خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
شایع ترین علت نارسایی کلیه
دیالیز یاد برای دفع این مواد اقدام شود. ارکانی ادامه داد: قطعا مصرف غذاهای سالم، تنظیم فشار خون ، پرهیز از استفاده هورمون ها و مکمل های ورزشی که متاسفانه این روزها در سالن های ورزشی مد شده است، می تواند در حفظ سلامت کلیه ها موثر باشد. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر این که عوامل خطر سلامت کلیه کدامند، اظهار داشت: شایع ترین علت نارسایی کلیه، دیابت است و در درجه بعد می توان به چربی و فشار خون ...
آیا دودهای سفید پلاسکو سرطان زا است؟
و تحریک کننده ماهیت سلول ها در قسمت مخاطی بدن هستند، باعث بروز سرطان در افراد می شود. این متخصص بیان کرد: دور شدن از حادثه آتش سوزی و شست و شوی بینی، چشم، جلو و با تجویز پزشک مصرف برخی از دارو ها باعث کاهش عارضه های شنوایی و چشمی می شود. وی با اشاره به اینکه پوشاک تولید شده از مواد طبیعی به اعضای بدن آسیب رسان نیستند، تصریح کرد: گاهی مواد تشکیل دهنده پارچه ها مانند پشم و کرک ...
پرسپولیس 1 - 0 گسترش فولاد/ یکه تازی شاگردان برانکو در صدر جدول
.... دقیقه 63: سیدجلال حسینی بعد از خطای بازیکن حریف روی او، به اعتراض به داوری پرداخت که این مساله یک کارت زرد برای او به همراه داشت و بازی برابر صبای قم را از دست داد. دقیقه 75: پرتاب اوت بلند درون شش قدم در حالی که طارمی برای زدن ضربه سر خیز برداشته بود با دفع مدافع گسترش راهی کرنر شد. دقیقه 75: گسترش با استفاده از ضدحمله در آستانه دروازه پرسپولیس قرار گرفت که ...
نتیجه زنده نیمه دوم/ پرسپولیس یک - گسترش فولاد صفر
: رفیعی این بار شوتی را با پای چپ زد که باز هم از بالای دروازه راهی اوت شد. نیمه دوم دقیقه 47: شوت زمینی طارمی از پشت محوطه جریمه در اختیار دخسوس قرار گرفت. دقیقه 51: محمدرضا خرسندنیا از زمین بیرون رفت و علیرضا نقی زاده به جای او وارد زمین شد. دقیقه 58: رضا خالقی فر به خاطر اینکه در شروع سریع بازی توسط پرسپولیسی ها اختلال ایجاد کرد با کارت زرد جریمه شد. ...
بخور نخورهای مبتلایان به کم خونی!
...> زیراحاوی ترکیبات فنولیک هستند که مانع جذب آهن می شود. تانن های موجود در چای نیز اثر مشابهی دارند. لبنیات و کم خونی شیر و ماست غنی از کلسیم هستند که باعث کاهش جذب آهن در بدن می شوند. بنابراین باید از مصرف فرآورده های لبنی در وعده های غذایی غنی از منابع آهن خودداری شود. پروتئین سویا و کم خونی فیتات موجود در غلات کامل و اسید اگزالیک موجود در ریواس ...
همه چیز در مورد کبد چرب
را جذب کند. کبد همچنین ترکیبات خون را تنظیم می کند تا بتواند پروتئین، چربی و قند آن را در یک سطح متعادل نگه دارد. در نهایت، این اندام سموم را از خون دفع می کند و الکل و سایر داروها را می شکند. به گزارش مجله سلامت، افرادی که با بیماری کبدی دست و پنجه نرم می کنند، مدیریت چربی توسط سلول های کبد با اختلال مواجه می شود. به همین خاطر، چربی در کبد تجمع پیدا می کند. این شرایط عدم تعادل بین مصرف چربی و ...
مواد غذایی مضر برای ام اس MS
مقابله با خستگی مؤثر بوده و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کنند. کره: باعث تشدید علائم می شود مصرف زیاد کره باعث تشدید التهاب و علائم بیماری می شود. کره حاوی 80 درصد چربی و در واقع یکی از منابع چربی های اشباع شده است. مصرف کره همچنین به معنای کاهش مصرف روغن های گیاهی است. این نوع روغن ها حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب غیراشباع است. توصیه می شود بیشتر از روغن های گیاهی مانند روغن کلزا استفاده کنید که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مصرف کافی چربی های غیراشباع برای پیشگیری از نفوذپذیری جداره روده و همچنین کاهش التهاب ناشی از ام اس لازم و ضروری است. منبع: جام جم آنلاین ...
زنگ خطر پشه خاکی/ سالک در خوزستان رو به افزایش است
اظهار کرد: در صدد هستیم سلول های دفع زباله های استاندارد تعبیه کنیم که چند تا از آنها در حال بهره برداری است، این کار کمک می کند تکفیک زباله بهتر صورت گیرد، با کارخانه های دفع زباله مذاکره کرده ایم، شرکت های مختلف را نیز مجاب کرده ایم تکفیک زباله را انجام دهند. عضو شورای شهر از مردم خواست نسبت به گذاشتن زباله ها برای انتقال آن ساعت مقرر را رعایت کنند و درب کیسه ها را محکم ببندند تا از ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
جنسی پرخطر دارند. برای آمیزش جنسی از وسایل یا مواد محافظ ت کننده، استفاده کنید تا به ویروس پاپیلوم انسانی HPV) ) و سرطان های ناشی از آن مانند سرطان دهان، دهانه رحم و مقعد مبتلا نشوید. 6. از پوست خود محافظت کنید سعی کنید در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیرید به خصوص از ساعت 10 صبح تا 4 عصر. اما باید توجه کرد که به میزان مناسب نور ملایم خورشید به بدن برسد چرا که در غیر این صورت، با ...
دکتر آروندی: در زنان، سرطان پستان و در مردان، سرطانهای معده و کولورکتال شایع ترین نوع سرطانها میباشد
می کند گفت: سیستم ایمنی نقش مهمی در از بین بردن سلولهای جهش یافته دارند ولی از طرفی سلولهای سرطانی می توانند خود را به گونه ای تغییر و تطبیق دهند که سیستم ایمنی بدن دسترسی کمتری به آنها داشته باشد. آروندی دردهای غیر معمول که قبلاً وجود نداشته است و اکنون افزایش پیدا کرده است، خونریزیهای غیر معمول، خونریزیهای بعد از یائسگی، خونریزی های دستگاه گوارش به صورت استفراغ یا همراه با مدفوع ...
چگونه منافذ باز پوست را از بین ببریم؟
... اگر وقت کافی هم ندارید، لااقل یک بار در هفته این کار را انجام دهید تا نتیجه مثبت بگیرید. شستشوی صورت شستشوی منظم روزانه، باعث می شود منافذ باز پوست، کوچک تر شوند. زیرا این منافذ برای این به وجود آمده اند که آلودگی و چربی سطح پوست را بیرون برانند و وقتی شستشو صورت می گیرد دیگر نیازی نیست که منافذ این کار را انجام دهند. به صورت خود آب بزنید و بعد با سرانگشتان ...
بعد از یک شب بیخوابی چطور روزی پُر از انرژی داشته باشیم؟
، اولین کار پس از یک شب کم خوابی و بی خوابی مصرف یک وعده صبحانه مقوی و سالم است، خوردن مواد غذایی پروتئینی، آبمیوه طبیعی، تخم مرغ، لبنیات و نان حاوی سبوس می تواند برای حفظ سلامت بدن و افزایش انرژی مفید باشد. در طول روز هرگاه زمانی حتی کوتاه داشتید برای چرت زدن و یا حداقل بستن چشم ها استفاده کنید، تحقیقات نشان داده است که بستن چشم ها می تواند برای رفع خستگی و استراحت مغز بسیار مفید باشد و ...
پرسپولیس 1 گسترش فولاد 0 / سه محروم برای حفظ فاصله 4 امتیازی در صدر
شد و داور یک کارت زرد به این بازیکن داد. دقیقه 37: پرتاب اوت برای ماهینی با ضربه از زاویه بسته این مدافع چپ پیش تاخته همراه شد که توپ بعد از برخورد با مدافع گسترش راهی کرنر شد. دقیقه 48: در دقایق ابتدایی نیمه دوم گسترش فولادی ها با انجام بازی فیزیکی و خطا های پیاپی مانع از شکل گیری حملات پرسپولیس شده اند. دقیقه : 49: ارسال وحید امیری از شش قدم گسترش فولاد با عبور از ...
لکه های پوستی چرا و چگونه به وجود می آیند؟
ساز از بین می روند. علت این خودکشی سلولی مشخص نشده است؛ که البته نمی توان به این افراد توصیه کنیم مدت طولانی مثلا 6-5 ساعت زیر آفتاب قرار بگیرند؛ چرا که نور آفتاب ممکن است باعث تشدید بیماری در آنها شود و مصرف ضد آفتاب برای این افراد هم توصیه می شود. وی در پاسخ به این پرسش که لکه های پوستی قهوه ای به چه علت به وجود می آیند؟، گفت: لکه های پوستی دامنه ی وسعی دارند و زمینه پاتولوژیک همه ی ...
دستگاه تناسلی زن، بدن خود را بشناسید
جنسی زنانه مانند استروژن وادار می کنند. تولید این هورمونهای جنسی بدن یک دختر بچه را تبدیل به بدن یک دختر و زن بالغ می کند. هورمونهای هیپوفیز علاوه بر این باعث می شوند که مدتی بعد تخمک گذاری – خارج شدن تخمک از تخمدان- آغاز شود. با شروع تخمک گذاری در زمان بلوغ، ماهانه یک تخمک آزاد می شود و دورة قاعدگی دختر آغاز می شود. هر دورة قاعدگی با حدود 5-3 روز خونریزی آغاز می شود و حدود 35-21 روز طول می کشد تا ...
چرا خونمان غلیظ می شود؟
چربی خون مجبور است ساعت ها ناشتا باشد. غلظت خون حقیقی به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول های قرمز خون توسط سیستم خونساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه، سیستم خونساز بدن سالم است، ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی، کلیوی، قلبی و یا تومورها می توانند موجب غلظت خون بالا شوند. دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی می گوید: در طب ...
2 عامل ظهور فقر شدید در خانوارهای کارگری
نظر گرفته شده است؛ نخست بُعد آموزش است؛ دیگری بُعد بهداشت و سلامت و سومین بُعد استانداردهای زندگی است. در بهداشت، تغذیه و مرگ ومیر کودکان اندازه گیری می شود. در آموزش، سال های تحصیل و زمان ترک تحصیل و مسائلی از این دست اندازه گرفته می شود. در استاندارد زندگی هم دسترسی خانوار به مسکن، سیستم فاضلاب، سوختی که برای پخت وپز استفاده می کند، دفع زباله، دسترسی به آب، برق و... در نظر گرفته می شود. ...
با کوکو اسفناج و کنگر فرنگی میز غذای شما زیباتر می شود
فلفل را به آن اضافه و مخلوط می کنیم. 3/4 قالب های مافین را با مخلوط پر می کنیم و به مدت 25 دقیقه در فر قرار می دهیم تا پخته و طلایی شوند. نوش جان و لذت ببرید! خواص مواد غذایی اصلی اسفناج ضد سرطان است و خاصیت ضد التهابی دارد. برای فشار خون مفید است. چشم را در برابر بینایی محافظت می کند. برای پایین آوردت تب بسیار مفید است. سبب لاغری و کاهش وزن می شود. ذخایر آهن بدن را تامین می کند. سبب ...
5 دلیل خطرناک سرفه مداوم
بلند به طوری که نمی توانید نفس بکشید، تمام می شود. سیاه سرفه در ابتدا با علائمی شبیه سرماخوردگی مانند آبریزش بینی، سرفه خفیف و تب شروع می شود و بعد از یک تا دو هفته سرفه های شدید آغاز می شوند. گاهی سرفه ها آن قدر شدید هستند که به حالت پرتابی ظاهر می شوند. اگر فکر می کنید به سیاه سرفه دچار شده اید، فورا خود را به پزشک برسانید. عدم درمان سیاه سرفه می تواند به ذات الریه منجر شود. این ...
برای سالم نگه داشتن کلیه ها این کارها را انجام دهید
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کلیه ها از مهمترین ارگان ها در بدن انسان به حساب می آیند. آنها به معنای واقعی پایه و اساس سلامت متابولیک هستند چون تنظیم خون بدن و فشار آن را در اختیار دارند، سلول های قرمز خونی تولید می کنند، استخوان ها را قوی نگه می دارند، الکترولیت های بدن را تنظیم می کنند و سموم و زباله ها را فیلتر می کنند. نشانه های اینکه کلیه تان خوشحال نیست عبارتند از ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
برای جنین و نوزاد مفید است. هویج به ساخت سلول های جدید در بدن کمک می کند و حاوی آنتی اکسیدان ها، کلسیم و اسیدفولیک است. در دوره بارداری مادرها باید روزانه بین 2 تا 3 عدد هویج مصرف کنند تا نیازهای بدنشان تأمین شود. علاوه بر این زمانی که کودکان به سن مصرف غذای جامد می رسند لازم است که هویج آب پز به برنامه غذایی شان افزوده شود. این ماده غذایی برای کودکانی که دچار مشکلات گوارشی یا روده ای ...
هنر، حرکت در تاریکی است
. همانگونه که سال گذشته تمرینات من با گروهی حرفه ای ناتمام ماند. با این حساب آیا در روزهای اجرا نیز تغییری ایجاد کرده اید؟ قرار بود از ویدئو پروژکتور در بخشی از تئاتر استفاده کنیم، سالن را که روز نخست اجرا دیدم متوجه شدم این بخش در این سالن به تئاترمان لطمه می زند و آن را کامل حذف کردم. بازیگرانم با همدلی در یک ساعت تغییرات حاصل از این حذف را متوجه شدند و تمرین کردند. هنوز هم ...
8 ادویه مفید برای زمستان
از بیست دقیقه مصرف کنید. مصرف روزانه یک حبه سیر برای بدن مفید است. برای نرم شدن سیر می توانید آن را پوست گرفته و به چهار قسمت تقسیم کنید و سپس در مقداری روغن زیتون با حرارت ملایم تفت دهید. چوب میخک: ضدویروس چوب میخک گیاهی با منشأ اندونزی است. بوی تندی دارد و خواص مسکنی، ضدعفونی کنندگی، ضدالتهابی و ضدویروسی آن معروف است. این گیاه برای مقابله با عفونت های دهان و دندان و همچنین ...
دیگر نودل نخورید!
) از بیمارستان عمومی ماساچوست با بررسی تأثیر مصرف نودل های فوری روی معده و مسیرهای گوارشی به نتایج جالب توجهی دست یافت. وی مشاهده کرد، رشته های نودل حتی چند ساعت بعد از خورده شدن به همان شکل اولیه باقی می مانند و وارد مرحله پردازش غذایی نمی شوند. تأخیر در پردازش مواد غذایی وارد شده در بدن، بر فرآیند جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارد. حتما تعجب می کنید اگر بدانید نودل های فوری حاوی مواد مغذی چندانی ...
تغییرات هورمونی زنان، یک خبر خوب!
غذایی غفلت نکنید، بی دلیل آشفته و عصبانی نشوید، و مصرف محرک هایی مثل کافئین را کنار بگذارید. — بدن برای استرس مداوم طراحی نشده است. وقتی بدنتان با استرس فراوان بمباران شود، توانایی ما برای کنار آمدن با آن پایین می آید چون افزایش هورمون های استرس زا باعث روشن بودن دکمه واکنش مقابله یا فرار می شود. — یاد بگیرید که چطور به بدنتان یاد بدهید واکنش متفاوتی به استرس داشته باشد تا ...
آموزش تهیه 25 نوع سالاد رژیمی
. آب ولرم+ 1 ق چ شکر+ خمیر مایه را با هم مخلوط کرده و میگذاریم تا عمل آید. در ظرف دیگر آرد+1ق غ شکر+8/1 ق نمک را ریخته.تخم مرغها را با چنگال زده به مواد اضافه می کنیم . شپش خنیر مایه عمل آمده و کره نرم شده را اضافه کرده وحدود 5 دقیقه خمیر را ورز می دهیم.خمیر 1 ساعت استراحت کند. بعد از همیر اندازه یک نارنگی برمیداریمو گرد میکنیم و داخل قالب کیک یزدی می گذاریم. از خمیر به اندازه یک گردوی کوچک بر می ...
زردچوبه و اینهمه خاصیت
زردچوبه علاوه بر اینکه طعم خوبی به غذا می دهد و آن را خوشرنگ می کند خواص درمانی زیادی هم دارد.تا حالا با دقت به نیمرویی که زردچوبه روی آن پاشیده شده است نگاه کرده اید؟ درست مانند یک تابلوی نقاشی است. این زیبایی و طعم مدیون ادویه ای است که در هر آشپزخانه پیدا می شود. حتما شما هم از این ادویه در بسیاری از خورش ها و غذاهایتان استفاده می کنید. زردچوبه علاوه بر اینکه طعم خوبی به غذا می دهد و آن را خوشرنگ می کند خواص درمانی هم دارد. در ادامه با خواص درمانی این ادویه پرطرفدار بیشتر آشنا می شوید. ...
خواص بی نظیر چای گل سرخ
چای یا دمنوش گل سرخ یک نوشیدنی معطر و فوق العاده با خواص مثال زدنی و پرخاصیت برای آن هایی است که علاقه مند به نوشیدنی های گرم هستند. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرام بخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن: مصرف ...
سم زدایی کنید تا روان تان سالم بماند
کنند و زحماتتان برای کاهش این مشکل را کم اثر سازند. دم نوش نعنا و دم نوش گشنیز هم دو سم زدای دیگری هستند که می توانید در میانه روز سراغشان بروید. بخار درمانی کنید یکی از راه های مفید برای دفع سموم از بدن، رفتن به سوناست. اگر فرصت و امکانش را دارید، هفته ای یکبار آن را امتحان کنید تا تعریق شدید در سونا، باعث کم شدن سموم بدنتان شود. عرق کردن هم مانند دفع ادرار و مدفوع، راهی مناسب ...
دیابت در بارداری، باید بترسم؟
کیلو چاق می شوند اما لازم است که این افزایش وزن، کنترل شده باشد. چون اضافه وزن تأثیر مستقیمی روی بالا رفتن قند خون خواهد داشت؛ البته منظورمان این نیست که خانم های باردار برای کنترل وزن خود رژیم بگیرند؛ اما باید غذاهای سالم، مقوی و مناسب مصرف کنند. رژیم غذایی خانم های باردار باید حاوی حداقل یک مادهٔ غذایی از هر 4 گروه غذایی یعنی محصولات لبنی، میوه ها و سبزیجات، گوشت و غلات باشد. قرار نیست رژیم لاغری ...
