کاهش 23 درصدی خطر مرگ زودرس با مصرف روزانه 10 گرم آجیل - ایرنا
سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان سینه می گیرید اگر...
خانم هایی که به اندازه کافی پتاسیم مصرف می کنند 12 درصد کمتر از خانم های دیگر، در معرض سکته مغزی قرار می گیرند. عوامل خطر: یائسگی قبل از 40 سال؛ افزایش چربی های دور کمر در سال های یائسگی؛ کم تحرکی در سن بازنشستگی که معمولا با یائسگی همراه می شود. استخوان های تان پوک می شود اگر... 20 درصد پوکی استخوان که سراغ زنان میانسال می رود، در پنج سال اول یائسگی آنها اتفاق می
روحانی: تحریم ها در همه زمینه ها برای ما مشکل ایجاد کرده است/ بنزین را گران نکردیم/ حذف کامل رسانه های ...
؛ دلیلش آن است پرداختی مردم در بیمارستان به جای 37 درصد به 4.5 درصد تقلیل یافته؛ 9 میلیون نفر بعلاوه 200 هزار نفر بیمه درمانی شدند؛ 10 میلیون نفر از حاشیه نشین های شهرهای بزرگ تحت پوشش خدمات درمانی قرار گرفتند. 11 میلیون نفر تحت پوشش حمایت کالایی قرار گرفتند. آمار فراوان است اما یک کلمه بگویم، این دولت بزرگترین سرمایه را برای منابع آبی کشور انجام داده است. این دولت در طول 4 سال تا پایان چهار سال
"آسپرین" علیه سرطان سینه
مطالعات محققان دانشگاه کانزاس آمریکا نشان می دهد که مصرف روزانه آسپرین از بروز سرطان سینه و عود مجدد آن پیشگیری می کند. به گزارش ساینس، آسپرین از لخته شدن خون جلوگیری می کند. تحقیقات جدید نشان می دهد که این دارو علاوه بر جلوگیری از لخته شدن خون، خاصیت ضدسرطانی دارد. مطالعه انجام شده در ژوئیه سال 2014 نشان داد که مصرف منظم آسپرین از سرطان روده بزرگ در زنان جلوگیری می کند
احتیاط و محافظه کاری از نقاط ضعف دولت است/ اکثر وزرا به بی تصمیمی یا کندتصمیمی دچار شده اند/ پایگاه ...
هستند. طبیعی است که این دولت هر روز مورد هجمه اصولگرایان به خصوص اصولگرایان افراطی و تندرو قرار بگیرد. اصولگرایان تندرو خواستار این هستند که همه نظام و حاکمیت را در دست داشته باشند و به کمتر از صد درصد رضایت نداده و نمی دهند. پس باید به این مساله توجه کرد که این حداقلی که در دست صدای دیگر انقلاب است و به عنوان صدای دیگر جامعه شنیده می شود چگونه با انتقادات تخریبی مواجه نشود. ما قبلا این تک صدایی را
صدای پای بحران آب را می شنوی؟
بهره وری از آب مصرفی را افزایش دهیم چرا که این میزان هدرروی با توجه به آبیاری های منسوخ شده غرقابی که حتی در کشورهای جهان سوم نیز دیگر کارآیی ندارد، در حال حاضر 70 درصد است یعنی تنها از 30 درصد آب مصرفی در این بخش استفاده می شود. وی استفاده از این روش آبیاری با توجه به شدت بالای تبخیر در استان یعنی بالای سه متر در سال با توجه به بارش تنها 60 میلی متر نزولات از آسمان، بخش اعظمی از آب مورد
چه چیزی باعث کاهش میلی جنسی ام شده؟
/> آیا علائم و نشانه هایم باید به وسیله آزمایش های تخصصی مورد بررسی قرار گیرد؟ آیا متخصصی می شناسید که برای درمان دردم به او مراجعه کنم؟ شناسایی سایر بازدارنده های جنسی ممکن است درد تنها عامل بروز مشکلات جنسی شما نباشد. مشکلات جسمی و عاطفی، از خستگی و ترس از درد گرفته تا افسردگی و عوارض ناشی از مصرف برخی داروها، همگی از دیگر عوامل موثر در بروز این معضل هستند. در مورد
نحوه ثبت نام از روستائیان و سایر افراد در بیمه/ پرداخت مستمری پس از 15 سال
: مطالعات تشکیل این صندوق در سال 83، کلید خورد و در نهایت در قانون ساختار نظام جامع رفاه و تامین اجتماعی قوانین و مقررات این صندوق تاکید شد. رستمی با اشاره به شرایط عضویت در صندوق بیمه کشاورزان، روستائیان و عشایر بیان داشت: تابعیت جمهوری اسلامی ایران، داشتن حداقل 18 سال سن، عقد قرارداد و پرداخت 5 درصد سطح درآمدی انتخابی بیمه شده به عنوان حق بیمه، از شرایط عمومی عضویت برای تمامی روستائیان
تولید آب شیرین از دریا با شعله گازهای همراه در کشور
است که در آن آب را از غشا رد می کنند، نظیر فیلترهای خانگی که برای تصفیه آب نصب می شوند؛ به این دستگاه در سطح صنعتی RO گفته می شود. غشای صنعتی 8 اینچی پرمصرف ترین و کاربردی ترین غشا محسوب می شود که روزانه بیش از دو هزار عدد از آن در کشور مصرف می شود اما متاسفانه در هر دو حوزه واردکننده این تکنولوژی ها هستیم. وی با بیان این که در سال 91 موفق به اخذ اولین مجوز تولید غشای اسمز معکوس
با گرمای تابستان مبارزه کنید
. توت فرنگی و پرتقال سرشار از ویتامین C که یک آنتی اکسیدان قوی است می باشند. حداقل دوساعت قبل از نوشیدن آن را خنک کنید. نوشیدنی برای بازیابی عضلات تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن آب هندوانه درست قبل از ورزش ضربان قلب ورزشکاران را کاهش می دهد و از درد عضلانی روز بعد پیشگیری می کند. به عنوان یک آبرسان فوق العاده قبل از تمرین به جای نوشیدنی های قنددار ورزشی ، از آب هندوانه و نعناع
داعش و القاعده پیاده نظام و مجری راهبردی آمریکا در منطقه
ها که قرار بود در سال 2020 میلادی سبقت در مؤلفه اقتصادی و قدرت تجاری را نسبت به آمریکایی ها ثبت بکنند، خیلی زودتر از موعد مقرر این شرایط را پشت سر گذاشتند و اشتهای خود را برای ورود به عرصه های آرام نظامی و تسلیحات نظامی نشان بدهند. آمریکایی ها احساس کردند که از این قافله به دلیل اشتغال در خاورمیانه در حال عقب افتادن هستند.به همین دلیل آمریکایی ها علاقمند این هستند که موضوعات بحرانی خاورمیانه با
شرایط قطعه سازان بحرانی تر شد
: در این وضعیت صنایع و بنگاههای کسب و کار نیز شرایط خاص خود را دارند به طوری که اگر بنگاه کسب و کاری با تمام توان و در جهت استاندارهای روز و بهره وری فعالیت کنند اما نتوانند محصولات تولیدی را به بازار مصرف عرضه کنند قطعا با زیان مواجه شده و قادر به ادامه فعالیت نخواهند بود. وی با اشاره به بحران جامعه قطعه سازی کشور در سال های 91 تا 93 گفت : هر چند در راستای بحران نقدینگی خودروسازان
پیشگیری از مرگ زودرس با "گردو"
رسیدند که خوردن ده گرم گردو یا بادام زمینی در روز ، به میزان 23 درصد از خطر مرگ زودرس را می کاهد. دراین تحقیق به هیچ یک از خاصیت های بادام زمینی که سرشار از نمک و چربی است، اشاره نشده است. در سال 1986 بیش از 120 هزار هلندی در فاصله سنی 55 تا 69 سال با ارائه اطلاعاتی درباره رژیم غذایی و روش زندگی خود خود به محققان ، دراین تحقیق شرکت کردند، این تحقیق سپس نسبت مرگ این افراد را پس
پروتکل ما و آمریکا هر دو الحاقی است اما این کجا و آن کجا/اثرات نشست کمپ دیوید/اتاق شیشه ای 88/کارنامه ...
املاک می شدند. هنوز هم نظم خاصی در فعالیت ها و امور این صنف حاکم نشده است . احمد علی سیروس، عضو هیات مدیره کانون سردفتران و دفتریاران هم اعتقاد دارد: آمار اتحادیه صنف املاک نشان می دهد کل بنگاه های پروانه دار فعال در سال 87 در کشور 69 هزار بنگاه بود، در حالی که این آمار در سال 92 با رشد 80درصدی مواجه شد و به 124هزار مشاور املاک رسید. 80 درصد افزایش در مشاوران املاک یعنی کاهش 80 درصدی
پدیده گردو غبار نخلستان های خوزستان را تهدید می کند
معاون جهاد کشاورزی خوزستان گفت: پدیده گرد و غبار 43هزار هکتار نخیلات این استان را تهدید می کند. محمد قاسمی نژاد با اشاره به وقوع پدیده گرد وغبار در خوزستان در یک دهه گذشته، افزود: مطالعات نشان می دهد که با افزایش گرد و غبار نخل های خوزستان در حال خشک شدن هستند. به گفته وی، 60 درصد از برگ های نخل های مناطق آلوده به گرد و غبار دچار بیماری خشکیدگی برگ نخل شده اند که خسارت وارده
مردم جهان چگونه لاغر می شوند؟
کفشی سبک و ارزان در خانه دارند که مخصوص پیاده روی است و چند روز یک بار، کوله می بندند، عصا به دست می گیرند و برای پیاده روی عازم می شوند. بررسی ها نشان داده پیاده روی طولانی تا 65 درصد سوخت و ساز را بالا می برد و بهترین ورزش برای تناسب اندام است. ژاپنی ها به خواب نیمروزی عادت دارند ژاپنی ها عادت دارند 20 تا 30 دقیقه در طول روز بخوابند. تحقیقات پژوهشگران دانشگاه
دومین حوضه پرباران ایران دست به گریبان بحران خشکسالی
به کشاورزی و دام پروری است، افزود: معمولاً هر سال تبعات خشک سالی بیش از دو سال در استان باقی می ماند و اثر خشک سالی بر استانی مانند لرستان کاملاً مشهود است. کارشناس مطالعات پایه آب منطقه ای لرستان با اشاره به اینکه مشکل تأمین آب شرب بهداشتی گریبان گیر اکثر شهرهای استان و به ویژه کوهدشت و رومشکان شده، بیان کرد: در حال حاضر این شهرستان ها با مشکل جدی تأمین آب مواجه بوده و دورنمای این قضیه
نگاهی به وضعیت اسفناک محل دفن زباله سردشت
/> وی با اظهار اینکه حداقل امکانات و سیستم های شهرداری در این سایت وجود دارد خاطر نشان کرد: در محل دفن هر چند روز یکبار بعد از تخلیه زباله ها توسط 7 دستگاه کامیون و یک دستگاه لودر نسبت به دفع زباله به دره پایین دست همراه مقداری خاک (عموما نخاله های ساختمانی) به عنوان خاک پوششی اقدام می شود. خضری افزود: هر روز تعدادی از افراد بصورت غیر قانونی اقدام به تفکیک زباله ها می کنند اما
فضای مجازی مهمتر از موشک و بمب اتم
از خطر بی توجی دولتمردان به خط قرمزها و راهبردهای اعلامی رهبری معظم در موضوعاتی نظیر عدم خوش بینی به آمریکا و جدی گرفتن اقتصاد مقاومتی نیست و چه بسا بر اساس استدلالات ذیل از آنها مهمتر و بیشتر است. رهبر حکیم انقلاب اسلامی در حکم خود به اعضای شورای عالی فضای مجازی که در آخرین روزهای سال 90 انتشار یافت پیوستی را ضمیمه فرموده بودند که هنوز در رسانه ها و به شکل تفصیلی انتشار نیافته است و
بروجردی: مذاکرات در شرایط 50 - 50 قرار دارد
خواهان زیاده خواهی و خواستار نظارت فراتر از ساختار آژانس هستند اما ما نظارت ها را در چارچوب پادمان پذیرفته ایم. وی تاکید کرد: ما معتقدیم نظارت های فراقانونی نباید اتفاق بیافتد و مراکز نظامی و دانشمندان هسته ای ما نباید مورد بازدید قرار گیرند زیرا شناسایی دانشمندان هسته ای ما سلامتی آن ها را به خطر می اندازد. رییس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی بیان داشت: البته
چرا استخوان ها پوک می شوند؟
با متابولیزه شدن (سوخت وساز) یک گرم پروتئین، یک میلی گرم کلسیم نیز به همراه آن دفع می شود. بنابراین در شرایط دریافت کم پروتئین و سدیم نیاز به کلسیم برای یک فرد ممکن است تا 450 میلی گرم در روز کاهش یابد. وی تاکید کرد: اگر دریافت این مواد زیاد باشد (رژیم غذایی پر پروتئین و پرنمک)، ممکن است نیاز به کلسیم به حدود 2000 میلی گرم روزانه نیز برسد. این در حالیست که مصرف مواد دیگری که موجب سوء جذب
کاهش عوارض دوره یائسگی با آب گوجه فرنگی
بار 200 میلی لیتر آب گوجه فرنگی بنوشند، سپس نیز وضعیت این زنان را مورد بررسی قرار دادند.این آزمایش نشان داد که عوارضی مانند گرگرفتگی، احساس گرم شدن ناگهانی و شدید، احساس خستگی، افسردگی و تغییرات خلق و خو در زنانی که روزانه آب گوجه فرنگی مصرف کرده اند، به میزان قابل توجهی در مقایسه با دیگر زنان یائسه کاهش یافته است.دانشمندان همچنین تاکید می کنند که آب گوجه فرنگی نقش بسیار مهمی در سوزاندن کالری و کاهش کلسترول بد خون دارد.
دفتر رهبر انقلاب خط اول جنگ در سوریه است
بحران سوریه اینجا بودید؟ بله، یازده سال است که اینجا هستم. وقتی جنگ شد گفتیم دفتر حضرت آقا حداقل برای مدتی تعطیل خواهد شد و حضرتعالی خواهید رفت، ولی دیدیم شما ماندید و نرفتید تا حالا که بحمدالله اوضاع خیلی بهتر شده است. اوایل درگیری ها، خصوصاً در این منطقه چه گذشت؟ حرکتی که در سوریه به عنوان انقلاب انجام شد که عرب ها به آن ثوره می گویند، ولی انقلاب باید سه ویژگی
بنزین را گران نکردیم
باشد. فضا در این 2 سال فضای آرام تری برای گفت وگو بوده و شرایط اقتصادی و سیاسی آرامش را برای جامعه به ارمغان آورده است. وی افزود: ما در این شرایط بسیار سخت در آستانه انتخابات 24 خرداد 92 قرار داشتیم. هر دولتی روی کار می آمد با یک شرایط بسیار سخت و دشوار روبرو بود. با یک تورمی که از مرز 40 درصد عبور کرده بود. با شرایط اقتصادی که دارای رشد منفی 6.8 بود. با شرایطی که بازار ارز و کالا در
غبارروبی ازروش های مدیریتی مساجد
زدن و چادر زدن و تأمین یک حداقل سیستم گرمایشی در حیاط مساجد، می توان از مرگ کارتن خواب ها جلوگیری کرد و بسیاری از این کارتن خواب ها را که از ناهنجاری های رفتاری رنج می برند و ایضاً جامعه نیز از شرایط آن ها در معرض آسیب است، به بهانه خوابیدن، به مسجد کشاند تا طعم آرامش در خانه خداوند را بچشند و با فعالیت های جنبی از قبیل مشاوره و کمک های مردمی، به عنوان عنصر مطلوب به جامعه بازگردند. به
راهکارهای بی هزینه برای عبور از پیک مصرف برق
مشترک اداری است که این تعداد مشترک اداری 5/ 28 درصد مصرف برق را به خود اختصاص داده اند. هاشمی اظهار کرد: طی هفته گذشته در یک روز 24 درصد نسبت به روز مشابه سال گذشته مصرف برق بیشتر شد که این میزان مصرف مربوط به وسایل سرمایشی است؛ بنابراین از مردم تقاضا می کنیم که در زمان استفاده از کولر حداقل یک لامپ را خاموش کنند تا با قطعی مواجه نشوند. وی تاکید کرد: تاسیسات توزیع برق هم
توصیه هایی برای دیابتی ها
و یک میوه توصیه می شود. بهتر است بدانید در صورت ابتلا به دیابت نوع 2، باید مراقب بود که دریافت نشاسته در تمام وعده ای روز تقسیم شود و فقط یک وعده را شامل نشود. کنترل دریافت گلوسیدها برای کنترل قند خون لازم است تا به میزان دریافت گلوسیدها یا کربوهیدرات ها توجه خاصی داشت. این مواد باید 50% دریافت کالری کلی روزانه را در برگیرد. از همین رو مصرف خوراکی های دارای شکر
مزیت های استخراج مس از کف دریا
به گزارش ماین نیوز به نقل از ماینینگ، در این بررسی شرکت کانادایی پروژه مس Nautilus و طلای Solwara واقع در بیسمارک ( شمال گینه پاپائو) با معادن مس سنتی بینگهام کانیون (امریکا)، پرومیننت هیل (استرالیا) و Lntag (اکوادور) مقایسه کرده است. بر اساس تجزیه و تحلیل و مطالعات انجام شده در مورد آثار اجتماعی و زیست محیطی هر معدن نتیجه گرفته شد که استخراج معادن کف اقیانوس نه تنها دارای توان بالقوه
رشد 2.5برابری تولید مقالات و افزایش دو برابری طرحهای پژوهشی دانشگاه علامه طباطبائی
ساماندهی همکاری دانشجویان در فعالیت های علمی استادان انجام شده است. عملکرد ما در درجه نخست، ارتقای سهم درآمدهای اختصاصی دانشگاه از دو درصد بودجه کل درآمدهای اختصاصی دانشگاه به شش درصد بوده است و در مرحله بعد، تعداد طرح های پژوهشی دانشگاه از 28 مورد در سال 91 و 27 مورد در سال 92 به 44 طرح در سال 93 افزایش یافته و رشد قابل توجهی نشان می دهد. * یکی از مهمترین زیرساخت های پژوهشی جدید
خشک سالی؛ از بحران تا فاجعه
خسارات فراوانی به کشاورزی و صنعت وارد کرد. در سال آبی جاری (94-93) تا همین امروز، متوسط کاهش بارندگی در کشور نسبت به میانگین بلند مدت، بیش از 10 درصد بوده است که مقدار کاهش در استان تهران به 40 درصد و در بخش هایی از استان فارس که قطب کشاورزی کشور است، به 85 درصد می رسد. آمار بارندگی ها نشان می دهد جز استان های مازندران، گیلان، آذربایجان شرقی و غربی، در 27 استان دیگر کشورمان کاهش محسوسی در
توصیه های به زنان در آستانه یائسگی
نکنید وی می گوید: شکر تصفیه شده باعث تشدید علائم گر گرفتگی در زنان می شود. بنابراین بهتر است از مصرف شربت ذرت و سایر شکرهای موجود در غذاها و محصولات فرآوری شده پرهیز کنید. غذاهای فیتواستروژن دار بخورید هاشمی معتقد است: بهتر است مصرف قهوه، چای، الکل، نوشابه و ادویه را کاهش دهید. مصرف آب را در طول روز به حداقل 8 لیوان برسانید. سعی کنید غذاهای حاوی فیتواستروژن مثل