5 خوردنی که نباید با معده خالی مصرف شوند - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
راه هایی برای فرار از کمای غذایی
سنگین برای همه ما اتفاق می افتد. به گزارش سی ان ان این حالت بر اساس تئوری های بسیاری واقع می شود که برخی از آنها بیشتر از دیگری مورد توجه قرار دارند و محل بحث هستند. تغییرات جریان خون بر اساس تعریف پروفسور دیوید لویتسکی، پروفسور مواد غذایی و روانشناسی دانشگاه کورنل، معمول ترین توضیح برای کمای غذایی بروز تغییرات در سیستم گردش خون است. وقتی غذا وارد شکم شما می شود و دستگاه ...
علائم سرطان معده چیست
ماهی و سبزیجات تازه محتوی ویتامین A و C را که احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهند فراموش نکنید. گوشت قرمز را به اندازه مصرف کنید. استفاده از گوشت قرمز بیش از 13 بار در هفته احتمال سرطان معده را 2 برابر می کند، بخصوص اگر گوشت به صورت کبابی، پخته شود. مصرف نمک و غذاهای سرخ کرده را بسیار محدود کنید و برای پخت غذا از روش هایی نظیر بخارپز کردن و پخت در ماکروویو استفاده کنید. از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان نظیر کلم بروکلی، هویج و گوجه فرنگی استفاده کنید. مصرف پیاز و سیر، خطر سرطان معده را کاهش می دهد. منبع: ...
کیست سینه چیست؟ ، روش های درمان کیست سینه
سینه علایم مربوط به آن را نیز تشدید می کند. مصرف آب بهترین راه سم زدایی از بدن است. آب میوه و سبزی که در منزل تهیه می شود، بهترین منبع ویتامین، ماده کانی، فیبر و آنتی اکسیدان برای بدن است. کاهش مصرف نمک نمک بیش از حد در بدن به احتباس آب منجر می شود و باعث تشدید کیست یا مستعد شدن فرد به کیست می شود. به همین دلیل است که باید روزی کمتر از هزار و پانصد میلی گرم نمک مصرف شود. به خوردن میوه و سبزی که به طور طبیعی کم نمک است روی بیاورید. همچنین به برچسب مواد غذایی حاضری که خریداری می کنید توجه کنید تا در مصرف نمک افراط نشود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
خواص شگفت انگیز و جادویی سنجد
آمینواسیدها خواص دارویی بسیار مفیدی دارند بطوری که می توان گفت میوه سنجد یک میوه دارویی صفراست. این میوه در طب سنتی به عنوان تانن قابض است بنابراین در معالجه بیماری های دندان، لثه و اسهال و در درمان زخم معده موثر است و می تواند از خونریزی جلوگیری کند. اگر آرد و هسته میوه سنجد با هم آسیاب شود مصرف خوراکی آن بیماری آرتروز را درمان می کند. مصرف سنجد برای درمان و جلوگیری از عوارضی مثل قی ، اسهال ...
خواص گیاه بابونه در طب سنتی
اسپاسم می شود. هر جایی از بدن (بافت پوستی، زیر پوستی، اسکلتی) که دچار سفتی و خشکی شده باشد؛ روغن بابونه می تواند برایش مفید باشد. دمنوش بابونه (بهتر است با کمی عسل یا نبات شیرین شود) و یا بخور آن بسیار برای سرماخوردگی، خلط و سینوزیت مفید است. خوردن آن نیز برای گوارش مخصوصاکسانی که دچار سردی معده (اسپاسم و درد معده، نفخ) هستند بسیار مفید است. برای تقویت اعصاب و رفع تشنگی ...
گریپ فروت معجزه می کند (1)
...> تثبیت قند خون این میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود.فلاوونوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک کند.نکته: گریپ ...
خواص فوق العاده هل درطب سنتی
که این سردردها، معمولاً در شب و اول صبح بیشتر بروز پیدا می کند. همچنین هل خواب آور و شادی آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگین هستند، مفید است. هل موجب باز شدن مجاری درون کبد و طحال هل موجب باز شدن مجاری درون کبد و طحال نیز می شود؛ طحال نزدیک معده قرار دارد و محل ذخیره خلط سودا در بدن است. مصرف هل مخصوصاً در فصل های سرد برای ...
تاثیرات مفید آووکادو بر بدن
دستگاه گوارش و بهبود فرایند هضم مفید است. تعادل قند خون: فیبر موجود در هسته آووکادو یک خاصیت دیگر هم دارد و آن تنظیم قند خون، احساس سیری طولانی مدت و اجتناب از مصرف مواد غذایی غیر مفید است. هنگامی که سطح قند خون در طول روز در حد متعادل باشد، شما کمتر احتمال دارد به پرخوری روی بیاورید و دچار افزایش وزن ناخواسته شوید. مراقبت از پوست: آسیبهای ناشی از رادیکال های آزاد، خود را به راحتی ...
عفونت از نگاه طب سنتی+ درمان عفونت ها
به گزارش بهداشت نیوز، امروزه تأثیر برخی از گیاهان در ضد عفونی کردن و میکروب زدایی از محیط، غذا و بدن انسان در عمل اثبات شده است. در میان گیاهان گوناگون، آن دسته که بو ومزه ایی تند دارند یا معطر می باشند، قدرت گندزدایی بیشتری دارند. باید دانست که میکروب ها و قارچ های مضری ممکن است روی پوستمان تجمع کنند یا از طریق آب و غذا وارد معده و روده فرد شوند و یا اینکه هوای پیرامونمان ...
تشخیص با بوی ادرار!
ادرار را احساس می کنید، شاید زمان آن فرا رسیده تا آب بیشتری بنوشید. اگر به میزان کافی در طول روز آب مصرف نکنید – هشت لیوان در روز توصیه می شود – ادرار می تواند بسیار غلیظ شود و بویی تند و تلخ مشابه با بوی آمونیاک پیدا کند. بدن برای رقیق کردن محصولات زائد در ادرار به آب نیاز دارد. مردم باید تلاش کنند تا رنگ ادرار خود را به زرد روشن برسانند. رنگ زرد تیره یا رنگی کهربایی نشان دهنده مصرف ناکافی آب ...
بارداری و گیاه خواری با هم سازگارند/ می توانید گیاه خوار بمانید!
دیگری نیز وجود دارند که بتوانند این مواد را به ما برسانند. زمانی که گیاه خوار هستیم و باردار، به چه مواد مغذی باید بیشتر توجه کنیم؟ پروتئین، کلسیم، آهن، ویتامین B12 و ویتامین D، ریزمغذی هایی هستند که در صورت نخوردن گوشت باید به دریافت آن ها از طریق دیگر مواد غذایی توجه کنید. پروتئین زنان در دوران بارداری، بیشتر از هر زمان دیگری به پروتئین احتیاج دارند ...
نوشیدنی های مفید بارداری، دمنوش خوبه؟
نوشیدنی ها از منابع اصلی دریافت آب و مواد مغذی است که در دوران بارداری بیش از پیش به آنها احتیاج دارید. زنان باردار باید در دوران بارداری توجه بیشتری به چگونگی مصرف نوشیدنی ها داشته باشند. برخی از نوشیدنی ها در دوران بارداری ممکن است خطرهایی برای شما داشته باشد. در این مطلب می توانید با نوشیدنی های مفید و نکاتی برای مصرف آنها در دوران بارداری آشنا شوید. آب آشامیدنی در دوران ...
عوامل ایجاد کننده زخم معده چیست؟
به گزارش نبض ما به نقل از پزشکان بدون مرز، هرگاه تعادل بین اسید معده و سد دفاعی مخاط معده بر هم می خورد، زخم معده ایجاد می شود. یا به عبارت دیگر ترشح بیش از حد اسید معده به هر دلیلی می تواند منجر به ایجاد زخم گوارشی شود. تقریباً ده درصد افراد جامعه در طول عمر خود حداقل یک بار مبتلا به زخم معده یا اثنی عشر می شوند.زخم های گوارشی در هر سنی می توانند بروز کنند. شایعترین باکتری ایجاد کننده ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. بهبود گوارش با خواص آب گرم برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری ...
کاهش وزن با آبمیوه!
تواند دشوار باشد. آبمیوه روی سوخت و ساز اثر می کند کسری شدید کالری در بسیاری از رژیم های غذایی آب میوه می تواند اثر مخربی بر روی سوخت و ساز بدن شما داشته باشد. این رژیم توسط کاهش وزن سریع و مصرف محدود پروتئین ممکن است منجر به کاهش توده عضلانی شود. عضلات دارای متابولیک فعال هستند بنابراین افراد با توده عضلانی کمتر مصرف انرژی پایین تر در حالت استراحت دارند این ...
هورمون هایتان را با این خوراکی ها متعادل کنید
سویا –زمانی که به طور متعادل مصرف شود– به خاطر فیتواستروژن هایی است که به طور طبیعی در دانه های آن وجود دارد. تحقیقات دانشگاه ایلینویز نشان می دهد پروتئین سویا می تواند میزان متابولیسم را افزایش داده، در کنترل وزن مؤثر واقع شده و رشد سلول های چربی را کم کند. (با این حال اگر در گذشته خوردن سویا باعث ایجاد گاز معده، نفخ یا مشکلات هاضمه شده یا سابقه سرطان سینه داشته اید دیگر آن را نخورید) جزئیات ...
خواص گزنه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه گزنه)
. از شایعترین مضرات گزنه، تحریک معده است و احتمال بروز واکنش های آلرژیک نیز در افراد حساس وجود دارد. از آنجا که گیاه گزنه، حاوی مقادیری از تانن می باشد، مصرف همزمان گیاه گلدار شامل برگ ها یا ریشه با غذاهای حاوی آهن ممکن است باعث کاهش جذب آهن شود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
با این آزمایش ها قند خون را بهتر کنترل کنید
125 میلی گرم در دسی لیتر معرف مرحله پیش دیابت بوده و قند خون ناشتای بین 110 الی 126 میلی گرم در دسی لیتر اختلال گلوکز ناشتا را نشان می دهد. این متخصص داخلی با اشاره به اینکه در زمان اندازه گیری قند خون ناشتا، باید تا شش ساعت قبل از آزمایش از خوردن هر گونه مواد غذایی به جز آب خودداری شود، تاکید کرد: آزمایش قند خون ناشتا برای شناسایی بیماری پیش دیابت مورد استفاده قرار می گیرد به طوری که حدود پنج ...
بهترین رژیم غذایی برای تقویت بینایی کودکان
به گزارش ایسکانیوز به نقل از زندگی آنلاین، کمبود برخی مواد مغذی خاص می تواند در آینده به کاهش بینایی و ضعیف شدن چشم ها منجر شود. کودکان علاوه بر تغذیه باید هر روز چشم های خود را ورزش بدهند، برای مدت زمان طولانی جلوی کامپیوتر ننشینند و به صفحه آن چشم ندوزند، برای برطرف شدن خستگی چشم ها، مدتی آنها را بسته نگاه دارند. همه این موارد به تقویت چشم ها کمک می کنند ولی از همه مهمتر ...
احتمال افزایش حملات صرع با مصرف غذاهای سرد/ علل ایجاد صرع
سلامت نیوز :عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: در غالب مصروعین (نه همه بیماران) غذاهایی با طبع سرد مثل انواع ترشیجات، ماست و دوغ، می توانند احتمال بروز حملات را افزایش دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ،سمیه احمدبگی عضو انجمن علمی طب سنتی، در تعریف بیماری صرع گفت: در این بیماری، حس و حرکت اندام ها بی نظم و مختل شده و منجر به از کار افتادن بیمار می شود، مشکل در این بیماری انسداد ناکامل ...
چگونه در طول سفر سالم غذا بخوریم؟
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ساعت 4 صبح ساعت کوکی زنگ می زند و از تخت خواب بیرون می آیید. چیزی نمی خورید زیرا معده تان هنوز برای غذا خوردن آماده نیست. تا فرودگاه 2 ساعت راه است. به هنگام پرواز استرس ناشی از گرسنگی می تواند از طریق ساندویچی آماده تهیه شده از رستورانی در نزدیکی و یا خوراکی ای از قسمت کلاس تجاری هواپیما رفع شود. در حین پرواز به فعالیت های مختلفی مانند تلاش ...
آشنایی با خواص روغن ترخون + طریقه مصرف روغن ترخون
ترخون از خانواده گل آفتاب گردانها است، گیاهی چندساله و پایا بوده که عطر و طعم مخصوصی داشته و برای مصرف خوراکی کشت می شود. ترخون دارای برگ های سبز رنگ بلند و باریکی است که ضعیف نیز بوده، گل های این گیاه زرد رنگ هستند. ترخون منبع بسیار خوبی از آهن، کلسیم و منگنز می باشد. این سبزی همچنین دارای پتاسیم، منیزیم و ویتامین های A و C است. ترخون بیشتر به صورت یک سبزی در پخت و پز استفاده می شود، اما از آن ...
راه های خلاصی از بوی بد دهان
و دندان تان، به دندانپزشک مراجعه کنید تا اگر دندان خراب و پوسیده ای دارید که سبب بوی بد دهان تان می شود، ترمیم کنید. برای افزایش ترشح بزاق دهان تان، همیشه از آدامس های بدون قند استفاده کنید. اگر دهان تان زیاد خشک می شود، مایعات فراوانی بنوشید. آب را چند بار در دهان تان بچرخانید تا کاملا غذاهای اضافی از لابه لای دندان های تان خارج شود. از مصرف دهان شویه هایی که حاوی الکل و نعناع هستند خودداری کنید ...
راه های تقویت رابطه زناشویی، بفرمایید غذا
کاهش یافته را مجددا احیا کند و مسیر یک زندگی لذت بخش را هموار سازد. رژیم غذایی نقش مهمی در تعیین میل جنسی دارد. قطعا زمانی که احساس سنگینی و نفخ کنید میل شما به رابطه جنسی کاهش می یابد. اما به جز تغذیه سالم، مواد غذایی ویژه دیگری نیز وجود دارند که مصرف آنها باعث افزایش میل جنسی و احساس جذابیت جنسی خواهد شد. 1.استیک گوشت قرمز، مخصوصا گوشت گوساله و بره ، منبع خوبی از روی می ...
شایعات تغذیه ای راجع به گوجه و سرطان
... گلیکو آلکالوییدها ، مواد سمی طبیعی هستند. سولانین در گوجه فرنگی سبز و یا سیب زمینی های در معرض نور ایجاد شده (ناحیه سبز زیر پوسته) و گیاه آن را برای دفاع از خود در مقابل حشرات و بیماری ها می سازد. مصرف مقادیر بالای سولانین می تواند موجب مرگ شود و علایم مسمومیت شامل علائم گوارشی و عصبی نظیر اسهال، دردهای شکمی، احساس سوختگی در گلو، از دست رفتن حس ها، تب و فلجی می باشد. در حالت طبیعی ...
خواص ترخون چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص سبزی ترخون)
، کلسیم و منگنز است، این سبزی همچنین دارای پتاسیم، منیزیم و ویتامین های A و C می باشد. از مهمترین خواص ترخون کاهش درد دندان و لثه است، در واقع، جویدن ترخون باعث جلوگیری از خونریزی لثه و التیام زخم های دهان می شود. علت تسکین درد دندان به خاطر وجود ماده ای موسوم به اوژنول است که در سبزی ترخون وجود دارد. مصرف ترخون برای درد مفاصل مفید بوده، بهتر است، همراه غذا خورده شود و کوبیده آن به صورت ضماد استفاده ...
مراقبت از دندان ها در دوران بارداری
بارداری ممکن است صبح ها نوعی حالت کسالت، تهوع و استفراغ وجود داشته باشد که به آن ” بیماری صبحگاهی ” می گویند. این حالت در اثر استشمام بوی بعضی مواد یا غذاها تشدید می شود. استفراغ مکرر موجب می شود سطح دندان به طور متناوب در معرض اسید معده قرار گیرد. ضمنا خانم باردار ممکن است نوعی عادت غیر طبیعی داشته باشد که عامه مردم به آن ” ویار ” می گویند؛ به این ترتیب که از مواد ترش یا شیرین به طور مکرر و زیاد ...
چگونه می توان کمبود آهن را جبران کرد
کم آهن بدن در نوزادان نارس یا کمبود ذخیره آهن مادر در دوران بارداری _ کمبود تغذ یه ای آهن _ از دست دادن خون با منشا گوارشی ( الودگی انگلی/ زخم معده و روده/ حساسیت به پروتیین شیر گاو) _ اختلال در جذب آهن در اسهال مزمن و یا در بیماری سلیاک _ مصرف زیاد شیر گاو و غذاهای فاقد اهن از دست دادن خون : از دست دادن خون باعث کاهش آهن و در ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
تریپتوفان زیادی دارند غیر از ماکیان، شامل شیر، پنیر و بعضی از ماهی ها می شود. میوه را با معده ی خالی مصرف کنید میوه، قابلیت منحصربه فردی در حفظ انرژی تان در طول روز دارد چون حاوی فیبر و قندهای پیچیده است که نسبت به قندهای ساده (مانند قند موجود در نوشابه و هله هوله)، آهسته تر تجزیه و هضم می شوند. همچنین بدن راحت تر می تواند میوه ها را هضم کند و همین باعث می شود به احساس کسالتی که ...
علل عمده درد زانو و چگونگی درمان آن
عبارتند از : ناپروکسن و ایبوبروفن. - چنانچه زخم معده یا اثنی عشر دارید یا قبلاً دچار خونریزی به هر دلیل شده اید قبلاً از مصرف این داروها حتماً با پزشک مشاوره کنید. چه موقع به پزشک مراجعه شود - هر گاه بعد از انجام برخوردهای اولیه که اشاره شد و یا استفاده از داروهای ضد درد بعد از 3-7 روز علائم شما ادامه یافت یا حتی بدتر شد حتماً به پزشک مراجعه نمائید. ...