خوابگردی؛ علل و درمان آن را بشناسید! - نامه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
9 عادت اشتباه و رایج در فصل زمستان
کاپشن به گرم نگه داشتن بدن کمک زیادی می کند. 8-استرس استرس تاثیرات منفی بر سلامتی در فصل زمستان دارد. زمانی که استرس داریم معمولا توجهی به خود نداریم. در واقع، برنامه غذایی متعادل، خواب کافی و فعالیت ورزشی منظم رعایت نمی شود. در این شرایط خستگی غلبه می کند، فرد دچار اضافه وزن می شود، بدن نمی تواند در برابر ویروس ها و باکتری های بیماری زا مقاومت کند و کمبود ویتامین ها نیز بروز
گزیده سرمقاله روزنامه های پنجشنبه
رود. همان ملتی که به تعبیر دقیق رهبر معظم انقلاب، عاشق مبارزه با صهیونیست هاست. این آغاز راه است. ستون یادداشت روز،روزنامه وطن امروز به مطلبی با عنوان پرسه با فتنه گران در هوای آلوده نوشته شده توسط دکتر محمدحسن آصفری اختصاص یافت: یک با اعتنا به مسائل و مشکلات زیست محیطی در کشور بویژه کلانشهرها و بالاخص پایتخت، همچنین عدم ورود سازمان ها و نهادهای مربوط به مساله آلودگی هوا و ورود
زندگی شگفت انگیز یک طلبه نخبه با 8 بچه!
کنیم بیایند توی زمین های ما! نمی دانید چه لذتی دارد تفریح رفتن ما. * تا حالا پیش نیامده مجبور شوید بچه ها را سرشماری کنید؟ همیشه سرشماری می کنیم. حتی شب ها. از خواب که بیدار می شوم، همین طور می شمرم: یک، دو، سه ... مثلا دیشب محمدحمزه رفته بود توی آن اتاق خوابیده بود. سرشماری کردم دیدم یکی کم است! فقط سرشماری می کنیم. چون اسم هایشان معمولا قاطی می شود. به عباس می گویم سلمان
انواع کمر درد در جوانان ایرانی!
زنان و به خصوص عفونت های رحمی هم ممکن است موجب احساس درد در لگن و پایین کمر شوند. درد شدید پاها حین ورزش که با توقف ورزش از بین می روند، ممکن است به نظر درد سیاتیکی بیاید اما معمولا به خاطر انسداد شریان های خون رسان به پاها رخ می دهد که نمی توانند حین ورزش به خوبی خون رسانی کنند و موجب درد در پاها می شوند. حالا چه کار کنیم؟ اول مطمئن شوید که کمردردتان به چه دلیلی رخ می دهد. اگر سیاتیک
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
اشک می ریخت، علت را که پرسیدم گفت: دارم از بچه ها خداحافظی می کنم، خوابی دیده ام ولی به صورت امانت برای شما نقل می کنم؛ در خواب بی بی فاطمه زهرا (سلام الله علیه) را دیدم که فرمود فردا مهمان ما هستی، محل شهادت را هم نشان داد، همین چهار راهی که در منطقه عملیاتی بدر، پد فرود هلی کوپتر است و به طرف نفت خانه و جاده آسفالت بصره - الاماره می رود و من در همین چهار راه باید نماز بخوانم تا وقتی که به سوی
پنجه بکس بازی مدعیان روشنفکری در فضای مجازی/ انتقاد ده نمکی از حمله به تابلو نوفل لوشاتو
افغانستان بر سر هویت سید جمال الدین اسدآبادی گفته است: تنها راه پایان اختلاف اثبات اصالت وی با انجام آزمایش دی.ان.ای از بقایای جسد سیدجمال و اقوامی است که در اسدآباد ساکن هستند.به گزارش ایرنا، مسعود بکائی در ستاد هماهنگی برگزاری همایش سیدجمال الدین اسدآبادی، افزود: متأسفانه سال گذشته سیدجمال الدین اسدآبادی به عنوان میراث افغان در یونسکو به ثبت رسید. انتقاد ده نمکی از حمله به تابلو نوفل لوشاتو
شلختگی ارثی است؟!
رعایت بهداشت اجتماعی و حسن خلق و احترام به ناموس مردم و پرداخت حقوق دیگران و ... در اجتماع در موضوع شلختگیمفهوم پیدا می کند. شناخت زبان بدن یک فرد شلخته کار دشواری نیست یک فرد شلخته را قبل از هر چیز می توان از روی پوشش و میزان رسیدگی به وضعیت اش شناخت. لباس ها با هم همخوانی ندارد وآرایش و اصلاح نامرتب و به هم ریخته ای دارد. در بعد رفتاری اینگونه افراد معمولا حواس پرت و بد قول
نصایحی زیبا از پیامبر اسلام (ص) به ابوذر؟/دو نعمت است که در آن دو بسیاری از مردم مغبونند
گرسنه و روزه دار بودند، و در شب که چشمان شما در خواب خوش بود آنها (به عبادت) بیدار بودند. ای اباذر! خداوند روشنی چشم مرا در نماز قرار داده و نماز را چنان محبوب من ساخته که غذای لذیذ را برای گرسنه و آب گوارا را در کام تشنه؛ اما گرسنه از غذا سیر شود ولی من از نماز هرگز سیر نمی شوم. ای اباذر! هر که در شبانه روز غیر از نمازهای واجب 12 رکعت نماز مستحب گزارد خانه ای در بهشت حق واجب
چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟
دوباره به همان میزانی که قبلا در زندگی شاد بوده ایم، برمی گردیم. روان شناسان به این باور رسیده اند که حال خوب ما و شادی مان با تغییر نگرش ما درباره انتظارات، خاطرات و لحظه حال تغییر می کند. تمرکز روی زمان حال کمک می کند دریابیم چگونه شاد باشیم. از طرف دیگر، هر چه سنمان بالاتر می رود، نگرشمان به شاد بودن رشد می کند. بالا رفتن سن کمک می کند جنبه های منفی را نادیده بگیریم و به وجه مثبت
عوارض بی خوابی را بدانید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از ایسنا، تاثیر بی خوابی بر افزایش گرایش به خودکشی در میان دو جنس یکسان است و بهبود مشکلات خواب، خطر خودکشی در افراد را کاهش می دهد. یافته های این مطالعه همچنین نشان می دهد به طور کلی مصرف الکل در میان زنان به شدت با گرایش به خودکشی در ارتباط مستقیم است. اما این رابطه در مردان به شکل مستقیم قابل شناسایی نیست بلکه در این جنسیت مصرف الکل از طریق
چگونه حساسیت به بدلیجات را از بین ببریم؟
سبز شدن را در پوست ایجاد می کند. جواهرآلات طبیعی، مثل طلای 18 عیار، بسیار کمتر دچار اکسیدشدن می شوند و برای همین شما معمولا این روند را با آن ها نمی بینید. این پزشک متخصص می گوید: در تابستان ها این وضعیت شدید تر است، زیرا در تابستان پوست بیشتر عرق می کند و نمک موجود در عرق بدن این روند را تشدید می کند. دکتر هرشتال برای شما یک توصیه مهم دارد: اگر گردنبند مسی تان را دوست دارید
13 روش برای این که سریع تر به خواب برویم !
خواب سال ها بررسی و گردآوری کرده اند را پیشنهاد می کنیم: یک روال منظم برای رفتن به اتاق خواب ایجاد کنید لازم است که پیش از خواب ذهن و بدن خود را با انجام تمرینات ساده از قبیل دوش آب گرم و مطالعه عمیق ریلکس کنید. می توانید برای پیدا کردن ایده های برتر از لیست کارهایی که 13 فرد مشهور جهان پیش از خواب انجام می دادند بهره بگیرید. برای مثال بیل گیتس هم پیش از خواب کتاب
فروش شهر، فروش حقوق مردم است
دانشکده معماری فلورانس و کارشناس اقتصادی در خصوص معضل شهرفروشی به گفت وگو نشسته ایم که در ادامه می آید: گفته می شود از اوایل دهه70، سرطان شهرفروشی در تهران به وجود آمده است. شما چه نظری در این خصوص دارید و آیا می توان چنین زمانی را برای این امر درست دانست؟ به اعتقاد من نمی توان زمان دقیقی را برای آن مشخص کرد. اما به صورت کلی این معضل از روزی آغاز شد که ما راه های فروش شهر که به
واکنش سخنگوی دولت به منتقدان ظریف
سنگینی را از وزیر امور خارجه در رابطه با قدم زدنش با وزیر خارجه آمریکا و سفرش به فرانسه در شرایط کنونی اهانت نشریه مذکور به پیامبر گرامی اسلام(ص)، یکشنبه هفته آینده با امضای بالایی تقدیم هیات رییسه مجلس می کنیم. برخی حرف هایشان را به پای مردم می نویسند سخنگوی دولت روز گذشته همچنین با اشاره به اتفاقات رخ داده در فرانسه عنوان کرده درباره اتفاقات رخ داده از سوی سخنگوی وزارت خارجه موضع گیری
ارزیابی وضعیت پژوهش های ریاضی کشور و راه های پیشبرد آن
. از طرف دیگر یک مسافرت و رفتن به سمیناری که در یک گوشه از دنیا برگزار می شود، این حسن را دارد که شخص می تواند سریع تر به پاسخ پرسش های خود برسد. البته ممکن است برخی به این موضوع اشاره کنند که سفرهای خارجی هزینه های بسیاری دارد، اما از طرف دیگر باید دانست وقت یک دانشمند یا یک ریاضیدان هم بسیار ارزشمندتر از پول و بودجه است. به نظر من، خود ریاضیدانان هم باید با هم همکاری کنند و به جامعه نشان دهند باید سرمایه گذاری های خوبی در این زمینه انجام شود.
از محمدعلی رجایی تا محمدجواد ظریف مجتبی زارعی
ایران به نقض آن پای می فشرد. *آمریکایزاسیونِ پرونده؛ تقلیل تراز هویت ملّی و نقض قواعد فقه سیاسی اگر چه مذاکره با تمامی کشورها به جز آن رژیم جعلی، با قانون خِرد و ضابطۀ شرع ناسازگار نیست امّا کیست که نداند دنیا دربارۀ نوع، کمیّت و کیفیت نشستن، برخاستن، راه رفتن، لبخند زدن، اخم کردن کارگزار سیاست خارجی ایران (که بی شک واجد نظام زبانی و نمادین است) با مأموران سیاسی و امنیتی آمریکا
شوهرداری به شیوه فاطمه گودرزی
. همه این ها باعث می شود که مخاطب فکر کند من چقدر تغییر کردم. هرچند که در این مورد، گریم هم بی تاثیر نیست. هم صبورم... هم عجول دو خصوصیات متضاد از هم دارم. به همان نسبت که آدم صبوری هستم، به همان میزان هم، فرد عجولی ام و دوست دارم زود به نتیجه برسم. بسیار فعال هستم و برعکس نقش هایم چندان آرام نیستم و معمولا یک جا بند نمی شوم. راه رسم شوهرداری به شیوه فاطمه گودرزی
آیا شبکه سازی برای جذب مشتری کارساز است؟
بیشتری به دست آورم یا وقت خود را هدر می دهم؟ با احترام تازه کار در شبکه سازی *** تازه کار عزیز، مطمئن نیستم که شبکه سازی موثرترین راه به دست آوردن مشتریان باشد. من به حفظ روابط مستحکم با فعالان صنعت اعتقاد دارم؛ به خصوص اگر با آنها کار کرده باشم و از نحوه عملکردشان خرسند باشم. با این وجود معمولا ترجیح می دهم به طور مستقیم با آنها در ارتباط باشم. زمانی که بحث
انتظار انتقام حزب الله برای اسرائیل کشنده تر از خود انتقام است
جبهه به عنوان نقطه ای برای عملیات بودند، مانند آنچه که در جنوب لبنان و غزه روی داد؛ شاید شاهد آن باشیم که این جبهه تقریبا فراموش شده شعله ور شود؛ آن هم به صورتی که حتی به ذهن اسرائیلی ها و هم پیمانان آن نخواهد رسید. عطوان ادامه می دهد: اسرائیل از هر زمان دیگری نگرانتر است، زیرا زمان و نوع سلاح مورد استفاده در پاسخ به این جنایت را نمی داند؟ آیا از جنوب لبنان صورت می گیرد و یا از بلندی های
با این گیاه دردهای آرتروز را تسکین دهید
ی اسطوخودوس بنوشید. اگر دست و پای شما خواب می روند، از این گیاه استفاده کنید. برای پیشگیری از آب آوردن بدن، دم کرده ی اسطوخودوس بنوشید. زردی را برطرف می کند. برای رفع حالت تهوع و سرگیجه مفید است. سردرد و سردردهای یک طرف را درمان می کند. برای معالجه ی ضعف اعصاب مفید است. دهقان با اشاره به اینکه اسطوخودوس درمان کننده ی رماتیسم، آرتروز و نقرس است گفت
آیا بختک واقعی است؟
می تواند در چگونگی تصویری که مغز از بدن می سازد، اختلال ایجاد کند. جلال می گوید که ظاهر شدن یک مزاحم در اتاق می تواند ناشی از تلاش مغز برای فرافکنی "خود" فرد در قالب تصویری توهمی باشد. جلال معتقد است که با وجود جذابیت این ایده، آزمودن آن کار مشکلی است. به گفتۀ او یک راه برای آزمایش این فرضیه این است که افرادی را که تصویرهای جسمی مختلفی دارند را مورد آزمایش قرار دهد. اگر این فرضیه درست
طبس شهر باغ های انار و قلعه های اسماعیلی +عکس
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، قلعه های ساسانی و اسماعیلی، دره ای مهیب و تماشایی، باغی که بحق نامش گلشن است و سدی چندصد ساله تنها بخشی از دیدنی های طبس به شمار می روند. ارگی از زمانه ساسانی اگر علاقه مند دیدنی های تاریخی در خود شهر هستید، ارگ طبس را از دست ندهید. با ورود به آن خرابه های ارگی که از دوران ساسانی تا بسیار بعدها مورد استفاده بوده است را می بینید.
ضعف استدلال علت اهانت به اسلام
سبحان محقق اشاره اهانت اگر از جانب فرد سربزند، قبیح دانسته می شود و هیچ کس نمی تواند رفتار اهانت کننده را توجیه نماید. معمولا گفته می شود انگیزه ای که فرد را وادار به اهانت می کند، ضعف و خودکم بینی است و کسی که چنین کمبودی را در خود حس نمی کند، چنین اقدامی را مرتکب نمی شود. نویسنده دراین مقاله، همین احساس ضعف و کمبود را به جامعه غربی نسبت می دهد و معتقد است، غربی ها از گفت
چگونه زناشویی جذاب تری داشته باشیم؟
به مراتب آسیب پذیرتر و حساس تر می شویم. مانند زمان هایی که از شدت کار خسته و کوفته شده ایم یا برایمان مقدور نبوده که ساعاتی را در کنار هم بگذرانیم. در این گونه مواقع، یادمان می رود که هر یک از ما، صمیمی ترین دوست دیگری است.وای از زمانی که کمبود خواب هم به این فشارها اضافه شود. اضطراب ها و مسئولیت هایی که بر دوشمان سنگینی می کنند نیز ما را بیشتر به آزردن دیگری سوق می دهد. کارهایمان را انجام می
رویای کودکانی که بی وطن زاده می شوند
به گزارش پارسینه، مردم افغانستان بیش از 30 سال است که آوارگی و مهاجرت را به عنوان راه گریز از مشکلات کشور خود انتخاب کرده اند و به رغم اینکه با سقوط حکومت طالبان بسیاری بر این باور بودند که دیگر مهاجرتی از افغانستان رخ نخواهد داد اما نبود امنیت، فقر و بیکاری نتوانست از موج مهاجرت ها بکاهد. قاچاق انسان، سوانح رانندگی، ناامنی، قاچاق سوخت و مواد مخدر و تولد کودکانی که هنوز پس از 30 سال
تصویر عدالت در آینه کلام معصومین
مقدمه، گفته معصوم است. و هرچه گفته معصوم است، حق است. پس این مقدمه حق است. 1 و روشن است که این چگونگی از آنجاست که منشأ علم معصوم، علم الهی و لوح محفوظ و کتاب مکنون است، و عقل معصوم عقل کلی است نه عقل جزوی بشری (که انسان ها همه از آن به تفاوت برخوردارند، از جمله فیلسوفان و عارفان)، و علم معصوم(ع) علم اولی است که هیچ راه خطایی در آن نیست، نه علم نظری بحثی یا علم کشفی ریاضتی، که انسانهایی
تجربه کوتاه سیاسی شما پر از تناقض است/ کف گرگی را قانون توصیه کرده است؟/ دغدغه نام استاد را داریم نه ...
را می شنوند و بهترین آنها را انتخاب می کنند و نیز اصل 86 قانون اساس که می گوید نمایندگان در اظهار نظر درباره همه مسائل کشور آزادند دانسته اید. آیا به نظر شما امام خمینی(ره) بدون گوش دادن به حرف سازمان منافقین حکم به نفاق آنها داد؟ حکایت تراب حق شناس و حسین روحانی از اعضای مرکزیت سازمان منافقین خلق و رفتن آنها به نجف خدمت امام خمینی(ره) را احتمالاً شنیده اید، که امام(ره) چندین جلسه
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
درمان آنها به پزشک مراجعه کرد. طبایی افزود: بیشتر مواقع فقط یکی از ناخن ها و آن هم ناخن های بزرگ در شست پا به دلیل وجود عوامل محیطی از جمله فشار زیاد کفش دچار این عارضه می شوند. وی خاطرنشان کرد: بلند کردن زیاد ناخن ها هم آنها را مستعد ضربه های مختلف و حتی جدا شدن ناخن از بستر خود می کند. گاهی اوقات تمیز کردن های مکرر و شدید ناخن که با عنوان پدیکور و مانیکور شناخته می شوند ممکن
چهره ها در شبکه های اجتماعی+ تصاویر
منحصر به فرد و متفاوت مسعود ده نمکی از عکس معروف دکتر مصدق. خنده های دو طناز دوست داشتنی، رضا عطاران و جواد رضویان. حمیدرضا پگاه و همسر محترم در حاشیه افتتاحیه یک گالری در تهران. استاد قاسم دهنوی، مارکوپولوی فوتبال ایران در این سلفی با نفیسه روشن و امیر غفارمنش عکس یادگاری گرفته است. از فضایل این جهانگرد معروف هر چه بگوییم کم گفته ایم. فوتبالیستی که یک بار با
تمرین دوستی در کودکان
سالان برای او مهم شده و گاه به یک چالش تبدیل می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ماهنامه دنیای سلامت، معمولا والدین دوست دارند از یادگیری مهارت های گوناگون توسط فرزندشان مطمئن شوند. اما مهارت دوست یابی برخلاف بسیاری مهارت های دیگر، نظیر خواندن، نوشتن و غیره یک مهارت اجتماعی است که برای یادگیری آن، علاوه بر خود فرد سایرین نیز دخیل هستند. به همین دلیل روش یادگیری آنها متفاوت است. مهارت دوست