چند حقیقت شگفت انگیز در مورد اهدای خون - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
آغاز گُرگرفتگی های زودهنگام نشانه ریسک بالای خطر قلبی
مورد زنان 54 تا 60 سال چنین رابطه ای مشاهده نشد. محققان اذعان می کنند 70 درصد زنان ابتلا به گُرگرفتگی در دوره یائسگی را گزارش کرده و یک سوم آنها این گُرگرفتگی را منظم یا شدید عنوان می کنند. با وجود این یافته ها محققان اذعان می کنند هنوز تاثیر یا مکانیسم سببی بین گُرگرفتگی و بیماری قلبی مشخص نیست. به گفته ترستون، تجربه شخصی من در مورد برنامه سلامت قلب زنان نشان می دهد گُرگرفتگی زودهنگام می تواند علامت هشداری برای توجه به پیشگیری از سایر فاکتورهای پرخطر و بیماری قلبی-عروقی باشد. منبع:مهر ی/ ...
تاثیر مصرف روغن زیتون خام در حفاظت از سلامت کبد
...، قلب و مغز ناشی از رژیم غذایی پرچرب داشته باشد. در این مطالعه به چهار گروه متشکل از 12 تا 14 موش، رژیم غذایی پرچرب (60 درصد چربی) یا رژیم غذایی کنترل (10 درصد چربی)، همراه با مکمل 5mg هیدروکسی تیروزول به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مدت 122 هفته داده شد و به برخی هم این مکمل داد نشد. نتایج آشکار ساخت افزودن دوز نسبتا پایین هیدروکسی تیروزول به رژیم غذایی قادر به برگرداندن ...
نخود فرنگی؛ هم چاق کننده، هم لاغر کننده!
... این یعنی یک وعده از این غذاها که واقعا یک فرد می تواند استفاده کند نمی تواند تاثیر زیادی روی قند خون داشته باشد. ” بخش سلامت هاروارد بار گلیسمی نخود فرنگی را 4 اعلام کرده که پایین به حساب می آید. " نخود فرنگی چگونه باعث کاهش وزن می شود چون نخود فرنگی به صورت طبیعی چربی کمی دارد و پروتئین و فیبرش بالا است می توان آن را به عنوان غذایی مناسب کاهش وزن به حساب ...
لاغری با "هندوانه درمانی"
به گزارش رهیاب: هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می توانند از آن به عنوان یک میان وعده مغذی بدون نگرانی از بابت چربی یا بالا رفتن وزن استفاده کنند. از هندوانه می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی لاغری خود استفاده ...
فواید بلندمدت ورزش ناشتا
شفا آنلاین سلامت بسیاری از افراد در مورد غذا خوردن یا نخوردن قبل از ورزش مردد هستند. محققان در مطالعه جدید خود برای رسیدن به پاسخ این سئوال به بررسی تجلی ژن در بافت چربی پرداختند. به گزارش شفا آنلاین ، این مطالعه شامل 10 مرد دارای اضافه وزن( Overweight ) بود که قرار شد همگی به مدت 60 دقیقه با شکم خالی و ناشتا پیاده روی کنند. در تاریخ دیگری، همین مردان دو ساعت بعد از خوردن یک صبحانه ...
دندان های نیش کج، کودکانتان را تهدید می کند
سلامت نیوز :کودکانی که دندان های نیش شان کج باشد، سریع تر به این بیماری های خطرناک مبتلا می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ مطالعات نشان می دهد کودکانی که دندان های نیش شان کج باشد ممکن است سریع تر از بقیه افراد در اثر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان جان خود را از دست دهند. خطرات ناشی از نیش کج به صورت طبقه بندی شده هستند، اما همین موضوع به تنهایی ...
کاهش فشارخون با رژیم غذایی حاوی موز
سلامت نیوز :میوه ها و سبزیجات حاوی پتاسیم به کاهش فشارخون کمک می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان مصرف میوه و سبزیجات نه تنها به تناسب اندام کمک می کند، بلکه می تواند موجب کاهش فشارخون هم شود. محققان دریافتند خوردن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نظیر موز، سیب زمینی شیرین، آووکادو، اسفناج و لوبیا علاوه بر کاهش مصرف نمک، به کاهش فشارخون هم کمک می کند. ...
7 علامت جسمی اضطراب بیش از حد را نادیده نگیرید
...، یوگا یا مدیتیشن می کنند. افسردگی: استرس مداوم خود را با احساس خشم و افسردگی میکند و در نهایت می تواند به روابط شخصی و حرفه ای صدمات جدی بزند. رها شدن از افسردگی ناشی از استرس نیز مستلزم شرکت در فعالیت های ورزشی منظم و نگه داشتن ذهن به برخی فعالیت های مورد علاقه برای یک مدت طولانی مدت است. افزایش وزن و کاهش متابولیسم: استرس اغلب خود را با مشکلاتی مانند اضافه وزن نشان می ...
دیابت با داروهای گیاهی درمان می شود؟
دم کرده ها و سبزی های خام و پخته زمانی فایده دارد که جایگزین خوراکی های پر کالری شوند. در واقع بیمار با تغییر در روش خوردن به جای این که از تنقلات پرکالری جدید استفاده کند شروع به مصرف گیاهان سالم می کند. البته تاکید می کنم لزوما همه گیاهان سالم نیستند و حتما باید آنها را شناخت و از تازگی و سلامتشان مطمئن شد. در غیر این صورت، چه بسا استفاده از برخی گیاهان موجب ناراحتی های گوارشی و حتی سرطان ...
اگر دندان تان این گونه باشد زودتر می میرید!
دندان ها دارند، بیشتر در معرض استرس ناشی از بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی و سرطان که بعدها به آن ها دچار می شوند، خواهند بود. محققان حوزه سلامت کمبود وزن در بدو تولد را هم به عنوان دیگر دلیل بیماری های زودهنگام در افراد یاد کردند چرا که این نشانه از کمبود مصرف مواد غذایی در رحم مادر است و علاوه بر این می تواند نشانه ای بر اختلالات ژنتیکی و مشکلات در رحم باشد که بعدها می تواند به ...
با برند شکلات های سرب دار آشنا شوید
گروه گوناگون تیتریک ، براساس گزارش سازمان حقوق سلامت مصرف کنندگان در آمریکا با بررسی و آزمایش 50 محصول شکلات از جمله تخم مرغ های شکلاتی و خرگوشی مشخص شد که 35 مورد از این شکلات ها حاوی سرب و کادمیوم بودند. آزمایشات روی شکلات ها در آزمایشگاهی مستقل انجام شد و محققان دریافتند که محصولات دارای سرب و کادمیوم بیش از حد مجاز است. براساس این گزارش شکلات های مشهور که در ذیل نام آنها ...
آشنایی با راهکارهای افزایش طول عمر مردان
سرطان و مرگ ناشی از آن را در خودتان کاهش دهید. مصرف منظم و حداقل روزی 3 واحد شیر و لبنیات کم چرب و سبزی های سبز تیره مانند کلم بروکلی و اسفناج می تواند استخوان ها را محکم و از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند. ماهی های چرب حاوی امگا3 و گردو و مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن می شود. استفاده از روغن های مفید مانند روغن زیتون و کانولا، هم از سلامت قلبتان محافظت می ...
چای ترش یک نوشیدنی تابستانی
بین بردن اختلالات صفرایی می توانید از چای ترش کمک بگیرید. این چای یک نوشیدنی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی - عروقی می باشد. چای ترش سرشار از ویتامین c می باشد. استفاده از این چای موجب می شود سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی قوی شود. خواص چای ترش،چای ترش و خواص آن مصرف روزانه چای ترش در سلامت خون تاثیرگذار است اگر اضافه وزن دارید ...
قهوه سبز چاره لاغری نیست
شفا آنلاین سلامت شیوع گسترده چاقی و افزایش تعداد مبتلایان به این عارضه بازار خرید و فروش داروها، جوشانده ها و وسایل کاهش وزن را چنان داغ کرده که این روزها شاهد تبلیغ گسترده انواع جوشانده ها و مواد خوراکی یا دارویی جدید هستیم.در میان این تبلیغات رنگارنگ معمولاً آن دسته ای که منشأ گیاهی دارند، بی خطر فرض می شوند و طرفداران بیشتری نیز برای خود دست و پا می کنند. به گزارش شفا آنلاین ،قهوه ...
افزایش وزن جنین، میخوام تپل باشه
آیا فکر می کنید تنها وزن شما در دوره ی بارداری تعیین کننده وزن و اندازه نوزادتان هست؟ مسلما اینطور نیست. چندین عامل دیگر موجب می شوند تا نوزاد که به دنیا می آید وزن بیشتری داشته باشد و اندازه آن بزرگ تر و سنگین تر باشد. در ادامه به پنج عاملی که باعث بروز این مسئله می شوند اشاره می کنیم. سطح قند خون تصور می شود زنانی با شاخص توده ی بدنی بالاتر سطح قند خون بالاتری نیز دارند. این یک ...
برای جلوگیری از کوچک شدن مغز این خوراکی ها را هر روز بخورید!
جلوگیری از کوچک شدن حجم مغز بر اساس گزارش محققان یک رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از سبزیجات تازه ، میوه و نوشیدنی هاست می تواند در سنین بالا از مغز شما محافظت کند .در واقع یک رژیم غذایی سالم می تواند از سلامتی شما محافظت کند که شامل مغز هم می شود. مغز همه با بالا رفتن سن از نظر حجمی کوچک می شود . این مطالعه که در مجله نورولوژی (عصب شناسی) منتشر شده نشان داده افرادی که در ...
نجات مبتلایان به سرطان پروستات با یوگا
شفا آنلاین:تحقیقات جدید نشان می دهد یوگا ممکن است به بهبود عوارض جانبی درمان سرطان پروستات در مردان کمک کند. پژوهشگران دریافتند شرکت کنندگان تازه کار در جلسات یوگا جلسات یوگا سبت به مردانی که از این ورزش استفاده نکرده بودند، دارای انرژی بیشتر و مشکلات ادراری و جنسی کمتر مرتبط با پرتو درمانی بودند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر نها واپیوالا، سرپرست گروه تحقیق از دانشگاه پنسیلوانیا در این ...
رژیم غذایی مناسب بیماران قلبی
به گزارش بهداشت نیوز ، عروق کرونر عروق خونی هستند که خون را به عضله قلب می رسانند. بیماری عروق کرونر (CAD یا CHD) با تشکیل پلاک در عروق کرونر و عدم خونرسانی کافی به قلب شناخته می شود. عوامل خطر این بیماری شامل: سن، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، استعمال دخانیات، رژیم غذایی ناسالم، اضافه وزن و چاقی، عدم فعالیت فیزیکی، مشکلات سلامتی مانند دیابت است. رژیم غذایی و ...
بیماری که در بین زنان درشت اندام رایج تر است
خون را به بطن های قلب پمپاژ می کنند؛ اما در فیبریلاسیون دهلیزی شریان قلب (یا حفره های بالایی) به طور نامنظم ضربان دارند که مانع حرکت موثر خون در بطن می شود. این وضعیت در صورت درمان نشدن موجب بروز لخته های خونی، سکته مغزی و انواعی از عوارض قلبی و عروقی از جمله نارسایی قلب می شود. تقریبا 15 تا 20 درصد افرادی که به سکته مغزی مبتلا می شوند فیبریلاسیون دهلیزی نیز دارند. مطالعه بزرگی که ...
مزایای حمام آبگرم!
تحقیق آمده است که یک ساعت استراحت در آب 40 درجه با نیم ساعت پیاده روی برابر است. حمام آبگرم چه مزایایی دارد؟ روش محققان گرمایش غیرفعال نام دارد که برای افرادی که قابلیت تحرک آنها پایین است، به کار برده می شود. در این روش که در سال 1999 به وسیله فیلیپ هوپر در کلورادوی آمریکا معرفی شده، میزان قند خون پایین می آید و به کاهش وزن نیز کمک می کند. کاهش فشار خون یکی دیگر از ...
چرا شدت هر بیماری در مردان بیشتر از زنان است؟
کرده اند . و تحقیقی دیگر عنوان می کند که چون زنان راحت تر می توانند پاتوژن ها را به فرزندانشان منتقل کنند (به دلیل مادر بودن و نگهداری از فرزند) بنابراین به صورت طبیعی مقدار بیشتری سد دفاعی در برابر آن ها می سازند . این سد دفاعی به همه بیماری ها گسترش پیدا نمی کند. با این حال به گفته کلین در مقاله ای که سال 2016 در Nature Reviews Immunology منتشر شده است ، در حالی که مردان استعداد بیشتری ...
رژیم غذایی پرچرب و افزایش احتمال متاستاز سرطان
شفا آنلاین:تخمین زده می شود که در ایالات متحده هر ساله 6/1 میلیون نفر به بیماری سرطان مبتلا می شوند. درحالی که تعداد بیماران مبتلا به سرطان که بهبود یافته اند در حال افزایش است، در سال 2016 در آمریکا تقریباً 6 هزار نفر به علت سرطان فوت کرده اند. به گزارش شفا آنلاین :تشخیص زودهنگام بیماری سرطان شانس درمان را افزایش می دهد. گسترش سرطان به سایر نقاط بدن که تحت عنوان متاستاز شناخته می شود ...
از ارزش غذایی قارچ بیشتر بدانیم
ویژگی قارچ ها در پیشگیری از سرطان را تایید کرده اند. سلامت قلبی فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در قارچ ها آن را به یک ماده غذایی حامی قلب تبدیل کرده است. همانطور که می دانید پتاسیم و سدیم برای تنظیم فشار خون باید با یکدیگر در تعادل باشند. قارچ ها با دارا بودن مقادیر بالایی از پتاسیم و مقادیر اندک سدیم شرایط را به سود فشار خون پایین تنظیم می کنند. همچنین محتوی بالای فیبر، ویتامین C و سلنیوم آن ها تاثیر آن ها را در پیشگیری از افزایش فشار خون و نیز پیشگیری از بیماری های قلبی تقویت می کند. منبع: بهداشت نیوز ...
فواید باورنکردنی موز!
چربی خون)بکشد، یک عدد موز بخورید.با توجه به مطالعه ای که در مجله تغذیه انجام شده است، موز حاوی فیتو استرول ها phytosterols است که این ترکیبات اثر کاهنده روی کلسترول بد LDL خون دارند. به گفته بیجورک: علاوه بر این موز حاوی ویتامین B6 است که تقریبا برای همه چیز مفید است- سلامت قلب، سلامت دستگاه ایمنی، سلامت دستگاه گوارش و عملکرد سیستم عصبی. 10. موز هضم را راحت تر می کند آیا شما ...
خوردن قرص آسپیرین و اهدای خون در درمان غلظت خون موثر است
به گزارش بهداشت نیوز، در بین برخی افراد باب شده که می گویند چنانچه غلظت خون دارید قرص آسپیرین استفاده کنید و یا خون اهدا کنید, در حالیکه استفاده دو مورد فوق تنها در حد یک مسکن ساده بوده و نیاز است افراد علت بیماری غلظت خون را با مراجعه به پزشک متخصص جویا شوند. افزایش تعداد گلبول های قرمز در واحد حجم خون را اصطلاحا غلظت خون می گویند. در این حالت تعداد هموگلوبین های خون فرد بیمار بیشتر ...
راهکار محققان ایرانی برای کاهش آلودگی هوا
می شوند. به علت قیمت بالا و همچنین محدودیت منابع فلزات گرانبها، تلاش برای پیدا کردن ترکیب کاتالیزوری متفاوت در حال انجام است تا استفاده از این فلزات را در مبدل های کاتالیزوری به حداقل رسانده، یا جایگزین آنها شود. به گفته این محقق گروه شیمی دانشگاه صنعتی امیرکبیر، کامپوزیت گرافن اکساید اصلاح شده کاربردهای متعدد دارد که به صورت ویژه بیشترین کارکرد آن در مبدل های کاتالیزوری است. ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
به گزارش بهداشت نیوز در حقیقت، یونانی ها، رومیان، و مصریان باستان مزایای درمانی خواص عسل را ثبت کرده اند و ارسطو در 384 پیش از میلاد از آن نام می برد. حتی پادشاه سلیمان نبی گفته است : ”پسرم عسل تناول کن که نیکو است“. عسل مطمئنا محصولی قدیمی است که به خاطر خواص درمانی طبیعی اش قلب های بسیاری ربوده است. عسل نه تنها راهی برای جایگزین کردن قند بلکه برای ...
چرا کودکان در روزهای تعطیل خوشحال نیستند؟
شفا آنلاین اجتماعی تحقیقات اخیر نشان می دهد بر خلاف تصور عموم، کودکان در ایام تعطیلات خوشحال نیستند. به گزارش شفا آنلاین ، با آنکه بسیاری از مردم تصور می کنند بین خوردن شکلات و شادی ارتباط مستقیم وجود دارد، کودکان در ایام تعطیل و عید که انواع شیرینی و شکلات ( Chocolate ) به وفور در دسترسشان قرار دارد خوشحال نیستند. محققان کشف کرده اند که با وجود یک منبع آماده از تخم مرغ های ...
پیش بینی سکته قلبی با الگوریتم هوش مصنوعی
شفا آنلاین سلامت گروهی از محققان انگلیسی الگوریتم ماشین یادگیری ساخته اند که می تواند احتمال حمله قلبی را با دقت بیشتر از پزشکان تشخیص دهد. به گزارش شفا آنلاین ، گروهی از محققان دانشگاه ناتینگهام توانسته اند الگوریتم ماشین یادگیری بسازند که مانند یک پزشک قابلیت شناسایی خطر حمله قلبی( heart attack ) را دارد. این درحالی است که بسیاری معتقدند نمی توان به این الگوریتم ها در علم ...
7 مورد از دلایل احتمالی تعریق شبانه
داروهای هورمونی به خصوص آن هایی که برای درمان سرطان مورد استفاده قرار می گیرند نیز می توانند باعث ایجاد تعریق شبانه شوند. داروهای مرتبط با دیابت نیز اگر سطح قند خون را کمتر کند باعث تعریق شبانه خواهند شد. ممکن است سیستم ایمنی شما به درستی کار نکند: بیماری های خود ایمنی شرایطی است که در آن، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های طبیعی و سالم حمله می کند و این موضوع می تواند برای ...