خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی سکسکه قاتل می شود
یک شکایت شایع محسوب می شود که معمولا موقت است و هر فردی می تواند در طول عمر خود آن را تجربه کند. سکسکه در واقع انقباضات اسپاسمی غیر ارادی متفاوت دیافراگرم و عضلات بین دنده ای محسوب می شود. انقباضات ناگهانی، یک دم ناگهانی را به همراه دارد که باعث بسته شدن بخشی از گلو (گلوت) می شود و در نهایت صدای سکسکه شنیده می شود. بسیاری از سکسکه هایی که افراد دچار آن می شوند، سکسکه های معمولی هستند که بعد از مدتی
غذای تند، مفید است یا مضر ؟
باعث افزایش طول عمر می شوند. همچنین، مصرف اینگونه غذاها جریان خون را در بدن افزایش داده به پوست شادابی و جوانی می بخشند. خلق و خوی بهتر غذاها و ادویه های تند با تقویت هورمون های اندورفین و سروتونین باعث نشاط در بدن شده و دردها را تسکین می دهند. این دو هورمون برای درمان افسردگی و کاهش استرس کاربرد دارند. تقویت حافظه تغییرات شیمیایی که پس از خوردن مواد تند
علت سردرد و یبوست که به صورت همزمان رخ می دهد
به گزارش بلاغ ، رابطه بین سردرد و یبوست رابطه جالبی است. هر سردردی می تواند یبوست به دنبال داشته باشد.چرا که درد ایجاد شده در سر؛ معمولا فعالیت بدنی را کم می کند. فعالیت کم با وجود تغذیه مناسب؛ یکی از دلایل یبوست است. از سوی دیگر، یبوست ممکن است سردرد ایجاد کند. یبوست به دلیل ایجاد استرس، کم کردن آب بدن و گرسنگی (به دلیل اجتناب از مصرف مواد غذایی) عاملی است برای سردرد. سردرد و یبوست
کنکوری ها این غذاها را بخورند
داوطلبان کنکور باید از مصرف غذاهای حجیم و سنگین پرهیز کنند، غذاهای سرخ کرده و پر چرب باعث پر شدن معده و احساس سنگینی در معده شده و متعاقب آن ممکن است اختلال در خواب برای فرد ایجاد کند. مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان، برنج، سیب زمینی و حبوبات در این دوران لازم است زیرا قند کربو هیدرات های پیچیده تدریجا وارد خون می شود، در نتیجه اگر فرد دچار افت قند خون شود از این طریق جبران می شود.
ویتامین هایی که خانمها از مواد غذایی تامین کنند
جلوگیری از نقص در لوله عصبی ( که تبدیل به مغز و نخاع شوکی می شود) مانند نخاع دو شاخه ( ستون فقرات شکاف دار) حیاتی است، چون نخاع در 12 هفته ی اول شکل می گیرد. مصرف فولات در مراحل اولیه بارداری بسیار مهم است. ممکن است چند هفته طول بکشد تا شما متوجه شوید که باردارهستید، به همین دلیل به همه ی خانم ها توصیه می شود تا زمان وضع حمل از مکمل فولات استفاده کنند. فولات همچنین برای سیستم ایمنی
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
باشد که باعث نگرانی مادران می گردد. 2. توربیدیتی (شفافیت) ادرار تازه شفاف است و شایع ترین علت کدری آن فسفاتوری است. در موارد کریستال فسفات اضافی در ادرار قلیایی شروع به رسوب می کنند، معمولا متناوب هستند و پس از مصرف غذا یا مقادیر زیاد شیر رخ می دهد. بیمار بی علامت بوده و چنانچه ادرار با اسید استیک (سرکه) اسیدی شود، شفاف خواهد شد. از طرف دیگر در آزمایش میکروسکوپی کریستال های فسفات آمورف
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟
. کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه، و کاهش سطح حافظه هستند. توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی متمرکز است. اما این میزان خواب شاید برای همه کافی نباشد. اگر شما هنگام بیدار شدن از خواب همیشه خسته هستید، و در طول روز خواب ناخواسته دارید، ممکن است به بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه روزی نیازمند باشید. اضطراب و افسردگی
10 گجت برای داشتن خواب بهتر+تصاویر
یافته برای ایجاد آرامش و تمدد اعصاب استفاده می کند. این گجت شامل یک هدفون بلوتوث و یک چشم بند است و قیمت آن 89 دلار است. بالش هوشمند گجت بعدی یک بالش هوشمند است که Advansa 1 X21 نام داشته و در آن حسگرهایی تعبیه شده که حرکات بدن، الگوهای خواب و سر و صدای محیط را ضبط می کنند. این گجت با در نظر گرفتن کیفیت خواب در شب های قبل و با کمک اپلیکیشن همراه خود، دستورالعمل های
رابطه سکسکه با سکته قلبی
/> چون سکسکه بر اثر انتقال موج و تحریک اعصاب مختلف است، شوک عصبی باعث می شود از انتقال امواج از معده به مغز جلوگیری شده و تحولی در آن سیستم ایجاد شود و سکسکه فرد را قطع کند سکسکه در یک فرد ممکن است به دلیل اتساع معده، مصرف مایعات خیلی سرد، تغییر ذائقه ناگهانی، خوردن یک خوراکی خیلی شیرین و یا در اثر استرس به صورت موقتی بروز کند. اما هرگاه سکسکه ادامه دار و طولانی مدت باشد
این خوراکی ها استرس زا هستند
بالا می برد. 1.شکلات: شکلات ها هورمون استرس(کورتیزول) را تا حد قابل توجهی افزایش می دهد، این افزایش کورتیزول در بدن باعث بالا رفتن موقتی قندخون شده و بعد از مدت کوتاهی قندخون به شدت افت می کند به عبارتی دیگر افزایش ناگهانی قندخون به دنبال مصرف قند های ساده و به دنبال ترشح انسولین و کاهش قندخون می تواند منجر به حالاتی نظیر خستگی، بی حالی، بی قراری و استرس در فرد شود. ویتامین های گروه B نظیر
کاربردهای جالب گلاب
برطرف می کند. درمان بیماری های گوارشی: ضدعفونی کننده، برطرف کننده بیماری های گوارشی، مقوی معده و قلب و تسکین دهنده دردهای روماتیسمی است و ضدتهوع خوبی است. مصرف گلاب برای دل پیچه ها مفید است به خصوص زمانی که نفخ به عضلات دستگاه گوارش فشار وارد می کند. گلاب بیشتر، به عنوان یک ماده ضدنفخ و بادشکن مطرح است یعنی باعث کاهش گازهای دستگاه گوارش می شود. این گازها ذرات ریزی هستند که
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیزد!
دمایی بدن تغییر ایجاد می کنند و به گونه ای آنها را فریب می دهند که فکر کنند دمای بدن سردتر از حالت عادی است. در واکنش، هیپوتالاموس دمای بدن را افزایش می دهد و فرد تب می کند. تبی که به واسطه دلیلی نامشخص شکل گرفته یا بیش از چند روز طول می کشد باید توسط پزشک بررسی شود تا عامل ایجاد آن مشخص شود. شرایط پزشکی مانند ابتلا به HIV و برخی سرطان ها می توانند تب های این چنینی را موجب شوند.
چگونه می توان استرس و نگرانی را از خود دور کرد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: عاملی که شب ها خواب را از چشم خیلی ها می دزدد و سد راه کارآیی در محل کار، لذت بردن از زندگی و آرامش می شود. اضطراب و ترس مداوم می تواند تمام انرژی احساسی و فیزیکی فرد را تحلیل برد. برای بسیاری از مردم حس نگرانی به یک عادت تبدیل شده است که همانند سایر عادات و رفتارها قابل تغییر است. افرادی که با این عادت دست به گریبانند نمی توانند از اوقات
علت بیدار شدن شبانه کودکان
سیگار نکشید، بچسبانید. تب های شبانه اگر کودک شما روزها دچار تب می شود، ولی قبل از خواب به نظر می رسد که حال وی رو به بهبودی است، بهتر است قبل از رفتن به رختخواب به او تب بر بدهید. اکثر بیماری های ویروسی با تب هایی همراه اند که در شب شدت می یابند. تب، کودک را از خواب بیدار می کند ولی هیچ گاه نباید برای خورانیدن تب بر کودک را از خواب بیدار کنید مگر با دستور پزشک متخصص. برای
شیوه ی درست برخورد با ترس های دوران کودکی
عموما دراواخر شب اتفاق می افتدو علل متفاوتی دارد، در بین کودکان خردسال هم خیلی شایع است. کابوس کودک خردسال می تواند به علت گوش دادن او به یک داستان ترسناک یا دیدن یک فیلم وحشتناک باشد که باعث اضطراب در وی شده است. اما غیر از اینها می تواند علل دیگری نیز وجود داشته باشد. مثل جدایی والدین از هم، تولد نوزاد دیگری در خانواده که برای کودک استرس فراوانی به همراه داشته است یا حتی مسایل بسیار ساده تر
علت درد در زیر دنده چپ چیست؟
درد سوزشی که از کمر به قفسه سینه سرایت می کند همراه با ضایعات پوستی خارش دار که اغلب چند روز بعد از درد پدیدار می شود، از جمله مهمترین علائم این بیماری است. زوانا در عرض چند هفته درمان می شود و در طول دوره درمان بهتر است از مسکن استفاده شود. پلوریت، پنومونی، پنوموتوراکس، سرطان ریه ... التهاب غشای ریه (پلوریت) در سمت چپ می تواند باعث درد در زیر دنده چپ شود. این درد معمولا با نفس
بازخوانی یادداشت های پدر داستان انقلاب
مریم فردی - از میان تمام بازی های روزگار، هرگز به میراث بردن مجموعة خاطرات زندگی یک مرد را تصور نمی کردم؛ مردی که در نوجوانی، دل پر شور و سر سبز دارد و در جوانی قصد قربت می کند و خیز بر می دارد تا پرواز کند تا برِ دوست. مردی که هم نویسنده است، هم معلم است، هم کاپیتان است، هم پدر است و هم خان! است.اما در انبوه این کاغذها که جای عبور دستان اوست، تنها در مواجهه با خود او هستیم. این کاغذهای زرد و کاهی، آیینه روح پاک و وجدان فریادگر او هستند؛ مثل یک موسیقی ناب، با تمام اوج ها و فرودهایش. آنجا که کاغذ روبرویش را ...
پر استرس ترین مشاغل دنیا کدامند+ اینفوگرافیک
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هیچ گاه کار کردن از اضطراب و استرس خالی نخواهد بود و تمام مشاغل بر اساس اهداف و چشم اندازهایی که برایشان تعریف می شود سختی و هیجانات خاص خود را دارند، برخی مشاغل اما به دلیل شرایط خاص از جمله فراهم نبود اوضاع عادی فیزیکی، محیطی و روحی در رده شغل های پر استرس قرار می گیرند. سربازهای داوطلب با 84.8 درصد، آتش نشانی با
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
بازخواست اطرافیان قرار بگیرید. اما حقیقت ماجرا این است که قرمزی چشم ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد. به گزارش پریونشن، اندرو هولزمن، چشم پزشک و مدیر مرکز لیزر چشم مریلند، می گوید: قرمزی چشم خود می تواند نشانه مشکلات دیگر مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم یا مصرف بی رویه قطره چشم باشد. در ادامه 10 دلیل اصلی قرمزی چشم را به شما معرفی کرده و راه حل هریک را نیز برایتان شرح خواهیم
راهکارهایی برای تمرکز در درس و افزایش حوصله
کاهش استرس در زمان امتحان می شود. 18 - اگر احساس خستگی می کنید، کمی استراحت کنید. انسان در موقع خستگی احتیاج به استراحت دارد نه محرک، بنابراین مصرف قهوه به منظور بیدار ماندن توصیه نمی شود. تغذیه و کاهش استرس خوردن عسل و نوشیدنی های حاوی عسل در کاهش اضطراب بسیار موثر است. غذای مفید و غیر مفید در شب امتحان مواد حاوی کافئین نظیر قهوه و انواع کولا
نشانه های فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی چیست؟
است. شاید نتوانید بگویید که چرا احساس تنش می کنید یا شاید در مورد مسایل عادی مثل درآمد، روابط خانوادگی یا سلامتی خود بیش از حد نگران باشید . همه این علایم استرس زا در خواب و توانایی درست فکر کردن اختلال ایجاد می کند. شاید به دلیل بدخوابی یا همین بیماری اضطراب اجتماعی احساس ناخوشایندی داشته باشید . * اضطراب اجتماعی: علائم جسمانی بیماری های جسمی معمولا با اضطراب
خوراکی هایی که اعصاب شما را راحت می کنند
خود را با هم مبادله کنند. این نوروترنسمیتر هرچند هورمون نیست اما به نام هورمون خلق وخو (یا هورمون نشاط که شادی آور است) نیز شناخته می شود و ظاهراً کاهش سطح سروتونین مغز از علل اصلی افسردگی است و به طور کلی هورمون سروتونین موجب ایجاد تحرک و انرژی در بدن می گردد و احساس “خوب بودن” در فرد را تقویت می کند. این ماده بر روی بسیاری از فعالیت های بدن از جمله حالات روحی، اشتها، خواب، انقباض
10 روش برای کاهش استرس و ایجاد هیجان در زندگی
چشم رهایی یابید؟ بروید و بخوابید. شما به 7 تا 8 ساعت خواب برای سرحال شدن و پایین آمدن استرس نیاز دارید. در به خواب رفتن مشکل دارید؟ بعداز ظهر از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. 2 ساعت قبل از خواب، از انجام تمرینات بدنی خودداری کنید. اتاق خواب خود را به یک اتاقِ خواب واقعی تبدیل کنید – بدون تلویزیون، حیوانات خانگی، کامپیوتر، و یا چیزهای دیگری که مغز شما را آنلاین نگه می دارند. اگر این نکات اثر گذار نیستند
سکسکه های طولانی مدت با کدام بیماری ها مرتبط هستند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، سکسکه رویدادی است که تقریبا همه ی ما حداقل یکبار آن را تجربه کرده ایم. زمانی که دیافراگم و دیگر اندام های تنفسی با اسپاسم ناگهانی غیر ارادی رو به رو شوند، سکسکه رخ می دهد. عموما سکسکه ها در حالت عادی پس از مدت کوتاهی از بین می روند اما سکسکه های طولانی مدت با مسائل جدی سلامت ممکن است در ارتباط باشند: ابتلا به ریفلاکس معده : نشانه های ثبت شده از بیماری
مشکل آقای سکسکه
. پزشک معمولا یک دوره 2هفته ای از دارو را برای شما تجویز می کند و ممکن است به تدریج دوز را افزایش دهد تا زمانی که سکسکه به طور کامل رفع شود. طول زمانی که شما نیاز به گرفتن دارو دارید بستگی به شرایط فردی شما (سن، سلامت عمومی و شدت سکسکه) دارد. سکسکه بیش از 48ساعت را سکسکه مداوم یا طولانی می نامند و سکسکه ای را که بیشتر از یک ماه طول بکشد، سکسکه مقاوم به درمان. در این موارد، سکسکه
مشکل بی خوابی این گرفتاریهای بسیار مهم را برای افراد به وجود خواهد آورد
اضطراب در افراد رخ دهد. از آنجایی که مغز از انتقال دهنده های عصبی برای هر دو عامل خواب و خلق و خو استفاده می کند، تداخل این دو عامل و برگزیدن یکی از این دو به عنوان انتخاب اول می تواند به سختی رخ دهد. موقعیت ها و حوادث تنش زا همانند تنش های مالی و یا مشکلات خانوادگی اغلب به عنوان عوامل شروع بی خوابی به شمار می آیند که می تواند به مشکلات بلندمدت تبدیل گردد. خروپف کردن اگر شما جزء
چطور زایمان طبیعی بدون درد داشته باشیم؟
/> خارج شدن از کانال زایمان در آخرین هفته های بارداری، کودک معمولا در موقعیت سر بالا یا سر پایین قرار می گیرد، و تا زمان تولد در آن حالت باقی می ماند. در زمان بقراط، پدر علم پزشکی یونان باستان، پزشکان معتقد بودند که جنین این موقعیت را ایجاد می کند، بنابراین او می تواند از بالای رحم به دنیا آمدن را شروع کند و خود را به داخل کانال زایمان فشار دهد. هر چند توضیح اشتباه است، و واقعیت این است
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های کودکان و نوزادان را اینجا بخوانید
اطفال و عباس مدنی فوق تخصص بیماری های کلیه کودکان و متخصص اطفال ارائه شده به شرح زیر است. **سوزش چشم اطفال مدنی بیان کرد: سوزش چشم می تواند به دلیل حساسیت سیستم تنفسی فوقانی رخ دهد که ناشی از آلودگی هوا، بخار های شیمیایی، زمین شور ها و سیگار کشیدن افراد در منزل است. وی ادامه داد: این مواد باعث می شود که نوزاد در بینی خود احساس خارش و در چشمان خود احساس سوزش کند
دیس لکسی چیست؟
مدرسه و در نهایت امتناع از کارهای دشوار گردد. اختلالات خواندن همچنین ممکن است باعث اضطراب، افسردگی ، پرخاشگری و گوشه گیری کودک شود. انواع اختلالات خواندن طبقه بندی مختلفی از اختلالات خواندن معرفی شده است که مایکل باست افرادی را که دچار اختلال خواندن هستند به سه دسته تقسیم می کند : اول گروهی که اختلال خواندن آوایی دارند. این افراد مجموعه لغات نسبتاً زیاد و قابل توجهی
راهکار مقابله با ناخن جویدن!
ناخن جویدن یکی از عادات رایج کودکان و بزرگ سالان به خصوص زنان است که علل مختلفی مانند اضطراب، استرس، ترس و حالات عصبی مانند امتحان، از دست دادن شغل، مرگ یکی از نزدیکان، سفر با هواپیما و... زمینه ساز آن می شوند. این عادت نه تنها بر زیبایی ناخن ها تاثیر می گذارد بلکه باعث بروز جراحات و عفونت هایی در پوست، ناخن ها و انگشتان می شود. ازجمله عوارض ناخن جویدن بر سلامتی می توان به بیماری های
