سایر منابع:
سایر خبرها
8 خواص بی نظیر سیر برای سلامتی
...؛ در طب سنتی و نوین توصیه های زیادی به مصرف سیر در افراد دچار فشار خون بالا شده است. گیاه سیر تولید ماده ای به نام "نیتریک اکساید" را افزایش می دهد که این ماده باعث کاهش چشمگیر فشار خون می شود. تأثیر سیر به عنوان یک عامل کاهش دهنده قند خون، در پژوهش ها مورد توجه قرار گرفته است. محققان مشاهده کردند که مصرف سیر باعث افزایش تحریک ترشح انسولین از پانکراس می شود و بنابراین می تواند نقش مهمی در کاهش قند خون ایفا کند. 233233 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
افت قند خون بدون علامت، زنگ خطری برای مبتلایان به دیابت/ هزینه سیستم های پایش مدوام قند خون چقدر است؟
در هر فرد دیابتی که چه با داروهای کنترل قند خون و چه از طریق تزریق انسولین، تحت درمان باشد، به دلیل اینکه ترشح انسولین خارج از کنترل بدن است، احتمال افت قند خون وجود دارد. برخی از راهکارهای موقت برای برگرداندن سطح قندخون به محدوده طبیعی، شامل مصرف غذاها یا نوشیدنی های شیرین و حاوی قند بالا است، اما برای درمان طولانی مدت ابتدا باید علت زمینه ای که باعث افت قند خون شده است شناسایی و برطرف شود. ...
100 خاصیت سیر که از آن بی خبر هستید
اثبات دانشمندان جهان رسیده است. بر اساس مطالعات، کاهش فشار خون ناشی از مصرف سیر به دلیل اثر شل کنندگی سیر بر ماهیچه های صاف دیواره رگ ها است همچنین سیر به طور مستقیم بر گشاد شدن عروق تأثیر دارد که این امر باعث کاهش فشار خون می شود؛ در طب سنتی و نوین توصیه های زیادی به مصرف سیر در افراد دچار فشار خون بالا شده است. گیاه سیر تولید ماده ای به نام "نیتریک اکساید" را افزایش می دهد که این ماده ...
فواید خوردن برنج قهوه ای
کمک کند. خوردن فیبر بیشتر با هضم سالم، مدیریت وزن، بهبود کنترل قند خون، کاهش کلسترول، پیشگیری از سرطان و موارد دیگر مرتبط است. تعویض برنج سفید با برنج قهوه ای یک راه آسان برای افزایش مصرف روزانه فیبر است. آنتی اکسیدان بیشتری دریافت خواهید کرد برنج قهوه ای سرشار از آنتی اکسیدان است، ترکیبات قدرتمندی که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند و می تواند از پیری سالم حمایت ...
قبل از رابطه جنسی چی بخوریم؟
شناخته می شود. دانه کدو تنبل دانه های کدو تنبل، مانند صدف دانه ها مملو از روی هستند. آنها حاوی مواد مغذی آنتی اکسیدان، ضد فشار خون بالا و محافظ قلب بوده که همه برای سلامت جنسی ضروری هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در دانه کدو تنبل ممکن است به سلامت زنان و پروستات کمک کند. امگا 3 باعث کاهش التهاب در بدن می شود. دانه کدو تنبل سرشار از موارد زیر هستند: آهن روی ...
میانگین مصرف روزانه نمک در قزوین به 10 گرم افزایش یافت
عطیه رزازی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: نمک عامل اصلی فشار خون است و افراد سالم به مقدار سه تا پنج گرم و بیماران دارای فشار خون قلبی و عروقی باید کمتر از سه گرم در طول روز نمک مصرف کنند. وی به مصرف نمک های صورتی، آبی، دریایی و سنگ نمک ها با منشا طبیعی اشاره کرد و یادآور شد: بر اساس ابلاغیه وزارت بهداشت و سازمان غذا ودارو هیچ کدام از این نمک ها مجوز بهداشتی ندارند ...
9 خاصیت شگفت انگیز کاهو
پر و سیر بودن کنید و جلوی اشتهای شما را می گیرد. کاهو همچنین بسیار کم چربی است، از این رو برای کاهش وزن بسیار مناسب می باشد. اضافه کردن یک برگ از کاهوی رومی به ناهار، می تواند یک ایده ی بسیار عالی باشد. 3. بهبود سلامت مغز از جمله بیماری هایی که به واسطه کاهش سلامت مغز به وجود می آید، آلزایمر و افسردگی است. مطالعات زیادی در مورد خواص کاهو صورت گرفته است که نشان می دهند، مصرف ...
تولید داروی ترکیبی خوراکی دیابت در کشور
.... رضا کریمی مستوفی، مدیرعامل شرکت داروسازی اکتوورکو اظهار داشت: داروی ترایتیس که ترکیبی از متفورمین، امپاگلیفلوزین و لیناگلیپتین است با سه مکانیسم اثر متفاوت، قند خون را در بیماران دیابتی کاهش می دهد. در تولید این دارو ترکیبی از تکنولوژی آزادسازی آهسته رهش و آزادسازی سریع برای مواد مؤثره دارو برای کنترل بهینه و طولانی قند خون در بیماران دیابتی استفاده شده است. وی با اشاره به آمارهای ...
خواص جادویی سیر را بشناسید
داشتند - به مدت چهار هفته ردیابی کرد، نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش 19 درصدی سطح سرب در خون آنها می شود. همچنین علائم سمیت مانند سردرد و فشار خون بالا را کاهش داد. کارمندان سه دوز سیر در روز مصرف کردند که در نهایت در کاهش علائم بهتر از داروی D-penicillamine بود. یک قاشق غذاخوری سیر خام حاوی 20 گرم کالری، 5 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات، صفر گرم سدیم و صفر گرم شکر است. برخی ...
فواید و خواص معجزه آسای سیاه دانه
، کاروتن، کلسیم، فولیک اسید، مس، آهن و پتاسیم نیز در دانه ها وجود دارد. کالری روغن سیاه دانه یک قاشق چایخوری روغن سیاه دانه حاوی 45 کیلوکالری انرژی و 5 گرم چربی است. خواص سیاه دانه اثرات ضداکسایشی، ضدالتهابی، تقویت کننده سیستم ایمنی و آنتی هیستامینی روغن و عصاره دانه گیاه سیاه دانه باعث شده است اثرات متعددی مانند کاهش قند، چربی و فشار خون بالا، دفع صفرا و ...
چطور با مصرف متفورمین وزن کم کنیم؟
در نتیجه مصرف غذای کمتر و شاخص توده بدنی را کاهش می دهد. اعتقاد بر این است که متفورمین بر هورمون های موجود در بدن که در کنترل اشتها نقش دارند، مانند گرلین، تأثیر می گذارد. با تنظیم این هورمون ها، متفورمین ممکن است به کاهش اشتها و تقویت احساس سیری کمک کند که منجر به کاهش دریافت کالری و کاهش وزن بالقوه می شود. انسولین و گلوکز را متعادل می کند قند خون پایین می تواند ...
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟
کافئین آن است اما محرک های دیگری نیز در قهوه یافت می شود که می تواند بر متابولیسم انسان تأثیر بگذارد که شامل "تئوبرومین"، "تئوفیلین" و "اسید کلروژنیک" است. اسید کلروژنیک موجود در قهوه می تواند جذب کربوهیدرات رژیم را کاهش دهد. این ماده قادر به کاهش سطح قند خون و به طور بالقوه دارای اثرات ضد دیابت است. مصرف چه میزان قهوه باعث کاهش وزن می شود؟ نتیجه یک تحقیق در دانشگاه ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
سال 2012، موش های مقاوم به انسولین با آب نارگیل درمان شدند. نتیجه مطالعه نشان داد که مصرف آب نارگیل باعث شده فعالیت رادیکال های آزاد و همچنین فشار خون، تری گلیسیرید و سطح انسولین کاهش یابد. در مطالعه ای در سال 2015، موش های مبتلا به دیابت که تحت درمان با آب نارگیل قرار گرفتند، سطح قند خون بهتری نسبت به گروه کنترل داشتند. همین مطالعه همچنین نشان داد که موش هایی که آب نارگیل دریافت کرده ...
علائم و نشانه های اصلی تجمع سموم در بدن
نیاز به توجهات بهداشت شخصی و تمیز کردن داخل و بیرون بدن است. 4-سردرد و میگرن سردرد ممکن است نشانه ای از تجمع سموم مختلف در بدن باشد. سمیت با مونوکسیدکربن و سیانید از دلایل عمده سردردهای ناشی از سم است. برخی دارو های گشاد کننده عروق مانند نیتروگلیسیرین نیز ممکن است باعث افزایش جریان خون در مغز و در نتیجه سردرد شوند. دلایل دیگر شامل متیلن کلراید، سموم دفع آفات، مواد شیمیایی، عدم ...
از شکر پنهان در خوراک خود غافل نشوید/ شکر؛ خطری که حتی از کوکائین اعتیاد آورتر است!
عوارض عروق کرونر قرار دارند. این مطالعه از طریق مجله فرونتیرز قابل دسترسی است. رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده، از جمله غذاها و نوشیدنی های شیرین، با افزایش خطر ابتلا به آکنه مرتبط است. غذاهای دارای شاخص گلیسمی بالاتر، مانند شیرینی های فرآوری شده، قند خون را با سرعت بیشتری نسبت به غذاهایی که شاخص گلیسمی پایین تر دارند، افزایش می دهند. مصرف مواد غذایی شیرین شده با ...
این سه دلیل شما را به بیماری کبدی مبتلا می کند| جزییات بیشتر را اینجا بخوانید
به گزارش شمانیوز ، کبد یکی از اندام های شگفت انگیز است؛ روزانه صفرا ایجاد می کند، مواد مغذی را جدا کرده و به سایر اعضا می رساند، سموم را دفع، چربی ها، الکل و داروها را تجزیه، قند خون و سطح هورمون ها را کنترل و آهن را ذخیره می کند دکتر صالح القحطانی، مدیر تحقیقات بالینی کبد در مرکز درمانی جان هاپکینز، تأکید دارد که نباید منتظر بمانید تا علائم آسیب به کبد شروع شوند و سپس اقدام به درمان ...
12 خاصیت بی نظیر سیر
به گزارش تجارت نیوز ، سیر یک ماده ی غذایی بسیار مفید است که قرن هاست از آن به دلیل خواص درمانی که دارد استفاده می شود. این ماده ی غذایی را به غذاهای مختلف اضافه می کنند. سیر نه تنها برای سلامتی بدن فواید زیادی دارد، بلکه سلامت پوست و مو را هم بهبود می بخشد. 1. ممکن است در ثابت نگه داشتن فشار خون مفید باشد عصاره ی سیر رسیده حاوی گوگرد است که نشان داده شده به طرز مؤثری فشار ...
ترکیب آب هویج با این ماده مغذی تبدیل به یک معجون شفابخش می شود
...: آب هویج و زنجبیل باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود و مکمل بسیار خوبی برای سلامتی شماست. حضور فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی در این نوشیدنی، بهبود گردش خون و سلامت شریان ها را تضمین می کند. 2. هضم را بهبود می بخشد: مصرف معجون آب هویج و زنجبیل بهبود هضم را تسریع می کند و مشکلات مانند یبوست و سوزش معده را کاهش می دهد. 3. پوست شما را سالم تر و زیباتر ...
یاد بگیرید چطور برگه ی آزمایش را بخوانید
اعداد شخص دچار پرکاری یا کم کاری تیروئید خواهد شد. آزمایش خون و تشخیص مقدار قند خون برای تشخیص میزان قند خون انجام یک آزمایش خون الزامی است، قند خون ناشتا به صورت طبیعی بین 70 تا 99 میلی گرم در دسی لیتر است، بنابراین اگر قند خون از عدد 126 بالاتر رود شخص دچار دیابت می شود. در مرحله پیش دیابت، قند خون بین 100 تا 126 است. آزمایش HbA1C در یک دوره زمانی، میزان قند خون را در بدن چک می ...
گرفتگی عضلات نشانه چه مشکلاتی است؟
، چرا که این مواد فرایند از دست رفتن آب بدن را تسریع می کند و موجب هدر رفتن نمک های معدنی می شود. از کدام مواد غذایی باید اجتناب کرد؟ مواد سرخ کردنی، نوشیدنی های الکلی و شیرین بیان. همچنین باید مصرف چای و قهوه را کاهش داد. لازم است بدانید که همیشه باید به اندازه کافی آب (آب سالم و دمنوش های گیاهی مفید) بنوشید. دیابت؛ قند خون بالا یک فرد دیابتی باید همیشه و ...
آیا افت فشار خون نیز خطرناک است؟
هستند که اسید چرب ضروری امگا 3 است و برای کنترل فشار خون مفید خواهد بود.محدود کردن نمک در رژیم غذایی بهترین راه برای حفظ سلامت کلیه است بنابراین مصرف روزانه نمک را زیر 1500 میلی گرم در روز نگه دارید. غذاهای غنی از پتاسیم ازجمله اسفناج و موز در تحقیقات نشان داده اند که فشار خون را کاهش می دهند. پتاسیم به کلیه ها کمک می کند تا سدیم را از بدن دفع کنند و می تواند باعث کاهش فشار خون شود. برخی ...
اگر این بیماری ها را دارید غذای کنسروی نخورید
در کنترل بیماری مزمن کلیوی و پیشگیری از ابتلا به نارسایی کلیوی دارد. اولین قدم درمان این است که نمک مصرفی تان را کم کنید. مواد غذایی تازه بخرید و از مصرف غذاهای آماده و فراوری شده و کنسروی پرهیز کنید. ضمناً غذاهایی که برای قلبتان مفیدند بیشتر بخورید و در هر وعده غذایی میزان پروتئین مصرفی تان کنترل شده باشد تا ضایعات در بدنتان تجمع نکند. ممکن است برای کاهش تورم پاها و فشار خونتان به مصرف دارو نیز ...
آب مورد نیاز بدن تنها از راه نوشیدن آب آشامیدنی تامین می شود؟
سری از مواد هستند که به هر حال وارد بدن ما می شوند، که می توانند بیماری زا باشند. اگر ما دفع ادرار مناسبی داشته باشیم این مواد از بدن دفع می شوند. اما اگر دفع ادرار به مقدار کافی نباشد، ممکن است این مواد بیماری زا در بدن حتی در ناحیه دهان یا گلو باقی بمانند و باعث عفونت های خیلی خطرناکی در سالمندان شوند. بنابراین مصرف آب در سالمندان باید مورد توجه قرار گیرد و به آن ها یادآوری شود. سالمندانی که دچار آلزایمر هستند، خوردن آب برای آن ها بسیار حیاتی است که معمولا به آن توجه زیادی نمی شود. ...
بیماران قلبی و عروقی روزی چقدر نمک می توانند مصرف کنند؟
برابر مقدار توصیه شده از سوی سازمان جهانی بهداشت، نمک مصرف می کنند در حالی که تمام افراد کمتر از 50 سال، باید در طول روز، کمتر از 5 گرم معادل حدود یک قاشق مرباخوری، نمک مصرف کنند. البته منظور از مصرف نمک، کل نمک موجود در مواد غذایی است که وارد بدن می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: یکی از عوامل مهم در بروز فشار خون بالا، کنترل مداوم وزن است چون اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش می دهد و خطر ابتلا به این بیماری در افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، 2 تا 6 برابر بیشتر از سایر افراد است. ...
7 نشانه کمبود منیزیم و خوراکی هایی که به آن نیاز دارید!
.... ریچارد اسکنلان، آسیب شناس بالینی و رئیس شورای کالج پاتولوژیست آمریکا (CAP) توضیح می دهد: منیزیم عنصری است بسیار شبیه سدیم و کلسیم، که برای حفظ سلامت بدن شما بسیار مهم است. منیزیم برای حفظ عملکرد طبیعی قلب و ریه و همچنین برای کنترل فشار خون و سایر عملکردهای مغز و سیستم عصبی مهم است. مؤسسه ملی بهداشت (NIH) اضافه می کند که منیزیم به تنظیم قند خون، عملکرد ماهیچه ها و رشد ...
سهم 35 درصدی بیماریهای قلبی و عروقی از کل مرگ و میرها در کشور/ ضرورت بررسی ماهانه فشار خون بالا به عنوان ...
کشور و 46 درصد از مرگ و میر های ناشی ازبیماری های غیر واگیر مربوط به بیماری قلب و عروق است که با اصلاح سبک زندگی و ارتقای سواد سلامت قابل پیشگیری و کنترل است. دکتر فربخش دانستن مقدار فشار خون، عدم مصرف سیگار و خود مراقبتی را از جمله اقداماتی برشمرد که در پیشگیری از ابتلای افراد به بیماری های قلب و عروق و کاهش عوارض آن تاثیر بسزایی دارد. به گفته دکتر فربخش، توجه به طراحی مبلمان ...
قلیان اکسیژن چیست و چه تاثیری بر بدن می گذارد؟
بیهوشی تاکید می کند که استفاده از گاز N 2 O خالص باعث کاهش اکسیژن در خون و پس از چند ساعت مرگ فرد خواهد شد، بنابراین مصرف این گاز یا باید ترکیب شده با اکسیژن باشد یا با دوز کنترل شده مورد استفاده قرار بگیرد. از عوارضی که در جهان گزارش شده، یکی از بارزترین آن این است که موجب دفع و کاهش ویتامین ها ازجمله B 12 می شود و قاعدتا در درازمدت برای سیستم عصبی و حتی اعصاب محیط مرکزی مشکلاتی ایجاد ...
صفر تا صد آنچه باید درباره "حجامت" بدانید!
...> 1. دفع فضولات خون (کاهش تری گلیسرید، غلظت خون، قند خون، اسید اوریک، فشار خون بالا) 2. دفع سموم و عفونت بدن (نیش زدگی، سرخجه، سرخک، آبله مرغان، زونا، مسمومیت شیمیایی، آکنه، کهیر) 3. تنظیم اخلاط چهارگانه بدن 4. رفع انسداد های عروقی (کمک به درمان تصلب شرائین، گرفتگی عروق کرونر، سردرد عصبی، میگرن، سیاتیک). آیا خون دادن می تواند جایگزین "حجامت" شود؟! ...
راهکارهای موثر در حفظ سلامت کبد را بشناسید
از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده از دارو بدون تجویز پزشک، برخی عادات ناسالم می توانند برای همیشه سلامت کبد را تحت تاثیر قرار دهند. حتی افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند و از رژیم های سم زدایی خاصی پیروی می کنند، ممکن است با مصرف قرص های کاهش دهنده وزن، کبد خود را در معرض آسیب قرار دهند. برخی از راهکارهای موثر در حفظ سلامت کبد: 1. تمرینات بدنی منظم انجام دهید ...