7 ماده غذایی که شما را به زحمت می اندازد - ایران آنلاین
سایر خبرها
عطاری ها روانگردان و مخدر ارائه میدهند
که ندامت از مصرف این دارو ها در آینده نزدیک را برای فرد مصرف کننده به همراه خواهد داشت و قدرت نه گفتن به این اشتباهِ حتی یکباره، شما را از گزند روزها و ماه پشیمانی در امان نگاه خواهد داشت. ضمنا به گفته متخصصان عدم اعتیادآور بودن این مخدر ها دروغی بزرگ بیش نیست و به مرور زمان بنا به ایجاد نیاز فکری و جسمی، باعث افزایش میزان مصرف و در نتیجه اعتیاد خانمان سوز و گرایش به دیگر مخدر های قوی تر خواهد شد. نگرش به نیمه پر لیوان در این جریان به امید معتاد نشدن، تنها نگاه به نیمه پر جامی از سم است... منبع : دانا ...
اگر شبها بیخوابید بخوانید
می تواند برای حفظ سلامت بدن و افزایش انرژی مفید باشد. در طول روز هرگاه زمانی حتی کوتاه داشتید برای چرت زدن یا حداقل بستن چشم ها استفاده کنید، تحقیقات نشان داده بستن چشم ها می تواند برای رفع خستگی و استراحت مغز بسیار مفید باشد و به دفع مواد سمی از مغز کمک کند. در طول روز برای برطرف کردن حالت خستگی نوشیدن قهوه و دمنوش های گیاهی مانند چای بابونه یا چای سبز نیز می تواند باعث ...
اخطار؛ این میوه ها را با هم نخورید
معرض تهدید قرار دهد. در ادامه فهرستی از میوه ها و سبزیجاتی که هرگز نباید آنها را با یکدیگر ترکیب کنید، ارائه شده است: هویج و پرتقال ترکیب این دو ماده غذایی می تواند موجب شکل گیری سوزش سردل و رفلاکس صفراوی شود. آب هویج و پرتقال به صورت روزانه مصرف می شوند، اما باید به این نکته اشاره داشت که این کار می تواند به آسیب کلیه منجر شود. ترکیب این دو ماده غذایی گاهی اوقات می تواند کشنده ...
1 بهمن گیاهان شیرافزا را بشناسید
(جعفری) می باشد. قسمت مورد استفاده رازیانه دانه های آن است. با توجه به اینکه دانه ها حاوی اسانس معطری می باشند، این گیاه خاصیت ضدنفخ دارد که می تواند برای مادر و کودک مفید باشد. رازیانه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تاثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ...
کدام دل درد را جدی بگیریم؟
. برای این کار بهتر است زیرپوش های نخی بلند تهیه کنند که دورتادور شکم را بپوشاند یا شال پشمی دور شکم کودک بپیچانند. دادن عرق نعناع برای کودکانی که در اثر سرما دچار اسهال شده اند، مفید است. اگر با این اقدامات وضعیت کودک رو به بهبود نباشد باید به پزشک مراجعه کنند. سرما باعث تکرر دفع ادرار هم می شود. رفتن مکرر به دستشویی و استفاده از آب سرد باعث دل درد می شود. مادران باید به فرزند خود ...
علل ناباروری، اصلی ترین آن کدامست؟
که با اختلال تخمک گذاری پاسخ داده شود در نتیجه احتمال باروری کاهش می یابد. مصرف غذاهای مخصوص مصرف غذاهایی مانند غلات (نان های گندمی، برنج، ذرت، کربوهیدرات های تصفیه شده ) پروتئین های گیاهی( لوبیا، نخود، بادام زمینی) گوشت و مرغ، حبوبات و لبنیات و .... را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. تجربه سقط های مکرر خانم هایی که با سقط های مکرر روبرو بوده اند بایستی احتیاط ...
خانم های باردار، از اینها اجتناب کنید!
(Toxoplasmosis) باشد، در این صورت شما باید در دوران بارداری از فرد دیگری بخواهید که ظرف خاک گربه را تعویض نماید. اگر فرد دیگری را برای این کار ندارید، در این صورت برای تعویض آن از دستکش های پلاستیکی استفاده نمایید و پس از اتمام کار، دست هایتان را بشویید. توکسوپلاسموزف عارضه ای است که می تواند باعث بروز نقص ها و ناهنجاری های مادرزادی در نوزاد شود. اگر گربه های غیرخانگی، طعمه ای را که ناقل ...
زن باردار، چه ویتامین هایی نیاز دارد؟
. اسیدفولیک که فولات نیز نامیده می شود، یکی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین عمدتاً در سبزیجات برگ سبز مانند کلم و اسفناج، حبوبات و مغزها وجود دارد. اسیدفولیک در تولید و تقسیم سلول ها از جمله سلول های قرمز خونی نقش دارد. کمبود اسیدفولیک در زمان بارداری ممکن است باعث نقص لوله عصبی در جنین شود. نوزادان مبتلا به این بیماری ممکن است عمر کوتاهی داشته باشند و یا تا آخر عمر ناتوان ...
آزمایش های قبل از بارداری، پره ناتال
، داروهایی که مصرف می کرده، اینکه آیا قبلا سابقه تزریق خون داشته یا نه و... سپس یک آزمایش خون برای بررسی گلبول های قرمز و کم خونی احتمالی مادر و یک آزمایش ادرار به عمل می آید. به عبارتی اوره و کراتینین خون و فاکتورهای ادراری بررسی می شود و کشت ادرار صورت می گیرد. حتی اگر کسی سابقه مشکل ادراری و اصلا هیچ علامتی نداشته باشد باز هم باید آزمایش ادرار بدهد چون خود حاملگی زمینه عفونت را به دلیل ...
آخرین اخبار از ساختمان پلاسکو/صدور پیام تسلیت مقلم معظم رهبری/برای آتش نشانان دعا کنیم/تونل به نتیجه ...
ساختمان پلاسکو مواد اولیه آتش زا زیادی وجود دارد و این موضوع باعث شده آتش سوزی بیشتر دامنه دار باشد در نتیجه به علت عدم رعایت نکات ایمنی طبقه نهم آن دچار آتش سوزی شده و این حادثه به کل ساختمان سرایت کرده است. صفدری با انتقاد از نبود امکانات روز برای خاموش کردن آتش های گسترده گفت: متاسفانه آتش نشان های ما آنطور که باید و شاید از امکانات روز دنیا مطلع نیستند و این امکانات را ندارند چرا که ...
نکات تغذیه ای مخصوص خانم های باردار
خونی نیز باعث ایجاد احساس خستگی و افزایش عفونت ها می شود. برای جذب بهتر آهن بهتر است در وعده های غذایی که این ماده معدنی در آن وجود دارد، ویتامین C نیز به همراه آن مصرف شود. به عنوان مثال در صبحانه به همراه غلات صبحانه غنی شده با آهن یک لیوان آب پرتقال نیز بنوشید. منابع غذایی سرشار از آهن عبارتند از گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات و غلات غنی شده با آهن. اسید فولیک سبزیجات برگ سبز ...
آپاندیسیت، دردی که نباید سرسری گرفت
الکل می نوشد یا داروهای نشئه آور مصرف می کند؟ انجام معاینه پزشکی: پزشک برای آنکه بتواند اطلاعات بیشتری در مورد درد شکمی شما به دست آورد و آپاندیسیت را به قدت تشخیص دهد معاینه پزشکی را انجام می دهد. پزشک برای تشخیص آپاندیسیت نقاط خاصی از شکم را دست می زند یا به این نقاط فشار می آورد. علاوه بر این، از معاینه های لگنی و رکتال نیز استفاده می شود. تجویز تست های آزمایشگاهی: پزشک برای ...
8 ادویه مفید برای زمستان
سرما خورده اید 1 قاشق چای خوری پودر دارچین را با 1 قاشق چای خوری عسل و چند قطره لیموترش مخلوط کرده و مانند پاستیل در دهان بگذارید تا آب شود. این کار را هر روز دو مرتبه انجام دهید تا سرماخوردگی برطرف شود. گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن گشنیز دوست آشپزی مدیترانه ای است و علاوه بر برگ ها از تخم گشنیز نیز استفاده می شود. عصاره روغنی موجود در تخم گشنیز با حالت اسیدی معده مقابله ...
خواص و مضرات مصرف رازیانه برای سلامت
مصرف قسمت سفید رنگ آن می تواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین های مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز تامین می کند. این گیاه منبع بسیار خوبی از سایر مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، مس، روی و سلنیوم است. خواص منحصر به فرد رازیانه: سلامت ...
غذاهای ممنوعه در اولین شام عاشقانه با نامزدتان!
.... یا هول می شود و اولین قاشق را به دهان می برد و دهانش را می سوزاند. تمام این اتفاقات ممکن است برای شما هم بیفتد. بنابراین بدانید که شنیدن صدای هورت کشیدن سوپ و یا صدای ملچ و مولوچ برای طرف مقابل نیز اصلاً خوشایند نخواهد بود. علاوه بر این سوپ یک غذای آبکی است و هر لحظه ممکن است از قاشق روی لباستان سرازیر شود. بهتر است یک غذای جامد و ساده انتخاب کنید. هر غذایی که سیر دارد ما ...
با چروک پوست خداحافظی کنید!
موجود در گوجه فرنگی با پخته شدن دو برابر می شود. بنابراین غذاهایی مثل سس گوجه فرنگی، املت و پیتزا منبع لیکوپن هستند. تخم مرغ یکی دیگر از غذاهایی که برای سلامت پوست مفید هستند تخم مرغ می باشد.تخم مرغ ها سرشار از ویتامین A و مفید برای سلامت پوست هستند. همچنین دارای چربی های سالم هستند که رطوبت پوست را حفظ کرده و چین و چروک ها را از بین می برند. تخم مرغ ها شامل آهن، مس و زینک و ...
بررسی ارزش تغذیه ای تخمه هندوانه
سال تأمین کند. هندوانه همچنین سرشار از مواد مغذی ضروری و حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است که باعث پاکسازی بدن و دفع مایعات زائد از بدن می شود. اما شاید عده کمی بدانند که تخمه هندوانه که دور ریخته می شود نیز حاوی خواص زیادی است. این تخمه های سیاه رنگ با احتباس آب در بدن مقابله می کنند و منبع خوب آنتی اکسیدان ها هستند. اگر احساس خستگی می کنید می توانید به انرژی این تخمه ها اعتماد کنید. مصرف تخمه ...
چگونه با پف آلودگی و باد چشم ها مقابله کنیم؟
مواد غذایی فرآوریشده مانند سوسیس و کالباس را به حداقل برسانید. 2. کمآبی بدن یکی از مشکلات موثر در شکلگیری پف زیر چشم است. بنابراین، در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. اضافه کردن مواد غذایی پُرآب مانند سبزیها و میوهها به رژیم غذایی نیز ضروری است. خیار، کاهو، کرفس، هندوانه، گریپفروت و هویج مقدار زیادی آب دارند. 3. نوشیدنی های ادرارآور مانند نوشیدنیهای کافئیندار و گازدار میتوانند باعث ایجاد پف زیر چشم شوند. بنابراین افرادی که در مصرف این نوع از نوشیدنیهای زیادهروی میکنند و با مشکل پف زیر چشم مواجه هستند، باید مصرف آنها را به حداقل برسانند. ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
مردم در تابستان دچار کمبود مایعات می شوند به عنوان ناهار یا شام مصرف می شد. این خوراکی را با مقداری کشمش و گردو همراه می کردند تا کمی طبعش گرم تر شود. چای را با چی بخوریم؟ همه ما می دانیم که زمستان ها چقدر چای و دارچین می چسبد؟ تابستان ها هم چای و آب لیمو یا چای و نعناع، اما به نظرتان بهترین چاشنی چای چیست؟ اصلا بهتر است چای سیاه بنوشیم یا چای سبز؟ به تشخیص طب سنتی، چای سیاه ...
روش های جوانسازی چهره
مانند آلفاهیدروکسی اسیدها به دلیل لایه برداری پوست، تحریک پذیری آن را در برابر نور آفتاب افزایش می دهند و بنابراین افراد باید برای حصول نتایج مطلوب استفاده صحیح از ضدآفتاب را مدنظر قرار دهند. امروزه برخی مواد در کِرِم های جوان کننده به کار می رود که ادعای تحریک کلاژن سازی پوست را دارند؛ مانند ماتریکسیل که در بسیاری از کِرِم های جوان کننده پوست (ضدپیری ) وجود دارد. ویتامین های C و E نیز ...
تاثیر نوشیدن آب بر کاهش وزن
خود را از طریق مصرف مواد غذایی و سایر نوشیدنی ها تامین می کنید؛ غذاهایی مانند گوشت، ماهی و به ویژه میوه ها و سبزیجات و نیز نوشیدنی هایی نظیر شیر، چای و قهوه. اگر دچار سردرد شده اید، در شرایط روحی نامناسبی قرار دارید، دائما گرسنه هستید، یا در تمرکز دچار مشکل می شوید، ممکن است بدن شما دچار کم آبی خفیف شده باشد؛ در این شرایط نوشیدن آب بیشتر می تواند به رفع مشکل کمک نماید. بر اساس مطالعات صورت گرفته، نوشیدن 2-1 لیتر آب در روز می تواند برای کمک به کاهش وزن کافی باشد. به یاد داشته باشید که نوشیدن مقادیر بسیار زیاد آب توصیه نمی شود، زیرا ممکن است موجب "مسمومیت آب” شود. ...
ترفندهای جالب و خلاقانه برای آنکه خیلی سریع لاغر شوید
قند میوه نیاز بدن به شیرینی را کاهش می دهد و به این ترتیب فرد از ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت یا افزایش وزن مصون می ماند. علاوه بر میوه، مصرف سبزیجات نیز در طول روز اهمیت فراوان دارد، خواص درمانی میوه و سبزیجات متفاوت است و آنها مکمل همدیگر هستند، به همین دلیل باید در طول روز هم میوه و هم سبزیجات به ویژه آنهایی که دارای برگ سبز هستند را در رژیم غذایی قرار داد. کارشناسان ...
تورم دو نرخی دولتی 8 درصد، جیب مردم 53 درصد!
افزایش قیمت های محسوسی به ویژه فقط طی ماه های اخیر مواجه شده است.همچنین موارد دیگری هم مانند تعرفه تلفن ثابت از 30 ریال به 45 ریال با مصوبه دولت افزایش یافت و حق انشعاب برق و... هم گران شد . به عبارت دیگر آنچه که با معیشت مردم ارتباط تنگاتنگی دارد، سبد قیمت مرغ، گوشت و برنج بوده که به صورت میانگین بیش از 53 درصد در این دولت افزایش پیدا کرده است که اگر این رقم را پخش در سه سال کنیم، هر سال حدود ...
روشی کارآمد برای پاکسازی بدن
.... وی افزود: حجامت باید بر اساس اصول صحیح مکتب طب ایرانی و توسط افراد آموزش دیده و به دور از سلایق شخصی و نگرشهای یک سویه انجام شود. این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: با این نگاه، از این روش درمانی پرفایده در بسیاری از تغییرات و بیماریهای پوست مانند خارش پوست، کهیر، اگزما و آکنه استفاده می شود که هر کدام را باید به صورت تخصصی و جداگانه بررسی و بحث کرد. ...
سیخ جوجه کبابی که باعث مرگتان می شود!
پزشک مراجعه کنید. در مورد مسمومیت های خطرناک مانند بوتولیسم فرد ممکن است حتی قبل از بروز علائم گوارشی، دچار علائمی مانند تاری دید، دوبینی و تودماغی صحبت کردن شود؛ البته اختلال در بلع و تنفس هم در این موارد حایز اهمیت است. این فلوشیپ پژوهش مسمومیت ها، مسمومیت ها را مختص به فصل تابستان ندانست و ادامه داد: به همین علت باید افراد همواره نسبت به شست وشوی دست ها حساس باشند و آن را انجام دهند ...
با سم زدای کبد آشنا شوید
...> منبع غنی از ویتامین C تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع خستگی دفع سنگ های صفراوی درمان نقرس و روماتیسم درمانگر یرقان تسکین دهنده درد شفافیت پوست خاصیت اشتها آوری و افزایش شیر در مادران شیرده با مصرف تخم ترب دمنوش تخم ترب ضد تب تاثیر عصاره برگ ترب در تقویت چشم دم نوش تقویت کننده ترب تقویت کننده ...
9 ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه
حاوی لکتین بوده که پروتینی با عملکردی مانند حشره کش ها است و می تواند باعث بیماری، اسهال و استفراغ شود. به همین دلیل توصیه می شود لوبیا را حداقل 10 دقیقه در آب جوش قرار دهید. سیب اگر شما بیش از حد سیب بخورید ممکن است به دلیل سیانید موجود در آن گرفتار مسمومیت و راهی بیمارستان شوید. گوجه فرنگی بنا بر توصیه محققان، افرادی که از روماتیسم رنج می برند، باید کمتر ...
تاثیر مصرف خیار در دوران بارداری
...> ویتامین ک نقش مهمی در قوی شدن استخوان ها دارد. خیار غنی از ویتامین ث، ب یک، ب دو، ب سه، فولیک اسید، روی، پتاسیم، منیزیم و آهن است که برای رشد جنین مناسب می باشند. خیار حاوی ویتامین ب است که باعث بهتر شدن حالت روحی می شود. هنگامی که حال روحی مادر خوب است جنین نیز بهتر رشد می کند. باید در طول بارداری الاستیسیته پوست افزایش یابد. کولاژن موجود در خیار باعث افزایش الاستیسیته می شود. خیار قند خون را پایین نگه می دارد. سدیم و مواد معدنی موجود در خیار به تنظیم فشار خون نیز کمک می کنند. ...
طب سنتی و تعیین جنسیت فرزند
غذایی مرد و زن بر تعیین جنسیت فرزند موثر است، تصریح کرد: علاوه بر تغذیه و طب سنتی عوامل دیگری هم بر این امر تاثیر دارد. راهکارهایی برای دختردار شدن وی در ادامه با تاکید بر اصلاح تغذیه زوجین و رعایت رژیم غذایی خاص به مدت 3ماه قبل از بارداری برای داشتن فرزند با جنسیت دلخواه اظهار کرد: برای دختردار شدن استفاده از غذاها و نوشیدنی هایی با طبع سرد مانند: شیر و لبنیات، تخم مرغ، برنج ...
باید و نباید های غذایی برای پوکی استخوان
شکستگی لگن قراردارند. این نوع ویتامین در جگر، زرده تخم مرغ، لبنیات و مکمل های غذایی یافت می شود. *مواد غذایی غنی از سدیم: مصرف نمک به دفع کلسیم از طریق ادرار و تعریق منجر می شود. * اگزالات: این نوع نمک در صورت مصرف با کلسیم، مانع از جذب کلسیم در استخوان می شود. اگزالات در ریواس و سیب زمینی شیرین موجود است. *سبوس گندم: این نوع ماده غذایی حتی در صورت مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم باعث کاهش جذب کلسیم می شود. فیتات ها ی موجود در آن در روند جذب کلسیم تداخل ایجاد می کند. نکته : الکل در روند جذب کلسیم و ویتامین D تداخل ایجاد می کند. ...