خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با ورزش و تغذیه مفاصل را تقویت کنید؟
سالم موجب ساخت استخوان و عضلات قوی می شود و برای مفاصل بسیار مفید است. مطمئن شوید رژیم شما به اندازه کافی کلسیم دارد. غذاهایی مانند شیر، ماست، بروکلی، سوپ کلم، انجیر و غذاهای مستحکم کننده مانند شیر سویا یا شیر بادام یا نهایتاً مکمل کلسیم با تجویز پزشک جهت تقویت مفاصل خود میل کنید. جهت تقویت عضلات بدن با توجه به سن، جنس و میزان فعالیت تان پروتئین مصرف کنید. منابع خوب پروتئین شامل گوشت ...
افزایش تستوسترون در زنان، حواس تان باشد
ممکن است تعجب کنید اگر بدانید که تِستوستِرون فقط مخصوص مردان نیست. تستوسترون متعلق به طبقه ای از هورمون های مردانه به نام اندروژن است اما زنان هم تستوسترون دارند. تخمدان ها هر دو هورمون تستوسترون و استروژن را تولید می کنند. تقریباً مقدار کمی از تستوسترون توسط تخمدان ها وارد جریان خون و غدد کلیوی می شود. علاوه بر اینکه استروژن توسط تخمدان ها تولید می شود، بافت چربی بدن نیز می تواند ...
بیماریهای شایع پوستی در کودکان
به گزارش بلاغ ، در این مطلب به چند نوع ناراحتی پوستی شایع در نوزادان و کودکان پرداخته شده است. کلاه گهواره ای: فلس های چرب، پوسته زرد و قرمزی پوست سر نوزاد، نشانه هایی از کلاه گهواره ای است. پزشکان معتقدند ممکن است دلیل آن تولید بیش ازحد چربی از طریق غدد کودک باشد. این حالت ممکن است به تغییرات هورمونی مادر در دوران بارداری مرتبط باشد. علایم کلاه گهواره ای می تواند به گردن ...
وقتی روده نشت می کند!
سمی از بخش پوشش داخلی آسیب دیده روده کوچک به جریان خون وارد می شوند. سیستم ایمنی بدن این مهاجمان خارجی را به عنوان عوامل بیماری زا شناسایی کرده و به آنها حمله می کند. این شرایط در نهایت به افزایش التهاب در بخش های مختلف بدن منجر شده و طیف گسترده ای از نشانه ها و علائم را به همراه دارد. دلیل شماره یک سندرم روده نشت کننده گلوتن است که می تواند محرک التهاب در پوشش داخلی روده باشد. مصرف ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
بردن خستگی افراد استفاده زیادی می شود. این روش سطحی است و بافت رویی پوست بدن را درگیر می کند و به همین خاطر هم می تواند تاثیرات خوبی روی زیبایی پوست داشته باشد. درگیر کردن خفیف ماهیچه ها و مفاصل نیز یکی از هدایای ماساژ سوئدی به کسانی است که این روش را به بقیه روش ها ترجیح می دهند. استفاده از ضرباتی که دست در آنها حالت کاسه ای دارد، نیشگون های آهسته و ضربات دایره شکل جزو ...
درمان رابطه جنسی دردناک در زنان
. این وضعیت زمانی رخ می دهد که بافت آندومتر ( لایه داخلی رحم ) به خارج رحم مهاجرت کرده و در سایر قسمت های بدن رشد کند مثل تخمدانها یا لوله فالوپ (لوله رحم یا لوله فالوپ Fallopian tubeبخشی از دستگاه تناسلی زنانه است. این عضو دو لوله ساده است که در دو طرف انتهای فوقانی رحم قرار دارند. انتهای این لوله از طرف تخمدان باز است.). به گفته دکتر داردیک:" این بافت مانند چسب به سایر اندام ها می چسبد و در آن محل ...
وقتی روده نشت می کند!
و ذرات گوارش نشده مواد غذایی اجازه ورود به جریان خون را نمی دهند. این نقص موجب جدایی در اتصالات محکم می شود، از این رو، باکتری ها، ویروس ها، ذرات گوارش نشده غذا و ضایعات سمی از بخش پوشش داخلی آسیب دیده روده کوچک به جریان خون وارد می شوند. سیستم ایمنی بدن این مهاجمان خارجی را به عنوان عوامل بیماری زا شناسایی کرده و به آنها حمله می کند. این شرایط در نهایت به افزایش التهاب در بخش های مختلف ...
خیار میوه شگفت انگیز برای درمان دردها
به گزارش سفیرخور خیار متعلق به خانواده کدوها است و پوست آن به رنگ سبز تیره است و هنگامی که پوست آن گرفته شود رنگ سبز روشن و متمایل به سفید گوشت آن مشخص می شود. در این مطلب قصد داریم در رابطه با یکی از میوه هایی که مصرف زیادی در ایران دارد. خیار به عنوان میوه و سبزیجات در سالاد و سبد غذایی روزانه مردم مصرف می شود. این گیاه سرشار از مواد مغذی است که در ادامه با خواص آن آشنا خواهید شد ...
توصیه هایی برای کاهش گردن درد
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از جام جم، شاید دقیق نتوان گفت چه افرادی مستعد بیماری دیسک گردنی هستند، اما به طور معمول افرادی که از نظر ژنتیک و خانوادگی دیسکشان کیفیت خوبی ندارد، سابقه ضربه به گردن دارند، از نظر قامتی و راستایی گردن مشکل دارند و دچار بیماری های التهابی عمومی بدن مثل روماتیسم هستند یا آرتروز عمومی در تمام مفاصل دارند، در خطر ابتلا هستند. به گفته دکتر حسن ...
تیرگی اندام تناسلی زنان، مشکل چیست؟
، روده ها یا غدد فوق کلیوی تولید بیش از حد ملانین (رنگدانه پوست) عدم تعادل هورمونی پرکاری یا کم کاری غده تیروئید عفونتهای دستگاه تناسلی( داروهای خانگی برای درمان سوزش و خارش واژن) سوء تغذیه یا کمبود برخی ویتامین های خاص چاقی تخمدان پلی کیستیک اصلاح زیاد موهای ناحیه تناسلی با تیغ و ژیلت استفاده از برخی ...
4 بیماری ترسناک که نشانه آن، سرفه مزمن است
ناشی از یک باکتری به نام مایکو باکتریوم توبر کلوزیس می باشد. اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد، خطر ابتلا به این بیماری در شما بالا می رود. اگر سرفه شما بیش از سه هفته طول کشید و علامت هایی مانند درد قفسه سینه، کاهش وزن، خستگی، تب و عرق شبانه و یا سرفه خونی داشتید نشان دهنده ابتلا به بیماری سل است. اگر سل درمان نشود می تواند کشنده باشد. سل به ستون فقرات، مفاصل، مغز و حتی قلب آسیب می رساند. سل از طریق آزمون پوست یا خون تشخیص داده می شود و با آنتی بیوتیک درمان می شود. منبع: دکتر سلام ...
چه میوه های خون ساز هستند؟
به گزارش تیترشهر : دراین مطلب می خواهیم که به برخی دلایل وعلل های کم خونی وعوارض های کم خونی وچند مورداز میوه های خون ساز وخواص آن ها در کاهش کم خونی بدن بپردازیم. چند مورد ازمیوه های خون ساز هموگلوبین پروتئینی است که درسلول های خون موجود است و کمک می کند اکسیژن به اندام های مختلف بدن منتقل شود. علل زیادی مانند کمبود ویتامین C و B12، شیردهی، کاهش تولید گلبول قرمز، بعضی از ...
کدام مواد غذایی خاصیت آنتی بیوتیکی دارند؟
مفید است، ضد میکروب موثری برای نابودی عفونت های مجرای شنوایی نیز محسوب می شود. بر اساس نتایج پژوهشی که در سال 1998 در آفریقای جنوبی انجام گرفت، اسید استیک موجود در سرکه سیب یک ضد باکتری قوی است که به ویژه روی باکتری استافیلوکوکوس (عامل گوش درد) مؤثر عمل می کند. عسل: برای جلوگیری از عفونت و درمان زخم همیشه به طور سنتی استفاده می شده است. مصرف عسل سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و راه ...
خارش و کلستاز در بارداری
گروه ترجمه نی نی بان: خارش در دوران بارداری شایع است و معمولا به دلیل افزایش برخی مواد شیمیایی در خود مانند هورمونها بروز میکند. علاوه بر این، همینطور که شکم بزرگ میشوند، پوست دچار کشش میشود و همین باعث احساس خارش میشود. هرچند خارش میتواند نشانه نوعی شرایط کبد باشد که به آن کلستاز کبدی در بارداری گفته میشود. این بیماری نیاز به درمان پزشکی دارد. خارش خفیف پوشیدن لباسهای گشاد ...
سکته مغزی را رد کنید!
شده و با پیشرفت شخص و قوی تر شدن او حرکات پیچیده تر آزمایش شده و او تشویق می شود تا هر دو سمت بدنش را به کار گیرد. این کار از استفاده بیش از اندازه از سمت سالم جلوگیری می کند. انجام حرکات نرمشی و مصرف داروهای ضداسپاسم برای درمان گرفتگی عضلات بیماران به کار می رود. در صورتی که گرفتگی عضلات رفع نشود، جراحی روی مغز یا روی عضلات و مفاصل صورت می گیرد. جراحی سبب از بین رفتن درد و بازیابی برخی حرکات می ...
آیا تخم کتان باعث نازایی میشود؟
بافت های بدن به جز طحال می شود به وجود آید، ولی رایج ترین محل پدیدآمدن آن و در 50درصد موارد، لگن است که در این قسمت، تخمدان ها (در نزدیک 40 درصد موارد) بیش از دیگر اندام ها گرفتار اندومتریوز می شوند. بنابراین همزمان با ماهانگی خانم ها این نقاط خونریزی می کنند که در نتیجه دشواری های فراوانی برای فرد به وجود می آید. رایج ترین آنها درد موقع پریود ماهانه یا نازایی و دردهای مزمن لگنی می باشد.از نشانه ...
تاثیر حمل اجسام سنگین در باروری زنان
فعالیت های فیزیکی و تحرک زنان در طول اوقات فراغت آنها پرسیده شد. در این پژوهش مشخص شد که از هر 10 زن، 4 نفر از آنها اجسام سنگین را به طور منظم و به عنوان بخشی از کار روزمره خود جا به جا می کنند و حدود 1 نفر از 4 نفر نیز پاسخ دادند که شغل آنها نیازمند فعالیت جسمانی نبوده و در نهایت 91 درصد از زنان اذعان داشتند که دارای کار اداری با ساعات منظم هستند. شرکت کنندگان در این پژوهش به ...
با این حرکات ورزشی سلولیت را درمان کنید
های بدن، به ویژه در ناحیه ی باسن و ران ها، در زیر پوست جمع می شوند و ظاهری برجسته و برآمده پیدا می کنند. سلولیت اغلب پس از بلوغ خودش را نشان می دهد و زنان در هر سنی ممکن است قربانی آن شوند. در این مطلب به نقل از چطورمی خوانید که چگونه با انجام چند حرکت ساده می توانید برای درمان سلولیت گام برداشته و از شر آن خلاص شوید. همه ی افراد لایه هایی از بافت های متصل کننده دارند که سلول های چربی را ...
7 بیماری که 50 سالگی به سراغ تان می آید
درمان ناراحتی ها و مشکلات مربوط به لثه می تواند باعث بروز و یا بدترشدن مسایل و مشکلات خطرناک مربوط به سلامتی گردد. استئو آرتریت (التهاب مفاصل، sitirhtraoetsO) استئو آرتریت، شایع ترین نوع آرتریت بوده که در اثر از بین رفتن بافت غضروفی در مفاصل بروز می کند. احتمال مبتلا شدن به این عارضه در خانم ها، به ویژه بعد از سن 50 سالگی، بیشتر از آقایان است. استئو آرتریت در زانوها و مفصل ران ...
وقتی که آنتی بادی ها موجب بیماری کلیه می شوند
درمانی با برخی داروها سرعت پیشروی بیماری را آهسته کرده و بیمار کمک می کند تا علائمی مانند فشار خون بالا، پروتئین در ادرار و التهاب دست ها و پاها را مدیریت کند. داروهایی که برای درمان این بیماری استفاده می شوند، عبارتند از: داروهای فشار خون. اسیدهای چرب امگا داروهای مهار کننده سیستم ایمنی داروهای کاهنده کلسترول هدف نهایی مصرف داروها و روش های درمانی جلوگیری از نیاز به ...
فواید شگفت انگیز سماق
عصاره آن دارای خواص ضد التهابی می باشند. این ادویه به کاهش تب کمک می کند. سماق تاثیرات بزرگ مثبتی در تسکین ورم مفاصل, کاهش التهاب پوست و رفع مشکلات تنفسی مانند برونشیت، سرماخوردگی، و آنفولانزا دارد. ضماد ساخته شده از برگ های سماق برای درمان خارش پوست استفاده می شود. جویدن برگ های این ادویه برای درمان گلو درد, التهاب لثه و لب موثر است. خواص سماق برای ضد عفونی کردن سبزیجات و میوه ها ...
درمان آفت دهان با آفتوژل
آفتوژل این فرآورده در دوران بارداری، پر فشاری خون، بیماریهای قلبی- عروقی، کلستاتیک کبد، سیروز کبدی، و اختلالات شدید کلیه منع مصرف دارد. عوارض جانبی آفتوژل عصاره شیرین بیان موجب افزایش فشار خون، احتباس سدیم و آب و کاهش پتاسیم خون می گردد. تداخلات دارویی آفتوژل مصرف همزمان با مدرهای کاهنده فشار خون مثل تیازیدها منجر به دفع بیشتر پتاسیم بدن می ...
علت کمبود شیر مادر، هیپوپلازی را بشناسید
تنها ظاهر سینه برای قضاوت در مورد این عارضه کفایت نمی کند. این نوع سینه ها از نظر غدد شیری توسعه نیافته اند و در ظاهر همانند کیسه های خالی به نظر می رسند و حالت طبیعی و پری را که باید داشته باشند، ندارند. سینه های هیپوپلازی با توجه به کمبود بافت غده ای اغلب فاصله زیادی از یکدیگر دارند و پایه پستان که روی قفسه سینه قرار گرفته بسیار باریک است. اینجور پستان ها اغلب کوچک، لوله ای شکل و ...
حقایقی علمی در مورد سرطان
جدا کرده، وارد خون شوند و در سایر بخش های بدن پخش شوند. رشد غیرقابل کنترل سلول سرطانی می تواند موجب بروز مشکلات دیگری در بدن شود که در نهایت منجر به مرگ می شود. نارسایی های گوناگون دیگری هم وجود دارند که می توانند در فرایندهای بیولوژیکی عادی چرخه زندگی سلولی نیز اتفاق بیفتند که منجر به سرطان می شوند. به عنوان مثال، یک سلول ممکن است یک پیام بیولوژیکی نادرست از سلولهای دیگر برای تکثیر ...
خانه تکانی بی خطر با 10 فرمان طب فیزیکی
انجام دهید. 3- روش صحیح بلند کردن اجسام را بیاموزید هنگام حمل اشیای سنگین در خانه تکانی نیز ممکن است به تاندون ها آسیب وارد شود. باری حمل اشیا سعی کنید شی را با دو دست بلند کنید. استفاده از یک دست، فشار وارده به تاندون ها، عضلات و مفاصل را بیشتر می کند. دست ها نباید حالت کشیده داشته باشد. سعی کنید جسم را به بدن نزدیک تر کنید. همچنین بهتر است از عضلات ناحیه لگن به عنوان تکیه گاه ...
یوگا در بارداری، چه تاثیری داره؟
...، بدن خود را ریلکس کنید. - با تقویت ماهیچه های لگن، زایمان راحت تری خواهید داشت و به بهبود دردهای پس از زایمان نیز کمک می کند. - انجام یوگا در دوران بارداری نه تنها به پیشگیری و درمان افسردگی پس از زایمان کمک می کند، بلکه به ارتباط بهتر با فرزندتان نیز کمک خواهد کرد. - تمرکز حواس و یوگا جایگزین خوبی برای درمان دارویی افسردگی در دوران زایمان است. سلامت ...
10 نشانه بیماری های کلیوی
می خارد. کلیه های سالم وظایف بسیار زیادی در بدن دارند. آنها مواد زائد و آب اضافه را از بدن بیرون می کنند، به ساخت گلوبول های قرمز خون کمک می کنند، به استحکام استخوان ها کمک می کنند و برای حفظ میزان درست موادمعدنی در خون همکاری می کنند. خشک و خارش دار شدن پوست می تواند نشانه بیماری مربوط به موادمعدنی بدن و استخوان ها باشد که معمولا در مراحل پیشرفته بیماری های کلیوی اتفاق می افتد که کلیه ها دیگر قادر ...
مشکل تیروئید در نوزادان، علائم را بشناسید
دوران بارداری از نظر تیروئیدی تحت نظر پزشک باشد. فراموش نکنیم مشکلات تیروئیدی در حاملگی، سبب بروز کم کاری مادرزادی تیروئید نمی شود. در روز 3تا5 تولد برای تشخیص کم کاری مادرزادی تیروئید، از نوزاد آزمایش گرفته میشود درمان کم هزینه Thyroxine معمولا برای درمان است . در طرح غربالگری کشوری، با گرفتن چند قطره خون از پاشنه پای نوزادان، در روز سوم تا پنجم تولد، برای تشخیص کم کاری ...
بهترین توصیه ها برای طرفداران تناسب اندام
...، عضلات بدن شما قوی تر شده و از شل شدن آن جلوگیری شود. پروتئین در گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات وجود دارد و بافت عضلانی شما را حفظ می کند. 17- لبنیات درمانی یک تکه پنیر و یا یک فنجان شیر و یا ماست به بهتر شدن سوخت و ساز بدن کمک می کند. هنگامی که فردی در رژیم غذایی خود 3 بار در روز ماست می خورد 500 کالری روزانه از دست می دهد و در طی 12 هفته، 5 تا 6 کیلوگرم وزن کم می کند ...
7 علت مهم قرمزی چشم!
لکه های خونی در چشم است. خشکی چشم منجر به تحریک آن و بروز التهاب و قرمزی می شود. خشکی چشم اغلب ناشی از عدم رطوبت در آب و هوا است و یا این که می تواند در اثر خیره شدن به صفحه مانتیور ایجاد شود. اشک های مصنوعی برای درمان خشکی چشم موثر هستند. علاوه بر این نوشیدن مایعات کافی، به مرطوب نگه داشتن بافت های بدن از جمله سطح چشم کمک می کند. آلرژی: آلرژی چشم زمانی اتفاق می افتد که چشم ها در معرض ...
