خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرما بهترین میوه جایگزین قند و شکر
زخم و یا تاول وجود دارد باید از خوردن خرما پرهیز کنند. در ضمن، خوردن خرما با ماست نیز بسیار مضر است. همچنین افرادی که دیابت دارند یا اینکه این بیماری در خانواده آنها وجود دارد، باید در خوردن خرما احتیاط کنند. همچنین افراد چاق یا کسانی که با مشکل اضافه وزن روبه رو هستند نیز می بایست در خوردن خرما دقت کنند و آن را بیش از حد مصرف نکنند. این کارشناس بهداشت مواد غذایی، اظهارداشت: با توجه به اینکه
میوه ها مفیدترین منابع تغذیه
دچار بی خوابی هستید یا از خستگی مفرط رنج می برید، زردآلوی رسیده بخورید. مصرف زردآلوی رسیده برای داشتن ویتامین های گروه B به درمان بی خوابی، خستگی، گیجی و ناراحتی های عصبی و روحی کمک می کند. درضمن توجه داشته باشید مصرف بی رویه این میوه موجب بروز اختلال در هضم مواد غذایی و اسهال می شود. هلو تهیه ماسک زیبایی از هلو از جمله فواید این میوه تابستانی است. قرار دادن رنده شده میوه هلو روی پوست صورت به مدت 20 دقیقه، به جوانسازی و نشاط پوست کمک می کند.
خبر خوب برای قدبلندها؛ قلبتان سالمتر است
ارتباط ژنتیکی بین قد انسان و مشکلات قلبی و عروقی شده است، بیش از 65 هزار بیمار مبتلا به مشکلات قلبی و 128 هزار فرد عادی که هیچ نشانه ای از مشکلات قلبی و عروقی در آنها دیده نمی شد، مورد بررسی و مطالعه قرار گرفتند. بر اساس این مطالعات مشخص شد که با افزایش هر 17 سانتی متر در قد فرد، میزان خطر بروز حملات قلبی به میزان 13.5 درصد کاهش خواهد یافت. به گفته محققان خطر ابتلا به حملات قلبی در افراد کوتاه قد به ویژه کسانی که دارای اضافه وزن بوده و یا سیگار مصرف می کنند به مراتب بیشتر از افراد بلند قد با حالت مشابه است. /مهر ...
تصور حل مشکلات اقتصادی به صرف ارتباط با غرب "ساده لوحانه" است
هم ایجاد می شود، خوب، شما اول قیمت گذاری را آزاد کن، دوم اینکه اساس کار را روی رقابت بین الملل بگذار که بتوانی صادر کنی. خودروی کره ای امروز در اروپا موجود است، در آمریکا هم هست اما خودروی شما در حال حاضر نمی تواند به آن سطح کیفیت برسد اما اگر برسد قطعاً می تواند بازارهای آنجا را نیز در اختیار بگیرد. این کارشناس مسائل راهبردی افزود: بنابراین آن کسی که می گوید با غرب ارتباط برقرار کنیم
روش های خطرناک کاهش وزن
کاهش وزن دارند، زیرا عمده جذب مواد مغذی در روده کوچک انجام می شود و همانند ادرار آورها چون باعث دفع مقادیر بالایی از آب در بدن می شوند، شما احساس لاغر شدن می کنید. مصرف مکرر مسهل ها تأثیرات ناخوشایندی به وجود می آورند. بر هم خوردن تعادل الکترولیت ها، کم آبی، یبوست، اسهال های خونی، دردهای شکمی شدید، استفراغ و تهوع از تأثیرات مضر این داروها هستند. شربت ایپکا افراد آشنا با مواد
سبک های معروف یوگا در جهان
خوبی و الطاف موجود در انسان ها وجود دارد , تاکید می شود که این قضیه باعث باز شدن قلب و عروق و ایجاد توازن انرژی در انجام آساناها می شود.سبک یوگای آنوسارا پس از شکل گیری در آمریکا , استرالیا و ژاپن به سرعت گسترش یافت. اینتگرال : نیروی شفا بخش وانهادگی بدن یا ریلکسیشن این سبک از یوگا توسط سوامی ساتچیداناندا "swami satchinanda " , از شاگردان سوامی شیواناندا که در 22 دسامبر سال
چند درصد مردم جهان اضافه وزن دارند؟
، در دهه های اخیر بیشتر کالری دریافتی بدن از طریق مصرف محصولات غذایی فرآوری شده که قابل دسترسی بوده و قیمت پایینی دارند و در عین حال تبلیغات گسترده ای نیز روی آنها انجام می گیرد، صورت می گیرد. به گزارش خلیج تایمز، کارشناسان می گویند نتایج به دست آمده از این بررسی حائز اهمیت است زیرا شواهدی ارائه می کند که بر اساس آن لازم است دولت ها سیاست هایی اعمال کنند تا به منظور کاهش چاقی و خطرات متعاقب آن روی سلامتی، مواد غذایی سالم تری در دسترس مردم قرار دهند.
دلایل کسالت و خواب آلودگی بعد از خوردن غذا
: بنابراین نباید در وعده سحری و افطار جبران کنیم؛ برای پیشگیری از گرسنگی نباید در وعده سحری و افطاری غذای حجیم و سنگین مصرف کنیم. ** علت کسالت بعد از غذا اسماعیلی گفت: کسالت بعد از غذا می تواند به دلیل مصرف بیش از حد غذا باشد و دلیل دیگر آن این است که باهم خوری و برهم خوری صورت می پذیرد. وی بیان داشت: معمولاً اکثر افراد در سحر خیلی دیر از خواب بلند می شوند و غذا مصرف
علائم جسمانی افسردگی را بشناسیم
. افسردگی گرایش فرد را به مشروبات الکلی یا سوء مصرف مواد بالا برده و آنها نیز به طبع به تحریک پذیری و ناآرامی را در فرد دامن می زند. مشکلات جنسی: در افراد افسرده معمولا" تمایل به برقراری رابطه جنسی کاهش می یابد. افسردگی های شدید خصوصا" روی عمل جنسی فرد اثر می گذارد. برخی داروهای ضد افسردگی نیز می توانند عملکرد جنسی فرد را تحت تأثیر قرار داده و آن را با مشکل مواجه سازند. کاهش تحرک
سزارین تأثیری در عدم انتقال هپاتیت B به نوزاد ندارد/ علائم و راه های انتقال هپاتیت B
سلامانه : وی با بیان اینکه ویروس هپاتیت B عامل بروز بیماری هپاتیت B انسان است، گفت: این ویروس در کبد انسان جایگزین و تکثیر می شود و مواد تولید شده توسط این ویروس به گردش خون می ریزد. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: ویروس هپاتیت B داخل سلول کبدی تکثیر و سبب اختلال در عملکرد آن می شود پس از ورود این ویروس به داخل کبد قسمت مرکزی آن به قسمت هسته سلول حرکت می کند و در آنجا تکثیر
مصرف چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟
یک عامل خطر در بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می دهد در میان 115 هزار فرد بررسی شده به مدت 14 سال، خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ با خطر ابتلا به بیماری های گرفتگی عروق کرونر و حملات قلبی ارتباطی ندارد. از طرف دیگر به دلیل احساس سیری که پس از مصرف تخم مرغ به وجود می آید به خوردن غذای کمتر و لاغری نیز کمک می کند. در مطالعه دیگری که در سال 2013 انجام شد
رفعِ گرمازدگی با این خوراکی ها
بر مصرف مواد غذایی سرشار از آب به این معنی نیست که از خوردن مواد غذایی مفید دیگر غافل شوید. در نتیجه حتماً تخم مرغ، ماهی، گوشت، نان کامل، حبوبات، سیب زمینی و غذاهای دریایی نیز در برنامه ی غذایی تان داشته باشید. یکی از بهترین روش های رفع عطش و تأمین آب بدن تهیه ی سوپ های سرد با سبزیجات است. حتماً به این گونه سوپ ها گوجه فرنگی نیز اضافه کنید تا علاوه بر آب از ویتامین ها و مواد معدنی آن نیز بهره مند شوید.
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
کند، به ازای هر روزی که سراغ شان نمی رود، بخشی از پس اندازتان را به او بدهید. محققان می گویند برای ترک دادن چنین اعتیادی، جایزه تعیین کردن می تواند بهترین روش باشد. به نوشته دیلی میل، محققان می گویند درحالی که تنها شش درصد مصرف کنندگان به خاطر اطلاعاتی که در مورد مضرات مواد مخدر دارند حاضر به ترک آنها شده اند، 16 درصد افراد به خاطر جایزه های فردی یا گروهی که تعیین شده ، در طول شش ماه اعتیادشان را
تقلبی به نام کم کردن کیلومترشمار خودروها!
اندازه این چرخ کوچک بستگی دارد. در خودروها، چرخ دنده ای که به شفت خروجی گیربکس متصل است، این کابل را می چرخاند. کابل، چرخش را به صفحه کیلومترشمار و از آنجا به شفت ورودی کیلومترشمار منتقل می کند. نقش چرخ دنده ها در کیلومترشمار کیلومترشمار از 3 چرخ دنده مارپیچ استفاده می کند تا به ضریب چرخش خودش یعنی 1690 در برابر 1 دست پیدا کند. شفت ورودی، نخستین چرخ دنده مارپیچ را که به یک
این چربی ها برای کاهش وزن شگفت انگیز هستند
قابل مصرف است. بادام یک ماده مغذی خوب که با بیماری هایی مثل کلسترول بالا و پوکی استخوان مبارزه می کند. همچنین برای قلب، مغز و سیستم ایمنی مفید است. روزانه 5 تا 6 عدد بادام بخورید تا نتیجه بهتری بگیرید. برای کسانی که با لاکتوز شیر گاو حساسیت دارند، شیر شیرین نشده بادام هم می تواند گزینه خوبی باشد. گردو نادیده گرفتن گردو کار بسیار اشتباهیست چون پر از مواد
اخبار علمی 2
خشکبار و میوه های خشک استفاده کنید، میزان مصرف روغن های جامد و چربی را در رژیم غذایی خود محدود کنید و در برنامه غذایی خود تا حد امکان از روغن زیتون استفاده کنید . همچنین از گوشت های بدون چربی و مرغ بدون پوست استفاده کنید، مصرف ماهی نیز دوبار در هفته به بیماران دیابتی توصیه می شود، به این افراد توصیه می شود از روش های پخت آب پز، بخارپز، تنوری کردن و کباب کردن به جای سرخ کردن استفاده
مذاهب اهل سنت با تکفیر مخالفند
اعتقادی سلف صالح بازگرداند . سلف کیست؟ سلف، آن صحابه و تابعین (کسانی که پیغمبر اکرم(ص) را ندیده اند ولی سلف را رویت کرده اند) سده اول هجرت هستند و متأسفانه بعد از این سیصد سال بین دین اسلام و مسلمان ها انحرافاتی به وجود آمد که باید اصلاح شوند. این اعتقاد وهابیت است. گرایش های سلفی موجود در بین اهل سنت در معروف ترین تقسیم بندی چهار دسته هستند: سلفیون جهادی، سلفیون تکفیری، سلفیون
مشکلاتی که شماگفتید:معضل لاینحل پیامک های تبلیغاتی/کاهش حضور پلیس راهنمایی و رانندگی در سطح شهر
کارکنان دولت که تحت پوشش صندوق تامین اجتماعی هستند ، میباشد شهری در شهرهای بزرگ دنیا پخش مواد غذایی در سوپر مارکت ها ساعت 5 صبح که خیابانها خلوت است انجام میشود. چرا در تهران ساعت اوج ترافیک این کار صورت میگیرد؟ با این کار صرفه جویی قابل توجهی در سوخت و زمان خواهد شد. اهالی شهرجدید هشتگرد از اردیبهشت ماه درگیر بی آبی و قطع مکرر آب هستند.بعضی اوقات این بی آبی تا 3 روز
باید به تغذیه نوجوانان در ماه مبارک رمضان کرد
دانست و خاطر نشان کرد: استفاده از حبوبات، نان سبوس دار، غذاهای حاوی گندم و جو و مواد دارای فیبر زیاد مانند غلات، میوه ها با پوست و میوه های خشک به دلیل دیر جذب بودن می تواند مدت بیشتری احساس سیری در فرد به وجود آورد به همین دلیل توصیه می شود در سحر نوجوانان حتماً از این خوراکی ها استفاده کنند. وی در مورد مصرف میوه ها و سبزی ها هم تصریح کرد: این گروه خوراکی به هیچ عنوان نباید از غذای بچه ها
دهقانی: سیگار دروازه ورود به دنیای اعتیاد است
نترسیده و در کنار نوجوانان و جوانان به شناخت مواد مخدر و عواقب سوء ناشی از اعتیاد بپردازیم و فرزندان خود را مصون ندانیم چرا که هیچ یک از معتادان در دوران قبل از اعتیاد پیش بینی چنین سرنوشت ننگینی را نمی کردند و مصرف خود را تفننی می پنداشتند. این مقام انتظامی به خانواده ها توصیه کرد: درباره اعتیاد و مواد اعتیادآور اطلاعات کافی بدست آورید، مهارت های تربیتی خود را با مطالعه و تحقیق افزایش دهید و
کاش نیروی انتظامی، لا اقل با روزه خواران سیگاری و پفکی و آدامسی برخورد می کرد
چگونگی بروز روزه خواری و روزه داری در جامعه ، در منظر نگارنده، تحت مفهوم فوق شکل گرفته و در همین چارچوب در این مطلب بیان شده است. برای واضح تر شدن مقدمه، نیاز است تا نکات زیر و مابقی یادداشت، مورد مطالعه قرار بگیرد. 1- بسیاری از ما مثلا اگر در دهه ی هفتاد می دیدیم که شخصی دارد روزه خواری می کند، قطع به یقین یا به وی تذکر می دادیم یا حتی به او اعتراض می کردیم. خاطرم هست در ایام پیش از تکلیف و
رازهای طول عمر را بشناسید
مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن می شود. استفاده از روغن های مفید مانند روغن زیتون و کانولا، هم از سلامت قلبتان محافظت می کند و هم باعث می شود لطافت پوستتان از بین نرود. ژنتیک پژوهشگران با مطالعه و بررسی بیش از 1000 نفر از افراد بالای 100 سال، به این نتیجه رسیده اند که رابطه مستقیمی بین ژنتیک و افزایش طول عمر وجود دارد. یعنی حدود 150 واحد
چگونه از سرطان نمیریم؟
اکتسابی می بینیم در سنین جوانی بروز می کنند در اکثر موارد ناشی از عوامل ژنتیکی است. این عوامل محیطی چه چیزهایی هستند؟ سبک زندگی غربی امروزی یکی از اصلی ترین عوامل محیطی هستند. چاقی و اضافه وزن، مصرف سیگار، موادمخدر و الکل، نبود تحرک بدنی کافی و ورزش نکردن، وجود استرس در زندگی افراد، آلودگی هوا و عواملی از این دست، یعنی زندگی ما دارد به سمت زندگی غربی پیش می رود. به همین دلایل
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
در بیشتر مواقع این اختلال علایمی به همراه ندارد. ماست فواید بسیار زیادی برای بدن دارد از جمله این که مصرف مداوم آن موجب کنترل وزن و کاهش شاخص توده بدن (BMI) می شود. ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند. پروتئین موجود در ماست موجب احساس سیری به مدت طولانی می شود و همچنین محتوای آب این ماده غذایی در تامین مایعات بدن نقش دارد. فشارخون بالا یا
عادات نادرستی که زشت تان می کنند
از کرم ضد آفتاب پوست خشک زود چروک می شود. هیچ کس نمی خواهد بزرگ تر از سن اش به نظر آید. مهم نیست چه نوع پوستی دارید، همه ما باید قبل از خروج از خانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم. برنزه شدن برای همه جذابیت دارد اما فراموش نکنید که آفتاب بی رحم است و اشعه های آن بر پوست شما تاثیر منفی می گذارد. مصرف کرم ضد آفتاب باید عادت هر روز شما باشد. 6.فشار دادن جوش تقریبا همه
چگونه در دوران بارداری رانندگی کنیم؟
بهداشت بانوان،چگونه در دوران بارداری رانندگی کنیم،علائم بارداری مانند حالت تهوع، خستگی و بیخوابی، احتمال بروز تصادفات رانندگی را در این دوره افزایش می دهد. با وجود اینکه اکثر خانم های باردار از رانندگی اجتناب می کنند، اما در عین حال منعی برای این کار نیست، به شرط آنکه تمام نکات ایمنی برای حفظ سلامتی مادر و جنین در نظر گرفته شود. کافیست به برخی قوانین ساده توجه کنید. در این مطلب توصیه هایی برای
هفت بیمار از هر 10 بیمار مبتلا به سرطان غدد لنفاوی قابل بهبودی هستند
/> اقدام ضمیری یادآورشد: این نوع بیماری سرطان جدی ای محسوب می شود اما به سبب موفقیت آمیز بودن شیوه های درمانی آن و احتمال بهبودی بالا، دیگر به آن سرطان گفته نمی شود و بیماری هوچکین یا نان هوچکین نامیده می شود. این متخصص رادیوتراپی - انکولوژی ذات این بیماری را بد خیم عنوان کرد و گفت: احتمال بروز مجدد این بیماری در افراد وجود دارد. وی به علایم کلی بیماری سرطان اشاره و اظهار کرد: افراد در
تأثیر مفید تلفن همراه روی مغز
گلوکز را در بخش های مغزی نزدیک به گوشی تا هفت درصد افزایش می دهد. مطالعات جدید محققان وجود هرگونه تاثیر مخرب از این وسیله را روی مغز رد کرد. این مطالعات نشان می دهد، امواج رادیویی ناشی از استفاده از تلفن همراه، بخش هایی از مغز را که در نزدیکی آنتن تلفن قرار دارند، فعال تر می کند. با تمام این حرفها، عده ای بالا رفتن سوخت و ساز در سلول های مغزی را نشانه بدی دانسته و از آن به عنوان زمینه ساز ایجاد
کارواش ها از چه آبی استفاده می کنند؟
شود، خالی از املاحی است که موجب شوره زدن می شود. پس گزینه استفاده از فاضلاب تصفیه شده در کارواش ها تقریبا منتفی است و وقتی با صاحب دو کارواش در لواسان و تهران صحبت کردیم، آنها نیز همین را گفتند. آنها می گویند آبی که در کارواش تبدیل به فاضلاب می شود، مملو از مواد شوینده و روغن و گریس حاصل از شست وشوست و کارواش ها حتی اگر سیستم تصفیه فاضلاب داشته باشند هم نمی توانند این آب پر از ناخالصی را به حدی
ترفندهای مهار گرمازدگی در ماه رمضان
دیگر مواد معدنی را تأمین کنند به همراه میوههای آبدار مانند هندوانه و خربزه که نقش مهمی در تأمین مایعات بدن دارند، نیز توصیه میشود در فاصله افطار و سحر مصرف شوند. این کارشناس تغدیه، به شربت آبلیمو به عنوان یکی از نوشیدنی های سنتی رایج اشاره کرد و با تاکید بر اینکه شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند افزود: شربت خاکشیر و تخم شربتی نیز خنک
