خانه
خواص چای ترش / راز سلامتی و تناسب اندام
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص چای ترش و سبز و مقدار مصرف آن
شناخته می شود. چای ترش را می توان گرم یا خنک مصرف کرد. چای ترش کالری پایینی دارد و کافئین ندارد. خواص چای ترش و سبز شورای گیاه شناسی آمریکا به تازگی گزارشی از یک مطالعه انجام شده توسط مرکز تحقیقات دیابت در یزد، ایران منتشر کرده است. این مطالعه نشان می دهد که مبتلایان به دیابت می توانند از نوشیدن چای سبز یا چای ترش به صورت روزانه، سود ببرند. در این مطالعه، 94 نفر دیابتی بین 30 تا ...
آشنایی با خواص جادویی سیر
مطالعه دیگری نشان داده عصاره سیر کهنه شده در دوزهای بالا (2.56 گرم در روز) روزهای بیماری ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا را تا 61 درصد کاهش می دهد. مطالعه سوم شواهد را ناکافی نشان داد و گفت که به داده های بیشتری نیاز است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، نتایج مطالعات متعددی که بر روی انسان انجام شده، نشان می دهد سیر می تواند تأثیر قابل توجهی بر فشار خون در افراد مبتلا به فشار ...
8 خواص بی نظیر سیر برای سلامتی
... بیماری های قلبی و عروقی شامل بیماری های ایسکمیک قلبی و حمله های قلبی هستند که به علت چربی بالای خون ایجاد می شوند. در مطالعاتی که روی موش ها انجام شده است ثابت شد که مصرف سیر، به طور مؤثر باعث کاهش سطوح کلسترول و چربی خون بد (LDL) می شود و این مسئله باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. نتایج مطالعات نشان داد که ترکیبات موجود در سیر می تواند باعث کاهش رسوب ...
9 خاصیت شگفت انگیز کاهو
بسیار کم چربی است، از این رو برای کاهش وزن بسیار مناسب می باشد. اضافه کردن یک برگ از کاهوی رومی به ناهار، می تواند یک ایده ی بسیار عالی باشد. 3. بهبود سلامت مغز از جمله بیماری هایی که به واسطه کاهش سلامت مغز به وجود می آید، آلزایمر و افسردگی است. مطالعات زیادی در مورد خواص کاهو صورت گرفته است که نشان می دهند، مصرف آب کاهو به افزایش روابط میان رشته های عصبی در مغز کمک کند. این ...
9 خاصیت خوب کاهو
قند خون است که از افزایش آن جلوگیری می کند. آب کاهو دارای 5 کالری انرژی و 2 گرم کربوهیدرات است. می توانید از این سبزی به عنوان عاملی برای کاهش قند خون بدون نگرانی از افزایش وزن و چاقی استفاده کنید. کاهو همچنین حاوی کاروتنوئید، ماده ضد سرطانی است که سطح قند خون را کاهش می دهد و می تواند درمان بالقوه ای برای دیابت باشد. 4- بهبود سلامت چشم| کاهو حاوی لوتئین، یک آنتی اکسیدان فوق العاده است ...
با دمنوش بابونه این بیماری ها را ضربه فنی کنید
شایع و گسترده در دنیا است که علت آن افزایش قند خون ناشی از ترشح ناکافی یا اختلال عملکرد انسولین است. پژوهش های جدید استفاده از گیاهان دارویی را در ارتقای سلامت مؤثر دانسته است. در یک مطالعه اثر مصرف چای بابونه (تهیه شده از گلهای خشک بابونه) بر دیابت بررسی شد و نتایج به وضوح نشان داد که مصرف روزانه چای بابونه همراه با غذا به پیشگیری از پیشرفت عوارض دیابت کمک می کند. ...
خواص بی نظیر تخمه آفتابگردان که از آن بی خبرید
.... یک وعده سه چهارم فنجان تخمه آفتابگردان حاوی 14 گرم چربی است. مطالعات نشان داد که مصرف دانه ها - از جمله تخمه آفتابگردان - با کاهش نرخ بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا مرتبط است. حمایت از سیستم ایمنی تخمه آفتابگردان منبع بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند از سیستم ایمنی بدن شما حمایت کرده و توانایی شما را برای مبارزه با ویروس ها افزایش دهد ...
هر آنچه بایست درباره خواص بهارنارنج بدانید
بهار نارنج می تواند به عنوان یک تونر طبیعی برای پوست استفاده شود. این تونر می تواند پوست را آبرسانی کرده و تغذیه دهد و همچنین درمان خشکی و التهابات پوستی را تسریع کند. تقویت سیستم ایمنی بدن: این گیاه دارویی حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که می تواند از بدن در برابر بیماری های جدی محافظت کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. کمک به کنترل وزن : بهار نارنج یک گیاه دارویی است که خواص بی نظیری برای ...
100 خاصیت سیر که از آن بی خبر هستید
) می شود و این مسئله باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. خواص سیر برای کاهش کلسترول نتایج مطالعات نشان داد که ترکیبات موجود در سیر می تواند باعث کاهش رسوب کلسترول در دیواره رگ ها شود همچنین ماده ای به نام "استروئید ساپونین" در سیر در کاهش غلظت کلسترول خون نقش مؤثری دارد. خواص سیر برای فشار خون کاهش فشار خون بر اثر مصرف سیر سال هاست که به ...
خواص سیر برای جلوگیری از لخته خون
حاوی ماده ای به نام آلیسین است که فرآورده های حاصل از آن در درمان بیماری های قلبی عروقی کاربرد دارند. خواص سیر برای فشار خون یکی از عواملی که باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود؛ فشار خون بالاست. کاهش فشار خون بر اثر مصرف سیر سال هاست که به اثبات دانشمندان جهان رسیده است. بر اساس مطالعات، کاهش فشار خون ناشی از مصرف سیر به دلیل اثر شل کنندگی سیر بر ماهیچه های صاف دیواره رگ ...
فواید و خواص معجزه آسای سیاه دانه
قلبی عروقی پیشگیری می کند. خواص سیاه دانه برای کنترل فشار خون بالا مصرف سیاه دانه باعث کاهش چشمگیر فشار خون می شود و بنابراین به افراد دارای فشار خون توصیه می شود که از سیاه دانه در غذاهای روزانه خود حتماً استفاده کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف 100 تا 200 میلی گرم از عصاره سیاه دانه دو بار در روز به مدت 8 هفته می تواند به طور چشمگیری موجب کاهش فشار خون و کلسترول بد خون ...
خواص و فواید خارق العاده سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی
...> خواص سرکه سیب طبیعی برای رفع بودی بد دهان گفته می شود که سرکه سیب جایگزین مفیدی برای دهانشویه های تجاری است. خواص ضد باکتریایی آن میتواند به بوی بد دهان کمک کند. سرکه سیب برای جوش صورت استفاده از مقادیر کمی سرکه سیب رقیق شده روی جوش ها راه خوبی برای خلاص شدن از شر آنها است. خواص سرکه سیب طبیعی برای چربی خون نتایج تحقیقات نشان داده که مصرف ...
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟
هاروارد نشان داد که مصرف روزانه 4 فنجان قهوه بدون شکر می تواند باعث کاهش چهار درصدی چربی بدن شود. قهوه سبز باعث لاغری می شود؟ قهوه سبز، دانه های میوه قهوه هستند که مانند قهوه معمولی، بو داده نمی شوند. در یک مطالعه، موش ها را با عصاره قهوه سبز درمان کردند و دریافتند که وزن کل بدن و تجمع چربی به طور قابل توجهی کاهش می یابد. تحقیقاتی که تاکنون انجام شده نشان داده که ...
برای حفظ سلامت کلیه ها چه باید کرد؟
.... 4- رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه، سبزی ها و فیبر مانع از اضافه وزن و در نتیجه آسیب کلیوی می شود. اضافه وزن اغلب باعث افزایش فشار خون و دیابت می شود؛ بنابراین باید از مصرف نمک و غذا های پرنمک پرهیز کرد، زیرا باعث افزایش فشار خون می شود. 5- به مقدار کافی آب بنوشید مصرف آب و مایعات برای کمک به کلیه برای دفع مواد زائد ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
به کاهش فشار خون نیز کمک کند همچنین یک مطالعه که در هند روی 28 نفر انجام شد نشان داد که مصرف آب نارگیل تأثیر 71 درصدی در کاهش فشار خون دارد. خواص ضدسرطانی نارگیل نارگیل به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های فراوان نظیر سلنیوم و ویتامین های ای و سی، منبع خوبی برای پیشگیری از انواع سرطان هاست همچنین مطالعات ثابت کرده که اسیدهای چرب موجود در نارگیل و روغن آن می تواند به مهار رشد ...
غلبه بر فراموشی و آلزایمر: راه های علمی و اثبات شده برای تقویت حافظه
و آجیل به کاهش التهاب در مغز و پیشگیری از آلزایمر کمک می کند. کنترل وزن: حفظ وزن سالم می تواند به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند. فعالیت ذهنی و اجتماعی: شرکت در فعالیت های ذهنی و اجتماعی مانند مطالعه، بازی های فکری و معاشرت با دوستان و خانواده، به حفظ سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر کمک می کند. کنترل فشار خون و کلسترول: کنترل فشار خون و کلسترول بالا می تواند به ...
12 خاصیت بی نظیر سیر
به گزارش تجارت نیوز ، سیر یک ماده ی غذایی بسیار مفید است که قرن هاست از آن به دلیل خواص درمانی که دارد استفاده می شود. این ماده ی غذایی را به غذاهای مختلف اضافه می کنند. سیر نه تنها برای سلامتی بدن فواید زیادی دارد، بلکه سلامت پوست و مو را هم بهبود می بخشد. 1. ممکن است در ثابت نگه داشتن فشار خون مفید باشد عصاره ی سیر رسیده حاوی گوگرد است که نشان داده شده به طرز مؤثری فشار ...
ترکیب آب هویج با این ماده مغذی تبدیل به یک معجون شفابخش می شود
التهابی دارند، با نوشیدن آب هویج زنجبیل به طور منظم، می توانند آن را کاهش دهند. هویج و زنجبیل، هر دو دارای خواص دیورتیک هستند، که کلیه ها را تحریک می کنند تا بتوانند مایعات را دفع کنند و جریان خون را افزایش داده و التهاب در ناحیه آسیب دیده را کاهش می دهند. 9. موثر برای کاهش وزن: نوشیدن معجون آب هویج و زنجبیل می تواند به کاهش وزن کمک کند. این نوشیدنی به متابولیسم بدن کمک می کند و انرژی ...
خواص به؛ میوه ای بهشتی
ویروسی محققان دریافته اند که میوه به دارای ویژگی ضد ویروسی بالقوه است. پیش از این نیز میوه به با خواص آنتی اکسیدانی قوی و ضد آنفلوانزا شناخته می شد. در نتیجه می توان گفت مصرف به، در درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر عوامل بیماری زای مرتبط مفید است. مطالعات نشان می دهند به در میان میوه های مشابه خود، (مانند سیب و گلابی) بیشترین ویژگی ضد ویروسی را داراست. این ویژگی به دلیل ...
خواص بابونه در ترک اعتیاد [از شایعه تا واقعیت]
کاهش استرس و اضطراب موثر است. مصرف چای بابونه قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب و آرامش روحی کمک می کند. ضد التهاب و آرامش بخش : این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که می تواند در کاهش التهاب ها و تسکین علائم التهابی مانند درد و تورم مفید باشد. مراقبت از پوست : بابونه به عنوان یک ضد التهاب طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند در درمان مشکلات پوستی مانند خارش، التهابات پوستی، جوش و زخم ها مفید ...
خواص و عوارض سرکه سیب که باید بدانید
برای ضد عفونی کردن، درمان قارچ ناخن، شپش، زگیل و عفونت گوش استفاده می کردند. بقراط، پدر طب مدرن نیز بیش از 2000 سال پیش از سرکه برای تمیز کردن زخم ها استفاده می نمود. خواص سرکه سیب برای لاغری هم کاربرد دارد و به روش های مختلفی می تواند موجب کاهش وزن و لاغری شود. شما می توانید انواع روش های مصرف سرکه سیب برای لاغری را در این مقاله مطالعه کنید. با این وجود آنچه مسلم است و در ...
قیمت انواع دمنوش کیسه ای / جنسینگ 3 میلیون تومان فروخته می شود
دمنوش ها انواع و طعم های مختلفی دارند که هر کدام کاربرد خاص خود را دارند. اصولا مصرف دمنوش ها از سوی پزشک توصیه می شود اما نباید مصرف به اندازه باشد که برای بدن به جای فایده، ضرر داشته باشد. از انواع دمنوش های رایج می توان به گل گاو زبان، دمنوش نعنا، چای ترش، دمنوش بابونه ، آویشن اشاره کرد. تعداد دمنوش ها بسیار است و ما در این گزارش قصد داریم تا قیمت و خواص تعدادی از آن ها را بررسی کنیم. ...
فایده های گیاه زینیان
محلول در بازار عرضه می شوند. دانه زینیان می تواند علیه بعضی میکروب ها از جمله سالمونلا تیفوزا، میکروسپوریوم پیوژنز و اشرشیاکلی اثر کند. از زینیان در طب آیورودا استفاده های زیادی به عمل می آید؛ از جمله به عنوان ضداسپاسم، درمان امراض ریه، تسکین روماتیسم، ضد سرماخوردگی، ضد سرفه، ضد تب و ضدیبوست. طریقه و میزان مصرف پودر: می توان روزانه 3 تا 6 گرم پودر دانه ...
خواص عجیب گوجه سبز برای سلامتی| نجات از عفونت و التهاب با مصرف گوجه سبز
به گزارش شمانیوز ، همانطور که می دانید میوه ها سرشار از ویتامین هستند و خواص فراوانی دارند و باید طوری برنامه ریزی شود که در رژیم غذایی گنجانده و مصرف شود تا انرژی و نیاز بدن تامین گردد . آلو معمولا سبز یا قرمز است که آلو سبز که به آن گوجه سبز هم می گوییم ترش و قرمز آن شیرین است. بهداشت نیوز در خبری نوشت:گوجه سبز معمولا در سراسر جهان مورد مصرف قرار می گیرد. این درخت هرسال بارور می شود ...
سبزیجات بخورید، ارگانیک لاغر شوید!
...> اسفناج ازجمله سبزیجات ارگانیکی است که به دلیل دارا بودن مواد مغذی، آب فراوان و کالری کم می تواند به کاهش وزن کمک کند. به گفته متخصصان تغذیه، هر فنجان اسفناج حاوی 27 گرم آب، 7 کالری و 1 گرم فیبر است. فیبر موجود در اسفناج به وعده های غذایی حجم بیشتری می دهد و با افزایش سیری، کاهش اشتها و کاهش دریافت کالری، از افزایش وزن جلوگیری می کند. مصرف کافی فیبر، بدن را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد، از این رو متخصصان تغذیه به کسانی که خیال کاهش وزن و لاغری دارند توصیه می کنند از کرفس در رژیم غذایی خود استفاده کنند. چراکه کرفس سرشار از فیبر بوده و می تواند از میزان اشتهای فرد بکاهد. ...
آشنایی با مزیت های پسته برای زنان
توصیه می کنند تا در دوران بارداری از بهترین خوراکی ها استفاده شود. پسته سرشار از مواد معدنی و ویتامین های گوناگون است که هر یک از آنها برای رشد جنین ضروری می باشند بر همین اساس مصرف پسته در بارداری بسیار لازم است. 5. پسته برای زنان و کاهش فشار خون کاهش فشار و کلسترول خون به عنوان مزیت مهم پسته برای زنان شناخته می شود. بیشتر خانم ها به دلایل متفاوت با افزایش فشار خون مواجه می ...
مصرف مکمل های روغن ماهی برای این افراد خطرناک است
ضد التهابی آن به ویژه در افراد مبتلا به بیماری های قلبی وعروقی (CVD) و مبتلایان فشار خون بالا و آرتریت روماتوئید، توصیه می شود. به گزارش هلت لاین، ماهی های چرب منبع خوبی از دو اسید چرب امگا 3 به نام های دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) هستند که بدن انسان به آن ها نیاز دارد اما نمی تواند برای خود بسازد. اگرچه ممکن است برای افراد سالم استفاده از روغن ماهی ...
