41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا - صاحب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض خطرناک آرتروز گردن
تواند باعث ایجاد سفتی عضلات گردن و گردن درد شود .شما می توانید این درد را با نرمش های ساده رفع کنید . همچنین ورزش در محل کار می تواند در پیشگیری از آرتروز گردن و درمان گردن درد، تاثیر زیادی داشته باشد. - برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد، هر وقت احساس گردن درد داشتید، پیشانیتان را با کف دست فشار دهید. - برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد بر روی یک صندلی نشسته و ...
از میزان هوش احساسی خود مطلع شوید
.... زمانی که این تهدید قریب الوقوع باشد، عکس العملی که نشان می دهید برای بقای شما حیاتی خواهد بود؛ اما اگر یک تهدید، در گذشته ی دور اتفاق افتاده، حفظ استرس ناشی از آن می تواند نتایج زیان باری را برای بدن داشته باشد و به مرور زمان، عواقبی را برای سلامتی شما در بر خواهد داشت. در حقیقت، محققان دانشگاه اموری به این نتیجه رسیده اند که حفظ احساس استرس به فشار خون بالا و بیماری های قلبی منجر خواهد شد ...
خواص و مضرات مصرف رازیانه برای سلامت
تواند فشار خون و التهاب را به خاطر محتوای پتاسیمی بالا و محتوای سدیمی اندک کاهش دهد. پتاسیم در برابر سدیم می ایستد و همین امر موجب می شود فشار خون پایین آورده شود. رژیم غذایی سرشار از پتاسیم می تواند فشار خون را کاهش دهد. فقط به خاطر داشته باشید که این اثرات یک شبه ایجاد نمی شوند. برای اینکه بتوانید از این مزایا بهره مند شوید باید 4 هفته رژیم غذایی با پتاسیم بالا مصرف کنید. کمک به هضم ...
بررسی ارزش تغذیه ای تخمه هندوانه
هندوانه فقط 20.3 کالری و تخمه های آن تا 555 کالری دارد. به همین دلیل توصیه نمی شود که به طور روزانه این میزان تخمه هندوانه مصرف شود. اما می توانید به طور مرتب از این تخمه ها به میزان کم استفاده کنید. تخمه هندوانه: برای مقابله با چربی بالا مازاد کلسترول تجمع یافته در عروق و عدم کنترل تری گلیسیرید شرایط نامساعدی برای بدن فراهم می کند. تخمه هندوانه سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده ای ...
با ضایعات عروقی و درمان آنها بیشتر آشنا شوید
دارند و بنفش تر هستند، درمان مشکل تر است. در مواردی که ضایعه به درمان مقاومت نشان می دهد، می توان از لیزرهای دیگری مانند اندی یگ و دی اکسیدکربن استفاده کرد. ضایعه هایی که عمیق خیلی زیادی دارند و بخشی از آنها از تابش اشعه لیزر جان سالم می برد، قابلیت عود دوباره را دارند. در ضایعه های بزرگ و پر از رگ و خون، به دلیل خونریزی های زیاد و غیرقابل کنترلی که اتفاق می افتد از جراحی استفاده نمی شود و از سایر روش های درمانی کمک گرفته می شود. پزشک آنلاین دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] ...
با خواص استویا بیشتر آشنا شوید
کاری اول با پزشک خود مشورت کنید. استویا فشارخون را کاهش میدهد برگ های استویا حاوی موادی به نام استویوزید هستند. نتایج پژوهشهای متعددی که روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شده نشان میدهد که این ترکیب میتواند باعث افزایش قطر رگها شود در نتیجه خون به راحتی در رگها جریان میابد. البته توجه داشته باشید که استویوزید هنوز به عنوان دارو برای کاهش فشار خون بالا تجویز نمیشود. اما افرادی که فشار ...
حرارت زیر آوار بین 200 تا 600 درجه/ یک امدادگر مصدوم شد/ کشف یک کپسول آتش نشانی/ اولین جسد از دل آوار ...
وارد نشده است 13:25/ مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران: 20 گروه برشکار، هشت دستگاه جرثقیل و 200 نیروی متخصص آواربرداری در محل حادثه حضور دارند و نیروهای امدادی آبفای استان تهران آماده باش هستند. در حادثه پلاسکو هیچ آسیبی به لوله های آب وارد نشده است،نه تنها آب در این منطقه قطع نشده است، بلکه برای استفاده از آتش نشان ها فشار آب را افزایش داده ایم. بیم و امید آتش نشانان برای ...
درمان آرتروز گردن، پیشگیری و عوارض خطرناک و آرتروز گردن
فیزیوتراپی برای افزایش انعطاف گردن و تقویت عضلات گردن استفاده می شود در رفع علائم بیماری آرتروز گردن تاثیر زیادی دارد. – درمان آرتروز گردن با دارو ممکن است پزشک برای رفع مشکلات بیماران مبتلا به آرتروز گردن داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند پروفن و داروهای شل کننده عضلات را تجویز کند. – ازن تراپی بهبود آسیب دیدگی در بافت های بدن به وجود جریان خون در این بافت ها بستگی ...
آخرین اخبار از ساختمان پلاسکو/صدور پیام تسلیت مقلم معظم رهبری/برای آتش نشانان دعا کنیم/تونل به نتیجه ...
اینکه مشکلی از نظر کمبود خون در کشور نداریم، اظهار کرد: سازمان انتقال خون برنامه ریزی های کافی برای حوادث در کشور دارد و تلاش می کند به گونه ای برنامه ریزی کند که هفت برابر ظرفیت مصرف کشور ذخیره داشته باشد. وی ادامه داد: در حادثه ساختمان تجاری پلاسکو نیز سازمان انتقال خون به اندازه کافی ذخیره برای ارایه خدمات دارد، اما معمولا بعد از حوادث حس همبستگی در مردم به وجود می آید که آن را با ...
از سرطان و راه های پیشگیری از آن چه می دانید؟
دارا بودن علایم هشدار دهنده سرطان به پزشک مراجعه کنید. اصول 10 گانه پیشگیری از ابتلا به سرطان: 1.از مصرف دخانیات پرهیز کنید. استفاده از هر یک از فرآورده های توتون مانند سیگار، پیپ و قلیان خطرناک است و موجب انواع سرطان از جمله ریه، مثانه، کلیه و دهانه رحم می شود. حتی جویدن توتون نیز خطرناک است و احتمال سرطان های دهان و لوزالمعده را زیاد می کند. ...
دور بازو و طول عمر چه ارتباطی با هم دارند؟
ها دارد و میزان بالای چربی در بدن باعث فشار آمدن بیشتر بر قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به اعضای بدن می شود. همزمان با افزایش سن توده های عضلانی بدن کاهش پیدا می کنند و بافت چربی جایگزین آن می شود، این چربی ها در مناطق مختلف بدن مانند شکم، بازو و دور مچ و ساق پا جمع می شوند و می توانند باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش چربی خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند. بسیاری ...
خاطرات خواندنی و هشدارهایی که گفته شد، اما شنیده نشد!
نرخ جهانی بالا است. شما از وضعیت برنج، چای، ابریشم و ... خبر دارید. به نظر می رسد یکی از علل این بی توجهی به کشاورزی، نفت است. در همه دنیا وقتی منابع درآمدی کشورها بالا می رود، نخست به بخش کشاورزی توجه می شود، اما ما حتی با نفت بشکه ای حدود 100 دلار هم هیچ توجهی به کشاورزی نمی کنیم و معلوم نیست چگونه می توانیم در سال 1400 خورشیدی تأمین کننده نیازهای تغذیه ای 90 میلیون جمعیت باشیم؟ آیا آیین نامه ای ...
شوک به بازار تهران؛ پلاسکو فرو ریخت
...> اطلاعات اولیه و غیر رسمی حاکی از آن است که بیش از 40 تن در حادثه ساحتمان تجاری پلاسکو جان خود را از دست داده اند. آدرس مراکز اهدای خون تهران، برای کمک به مصدومان حادثه پلاسکو تانکر گازوئیل مستقر در محل دچار آتش سوزی شد. کشته شدن 50 نفر در ریزش آتش نشان ها در ریزش ساختمان پلاسکو. سخنگوی شرکت ملی گاز ایران با رد شایعه نشت گاز در ساختمان پلاسکو گفت ...
آسیب شناسی سلامت معنوی نظام اجتماعی از منظر قرآن و نهج البلاغه
از شما دارند، بلکه آن دو، مأمور رساندن منافع به شما بوده، اوامر خدا را اطاعت کردند، به آنها دستور داده شد که برای مصالح شما قیام کنند و چنین کردند. (دشتی: 1388: خ 143) امام علی (علیه السلام) ترک عبودیت خداوند و غفلت و فراموشی از تنها مدبر امور را تهدیدی جدی برای سلامت معنوی جامعه معرفی می کند زیرا این رویکرد که حاصل پیروی از هوای نفس است منجر به دنیوی گری و دنیا طلبی، عجب، ریا، خودمحوری و ...
ضرر هایی که شکر به بدن شما می رساند
، بهبود بافت و حتی نگهدارنده در غذاها استفاده می شود. رضایی مسئول دبیرخانه برچسب گذاری فراورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو ادامه داد: مصرف زیاد قندهای ساده با افزایش میزان تری گلیسرید یا همان چربی و کلسترول خون از عوامل مخاطره آمیز سلامت قلب و عروق است. وی عنوان کرد: مصرف بی رویه مواد حاوی قندهای ساده همچنین از عامل اصلی پوسیدگی دندان، اضافه وزن، چاقی و عوارض آن مانند ...
سرطان دومین عامل مرگ و میر در استان قزوین است
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: باید بتوانیم جلوی ناتوانی مردم در دوران سالمندی را بگیریم و کیفیت زندگی مردم را بالا ببریم تا سالمندان ما سالها با فشار خون و دیابت و بیماری قلبی زندگی نکند. مرگ و میر 5508 نفر در استان قزوین اسکویی اضافه کرد: در سال گذشته 5508 نفر در استان جان باختند که 3036 نفر آنها را مردان و 2244 نفر آنها را زنان تشکیل میدادند. وی گفت: در ...
همه چیز درمورد بیماری کبد چرب
...: داروها هپاتیت ویروسی بیماری خودایمنی یا بیماری کبدی به ارث رسیده کاهش وزن سریع سوءتغذیه فاکتورهای خطر متعددی وجود دارد که شانس ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. این فاکتورها عبارتند از: چاقی جراحی بای پس معده کلسترول بالا سطح بالای تری گلیسیرید خون دیابت نوع 2 سندرم متابولیک آپنه خواب تیروئید کم کار کم کاری غده هیپوفیز سندرم تخمدان پلی کیستیک بر اساس ...
مزه دار کردن سالاد با چاشنی های کم کالری
مهم ترین اثر محافظتی آن پیشگیری از افزایش چربی خون و در نهایت حفظ قلب از ابتلا به انواع بیماری هاست. از دیگر مزایای این روغن می توان به اثر پیشگیرانه آن از ابتلا به برخی سرطان ها اشاره کرد. اگر قصد دارید غذایی کربوهیدرات دار بخورید بهترین کار برای اینکه قندخون تان بالا نرود اضافه کردن روغن زیتون به سالادتان است. به این ترتیب قند خون و حتی تری گلیسرید در حدود مناسبی ثابت می ماند، پس اگر دیابت ...
خواص کرفس برای کودکان و زمان شروع مصرف آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بد نیست با برخی از فایده های درمانی کرفس آشنا شوید این سبزی فایده های زیادی برای سلامتی تان در بر دارد و می تواند برخی مشکلات شما را درمان کند برای افزایش شیر مادر،رفع نفخ، تقویت ماهیچه ها و دفع سنگ کلیه و سنگ های مجاری ادراری می توانید از کرفس استفاده کنید . ✳️کرفس حاوی درصد بالایی فیبر است بنابراین ملین بسیار مناسبی به شمار ...
افزایش فشارخون در بارداری، خطرات
تحقیق جدیدی بیان می کند که حتی کمترین افزایش های فشار خون در اواخر حاملگی می تواند خطر یک نوزاد کم وزن یا مُرده را افزایش دهد. محققان سوئدی دریافتند زنانی که در مرز فشار خون بالا قرار داشتند، در هفته سی و ششم حاملگی حدود 70 درصد بیشتر در معرض مرده زایی یا زاییدن نوزاد کم وزن بودند. اما حتی مادرانی که بدون رسیدن به مرز فشار خون بالا، در اواخر حاملگی افزایش کوچک فشار خون را تجربه ...
کم خوابی عامل اصلی افسردگی زنان جوان
- یعنی وزن تان به نسبت قدتان بسیار بیشتر باشد- خطر بروز بیماری های جدی مثل فشار خون بالا، بیماری های قلبی و سکته، دیابت نوع 2، مشکلات کیسه صفرا، خستگی مزمن، آسم و برخی انواع سرطان ها برای شما افزایش می یابد. چاقی در خانم ها ممکن است منجر به بروز مشکلاتی در سیستم تولید مثل شود. طبق تحقیقات انجام شده، در برخی مواردِ چاقی مفرط به ویژه اگر در سنین جوانی باشید، ممکن است منجر به کاهش امکان ...
آخرین اخبار از ساختمان پلاسکو/صدور پیام تسلیت مقلم معظم رهبری/برای آتش نشانان دعا کنیم/تونل به نتیجه ...
اینکه مشکلی از نظر کمبود خون در کشور نداریم، اظهار کرد: سازمان انتقال خون برنامه ریزی های کافی برای حوادث در کشور دارد و تلاش می کند به گونه ای برنامه ریزی کند که هفت برابر ظرفیت مصرف کشور ذخیره داشته باشد. وی ادامه داد: در حادثه ساختمان تجاری پلاسکو نیز سازمان انتقال خون به اندازه کافی ذخیره برای ارایه خدمات دارد، اما معمولا بعد از حوادث حس همبستگی در مردم به وجود می آید که آن را با ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. منبع: سلامت نیوز working(); ...
شاید علت آتش سوزی پلاسکو این باشد!!
فوق العاده ای داره هم فکر کنم علاوه بر آشپزش کارمنداش رو هم از ایتالیا آورده . صحبت پسرخاله عزیز به اینجا که رسید خنده شیطنت آمیز امانش نداد... آن شب من تازه متوجه شدم که یک فست فود آن هم از نوع ایتالیایی در خیابان ..... باز شده است. من مطمئن بودم که پسرخاله ام با آن شناختی که من از او داشتم خیلی دربند تفاوت غذاهای قومیتی و ملیتی نبود. مطمئن بودم که براساس سلیقه، پسند و حتی هوس کردن به آن ...
شوک به بازار تهران؛ پلاسکو فرو ریخت
...> اطلاعات اولیه و غیر رسمی حاکی از آن است که بیش از 40 تن در حادثه ساحتمان تجاری پلاسکو جان خود را از دست داده اند. آدرس مراکز اهدای خون تهران، برای کمک به مصدومان حادثه پلاسکو تانکر گازوئیل مستقر در محل دچار آتش سوزی شد. کشته شدن 50 نفر در ریزش آتش نشان ها در ریزش ساختمان پلاسکو. سخنگوی شرکت ملی گاز ایران با رد شایعه نشت گاز در ساختمان پلاسکو گفت: ساختمان ...
معجزه معجون عسل و سیاه دانه
دانه به طور سنتی شناخته شده است. بر اساس مطالعات به عمل آمده برخی بیماری ها چون صرع که در برابر داروهای مدرن مقاوم هستند، به راحتی با مصرف عصاره سیاه دانه قابل درمان اند. چرا که این دانه ها قادرند تشنج را به طور عجیبی کاهش دهند. فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. ...
معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته شده
شود * از تشکیل رگ های واریسی پیشگیری می شود * سلامت مفاصل بهبود می یابد * ریه ها پاکسازی و تمیز می شوند * دفع انگل های روده تحریک می شود * میزان قند خون کنترل می شود * از بروز یبوست پیشگیری و با آن مقابله می شود * خطر بروز عفونت در دستگاه ایمنی کاهش می یابد. روش تهیه و مصرف سیر پخته شده در فر با وجود ...
هشدار؛ با کمبود ویتامین D دچار این بیماری ها می شوید!
...: به نقل از آوای سلامت ،وقتی شما کمبود کلسیم یا ویتامین دی داشته باشید، استخوان های تان ترک خورده یا می شکنند. اما کمبود این ویتامین ممکن است مشکلات دیگری هم به بار آورد... آسم: بنا به تحقیقات، بین کمبود ویتامین دی و ابتلا به آسم ارتباطی وجود دارد. رفع کمبود این ویتامین بخصوص در کودکان منجر به کاهش علائم آسم می شود و از مسدود شدن راه های هوایی که در اثر التهاب به وجود می آید ...
شوک به بازار تهران؛ پلاسکو فرو ریخت
...> اطلاعات اولیه و غیر رسمی حاکی از آن است که بیش از 40 تن در حادثه ساحتمان تجاری پلاسکو جان خود را از دست داده اند. آدرس مراکز اهدای خون تهران، برای کمک به مصدومان حادثه پلاسکو تانکر گازوئیل مستقر در محل دچار آتش سوزی شد. کشته شدن 50 نفر در ریزش آتش نشان ها در ریزش ساختمان پلاسکو. سخنگوی شرکت ملی گاز ایران با رد شایعه نشت گاز در ساختمان پلاسکو گفت: ساختمان ...
کدام ویتامین ها خشکی چشم را درمان می کنند؟
ها حساب کنید. تعجب نکنید، زیرا تحقیقات پژوهشگران نشان داده است که اگر افراد رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشند مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز خود را به طور کامل دریافت خواهند کرد، البته در مواردی شاید مجبور به استفاده از مکمل ها نیز باشند، ولی توجه به سبد تغذیه روزانه می تواند تا حد زیادی گره گشا باشد. به گفته محققان، ارتباط بین ویتامین ها و مواد معدنی با سلامت چشم تا حدود زیادی مشخص شده ...