خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور در تابستان به بدنمان آب برسانیم؟
دزهیدراته هستید. اگر میزان آب بدنتان کم باشد، اما به سرعت حجم زیادی آب بنوشید، بدن به ادراری کم رنگ و رقیق شده تولید خواهد کرد، هرچند که ممکن است هنوز ذخایر آب بدن بازیابی نشده باشد. برخی از مکمل ها و داروها نیز می تواند باعث شوند که شما برای چندین ساعت پس از مصرف آن ها ادرار تیره تری تولید کنید. کم آبی (دزهیدراتاسیون) شدید بدن عواقب وخیم بهداشتی دارد، اما حتی کم آبی خفیف بدن ...
شیوع بیشتر عفونت های ادراری در زنان/ چه زنانی مستعدند؟/ چه باید کرد؟
عفونت های ادراری چیست؟ وی در خصوص ویژگی های و علایم عفونت ادراری، بیان داشت: فرد بیمار در زمان دفع ادرار احساس ناراحتی، سوزش، احساس فوریت در دفع ادرار، درد در ناحیه زیر شکم، ادرار بدبو و یا تغییر رنگ ادرار دارد. در این موارد احتمال عفونت سیستم ادراری و مثانه وجود دارد و اگر این علایم همراه با تب، لرز، درد پهلو، تهوع و استفراغ باشد، احتمال عفونت قسمت های فوقانی دستگاه ادراری یعنی کلیه ها ...
چرا رژیم اسرائیل غده سرطانی لقب گرفته است + تصاویر
در مرز این دو کشور دست یافت. یکی از دلایل عمده نفوذ اسرائیل در مثلث اریتره، اتیوپی و سودان، گرفتن اهمیت استراتژیک نیل از مصر و ایجاد عمق استراتژیک و حیاط خلوت در قاره آفریقا و استفاده از ظرفیتهای این قاره در پیش برد اهداف شوم جهانی خود است. جنایت های سران رژیم صهیونیستی آریل شارون معدوم، بطور رسمی قتل و کشتار را از 13 سالگی آغاز کرد! در همان زمان عضویت در هاگانا شارون ...
از عوارض جبران نشدنی قرص های بدنسازی چقدر می دانید؟
به گزارش شفا آنلاین ، ژاله پاشایی افزود: وقتی مکمل ها با دوز مصرفی زیاد به بدن تزریق می شود مخصوصا در فردی که بدن وی ضعیف بوده و آمادگی لازم را برای پذیرش این مکمل ندارد استفاده از مکمل باعث مرگ و یا فلج شدن فرد می شود. وی خاطرنشان کرد: مکمل ها و قرص های بدنسازی در واقع یکسری مواد هستند که بدن در حالت عادی به آنها نیاز کمتری داشته و برای حجم دهندگی عضلات دوز مصرفی این مواد را افزایش می ...
تصفیه خون با لیموترش
...، بیماری های ریوی، بیماری های مربوط به روده، مالاریا، بی اشتهایی، رماتیسم و نقرس، دفع رسوبات ادراری و صفراوی، واریس، چاقی، یرقان و استفراغ از جمله بیماری هایی است که مصرف لیموترش در درمان آنها مفید است. وی افزود: یک برش لیموی تازه در داخل یک فنجان قهوه داغ غلیظ بیندازید و بنوشید، زیرا یک مسکن بسیار مقوی است. اگر آب یک عدد لیمو را با یک لیوان آب گرم مخلوط نموده و به صورت کمپرس استفاده ...
علائمی ساده از نارسایی های کبد را بشناسید
کبد مسئول فیلتراسیون بدن است ممکن است حالت تهوع ناشی از مسمومیت باشد که البته این فقط یک احتمال است و بهتر است کنترل شود. تغییرات در ادرار و مدفوع یکی از راههایی که نشانه های اختلال در کبد را بیان می کند تغییرات در وضعیت ادرار و مدفوع است. ادرار تیره رنگ و بد بو یکی از نشانه های بیماری های کبدی است. علاوه بر این سندروم روده تحریک پذیر، مدفوع کم رنگ یا وجود خون در ادرار و ...
در طول ورزش چقدر عرق کنیم؟
از حد گرم شویم و در فضایی گرم نیز قرار داشته باشیم یا لباس خیلی گرمی تنمان باشد چه اتفاقی می افتد؟ بدن آب خود را از دست می دهد و ممکن است دچار گرمازدگی یا دیگر اختلالات شویم. نشانه های کم آب شدن بدن می تواند شامل تیره شدن رنگ ادرار، تشنگی شدید، سرگیجه، ضعف، خشکی دهان، متورم شدن زبان، تپش قلب، عدم توانایی عرق، غش، حالت تهوع، استفراغ، گرفتگی عضلات، سردرد، خستگی، و از دست دادن هوشیاری باشد. گرمازدگی ...
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
شفا بیمارستان خاتم الانبیای تهران، مرکز تحقیقات علوم اعصاب و مرکز تحقیقات افضل کرمان) را از دست ندهید. میگرن؛ آزاردهنده اما بی خطر سردرد میگرنی حدود 12 تا 15 درصد از جمعیت کل زمین را درگیر می کند و در زنان سه برابر مردان اتفاق می افتد. بیشتر افراد اولین حمله میگرن را بین سنین 25 تا 61 سالگی تجربه می کنند. این سردرد معمولا با دردی مبهم شروع شده و به مرور به دردی با کیفیت خنجری ...
خون در مدفوع یعنی سرطان؟
باعث درد، خارش و گاهی خونریزی می شود. اگرچه هموروئید می تواند دردناک باشد اما معمولا خطرناک نیست. با این حال بسیاری از مبتلایان با عود علائم شان پس از درمان نگران می شوند که مبادا هموروئیدشان تبدیل به سرطان مقعد یا روده بزرگ شده باشد. اما آیا واقعا چنین خطری وجود دارد؟! دکتر امیر کشوری، جراح کولون و رکتوم و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را در این زمینه راهنمایی می کند. ...
ترفندهای مهار گرمازدگی در ماه رمضان
...، آهن، پتاسیم و دیگر مواد معدنی را تأمین کنند به همراه میوههای آبدار مانند هندوانه و خربزه که نقش مهمی در تأمین مایعات بدن دارند، نیز توصیه میشود در فاصله افطار و سحر مصرف شوند. این کارشناس تغدیه، به شربت آبلیمو به عنوان یکی از نوشیدنی های سنتی رایج اشاره کرد و با تاکید بر اینکه شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند افزود: شربت خاکشیر و تخم ...
افزایش اختلالات هورمونی بین دختران 20 تا 25 ساله
به گزارش شفا آنلاین ،الهام امیر آذر گفت:استروژن هورمونی قوی است و کاهش آن باعث می شود فرد در معرض خشکی رحم، اضافه وزن، افزایش کلسترول و مشکلات گردش خون و بیماری های قلبی قرار گیرد، همچنین موجبات کدری پوست، ریزش مو، خستگی مفرط، پوکی استخوان و افسردگی می شود. اما استروژن زیاد ناراحتی های دیگری به دنبال دارد؛ مثل عادت ماهیانه زودهنگام، یائسگی درازمدت، سندرم پیش از عادت ماهیانه، عادت ماهیانه نامرتب ...
شناخت بیشتر خواص گیاهان کوهی
اشراف مصرف می شد. در طب سنتی اروپا، برگ های کنگر به عنوان ماده افزایش دهنده ادرار و محرک کلیه ها، محرک ترشح صفرا از کبد و انقباض کیسه صفرا مورد استفاده قرار می گرفت. کنگر، محافظ طبیعی کنگر ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذاست و درضمن، مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. کنگر در درمان یرقان، نارسایی کبد و کم خونی موثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت ...
شناخت اقدامات اولیه در گرمازدگی کودکان
به گزارش شفا آنلاین - اگر کودکی در معرض گرما قرار گیرد، دمای بدنش افزایش می یابد و حالت های یک کودک تب دار را پیدا خواهد کرد یعنی گونه هایش سرخ و دچار تعریق می شود. البته علایم دیگری مانند بی حالی یا در مواردی تهوع و استفراغ نیز بروز می کند. چنین کودکی به تدریج دچار کم آبی بدن می شود که به صورت چشمان گود افتاده، کاهش اشک، خشکی مخاط دهان و کاهش طراوت پوست نشان داده می شود. اگر شدت کم آبی شدید باشد ...
چند توصیه برای کاهش مصرف قند
به گزارش شفا آنلاین -عادت کردن ذائقه به مواد شیرین که به طور معمول از دوران کودکی شروع می شود، عوارض متعددی نظیر اضافه وزن، دیابت، بیماری قند و آرتریت را در سنین بالاتر به دنبال خواهد داشت. قند و ترکیبات حاوی قند کالری زیادی برای بدن تامین می کنند. اما متاسفانه فاقد مواد مغذی لازم برای ما هستند. بنابراین باید سهم ناچیزی از انرژی دریافتی روزانه ما را تشکیل دهند. این توصیه ها ...
درباره روزه داری این موارد نادرست هستند
گرفتن نه تنها مشکلات قلبی برای شما ایجاد نمی کند، بلکه از بروز مشکلات قلبی پیشگیری می کند. روزه، باعث کاهش سطح هموسیستئین خون می شود و چربی خون کم می شود. در نتیجه وزن متعادل می شود و بیماری های قلبی کنترل می شوند. فراموش نکنید که افراد مبتلا به بیماری های قلبی مجاز به روزه گرفتن نیستند زیرا دچار کم آبی و غلظت خون می شوند و با نامنظم شدن مصرف داروهایشان، احتمال سکته ی قلبی و تشدید بیماری های قلبی ...
نوشیدنی که سنگ کلیه را دفع می کند
و التهابات پوستی از خاکشیر استفاده کنید. از گل ها و برگ های گیاه می توان برای رفع بیماری ناشی از کمبود ویتامین C استفاده کرد. سنگ کلیه را دفع می کند. برای دفع سنگ کلیه می توان خارشتر، خاکشیر و ترنجبین را با هم مخلوط کرده وصبح ناشتا خورد. خواص کلی و درمانی خاکشیر 1.زخم ها و جراحات را التیام می بخشد. 2.در رفع اسهال روده و خونی و از بین بردن ...
فیبروم رحم و راههای پیشگیری در طب سنتی ایران
، زایمانهای با سزارین، شیردهی ناموفق، آندومتریوز و... می شود. نشانه ها و راه تشخیص فیبروم رحمی: هر چند بسیاری از زنان مبتلا به فیبروم رحمی، هیچ نشانه ای ندارند ولی با یک سونوگرافی ساده قابل تشخیص است. نشانه های این بیماری ممکن است این گونه باشد: 1- قاعدگی های سنگین و دردناک یا خونریزی بین دوره های ماهانه 2- احساس پری در پایین شکم -3ادرار زیاد – 4درد به هنگام ...
نوشیدنی در ماه رمضان باید حرارت بدن و خشکی را کاهش دهد
خاطر طولانی بودن ساعت روزه داری لازم است نوشیدنی های مورد استفاده در این ماه دارای دو شاخصه باشند، نخست نوشیدنی ای باشد که متابولیسم سلولی یا سوخت و ساز را کاهش دهد و دوم نوشیدنی ای که به بدن رطوبت دهد و جبران مایعات از دست رفته روز را کند. این محقق و مدرس طب سنتی بیان داشت: به صورت کلی هر نوشیدنی ای که باعث بالا رفتن حرارت بدن و ایجاد خشکی در بدن شود برای ماه رمضان مفید نیست. اصغری ...
چه زمانی آزمایش ایدز لازم است؟
و یا زخم دهان و اندام تناسلی می باشد. بثورات پوستی که در 20 تا 50 درصد موارد رخ می دهد، خود را بر روی بالا تنه نشان می دهد و به شکل لکه های با لبه ی صاف است. همچنین در این مرحله برخی از افراد دچار عفونت های فرصت طلب می شوند. ممکن است در دستگاه گوارش علائمی مانند تهوع، استفراغ و یا اسهال رخ دهد، و همچنین علائم عصبی نوروپاتی محیطی (احساس سوزن سوزن شدن و کرختی در دست ها و پاها) دیده شود ...
نوشیدنی برای خوش اندامی شما در ماه رمضان
به گزارش شفا آنلاین ، چای سبز به همراه نعناع و نارنج یک نوشیدنی فوق العاده محسوب می گردد که باعث پاکسازی بدن شده و افراد را در کاهش وزن یاری می دهد. توصیه می شود که برای حفظ سلامت بدن خود از نوشیدن این چای غافل نشوید. چای سبزاز دیگر خواص چای سبز باید گفت که این چای باعث بهبود متابولیسم بدن شده و به جذب چربی کمک می کند. مصرف روزانه یک فنجان چای سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی ...
دویدن، الفبای سلامتی
می دهد و سبب می شود افراد با توان بالاتری فعالیت کنند. افزایش قدرت بدنی همچنین از آسیب های احتمالی وارده به ماهیچه ها و استخوان ها می کاهد. کاهش وزن افزایش حجم بیشتر ماهیچه ها، به رها شدن بدن از شر چربی های اضافی کمک می کند. حرکت چربی ها و بالا و پایین رفتن آنها هنگام دویدن به شکستن و تجزیه آنها به تکه های کوچک تر و از بین رفتن شان کمک می کند. همچنین دویدن باعث سفت شدن پوست بعد از ...
پیشگیری از سرطان با این خوراکی جادویی
سرطان توصیه می شود.توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است. توت در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد. مصرف این میوه وزن را کاهش می دهد. طبق یافته های پژوهشگران فیبرهای نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود. توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود ...
علت اجرای ورزش قدرتی
به سوزاندن انرژی بیشتر و افزایش متابولیسم منجر می شود بلکه چربی بیشتری رو هم آب می کند. علت این است که عضلات برای تأمین انرژی مورد نیاز خود، این انرژی رو از بافت چربی برداشت می کنند. وقتی که ما برای کاهش وزن، ورزش نمی کنیم و فقط رژیم کاهش وزن می گیریم، بدن علاوه بر بافت چربی، بافت عضلانی رو هم مصرف می کند که به هیچ وجه اتفاق خوشایند و سالمی نیست. اما اگر رژیم کاهش وزن رو با ورزش قدرتی و وزنه زدن ...
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
سالمندان ضروریست زیرا در بیشتر مواقع این اختلال علایمی به همراه ندارد. ماست فواید بسیار زیادی برای بدن دارد از جمله این که مصرف مداوم آن موجب کنترل وزن و کاهش شاخص توده بدن (BMI) می شود. ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند. پروتئین موجود در ماست موجب احساس سیری به مدت طولانی می شود و همچنین محتوای آب این ماده غذایی در تامین مایعات بدن نقش دارد. ...
لاغری در 10 روز موقتی است/ فریب رژیم های غذایی فوری را نخورید
...، عصاره افرا، شربت آبلیمو یا سوپ های مخصوص بنا شده است. وی با تأکید بر اینکه این گونه رژیم ها ممکن است در کوتاه مدت باعث کاهش وزن شود، گفت: در جریان این گونه رژیم ها و با پرهیز از خوردن مواد غذایی بخش از آب بدن و چربی ها از بین می روند. علویان با بیان اینکه این کاهش وزن موقتی است، گفت: تقریباً همه افرادی که وزن خود را کاهش می دهند بعد از کنار گذاشتن این رژیم غذایی طبق عادات گذشته غذا می خورند و مجدد وزن شان افزایش پیدا می کند. وی خاطرنشان کرد: افراد چاق به هیچ وجه نباید فریب این گونه تبلیغات را بخورند و به استفاده از مکمل های چربی سوز روی بیاورند. ...
این چربی ها برای کاهش وزن شگفت انگیز هستند
شوند ، اما برخی چربی های دیگر مفید هستند. چربی هایی مثل اسیدهای چرب اشباع شده (MUFA) و اسیدهای PUFA و امگا 3 به کاهش وزن شما کمک می کنند. برای دریافت این چربی ها باید این مواد غذایی شگفت انگیز را به رژیم غذاییتان اضافه کنید: آواکادو این میوه سرشار از ویتامین های K ، C ، B5 ، B6 و E ، فیبر و آنتی اکسیدان هاست. آواکادو با سلامتی و احساس خوب بیگانه نیست و به هر شکلی ...
اخبار علمی 2
از جمله این که مصرف مداوم آن موجب کنترل وزن و کاهش شاخص توده بدن ( BMI ) می شود. ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند. پروتئین موجود در ماست موجب احساس سیری به مدت طولانی می شود و همچنین محتوای آب این ماده غذایی در تامین مایعات بدن نقش دارد. فشارخون بالا یا پرفشاری خون ( Hypertention ) که گاهی به آن پرفشاری شریانی گفته می شود، یک بیماری مزمن است که در آن ...
با خوردن دو بار آجیل در هفته از چربی شکمتان خلاص شوید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران و به نقل از عصر ایران؛ تحقیقات نشان می دهد زنانی که در هفته حداقل 2 بار، آجیل می خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود. اگر می خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید. مغزها میان وعده های فوق العاده ای هستند که نه تنها باعث افزایش وزن نمی شوند بلکه به مقدار قابل توجهی باعث از دست دادن وزن می ...
میوه و سبزیجات هرچه رنگی تر بهتر
عروقی و سرطان می شوند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این مواد غذایی باعث بهبود عملکرد مغز و حافظه می شود و سلامت مجاری ادرار را بالا می برد.توصیه می کنیم از مصرف بادمجان، آلو قرمز و میوه های بنفش رنگ دیگر غافل نشوید. اکثر میوه و سبزیجاتی که رنگشان آبی تیره است حاوی آنتوسیانین ها و ترکیبات فنولیکی هستند. این دو ترکیب قوی دارای خواص ضدپیری می باشند. از این گذشته این میوه ها سرشار از آنتی ...
اثر دارچین در بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک
تولید و آزاد شدن تخمک در خانمها را مختل می کنند. عده ای از متخصصان معتقد به وجود رابطه بین این بیماری و انسولین خون هستند. انسولین هورمونی است که از لوزالمعده ترشح شده و در متابولیسم مواد قندی دخالت، و سبب تولید انرژی در بدن می شود. بسیاری از خانمهایی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند، دارای مقادیر زیادی از انسولین در خون هستند، چون در مصرف کردن آن دچار مشکل می باشند. بنظر می رسد انسولین ...
