سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از "آلرژی بهاری"
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، دکتر رضا حاجی آقایی؛ متخصص فارماکوگنوزی و عضو هیئت علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی درباره گیاهانی که در بهبود حساسیت فصلی مؤثر هستند، عنوان کرد: گیاه خرفه خواص بسیار زیادی دارد و از سبزی های فصل بهار است. این گیاه دارویی می تواند خون را از فضولات و مواد زائد به ویژه مواد صفراوی پاک کند. خوردن این سبزی در وعده های غذایی، تلخی دهان را رفع می کند و ...
این سبزی پر مصرف خوابتان را تنظیم می کند
این رو برای کاهش وزن بسیار مناسب می باشد. اضافه کردن یک برگ از کاهوی رومی به ناهار، می تواند یک ایده ی بسیار عالی باشد. 3. بهبود سلامت مغز از جمله بیماری هایی که به واسطه کاهش سلامت مغز به وجود می آید، آلزایمر و افسردگی است. مطالعات زیادی در مورد خواص کاهو صورت گرفته است که نشان می دهند، مصرف آب کاهو به افزایش روابط میان رشته های عصبی در مغز کمک کند. این کار باعث خواهد شد که ...
فواید فوق العاده سیر را بشناسید | از درمان سرماخوردگی تا پیشگیری از آلزایمر
بیشتری نیاز است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، نتایج مطالعات متعددی که بر روی انسان انجام شده، نشان می دهد سیر می تواند تأثیر قابل توجهی بر فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا داشته باشد. در واقع، نتایج یک مطالعه نشان داد که 600 تا 1500 میلی گرم عصاره سیر کهنه شده به اندازه داروی فشارخون آتنولول در کاهش فشار خون در مدت 24 هفته موثر است. برای مشاهده این فواید، باید روزانه ...
چرا نباید بیش از حد کره بخوریم؟
دارای محتوای چربی اشباع بالایی است که خوردن بیش از حد این محصول غذایی برای سلامت قلب خطرناک است. یکی دیگر از مشکلات مصرف بیش از حد کره (و چربی های اشباع شده) این است که آنها می توانند منجر به افزایش وزن و حتی چاقی شوند که به نوبه خود می تواند باعث مشکلات جدی سلامتی شود. کره حاوی کالری زیادی است (حدود 100 کالری در هر قاشق غذاخوری) و خوردن بیش از حد آن می تواند به افزایش وزن ...
کرم کنجد: گنجینه ای از سلامتی برای کودکان!
و انرژی زا است که به مهمترین خواص آن می توان به تامین چربی مفید بدن ، کمک به تقویت حافظه علل خصوص در کودکان ، درمان بیماری رحم در بانوان ، موثر در حفظ سلامت دندان و افزایش استحکام استخوان ها ، موثر در درمان دمل و تورم ، کاهش و کنترل کلسترول خون، تامین کننده کلسیم بدن به خصوص در کودکان می باشد. کرم کنجد باعث ایجاد لاغری برای کودکان دارای اضافه وزن: کرم کنجد باعث کاهش اشتها شده ...
خواص بی نظیر تخمه آفتابگردان
. یک وعده سه چهارم فنجان تخمه آفتابگردان حاوی 14 گرم چربی است. مطالعات نشان داد که مصرف دانه ها - از جمله تخمه آفتابگردان - با کاهش نرخ بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا مرتبط است. حمایت از سیستم ایمنی تخمه آفتابگردان منبع بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند از سیستم ایمنی بدن شما حمایت کرده و توانایی شما را برای مبارزه با ویروس ها افزایش دهد ...
چطور با مصرف متفورمین وزن کم کنیم؟
متفورمین باعث کاهش وزن می شود؟ اگرچه برخی مطالعات انجام شده است که کاهش وزن را در نتیجه استفاده از متفورمین ذکر کرده اند، با این حال تحقیقات هنوز محدود است. یک مطالعه توسط برنامه پیشگیری از دیابت (DPP) که کاهش وزن طولانی مدت را با متفورمین یا مداخله در سبک زندگی بررسی کرد، نشان داد که افراد مبتلا به پیش دیابت که متفورمین مصرف می کنند به طور متوسط 4 تا 7 پوند در سال اول آزمایش کم ...
برای روان شدن شکم چه بخوریم؟
تواند باعث بروز یبوست شود؟ عوامل مختلفی می توانند باعث یبوست شوند، این عوامل شامل موارد زیر می شوند: تغذیه نامناسب و کمبود فیبر در رژیم غذایی کم تحرکی و فعالیت بدنی کم کمبود مایعات و آب در مصرف روزانه استفاده از داروهای خاص مانند دیورتیک ها، ضد افسردگی یا داروهای مسدود کننده استرس و اضطراب مزمن مشکلات پزشکی مانند اختلالات هورمونی، مشکلات تیروئید، دیابت و غیره بارداری و تغییرات ...
نسخه های ساده برای کاهش وزن با عسل
طریق افزایش گرمایی زایی ناشی از غذا می شوند. اثر عسل بر کاهش وزن بیماران دیابتی نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف عسل طبیعی باعث کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود؛ بدون آن که تأثیر منفی بر قند خون آنها به جا بگذارد. این اثرات مفید را می توان با اثرات آنتی اکسیدان های موجود در عسل مرتبط دانست. چه میزان عسل برای کاهش وزن مفید است؟ هر قاشق عسل حدود ...
خواص و فواید خارق العاده سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی
می کند؛ با توجه به اینکه امروزه مصرف ترکیبات طبیعی ضداکسایشی به علت اثرات مفید و سلامتی بخش آنها در درمان و پیشگیری از بیماری ها رو به افزایش است؛ سرکه طبیعی می تواند به عنوان یک محصول دارای ترکیبات ضد اکسایشی مورد استفاده قرار گیرد. سرکه عناب نیز با توجه به خواص دارویی منحصر به فرد میوه عناب می تواند جایگاه ویژه ای برای درمان بیماری های مختلف با کمترین عوارض را داشته باشد. برای کسب ...
درمان ناباروری و مشکلات پس از زایمان با رازیانه
ناباروری ناشی از عدم تخمک گذاری است که بسیاری از زنان از آن رنج می برند و منجر به بروز ناباروری و سرطان رحم در زنان می شود، تحقیقات نشان داده است که مصرف دمنوش رازیانه به طور مداوم به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و فیتواستروژنی باعث کاهش تعداد و قطر این کیست ها می شود و به درمان ناباروری نیز کمک می کند. برای درمان کیست تخمدان با رازیانه می توانید در فاصله بین روزهای قاعدگی، روزانه یک فنجان ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
استفاده می کند. یک بررسی در مورد مزایای MCT در افراد چاق نشان داد که این چربی ها وقتی به جای چربی های اشباع موجود در غذاهای حیوانی مصرف شوند، می توانند باعث کاهش چربی بدن شوند و همین امر نارگیل را در زمره میوه هایی قرار می دهد که باعث کاهش وزن می شوند! خواص ضدباکتریایی نارگیل برخی از مطالعات حیوانی نشان داده اند که روغن نارگیل می تواند به جلوگیری از رشد گونه های ...
خواص چای ترش / راز سلامتی و تناسب اندام
که مصرف عصاره هیبیسکوس به مدت 12 هفته، استئاتوز کبد را بهبود می بخشد. این وضعیت با تجمع چربی در کبد مشخص می شود که می تواند منجر به نارسایی کبد شود. عصاره چای ترش نشانگرهای آسیب کبدی را کاهش می دهد. یک مطالعه روی همستر خواص محافظت از کبد عصاره هیبیسکوس یا همان چای ترش را نشان داد و مشخص کرد که درمان با عصاره هیبیسکوس نشانگرهای آسیب کبدی را کاهش می دهد. مطالعه ...
خواص سیر برای جلوگیری از لخته خون
...> بررسی ها نشان داده است که مصرف سیر با مهار فعالیت برخی آنزیم های تولیدکننده چربی، باعث کاهش چربی خون می شود. با وجود این مطالعات گسترده تری روی تأثیر مصرف همزمان سیر و لیموترش بر چربی خون بالا انجام شده است. سیر (Allium sativum) و لیموترش (Citrus limon) هر دو از گیاهانی هستند که در درمان های سنتی مشکلات قلبی عروقی کاربرد دارند؛ در یک مطالعه که در ایران انجام شده اثر ترکیب سیر و لیمو ...
اف-22 رپتور؛ برترین جت جنگنده جهان که فقط در ارتش آمریکا خدمت می کند!+ تصاویر
. این می تواند منجر به خستگی، سردرد و خشکی واژن شود. غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده مانند گوشت گاو و کره چرب می تواند به مرور زمان به گردش خون شما آسیب برساند. مصرف چربی های اشباع شده ممکن است جریان خون را در اندام های جنسی شما کاهش دهد. دانه های کتان این غذای فوق العاده به دلیل خواص آنتی اکسیدانی غنی و افزایش جریان خون در اندام های جنسی شناخته شده است. دانه ...
روغن زرد چیست و چه خاصیتی برای بدن دارد ؟
حدود دویست و پنجاه درجه مقاومت کند. روغن زرد تمام مواد مغذی لازم را همراه با خواص ضد ویروسی, آنتی اکسیدان, ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد. روغن گاوی حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که تقریباً 7.9 گرم چربی دارد. درست مانند تمام چربی ها, روغن گاو به نسبت کالری بالایی دارد; تقریباً یک قاشق سوپ خوری از آن، شامل 112 کالری است. کل مصرف چربی باید بین 25 -30 % کل کالری باشد ...
چگونگی درمان جای سوختگی پوست با طب سنتی
ضد عفونی کنندگی است، که به خوبی روی پوست های سوخته جواب می دهد. همچنین برای سایر مشکلات مو و پوست مانند آکنه، ریزش مو، خارش پوست سر نیز مفید است. یک ضد عفونی کننده بسیار موثر برای کاهش درد است و باعث بهبودی سریع می شود. علاوه بر این، اسطوخدوس زخم را کوچک و کمرنگ می کند. هنگامی که روغن اسطوخودوس به سرعت روی سوختگی اعمال می شود، سوختگی بدون هیچ زخمی شدنی می تواند بهبود یابد ...
ترکیب آب هویج با این ماده مغذی تبدیل به یک معجون شفابخش می شود
...: آب هویج و زنجبیل باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود و مکمل بسیار خوبی برای سلامتی شماست. حضور فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی در این نوشیدنی، بهبود گردش خون و سلامت شریان ها را تضمین می کند. 2. هضم را بهبود می بخشد: مصرف معجون آب هویج و زنجبیل بهبود هضم را تسریع می کند و مشکلات مانند یبوست و سوزش معده را کاهش می دهد. 3. پوست شما را سالم تر و زیباتر ...
این ترکیب معجزه آسا آرتروز و پوکی استخوان را درمان می کند
استفاده کنید. خوردن مخلوط سنجد و شیر به مدت چهارده روز اثرات معجزه آسای خود را به شما نشان خواهد داد. اگر این رژیم را برای دو ماه یا بیشتر ادامه دهید یک روش درمانی مکمل بسیار عالی برای مبارزه با پوکی استخوان شما خواهد بود. رفع کمر درد با پودر سنجد و شیر از تاثیر سنجد در درمان دردهای مفصلی می توان به رفع کمردرد اشاره کرد. خواص دیگر این معجون می توان به درمان کمر درد اشاره کرد ...
مصرف مکمل های روغن ماهی برای این افراد خطرناک است
نتایج یک تحقیق نشان می دهد که استفاده از مکمل های روغن ماهی برای اولین بار و در افراد سالم می تواند خطر بروز عوارض قلبی و عروقی را افزایش دهد. بر اساس این نتایج به نظر می رسد که مصرف مکمل های روغن ماهی برای افراد سالم چندان بی خطر نباشد و خطرها و عوارض آن بیشتر از فوایدش باشد. به گزارش عرشه آنلاین ؛مکمل های روغن ماهی مشتق شده از ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی(خال خالی) و قزل ...
آیا عسل به پیشگیری از آلرژی کمک می کند؟
...> تحقیقات انجام شده در مورد اثربخشی عسل در پیشگیری یا درمان آلرژی نتایج متناقضی را نشان داده است. برخی از مطالعات کوچک نشان داده اند که مصرف روزانه عسل محلی ممکن است به کاهش علائم آلرژی فصلی کمک کند. بااین حال، این مطالعات دارای حجم نمونه کم بوده و برای نتیجه گیری قطعی نیاز به تحقیقات گسترده تر با حجم نمونه بیشتر است. از سوی دیگر، برخی مطالعات دیگر هیچ تأثیر مثبتی از مصرف عسل بر روی ...
24 مورد از بهترین خواص سیاه دانه و روغن آن که فکرش را نمی کنید
از خواص روغن سیاه دانه عبارت اند از: 1) اثرات ضد ریزش مو بسیاری از مطالعات نشان داده اند که روغن سیاه دانه تأثیر مثبت چشمگیری بر پرپشتی و ضخامت مو دارد. 2) تأثیر ضد آکنه در طول تاریخ، روغن سیاه دانه به عنوان داروی ضد آکنه مورد استفاده قرار گرفته است. در سال های اخیر نیز مطالعات نشان داده اند روغن سیاه دانه به اندازه ماده مؤثره بنزوئیل پراکسید در درمان ...
با عناب سرفه را درمان کنید + توصیه های طب سنتی
خلط آور است عناب خلط آور است؛ درد قفسه سینه، گرفتگی صدا و خشونت حلق را رفع می کند و سرفه و تنگی نفس و درد سینه را تسکین می دهد. تسکین گلودرد با عناب عناب به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی باعث موجب کاهش تولید رادیکال های آزاد و عوامل التهابی می شود و خواص ضدالتهابی دارد که همین امر باعث تسکین گلودرد می شود. نسخه های خانگی برای درمان سرفه با عناب ...
فواید و مضرات مصرف میخک؟ + نحوه مصرف میخک
زیاد سمی است و مصرف بیش از حد روغن میخک ممکن است باعث آسیب کبدی به خصوص در کودکان شود. از بین بردن باکتری ها میخک دارای خواص ضدمیکروبی است، به این معنی که می تواند به توقف رشد میکروارگانیسم هایی مانند باکتری ها کمک کند. یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که اسانس میخک، سه نوع باکتری رایج از جمله E. coli را که یک سویه از باکتری است و می تواند باعث مسمومیت غذایی شود را از بین ببرد ...
خواص بابونه در ترک اعتیاد [از شایعه تا واقعیت]
کاهش استرس و اضطراب موثر است. مصرف چای بابونه قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب و آرامش روحی کمک می کند. ضد التهاب و آرامش بخش : این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که می تواند در کاهش التهاب ها و تسکین علائم التهابی مانند درد و تورم مفید باشد. مراقبت از پوست : بابونه به عنوان یک ضد التهاب طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند در درمان مشکلات پوستی مانند خارش، التهابات پوستی، جوش و زخم ها مفید ...
خواص به؛ میوه ای بهشتی
فعالیت آنتی اکسیدانی از طریق تبدیل رادیکال های آزاد به واحدهای مولکولی پایدار و درنتیجه شکستن زنجیره حاصل می شود. خواص به برای کنترل تهوع بارداری برخی از شایع ترین علائم در اوایل دوران بارداری، حالت تهوع و استفراغ است. بر اساس برخی تحقیقات، به می تواند به تسکین این علائم کمک کند. مطالعه روی 76 بانوی باردار نشان داد 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) شربت به در کاهش حالت تهوع از 20 ...
هویج پخته بهتر است یا خام؟
...> هویج پخته یا خام؟ بیشتر افراد فکر می کنند همه میوه ها و سبزی ها اگر به طور خام مصرف شوند جذب مواد مغذی و ویتامین های آن ها بیشتر است اما نتیجه یک مطالعه نشان داد هویج پخته شده، آنتی اکسیدان های بیشتری از هویج خام دارد. پختن هویج به همراه مقدار کمی روغن میزان آنتی اکسیدان های موجود در ان به نام بتاکاروتن و اسیدفنولیک را افزایش می دهد. ...
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟
هاروارد نشان داد که مصرف روزانه 4 فنجان قهوه بدون شکر می تواند باعث کاهش چهار درصدی چربی بدن شود. قهوه سبز باعث لاغری می شود؟ قهوه سبز، دانه های میوه قهوه هستند که مانند قهوه معمولی، بو داده نمی شوند. در یک مطالعه، موش ها را با عصاره قهوه سبز درمان کردند و دریافتند که وزن کل بدن و تجمع چربی به طور قابل توجهی کاهش می یابد. تحقیقاتی که تاکنون انجام شده نشان داده که ...