معجزاتی که خوردن آب در ناشتا می تواند به همراه داشته باشد - رکنا
سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت ویتامین C در رژیم غذایی کودکان
ارزیابی کنید. آیا کودک می تواند ویتامین C را به مقدار بیش از حد مصرف کند؟ ویتامین سی از نوع ویتامین های محلول در آب است و مازاد آن به صورت ادرار از بدن خارج می شود. ولی با این وجود هم میزان زیاد از این نوع ویتامین عامل بروز تهوع، اسهال، سنگ کلیه و گاستریت (ورم معده) است. بچه ها در گروه سنی 1 تا 3 سال نمی بایست بیشتر از 400 میلی گرم ویتامین C و در گروه سنی 4 تا 8 سال ...
10 خرداد آب مایه حیات
شود) از آب گرم بنوشد که شفافیت صورت را زیاد می کند و درد بدن را از بین می برد. آب سرد حضرت علی (ع) می فرمایند: بر مریض تب دار آب سرد بریزید (پاشویه کنید) زیرا حرارت بدن را کاهش می دهد. دو چیز سبب اصلاح و سلامت بدن می شود: خوردن انار، نوشیدن آب خنک. همچنین امام صادق (ع)می فرمایند: در حمام آب سرد نخورید، چون معده را خراب می کند. ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
کلیه ها می بایست محلول شده و یا بصورت نامحلول از کلیه ها و ادرار دفع شوند. لذا در روزه بدون سحری مدت طولانی مصرف نکردن مایعات ممکن است باعث تجمع مواد سمی در بدن شود. 3- شخص در روزه بدون سحری توان جسمی، فکری و مغزی در طول روز بعد نخواهد داشت و راندمان کافی برای فعالیت روزمره ندارد. 4- بعد عبادی و تقریب به درگاه خداوند و عبادت روزه در افرادی که روزه بدون سحری می گیرند، محقق ...
15 فایده لیمو ترش برای سلامتی و حفظ زیبایی
لیمو ترش خاصیت های بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با 15 مورد از این خاصیت ها آشنا نماییم. 1.لیمو در دسته مرکبات دارای خواص درمانی متعدد و و حاوی مقادیر زیادی ویتامین علاوه بر مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن است. ارزش غذایی 100 گرم لیموشیرین که معادل یک عدد لیمو شیرین بزرگ است حاوی 29/8 کالری، 0/74 گرم پروتئین 10/5 گرم قند 0/14 گرم چربی 2/8 گرم ...
خواص شگفت انگیز گل گاوزبان!
دانه های این گیاه را برای تهیه روغن مورد استفاده قرار می دهند. گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. در معالجه تب های دانه ای مانند سرخک، آبله مرغان مصرف دم کرده آن با لیموعمانی اثر شفابخشی دارد. این دم کرده در درمان دردهای ناشی از سنگ کلیه و دفع سنگ مثانه نیز بسیار مفید است. اگر دچار آلرژی های فصلی می باشید توصیه به مصرف دم کرده گل گاوزبان است. دم ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ / همه چیز راجب لیزر مو/علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای ...
که سرمای کولر تاثیر مستقیمی بر او نداشته باشد. عبدی اظهار کرد: قرار گرفتن در معرض غیر مستقیم باد کولر هم در شرایطی برای نوزاد خطر آفرین نیست که دمای آن تنظیم شده باشد نه اینکه فضای خانه خیلی سرد شود. به گفته این متخصص اطفال، نوزادان در این شرایط باید پوشش مناسب داشته و بدن آن ها باید دارای گرمای متعادلی باشد، در غیر این صورت ممکن است نوزاد علاوه بر این که احساس سرما کند دچار ...
توصیه هایی مهم برای خوردن افطار و سحری در ماه مبارک رمضان
...> دلیل توصیه به خوردن ماده غذایی شیرین این است که قند خون فرد روزه داری که ساعت های زیادی را در این روزهای گرم ناشتا بوده به شدت افت می کند و این افت قند خون با خوردن یکی از مواد شیرینی که به آنها اشاره شد به سرعت جبران می شود. وعده افطار، معادل همان وعده صبحانه ای است که در روزهای عادی می خوردید روزه تان را می توانید با یک استکان شیر گرم یا چای کمرنگ و چند برش نان سنگک را همراه با 45 گرم ...
سلامت دستگاه گوارش در ایام روزه داری
دارند و افراد عادی هم به 8 الی 9 لیوان آب در روز نیاز دارند. این آب باید در فواصل بین افطار تا سحر نوشیده شود. برخلاف عادت ایرانی ها در استفاده از چای برای رفع تشنگی، چای باید تبدیل به آب شود، زیرا چای ادرار آور است و تشنگی را بیشتر و همچنین علائم بیماری های گوارشی را تشدید می کند و بهترین جایگزین چای سیاه، چای به و سیب است. اگر آب بیشتر به صورت شربت استفاده شود بهتر است؟ خیر ...
بهتر است در ماه رمضان چه رژیمی را دنبال کنیم؟
می شوند. این متخصص اظهار کرد: مصرف میوه و سبزی جات جز مواردی است که نباید از آن غافل شد به افراد روزه دار باید 3 الی 4 عدد میوه به اندازه مشت دست از میوه ها استفاده کنند. وی یادآور شد: استفاده از سبزیجات در این دوران باید حتما لحاظ شود، زیرا سبزیجات به خاطر فیبر فراوان از تشنگی روزه داران در طول روز جلوگیری می کند هم چنین بهتر است که افراد در وعده ی افطار مواد غذایی سبک مانند ...
تجمع مردم در جلوی موسسه کاسپین یاسوج/شکستگی لوله و هدررفت دو ساله آب در شهرک امام حسین(ع) یاسوج
می کنیم، بسیار زود جذب بدن شده و تشکیل ادرار می دهد و از بدن دفع می شوند، بنابراین برای پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان می توان میوه و سبزی تازه مصرف کرد. *********************************************************** شکستگی لوله و هدررفت دو ساله آب در شهرک امام حسین(ع) یاسوج/ وقتی از حرف تا عمل مسئولان فاصله است + تصاویر این روزها شهر یاسوج درگیر شکستگی های متعدد لوله ...
درمان بیماری های مختلف با این ادویه تند
و مناسب برای جلوگیری از اسهال، یبوست و گاز معده ضروری است. فلفل سیاه به پیشگیری از تشکیل گازهای روده نیز کمک می کند و هنگامی که در رژیم غذایی فردی قرار می گیرد با افزایش تعریق و دفع ادرار به خروج سموم از بدن کمک می کند. عرق کردن به خروج سموم و پاکسازی منافذ پوست از هر گونه جسم خارجی کمک می کند و همچنین می تواند آب اضافی یا انباشتگی که به نام ورم شناخته می شود را از بین ببرد. از نظر دفع ادرار، با ...
روزه داری در زمان بیماری های مختلف
شان را پیش از افطار، دو ساعت بعد از افطار و نیز پیش از سحری اندازه بگیرند. اگر قند خون بیمار قبل از سحر بیش از 350 میلی گرم در دسی لیتر بود بهتر است اصلا روزه نگیرد. بیماری کلیوی کلیه ها اعضا بسیار مهمی هستند که وظیفه اصلی آنها تصفیه خون و دفع مواد زاید از بدن، مشارکت در خونسازی و ساختن ویتامین دی است. مهم ترین عاملی که موجب عملکرد صحیح کلیه ها می شود میزان طبیعی آب بدن و به دنبال ...
10 خرداد فواید و مضرات نمک
نمک از دو جزء سدیم و کلر تشکیل شده است. حداکثر میزانی که در روز می توان مصرف کرد، 2400میلی گرم معادل 4/2 گرم می باشد. سدیم موجود در رژیم غذایی از چند منبع تامین می شود. یکی سدیم موجود در غذاهای آماده و کنسرو شده و دیگری نمکی که هنگام غذا خوردن و یا طبخ به آن اضافه م ی شود. به خاطر داشته باشید که حداکثر مصرف سدیم باید 2400 میلی گرم باشد. پس اگر غذایی که انتخاب کرده ...
7 دلیل که مصرف پیاز را واجب می کند
. پتاسیم موجود در آن، نمک بیش از اندازه بدن را دفع می کند و برای همین قلب و رگ های خونی را در سلامت نگه می دارد. به کنترل دیابت کمک می کند به غیر از ترکیبات گوگردی، پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند کورستین است که منجر به کاهش قند خون می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف پیاز قند خون ناشتا را به 89 میلی گرم در دسی لیتر در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. در واقع مصرف پیاز باعث کاهش ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
تا سحر توصیه می شود. البته مصرف میوه باید با غذا 1/5 – 1 ساعت فاصله داشته باشد. همچنین مصرف جلاب، ماءالشعیر، شربت لیمو و سکنجبین، در این ماه می تواند مفید باشد. سردرد به علت کاهش مصرف کافئین یکی از مهم ترین علل سردرد در طول ماه رمضان کاهش مصرف کافئین گزارش شده است. برای جلوگیری از این امر باید 2-3 هفته قبل از شروع ماه رمضان مصرف چای، قهوه و مواد دارای ...
10 کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا آیا اغلب دچار سرماخوردگی یا بیماری های دیگر می شوید؟ اگر جواب مثبت است به احتمال زیاد سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است. سیستم ایمنی متشکل از ساختارها و فرایندهای بیولوژیکی بسیاری در بدن شماست. هنگامی که این سیستم به درستی عمل کند، به از بین بردن میکروب ها یا ارگانیسم های مضرِ عامل بیماری و عفونت کمک می کند. از آنجا که سیستم ایمنی بدن شما برای دور نگه داشتن شما از ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید
بهداشتی رعایت نشده و کیفیت مواد اولیه پایین بوده همچنین آش و حلیم بیرون حاوی روغن و شکر فراوانی است، روزه داران باید به این نکته توجه داشته باشند که هنگام مصرف حلیم خانگی نیز از افزودن روغن و شکر زیاد به آن اجتناب کنند.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه نوشیدن آب و مایعات زیاد در هنگام افطار سبب پر شدن حجم معده می شود، عنوان کرد: پر شدن حجم معده باعث می شود که افراد نتوانند غذای اصلی خود را ...
خواص بی نظیر سیرابی
چندین آنتی اکسیدانی است که تأثیر سموم را خنثی و آن ها را از طریق کانال های پاک کننده طبیعی بدن دفع می کند. این مواد سمی، رادیکال های آزاد نام دارند که با تغییر ساختار شیمیایی سلول های سالم، منجر به پیری زودرس آن ها می شوند و در نهایت، التهاب و بیماری را به همراه خواهند داشت . روی در هر 92 سیرابی، حدود 7/1 میلی گرم روی وجود دارد که 11 درصد از نیاز روزانه بدن است. طبق نظر FAO ...
آیا می دانید میزان نیاز بدن شما با توجه وزنتان به آب چقدر است؟
به هنگام صبح باعث دفع سموم از بدن و بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. منبع: ...
10 خرداد اهمیت دریافت مایعات در ورزش
بدن در آزاد کردن گرما از طریق پوست کاهش می یابد. به تشنگی خود اعتماد نکنید. مکانیسم تشنگی تان به اندازه کافی قوی نیست تا جذب کافی مایع را در طی ورزش تحریک کند. آب رسانی آب رسانی به معنی جلوگیری یا به حداقل رساندن از دست رفتن آب در طی تمرین است. برای تمرینی که کمتر از یک ساعت طول میکشد، جذب فقط آب کافی است. شما به کربوهیدرات های مایع در تمرینی که کمتر از ...
10 خرداد مروری بر ملاحظات دارویی و مکمل ها در ماه مبارک رمضان
فیزیکی و شیمیایی دارو، فرمولاسیون، نوع غذا، و فاصله زمانی بین خوردن غذا و مصرف دارو بستگی دارد. دو عامل آخر می توانند در طی ماه رمضان که الگو و ترکیب غذاها تغییر می کنند، اثر افزایش یافته ای داشته باشند. مواد غذایی و نوشیدنی هایی که در هنگام شروع افطار مصرف می شوند هم گاهی تاثیرات قابل توجهی بر داروها و روند درمان دارند. نوشیدنی هایی نظیر چای، قهوه و آب پرتقال می توانند اسیدی بودن معده را ...
دفع تمام سموم از بدن با روزه داری در ماه مبارک رمضان
حسن حاج طالبی متخصص طب سنتی درگفت وگو با خبرنگار فارس در بجنورد از آثار روزه داری بر جسم گفت: وقتی انسان غذا مصرف می کند متعاقبا سموم آن باید از بدن دفع شود که این سموم از طریق مختلف مانند: ادرار، مدفوع، تعرق، اشک و ... دفع می شود. اما در دراز مدت این سموم به طور کامل دفع نمی شود. البته در افرادی که طور مداوم ورزش می کنند این اتفاق بهتر می افتد و بدنشان سوخت و ساز مناسبی خواهد داشت اما ...
بیماری هایی که بی آبی بر سرتان می آورد!
گرفتگی عضلات کلافه شده باشید و تصور می کنید که با مصرف دارو بهبود می یابد. در حالی این مشکل ناشی از کمبود آب به خصوص در ورزشکاران است. هر چه عضلات فعالیت بیشتری داشته باشد، اسید لاکتیک نیز بیشتر در بدن جمع می شود. این ماده حاوی مواد زائد است که در صورت اکسیژن ناکافی سلول ها، افزایش یافته و گرفتگی عضلات را در پی دارد. نوشیدن مایعات فراوان به دفع این مواد از بدن کمک می کند و احتمال گرفتگی ...
کم کالری ترین میوه های تابستانی؟
. توت فرنگی میزان کالری در 100 گرم: 29 بر خلاف باورهای رایج میزان کالری موجود در توت فرنگی زیاد نیست. از این گذشته این میوه ی خوشمزه ادرارآور است و به دفع توکسین ها یا سموم بدن کمک می کند. توجه داشته باشید که برخی از افراد به این میوه آلرژی دارند. توصیه می کنیم توت فرنگی را تازه به تازه میل کنید تا از تمام خواص آن بهره ببرید. می توانید این میوه را به ماست ...
گرما و کم آبی بدن
.... کم آبی بسته به مقدار آن به سه درجه خفیف، متوسط و شدید طبقه بندی می شوند. برخی از مهمترین وظایف آب در بدن عبارتند از : - به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند -دمای بدن را تنظیم می کند -حرکات مفاصل را روان می کند -از مفاصل، ستون فقرات و بافت ها محافظت می کند -به دفع سموم و مواد زاید بدن کمک می کند -یکی از مهمترین فاکتورهای ...
داروهای گیاهی همیشه شفابخش نیستند
می توانند منبع خطرناکی از سموم باشند و به اعضای بدن آسیب برسانند. بیشتر داروها پس از مصرف باید در کبد تجزیه و متابولیت های حاصل از آن بسرعت دفع شوند. این متابولیت ها برای بدن ضرر دارند و باعث آسیب به کبد و از کارافتادن کلیه ها می شوند و به تبع آن در کارکرد اعضای دیگر بدن نیز اختلال ایجاد می کنند. مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و بدون نظارت پزشک، می تواند پیامدهای خطرناکی به همراه داشته ...
اشک مو چیست و چه خواصی دارد؟
صبح ناشتا، برای دفع سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا مفید و موثر است . – کمپرس زخم ها با شیره بهاری (اشک مو) باعث التیام سریع زخم ها می شود . – اگر چشم قرمز شده یا مزه ها ورم کرده باشند، با ریختن اشک مو در چشم، خیلی زود ورم مژه و قرمز شدن چشم معالجه می شود . – اشک مو، زگیل را درمان می کند، البته باید به دفعات روی زگیل مالیده شود . – اگر اشک مو را روی تب خال ...
نشانه های بیماری عفونت مجاری ادرار که هر خانمی باید آن را بداند
. زنانی که با دیابت دست و پنجه نرم می کنند نیز بیشتر از سایر افراد به عفونت مجاری ادرار مبتلا می شوند زیرا شرایط موجود بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد. اینکه بدانید نشانه های این بیماری چیست و باید به دنبال چه مواردی باشید به شما کمک می کند از بروز آن پیشگیری کنید و در صورت ابتلا به عفونت مجاری ادرار، آن را به موقع درمان نمایید. پس همراه ما باشید تا برخی از نشانه های این عفونت را با هم مرور کنیم ...
باقلا چه خواصی دارد؟!
کرده گل باقلا ضد تشنج و ادرار آور هست. همچنین سنگ کلیه را دفع می کند و برای قولنج های کلیوی مفید هست. در آب جو حل کنید صبح ناشتا میل شود. – برای درمان سوختگی آتش ضماد برگ و پوست باقلا را بگذارید. – برای درمان میگرن از دم کرده گل آن بهرهگیری کنید. – برای آسان شدن هضم باقلا، ابتدا باقلا را در آب خیسانده به مدت 24 ساعت سپس پخته کنید. – خوردن باقلا ...
با گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر آشنا شوید
رفع خارش و قطع خونریزی بواسیر نافع است • آن را با عناب در آب بچسبانید و آب آن را صبح ناشتا بخورید و با آب آن بدن را هم بشویید خارش قسمت های زنانه یا واژینال را برطرف می سازد. • آب دم کرده آن را بنوشید، مدر است و برای سوزاک مفید است. • 20 گرم در یک لیوان آب جوشانده و 4 روز تکرار شود دافع سنگ کیسه صفرا است • اگر اسفرزه را با تخم شربتی و خاکشیر (هر کدام 100 ...