سحری خوردن مانند مصرف صبحانه به همه توصیه می شود - تراز نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
احمدی نژاد: چرا مردم باید توسری خور باشند!
سخنرانی دکتر احمدی نژاد بود که پس از اصرار بسیار وی پذیرفت در چند دقیقه صحبت کنند. رئیس جمهور سابق کشورمان با اشاره به فیوضات ماه مبارک رمضان گفت: خداوند در این ماه همه خیرها و نیکی ها را به انسان اعطا نموده و دست شیطان را بسته هرچند که ممکن است زورش به برخی شیطانها نرسیده باشد. ( با خنده ) احمدی نژاد ماه رمضان را فرصتی استثنایی برای مواظبت از نفس اماره دانست و افزود: امیدواریم در
چرا در ماه رمضان دهان تلخ می شود؟
است. مصرف خاکشیر هم می تواند موثر باشد و از تلخی دهان در طول روز بکاهد. وی افزود: ورم معده از دیگر مشکلات گوارشی شایع در ماه رمضان است که در افراد مبتلا به زخم معده بیشتر دیده می شود. در این شرایط افراد باید از غذاهایی بین افطار و سحر استفاده کنند که فشار کمتری به دستگاه گوارش آنها وارد کند. شیرمستی خاطرنشان کرد: سبزیجات فراوان، نوشابه های گازدار، قهوه و چای غلیظ از جمله مواد
مشروح مناظره دو فرمانده سپاه در دوران جنگ درباره عملیات کربلای 4
داده بودیم. از جمله عملیات رمضان، والفجر مقدماتی، والفجر 1، خیبر و... که البته تلفات انسانی زیادی هم هر بار داده شد. این مسئله تردیدها و انتقاداتی را هم در نحوه فرماندهی عملیات ایجاد کرده بود. از جمله اظهارات شهید باقری بعد از عملیات رمضان که گفته بود: برنامه ریزی قبل از عملیات خیلی سخت شده ولی تلفات دادن آسان... اول جنگ در دهلاویه 70 شهید دادیم همه تنشان می لرزید حالا هزارتا، دو هزارتا، سه هزارتا و
در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید
روزه داری در فصل گرما بدن فرد روزه دار را دچار کم آبی می کند و آب بدن مهم ترین عاملی است که می تواند برای روزه داران مشکلات بسیاری به وجود آورد، پس استفاده از نوشیدنی های مناسب و کافی در این ماه بسیار حائز اهمیت است. فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای رساندن آب کافی به بدن است و می توان گفت شربت های سنتی از جمله تخم شربتی، شربت خاکشیر، کاسنی، شربت سکنجبین و شربت نعناع به علت دارا
در این صورت روزه داری برای بدن بسیار فایده دارد!
کند و قطعا در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده خواهد کرد. زبیری یادآور شد: متاسفانه برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب می شود روزه داری نتواند کمکی به دستگاه گوارش آنها کند. وی با بیان اینکه حجم بالای مصرف غذا می تواند به ارگان های مختلف بدن آسیب وارد کند
خوردن چای در سحر ممنوع
مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از خوردن چای پررنگ و قهوه خودداری کنید چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند. این متخصص تغذیه با تأکید بر ولرم بودن نوشیدنی های افطار خاطرنشان کرد: توجه داشته باشید مواد سرد یا نوشیدنی های سرد معده را تحریک می کنند و همچنین عطش را نیز از بین نمی برد. وی در مورد نوشیدنی افطار هم گفت: در هنگام افطار بهتر است شیر کم چرب با خرما
کدام بیماران کلیوی نباید روزه بگیرند؟
سال های قبل سنگ داشته اند اما الان اثری از آن نیست می توانند با مصرف زیاد آب در سحر و افطار روزه بگیرند. متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار بیان کرد: افراد مبتلا به کلیه های سنگ ساز فعال به طور قطع بر اثر روزه گرفتن دچار مشکلات عدیده خواهند شد. وی هشدار داد: اگر بیمار دچار نارسایی کلیه روزه بگیرد به طور قطع بیماری اش تشدید خواهد شد. اگرهم بیماری سابقه سنگ سازی کلیه دارد شانس ابتلا
راهی برای کمبود ویتامین در ماه مبارک رمضان
تا در طول ماه رمضان دچار کمبود ویتامین نشوید. البته باید بر حسب شرایط جسمی و نیازهای بدنی خود با پزشک مشورت کنید تا مکمل های لازم و نحوه ی مصرف آن را تجویز کند. از نظر علمی چه کسانی نباید روزه بگیرند؟ روزه برای افراد بسیار لاغر، افرادی که از بی اشتهایی عصبی رنج میرند و شاخص توده ی بدنشان کمتر از 18 است، خانم های باردار و شیرده، کودکان و افرادی که از مشکل نارسایی کلیوی یا کبدی رنج
راه های رفع کم خونی در ماه رمضان
/> به طور کلی تقویت معده از را ه های اساسی رفع کم خونی است، به عنوان نمونه مصرف خاکشی به صورت ناشتا و در زمان روزه داری حداقل نیم تا یک ساعت قبل از مصرف سحری خود به رفع مواد زائد خون کمک می کند و موجب می شود غذایی که خورده می شود به خوبی در بدن هضم شود و خون صالح ساخته شود. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از فالوده سیب بین وعده افطار و سحر به رفع کم خونی کمک می کند.
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش هفتم
درواقع نوعی غذا شبیه به آش دندونی و متشکل از گندم و نخود سالم به همراه روغن زرد حیوانی بود، استفاده می کردند. یارمه از دیگر غذاهای مرسوم در فصل بهار ویژه ماه مبارک رمضان بود که از گندم نیم دانه، گوشت قورمه، روغن زرد و ادویه جات تهیه می شد. در میان کرمانج ها نیز رسم بود افرادی که تازه به سن شرعی روزه داری می رسیدند در هنگام افطار از سوی بزرگ تر خانواده هدیه و چشم روشنی دریافت می کردند، افرادی هم
انعکاس رمضان در شعر فارسی
رمضان و امساک با آن مواجه می شویم. یکی از بهترین نمونه های این گروه شعر معروفی از شاطر عباس صبوحی است: روزه دارم و افطارم از آن لعل لب است / آری افطار رطب در رمضان مستحب است حبیبی کسبی در تشریح این دو بخش افزود: اغلب رمضانیه ها اشعاری هستند که به قصد رمضانیه سروده نشده اند، اما از نشانه ها و نمادهای این ماه مبارک در آن ها استفاده می شود. گروه اول اشعاری است که برای این ماه
در ماه رمضان چای سبز نخورید
: با توجه به گرمای هوا به تمام روزه داران توصیه می شود مصرف مایعات فراوان را از هنگام افطار تا زمان سحر در برنامه غذایی خود لحاظ کنند و روزه داران بطور حتم در فاصله افطاری و سحری حداقل هشت لیوان آب علاوه بر میزان مورد نیاز برای رفع تشنگی بنوشند. این متخصص ارولوژی به بیماران کلیوی توصیه کرد: : طبق دستور و نظر پزشک و انجام سونوگرافی و در صورت نداشتن سنگ کلیه می توانند اقدام به گرفتن روزه
قرائت جزء چهاردهم، مناجات و دعای روز چهاردهم ماه مبارک رمضان
وَالْفُرْقانِ وَ جَعَلْتَ فیهِ لَیْلَةَ الْقَدْرِ وَ جَعَلْتَها خَیْراً مِنْ اَلْفِ شَهْرٍ و این ماه، ماهی است که او روزه گرفتن را بر من واجب کرده و این ماه، ماه رمضان است همان ماهی که قرآن را در آن فرو فرستادی، قرآنی که راهنمایی برای مردم است و حاوی نشانه هایی روشن است برای هدایت و تشخیص (و جداسازی میان حق و باطل) فَیا ذَالْمَنِّ وَ لا یُمَنُّ عَلَیْکَ مُنَّ عَلَیَّ بِفَکاکِ رَقَبَتی
حلیم برای افراد گرم مزاج مناسب نیست
یک محقق و مدرس طب سنتی گفت: خوردن حلیم با مقداری روغن حیوانی و دارچین برای افطار فقط برای سردمزاجان مفید است و گرم مزاجان بهتر است از سوپ جو و آش های خنک که از ماش، جو و سبزی ها در آنها به کار برده شده است، بیشتر استفاده کنند. به گزارش تسنیم، یوسف اصغری درباره تدابیر افطار ماه رمضان اظهار داشت: یکی دیگر از تدابیر ماه مبارک تدابیر هنگام افطار است که شخص روزه دار اگر از آن غافل شود می تواند بدنش را
اطعام 15 هزار مددجوی کمیته امداد تویسرکان با حمایت خیران
اعلام کرد. مدیر کمیته امداد تویسرکان از توزیع سبد کالای جیره خشک با صرف 600 هزار ریال برای هر بسته نام برد و گفت: 15 هزار نیازمند زیر پوشش کمیته امداد تویسرکان با همیاری خیران در ایام ماه رمضان افطار می شوند. وی به تفقد و دلجویی از مددجویان با همراهی مسئولان و خیران اشاره کرد و ادامه داد: طرح مفتاح الجنه پل ارتباطی برای برقراری ارتباط و آشنایی بیشتر مددجویان و خیران و بهترین راه
نعناع، ارمغانی گیاهی برای روزه داران
شوند، مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه، گل های ریز و آبی رنگی دارد و قسمت های مورد استفاده این گیاه، گل، برگ و ساقه ی آن است. شاید ندانید که مصرف برخی سبزیجات از جمله نعناع در ماه رمضان چه تاثیر شگرفی بر بدن تان می گذارد. نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاهایتان استفاده کنید. خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان
این میوه را در ماه رمضان فراموش نکنید
دارد. استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است را به تحرک وا می دارد. مصرف خرما در کنار کربوهیدرات و محصولات آردی موجب می شود، در طول روزه داری، کربوهیدرات به آرامی در بدن آزاد شده
روزه داران از ورزش غافل نشوند
دهند؛ اما ورزشکاران آماتور و افراد عادی روزه دار با کاهش شدت تمرین های ورزشی می توانند همچنان فعال باشند و در عین حال انرژی خودشان را از دست ندهند. تداوم ورزش راهی مناسب برای حفظ سلامت و لذت بردن بیش تر از ماه مبارک رمضان است. اگر فرد اصول تغذیه ای صحیح را رعایت کندمی تواند در کنارروزه داری به ورزش منظم و ملایم نیز بپردازد و این طوری سلامت جسم خود را تأمین کند. یکی از فلسفه
کیهان و خوانندگان
زندگی کرده ام و از نزدیک ظلم و جنایت نظام آمریکا در حق سیاه پوستان را مشاهده کرده ام به همین دلیل محتوی یادداشت کیهان در خصوص زیرپاگذاشتن حقوق سیاه پوستان را کاملا تأیید می کنم. دکتر سجادی * چرا با کسانی که به راحتی حرمت ماه مبارک رمضان را می شکنند و در معابر و خیابان ها اقدام به روزه خواری می کنند هیچ برخوردی نمی شود؟ چرا با برخی زنان و دختران که عمدا و یا سهوا نقشه صهیونیست ها در ترویج
رژیم غذایی ورزشکاران حرفه ای در ماه مبارک رمضان
سنگین مانند بسکتبال و والیبال و فوتبال می پردازند و ورزشکار حرفه ای یا نیمه حرفه ای هستند توصیه می شود که در ساعت هایی که روزه هستند، از ورزش کردن جلوگیری کنند و حداقل 1 ساعت یا 45 دقیقه بعد از افطار ورزش کنند، زیرا در غیر این صورت به خصوص در فصل های گرم سال به دلیل تعریق زیاد حجم زیادی از آب بدن خود را از دست می دهند و آسیب می بینند، بنابراین توصیه می شود اگر این ورزشکاران برنامه ورزشی دارند، در
روزه داری به سبک خمپاره
به گزارش شهدای ایران به نقل از باشگاه خبرنگاران، ماه مبارک رمضان فرصتی برای رسیدن به قله ی عبودیت و بندگی است. ماهی که خداوند بندگان را بر سر سفره ی خود مهمان کرده است. در هشت سال دفاع مقدس، جبهه ها نیز از این فیوضات بی بهره نبودند و حتی برخی از رزمندگان با زبان روزه و لب های آغشته به خون به ملاقات خدا رفتند. *عملیات رمضان رزمندگانی که از شهرهای مختلف به خوزستان
پرواز در حریم ملکوتی یار(گزارش روز)
گردیم. شناسنامه دار شدن 120خانه قرآنی شهری و 100 خانه قرآنی روستایی در تهران مریم لشکری بانوی 60 ساله ساکن منطقه 18 شهر تهران منزل خود را برای برپایی کلاس های آموزش قرآن در اختیار کانون مهد قرآن امام حسن مجتبی(ع) قرار داده است. همه روزه کلاس هایی چون حفظ، روخوانی و فصیح خوانی قرآن با حضور مربیان مهد قرآن و تعداد قابل توجه قرآن آموز در واحد مسکونی این بانو که خود یکی از این قرآن یاوران
فیلم: خودپسندی با انسان چه می کند؟
سیزدهمین غروب رمضان 1436 هجری قمری فرا رسید و بدین شکل نیمه ماه برای مومنین مجسم شد تا بتوان آثار روزه را در جسم و روح روزه داران واقعی احساس کرد و انوار الهی وجودمان را درنوردیده باشد. پیامیبر (ص) فرمود: سه چیز از روح خداست: شب زنده داری با نماز، جویای حال برادران و روزه گرفتن و همچنین در جایی دیگر تأکید فرموده اند: ای جوانان سالم ازدواج کنید که آن به چشم پوشی از نامحرمان و حفظ آبرو
مزۀ ریا طعم سفرۀ افطار
/> شاید برای همین است که مثل گذشته، مهمانی افطاری برایمان سهل و ساده نیست و تدارکی گسترده می خواهد و بی آنکه خود متوجه باشیم، با اسراف کاری ها و حضور در ماراتنِِ بهترین بودنِ تزیین و کیفیت سفره های افطار، سبک زندگی مان را حتی زمانی که بیشتر از هروقت دیگر به خدا نزدیک هستیم، به ویروس گناه آلوده می کند و بی آنکه بدانیم، بین خود و خدا دیوار می کشیم. این در حالی است که وقتی فلسفۀ ماه مبارک رمضان و
گرمای طاقت فرسای گرگان و پزشکانی که روزه نگرفتن را تجویز می کنند
مشخص می سازد. در عین حال افرادی که سابقه بیماری های کلیوی و گوارشی دارند قطعا در اثر روزه گرفتن بعد از طی ساعات طولانی روز به دلیل عدم مصرف آب و نوشیدنی ها ، تا اذان مغرب دچار نارسایی هایی می شوند. طی بررسی ها و مشاهدات انجام شده در بیمارستانهای گرگان ، با بیمارانی مواجه می شویم که معمولا در اثر روزه گرفتن و ننوشیدن آب در طول روز دچار بیماری کلیوی شده و بعضا سنگ کلیه آنها
به قاروقور شکم ما توجه نکنید!
دهان ما خوشتان نمی آید. پس حواستان باشد که چرا موقع صحبت، از شما فاصله می گیریم یا با اشاره جوابتان را می دهیم. افطاری بد نیست در ماه رمضان افطاری بدهید. معنی لغوی افطار در زبان عربی، بازکردن روزه است و در اصطلاح یعنی وعدۀ غذایی که هنگام مغرب و بازکردن روزه می خوریم. افطاری دادن رفتاری زیبا در برابر همکاران مسلمانتان است و به دیگران هم فرصت آشنایی با ماه رمضان و مشارکت در
عملیات رمضان به روایت رحیم پور ازغدی
خستگی خواب مان برد که جلال در خواب از درد ناله می کرد که آب بود. گرچه آب نمک اما می توانست در نهایت باعث رفع تشنگی شود. دمادم صبح حس کردم جلال بیدار شده، پرسیدم: آقا جلال بیداری؟ با همان صدای گرم که سعی می کرد ناله نکند، گفت: آره، فکر می کنی سحر شده، گفتم: آره و ما امروز باید حتماً روزه بگیریم، یعنی مجبوریم، جلال گفت: آره اما بدون آب؟ گفتم یک سرم فیزیولوژی داشتی و نگفتی، بیارش بخوریم
افزایش سطح اندروفین و هوشیاری در ماه رمضان/ از خرما غافل نشوید/ قهوه و کولا در وعده سحر ممنوع
سلامانه : دکتر محمد باقری در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه اظهار داشت: در صورتی که در ماه مبارک رمضان فرد رژیم غذایی مناسبی را پیش رو بگیرد و به مصرف متعادل غذا و مایعات توجه کافی داشته باشد و برای جلوگیری از تخریب پروتئین ها موادغذایی حاوی کربوهیدرات، چربی، نمک و آب را در چند وعده با فاصله زمانی معین مصرف کند، در سلامت جسمی او اختلالی وارد نمی شود. وی خاطرنشان کرد: بعد
ماه رمضان در اسارت چگونه گذشت؟
از ماه رمضان به این ترتیب گذشت. بعد از آن اسرا از فرمانده عراقی خواستند به خاطر ماه رمضان غذای ظهر را نصف کنند، نصفش را سحر و نصفش را افطار بدهند و اگر ممکن است، چند قالب هم یخ بیاورند. فرمانده عراقی چیزی نگفت و رفت. روزهایی بود که اسرای روزه دار بعد از ظهرها از شدت گرما بدن هایشان را بر روی زمین نم دار آسایشگاه می چسباندند تا شاید عطش آنها کمتر شود. یک روز بعد از نماز مغرب
کدام گروه از مسافرها مجازند روزه شان را افطار کنند؟
رمضان) بر او واجب است. البته اگر از حکم مسئله غافل بوده کفاره ندارد. نکته: اگر فردی در ماه رمضان به سفر 8فرسخ شرعی برود می تواند بعد از گذشتن حد ترخص روزه خود را افطار کند اما اگر تا قبل از ظهر دوباره به وطن بازمی گردد، مختار است که روزه خود را حفظ کند و ادامه دهد. نکته: اگر کسی بخواهد سفر کند و به وطنش برگردد اگر تا قبل از نماز ظهر به وطن رسید و عملی که باعث