش کنند. سینتیا بیل، استاد بازنشسته انسان شناسی می گوید: زمانی که به ارتفاع 4500 متری می رسید، همان مقدار هوایی که اینجا در سطح دریا تنفس می کنید، حدود 60 درصد مولکول اکسیژن دارد، پس این فشار بزرگی است . ابتدا، درصد هموگلوبین (پروتئینی در ...
برای کنترل فشار خون چه بنوشیم و چه ننوشیم
پالمیتیک مصرف می کنید، شریان های شما سفت و منقبض می مانند و فشار خون را بالا می برند.با مصرف شیر بدون چربی و سایر محصولات لبنی کم چرب، می توانید فشار خون خود را پایین نگه دارید. آب گوجه شواهد نشان می دهد که نوشیدن حداقل یک لیوان آب گوجه فرنگی در روز می تواند سلامت کلی قلب شما را بهبود بخشد. محققان دریافتند که نوشیدن روزانه یک فنجان آب گوجه فرنگی بدون نمک، فشار خون و سطح کلسترول بد (LDL ...
نان های ممنوع برای دیابتی ها
گلایسمیک بالاتری دارند و برای افرادی که قند خون بالایی دارند، هرگز توصیه نمی شوند. مواد غذایی مانند نان سفید که شاخص گلایسمیک بالا دارند، به سرعت گوارش می شوند و نوساناتی را در قند خون به وجود می آورند. مصرف این غذا ها باعث می شود که خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی و اضافه وزن افزایش پیدا کند. ...
رژیم غذایی در فشارخون بالا
آرامش خاطر نه تنها در درمان بیماری فشار خون بلکه در درمان هر بیماری دیگری موثر است. رژیم غذایی در بیماران با فشار خون بالا کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده جهت مقابله با فشار خون هستند. تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف سدیم را کاهش دهند. پتاسیم و کلسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. موز، زردآلو، انجیر، گریپ فروت ...
نقش فشارخون بالا در بیماری های قلبی
قابل پیشگیری در بروز بیماری قلبی است. این بیماری حتی اگر بدون علامت باشد، می تواند به رگ های خونی و اندام های فرد، به ویژه قلب، مغز، چشم ها و کلیه ها آسیب برساند. نمک یا سدیم موجود در نمک، مهم ترین عاملی است که منجر به فشارخون بالا و بیماری قلبی می شود. این موضوع به دلیل تاثیرگذاری سدیم بر تعادل مایعات موجود در خون است. عواملی مانند سیگار کشیدن، داشتن اضافه وزن، نداشتن فعالیت فیزیکی، رژیم ...
کارکنان صندلی نشین بخوانند
تحقیقات نشان می دهد که نشستن طولانی با وضعیت بدنی نامناسب، می تواند عضلات و مفاصل را تحت فشار قرار دهد و به خستگی، کمردرد و گردن درد منجر شود. خوشبختانه، با رعایت بعضی از عادت های سالم می توانید تا حد زیادی با این مشکلات مقابله کنید. برای این که با راه های پیشگیری از عوارض کم تحرکی آشنا شوید، تا انتهای این مطلب که با کمک منابعی چون digikala.mag تهیه شده ، با ما باشید. 1 ...
اخبار علمی/عمر طولانی با 2 راهکار ساده/افزایش سطح فلوراید در بدنِ زنان باردار برای نوزاد آسیب ...
نتایج تحقیقی که در مجله جاما (JAMA) منتشر شد، کودکانی که در دوران جنینی در معرض سطح بالای فلوراید، ماده معدنی طبیعی که به مقدار مختلف در آب موجود است، قرار می گیرند، احتمالا بعدها با عصبانیت، سردرد، درد معده، اضطراب و نشانه های مربوط به اوتیسم مواجه می شوند. تریسی باستین ، نویسنده ارشد این مطالعه از کالیفرنیای جنوبی در این باره به نیویورک پست گفت: ما به ارتباط میان مواجهه با فلوراید زیاد قبل از تولد و مشکلات عصبی رفتاری در سن سه سالگی پی بردیم، اما برای تعیین ارتباط آن به مطالعات بیشتری نیاز داریم. ...
ابتلا به کبد چرب در این افراد بیشتر است
آفتاب نیوز : دکتر بهزاد حاتمی با اشاره به این که به طور کلی کبد چرب به دو نوع الکلی و غیر الکلی تقسیم می شود، اظهار کرد: کبد چرب الکلی در پی مصرف طولانی الکل ایجاد می شودو کبد چرب غیرالکلی عمدتا در زمینه سندرم متابولیک مثل چاقی، دیابت و چربی خون بالا فرد را مبتلا می کند. وی با اشاره به این که کبد چرب یعنی رسوب چربی در کبد به میزان بیش از پنج تا 10 درصد وزن کل آن را تشکیل می ...
100 خاصیت سیر که از آن بی خبر هستید
) می شود و این مسئله باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. خواص سیر برای کاهش کلسترول نتایج مطالعات نشان داد که ترکیبات موجود در سیر می تواند باعث کاهش رسوب کلسترول در دیواره رگ ها شود همچنین ماده ای به نام "استروئید ساپونین" در سیر در کاهش غلظت کلسترول خون نقش مؤثری دارد. خواص سیر برای فشار خون کاهش فشار خون بر اثر مصرف سیر سال هاست که به ...
دوره آموزشی فشارخون بالا و راه های پیشگیری آن برگزارشد.
از ابتلا به بیماری فشار خون بالا اشاره نمود و گفت: برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، لازم است همواره هر فرد وزن خود را کنترل کند، مرتب ورزش کند، مصرف روزانه نمک خود را قطع کند و از رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات فراوان و همچنین غذاهای حاوی پتاسیم مانند دانه های سبوس دار و خشکبار استفاده کند . وی در پایان، سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلب، نارسایی کلیه، آسیب چشمی و مشکل بینایی را از ...
سندروم بیش تمرینی؛ علائم و درمان
.... یک عارضه دیگر ،سندروم تنش تیبیای میانی یا درد و ورم در ساق پا است که در ورزشکارانی شایع تر است که با شدت بالا تمرین می کنند، مانند دوندگان دوی استقامت. این سندروم عضلات و تاندون های روی ساق و پشت ساق پا را دچار فشار و التهاب می کند که باعث ناراحتی و درد برای ورزشکار می شود. درمان زودهنگام و استراحت فوری با ظهور اولین علائم می تواند شدت سندروم را کاهش دهد و اگر درمان ...
همه چیز در مورد برپی، فواید و انواع برپی
است به شما کمک کند بسته به وزن خود تعیین کنید که در حین انجام برپی چقدر کالری می سوزانید. جدول زیر نشان می دهد که با انجام برپی بی وقفه به مدت یک دقیقه، می توانید چه مقدار کالری بسوزانید وزن تعداد برپی کالری مصرف شده 57 20 8 70 20 10 84 20 12 اشتباهات رایج در حرکت برپی نحوه انجام صحیح این حرکت خیلی مهم است، چرا که اگر غلط ...
علائم گرمازدگی و درمان آن + راهکارهای پیشگیری
ناگهانی یا با گذشت زمان، به ویژه با دوره های ورزش طولانی مدت ایجاد شود، علائم و نشانه های احتمالی گرمازدگی عبارتند از: گیجی تشنج سردرد سردرگمی نبض سریع مشکلات تعادلی زبان خشک و متورم دمای بسیار بالای بدن حالت تهوع و استفراغ از دست دادن هوشیاری فشار خون پایین یا بالا اُلیگوری (کاهش حجم ادرار) آتاکسی (مشکلات در حرکت و هماهنگی عضلات) پوست داغ و برافروخته یا بسیار رنگ پریده تعریق بیش از حد که ...
این ماده را جایگزین برنج سفید کنید تا سالم بمانید
کسری کالری باقی بمانید. سلامت قلب شما بهبود می یابد خوردن بیشتر غلات کامل مانند برنج قهوه ای ممکن است عوامل خطر بیماری قلبی مانند سطح کلسترول بالا را کاهش دهد. بر اساس تجزیه و تحلیل 45 مطالعه، افرادی که بیشترین غلات کامل از جمله برنج قهوه ای را مصرف می کردند، 16 تا 21 درصد کمتر از افرادی که کمترین غلات کامل مصرف می کردند، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند. ...
چطور با مصرف متفورمین وزن کم کنیم؟
کاهش وزن تایید نشده است، اما پزشکان می توانند آن را برای بیمارانی که در معرض خطر ابتلا به شرایط سلامتی مانند دیابت درر نتیجه اضافه وزن یا چاقی هستند، تجویز کنند. مهم است که قبل از مصرف دارو، اثراتی که متفورمین ممکن است بر شما داشته باشد، در نظر بگیرید، صرف نظر از اینکه از آن برای درمان دیابت یا کنترل وزن خود استفاده می کنید. متفورمین چیست؟ متفورمین در دسته ای از ...
خواص جادویی سیر چیست؟
سیر به محافظت در برابر آسیب اندام ناشی از سمیت فلزات سنگین، زمانی که سیر در دوزهای بالا مصرف می شود، کمک می کند. مطالعه ای که کارمندان یک کارخانه باتری خودرو را - که در طول کارشان در معرض سطوح بالای سرب قرار داشتند - به مدت چهار هفته ردیابی کرد، نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش 19 درصدی سطح سرب در خون آنها می شود. همچنین علائم سمیت مانند سردرد و فشار خون بالا را کاهش داد. کارمندان سه دوز سیر در روز ...
خواص باورنکردنی چای ترش/ این افراد حتما مصرف کنند
برای فشار خون بالا یا پایین دارو مصرف می کنید، از نوشیدن چای ترش خودداری کنید، مگر این که پزشک به شما بگوید مشکلی ندارد. چای ترش می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. هنگامی که با سایر عوامل ضد سرطان مصرف شود اثرات ضد سرطانی دارد و در صورت مصرف با عوامل ضد ویروسی اثر افزایشی دارد: یک بررسی در سال 2013 گزارش داد که دوزهای بسیار بالای عصاره هیبیسکوس می تواند به طور بالقوه ...
هر آنچه بایست درباره خواص بهارنارنج بدانید
خون شده و برای فشار خونی ها احتیاط شود. برای بیماران گُلوکوم (آب سیاه چشم) و بیماران کبدی احتیاط شود. تداخلات دارویی تداخل با داروهای ضد افسردگی زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف بهار نارنج با پزشک خود مشورت کنند. افراد مبتلا به بیماری های خاص مانند دیابت یا فشار خون بالا باید احتیاط بیشتری در مصرف بهار نارنج داشته باشند. نتیجه گیری ...