خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه نوع ماستی بخوریم برایمان بهتر است؟
باکتری های سیستم گوارش بتواند به درمان اختلالات مزمن دردناک و همچنین نشانه های بیماری های مغزی مانند اوتیسم، پارکینسون و آلزایمر منجر شود. وجود پروبیوتیک ها در ماست های غنی شده پروبیوتیک ها یک سری موجودات ریز و زنده هستند که در روده ها باعث توازن میکروبی می شوند و برای سیستم گوارش بسیار مفید می باشند. مصرف پروبیوتیک ها ایمنی بدن را افزایش می دهد، در تحقیقات اخیر نشان داده شده است ...
خود درمانی با غذا بجای دارو
غذای خاصی برای تمام انواع خستگی ها وجود ندارد. با این حال مصرف یک سالاد سبز حاوی انواع سبزیجات به همراه یک تکه ماهی آزاد کباب شده بهترین توصیه برای برطرف کردن خستگی های گاه و بی گاه است . چون این سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین امگا 3 ها است که همگی انرژی تان را بالا می برند . همیشه یادتان باشد که به میزان کافی آب بنوشید. چون کم آبی بدن باعث تخلیه انرژی آن نیز می شود . ...
نکاتی جالب راجع به پخت غذا برای حفظ ویتامینها
.... این روش های پخت یا در واقع عدم پخت، از هدر رفتن ویتامین C ، ویتامین B9 و ویتامین B1 جلوگیری می کند . به طور خلاصه، با افزایش مصرف مواد غذایی تازه، مصرف کم گوشت قرمز، استفاده از روغن زیتون متعادل، و طبخ ملایم موادغذایی، شما در رژیم کرتوا استاد خواهید شد و به سمت یک زندگی سالم و فوق العاده پیش خواهید رفت ! با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از وبسایت بیتوته، تاریخ ، کد مطلب:: www.beytoote. ...
دانشمندان کشف یک فاز کاملا جدید از ماده را تأیید کردند: کریستال های زمان
کریستال های زمان را با استفاده از یک طرح آزمایشگاهی ساخته اند که وجود یک فاز کاملا جدید از ماده را تأیید می کند. این کشف ممکن است بسیار انتزاعی به نظر برسد؛ اما نوید دوره ای کاملا جدید در فیزیک می دهد. برای چندین دهه، ما در حال مطالعه ی موادی بوده ایم که به عنوان مواد در حال تعادل تعریف شده اند؛ از جمله فلزات و عایق ها. اما پیش بینی می شود تعداد بسیار بیشتری از حالات ناشناخته و غیرعادی ...
مراقبت های لازم در زمان عفونت ادراری در بارداری
به وجود آمده در دوران بارداری احتمال ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهند. تأثیر هورمون پروژسترون و فشار مکانیکی ایجادشده توسط رحم حاوی جنین باعث می شوند مثانه در حین ادرار کردن به طور کامل تخلیه نشود که این امر به نوبه خود باعث افزایش مقدار باقی مانده ادرار در مثانه و همینطور بالا رفتن احتمال ریفلاکس مثانه به حالب می گردد. همجنین تغییرات فیلتراسیون گلومرولی باعث افزایش قند موجود در ...
5 راهکار درمان بیماری های خود ایمنی کودکان
...> داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی : این نوع داروها مانند ناپروکسن و ایبوپروفن مسکن است و خشکی، درد و تورم بدن کودک را برطرف می کند. کورتیکواستروئیدها: این هورمون ها از طریق غدد فوق کلیوی تولید می شود. این هورمون ها در قالب تزریق، لوسیون ها، قرص ها و افشانه ها موجود است. ازآن جا که این داروها بسیار قوی است تنها دوز کم توسط پزشکان تجویز می شود، زیرا مصرف دوز بالا ممکن است باعث عوارض ...
بچه دار شدن با IVF و همه هزینه ها و دردسرهایش
شماره اش انداخت که 112 بود. با این حال بسیاری از مراجعان پرونده داشته و مانند افراد تازه وارد کارشان زیاد طول نمی کشید. زمانی که نوبت زن جوان شد، کارشناس بیمه گفت: شما نازایی ثانویه دارید (یعنی صاحب یک فرزند هستید). بیمه به شما تعلق نمی گیرد. بیان همین جمله کافی بود تا همکارش واکنش نشان داده و بگوید: دیروز بخشنامه آمده است. نازایی ثانویه هم مشمول خدمات بیمه می شود. کارشناس بعد از رؤیت ...
کاهش وزن در زنان مبتلا به PCOS (سندروم پلی کیستیک)
ایجاد نشد و نتوانستید وزن خود را ثابت نگه دارید، برای تنظیم مصرف کالری خود به یک سطح پایین تر از حد نرمال، نیاز به مشورت با یک پزشک دارید. بهترین گزینه برای کم کردن وزن، خوب جویدن غذا و استفاده از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می باشد. هنگامی که شما PCOS دارید، هورمون های تنظیم کننده گرسنگی و سیری مانند گرلین و لپتین به هم می ریزند و این به آن معنا است که به احتمال زیاد هنگامی که بدن شما به مواد غذایی نیاز ندارد، شما احساس گرسنگی می کنید و زمانی که حتی به اندازه کافی غذا خورده اید، احساس نارضایتی را هنوز هم دارید. منبع: دکتر سلام ...
بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون
سلامت نیوز: مصرف گوشت بوقلمون به ویژه در فصل سرما برای کودکان و سالمندان بسیار مناسب است. به دلیل اسیدآمینه موجود در گوشت بوقلمون این ماده غذایی می تواند از تجمع سرب و جیوه در بدن جلوگیری و به عملکرد کبد برای دفع سموم بدن کمک کند. بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می کند، از سرطان جلوگیری می کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد و سیستم ایمنی را تقویت می کند. 150 ...
نکاتی که درباره لیزر حتماً باید بدانید
، استفاده از لیزر چه زمانی موثر است و کدام عارضه های پوستی به کمک آن اصلاح می شوند؟ در این خصوص گفت وگویی با دکتر طاهره دانشمند، متخصص پوست، مو و زیبایی داشته ایم که در ادامه می خوانید. لیزر و بیماری های پوستی از لیزر برای مسائل متعددی استفاده می شود که در دسته بندی کلی می توان به درمان بیماری های پوستی و روش های زیبایی اشاره کرد. در اینجا به نقش لیزر درمانی در کنترل و بهبود بیماری ها و ...
افزایش باروری با مواد غذایی
لبنیات کم چرب استفاده کنید. پروتئین حیوانی: بوقلمون و گوشت مرغ و گوشت گوساله همگی از منابع تامین کننده پروتئین هستند. این مواد غذایی به دلیل آهن فراوانی که دارند، باعث افزایش باروری در خانم ها و آقایان می شوند. مخصوصا برای خانم هایی که کمبود آهن دارند، بسیار مفیدند. در مصرف پروتئین حیوانی نباید زیاده روی کنید و از انواع بسیار چرب آنها استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهند که افزایش ...
نگاهی به اهمیت ورزش برای بانوان و تاثیرات مثبت آن در جامعه و خانواده
علت اثرات فیزیکی مستقیم وغیر مستقیم آن از طریق پیشگیری از افزایش وزن به ویژه در زنان یائسه است. افزایش وزن و ابتلا به چاقی یک عامل خطر در ابتلا به انواع سرطان ها می باشد. بعد ازدوران یائسگی، به دلیل عدم ترشح هورمون استروژن فرم بدن زنان دستخوتغییر پیدا می کند.البته کسانی که ورزش کرده و دارای رژیم غذایی مناسب هستند دچار چاقی بعد از یائسگی نخواهند شد. در سایر زنان یائسه، چاقی به صورت چاقی شکمی (سیبی ...
لاغری با این رژیم ها بی فایده است، تلاش نکنید
مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و این ناسالم است. مهم تر از همه اینکه چنین برنامه غذایی نمی تواند سبک زندگی رژیم گیرنده را تغییر دهد و فقط می خواهد با کاهش وزن باعث رضایتی موقت شود. مسلما حتی اگر بتوان با این برنامه وزن کم کرد باز هم وزن کم شده را باز خواهید گرداند. برنامه غذایی کم چرب مسلما بسیاری از ما تا به حال به دنبال خرید محصولات کم چرب یا بدون چربی رفته ایم چون فکر می ...
ناگفته های برادران امیدوار؛ مسافران دور دنیا
مورد توجه بود؟ از مدت ها پیش، موزه های بزرگ بسیاری از کشورها با عیسی و عبدالله مکاتباتی داشته اند و خواسته اند بخش های قابل توجهی از اشیای آن ها را خریداری کنند. هیچ ایرانی یا حتی خارجی شبیه به ما کاوش نکرده است. به طور مثال، در انگلستان دانشجویان برای نوشتن پایان نامه شان به مناطقی سفر کرده اند و وسایلی همراه خودشان آورده اند که این اشیا در حال حاضر در بخش انسان شناسی موزه بریتانیا نگهداری می شود ...
ویتامین های مخصوص بانوان
هم چنین نشان داده است، خانم هایی که در طول بارداری مصرف کافی امگا 3 داشته اند نوزادانی با رشد مغزی و سیستم عصبی سالمی خواهند داشت و خطر به دنیا آمدن نوزاد زودرس را کاهش می دهند. همچنین باعث سلامت قلب در بزرگسالان می شود و خطر سکته را کاهش می دهد و حتی خطر زوال عقل و آلزایمر را هم به حداقل می رساند. روی هم رفته مصرف امگا 3 مزایایی زیادی در تمام مراحل زندگی برای سلامتی و تندرستی دارد. ...
در سوختگی چه تغذیه ای باعث بهبودی وضعیت بیمار می شود؟
سوختگی را کاهش می دهد. حتی برخی تا 3٪ هم توصیه می کنند. دریافت اسید های چرب امگا 3 (ضد التهاب و تعدیل کننده سیستم ایمنی) 5-3 گرم در روز مکمل یاری چربی از نوع امگا 3 باشد. از MCT ها هم استفاده می شود. گلوتامین 0/3 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن آرژنین با دوز پایین (بعضی منابع مصرف آن را رد می کنند) غذاهای نرم تعداد وعده بیشتر، حجم غذای کمتر عسل طبیعی (بصورت موضعی بر روی سوختگی و زخم استفاده شود ...
چطور هوای داخل خانه را می توان تمیز نگه داشت؟
کلمه رایحه (fragrance) می آید و نامی از این مواد شیمیایی برده نمی شود. ازجمله مواد شیمیایی به کاررفته در این رایحه های مصنوعی فتالات ها هستند که ساختن پلاستیک های نرم همه به کار می روند. پژوهش ها روی حیوانات آزمایشگاهی نشان می دهد که فتالات ها در دستگاه هورمونی بدن اختلال ایجاد می کنند.
چه زمانی کاهش میل جنسی خانمها طبیعی است؟
طور مداوم میل جنسی بالایی دارند. اما این سطح برانگیختگی زیاد طول نمی کشد، وقتی میزان استروژن و تستسترون کاهش می یابد، تمایلات جنسی هم کم می شود. به این مسئله، بالا رفتن دمای بدن، بدخوابی و عرق کردن شبانه را هم اضافه کنید. شما یک بچه دارید یا باید به او شیر دهید دوره ی پس از زایمان، یک رویداد بیولوژیکی است. بعد از آن که زنی بچه ای را به دنیا آورد، هورمون های جنسی او تغییر می ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
... محققان دریافته اند که بیوتین عنصر بسیار مهمی برای سلامت مو است. کمبود بیوتین می تواند سبب ریزش مو و نازک شدن آن شود. پس اگر از ریزش مو رنج می برید، غذاهایی را که منبع غنی بیوتین هستند در رژیم روزانه تان بگنجانید. گوشت، غذاهای دریایی، دانه های سویا، تخم مرغ، محصولات لبنی، آجیل، سبزیجاتی مثل کلم، کلم پیچ، کلم بروکلی و گل کلم و میوه هایی مثل آووکادو منابع غنی بیوتین هستند. این مواد غذایی را به ...
ابتلا به کبد چرب با یک وعده غذایی چرب!
فنلاند گفت: ما می دانیم که رژیم های غذایی سرشار از چربی اشباع شده باعث کبد چرب می شوند. ایکی- جاروینن، یکی از نویسندگان مقاله تفسیری همراه با مقاله این بررسی جدید گفت: چربی های اشباع شده ماند کره، پنیرهای چرب و روغن نارگیل از بدترین غذاها برای خوردن از دیدگاه تاثیر بر کبد هستند. پژوهشگران در این بررسی 14 مرد جوان سالم لاغراندام را واداشتند که یا دارونما یا یک دوز روغن پالم را بخورند که بر ...
چگونه با ورزش و تغذیه مفاصل را تقویت کنید؟
، غذاهای دریایی، خانواده لوبیاها، محصولات سویا، آجیل و حبوبات هستند. برای سلامت مفاصل و استخوان های بدن به ویتامین D نیاز دارید. ویتامین D به جذب کلسیم از غذاها کمک می کند. شیر، ماست، گیاهان دارای برگ سبز، لوبیای سویا نرسیده ادامامه (Edamame) دارای کلسیم هستند. در صورت نیاز می توانید در مورد دوز مصرف روزانه ویتامین D و دریافت مکمل با پزشک مشورت کنید. همچنین ویتامین C و آنتی اکسیدان موجود در ...
بیماری کلیوی چه علائمی دارد؟
شود این علامت به علت ناتوانی بدن در دفع آب اضافه و نمک است. بنابراین فرد، دچار ورم پا، قوزک، ورم صورت و سفتی دست ها می شود. ** خستگی بیش از حد، کم خونی و ضعف کلی کلیه ها هورمونی به نام اریتروپویتین تولید می کند که به گلبول های قرمز در حمل اکسیژن کمک می کند. زمانی که این هورمون ها درست کار نکنند، میزان گلبول قرمز در خون به طور چشم گیری افت می کند. این امر به کم خونی منجر می شود ...
درمان خونریزی زیر ملتحمه
شفا آنلاین: معمولا در این بیماری درمان لازم نیست. لکه خون به مرور زمان، به آرامی و خودبخود ناپدید می شود. این فرایند ممکن است چند روز یا چند هفته زمان ببرد و مدت آن بستگی به اندازه لکه خون دارد. اگر چشم تان به سوزش افتاد چشم پزشک می تواند برایتان اشک های مصنوعی بدون نسخه را توصیه کند. به طور کلی در این بیماری از چشم پزشک تان انتظار داشته باشید که شما را از اینکه لکه خون از بین می رود مطمئن کند ...
خوراکیهایی که به لاغری کمک میکنند
(هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در ناحیه ی شکم می شود) اثر می گذارد. تانیا زوکربرات (Tanya Zuckerbrot)، بنیانگذار رژیم غذاییِ عاملِ F توصیه می کند به جای شیرینی های معمول در رژیم غذایی، روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخِ 70درصد مصرف کنیم. همچنین، شکلات تلخ را می توانید علاوه بر خوردنی ای برای لاغری شکم، به عنوان ماده ی انرژی زا در باشگاه و در هنگام ورزش استفاده کنید. منبع : ایران تیتر ...
گریه کن، گریه قشنگه!
به گزارش شفا آنلاین :بغض گلوی تان را گرفته است. اشک تا پشت پلک های تان هجوم آورده، کافی است پلک بزنید و اشک سرازیر شود. رنگ به رو ندارید یا از شدت غم و ناراحتی، صورت تان برافروخته شده است. صدای تان را صاف می کنید و تلاش می کنید محکم صحبت کنید، اما لرزشش کاملا پیداست. فقط می خواهید فریاد بزنید، اما به هر دلیل که فقط خودتان می دانید، غم و بغض تان را فرو می خورید. به خانه که می رسید دیگر حال تان را نمی دانید. این قدر گریه می کنید که چشم های تان دیگر توا ...
اهمیت ورزش در بارداری، سی و سه دلیل قانع کننده!
جریان خون در زیر پوست تان، برافروختگی دوره بارداری را در شما دوچندان می کند. علاوه بر این، شما با انجام ورزش، آرام تر و متناسب تر به نظر می رسید؛ 31. فرزند شما ممکن است باهوش تر شود. نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد فرزند مادری که در دوره بارداری تحرک و تمرین داشته، حافظه بهتری دارد و در آزمون های هوش و زبان نمرات بهتری به دست می آورد؛ 32. یکنواختی تحرک و تمرینات شما از بین می رود ...
در جست وجوی اکسیر خوش تیپی!
مثل روز روشن است این داروها باعث بروز سوءتغذیه، نرسیدن مواد لازم به بدن، ریزش مو، افسردگی، برهم ریختن نظام گوارشی بدن و بروز دردهای شکمی و عوارض دیگر می شود. د) داروهایی که مانع جذب چربی می شود: این داروها چربی غذایی را که می خورید، دفع می کند. اما تحقیقات نشان داده آنچه اکنون در این باره تبلیغ می شود، نادرست است. چراکه این داروها روی چربی های ذخیره شده در بافت های بدن بی تاثیر است و ...
راه های جلوگیری از زوال عقل و اختلال حافظه
بدن خود در برابر بیماری ها مواطبت کنید اما آیا این را نیز می دانستید که باید از مغز خود نیز در برابر این بیماری ها مراقبت کرد؟ عوامل خطرناکی که باعث چاقی، سکته قلبی، فشار خون و دیابت می شوند بر سلامت عقل نیز تاثیر می گذارند. پس از بدن و مغز خود محافظت کنید تا عقل سالم نیز داشته باشید. 5٫ از سر خود در برابر ضربه محافظت کنید شواهد دیگر حاکی از این هستند که برای جلوگیری از زوال عقل ...
همه چیز در مورد جراحی کاشت مو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید بتوان گفت رایج ترین دلیل ریزش مو مواردی همچون پیری، ژنتیک و تغییر در هورمون های بدن است. فرآیندهای زیبایی، شرایط خاص پزشکی و داروها نیز می تواند به نازک شدن مو بیانجامد. با اینکه کاشت موی موفقیت آمیز می تواند زندگی شما را به طور کامل تغییر دهد اما جوانب زیادی وجود دارد که باید آن ها را مدنظر داشته باشید. تمامی این موارد می تواند بر ...
چهارده دلیل تعریق زیاد
که عصبانی هستید، هورمون های استرس زا آزاد می شوند که موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون میشوند و دمای بدن را بالا میبرند که موجب عرق کردن میشود. عصبانی شدن در برخی مواقع طبیعی است، اما وقتی که همیشه و به طور منظم عصبانی شوید، می تواند نشانهای از مشکل باشد. عرق کردن، روش طبیعی بدن برای خنک کردن خود است. 3- ورزش کردن عرق کردن در اثر ورزش خوب است. هنگامی که عرق می کنید ...
