اگر تیروئید دارید لطفا این مواد غذایی را از سفره تان حذف کنید! - تیتر20
سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل کم آبی شدید در بدن
سدیم می تواند در تعادل آب بدن اختلال ایجاد کند و همچنین به کم آبی بدن منجر شود. نمک جاذب رطوبت است و همچنین می تواند به احتباس آب و نفخ منجر شود. غذاهای کم ارزش مانند فست فود و چیپس از محتوای نمک بالایی برخوردار هستند و مصرف بیش از اندازه آنها می تواند کم آبی بدن را موجب شود. غذاهای سرخ شده در روغن زیاد آیا پس از خوردن غذاهایی که در روغن زیاد سرخ شده اند متوجه احساس خشکی در گلو و ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
را به همراه دارد و مانع درس خواندن دانش آموز می شود. مسئله مهم دیگر این است که استرس ، مشکلات گوارشی را تشدید می کند و در این دوران شیوع مشکلات گوارشی مانند یبوست ، درد و نفخ شکم بیشتر میشود که مصرف میوه و سبزی در رفع این مشکلات بسیار موثر است.به این ترتیب تمایل به مصرف مواد غذایی بسیار شیرین مانند شکلات هم تا میزان زیادی کاهش می یابد و مواد مغذی مورد نیاز بدن هم تامین می شود . صبحانه ...
مضرات نوشابه؛ حقایقی تلخ درباره این نوشیدنی خطرناک
افزوده شده بود. افرادی که هر روز بیش از دو نوشابه ی رژیمی مصرف می کردند دور کمرشان افزایش 500 درصدی داشت (یعنی پنج برابر!) تحقیق دیگری که توسط همین محققان روی موش ها انجام شد این احتمال را مطرح می کند که اسپارتام (Aspartame) عامل افزایش قند خون است و منجر به افزایش وزن می شود. وقتی کبد ما با قند زیاد در خون مواجه باشد اضافه ی آن را به چربی تبدیل می کند. در سال 2011، مرکز ...
راهکارهایی برای تمرکز در درس و افزایش حوصله
مصرف زیاد شیرینی جات و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی ها ممکن است در نگاه اول انرژی زا به نظر برسند، اما باید توجه داشت که این قابلیت در آن ها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما دست خواهد داد. 11 – بر خلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نیاز بدن به انرژی را افزایش نمی دهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی شیرین و چرب در طول دوران امتحان، نه تن ها مفید نیست ...
ورزش و نقش آن در درمان بیماری افسردگی
...، کمتر به مشکلات زوال شناختی مبتلا می شوند. اضطراب: همه ما کم و بیش دچار اضطراب روزانه مربوط به شغل، وضعیت مالی، مشکلات خانوادگی و ... هستیم که امری اجتناب ناپذیر است. اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن بالینی هستند که می تواند باعث ناراحتی روحی مانند افسردگی شود. ورزش برای رفع هر 2 نوع اضطراب مفید است. زیرا باعث ترشح هورمون آندورفین در بدن می شود که به بهبود خلق و خو در فرد می انجامد ...
با خواص آناناس آشنا شوید
...> آناناس سرشار از ترکیب های ضدالتهاب است. به همین دلیل بیماران آرتریتی با مصرف مداومش حال بهتری پیدا می کنند. قلب سالم با آناناس با مصرف این میوه، احتمال گرفتگی عروق خونی پایین می آید و جریان پیدا کردن بهتر خون در رگ ها، احتمال بیمار شدن قلبتان را هم کاهش می دهد. محققان می گویند کسانی که به طور مداوم آناناس مصرف می کنند، بعید است دچار مشکلاتی چون لخته شدن خون در رگ ها شوند. خداحافظی با مشکلات گوارشی کسانی که در هضم غذا مشکل دارند، باید بیشتر این میوه را مصرف کنند. خوردن آناناس باعث ترشح آنزیم های گوارشی می شود که برای هضم غذا لازم هستند. ...
تعیین جنسیت جنین از روی ظاهر مادر
.... من در دو ماه آخر حاملگی مانند پنگوئن راه می رفتم. این به علت همان است که گفتم حاملگی هر کس منحصر بفرد است اما منتظر باشید تا بازی حدس تمام شود. ویار غذایی در تعیین جنسیت دختریا پسر بنابراین, در اینجا چیزهایی است اگر شما دوست دارید بخورید مانند غذاهای خوش طعم, تند مثل میوه های مرکبات, ترشی, تمبرهندی, انبه, خوراک های غذایی, کشک, به عنوان ماده اصلی و غیره. اگر بخواهید همه ...
عوارض مشکلات تیروئید در بارداری
... بیماری های مربوط با غده تیروئید - درد مزمن در ماهیچه ها و مفاصل بدن - نفخ و تورم بدن - لرزش اندام و احساس نگرانی و اضطراب در بیشتر شرایط - افزایش و کاهش وزن - تغییراتی در عملکرد مغز و بروز خستگی های مکرر و سرگیجه - واکنش های غیرعادی به گرم و سرد شدن دمای اطراف، احساس گرما و سرمای شدید در بدن - ریزش مو و بروز آکنه در ...
نسخه درمان خجالت آورترین بیماری دنیا
عضلانی و حرکات دودی مجاری گوارش می باشد و مصرف غذاهای چرب تخلیه معده را به تاخیر انداخته و ایجاد نفخ می کنند. علت دیگر نفخ می تواند تند تند غذا خوردن باشد. همچنین نفخ میتواند نشانه برخی بیماری ها مانند آپاندیسیت، سنگ کیسه صفرا و یبوست باشد. نفخ بیشتر در زنان بروز می کند و علت آن هم تغییر در سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک در بافت های بدن، پیش از قاعدگی می باشد. یکی ...
3 قانون طلایی تغذیه ای برای کنترل استرس
هورمونی به نام کورتیکوتروپین ترشح می کند که احساس گرسنگی را متوقف می نماید. ضمناً مغز ما به غدد فوق کلیوی دستور می دهد که شروع به ترشح آدرنالین کنند، که برانگیزاننده واکنش " جنگ و گریز " می باشد و خوردن را به تعویق می اندازد. تحقیقات نشان داده اند، رژیم غذایی مدیترانه ای، بهترین انتخاب برای سلامت قلب و سایر بیماری هاست. اگر در مورد بدن انسان و یا هر ارگانیسم زنده ای مانند یک ماشین بسیار ...
دانستنی های جالب روانشناسی که از آن اطلاعی نداشتید
بررسی کردند و متوجه شدند که آنها خودشیفته، روانی و سادیسمی هستند!/ دانستنی های روانشناسی 13 سندروم ترومن یک اختلال روانی است که در آن بیمار معتقد است که در یک برنامه ی تلویزیونی زندگی میکند. 14 68٪ مردم مبتلا به سندروم ویبره ی فانتوم هستند، یعنی وقتی گوشی آنها روی ویبره نیست حس ویبره دارند. دانستنی های جالب روانشناسی15 سندروم پاریس یک اختلال روانشناسی است که معمولا هم متوجه ...
تست بارداری خانگی، روش کار
تستهای حاملگی خانگی، وجود یکی از هورمونهای نشانگر حاملگی به نام "گونادوتروپین جفتروز پسی انسان” یا hCG را در ادرار نشان می دهد. این هورمون که توسط سلولهای جفت تولید می شود، ابتدا هنگامی که تخمکِ بارور شده، در رحم جای می گیرد. میزان هورمون hCG در طی هفته های بعدی در بدن به سرعت افزایش پیدا کرده و مقدار آن هر دو روز دو برابر می شود. 14 روز پس از حاملگی (یعنی تقریبا همان زمانی که شما انتظار ...
مشکل بی خوابی این گرفتاریهای بسیار مهم را برای افراد به وجود خواهد آورد
مثال در بیماری های ریوی و آسم وجود خس خس و تنگی نفس می تواند سبب اختلال در خواب افراد خصوصا در صبح گردد. اگر ملاحظه کردید که با مصرف دارویی دچار مشکلات خواب شده اید، از پزشک خود بخواهید تا در صورت امکان داروی دیگری را جایگزین داروی فعلی شما کند در افراد دارای نارسایی قلبی،مشکل بی خوابی می تواند سبب تنفس غیرعادی گردد. در پارکینسون و سایر بیماری های عصبی، بی خوابی یکی از ...
علل پرش پلک و درمان آن
به شرایطی شود که در آن باز نگه داشتن چشم فرد مشکل باشد، می تواند باعث اختلال دید شدید شود. رعایت نکات زیر می تواند به کاهش پرش پلک شما کمک کند: - اجتناب از اضطراب و استرس های زندگی - اجتناب از تماشای طولانی مدت تلویزیون و یا کار با کامپیوتر و خیره شدن به نور شدید - خواب کافی - عدم مصرف الکل و دخانیات - کاهش و یا عدم مصرف قهوه و چای ...
درمان افسردگی با روش فیزیوتراپی که بسیار کارامد و ساده است
افسردگی جدی تر پیش می روند بنابراین باید از مبتلایان به حال بد یا افت خلق موقت، تمایز داده شوند و با ارزیابی و درمان دقیق جسم و روان، از بروز احساس ناامیدی و یاس در آنان پیشگیری شود. برخی از علائم افسردگی مانند کاهش وزن، اختلال خواب و خستگی می توانند با سایر بیماری های مرتبط با سن همراه شوند. این بیماری ها باید بل از افسردگی تحت درمان قرار گیرند زیرا همراهی سایر بیماری ها با ...
5 ماده غذایی که مبتلایان به آرتریت روماتوئید باید از آنها دوری کنند!
مصرف گوشت از لوبیا، عدس، سویا و ... سود ببرند. گلوتن: تحقیقات نشان داده بسیاری از مبتلایان به این بیماری دچار بیماری سلیاک نیز هستند. کسانی که از بیماری سلیاک رنج می برند، نوعی پروتئین موجود در گندم و سایر غلات به نام گلوتن را نمی توانند تحمل کنند و مصرف این مواد منجر به واکنش های ایمنی در روده کوچک مانند نفخ و اسهال می شود. این واکنش های التهابی می تواند منجر به تشدید علائم آرتریت با ...
راهکارهای علمی برای کاهش وزن
مصرف می نمایند، تا هم دریافت روزانه روغن خود را کاهش داده و هم کیفیت و سلامت غذای مصرفی خود را افزایش دهید. می توان از ظروف مناسب برای پخت و پز به ظروف پیرکس، گرانیتی و... اشاره کرد. 23- توصیه می شود از وزن کردن مداوم خود که موجب افزایش استرس در بدن و به دنبال آن افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود پرهیز کنید زیرا افزایش بیش از حد هورمون کورتیزول در بدن، خود موجب افزایش دفع و کاهش جذب کلسیم شده و همچنین در ایجاد یا افزایش چاقی در ناحیه شکم نیز نقش دارد. منبع: زندگی آنلاین ...
روش فریز کردن تخمک
انجام این درمان ها، تخمک ها را فریز کنید و پس از اتمام دوره درمانی و مرحله ریکاوری، تخمک ها را به رحم بازگردانید. 3- حفظ تخمک های اضافی در روش IVF . معمولاً تخمک های بارور نشده در روش IVF را فریز می کنند تا در صورت لزوم بعداً از آن ها استفاده کنند. بهترین سن برای فریز کردن تخمک، چه سنی است؟ هرچه زودتر این کار را انجام دهید بهتر است. با افزایش سن شما، سن تخمک ها نیز بالا ...
تسکین درد هموروئید با رعایت این نکات
طور کامل رنده کنید. این تربچه رنده شده را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. این درمان نیز برای بواسیر (هموروئید) مؤثر است. گشنیز گشنیز دارای اثرات خنک کننده بدن است. یک مشت برگ تازه گشنیز تهیه کنید. از این برگ ها یک قاشق غذاخوری آب گشنیز تهیه کنید. سپس به آب گشنیز یک قاشق چای خوری شکر اضافه کنید. این داروی گیاهی را سه بار در روز مصرف کنید (بخورید). شما همچنین می ...
دلایل درد پستان در زنان، چه باید کرد؟
تحت تاثیر قرار می دهد و اکثر افراد در 40 تا 50 سالگی قرار دارند. ارزیابی درد پستان شامل مراحلی است که شامل موارد زیر است: معاینه: معاینه کلینیکی توسط پزشک انجام می شود. بافت پستان و غده های لنفاوی و نواحی مرتبطی مانند قلب، ریه، قفسه سینه و شکم نیز معاینه می شوند. سابقه بیماری ها و مصرف داروها بررسی می شوند و در صورتی که نیاز باشد، بررسی های بیشتری نیز ممکن است انجام شوند. ...
هشدار جدی؛ افراد چاق این خبر را بخوانند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بیماری های متعدد جسمی و روحی که در اغلب افراد چاق مشاهده می گردد با افزایش توده چربی بدن آنها نسبت مستقیم دارد و هشدار جدی برای افرادی است که دارای اضافه وزن و یا چاقی می باشند. 1- سندرم متابولیک و چاقی اختلال در تحمل گلوکز و افزایش مقاومت به انسولین که خود عاملی است که باعث بالا رفتن میزان انسولین (دیابت نوع دوم)، VLDL خون و ...
موارد مهم درباره کاهش و افزایش وزن
ناباروری را هم در پی داشته باشد. کمبود این ویتامین در بچه ها، علاوه بر کاهش وزن، باعث ایجاد اختلال در رشد و حرکت های آنها هم می شود. از این رو، به افراد گیاهخوار، مخصوصا خانم های باردار، توصیه می شود مصرف مکمل های ویتامین B12 را در برنامه خود داشته باشند. کمبود فولات و کم وزنی نوزاد فولات یا ویتامین B9، یکی دیگر از ریزمغذی هایی است که کمبود آن با دو نوع کاهش وزن همراه ...
چشمانتان را با این مواد غذایی تغذیه کنید
و به مرور دچار کاهش بینایی نشوید. تغذیه مناسب برای سلامت چشم چشم های شما نیازمند مواد مغذی خاصی است تا در بهترین حالت خود باشد و دچار اختلال نشود. آنتی اکسیدان ها معمولاً بخشی از مواد مغذی هستند که از چشم ها محافظت می کنند؛ زیرا مانع ایجاد مولکول های سمی به نام رادیکال های آزاد شده و در نتیجه به بافت ظریف و حساس چشم آسیبی وارد نمی شود. ویتامین آ A به ...
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
روزی سه مرتبه به اندازه ی 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مصرف نمایید. 6. تنظیم pH بدن سرکه سیب حاوی اسید استیک است که علی رغم طبیعت اسیدی اش، روی نقاط مختلف بدن دارای تاثیر قلیایی است. تنظیم pH بدن می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر سرطان شود، و هم چنین به شکلی خارق العاده انرژی تان را افزایش دهد. 7. کمک به سوخت و ساز و کاهش وزن طبق یافته های ...
در هوای گرم چای ترش بنوشید
برنامه غذایی خود جای دهید. چای ترش کنترل کننده کلسترل خون و تنظیم کننده چربی خون است. چای ترش برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. نوشیدن روزانه این چای موجب می شود تا قند خون افراد مبتلا به این بیماری کنترل شود. در طب سنتی همچنین چای ترش را به عنوان نوشیدنی آرامش بخش می شناسند. چای ترش سرشار از ویتامین ث است و استفاده از آن سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی قوی شود. جام جم ...
اگر مشکل تیروئید دارید، این مواد غذایی را مصرف نکنید
سبزیجات به خصوص کلم ها موجب اختلال در هورمون های تیروئید می شوند. سبزیجات توانایی تیروئید را در جذب ید که برای سلامت این غده ضروری را است، کم می کند بنابراین مصرف کلم بروکلی، کلم، گل کلم، کلم پیچ و شلغم را در رژیم غذایی تان محدود کنید. 5. سویا افرادی که پرکاری تیروئید دارند باید از مصرف سویا خودداری کنند، زیرا سویا باعث عدم جذب هورمون های تیروئید توسط بدن می شود. افراد ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های کودکان و نوزادان را اینجا بخوانید
، می تواند نشانه عفونت در بدن کودک باشد؛ بنابراین باید سریعا برای انجام آزمایش ها به پزشک متخصص مراجعه کند. وی تاکید اگر دل درد ارتباطی به عفونت در نوزاد نداشته باشد، عامل آن ممکن است مربوط به بیماری کولیک باشد؛ این بیماری گاهی در هفته اول بعد از تولد در نوزاد به وجود می آید و اگر این اتفاق روزی سه بار در هفته صورت بگیرد و نوزاد حداقل روزی سه ساعت گریه کند، مبتلا به این بیماری شده است ...
استرس، عامل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
.... دکتر فرح بخش، اضافه کرد: روش دیگر، اثر مستقیم و زیانبخشی است، که تنیدگی بر فرآیندهای بدنی دارد، تنیدگی موجب تغییرات فیزیولوژیکی می شود، که منشا بروز بیماری هستند و علاوه بر این، تنیدگی ممکن است باعث وخیم تر شدن بیماری های سابق یا برخی عوارض آن شوند. مسوول واحد مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر نیز گفت: در شرایط استرس، بدن هورمون هایی مانند اپی نفرین و ...
دلیل بزرگ شدن غدد لنفاوی کشاله ران چیست؟
از انگل توکسوپلاسما گوندی نیز ممکن است در تورم غدد لنفاوی نقش داشته باشد. اکثر افراد مبتلا، هیچ علائم و نشانه های از این بیماری ندارند اما در نوزادان متولد شده از مادران آلوده و یا در بیماران دچار نقص ایمنی مانند افراد مبتلا به HIV یا ایدز، می تواند به یک عفونت جدی تبدیل شود. این بیماری علائمی شبیه آنفولانزا مانند درد بدن، سردرد، تب، خستگی و درد گلو دارد که ممکن است این علائم همراه تورم غدد لنفاوی ...
به این دلایل در کافی شاپ اسپرسو سفارش بدهید
دلایل را در قالب این لیست پیش رویتان قرار می دهیم. اگر می خواهید حافظه تان را تقویت کنید، وزن کم کنید و برخی دیگر دلایل اینچنینی حتما اسپرسو را به نوشیدنی روزمره تان تبدیل کنید. با اسپرسو آشنا شوید در تمامی نوشیدنی های مشتق شده از قهوه، دانه قهوه ثابت است و به خودی خود تنوعی ندارد. اما نحوه بو دادن، آسیاب کردن و روش تهیه آن همانند دم کردن، فرنچ پرس یا اسپرسوست که انواع گوناگون ...