سایر منابع:
سایر خبرها
گفتگوی منتشر نشده با هما روستا درباره زندگی و آثارش
روزی نگهبان آنجا جلوی سمندریان را گرفت و گفت که باید آلبوم عکس از خانم هایی که با شما همکاری دارند براساس همان حجابی که قرار است بازی کنند، درست کنید تا رییس ببیند. خیلی به سمندریان برخورد و عصبی شد و تا خانه پیاده آمدیم. سمندریان گفت که من دیگر پایم را آنجا نمی گذارم؛ دارند به من و گروهم رسما توهین می کنند. این شد که تصمیم گرفتیم شغلمان را عوض کنیم. باید از یک جایی زندگی خود را اداره می ...
دلیل ابتلا به میگرن
شود تا نیترات آزاد شده موجود در مواد غذایی باعث سردرد در آنها شود. نیترات آزاد شده به اکسید نیتریک در بدن تبدیل و وارد جریان خون می شود، این فرآیند در حالت طبیعی برای بدن شما بسیار مفید است و باعث سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی می شود اما گشاد شدن رگ ها و افزایش گردش خون می تواند باعث التهاب در مغز و بروز میگرن در این دسته از افراد شود. کارشناسان این نتایج را با ...
سه ماهه اول بارداری، آنچه باید بدانید
نیز برسی کند: انجام سونوگرافی برای تایید بارداری انجام تست پاپ اسمیر تست فشار خون آزمایش جهت تعیین عفونت های جنسی، نظیر ایدز و هپاتیت برآورد تاریخ زایمان که تقریبا از تاریخ آخرین قاعدگی حدودا 266 روز است مشاهده و تحت نظر قراردادن عوامل خطر مانند کم خونی برسی سطح تیروئید بررسی وزن در حدود هفته 11 ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
افزایش قند خون به آرامی جذب بدن می شوند. البته یادتان باشد که شاخص گلیسمی هویج پخته شده بیشتر است و مصرف آن چندان توصیه نمی شود. علاوه بر این هویج باعث بهبود جریان خون و سلامت چشم ها می شود که هر دو از عوارض بیماری دیابت محسوب می شوند. هویج برای افزایش قدرت دفاعی بدن همچنان پای ویتامین A و بتاکاروتن ها در میان است. چون این دو آنتی اکسیدان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند ...
کنترل فشار خون با کاشت یک دیسک کوچک در مچ دست
محققان با کاشت دیسک کوچکی به اندازه یک سکه در مچ دست فرد می توان فشار خون و کلسترول بالا را کنترل کنند. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دیلی میل، این دیسک ها که eCoin نام گرفته اند در فرایندی 20 دقیقه ای و با بی حسی موضعی در بدن بیمار کار گذاشته می شوند. eCoin پالس های برقی از خود منتشر می کنند که اعصاب موجود در بازو را تحریک می کند. سپس سیگنال هایی به مراکز کنترل فشار خون ...
چرا با کاهش وزن و خستگی درگیر هستیم؟
...> تحقیقات نشان داده خواب ناکافی التهاب را تشدید می کند، خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد و عملکرد سیستم ایمنی، مغز و همچنین سلول ها را دچار اختلال می کند. برای بهبود این اوضاع سعی کنید هر شب 8 ساعت خواب با کیفیت بالا داشته باشید. حتی با وجود ژنتیک و دیگر محدودیت ها، باز هم قدرت زیادی برای تغییر سوخت و ساز و سلامت خود دارید. وقتی به میتوکندری ها اهمیت می دهید در واقع سوخت و ساز خود را برای کاهش وزن و سالم ماندن بالا برده اید. با این روش هرگز دچار توقف نمی شوید. 704/ ...
مزایای فوق العاده سیر برای کودکان
، تبدیل به عفونت و بیماری می شود. سیر می تواند مانند یک داروی انتیپرسیتیک عمل کند و کرم های روده را بکشد. 4- قلب کودک را سالم نگه می دارد. سیر می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند و خطر فشار خون بالا، حملات قلبی و سکته مغزی را در آینده کاهش دهد. 5- سولفور می تواند از سرطان پیشگیری کند. سیر خرد شده سرشار است از ترکیبات سولفور (ارگانوسولفور سیر یا OSC ) که ...
6 دلیل برای نوشیدن روزانه آب چغندر
را از بدن دفع می کند: این گیاه قدرت بالایی در از بین بردن راه های ورود سم به بدن دارد. درواقع چغندر و آب چغندر به پاکیزه کردن ریه و خون کمک می کند و نوشیدن این آب با قوی کردن سیستم ایمنی از ابتلا به بیماری ها نیز جلوگیری می کند. فشار خون را پایین می آورد: نوشیدن آب این گیاه می تواند در مدت چند ساعت فشارخون را پایین بیاورد. درواقع مصرف تنها یک لیوان آب چغندر می تواند فشارخون سیستولیک را ...
میوه های رنگی و خاصیت های هر یک
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وزارت کشاورزی ایالات متحده توصیه به مصرف 5 تا 9 وعده از انواع میوه ها و سبزیجات در روز کرده است. با این حال این تنها چیزی نیست که باید رعایت کنید بلکه شما نیاز به مصرف میوه ها و سبزیجات در رنگ های متنوع و مختلف دارید. ،مصرف رنگین کمانی از میوه ها می تواند به شما این اطمینان را بدهد که مواد مغذی مختلف برای حفظ سلامت را به طور ...
دوران بارداری، همه تغییرات بدن
در بدن خود تولید می کند. افزایش میزان استروژن در دوران بارداری جفت و رحم را قادر می سازد تا بهبود عملکرد در عروق ناقل مواد مغذی را داشته و باعث روند مناسب رشد و تکامل جنین در رحم شوند. علاوه بر این، استروژن نقش مهمی در کمک به سلامت مغز و رشد ذهنی جنین در طول بارداری دارد. بالا بودن سطح استروژن باعث دوام بارداری گشته، بطوری که یک خانوم باردار می تواند به سلامت وارد سه ماهه آخر بارداری و زایمان گردد ...
کاهش چربی خون با این 5 میوه
، تغذیه سالم و مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب 5 میوه معرفی می کنیم که مصرف آن ها علاوه بر ارتقای سلامت عمومی باعث تنظیم کلسترول خون نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید. گریپ فروت صورتی اگر بتوانید گریپ فروتی صورتی تهیه کنید حتماً از آن استفاده کنید. به خاطر اینکه این میوه تأثیر بسیار زیادی در کاهش کلسترول بد خون دارد. با این حال بهتر است بدانید که فقط با مصرف منظم ...
خشکی واژن پس از زایمان، چاره چیست؟
. در واقع، سطح هورمون ظرف 24 ساعت پس از زایمان،به سطح قبل از بارداری شما باز می گردند. در این حالت بدن شما شاخص استروژن پایینی دارد در حالی که برای تولید شیر و مراقبت از نوزادتان همچنین به میزان بالایی از استروژن نیاز دارید. هورمون استروژن برای تحریک جنسی مهم است، زیرا جریان خون به آلت تناسلی و مهبل را افزایش می دهد. در اثر کمبود استروژن، بسیاری از علائم زنان در دوران یائسگی، از جمله ...
سلامت لثه چه تاثیری بر سلامت عمومی دارد؟
لثه ها بردارید یک متخصص دندانپزشک گفت: برای جلوگیری از التهاب و خونریزی لثه ها، هر روز با مسواک زدن پلاک های میکروبی را از روی لثه هایتان بردارید. دکتر رضا یزدانی، دندانپزشک در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت با اشاره به نشانه های بیماری لثه افزود: تشخیص بیماری لثه در ابتدای بیماری مشکل است؛ اما نشانه های این بیماری عبارتند از تورم لثه، قرمز یا پر رنگ شدن لثه؛ البته خون رنگ ...
دیابت، شایع ترین علت نارسایی کلیه
دکتر ارکانی فوق تخصص کلیه، در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب افزود: بیماری کلیه به صورت خاموش پیشروی می کند تا در مرحله نهایی، درمان جایگزین می شود. در واقع بیماری کلیه تجمع مواد سمی در بدن را به دنبال دارد که با دیالیز یاد برای دفع این مواد اقدام شود. ارکانی ادامه داد: قطعا مصرف غذاهای سالم، تنظیم فشار خون، پرهیز از استفاده هورمون ها و مکمل های ورزشی که متاسفانه ...
دستاورد سیاست های سرکوبگرانه آل خلیفه چیست؟
حفظ وضع موجود می شود، رابطه نزدیکی برقرار کرده اند. انگلیس، آمریکا، عربستان و اسرائیل در راس این بازیگران قرار دارند. زیرا تداوم حکومت آل خلیفه منفعت ملی آن ها را نیز تامین می کند. بر این اساس بی دلیل نیست که خانم ترزا می، نخست وزیر جدید انگلیس، در اولین سفر خود به خاورمیانه به بهانه حضور در نشست شورای همکاری خلیج فارس به منامه سفر کرد. دولت انگلیس در اکتبر 2016 پس از چهار دهه ...
همسربی توجه تان را اینگونه متوجه خود کنید
شما نشسته است. تصور نکنید یک زندگی بی دعوا و بحث، زندگی موفقی است. روانشناسان می گویند نبودن تنش و دعوا یکی از زنگ خطر هایی است که می تواند از رو به پایان بودن خوش بختی شما خبر دهد. نگران نباشید؛ قرار نیست جنجال بزرگی درست کنید. قرار است با زبان درست و در شرایط مناسب حرفی که فکر می کنید درست است را بزنید و برای خلاص شدن از وضعیتی که هر روز آزارتان می دهد، کاری کنید. درهای گفت وگو را ...
هشدار درباره مرگ مغزی بر اثر قرص های شب امتحانی
جوانان در شب های امتحان از تاثیر این دارو سوء استفاده می کنند که البته این دارو در ابتدا خوب عمل می کند اما به مرور زمان فرد تعادل خواب ، تمرکز و اعصاب خود را از دست می دهد علاوه بر آن باعث کاهش کارایی بدن نیز می شوند علاوه بر آن پس از مدتی به این دارو وابستگی روانی پیدا می کنند و نمی توانند مصرف آن را کنار بگذارند. برنامه ریزی درسی مناسب، ورزش، تغذیه صحیح و عدم وارد کردن فشار بر ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم
قابل مصرف نیست دور بریزیم در واقع سلامت خود و خانواده مان در معرض خطر جدی قرار می گیرد. شهروند دیگری از کیفیت پایین نان های لواش گلایه کرد و گفت: برخی نان های لواش که در نانوایی ها عرضه می شوند مانند لاستیک کش می آید و قابل هضم نیستند. این شهروند در ادامه با بیان اینکه اینگونه نان ها موجب بیماری های گوارشی می شوند، عنوان کرد: مسئولان باید به دنبال راه چاره ای برای نان های بی ...
فشار خون طبیعی در مطب، نقاب احتمالی بر افزایش فشار خون
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: معمولاً اعتقاد بر این است که اضطراب در مطب دکتر باعث افزایش فشار خون بیماران می شود. اما برای برخی افراد عکس این عمل اتفاق می افتد. فشار خون آن ها در حالت های عادی نزد پزشک، نرمال است ولی در بقیه زمان ها بالا می باشد. این پدیده به نام فشار خون بالای نقاب دار شناخته شده است. محققان گفتند:بهترین راه برای کشف این امر، پوشیدن یک ...
درد رابطه زناشویی، چرا خوشایند نیست؟
داده شده که مهبل خیلی تنگ است به همین دلیل رابطه جنسی خیلی دردناک می شود. در گذشته به فرد تجاوز شده باشد یا مورد سوء استفاده جنسی قرار گرفته باشد. تجربیاتی مثل این ممکن است باعث شود فرد از رابطه جنسی ترس داشته باشد. عفونت های دردناک مهبل عدم راحتی با والدین در سطح ناخودآگاه. این باور غلط وجود دارد که خانم هایی که دچار گرفتگی عضلات مهبل هستند به طور کل از ...
تمایلات زنانه، طرز راه رفتن لو می دهد!
رفتن و طرز راه رفتن ما اثر بگذارد، روش راه رفتن ما می تواند برخی مشکلات ذهنی و سلامتی ما را افشا کند. شما تحت فشار هستید اگر شما فردی مضطرب و پراسترس باشید، این وضعیت می تواند روش راه رفتن شما را تحت تاثیر قرار دهد. مجله (Cognition) مطالعه ای را درباره سطوح مختلف آشفتگی و اضطراب منتشر کرده است. در این پژوهش که از سوی دانشگاه کانت صورت گرفته است، محققان رفتار افرادی را که چشم ...
نه گفتن به قند خون با این خوراکی ها
؛ زیرا فیبرهای محلول جو، هضم را کند می کنند و سبب جذب تدریجی قند می شوند. جوی دو سر نیز همین خاصیت را دارد؛ به طوری که مصرف آن باعث می شود بین آنزیم های هضم کننده در معده و ترکیبات کربوهیدراتی غذا یک سد چسبناک به وجود بیاید؛ در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی تری غذا را در خود نگه داشته و قندها به تدریج وارد خون می شوند.افرادی که رژیم مدیترانه ای دارند و روغن زیتون، میوه و سبزی ها، غلات و گوشت کم چرب ...
مضرات مصرف زیاده نودل
...، اما کارشناسان تغذیه معتقدند، نودل های فوری ارزش غذایی چندانی ندارند و در طولانی مدت به سلامت مصرف کنندگان، آسیب جدی وارد می کنند. این غذا میتواند آسیب های زیادی به سلامتی تان وارد کند ترکیبات تشکیل دهنده نودل را در این بخش مورد بررسی قرار میدهیم . دکتر برادِن کو (Braden Kuo) از بیمارستان عمومی ماساچوست با بررسی تأثیر مصرف نودل های فوری روی معده و مسیرهای گوارشی به نتایج جالب توجهی ...
بهبود روابط زناشویی، راهکار چیست؟
چه چیزهایی را دوست دارد و از چه غذاهایی بدش می آید. من همچنین استفاده از غذاهای خاص التیام بخش نظیر عصاره استخوان و آب کرفس جهت کمک به سلامت روده را توصیه می کنم. 5- عدم تعادل هورمون های جنسی هورمون ها مانند هر چیز دیگری در بدن باید تعادل داشته باشند. نه خیلی بالا، نه خیلی پایین، فقط به اندازه کافی. وقتی سطح استروژن، پروژسترون و یا تستوسترون نا متعادل می شود نسبت به روابط ...
چرا بعضی از زنان در بزرگسالی جوش می زنند؟
گلوکز بالا (که باعث افزایش قند خون می شوند) ممکن است در بروز آکنه دخیل باشند. از میان غذاهای دارای شاخص گلوکز بالا می توان به نان و برنج سفید، چیپس ها، کراکرها و شیرینی ها اشاره کرد. به طور مشابه استرس مزمن می توان سلامت کلی فرد را تحت تاثیر قرار دهد ممکن است که تاثیر استرس مزمن در پوست فرد بروز کند. خبر خوب این است که اکثر نوجوانان پس از سن 20 سالگی با از بین رفتن جوش های خود مواجه می شوند ...
10 راز لاغری از متخصصان برجسته تغذیه
موجود عبارتند از شور، ترش، شیرین، تلخ، اومامی و تند. هنگامی که یک وعده غذایی شامل تمام این طعم ها یا 4 طعم یا تعداد بیشتری از آنها باشد، سیر کننده تر است و ما راضی تر هستیم. این بدان معناست که کمتر احتمال دارد ما در ساعات بعدی روز به سراغ کوکی یا چیپس برویم. برای دستیابی به یک هارمونی از طعم ها از روشی سالم، او پیشنهاد می کند که در یخچال و آشپزخانه تان، گیاهان، ادویه جات ...
فواید شگفت انگیز ماست
منیزیم را تامین کند. این مواد معدنی برای چندین فرآیند بیولوژیکی ضروری هستند که از آن جمله می توان به تنظیم فشار خون، سوخت و ساز و سلامت استخوان اشاره کرد. یکی از مواد مغذی مهم که به طور طبیعی در ماست وجود ندارد، ویتامین D است، اما به طور معمول با آن غنی می شود. ویتامین D سلامت سیستم ایمنی و استخوان ها را بهبود می بخشد و ممکن است خطر برخی بیماری ها مانند بیماری قلبی و افسردگی را کاهش ...
سم زدایی بدن با 8 روش موثر
به گزارش تیترشهر " برای سم زدایی بدن نیازی به چشمه های آب معدنی یا درمان خاصی نیست؛ بلکه راه های ساده ای وجود دارند که به شما کمک می کنند از همیشه سرحال تر و سالم تر باشید. با ما همراه باشید تا نکاتی در این باره آشنا شوید. 1. قند کمتری مصرف کنید سم زدایی فصلی روشی مؤثر برای پاک کردن بدن از سموم و افزایش میزان سوخت و ساز بدن و بهبود وضعیت جسمانی است. می توانید با کاهش میزان ...
خرما در بارداری، تاثیرش بر قد جنین
شدن خون مادر باردار داشته و در قوی نگه داشتن استخوان های بدن خود مادر باردار و جنین داخل رحم او هم نقش حیاتی بازی می کند. همچنین، فراموش نکنید که کمبود ویتامین K در بدن مادران باردار می تواند بسیار خطرناک باشد، چون این مادران در هنگام بروز جراحات و زخم ها در معرض خطر لخته نشدن خون قرار می گیرند که این حالت می تواند زندگی خود مادر و جنین داخل رحم او را تهدید کند. علاوه بر این موارد، کمبود این ...
آزمایش های بیوشیمیایی سطح لیپیدها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در چه بیماری هایی کلسترول بدن افزایش پیدا خواهد کرد روش های موثر در کاهش سطح کلسترول بدن را میشناسید راهکارهای پیشنهادی پزشکی در این زمینه کدامند ؟کاهش و افزایش کلسترول تام و لیپو پروتئین در چه مواردی مشاهده می شود سطح مطلوب HDL , LDL و کلسترول تام چه میزان باید باشد . ♦ اجزای لیپبدها Θ کلسترول تام در موارد زیر ...