خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل ایجاد اضطراب شب امتحان
مناسب می توان بازده فکری دانش آموزان را افزایش داد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کرد. وی ادامه داد: دانش آموزان در طول امتحانات از غذاهای مقوی و پرانرژی مانند گردو، بادام، کشمش، خرما، شیرموز، آب پرتقال و بیسکوئیت که دارای مواد لازم برای بدن هستند، استفاده کنند. رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی استان اردبیل با اشاره به اینکه استرس همیشه چیز بدی نیست، افزود: در واقع یک میزان ...
فال روزانه 1396/03/12
فال روزانه جمعه 12 خرداد 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 12 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما امسال از تمام ویژگی های مثبتی مانند اعتماد به نفس، ذکاوت، اصالت، خلاقیت و شور و هیجان برخوردار هستید و بی شک داشتن این صفات خوب به شما کمک خواهد کرد پیشرفت های قابل توجهی در زندگی شخصی و حرفه ای خود داشته باشید. شما میزبانی فوق العاده هستید و از ...
چگونه به انتقادات دیگران پاسخ دهیم؟
کرده اید، مطمئن باشید باز هم کسانی وجود دارند که پشت تان را خالی می کنند و هیچ قدمی برای کمک به شما برنخواهند داشت. اینکه انتظار داشته باشید همیشه همه کس را از خود راضی نگه دارید، درنهایت باعث ناامیدی و دل شکستگی خودتان می شود. خلاصه اینکه یادتان باشد هرکسی در زندگی مسیر جداگانه ای دارد و باید سعی کند از مسیر خودش منحرف نشود. خودتان را باور کنید و مطمئن باشید که بهترین تان را عرضه می دارید. نکته ی آخر اینکه هرگز تحت تأثیر اشخاصی که خود از فقدان احساس امنیت و اطمینان رنج می برند قرار نگیرید و مسیرتان را به بیراهه نکشانید. برگرفته از: psychologytoday ...
حماقت های شوهرم تمامی ندارد!
اعتمادی برای تان باشد یا خیر؟ در پاسخ باید گفت: بله می تواند به شرطی که شما متوجه تغییر رفتارش شده باشید. بسیاری از افرادی که قابل اعتماد نیستند در شرایط کنترل شده، انسان های قابل اعتمادی می شوند. نکته مهم، یافتن این پاسخ است که آیا همسرتان از شرایطی که دارد ناراضی است یا خیر؟ آیا این نگرانی و دغدغه را دارد که باید شرایطش را تغییر دهد؟ و نکته دیگر اینکه گاهی کارکردن زن در بیرون از خانه باعث می شود ...
افطار با آب یخ سردرد شدید را در پی دارد/ پرهیز از خوردن چای پررنگ و قهوه در وعده سحری
...: از هنگام افطار تا سحر به صورت متناوب حدود 8 تا 10 لیوان مایعات مصرف شود تا به تدریج جذب بدن شود. عضو شورای بسیج جامعه پزشکی لرستان ادامه داد: خوردن سوپ ها و آش های رقیق نیز توصیه می شود، زیرا نیاز روزه داران را به مواد غذایی و بخشی از آب بدن را تأمین می کند. مردانی با بیان این که بهترین مواد غذایی که برای یک افطاری کامل پیشنهاد می شود استفاده از قندهای طبیعی مانند خرما ...
ملاقلی پور تذکر می داد در هر فیلمی بازی نکنم/ نمی خواهم مثل برخی بازیگران از صحنه حذف شوم
بازی هایم شبیه هم می شود. وقتی کلیت یک نقش مشخص می شود و بازیگر جای خود را در قصه و موقعیت ها پیدا می کند؛ کافیست که با ایجاد تعامل بین خودش و کارگردان وارد جزئیات شد و آن را به ثمر نشاند. در طول این سال ها آثاری بازی کردید که فکر می کردید جایزه می گیرد اما اینگونه نشده. زمانی که چنین اتفاقاتی رخ می دهد چه تاثیری روی تصمیم تان می گذارد؟ جایزه اصلاً بد نیست و گرفتن جایزه بسیار ...
این حسگر به عمق پوست نفوذ می کند
باعث تولید امواج فراصوت می شود. حسگر جدید قادر به شناسایی این امواج است و با تحلیل آن ها تصویر با وضوح بالایی از آنچه زیر پوست رخ می دهد، ارائه می دهد. یکی از ویژگی های مهم این حسگر آن است که بیماران را در معرض تشعشات مضر قرار نمی دهد. در آزمایش های صورت گرفته بر روی بیماران مبتلا به پسوریازیس ، سامانه RSOM به دانشمندان امکان تعیین ضخامت پوست اشخاص، تراکم مویرگی، تعداد رگ ...
زندگی متفاوت با خانه هوشمند
کالاهای ال جی منحصر نشود. همکاری آزاد هم به معنای همکاری با شرکت های دیگر از جمله گوگل و آمازون در زمینه اینترنت اشیاست. به عنوان مثال دستیار گوگل روی محصولات شرکت های مختلف از جمله ال جی نصب می شود و شما می توانید با لوازم منزل مانند لباسشویی یا یخچال به صورت صوتی ارتباط برقرار کنید. تولید در کشور مصرف کننده شرکت های تولیدکننده لوازم خانگی در کشورهایی که بازار بزرگی دارند ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
گزینه مناسبی برای رفع تشنگی نیستند از طرفی نوشابه های گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام ...
اختلالات عاشقی را بشناسید و مراقب آن باشید
...، نسبت به ادامه رابطه وحشت دارد و دوست داشتن را نمی پذیرد به اختلال OCD دچار است. به احتمال زیاد اکنون برایتان تشخیص عشق واقعی و عشق بیمارگونه آسانتر شده است. کسی که شما را تحت فشار علاقه خود قرار می دهد، سعی می کند شما را به بهانه عشق کنترل کند، شک و ترس هایش را به حساب علاقه می گذارد، از شما انتظار دارد همیشه در حال و هوای عاشقی باشید، به حریم خصوصی تان احترام نمی گذارد، خودش را صاحب ...
درباره آرتروز این 5 نکته را باید بدانید, حتی اگر جوان هستید!
– بهتر است به یک ارتوپد مراجعه نمایید چون احتمال ابتلا به آرتریت زودرس در شما وجود دارد. " " حفظ وزن سالم یکی از بهترین راه های پیشگیری از آرتروز است.چاقی بزرگترین خطر قابل اصلاح برای این بیماری است. اضافه وزن باعث افزایش فشار بر مفاصل شده و سبب می شود که غضروف ها سریعتر از حالت عادی تحلیل بروند . زانوها و مچ پا به خصوص مستعد ابتلا به آرتروز در اثر چاقی هستند زیرا باید وزن بدن را تحمل ...
وظیفه حکومت اسلامی در مواجهه با روزه خواری علنی چیست؟
که بیشتر همان اجزای ادارات و ژاندارم و قزاق است حکمی و اعلانی نشده است . در اسناد وزارت خارجه نیز آمده است که در اواخر دورۀ قاجار در سال 1339ق بعضی افراد پلیس جنوب در اصفهان به صورت علنی در سطح شهر روزه خواری می کردند، از این رو از طرف ادارۀ نظمیه، چند نفر سوار مأمور جلوگیری از روزه خواری در معابر شدند که همین موضوع باعث درگیری میان افراد پلیس جنوب و مأموران نظمیه شده بود. در 1 ماه رمضان 1340ق ...
12 خرداد خطرات وای فای روی سلامتی
متوجه شده اند، حرارت تولید شده از لپ تاپ ها، اسپرم ها را نابود می کند و مردها موقع استفاده از لپ تاپ، نباید آن را روی پای خود بگذارند. اما اکنون مشخص شده که تنها این حرارت، مضر نیست، بلکه قرار گرفتن در معرض فرکانس های وای-فای، حرکات اسپرم را کند کرده و موجب خرد شدن DNA می شود. در واقع بررسی های حیوانی و همچنین انسانی، ثابت کرده است که امواج وای-فای روی اسپرم اثر منفی می گذارد ...
12 خرداد مراقب باشید بیمار نشوید
مراقب باشید دمای بدن تان کم نشود. زیرا به محض سرد شدن بدن، فرد در معرض بیماری های این فصل قرار می گیرد. التهاب مفاصل (آرتروز) تغییرات در فشار هوا و همچنین پایین آمدن دما ممکن است باعث بروز دردهای مفصلی و ماهیچه ای در افراد می شود. از طرفی دیگر، کم تحرکی، میزان این دردها را به مراتب بیشتر و عمیق تر می کند. بنابراین، افراد باید روزانه با انجام ورزش های سبک ...
مواد تشکیل دهنده کرم های های مرطوب کننده
...> 4- حمام طولانی، سونا و جکوزی باعث شکستن لایه لیپیدی پوست شده و منجر به کاهش رطوبت پوست می شود. از حمام های طولانی پرهیز کنید و بلافاصله بعد از حمام مرطوب کننده به پوست خود بزنید. 5- با افزایش سن، تولید چربی در بدن کاهش می یابد. مصرف داروهایی مثل دیورتیک ها، رتینوئیدها و آنتی هیستامین ها پوست را خشک می کند. روشن کردن بخاری و دستگاه های تهویه هوا، هوای اتاق را خشک می کنند. استفاده از شوینده ...
درمان پف و سیاهی دور چشم
.... از مصرف چربی های ناسالم مانند مواد غذایی سرخ کردنی، شیرینی جات خامه ای و صنعتی، مارگارین، سوسیس و کالباس و غیره بپرهیزید. شب ها شام را زودتر و سبک تر میل کنید. مصرف قند سفید را از برنامه غذایی تان حذف کرده و به جای آنها از عسل و استویا استفاده کنید. از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید. در طول روز نیز بهتر است در وضعیت عکس قرار بگیرید تا جریان خون به سر به خوبی صورت ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
سحری باعث کاهش کارایی در طول فعالیت های روزانه می گردد و از طرف دیگر مصرف افراطی مواد قندی ساده در وعده سحریباعث ثابت ماندن قند خون در طول روزه داری نمی گردد. وی راهکار احساس گرسنگی کمتر در طول روز را استفاده از مواد دیرهضم مانند ترکیبات حبوبات و غلات در وعده سحری و منع مصرف ترکیبات دارای چربی زیاد که باعث افزایش حرکات معده می گردد، دانست. دکتر حجتی کرمانی نوشیدن فراوان مایعات ...
پریناز ایزدیار: کار خوب، آدم را سختگیر می کند
او درباره بازیگری سینما و شهرت گفتگو کرده ایم؛ از سیمرغ و ابد و یک روز تا شهرزاد و ویلایی ها . از جایزه سیمرغ شما در جشنواره فیلم فجر در سال پیش شروع کنیم. بعد از گرفتن آن سیمرغ، مسیر و پیشنهادهای کاری تان چه تغییراتی کرد؟ - گرفتن سیمرغ اتفاق خوبی بود برایم اما من از قبلش تصمیم گرفته بودم که سختگیرتر باشم و موقع پذیرفتن نقش ها و پروژه ها،تعارف را بگذارم کنار و در کارهایی ...
ایرانی ها چقدر رستوران می روند؟
دلارتان به دست آورده بودید. خوشحال باشید که عشق شما به پیتزا، در نهایت بیشتر از عذاب وجدان ازچاقی، برایتان فایده به همراه آورد. اما چه چیزی باعث شده است تا دومینوز به یکی از موفق ترین کمپانی های دهه اخیر امریکا تبدیل شود و 9 میلیارد دلار ارزش داشته باشد؟ این کمپانی از سال 2009 راه موفقیت خود را پیدا کرده بود اما در دسامبر سال گذشته که مواد اولیه اش را تغییر داد، سهام آن بیش از2 هزار ...
آشنایی با کراتینه و بوتاکس مو
مو دارند که زمان فرم دهی به موی شما را به طور قابل توجهی کاهش می دهند. تفاوت بین بوتاکس مو و کراتین چیست؟ حتی اگر هر دو درمان نتایج کاملا مشابهی ارائه دهند، برخی تفاوت های معنادار وجود دارد. اولین تفاوت در ترکیب شیمیایی آن هاست. یکی از مواد شیمیایی مضر موجود در کراتین، فرمالدهید Formaldehyde است. فرمالدهید سمی است و سازمان حفاظت محیط زیست و فدرال OSHA فرمالدهید را ...
با تردمیل بدوید و به سلامت برسید
لباس مناسب حین استفاده از این دستگاه، برنامه ای درباره استفاده از این دستگاه پیشنهاد کرده ایم. تاریخچه تردمیل تردمیل حدود 4 هزار سال پیش توسط بشر در مباحث مهندسی و تولید نیرو مورد استفاده قرار می گرفت و بعدها مهندس مکانیک انگلیسی، سر ویلیام کابیت در سال 1818 برای مجازات زندانیان در زندان باریسنتادموندز را در شهرسنان سافک انگلستان ساخت. در سال 1952 دکتر رابرت بروس در دانشگاه ...
برای داشتن شکمی صاف چه کنیم؟
کار را به طور منظم نخواهید داشت. این امر به همه نتایج مثبت به دست آمده خاتمه خواهد داد. درحالی که بدون انجام ورزش خلاص شدن از شرچربی های شکمی به طور کامل امکانپذیر نمی باشد، ورزش های بسیار مختلفی وجود دارند که با کمک آنها می توانید چربی های شکمی تان را آب کنید بدون آنکه نیاز باشد به باشگاه بروید مثل : پیاده روی ، دوآهسته ، دوچرخه سواری و شنا گزینه دیگر ، شرکت کردن در ورزش است که از انجام آن ...
پیشگیری و درمان پیری و چروک پوست
- سیگار نکشید. سیگار باعث شکسته شدن کلاژن پوست و از دست رفتن خاصیت ارتجاعی آن می گردد. 4- به اندازه کافی بخوابید. در غیر این صورت بدن تولید هورمونی به نام کورتیزول می کند که نتیجه ای جز شکستن و آسیب به سلولهای پوستی نمی شود. استراحت کافی منجر به تولید هورمون رشد می شود که پوست را محکم نگه داشته و خاصیت الاستیک آن را حفظ می کند. 5- به پشت بخوابید. وضعیت بدن در حالت خواب نیز مهم است. مثلا ...
زولبیا و بامیه های رنگی نخرید!
اتاق خبر 24 : محمدحسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی ایران با اشاره به ناسالم بودن زولبیا و بامیه اظهار کرد: برای تهیه زولبیا و بامیه به ویژه نوع رنگی آنها متأسفانه مسائل بهداشتی بطور کامل رعایت نمی شود و روغن بکار رفته در آن چند بار مصرف بوده که همین امر سبب بروز سرطان در بدن می شود. وی عنوان کرد: بسیاری از کارشناسان تغذیه مصرف زولبیا و بامیه را در ماه رمضان به علت میزان ...
آثار مخرب روزه گرفتن بدون سحری
روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزیها می توان سیب،سبزی خوردن،سالاد ، گوجه فرنگی و هندوانه استفاده کرد . زیرا به علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد داد. استفاده بیش از اندازه از برخی مواد مثل ...
چای سبز یاسیاه؛سالم تر هستند؟
داده و همچنین باعث بهبود حافظه و پیشگیری از آلزایمر کمک بسیار مناسب است. چای سیاه و کاهش خطر ابتلا به پارکینسون محققان اعلام کردند چای سیاه از خطراتی چون کلسترول بالا، دیابت، پارکینسون، پوکی استخوان و سنگه کلیه جلوگیری می کند. همچنین با توجه به گزارش موسسه ملی بهداشت چای سیاه، شما را از خطر ابتلا به بیماری پارکینسون در سنین بالا در امان نگه می دارد. فواید بی پایان ...
غذاهای کم کالری را جایگزین فست فود کنید
استفاده کنید اگر پس از غذا خوردن هوس کمی مزه شیرین کردید، سعی کنید بجای شیرینی و شکلات، میوه بخورید. شما، نه تنها کالری کمتری می گیرید، بلکه مقدار کمی فیبر هم دریافت می کنید که به سیر شدن تان کمک می کند. چنانچه، محصولات ساده تولیدشده، خوش طعم نیستند، سعی کنید از مواد خوش رنگ و خوش طعم طبیعی سالاد میوه درست کنید. 7) بالاخره شکلات تلخ بخورید برای بعضی از ...
داروی گیاهی برای چاق شدن؟
در درمان لاغری، روزی یک فنجان میل کنید تا اثر آن را مشاهده فرمایید. توصیه به مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی و کودکان زیر دو سال نشده است و برای افراد با سنین بالاتر از 65 سال با احتیاط مصرف شود. شیرین بیان و کمک به درمان لاغری شما برای تأثیر شیرین بیان در رفع لاغری، یک پنجم گرم ریشه شیرین بیان خشک را در آب بجوشانید. این دم نوش را تا سه بار در روز می توانید استفاده ...
7 دلیل که مصرف پیاز را واجب می کند
دارد . تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است ویتامین ث یک عامل ضد التهابی قوی به مقادیر زیاد در پیاز وجود دارد و به بهبود سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل عفونی کمک می کند . کاهنده استرس است آنتی اکسیدان های موجود در پیاز منجر به جلوگیری از چین و چروک های زودرس در پوست می شود. پیاز علاوه بر این، ضد آکنه است و خاصیت ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد التهاب دارد ...
معرفی 33 نوع دمنوش گیاهی
قرار می دهیم تا به نقطه جوش برسد؛ سپس قوری را روی حرارت غیرمستقیم(کتری یاسماور) می گذاریم تا درمدّت 30 دقیقه به آرامی دم بکشد؛ پس ازآن، چای راصاف نموده، مصرف می کنیم. این نوشیدنی های گوارا، برخلاف چای معمولی، تا چند روز قابل مصرف می باشند. بدیهی است، بر خلاف چای سیاه، هرقدر زمان دم کشیدن چای بیشتر باشد، کیفیت آن، مطلوب تر خواهد بود. در صورت تمایل می توانید از همان ابتدا از آب جوش استفاده نمایید و ...
