ورزشکار عزیز لطفا بخوان! - روزنامه هموطن سلام
سایر خبرها
مراقب گوش هایتان باشید، سکته نکنند
خود را از دست می دهد در این بیماری به گوش داخلی آسیب وارد شده و سلول های داخل حلزون گوش به سبب کمبود اکسیژن تخریب می شود. از سیستم ایمنی بدن محافظت کنید عوامل ویروسی مانند اوریون، ضربه به گوش، شکسته شدن دیوار صوتی، مصرف برخی از داروها ، عفونت های مزمن گوش، تومورهای و اختلالات متابولیک و هورمونی در بروز بیماری نقش بسزایی دارد وقتی چنین اتفاقی برای بیمار رخ می دهد یافتن علت
فراخوان فوری برای کمک به پدری که ممکن است 3 ماه دیگر از دنیا برود
/> لازم به ذکر است که وجود بیماری هپاتیت سی در بدن مانع از پیوند کبد می گردد البته اسم ایشان در لیست پیوند کبد بیمارستان نمازی شیراز نیز ثیت شده است ولی ابتدا باید ریشه بیماری مهلک وکشنده هپاتیت در بدن ایشان خشکانده شود که متاسفانه تا به حال با داروهای فعلی چنین چیزی اتفاق نیوفتاده است. اما هنوز یک راه امید برای ایشان باقی مانده وآن هم استفاده از نوعی قرص جدید به نام هاروونی محصول کشور
دفاع تمام قد دولت ها از معادن
در سال های اخیر، صنعت معدن جهان شاهد روند رو به رشد مشارکت دولت ها در این بخش بوده است. هدف دولت ها آن است که به نحوی، استفاده از منابع ملی خود را به بالاترین حد ممکن برسانند و مانع از اتلاف آنها شوند. به این شکل می توانند ارزش بیشتری از فعالیت های معدنی کشور خود ایجاد کنند. راهکارهای آنها برای دستیابی به این هدف شامل موارد مختلفی می شوند و نمی توان آنها را محدود به چند اقدام خاص دانست. در هر
آیا آنتی بیوتیک ها به چشم انسان آسیب وارد می کنند؟
) اما برخی نیز آسیب دائمی به چشم وارد می کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا ( FDA ) هشدارهایی درباره داروهایی که دارای عوارض جانبی بالقوه شدید هستند را منتشر کرده که پزشکان باید با دقت بسیار زیاد آنها را تجویز کنند. این داروها تنها زمانی باید مصرف شوند که مزایای بالقوه آنها از خطر عوارض جانبی بیشتر باشد و به بیان دیگر باید گزینه آخر برای درمان باشند. هنگامی که عوارض جانبی جدی مرتبط با
پنج راه برای حفظ تناسب اندام در ماه مبارک رمضان
باشید مصرف غذاهای سالم و نوشیدنی های مفید بین افطار تا سحر ، باعث می شود که در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید و مواد غذایی مانند خرما، ماهی، عسل ، انجیر و روغن زیتون بسیار مفید می باشد. یک وعده غذایی کوچک و در عین حال سالم دو ساعت یکبار از افطار تا سحر توصیه می شود. انجام ورزش های مورد علاقه اینکه شما چه ورزشی را در طول این روزها انجام می دهید باید تا 80 درصد با علایق شما
آووکادو در کاهش کلسترول تأثیر دارد
به گزارش تراز ، طبق یک تحقیق جدید مصرف یک آووکادو در روز می تواند موجب کاهش کلسترول بد خون در افراد دارای وزن بالا شود. به گزارش مهر، کلسترول نوعی چربی است که توسط بدن ساخته می شود ولی در کسانی که وزن زیادی دارند بالا بودن این چربی می تواند موجب افزایش احتمال بیماری های قلبی و سکته مغزی شود. آووکادو حاوی چربی های غیراشباع شده است. همچنین وجود فیبرهای فراوان در آن می تواند جذب
بیش ازحد توان از معده کار نکشید
برطرف کنند. اختلال در هضم بر اثر مصرف غذای غلیظ وی درباره مصرف زولبیا وبامیه و شله زرد در وعده افطار گفت: از آنجایی که زولبیا و بامیه جزی مواد غذایی غلیظ محسوب می شود و هضم آن دشوار است مصرفش درا افطار به مقدار کم مناسب است. اما شله زرد هم با آنکه هضمش دشوار است به دلیل وجود زعفران و دارچین در آن اعتدالی به وجود می آید که افراد با مزاج های مختلف می توانندآن را میل کنند. تامین قوای روزه دار از
موجودات عجیبی که در بدن انسان رشد می کند
روز نو : بنا به گزارش سازمان بهداشت جهانی تقریبا 3.5میلیارد نفر از برخی انواع عفونت های انگلی رنج می برند. انگل موجود زنده ایست که از دیگر ارگانهای بدن تغذیه کرده و رشد می کند. همچنین در این راه از مواد مغزی بدن استفاده کرده و به ارگانها آسیب می زند. آنها غالبا در روده زندگی می کنند و پس از هر وعده غذایی، غذای مصرفی افراد را استفاده کرده، ایجاد گرسنگی می کنند و مانع از وزن گرفتن
یک سوم جمعیت جهان اضافه وزن دارند
ای نیز روی آنها انجام می گیرد، صورت می گیرد. به گزارش خلیج تایمز، کارشناسان می گویند نتایج به دست آمده از این بررسی حائز اهمیت است زیرا شواهدی ارائه می کند که بر اساس آن لازم است دولت ها سیاست هایی اعمال کنند تا به منظور کاهش چاقی و خطرات متعاقب آن روی سلامتی، مواد غذایی سالم تری در دسترس مردم قرار دهند.
لوازم آرایش و اسباب بازی های سرطان زا
از راه بسته بندی وارد آب شود. عوارض فتالات ها بر بدن وی درباره تاثیرات فتالات ها بر بدن انسان گفت: این ماده در ابتدا ممکن است سراطان زا باشد سپس باعث اختلال در غدد درون ریز، عقیم شدن و چاقی در کودکان می شود به شکلی که بدن نمی تواند این چاقی را کنترل کند. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی افزود: این مواد در کف پوش های پلاستیک، داشبورد ماشین، اسباب بازی کودکان نیز وجود
نوزادان مادران چاق در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارند
بارداری استفاده نمی کنند. وی برخی از بیماری های تاثیر گذار بر بارداری را که نیازمند توجه جدی مادران را دارد به شرح ذیل عنوان کرد: بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، کم خونی، تالاسمی مینور، اختلالات روانی، صرع، سل تحت درمان، بیماری تیروئید، اضافه وزن و کمبود وزن، اختلالات شدید تغذیه ای، عفونت های علامت دار زنانگی ، مصرف کنندگان مواد مخدر، روماتیسم مفصلی، ، سن زیر 18 و بالای 35 سال، فاصله
عرضه قلیان در قهوه خانه های زیرزمینی در کرمانشاه
نسبت به تعطیلی این اماکن اقدام کنند و بیان داشت: وجود چنین اماکنی برای یک شهر خطرناک است. امروزه شاهد استفاده از قلیان حتی توسط نوجوانان در مکان های عمومی نظیر پارک ها هستیم و در هر حال به نظر می رسد مسئولان استان باید با توجه افزایش رو به رشد مصرف قلیان در جامعه، در اندیشه راهکارهای مناسب تری باشند.
خواب ندارید، محیط را گلاب باران کنید!
نقش موثری را بازی می کند. از نظر آنها خواب مزاج تر دارد و ما با خوابیدن تری را به بدن مان اضافه می کنیم. همان طور که بارها از دهان بزرگ تر ها شنیده ایم که بچه ها در خواب بزرگ می شوند، طب سنتی هم این مطلب را تصدیق می کند و می گوید خواب با افزایش مزاج تری باعث افزایش وزن می شود. پس افزایش وزن آدم های خواب آلود، صرفا به خاطر کم شدن فعالیتی شان نیست بلکه افزایش تری هم در این زمینه نقش پررنگی را ایفا می
مضرات خیره شدن طولانی مدت به گوشی موبایل
با تلفن های همراهشان سرگرم هستند خاطر نشان می سازد که: "ستون فقرات نوجوانان ضریب خطر بالا تری برای مواجه شدن با آسیب پذیری ناشی از حالت های نادرست بدن دارد. در واقع این آسیب ها حتی ممکن است پس از مدتی طولانی خود را نشان دهند و در عین حال می توانند پیامد های جبران ناپذیری برای فرد در سنین بالاتر داشته باشند." او در ادامه به نوجوانان توصیه می کند که گوشی های تلفن یا تبلت های خود را در هنگام استفاده
در ظروف یک بار مصرف نذری ندهید/زباله های پلاستیکی جذب طبیعت نمی شوند
سلامانه : به گزارش روزنامه آرمان، هر روزه میلیون ها تن ماده پلاستیکی در طبیعت بعد از مصرف انباشته و به دلیل عدم بازگشت به طبیعت باعث آلودگی محیط زیست می شوند. ساختار شیمیایی این پلاستیک ها به گونه ای است که میکرو ارگانیسم ها این اجازه را نمی دهد تا آنها را تجزیه کرده تا به شکل مطلوب به طبیعت برگردند. همانطور که مشخص است به دلیل حجم بالای استفاده از پلاستیک ها، مواد بسته بندی پلاستیکی
غذاهایی که عصبانی تان می کند
و باعث تحکیم رفتار می شوند. این مدیر نظارت بر مواد غذایی کشور تأکید کرد: تا جای ممکن مصرف "چیپس سیب زمینی" در رژیم غذایی روزانه خود را کاهش دهید. فراموش نکنید چیپس سیب زمینی با ارائه کالری بالا و کمترین میزان مواد مغذی به بدن شما، در ایجاد چاقی و در نهایت بیماری دیابت، "فشارخون"، "چربی خون" و ... نقش بسیار مهمی دارد. کاظم زاده، نوشیدنی های قندی کربوهیدراتی را از جمله این غذاها بیان
مهرخوردن و خاک بازی از نشانه های این بیماری است
روماتیسم، کم خونی اغلب ناشی از کمبود آهن است و مصرف مکمل های آهن در این افراد الزامی است. همچنین داروهای مخصوص درمان روماتیسم از جمله داروهای ضد التهاب یا استروئیدها می توانند باعث از دست رفتن خون و در نتیجه ناراحتی معده شوند و افزایش کم خونی را در افراد به دنبال دارند. این متخصص کودکان تصریح کرد: علاقه زیاد به خاک بازی، خوردن مهر نماز، قند، برفک یخچال، مواد نشاسته ای و گچ از عوارض
کمبود پروتئین نوزاد را در معرض عقب ماندگی ذهنی قرار می دهد
همچنین کمبود پروتئین در تغذیه نوزاد می تواند باعث ایجاد بیماری شود کمبود پروتئین نوزاد را در معرض عقب ماندگی ذهنی قرار می دهد بر اساس یافته های محققان فنلاندی نقش کمبود پروتئین بر عقب ماندگی ذهنی نوزاد و عدم رشد مغزی مواجه می شود که جبران ناپذیر است. عدم استفاده از پروتئین باعث اختلال در رشد و اتلاف پروتئین از نسوج بدن می شود. همچنین کمبود پروتئین در تغذیه نوزاد می تواند
وقتی سکته قلبی زود از راه می رسد
تلقی می شود که احتمال مرگ آنی به دنبال انسداد رگ ها و عروق قلبی در این دسته افراد بسیار زیاد است. نتایج بررسی ها نشان می دهد 70 درصد سکته های قلبی در افرادی رخ می دهد که نسبت به حفظ سلامت خود بی توجه بوده اند؛ یعنی فراموش کرده اند جلوگیری از اضافه وزن، کنترل فشار، قند و چربی خون از ضرورت های پیشگیری از مشکلات و عوارض قلبی عروقی است. البته باید توجه داشت در افراد جوان، عامل ژنتیک و سابقه
نیاز مراکز درمانی به پلاکت خون
جانبی ناشی از گلبولهای سفید خون مثل تب و شانس خطر انتقال بیماریهای عفونی از اهداکننده های متعدد را کم می کند. حاجی بیگی افزود: پلاکت اهدایی در روش پلاکت فرزیس در 2 تا 3 روز بعد از اهدا در بدن جایگزین می شود. وی تاکید کرد: امروزه مصرف پلاکت با توجه به گسترش مراکز خون و آنکولوژی و تشخیص به موقع بیماری ها افزایش چشمگیری داشته است بطوریکه در سال 93 نزدیک به 890 هزار واحد پلاکت در
نه ولی امر در شرایط امام حسن(ع) است؛ نه ملت در جایگاه سپاه خائن کوفه
خواست کمک نمود و پیامبر صلوات الله علیه نیز با همین بهانه صلح حدیبیه را ملغی اعلام نمود و مکه فتح شد. * مظلومیت ساباط ؛ مظلومیت کربلا در حالی صلح حدیبیه به عنوان یکی از بهترین نمونه های نرمش قهرمانانه در تاریخ اسلام در دسترس است که باید گفت شرایط امام حسن مجتبی علیه السلام بعد از صلح با معاویه ، آن طور سخت و دشوار بود که باید بر آن امام همام خون گریست. مروان که از دشمنان پست اهل
نمایشگاه قرآن محیط زیست را فراموش نکرده است
عمل نکرده اند. شاهد این سخن، بحران عظیمی است که محیط زیست دچار آن شده است. تخریب و نابودی روز افزون جنگل ها و مراتع، نابودی گونه های نادر گیاهی و جانوری، آلودگی آب، خاک و هوا، استفاده از سلاح های هسته ای و شیمیایی، ورود مواد نفتی و آلاینده های دیگر مانند: فاضلاب کارخانه ها و مجتمع های صنعتی به رودخانه ها و دریاها، آسیب دیدن لایه ازن، باران های اسیدی، مصرف روز افزون سوخت های فسیلی
چگونه پوستمان را جوان تر از سن مان نگه داریم؟
نور خورشید محافظت کنید. هنگامی که در حیاط یا بیرون از منزل هستید سعی کنید دستکش بپوشید. آنتی اکسیدان بخورید کلاژن باعث استحکام و جوانی پوست شده و آن را سفت نگه میدارد. وقتی میزان استروژن در بدن کاهش می یابد، کلاژن نیز در پوست کمتر تولید میشود. با مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به پوست خود کمک کنید استحکام پیدا کند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن مصرف کنید چون این مواد غذایی رنگ
سالمندان بیش از دیگران در معرض ابتلا به گرمازدگی هستند
های قلبی و کبدی و آسیب وارد شدن به بافت های بدن را از پیامدهای عدم درمان به موقع فرد گرمازده یاد کرد و گفت: فرد گرمازده ممکن است به علائمی همچون خستگی، سرگیجه و سردرد، درد عضلات، رنگ پریدگی و ضعف و غش دچار شود. مصطفایی ادرار تیره، اسهال، تنگی نفس، کشیدگی عضلات و از دست دادن هوشیاری را از دیگر علائم ابتلا به گرمازدگی عنوان و اظهار کرد: پوشش زیاد و نامناسب نیز در ابتلابه آن اثرگذار است و
پیشگیری از آلزایمر؛ ممکن یا غیرممکن
آنها در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر نقش مهمی ایفا می کند، زیرا در حال حاضر داروها فقط در تسکین نسبی علائم آلزایمر و نه درمان آن نقش دارد. از راهبردهای پیشگیرانه می توان به تغییر سبک زندگی، اصلاح عادات غلط، کنترل فشار خون، دیابت، چربی خون، استعمال نکردن دخانیات و فعالیت فیزیکی اشاره کرد. ورزش و تغذیه سالم، سدی در برابر آلزایمر بر اساس مطالعات، بیش از نیمی از موارد ابتلا به
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
همان طور که گفته شد تنها لذت های شما را از بین نمی برد؛ بلکه علاوه بر درد جسمانی، باعث می شود تجربیات آزاردهنده اجتماعی یا احساسات تلخ ناشی از روابط خود را هم با شدت کمتری درک کنید و شاید بتوانید آن را به عنوان دارویی برای تسکین درد های ناشی از شکست عشقی معرفی کنید. البته پژوهشگران هنوز قطعیت این موضوع را ثابت نکرده اند و تنها می دانند که استامینوفن می تواند در ترشح برخی هورمون های لذت آور و تحریک
معمای سرطان شور؛ تهدید کریستال های نمکی چقدر جدی است؟
دریاچه ارومیه و خطرات خشک شدن آب این دریاچه هواره مورد بحث بوده و برخی از طغیان سرطان دراین منطقه خبر می دهند و برخی نیز وجود بحران در آینده را هشدار می دهند اما عده ای این را نادرست می دانند و اظهارات را بزرگ نمایی عنوان می کنند . در این راستا وزارت بهداشت که مرجع رسمی اعلام نظر در این رابطه است نیز واکنش نشان داده است. نظر وزارت بهداشت درباره افزایش سرطان ریه و فشار خون در استان های حاشیه
جایزه خلاقیت جشنواره کن
کمبود آهن رنج می برند. این موضوع عواقبی مانند کم خونی را برای مردم آن منطقه در پی داشته است. اما راه حل ساده ی این کمپین شامل پختن غذا به همراه یک ماهی آهنی در یک ظرف به مدت 10 دقیقه بود. این راه حل 75% نیاز آهن خانواده ها را تامین می کند. تنها مشکل این جا بود که بیشتر افراد از این تکه ی آهنی به عنوان پادَری استفاده می کردند و آن را داخل ظرف غذا پرتاب نمی گذاشتند. برای حل کردن این قضیه، یک قطعه ی
چند عدد تخم مرغ در روز می خورید؟
عروقی محسوب می شود. مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می دهد در میان 115 هزار فرد بررسی شده به مدت 14 سال، خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ با خطر ابتلا به بیماری های گرفتگی عروق کرونر و حملات قلبی ارتباطی ندارد. از طرف دیگر به دلیل احساس سیری که پس از مصرف تخم مرغ به وجود می آید به خوردن غذای کمتر و لاغری نیز کمک می کند. در مطالعه دیگری که در سال 2013 انجام شد، 30 شرکت کننده اعلام
میوه ها مفیدترین منابع تغذیه
بوده و به دفع سنگ های کلیه و مثانه می انجامد. میوه ها مفیدترین منابع تغذیهانگور نوشیدن روزانه دو لیوان آب انگور موجب افزایش وزن می شود. افرادی که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند می توانند با نوشیدن دو لیوان آب انگور به همراه دو وعده غذایی ظهر و شب به این هدف نزدیک شوند. توجه داشته باشید آب انگور برای درمان لاغری و چاقی مورد استفاده دارد. اگر این میوه همزمان با وعده