سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن خرما در بارداری، افزایش قد کودک!
برای سلامت بدن خود و جنین داخل رحمتان مطمئن شوید، حتما قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی در این دوران حساس، با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید. هنگامی که زنی حامله می شود، تقریبا در مورد آنچه که باید بخورد، دچار سردرگمی می شود. به همین دلیل، علاوه بر نوع ماده غذایی که یک زن باردار مصرف می کند، تاریخ مصرف درج شده بر روی بسته آن نیز باید برای او حائز اهمیت باشد. جالب است ...
خواص سیب؛ میوه ای که ما را از دکتر رفتن بی نیاز می کند
کنترل قند خون ضروری است. پلی فنل ها با تأثیر بر گیرنده های انسولین موجود در سلول ها، باعث کاهش قند موجود در خون و افزایش جذب آنها توسط سلول ها می شود. این فرایند برای سوخت وساز و عملکرد مناسب اندام ها ضروری است. سیب یکی از بهترین غذاها برای افزایش سلامتی کسانی است که از بیماری دیابت رنج می برند. خوردن سیب به تمیزی دندان ها و لثه کمک می کند. سیب احتمال کرم خوردگی دندان ها را کاهش می دهد و ...
تولید خاک در آشپزخانه با مواد دور ریز
به گزارش پایگاه خبری علت به نقل از نیواطلس، بسیاری از کارشناسان به مزایای تبدیل مواد دورریز هر خانوار به خاک با مواد مغذی اشاره می کنند. اما این کار محدودیت هایی دارد. به عنوان مثال مدت زیادی طول می کشد تا زباله ها به خاک تبدیل شوند. در این میان به جذب آفات منجر می شوند و البته نباید مواد گوشتی با آنها مخلوط شود. در همین راستا شرکت ویرپول یک بازیافت کننده مواد غذایی برای مصرف خانگی ...
مصرف روزانه نمک در ایران بیش از 2 برابر استاندارد جهانی
. وی افزود: سبوس ارزش غذایی بالایی دارد و اگر نانی با سبوس بالا تولید کنیم می توانیم انواع مواد معدنی را به بدن برسانیم. معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: جوش شیرین در نان باعث می شود تا جذب کلسیم، روی و آهن کاهش یابد و اگر جوش شیرین مصرف شود بدن با کمبود این مواد مواجه خواهد شد.
نکات تغذیه ای مخصوص خانم های باردار
به گزارش بلاغ ، آنچه زنان در دوران بارداری خود می خورند یا می نوشند، منبع تغذیه کودک نیز محسوب می شود. از این رو تغذیه در دوران بارداری اهمیت بالایی دارد. متخصصان توصیه می کنند زنان با مصرف انواع غذاها و نوشیدنی های سالم در دوران بارداری، مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و پرورش جنین خود را فراهم کنند. به همین جهت می خواهیم ببینیم تغذیه در دوران بارداری چگونه باید باشد.بر اساس اعلام انجمن متخصصین ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم
شرایط خاصی این مواد شیمیایی زمانی که داخل بدن قرار می گیرند، به ترکیبات N-nitroso تغییر می یابند. این ترکیبات با افزایش احتمال ابتلا به سرطان ارتباط دارند. دودی کردن غذاهایی مانند گوشت یا مغزهای میوه باعث می شود تا این غذاها میزان قابل توجهی از دوده ای که از طریق دود ایجاد می شود، جذب کنند. دوده یک ماده سرطان زا است. گوشت هایی همچون بیکن، سوسیس و سالامی میزان زیادی نمک و چربی دارند ...
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
...: مرغ، سرشار از پروتئین است. اما این وی ژگی را در دیگر موجودات خوراکی مانند گاو و گوسفند هم می توان سراغ گرفت. اما چه نکته ای پروتئین مرغ را خاص کرده است؟ تاثیر این پروتئین در بدن. اسیدهای آمینه سازنده پروتئین مرغ عامل اصلی رشد و نمو عضلات هستند. بنابراین مصرف مرغ علاوه بر تامین پروتئین مورد نیاز به رشد عضلات کمک می کند. از سوی دیگر کیفیت پروتئین مرغ به شکلی است که مصرف آن باعث اضافه ...
شیر شتر با هواپیما به آمریکا صادر می شود! +خواص شیر شتر
بالای ویتامین ث می باشد در پیشگیری ودرمان بیماریی های دهان ودندان وهمچنین محافظت از لثه ها و تقویت دندان بسیار مفید می باشد. برخی پژوهش ها و بررسی ها نشان می دهد که چربی ها و مواد موجود در شیر شتر نسبت شیرها راحترها و سریعتر هضم و جذب می شود. اخیرا پروتئینی در شیر شتر کشف شده است که عملکرد آن همانند انسولین می باشد ودر درمان بیماری دیابت بسیار مفید وکار ساز است. شیر ...
حبه سیر پخته بخورید ببینید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
ایمن سازی کند. بین 6 تا 10 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گوگردی موجود در سیر مانع از اکسایش سلول ها شده و اکسیژن رسانی را تحریک می کند. این کار باعث ممانعت از روند زودهنگام پیری و بروز علائم آن می شود. 24 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده محققان معتقد هستند که سیر یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن است چون مانع از ...
6 نکته درباره رابطه مصرف انار و سلامت
ضد انگل است. همچنین آب انار شیرین با عسل برای نرمی گلو و از بین رفتن سرفه مفید است. یک لیوان آب انار می تواند 40 درصد ویتامین E، ویتامین C، اسیدفولیک و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن، نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین بدن شما را تامین کند. مصرف انار همچنین برای زنان باردار بسیار مفید است و خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد. مصرف منظم انار می تواند در رفع مشکلات عصبی و همچنین درمان سنگ کلیه و اختلال نعوظ در مردان را بهبود دهد. منبع: سالم زی ...
تاثیرآلودگی هوا مهارشدنی است؟
سقط جنین از تبعات آلودگی هواست. جالب است بدانید، آلودگی هوا حتی در تعیین جنسیت کودکان نیز تاثیر می گذارد و باعث کاهش فرزندان پسر می شود. برنامه غذایی ضدآلودگی هوا ضروری است یک برنامه غذایی ضدآلودگی هوا برای خود و اعضای خانواده تنظیم کنید که شامل این مواد می شود: در این روزها از شیر کم چرب استفاده کنید، زیرا کلسیم موجود در شیر از جذب سرب و فلزات سنگین موجود در هوای ...
با چروک پوست خداحافظی کنید!
مرغ کامل را حتما مصرف کنید. سفیده تخم مرغ به تنهایی دربردارنده پروتئین است بنابراین اگر فقط سفیده تخم مرغ را مصرف کنید فواید ضد چروک و ضد پیری این غذا را از دست داده اید. چای سفید چای سفید بهترین انتخاب برای تازه و جوان نگه داشتن پوست است. آنتی اکسیدان موجود در چای سفید بیشتر از چای سبز است. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزادی که باعث ایجاد چروک در پوست می شوند مبارزه می ...
هوای پاک، مسیله و حوزه آبخیز دریاچه نمک قم
سکونت گاه ها، درنهایت نابودی دائمی سفره آب زیرزمینی را در پی خواهد داشت. میانگین بلند مدت دو رودخانه مهم این دشت، قمرود و قره چای با 500 میلیون متر مکعب آورد سالانه به حدود صفر رسیده است. از طرفی میزان مصارف آب در سطح استان در زمان مشابه به دو برابر افزایش یافته است. سرانه مصرف آب در کشاورزی در هکتار در زمان مشابه نیز 35% افزایش داشته است و با ادامه این روند طی یکی به سرعت به سمت پایان ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
افزایش خطر ابتلا به کم کاری تیروئید کمک می کنند. غذاهای ضد التهاب در واقع به تسکین سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. این غذاها شامل سبزیجات تیره رنگ، گوجه فرنگی، ماهی های چرب، آجیل، میوه، روغن زیتون، و ... است. مصرف وعده های غذایی کوچک تر: کم کاری تیروئید عملکرد دستگاه گوارش را کند می کند. در این میان خوردن وعده های غذایی کوچکتر حاوی ریز مغذی ها، پروتئین های با کیفیت، کربوهیدرات های پیچیده ...
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
در بهبود سریع شکستگی ندارد، ولی اگر شخصی دچار مشکل جدی تغذیه ای یا فقر غذایی باشد مواد اولیه حیاتی به بهبود وی کمک می کند. از سوی دیگر، کاهش وزن در افراد چاق در تمام زمینه ها به سلامت بیمار کمک می کند به شرط این که ناگهانی نبوده و بنا به توصیه پزشک و طبق برنامه علمی باشد. ویتامین و کلسیم برای استخوان، معجزه نمی کند هر نوع مصرف ویتامین، در صورت طبیعی بودن بیمار و تغذیه مناسب تاثیری ...
نکات تغذیه ای مخصوص خانم های باردار
آنچه زنان در دوران بارداری خود می خورند یا می نوشند، منبع تغذیه کودک نیز محسوب می شود. از این رو تغذیه در دوران بارداری اهمیت بالایی دارد. متخصصان توصیه می کنند زنان با مصرف انواع غذاها و نوشیدنی های سالم در دوران بارداری، مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و پرورش جنین خود را فراهم کنند. به همین جهت می خواهیم ببینیم تغذیه در دوران بارداری چگونه باید باشد.بر اساس اعلام انجمن متخصصین زنان و مامایان ...
راه پسردار شدن، ترفند جالب
.... 3- راه پسردار شدن : غذاهای پسرانه بخورید اکثر اقایان غذاهای خاصی مصرف میکنند . از این غذاها میتوان به گوشت قرمز, غذاهای نمک دار و گاهی پر نمک و نوشابه اشاره کرد . این غذاها دارای اسید بالایی می باشند و موجب ایجاد تغییراتی در بدن واهد شد و ئدر پسردار شدن شما تاثیر خواهد داشت . غذاهای تنظیم کننده PH رحم برای پسردار شدن : قهوه و چای- مایونز – زیتون- قارچ- تره ...
ایراد اساسی نان از آرد و دستگاه است
بهداشت محیط شبکه بهداشت در گفت و گو با خبر مردم پیرامون جوش شیرین مصرفی در خمیر نان اظهار داشت : طبق بخش نامه هایی که داریم نانوایی های سنتی هیچ کدام نباید از جوش شیرین استفاده کنند و یک مقیاسی داریم که جوش شیرین مصرفی را اندازه گیری می کند و بحمدا... جوش شیرین در نانوایی های شهرستان مصرف نمی شود چرا که عوارض جوش شیرین بیشتر مربوط به بیماری های گوارشی ست و باعث کم خونی شده و جذب آهن را ...
سلیمانی: اجرای برجام موجب تسهیل امور تجار شده است
غلامعلی سلیمانی، در خصوص رفع هرگونه تردیدی توضیح داد :این کارخانه با جذب روزانه 3 لیتر شیر فعالیت خود را آغاز کرد و امروز بیش از 2500 تن جذب شیر روزانه دارد؛ که این موضوع باعث تولید روزانه بیش از 2650 تن انواع فرآورده های لبنی می شود. در این فرآیند تولید، 4000 نفر به صورت روزانه در بخش های مختلف فعالیت دارند تا محصولات نهایی به دست مصرف کنندگان برسد. به گزارش نامه نیوز، وی افزود: ایجاد ...
ناخن ها هم سرما می خورند
چند نکته برای جلوگیری از آسیب دیدن ناخن در فصل سرما؛ تغییرات آب و هوا، گرمای داخل منزل و باد و سرمای بیرون، استفاده از شوینده هایی که مواد الکلی دارند، لاک پاک کن ها، حمام آب داغ که همه ما در زمستان از آن لذت می بریم، همگی دست به دست هم داده و به ناخن آسیب می زنند؛ در نتیجه ناخن خشک شده، شکننده و ورقه ورقه می شود. ناخن هایتان را مرطوب کنید برای قوی و سالم ماندن، ناخن ها نیز ...
پس از زایمان، اینگونه از خود مراقبت کنید!
از زایمان شدت و میزان خستگی بعد از زایمان در خانم های مختلف و بر اساس عوامل متعددی از جمله طول مدت زایمان و عوارض آن، درد، حمایت های خانوادگی و اجتماعی و بیخوابی های مکرر متفاوت است. با وجود اینکه این نوع خستگی غیرقابل اجتناب است، اما می توان با در پیش گرفتن توصیه هایی از شدت آن کم کرد. به این منظور لازم است که از هر فرصتی برای خوابیدن و استراحت استفاده کنید. وظایف مادری و همسری ...
مردان شهید وطن قهرمانان سبز، سفید، سرخ
مطالعات صورت گرفته، 65 درصد از افرادی که در چاه و یا کانال محبوس می شوند، زنده خارج می شوند و به همین خاطر ما نمی توانیم در کارمان خطر پذیری نداشته باشیم. وی با اشاره به فداکاری های بسیار آتش نشان ها خاطرنشان کرد: آتش نشان های ما در تمام عملیات های خود فداکاری زیادی کرده اما ما بوق تبلیغاتی نداریم که مردم متوجه کوچک ترین اقدامات ما نیز شوند. **** سازمانی که تمام رشته ...
افسردگی بعد از زایمان، درمان به هر قیمتی
را در طول شیردهی تجویز می کند. تحقیقات نشان می دهد در جریان خون نوزادی که مادرش قرص زولوفت می خورد، هیچ اثری از قرص مشاهده نمی شود. هنگامی که قرص فلوکستین مصرف می کنید، فرزند شما به شدت در خطر قولنج قرار دارد. پیش از مصرف قرص های ضد افسردگی درباره سایر قرص های مصرفی خود با پزشک صحبت کنید. برخی قرص ها با هم تداخل دارند و مشکل ایجاد می کنند. مصرف فلوکستین در هنگام ...
بی اشتهایی کودکان، عوارض ممکنه!
.... عوارض ناخواسته این متخصص تغذیه اظهار داشت: مصرف خودسرانه مکملها عوارض نامطلوبی دارد بطور نمونه برخی از عناصر مصرف همزمانشان با یکدیگر واکنش ایجاد می کنند. زمانیکه فرد ماده ای را بیش از اندازه وارد معده می کند جذب ماده دیگری را دچار تداخل می کند. بطور نمونه آهن وروی با یکدیگر تداخل دارند،روی با مس وکلسیم با مواد دیگر تداخل دارد و این مسآله جذب یکی از این مواد را با مشکل ...
6 عملی که سبب ضعف بینایی می شود
قدرت بینایی از جمله موهبت های خداوند است. ضعف در بینایی علل مختلفی دارد که همه متوجه سبک و شیوه زندگی خود فرد است، نوع تغذیه، شغل فرد، محیط زندگی و ... همه از عوامل دخیل در این امر هستند چه مسائلی باعث بروز مشکل در بینایی می شود بسیاری از مشکلات بینایی، سال ها قبل از وارد شدن به سنین میانسالی بروز پیدا می کنند. عادات زندگی و مشکلات پزشکی در این امر دخیل هستند. بنابراین باید ...
3 بهمن راهنمای داشتن خانه ای سالم
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین این مقاله در مورد داشتن خانه هایی سالم راهنمایی هایی ارائه داده است. خطرات پنهان در خانه اگرچه خانه های مان، به ما احساس امنیت می دهند، اما می توانند باعث بیماری مان هم شوند. در برخی از خانه ها، خطرات بالقوه سلامتی از جمله نقاشی های بر پایه سرب، کپک، جوندگان و حشرات در میان وسایل به هم ریخته، ته سیگاری و حشره کش وجود دارد ...
معجزه این میوه برای کودکان!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ کودکان می توانند مرتبا پرتقال بخورند. پرتقال برای کودکان نه تنها بی خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید برای سلامت آن هاست. پرتقال ها باید تازه باشند. می توانید آن ها را در یخچال هم نگهداری کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند 90 ...
جامعه شناسی عشق و رژیم های رمانتیک
خودشکوفایی شان را بگیرد. ما هم، گرفتار در میان آن همه سناریوهای بهینه سازی و گزینه های شکست، دچار بدترین مصیبت رژیم انتخاب می شویم: علاقه به جذب شدنِ دیگران به خودمان، بدونِ هیچ فداکاری شخصی. اما، در وطنِ من، مشکلِ برعکسی وجود دارد: فداکاری معمولاً وقتی محقق می شود که اصلاً هیچ نوع خوسنجی در میان نباشد. جولیا لرنر، جامعه شناس عواطف در دانشگاه بن گوریون در نگب، اخیراً مطالعه ای درباب آداب سخن ...
زشت و زیبای حادثه پلاسکو/ لاشخورهای سیاسی را بشناسید
ایمنی مناسبی ندارند. رسیدگی به این امور قطعا لازم و ضروری است اما توصیه می شود، همانطور که رهبر انقلاب نیز فرمودند، ابتدای امر، همه ظرفیت ها برای نجات عزیزانی که جان خود را برای نجات هموطنانشان به خطر انداخته اند صرف شود، حتی اگر احتمال زنده ماندن آنها زیر یک درصد باشد. حفظ اتحاد در کنار بی توجهی به کفتارها و بازی های سیاسی این جماعت از جمله اقداماتی است که هم می تواند به پیشبرد کارها و ...
تداخلات دارویی
غیرقانونی مطلع کنید: مصرف این مواد می تواند با مصرف داروهای معمول ایجاد تداخل کند. مثلا اگر کافئین همراه برخی داروهای آسم مانند سالبوتامول مصرف شود، می تواند اختلال خواب یا تپش قلب ایجاد کند که در بیماران قلبی خطرساز است. مصرف الکل اگر همراه با داروهای آرامبخش باشد، ممکن است خواب آلودگی را بیشتر کرده و باعث افتادن ناگهانی فرد یا تصادف او شود. الکل به علت مشکلات جدی تنفسی که ممکن است ایجاد شود ...