10 اتفاق جالب و شگفت انگیزی که حین خواب رخ می دهد - تو دی لینک
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه پوستمان را جوان تر از سن مان نگه داریم؟
عضلات را تقویت نمیکند بلکه به دو صورت به پوست نیز کمک مینماید. اول این که استرس را کاهش میدهد. دوم این که جریان خون را تقویت میکند و این موجب آهسته شدن فرایند پیری میشود. اکسیژن زیاد و جریان خون مناسب کمک میکند پوست روشنتر و سالمتر بماند. خواب مناسب داشته باشید خواب کافی به پوست کمک میکند تجدید شده و تازه بماند. خواب به جلوگیری از تشکیل حلقه تیره اطراف چشم کمک کرده و به بدن امکان میدهد تجدید نیرو کند. عدم خواب کافی تعادل هورمونها را بهم زده و متابولیسم را به صورتی تغییر میدهد که فرایند پیری را تسریع مینماید. بنابراین 8 تا 9 ساعت هر شب باید بخوابید. ...
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
همان طور که گفته شد تنها لذت های شما را از بین نمی برد؛ بلکه علاوه بر درد جسمانی، باعث می شود تجربیات آزاردهنده اجتماعی یا احساسات تلخ ناشی از روابط خود را هم با شدت کمتری درک کنید و شاید بتوانید آن را به عنوان دارویی برای تسکین درد های ناشی از شکست عشقی معرفی کنید. البته پژوهشگران هنوز قطعیت این موضوع را ثابت نکرده اند و تنها می دانند که استامینوفن می تواند در ترشح برخی هورمون های لذت آور و تحریک
چرا برای جنینم لالایی بخوانم؟!
آنان به طور ذاتی موسیقی و آهنگ را دوست دارند، بدن خود را همراه با شنیدن صدای آهنگ و آوار مادر حرکت می دهند. قبل از اینکه کودکان هر نوع توانایی دیگری رایاد بگیرند (راه بروند ویا برقصند)، می آموزند که آواز بخوانند. آنها قبل از حرف زدن آواز می خوانند. لالایی و رشد عقلی مادرانی که برای کودک خود لالایی می خوانند، کودک آنان شش ماه زودتر از سایر کودکان حرف می زند و به رشد عقلی بالاتری می رسد
درمان آسیب سکته قلبی با شبکه اطلاعاتی بین سلولی
، قلب برای خنثی کردن این ناتوانی شروع به بزرگ شدن و در عین حال شل شدن می کند که می تواند به بروز اختلالاتی در عملکرد دستگاه پمپاژ خون و در نهایت مرگ بسیاری از بیماران قلبی شود. اکنون دانشمندان دانشگاه تمپل وارد عمل شده و برای غلبه بر این وضعیت به سراغ exosomes رفته اند. آنها ریزکیسه هایی هستند که توسط سلولها ترشح شده و عمل انتقال پیامها را انجام می دهند. درحقیقت با عمکلرد این ریزکیسه ها
این خارش های دردآور
/> ** عوارض اگزما مدیر گروه بیماری های پوست دانشگاه علوم پزشکی ایران خاطرنشان کرد: در این دوره عمده شکایت بیماران، خارش است؛ اشکال شدید اگزمای اتوپیک که بیش از 50 درصد از پوست بدن را گرفتار کرده باشد، باعث اختلال در رشد کودکان شده و مصرف استرویید(نوعی چربی) و محدودیت غذایی نیز موجب تشدید کندی رشد آنها می شود. زمانی می گوید: اگر بیماری خوب مدیریت شود و نیز از اشعه درمانی
بازگشت سریع تر مصدومان ضایعه نخاعی به زندگی طبیعی
داشت که تمام رشته های عصبی که در بالای سطح آسیب دیدگی قرار دارند به کار خود به همان شکل قبل از آسیب ادامه می دهند اما در زیر سطح آسیب رشته های عصبی نمی توانند پیام ها را بین مغز و قسمت های مختلف بدن مبادله کنند و علت این مساله قطع یا اختلال در ارتباط بین دو قسمت نخاع است. وی افزود: وقتی آسیب در ناحیه گردن اتفاق می افتد فرد مصدوم کنترل حسی و حرکتی اندام فوقانی، تنه و اندام تحتانی را از
علل درمان شب ادراری کودک
استرس ممکن است باعث شب ادراری شود چرا که شب ادراری اغلب در کسانی که خواب عمیقی دارند اتفاق می افتد. حال اگر اتفاقی در مدرسه، خانه و... کودک را مضطرب کند و باعث بی خوابی او شود، نتیجه یک بی خوابی طولانی، فرورفتن به خوابی به مراتب عمیق تر از حالت عادی است. پیامد این خواب بسیار عمیق هم شب ادراری است. قطع به یقین برای میلیون ها میلیون کودک بالای 6 سال که دچار مشکل شب ادراری هستند، این کابوس باعث بروز
اولین علامت تومور مغزی
نوروفیبروماتوزیس زیربنای ژنتیکی دارند چون اختلالی در کروموزوم 5 وجود دارد و این اختلالات کروموزومی قابل انتقال در خانواده هستند. خوشبختانه این موارد چندان شایع نیستند ولی با ابتلای یک نفر در خانواده، بستگان بیمار هم به بررسی نیاز خواهندداشت. تومورهایی که در غده هیپوفیز تشکیل می شوند، فعالیت ترشحی دارند؛ مثلا ممکن است باعث ترشح هورمون رشد شوند و بیماری ای به نام آکرومگالی ایجاد کنند که در
سرنوشت منفورترین ملکۀ تاریخ
شکسته بود. او از آرایش غلیظ امتناع می کرد و با لباس هایی که به تن می کرد، بدن اش را به رخ می کشید. طرز لباس پوشیدنش، استراتژی ای برای بقا بود. این کار پیامی واضح و روشن داشت: من کاری را که دلم می خواهد می کنم. در حالیکه همسرش در خواب به سر می برد، او تا ساعات اولیۀ صبح به مهمانی مشغول بود، با دوستانش گپ می زد و به رقص های بالماسکه می رفت. او دستور داد که از او نقاشی ای در حال
مصرف فست فود کچلتان می کند
یا دانش آموزانی که شب امتحان تا پاسی از شب بیدار هستند و کسانی که شب کارند؛ روند ریزش مو بسیار سریع تر است ولی با اصلاح زمان خواب این مشکل برطرف می شود. تغذیه نامناسب و ریزش مو این متخصص پوست و مو یادآور شد: افراط در نوشیدن چای سیاه باعث ریزش مو می شود، اما چای سبز رویش موها را بهبود می بخشد. چای سبز باعث کاهش سوخت و ساز بدن، کاهش میزان هورمن های مردانه در زنان و در نهایت
بایدها و نبایدهای غذایی برای مبتلایان به آرتریت زانو
کمبود ویتامین K می تواند باعث بروز استئوآرتریت (التهاب استخوان و مفصل) شود. نتایج تحقیق سال 2009 نشان داد مصرف کم ویتامین K با خطر استئوآرتریت در 719 داوطلب ارتباط داشت. بنابراین سبزیجات به ویژه سبزی های سرشار از ویتامین K مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم پیچ ، شلغم و... مصرف کنید. * چای سبز: این نوشیدنی دارای خواص ضد التهابی و سرشار از پلی فنولز است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
بهترین راه محو کردن چین و چروک
سم مار است که در بازار بین 150 تا 450 هزار تومان به فروش می رسد. تزریق بوتاکس بوتاکس دارویی است که برای درمان بیماری های خاص عضلات به کار می رود. در زیبایی نیز برای درمان چین و چروک ها مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو که یکی از سمی ترین داروهای ساخته شده توسط بشر است، با فلج کردن موقت عضلات باعث کاهش چین و چروک ها به خصوص چروک های پنجه کلاغی، برخی چروک های ریز پایین چشم و شلی پلک
زردآلو؛ طلای تابستان
بتاکاروتن بیش تری هستند. مواد غذایی حاوی بتاکاروتن باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، سکته، آب مروارید و بعضی سرطان ها می شوند. مقادیر بالای بتاکاروتن و لیکوپن موجود در زردآلو باعث می شود غذای مفیدی برای حفظ سلامتی قلب باشد. این دو ماده به عنوان آنتی اکسیدان، از اکسیداسیون LDL، کلسترول و بروز بیماری قلبی جلوگیری می کنند. بتاکاروتن در بدن، به ویتامین A تبدیل می شود. پس می توان
رابطه جنسی را هیچ گاه فراموش نکنید
تلاش کنند در این حالت هم محبت خود را نسبت به او بیان کنند. علاوه بر این، ارتباط جنسی بر سلامت قلب و عروق تاثیر می گذارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، خطر ابتلا به ناراحتی های پستان و رحم در زنان و مشکلات مربوط به پروستات در مردان را کاهش می دهد، فشار خون را پایین می آورد، باعث کاهش احساس درد در افراد می شود و باعث می شود افراد خواب بهتری داشته باشند. بنابراین با توجه به
راههای ساده برای غلبه بر استرس
به گزارش شفا آنلاین ،استرس احساسی است که زمانی به شما دست می دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می شوید، بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می دهد. بعضی از انواع استرس عادی و حتی مفید بوده و بدون آن شما انگیزه ای برای فعالیت ندارید. بعضی ها معتقدند
نوزادتان بی قرار است و شیر نمی خورد؟
کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. درواقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز، قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به سلول های مغزی نمی رسد فرد ممکن است دچار فلج مغزی
چگونه ترمیم زخم موجب بروز سرطان می شود؟
سرطان است. سرطان همچنین به عنوان زخمی که ترمیم نمی شود، توصیف می شود. با این حال، جزئیات درباره این موضوع که چگونه آسیب فیزیکی به بافت های بدن ممکن است بر پیشرفت سرطان اثر بگذارد، به صورت معما باقی مانده بود. دانشمندان از لاروی اصلاح شده گورخرماهی برای مشاهده ارتباط بین التهاب مرتبط با زخم و ملانومی که در بدن ماهی زنده رشد کرد، استفاده کردند. آن ها رخدادها و تغییرات سلولی را با استفاده
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
مقادیری کربوهیدرات نیاز دارد. با مصرف کربوهیدرات ها، واکنشی سرتونین در مغز ایجاد می شود. این هورمون به عنوان واسطه عصبی در حالت شادابی تاثیرگذار است و در بدن تولید می شود. وی ادامه می دهد: کاهش این هورمون در خون سبب بروز حالاتی مثل افسردگی، بی قراری، دردهای میگرنی، فشار خون بالا و بی نظمی خواب می شود. با استفاده از بعضی غذاها می توان مقدار تولید این هورمون را در مغز افزایش داد. کاکائو و
آیا رابطه جنسی برای مبتلایان به فشارخون می تواند خطرناک باشد؟
سلامانه : هفته نامه سلامت در ادامه نوشت: با توجه به پایین آمدن سن ابتلا به این بیماری، چنین عارضه ای تهدیدی جدی برای زندگی زناشویی محسوب می شود. از طرفی، برخی داروهای فشارخون هم توانایی جنسی را کاهش می دهند. پس چاره کار چیست؟ دکتر آتوسا مصطفوی، متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران پاسخ می دهد. فشارخون چگونه تعریف می شود و چه علائمی دارد؟ اگر فشارخون سیستولی بین 12 تا 14 و فشارخون دیاستولی بین 8 تا 9 باشد، فرد در مر
محله باکتری ها در کوچه پس کوچه های روده ما
شان نیافتند. سپس به مطالعه مغز و رفتار این موش ها پیش از وجود باکتری و پس از حضور کلونی های باکتری در بدنشان پرداختند. شگفت آور این که محققان دریافتند هورمون اضطراب در موش های عاری از میکروب، هنگام گرفتاری بیش از موش های دیگر ترشح می شود. با این حال وقتی کلونی هایی از باکتری وارد بدن همین موش ها کردند، واکنش اضطرابی شان نیز تغییر کرد. علاوه بر آن در مقدار پروتئین نورون زایی مشتق شده از مغز (BNEF
بهترین زمان برای رابطه جنسی
1- رابطه جنسی در صبح صبح یکی از زمان های مناسب برای داشتن رابطه جنسی است . در واقع در ساعت های آغازی روز، علاوه بر انرژی بیشتر، میزان ترشح هورمون تستسترون (هورمون جنسی مردان) و اکسی توسین (هورمون عاطفی زنان) نیز افزایش می یابد. این سیکل، باعث ترشح بیشتر هورمون اندروفین و شادی می شود. نتیجه ی این روند، صمیمیت و وابستگی بیش از پیش همسران است.توصیه ی مناسبی برای آغاز یک روز خوب به نظر می رسد
آینده بازار مسکن پس از توافق هسته ای
. حتی خیلیهاشون تغییر شغل دادن. اکثرا هم به آه و ناله افتادن و چون مشتری ندارن مدام توی سایتها تبلیغات مسکن میکنن...( مث بهزاد و فرشاد ) این مالکهای حریص و دلالهای مفتخور اگه میتونستن مسکن بفروشن که پدر ملتو درمیاوردن وگرنه دلشون به حال مردم نسوخته که بیان هی حرف صدمن یه غاز بزنن و نظر کارشناسی اقتصاد!!!!! بدن. دراین روزگارمامیشود ازبهترین خوردوخوراک دنیاصرف نظرکردوبه جاش بانان
وقتی ناگهانی اعصاب تیک تیک می کند
ایجاد تیک در افراد است. معمولا وقتی کسی دچار تیک می شود بیماری های جسمی را نادیده گرفته و تصور نمی کند مشکلات فیزیکی هم می تواند در ایجاد این تیک ها موثر باشد. در صورتی که علاوه بر زمینه ژنتیکی که در بروز این بیماری موثر است، برخی بیماری های جسمی مانند درگیری ارگان های خاصی در مغز هم می تواند در ایجاد تیک نقش داشته باشد. علاوه بر این ، استفاده از مواد خاصی مانند محرک ها و آمفتامین ها هم در
این ویتامین پوست صورت بعضی ها را پر از جوش می کند
اعلام کرده اند اثر التهابی ویتامینB12 بر روی تمام افراد یکسان نیست. ویتامین B12 نقش کلیدی در عملکرد طبیعی مغز و سیستم عصبی بدن دارد و ویتامین مولد سلول های قرمز خونی است. کارشناسان بروز آکنه تحت تاثیر مصرف ویتامین B12 را بر روی 10 داوطلب آزمایش کرده و بروز آکنه در آنها را مشاهده کرده اند. بر این اساس کارشناسان امیدوار هستند در آینده نسل جدیدی از داروهای ضد آکنه را تولید کنند که در
درمان گیاهی سنگ کلیه
مانع از رسوب کلسیم در کلیه و سنگ کلیه شود. بسیاری از افراد مواد غذایی را در وعده صبحانه قرار می دهند که طبع سرد دارند و باید با مواد غذایی که طبع گرم دارند جایگزین شوند، بری مثال برای صبحانه باید ارده، شیر و عسل استفاده کرد یا اینکه ارده را همراه با شیره خرما و انگور استفاده کرد. خوردن نان، پنیر و گردو در شب توصیه می شود چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده
در ماه رمضان مکمل بخوریم یا نخوریم؟
ویتامین هایی مانند ویتامین C و مواد معدنی کافی به بدن شان نمی رسد. از سوی دیگر در ماه رمضان گروهی از افراد با عجله سحری ضعیفی می خورند و به کامل بودن برنامه غذایی شان چندان توجهی نمی کنند بنابراین به این افراد توصیه می شود هنگام سحر و افطار یک ترکیب مولتی ویتامین مصرف کنند. این مولتی ویتامین باید کیفیت خوبی داشته باشد تا ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تامین شود. اگر در طول ماه رمضان روزی یک یا
چگونه استرس ناشی از MS را مدیریت کنیم
افزود: اختلال در کنترل ادرار، عفونت های ادراری، اسپاسم عضلات، گرفتگی، درد اندام ها و خواب رفتگی آن ها جزو علایم همراه هستند که نیاز به پیگیری و درمان های ویژه خود را دارند. عضو کمیته علمی انجمن MS ایران، گفت: مدیریت توانبخشی به ویژه در بیماران مبتلا به MS که مشکلات حرکتی و تعادلی دارند، یکی از مسائل مهم در بهبود حرکت، توانبخشی، فیزیوتراپی، کاردرمانی و آب درمانی است. وی ادامه داد: از بعد اجتماعی
ویژگی های افرادی که هوش احساسی دارند
در تلاشید تا از یک بسته چیپس بعد از شام فرار کنید، چون می خواهید چند کیلو وزن کم کنید و شب های دوشنبه و سه شنبه موفق به این کار می شوید، ولی روز چهارشنبه با خوردن چهار وعده خوراکی های حاوی کالری بالا و مواد مغذی کم اغوا شده اید، شکست شما نسبت به موفقیتتان بیشتر نمود پیدا می کند. در واقع دو قدم به جلو و چهار قدم به عقب برداشته اید. از آنجا که کنترل خود امری است که همه ما می توانیم از آن استفاده
درد گردن ،گرفتگی موقت عضلات یا درد مزمن
یکی از 5 علت بروز درد در دنیا و آمریکا است، اما افراد در مورد آن صحبت نمی کنند. بیش از 30 درصد افراد سالیانه از درد گردن رنج می برند. استرس می تواند موجب ایجاد قوز در شانه های شما، روی هم فشردن فک ها و منقبض کردن عضلات گردن شده که همه این موارد به درد گردن منجر می شوند. در اکثر افراد این علائم بدون نیاز به درمان بهبود می یابند، اما در نیمی از افراد به دردی مزمن تبدیل شده یا به طور مکرر اتفاق می
سبزی که سرطانتان را خاموش می کند
در بدن و به وجود آمدن توده های بدخیم و غده های سرطانی پیشگیری می کند. وی با اشاره به اینکه آب کرفس از بروز سلول های سرطانی تا حد بسیار زیادی پیشگیری می کند، یادآور شد: اسید فونولیک موجود در کرفس و آب آن، تأثیر و عمل نوعی هورمون را که در رشد و نمو تومورهای سرطانی و ابتلا به سرطان نقش دارد، خنثی می کند. معصومی خاطرنشان کرد: آنتی اکسیدان های موجود در کرفس نیز خطر آسیب سلول ها را برطرف کرده و از این طریق از بروز سلول های سرطانی پیشگیری می کند. اخبار علمی - باشگاه خبرنگاران ...