انجیر خشک و خواص درمانی آن - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
چای عطری سرطان زا است / گول تبلیغات اغواگرایانه دمنوش های لاغری را نخورید
...، ضدسرطان، کاهش دهنده وزن، بالا بردن سیستم ایمنی بدن و... از مهم ترین خواص این چای تلقی می شود. به گفته وی، ایرانی ها از این چای به اندازه کافی استفاده نمی کنند و بیشتر به چای سیاه عادت کرده اند، البته چای سیاه هم تا حدودی خواص چای سبز را به همراه دارد اما در مقایسه با چای سبز بی شک چای سبز بهترین گزینه است. رئیس انجمن صنایع غذایی ایران توصیه کرد: افراد در هنگام نوشیدن ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
است دچار بیماری کبد غیرالکلی شوند، حتی تحقیقات این مشکل را در نوجوانان چاق نیز تشخیص داده است. نوشابه نوشابه های سرشار از قند، یکی از عوامل چاقی هستند و از این رو جای تعجب نیست که برای سلامت کبد نیز مناسب نباشند. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه یک یا دو نوشیدنی شیرین استفاده می کنند نسبت به افرادی که نوشیدنی شیرین استفاده نمی کنند بیشتر در خطر کبد چرب قرار دارند. این خطر در ...
هورمون های بدنمان را با غذا تقویت کنیم
مصرف کلم، دانه سویا و نخود تا حدی پرهیز نمایند، زیرا این مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که باعث مهار عملکرد غده تیروئید می شود. سدیم (نمک) و ترشح هورمون دریافت مقادیر زیاد سدیم از طریق افزودن زیاد نمک به غذا باعث افزایش تولید ادرار می شود. افزایش تولید ادرار باعث وارد آمدن فشار بر هورمون های مسئول حفظ تعادل آب در بدن می شود. در حین طبخ غذا از افزودن نمک به غذا خودداری کنید و بعداز آماده شدن غذا مقدار کمی نمک به آن اضافه کنید. مصرف غذاهای فرایند شده که دارای مقادیر زیادی نمک هستند را محدود نمایید. منبع: سلامت نیوز ...
اگر حساسیت به انسولین دارید بخوانید
یافته در بدن هورمون ها و سایر موادی را ترشح می کند که با انسولین تداخل ایجاد می کنند. همچنین وجود چربی اضافی در اطراف شکم و کمر با بروز التهاب مزمن در ارتباط است. التهاب به مقاومت به انسولین منجر می شود. ورزش و مقاومت به انسولین عدم فعالیت بدنی کافی بر عملکرد انسولین به منظور تنظیم قند خون اثر می گذارد. فعالیت بدنی در حفظ ثبات قند خون نقش اساسی دارد. انجام فعالیت بدنی سبک بعد از صرف وعده غذایی سبب می شود عضلات از قند خون استفاده کنند. درنتیجه سطوح قند خون کاهش می یابد. ...
توصیه هایی برای داشتن روده سالم
الیگوساکاریدها هستند که یک نوع کربوهیدرات پیچیده است و می تواند برای سلامت بدن مفید باشد. همین امر موجب می شود غلات سبوس داری همچون کینوا و گندم سیاه برای رشد میکروب های سالم در بدن مفید باشد. شما می توانید برای صبحانه خود از جوی دو سر، پاستای تهیه شده از ارد سبوس دار و برنج قهوه ای استفاده کنید. به خوردن غذاهای تخمیری روی بیاورید مواد غذایی که حاوی موجودات ریز فعال هستند می توانند برای ...
حذف نان و برنج از رژیم، روند لاغری را کند می کند/ افراد چاق سبوس مصرف کنند
و برنج از برنامه غذایی را به وجود آورده و منجر به بروز مشکلاتی، چون ریزش مو و یبوست شده است. وی در ادامه اذعان داشت: حذف مواد سبوس دار مانند نان و برنج از برنامه غذایی، نه تن ها منجر به کمبود ویتامین B. در بدن شده، روند کاهش وزن را آهسته می کند. لازم به ذکر است فیبر موجود درسبوس ها، چربی های ذائد را از بین برده و به لاغری کمک می کند. رضوانی استفاده بیش از حد سبوس را مضر دانست و عنوان کرد: علاوه بر فواید ذکر شده، مصرف بیش از حد سبوس می تواند مشکل ساز و جذب املاح دو ظرفیتی، چون کلسیم، آهن و روی به بدن را کاهش دهند. ...
خرما و این خواص ضد سرطانی اش
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خرما خواص زیادی دارد و مهم تر از همه، هر موقع خسته ایم یک منبع انرژی عالی به حساب می آید. وقتی خرما را به همراه چای بخورید، قندی که از خرما جذب بدن می شود، دو برابر قندی است که خود خرما در حالت معمولی دارد. این باعث می شود انرژی زیادی به یکباره جذب بدن شد و خیلی زود خستگی از بدنتان در برود. پژوهشهای جدید فواید قرار دادن میوه ...
چگونه زود لاغر شویم؟
شکر تصفیه شده می تواند تعادل قند خون را حفظ کند تا اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم شود. وزنه بزنید اگر فقط تمرینات هوازی انجام می دهید، پس باید بدانید که یک فرصت عالی برای کاهش وزن را از دست داده اید. ورزش های مقاومتی باعث رشد ماهیچه های لاغر می شود که در نتیجه موجب سوزانده شدن کالری و چربی بیشتر می شود. مطالب بهتری را دنبال کنید دنبال کردن سایت ها و وبلاگ های ...
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
است و مصرف آن باعث افزایش وزن و بالا رفتن چربی خون مادر نمی شود. از جمله دیگر خواص منحصربفرد میوه ملون می توان جلو گیری از افزایش وزن غیر ضروری و مضر وزن مادر در دوران بارداری، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از ابتلا به انواع خاصی از سرطان، بهبود قدرت بینایی، بهبود فرایند گوارش و روان سازی مزاج و برطرف کردن مشکل شایع یبوست در دوران بارداری، حفاظت از سلامت قلب و محافظت در برابربالا رفتن ...
چند خوراکی موثر برای رفع ریفلاکس اسید معده
دوسر به همراه شیر یا شیر بادام کم چرب عالی است. آدامس جویدن آدامس می تواند آب دهان و تولید بزاق را بیشتر کند. همین امر موجب می شود مقدار اسیدی که در مری وجود دارد کاهش یابد. فقط به خاطر داشته باشید که باید از جویدن آدامس هایی با طعم نعناع خودداری کنید زیرا این طعم می تواند مری شما را به حالت استراحت درآورد و ریفلاکس را بدتر کند. منبع: بهداشت نیوز ...
تابحال دلمه ماکارونی خورده اید؟! +طرز تهیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان اغلب افراد، دلمه را معمولا با فلفل دلمه ای یا بادمجان دلمه ای تهیه می کنند و ماکارونی را نیز به عنوان غذایی جدا. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه دلمه ماکارونی را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: ماکارونی شکلی= 3 فنجان لپه پخته= 2 فنجان سبزی دلمه ساطوری شده = 500 گرم گوشت چرخ کرده= 300 گرم ...
16 واقعیت در مورد ماده مخدر شیشه
- احساس خوبی که فرد از مصرف شیشه به دست می آورد، ناشی از رها شدن مقدار زیادی دوپامین در مغز است. بیشتر مواد مخدر همین مکانیسم را در بدن ایجاد می کنند و باعث می شوند احساس سرخوشی و لذت کاذب در مصرف کننده به وجود بیاید. 8- مدتی پس از اعتیاد و مصرف زیاد، فرد دچار افسردگی، خستگی و زود رنجی می شود. همچنین گزارش شده که پس از مصرف زیاد شیشه، فرد با مشکلات روانی رو به رو گشته و حتی احساس لذت نیز به ...
آیا ابتلا به دیابت از خوردن قند اضافی است؟
شفا آنلاین سلامت محققان دریافتند مصرف قند به تنهایی منجر به ابتلا به دیابت نمی شود. به گزارش شفا آنلاین ، مصرف قند و شکر برای برخی افراد لذت بخش و مقاومت در برابر مصرف آن گاهی دشوار است. ولع مصرف مواد غذایی شیرین، گاهی برای جلوگیری از گرسنگی است. البته لازم به ذکر است که مصرف قند و شکر منجر به ابتلا به دیابت، چاقی ( Overweight ) و مشکلات بسیاری برای سلامتی می شود ...
درمان عفونت استخوان با کشف محقق ایرانی
به گزارش پایگاه خبری علت به نقل از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، دکتر پریش صدقی زاده استادیار این دانشگاه تحقیقی درباره عفونت استخوان و درمان آن انجام داده است. استخوان یکی از قدرتمندترین مواد در بدن انسان به حساب می آید، با این وجود در برابر عفونت های باکتریایی بسیار حساس است. درحقیقت بیمارانی که یکی از 206 استخوان بدنشان مبتلا به این نوع عفونت باشد، با خطر قطع عضو و حتی مرگ روبرو هستند ...
کدام شیرخشک ها حساسیت زا هستند؟
شیر گاو حساسیت داشته باشد و این پروتئین ها به هر طریقی وارد بدن او شوند سیستم ایمنی کودک، پروتئین گاو را ماده ای مهاجم تلقی می کند و در برابر آن هیستامین و برخی مواد شیمیایی دیگر را ترشح می کند. این مواد آزاد شده در کنار هم سبب بروز واکنش های حساسیتی در کودک می شوند از جمله : خارش، استفراغ، درد شکمی، کولیک، گریه های پریشان، اسهال، وجود خون در مدفوع، کاهش وزن، کهیر، سرفه، عطسه، آبریزش چشم ...
8 ماده غذایی برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن در فصل بهار
خلاف بسیاری از میوه های دیگر، آناناس سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به هضم بهتر پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان حاوی 84 میلی گرم ویتامین ث است. از آن جا که کلم پیچ به طور معمول در سالاد استفاده می شود، معمولا میزان کافی از آن خورده می شود که به نسبت پرتقال ویتامین ث بیشتری را فرد دریافت ...
عفونت دندان را با این ترفند نابود کنید
به گزارش شفاف ، داشتن لبخندی زیبا یکی از موثر ترین عوامل در زیبایی است. عفونت دندان از جمله بیماری هایی است که به شدت سلامت دهان را تهدید می کند. اما راه درمان کدام است؟ با دکتر سلام همراه باشید. بهاره سپهریان متخصص دندانپزشکی ؛ با اشاره به اینکه بعضی افراد به درد دندان خود بی توجه هستند، بیان کرد: این عارضه باعث پیشرفت درد، آلودگی ریشه دندان و بروز مواد میکروبی به دهان و در نتیجه ...
هضم بهتر غذا با چند نکته کلیدی
جذب کرده و به جلوگیری از کرامپ و گاز کمک می کند. 2- سوپ میل کنید آب و مایعاتی مانند سوپ، آب گوشت و آب میوه ها به عبور آسان تر مواد غذایی از سیستم گوارشی کمک می کنند. اگر به سوپ علاقه ندارید، از چای های گیاهی یا آب به همراه خیار یا یک برش لیمو استفاده کنید. اما از مصرف الکل (به علت دهیدراته کردن بدن) یا مقدار زیادی کافئین (به علت تحریک زیاد دستگاه گوارش) اجتناب کنید. اگر از ...
این ویتامین ها استرس زدا هستند
به گزارش بهداشت نیوز ویتامین B ویتامین B های مختلف زمانی که با ب کمپلکس ترکیب شوند، تبدیل به یک نیروگاه واقعی برای تسکین استرس می شوند. از آن جا که ویتامین B و فولیک اسید بر قند خون، ترکیب سروتونین، افسردگی و سلامت غدد فوق کلیوی ما تاثیر می گذارند، به عنوان کلیدی برای سرکوب کردن اضطراب در نظر گرفته شده اند. اگر دنبال منابع غذایی هستید که شامل مقدار زیادی از ویتامینB باشند ...
کبد چرب و یک معجون پیشنهادی ما
به گزارش بهداشت نیوز چرا روغن زیتون و آب لیمو؟ روغن زیتون: رژیم غذایی نادرست منجر به انتقال اسیدهای چرب آزاد به کبد شده، تراکم تری گلیسرید کبدی را افزایش داده و منجر به بیماری کبد چرب می گردد. تحقیقات منتشر شده نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون با کاهش تراکم تری گلیسرید کبدی در کبد و میزان تری گلیسرید بعد از غذا، از بیماری کبد چرب پیشگیری می کند. مطالعه ای دیگر هم فواید روغن زیتون بکر در مقابله با آسیب مزمن کبد را تائید کرده است. دلیلش ...
روایت رضا رفیع از چگونگی شکل گیری تأثیرگذارترین مجله طنز ایران
. هر مقدار که شما به این فریضه ی دینی نزدیک شوید و جامعه را متوجه خوبی ها کنید و از بدی ها دور کردید، در طنز موفق تر بوده اید. فرق این با امر به معروفی که مردم عادی انجام می دهند در این است که طنز نویس تخصصی این کار را انجام می دهد. یعنی با چاشنی طنز، مانع از رنجش و تلخ شدن آن نقد می شود. طنز گل آقا در این مسیر بود. حتی در گل آقا صفحه ای داشتیم که مورد توجه رهبر انقلاب هم قرار گرفت. در این ...
بیماران دیالیزی و این رژیم غذایی مناسب
کاتابولیک شدن آن نسبت می دهند، مختل می شود و به دلائل متعدد دیگر باید پروتئین از نوع مرغوب به این بیماران داد البته پروتئینافزونتر خود عوارضی چون نیاز به درمان بیشتر و افزایش پتاسیم و فسفر را به همراه دارد. توصیه می شود روزانه 1-2 گرم پروتئین برحسب هر کیلو وزن به بیماران داده شود برای یک انسان 60 کیلویی حدود 150-130 گرم گوشت پخته بدون چربی و استخوان نیاز است. علت مرگ در 500% بیماران دیالیزی عوارض ...
راههای درمان قولنج نوزاد کدامند؟
نوزادشان استفاده کنند. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند (روش صحیح شیر دادن)، در مقایسه با نوزادانی که از شیشه شیر استفاده می کنند، کمتر به کولیک مبتلا می شوند. اگرچه درصدی از نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، نیز مبتلا به کولیک هستند . 2٫ اگرچه یافتن علت دقیق کولیک نوزادان سخت به نظر می رسد، اما عواملی وجود دارد که شانس ابتلا به کولیک را افزایش می دهد، مثلا اگر بی قراری ها و گریه ...
چگونه بر خواب آلودگی بعد از نهار مقابله کنیم؟
داشته باشد و علاوه بر دستگاه گوارش به سمت مغز و سایر ارگان های بدن هم خون رسانی مناسبی بکند. در نتیجه احساس کسالت و خواب آلودگی برطرف گردد. برای این منظور پیاده روی آرام، حرکات کششی، استفاده از پله به جای آسانسور، ایروبیک ملایم و حرکاتی از این دست پیشنهاد می شود. بعد از نهار کافئین نخورید با وجود اینکه اثرات کافئین موجود در قهوه برای افزایش هشیاری ثابت شده است و احساس کسالت شما با ...
آب دادن به نوزاد از چه زمانی؟
مختلف و افزایش فعالیت نوزاد به آب بیشتری نیاز پیدا می کند. براساس نظر دپارتمان کشاورزی امریکا، کودک روزانه به 1/3 لیتر آب نیاز دارد. این آب را از شیر مادر، غذاها و سایر منابع دریافت می کند. جلوگیری از کم آبی بدن باعث می شود روده ها بهتر عمل کنند. چه بطری بهتر است برای آب دادن به نوزاد استفاده شود؟ بطری یا لیوان بستگی به سن فرزند شما دارد. حدود شش ماهه: در این زمان ...
بهترین دما برای اتاق خواب نوزادان چند درجه است؟
منافذ موجود در محل قرارگیری سیستم های تهویه و فن های ساختمان را درزگیری کنید. به این نکته هم توجه کنید که یک منزل عایقکاری شده در زمستان دما را پنج درجه گرم تر و در تابستان 10 درجه خنک تر می کند . به این منظور دیوارها و سقف و کف منزلتان را عایق کنید. با توجه به مواردی که در مورد درزگیری و عایق کاری منازل ذکر شد،شما می توانید هزینه گرمایش منزل خود را بسیار کاهش دهید و از دمای مطلوب منزل خود در سرمای زمستان، نهایت استفاده را ببرید. ضمن اینکه در مصرف انرژی نیز صرفه جویی کرده اید. منبع: بیتوته ...
ریزش پوست سرنوزادطبیعی است؟
صحبت کنید. 1. در روزهای اول پس از تولد معمولا یک روز در میان نوزاد را به حمام می برند. می توانید در حین حمام کردن نوزاد خود، سر او را توسط انگشتان خود و یا لیف نرم به آرامی بمالید. لازم به ذکر است که برای این کار باید ناخن های دست شما کوتاه باشند تا سر نوزاد آسیبی نبیند. پس از ماساژ دادن سر می توانید از شامپوی مخصوص کودکان، برای شستن سر او استفاده کنید تا پوسته ریزی های سر ...
افزایش سلامت استخوان با ویتامین B12
...، ممکن است با بالا رفتن سن تان، در دریافت ویتاین B12 دچار مشکل شوید. کمبود این ویتامین در بدن شما علاوه بر مشکلات استخوانی ممکن است باعث کم خونی و کاهش عملکرد شناختی هم بشود. ویتامین B12 نقش مهمی در فعالیت سلولهای استخوانی، شکل استخوان و تولید سلول های قرمز خون دارد که همه ی آنها بر سلامت استخوان های شما تاثیر می گذارند. با توجه به تحقیقی در اکتبر 20044در مجله ی “استخوان و تحقیقات ...
میکروب معده و راه درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز اگر از ما بپرسند علت زخم معده و اثنی عشر چیست، ممکن است به عادت های غذایی مانند مصرف غذاهای ادویه دار، قهوه یا الکل اشاره کنیم. اما با وجود تعجب بسیار، باید گفت آنچه می خوریم و می نوشیم نقش اصلی را در ایجاد زخم ندارد. به عبارت دیگر باید نگرش جدیدی نسبت به زخم های گوارشی پیدا کنید. زخم گوارشی یا به زبان علمی اولسر پپتیک قرن هاست که انسان را گرفتار کرده و علت دقیق آن ...
نان هایی که چاق تان نمی کند!
درستی داشته باشید، گزینه های نانی سالمی هم وجود دارند که می توانید از آنها استفاده کنید اما همچنان خوش اندام باشید. در این مطلب به برخی توصیه های متخصصان غذایی، پزشکان و سرآشپزها برای مصرف نان اشاره کرده ایم که در عین حال به لاغری شما هم کمک خواهند کرد. نان های ضد چاقی کدام ها هستند؟ به دنبال نان های سبوس دار، نان جو و چاودار باشید. وقتی بحث خوردن نانی برای لاغری به میان می آید ...