تاثیر یک ساعت خواب اضافه! - شفاف
سایر منابع:
سایر خبرها
"بانکداری الکترونیک" با ویژگی های منحصربه فرد
به گزارش گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران ، بانکداری الکترونیکی استفاده از فناوری های پیشرفته نرم افزاری و سخت افزاری مبتنی بر شبکه و مخابرات برای تبادل منابع و اطلاعات مالی به صورت الکترونیکی است و نیازی به حضور فیزیکی مشتری در شعبه نیست. این نوع بانکداری به مشتریان اجازه می دهد تا معاملات اقتصادی را در یک وبسایت امن به طرقی مثل کارهای خرده بانکی یا بانک مجازی، موسسه مالی و اعتباری یا شرکت های ساخت و ساز انجام دهند. تعریف
لکسوس هیبریدی در ایران +تصاویر
محبوبیت پیدا کرده اند، به صورت های دیگری مانند گازوئیلی/برقی و پیل سوختی (هیدروژنی) نیز عرضه می شوند. شاید اوایل کار، آنها به خودروهایی تنبل با استهلاک بالا معروف شده بودند ولی چند سالی است که شرکت های بزرگ دنیا این وسایل نقلیه را متحول کرده اند. در مورد لکسوس CT200h روش کار به این صورت است که پیشرانه بنزینی علاوه بر کارکرد مستقل و متعارف خود، موتور برقی را هم شارژ می کند که همین موتور به
5 توصیه مفید برای مقابله با استرس شغلی
های غذایی مناسب و کاهش مصرف نوشیدنی های کافئین دار نیز در این زمینه بسیار اهمیت دارد. علاوه بر این هفت تا هشت ساعت خواب شبانه از آسیب پذیری بدن در برابر استرس جلوگیری می کند. - مدیریت کارها زمانی که به کارمندی این فرصت داده می شود که خودش جریان کارها را مدیریت کند، این شیوه هم برای او و هم به لحاظ بهبود کیفیت و بازده کاری مفید است. این توانایی از استرس کارمندان تا حد زیادی می
به این 3 دلیل موبایل را به بچه تان ندهید
... علاوه بر این باید بدانید که استفاده از تلفن همراه در خواب بچه ها نیز اختلال ایجاد می کند. نتایج پژوهشی که در سال 2012 دانشگاه بوستون انجام شده است نشان می دهد 75 درصد دانش آموزان 9 تا 10 سال که از تلفن همراه استفاده می کنند به درستی و به میزان کافی نمی خوابند. حواستان باشد که چند ساعت قبل از خواب بچه ها، حتما گوشی ها را از دست آنها بگیرید. به طور کلی باید گفت: تا حد امکان بچه ها را از گوشی تلفن همراه دور کرده و آنها را به تحرک بدنی بیشتر تشویق کنید. فاطمه مهدی پور ...
ناگفته هایی از شیوه تأیید صلاحیت نمایندگان مجلس هفتم
نمی کند. آدم بسیار شایسته ای است. او خود را به اسلام و انقلاب نشان داده است. او گاهی رای می دهد و گاهی نمی دهد. باید 7 نفر چیزی را خلاف قانون اساسی یا 4 نفر خلاف شرع بدانند تا رد شود. وی در پاسخ به این سؤال مجری مبنی بر اینکه چرا برخی افراد که در قدرت هستند در موقع انتخابات رای شورای نگهبان را قبول نمی کنند، گفت: باید از خود آن ها پرسید. ما برای غیر از ضوابط حساب باز نمی کنیم. در برخی
پربازدید ترین مکان های دنیا کجا هستند؟
سالانه توریست ها: 39 میلیون و 200 هزار نفر می گویند میدان تایم نیویورک زنده ترین میدان جهان است که طی 24 ساعت شبانه روز خواب ندارد، به تعبیری هم این میدان قلب نئونی شهر نیویورک است. مغازه های بزرگ برندهای معروف، تالارهای نمایشی و پیاده روها و خیابان های سنگفرش شده که ورود اتومبیل به آن ها ممنوع بوده و مخصوص پیاده روی است، به همراه ده ها کافه و رستوران زیبایی های این میدان است. در اطراف
علت و عوارض بی خوابی را بشناسید
به گزارش اقتصاد پرس ، بی خوابی خود نوعی بیماری است که به بعضی افراد عارض می شود. بهتر است علت آن را کشف و به درمان آن پرداخت. این بیماری در اکثر افراد ناشی از گرفتاری های روزانه است که شب ها خود را نشان می دهد و گاهی نیز مربوط به قلب یا مغز یا اعصاب یا بیماری است. زهرا رئیسیان عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران معتقد است: بی خوابی فکر و خیال را زایل کرده وکم اشتهایی،کم ذهنی و ضعف حافظه ایجاد می
مسکّن نخورید، ضرر دارد
همچنین بروز بیماری های قلبی در مردها هستند. پژوهشگران در یک تحقیق فشار خون 16000 مرد را برای مدت 4 سال بررسی کردند. مردانی که شش یا هفت روز هفته استامینوفن (پاراستامول) مصرف می کردند، نسبت به مردانی که این دارو را مصرف نمی کردند با احتمال 34 درصد بیشتر فشار خون بالا داشتند. در مورد آسپیرین و مسکن های شبه آسپیرینی یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی(NSAIDs) مانند
بی سکته، بی دیابت، بی آلزایمر با این رژیم غذایی
محققان آمریکایی نشان می دهد که در پیش گرفتن رژیم مدیترانه ای و بخصوص روغن زیتون می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. به عقیده ی این محققان، میزان بالای مواد معدنی و ترکیبات فیتوشیمیک موجود در رژیم مدیترانه ای می تواند التهاب بدن و حالت مقاومت سلول های نسبت به انسولین را کاهش دهند. بدن ما باید قندهای رسیده را تجزیه کند و اگر نتواند به خوبی از عهده ی این کار بر بیاید خطر ابتلا به دیابت نوع 2
زندانی شمارۀ 760
ساعت شبانه روز، سه و بعضی وقتها چهار نوبت بازجویی در روز. به ندرت یک روز استراحت داشتم. به یاد ندارم که یک شب هم خواب راحت داشتم. "اگر همکاری کنی، می گذاریم بخوابی و غذای گرم خواهی داشت." ... مرتب این جمله را به من می گفتند. رابطۀ جنسی به مثابه روش شکنجه ...گفت: "پاشو. امروز قرار است در مورد رابطۀ جنسی فوق العادۀ آمریکایی به تو آموزش بدهیم." ایستادم، به همان حالت دردناکی که هر روز
حرکات ناشایست دخترها و پسرها مقابل وب کم
همجنس و دیگر انحرافات جنسی می شود و یکی از عوامل کاهش ازدواج و افزایش طلاق نیز همین است. کمترین زمانی که فرزندان ما به فضای مجازی اختصاص می دهند 2 ساعت در روز است و من حتی افرادی را سراغ دارم که 12 ساعت در شبانه روز را به فعالیت در فضای مجازی اختصاص می دهند. اینها فقط یک زمان کوتاه، فضای مجازی را برای رفتن به دستشویی رها می کنند و مجددا باز می گردند. این افراد حتی غذای خود را بدون آنکه متوجه شوند
گلی ترقی از خودش و آثارش گفت/ همه چیز برای من قصه است
معنی قصه گو. همیشه دیر می رسیدم سر صبحانه، همیشه جا می ماندم برای اینکه مثلاً می خواستم خوابی را که دیده بودم تعریف کنم. وی افزود: پدرم هم مردی بود اهل دیسیپلین عجیب و غریب. اگر ساعت هفت سر صبحانه نبودیم، اگر ساعت هفت و نیم توی ماشین جلوی در خانه نبودیم جا می ماندیم، خداحافظ. گریه و زاری فایده نداشت. خانه ما هم شمیران بود محمودیه مدرسه ام دبستان فیروزکوهی بود در چهار راه شیخ هادی. یک
فواید پیاده روی گروهی
مختلف را که در کل بر روی 1843 نفر در 14 کشور مختلف انجام شده بود بررسی کردند. این افراد مشکلاتی از جمله چاقی مفرط، دیابت نوع 2، مشکلات قلبی، فیبرومیالژیا و پارکینسون داشتند. بعضی از این افراد در پیاده روی گروهی که شامل پیاده روی های کوتاه مدت زیر یک ساعت بود شرکت کردند. نتایج بررسی ها نشان داد افرادی که در گروه های پیاده روی شرکت می کنند، در میزان فشار خون، چربی بدن، BMI و کلسترول کاهش
ظرفیت گسترده مغز برای ذخیره سازی خاطرات
مجزا، اما در عین حال مشابه را مورد بررسی قرار دادند. قدرت حافظه هفت موش آزمایشگاهی در 11 اتاقک مجزا بمدت دو روز مورد بررسی قرار گرفت؛ موش ها آزادانه در تمامی اتاقک ها در جستجوی خرده شکلات حرکت می کردند و محققان فعالیت مغزی در سلول های مکانی CA3 در هیپوکامپ را ثبت می کردند. سلول های مکانی (place cells) نورون هایی هستند که در یک محل خاص فعال می شوند. اتاقک ها بسیار
پادشاه جدید عربستان و ولیعهد+بیوگرافی
گاز بر دیگر بخش های اقتصادی عربستان چنگ انداخته است. • صرف نظر از نفت، آمریکا نبض اقتصاد کشور عربستان سعودی را درست دارد، بگونه ای که آمار و ارقام موجود نشان می دهد که 30 درصد واردات کالاهای اقتصادی مورد نیاز عربستان از آمریکا تامین می شود، درحالی که این نسبت در خصوص خریدهای تسلیحاتی به حدود 70 درصد می رسد. • "ولید بن طلال" شاهزاده 56 ساله عربستانی از جمله ثروتمندترین افراد در
تاثیر شناخت ویژگی های شخصیتی بیماران در روند درمان
سلامتی تان اثر گذار باشد. برخی متخصصان فکر می کنند که ممکن است روزی فرا برسد که ویژگی های شخصی افراد به درمان بیماری های آنها کمک کند یا آن ها را از مبتلا شدن به بیماری در امان نگه دارد. پژوهش ها همچنین به مرحله ای می رسد که بسیاری خواهان رویکردی فردی تر به درمان باشند. محققان امیدوارند روزی فرا برسد که استفاده از آزمون های شخصیت کمک کنند تا پزشکان برای هر بیمار، درمانی خاص طراحی کنند.
آیا بختک واقعی است؟
خوانید: او چندی بعد، تجربه اش را برای محققانی که در مورد "فلج خواب" تحقیق می کردند، نقل کرد. فلج خواب پدیده ای شایع است که توضیح جامعی برای آن وجود ندارد. هنگام روی دادن فلج خواب، فرد از خواب بیدار شده، اما توانایی حرکت کردن را ندارد. حدود چهل درصد از افراد در طول زندگی خود فلج خواب را تجربه می کنند، اما تعداد کمی، همچون سلما، دچار توهم حضور موجوداتی سایه وار در اطراف خود می شوند. بالند جلال
تایید گزارش زندانیان ایرانی در مالزی
در مالزی به کابوسی پایان ناپذیر تبدیل کرده است. شش تبعه ایران که اکتبر سال 2011 به اتهام حمل مواد مخدر شیشه در فرودگاه بین المللی کوالالامپور بازداشت شده بودند اخیرا تبئه شده و آزاد شدند. یکی از این افراد به خبرنگار ایرنا، گفت 'زندان مالزی آب ندارد، باورتان می شود!؟ صبح به صبح یک سطل می دهند برای هفت نفر، آن یک سطل هم برای حمام است هم برای دستشویی و هم برای خوردن'. وی گفت
بزک کردن شاه فاسد و دیکتاتور از سوی غرب
ابرقدرت ها خوش نیامد. در طول دوران انقلاب در حالی که غرب مدعی دموکراسی و لیبرالیسم و آزادی و حقوق بشر بود، نظام های قدرت مدار غربی با تمام توان از رژیم فاسد و دیکتاتوری و ضدمردمی پهلوی حمایت کردند. آمریکا و دیگر کشورهای غربی رسما از دیکتاتوری شاه حمایت می کردند و در طول دوران پس از انقلاب نیز خاندان فاسد پهلوی را در برابر ملت ایران به کشورهای خود راه دادند و مورد حمایت تبلیغاتی قرار دادند. از سوی
تحولات اخیر در علوم کامپیو تر و تاثیرات آن بر آینده زندگی بشری
طی سال های اخیر پیشرفت ها و دست آوردهای چشمگیری در علوم مختلف به وقوع پیوسته است. اما مهم ترین این ها مربوط به علوم کامپیو تر و رباتیک می باشد. این موضوع از این جهت قابل اهمیت است که امروزه دست آوردهای اکثر محققان دنیا در زمینه های مختلف وابسته به قدرت محاسباتی کامپیو تر ها می باشند. تقریبا در همه رشته های مختلف، محاسبات، شبیه سازی، آزمایش، و غیره توسط پردازش گر ها و ماشین های محاسبه گر انجام می
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
/> یکی از مهم ترین راهکارهای افزایش متابولیسم، گرسنه نگه نداشتن بدن است. پس به جای سه وعده غذایی کامل چهار تا شش وعده غذایی کم حجم را با فاصله دو تا سه ساعت از یکدیگر مصرف کنید البته همان مقدار غذایی را که در سه وعده غذایی می خوردید، باید در چند وعده پخش کنید نه این که بیشتر غذا بخورید. همچنین باید سراغ مواد غذایی کم کالری مثل میوه و سبزی بروید، چون فیبر موجود در آنها نیز در افزایش سوخت و ساز بدن
علی پروین از دغدغه های این روزهایش می گوید
بیفتد. علی پروین را در آدرس جدیدی ملاقات کردیم. زنگ هفت از پلاک هفت، یکی از کوچه های خیابان جردن. دوستانش گفتند قرار است اینجا دفتر جدیدش باشد. از ظاهر دفتر نمی شد فهمید که چه ربطی ممکن است به او داشته باشد. روی دیوار فقط چند قاب عکس بود از کمباینی که داشت گندم درو می کرد و لودری که زیرش، با فونت درشت اسم یک شرکت نوشته شده بود. گوشه های سالن هم چندتا پرچم بزرگ دیده می شد. یکی پرچم روسیه
پژوهشی پیرامون دعای محلی صُبحِ صالحان / مرتضی حاتمی
اعتقاد به اندیشه ی متبرک نمودن زبان گفتار به دعا برای آغاز کار و زندگی از جنبه های اثبات شده ی صبح در هنگام نیایش و دعای صب صاله حان است. تحقیقات پزشکی و علمی هم نشان داده که خواب و آرامش، برای جوارح و اعضای بدن مناسب بوده و رفتارهای درونی و بیرونی انسان ها هم تا حد زیادی تنظیم و بهانه های ارج مند دعا کردن و نیایش را در انسان تقویت می کند. انرژی مثبت حاصل از ذخیره ی ناشی از استراحت، خود بهترین انگیزه
مرگ عبدالله / سلمان پادشاه جدید عربستان و شاهزاده مقرن ولیعهد+بیوگرافی
صهیونیستی از سالها پیش بخشی از خاک عربستان سعودی را به تصرف خود درآورده، بی آن که حتی مردم این کشور از این موضوع مطلع باشند. این در حالی است که آل سعود نیز هیچ اقدامی برای باز پس گرفتن آن از خود نشان دهد. دو جزیره "تیران" و "صنافیر" این کشور سال هاست در اشغال رژیم صهیونیستی قرار دارد و هیچ یک از مجامع عربی و جهانی از آن سخنی به میان نمی آورند. انتهای پیام/ر
چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟
به دوران جوانی اش که تمایل داشت به تنهایی خطر عواقب فعالیت هایش را بپذیرد، شادتر خواهد بود. تحقیقی روی 184 فرد 18 تا 94 ساله نشان داد افراد مسن تر شادی بیشتر و طولانی مدت تری را تجربه می کنند. خاطرات خوش همیشه در یاد آنهاست و غم و عصبانیت یادشان نمی آید. همچنین افراد مسن تر کمتر نگرانند که دیگران درباره شان چه فکر می کنند. محققان فکر می کنند این تغییر نگرش به این علت است که با بالا رفتن
شبهه شرعی کارت های اعتباری/ اخطار بانک مرکزی به بانک ها
بازار سرمایه اضافه کرد: تصویب قانونی با هدف تفکیک نهاد نظارتی و اجرایی در بورس درسال 84 ، راه برای بزرگ شدن بازار سرمایه و شکل گیری نهادهای جدید را هموار کرد. ابوترابی در ادامه افزود: امروز شاهد تحول و دگرگونی و انقلاب در بازار سرمایه هستیم، به عنوان مثال در سال 84 اگر تعداد فعالان بورس از 3 میلیون سهامدار تجاوز نمی کرد اما امروز به بیش از 7 میلیون رسیده است. این نماینده
گام نوین دانش آموزان مازندرانی در زیست فناوری / آمل پایلوت شد
یکدیگر متصل کرده تا یک ژن را با بانک های ژن انسان های دیگر و روش های مختلف مقایسه کند تا برای هر فردی براساس اطلاعات ژن، فنوتیپ و مولکول ها، ژن ها و پروتئین موارد مورد نیاز ارائه شود. رئیس کارگروه رایانش زیستی ستاد زیست فناوری معاونت علمی ریاست جمهوری ادامه داد: رایانش زیستی یکی از موضوعات مهم در سطح دنیا محسوب می شود تا ترجمان درستی از کلیدها و پروتئین ها کشف شده و بسیاری از مسائل و
ادامه اعتراضات علیه آل خلیفه در بحرین + تصاویر
بین المللی از تسلیحات ممنوعه است برای هدف قرار دادن بحرینی ها استفاده می کنند. تنها گناه این افراد این است که تصاویر شیخ علی سلمان را در دست دارند و خواهان آزادی فوری وی هستند. شماری از بحرینی ها در پی این سرکوبگری ها به شدت زخمی شدند. نیروهای امنیتی به صورت گسترده از گاز اشک آور برای حمله به تظاهرکنندگان استفاده می کنند. به نظر نمی رسد بحران به زودی در روابط دولت و ملت بحرین پایان یابد
نشانه های ایدز در دهان ار بشناسید
. دکتر فریبرز بیات، عضو هیات علمی پژوهشکده علوم دندانپزشکی شهید بهشتی و متخصص سلامت دهان در گفت وگو با جام جم می گوید: معمولا اغلب بیماری هایی که در دیگر قسمت های بدن، بخصوص خون ایجاد می شود، به تغییراتی در دهان از جمله زبان و کام منجر می شود. بر این اساس، اولین علائم بیماری ایدز نیز در بسیاری از موارد در دهان پدیدار می شود. به این ترتیب، دندانپزشکان نقش مهمی را در تشخیص زودهنگام این بیماری
آل پاچینو، کیانو ریوز، جهانبخش سلطانی،و فریبا نادری درقاب تلویزیون
ماه ساعت 14:50 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم آمده است: ویل دورمر بازرس درجه یک بخش جنایی پلیس آمریکا با دستیارش برای بررسی پرونده قتل یک دختر بچه به شهری در آلاسکا می روند. کارآگاه محلی زنی به نام الی است که آنها را در جریان ریز پرونده قرار می دهد و از قاتلی باهوش صحبت می کند که تاکنون دم به هیچ یک از تله های پلیس نداده است. ویل که کارآگاهی کارکشته است، برای دستگیری