با این 7 راهکار سرحال شوید - نامه نیوز
سایر خبرها
استخاره بد آمد نقش مالک اشتر را نپذیرفتم
برای مهدی فتحی فاتحه می خوانم من هر وقت صحبت از سریال امام علی(ع) می شود برای مهدی فتحی فاتحه می خوانم و جای خالی اش را بیشتر از هر زمان دیگری احساس می کنم و حقیقتا بغض گلویم را می گیرد. او هنرپیشه شش دنگ و باهوشی بود که البته مظلوم هم بود. بسیار زود و مظلوم رفت. حقش هم به طور کامل ادا نشد. من در کارهای بسیاری با او همکار بودم، آرزویش این بود که اتللو را روی صحنه ببرد و من نقش اتللو را ...
مردم به خط 7 مترو نمره قبولی نمی دهند/ انتظار 50 دقیقه ای برای رسیدن قطار در هر ایستگاه
روزنامه ایران در گزارشی نوشت؛خط 7 مترو تهران در حالی دیروز به استقبال هفتمین روز گشایش خود رفت که این نوزاد تازه متولد شده 22 کیلومتری، صدای گریه هایش بسیاری را کلافه کرده بود. خط 7 نه به روایت نشانه ها که با یک سفر چند ساعته، همه آنچه که داشته و نداشته را پیش روی تان عرضه می کند. برای همین اگر مسافر میدان صنعت، (ایستگاه تازه افتتاح شده غرب تهران) باشید و بخواهید گرمای طاقت فرسای روی زمین را با ...
دکترها سوغاتی چی می خرند؟
در پیش دارید... اولین چیزی که هنگام سفر به مشهد برای سوغات به ذهن تان می رسد، زعفران پرخاصیت و زرشک خوش طعم است اما ما می خواهیم یک سوغات کم هزینه و صد البته مغذی را به شما معرفی کنیم. نخودچی که از فرآوری همان نخود تازه به دست می آید، طبعی گرم و خشک دارد و از جمله مواد غذایی پرپروتئین است. پس بهترین سوغات برای خواهرزاده و برادر زاده های تان است چرا که یک میان وعده مفید برای ...
ما برای زندگی در لحظه ساخته نشده ایم
آیندۀ مشترک برای عصر شنبه رستوران رزرو کنید. شما و صاحب رستوران هر دو زمان آینده را تصور می کنید - شنبه ، صرفاً به عنوان تصوری جمعی وجود دارد- و عمل یکدیگر را پیش بینی می نمایید. شما به صاحب رستوران برای فراهم کردن غذا و پختن آن برایتان اعتماد می کنید. او به حضور یافتن و پول دادن شما امید دارد. او به این دلیل از شما پول می گیرد، که انتظار دارد مالک رستوران آن را در عوضِ اجارۀ ساختمانش بپذیرد. ...
برند گان و بازند گان پروژه پل صد ر
پروژه پل صد ر یکی از پروژه های بحث برانگیز شهرد اری تهران بود . با وجود اینکه بیش از 4 سال از افتتاح بزرگراه صد ر می گذرد ، اما همچنان حواشی ساخت این بزرگراه برای تهران اد امه د ارد . بحث بر سر هزینه ساخت این پروژه بعد از گذشت این مد ت هنوز اد امه د ارد و به گفته محمد حقانی عضو فعلی شورای شهر، هنوز شهرد اری آمار د قیقی د ر این باره ارائه ند اد ه است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ...
منابع غذایی غیر لبنی کلسیم
مانند یک عصای جادویی نارنجی نگاه کنید – این ستاره سرشار از فیبر ، شکم شما را صاف نگه داشته ، کلسیم آن کمک می کند استخوان های شما محکم بماند در حالی که محتوای ویتامین A آن پیشرفت سرطان را در سلول های پوستی کاهش می دهد . یک بسته هویج را به همراه یک اونس ( 28 گرم ) بادام به عنوان میان وعده عصر مصرف کنید یا در فر کبابشان کنید و با کمی رزماری، روغن زیتون و فلفل سیاه در کنار شامتان مصرف نمایید. ...
ریتم خودم را پیدا کرده ام
بگویید دیگر هرچه هست خوب است و من این را نمی خواهم. هر فیلمی رنگ و سبک خودش را دارد و چون می خواهم در موسیقی هم سبک ها و رنگ های مختلفی را به کار ببرم، سعی می کنم به تکرار رو نیاورم. ممکن است کارگردان یک کار را دوست داشته باشد، اما زمانی هست که باید متوجه بشوید که بر خلاف علاقه کارگردان، باز هم باید روی موسیقی کار کنید. تشخیص این زمان مهم است. چون از همان بدو به وجود آمدن تصویر در سینما، موسیقی همراه ...
بولتن موسیقی و تئاتر: اتمام بلیت های پیش فروش نمایش شهاب حسینی/ ریتم خودم را پیدا کرده ام
وجود همان یک هفته بد، سرآشپز رکورد فروش تماشاخانه سنگلج را بشکند. حسین پور در ادامه افزود: برنامه دیگرمان این است که تور برای شهرستان بگذاریم، اعتقاد من بر مرکز زدایی است شهرستان ها هم حق دارند کارهای خوب تماشا کنند، دوستانی هم به ما می توانند ما را در این زمینه حمایت کنند. مدیر تیک ایت اظهار داشت: از شهرهای مشهد، گرگان، رشت، اصفهان و شیراز پیشنهاد داشتیم تا تابستان تور را به ...
حواس پنجگانه نوزاد، نکاتی که باید بدانید
کشیدن را آغاز می کند، بوهای مختلف را می شناسد و به بوی خوب و بد واکنش نشان می دهد. یکی از نشانه هایی که نوزادان با کمک آن مادرشان را می شناسند، همین بوست. از نظر یک نوزاد بوی مادرش بهترین بوی دنیاست و از 6 روزگی موفق به درک آن می شود. پس در همان دوره نوزادی، هر زمان که فرزند تان بی تابی کرد او را در آغوش بگیرید یا تکه ای از لباس تان را در کنارش بگذارید تا با بویش آرام شود. وجود حس بویایی ...
دلایل فضولی بعضی از افراد چیست و با افراد فضول چه باید کرد؟
بگذاریم و از نگاه او مساله را ببینیم. متاسفانه چنین نگاه تربیتی در فرهنگ ما وجود ندارد یا خیلی بندرت دیده می شود. در واقع، اگر ما به جای دخالت و فضولی در کار دیگران، خود را به جای فرد مقابل می گذاشتیم و این احساس منفی را که در او ایجاد می کردیم، به خودی خود درک می کردیم، دست به دخالت نمی زدیم. خوب است در همه حال نگاهمان این گونه باشد که آنچه بر خود نمی پسندی بر دیگران نیز نپسند. اگر دخالت را دوست نداری و حس بدی به آن پیدا می کنی، این رفتار را به کسی روا مدار. Related Posts تیم بسکتبال نونهالان دختر رشت برابر صومعه سرا پیروز شد آیا شهردار فعلی می تواند همچنان شهردار بماند؟ ...
پوشک کردن نوزاد، چی وسایلی لازمه؟
...: نوزاد جدیدی به خانه شما پا گذاشته و ناگهان زندگی تان زیر و رو و برنامه هایتان عوض می شود، دیگر به جای کارهای عادی یا فیلم دیدن و استراحت کردن و چرت های نیم روزی دوران بارداری، سیر کردن شکم این تازه وارد، تمیز کردن و رسیدگی به او به یکی از برنامه های عادی و روزمره تان تبدیل می شود. یکی از این روزمرگی های واجب تعویض پوشک است. بله! کوچولوی شما نیاز به پوشک و تعویض آن دارد! پس از ...
من و سیگار، یواشکی...!
قصه از آنجا شروع شد که یکی از کارخانه های معروف و عظیم سیگار، به این فکر افتاد که چرا نیمی از مردم دنیا، یعنی زن ها مشتری اش نیستند و بعد از کلی کنکاش و مشورت با جامعه شناسان و روانشناسان آن زمان، اولین تبلیغ تلویزیونی خود را ساخت. در آن ویدیو چنددقیقه ای، زن ها پلاکارد به دست برای گرفتن حقی زنانه که جامعه از آن ها گرفته بود در خیابان راهپیمایی می کنند و اعتراضشان بی پاسخ نمی ماند و حق خود را می گیرند، در آن لحظه زنی که لیدر و رهبر گروه است، سیگار روشن می کند و دیگران بعد از او پیروزی خود را با روشن کردن سیگار جشن می گیرند. ...
یک خوراکی برای تمام فصول
غذا خوردن هستیم. آشپزی بخش مهمی از زندگی ماست. مخصوصا در طول زمستان که هوا سرد است و بدن به کالری بیشتری نیاز دارد، مصرف پنیرمان خیلی زیاد است. ولی در دو ماهی از سال که هوا گرم است یک مقدار کمتر از حالت معمول پنیر می خوریم . برایم سوال شده است که تخصص پنیرسازی فقط به صورت خانوادگی و نسل به نسل منتقل می شود که پاسخ می دهد در گذشته هیچ آموزش خاصی وجود نداشت و این مهارت فقط تجربی و شفاهی بین افراد ...
جاذبه های دیدنی شهر چیانگ مای (+عکس)
مقصد برساند تا شب را در آنجا بمانید. خواه بخواهید روی قایق آفتاب بگیرید یا در این دریاچه پارو بزنید، از دیدن زیبایی خیره کننده ی این پارک شگفت زده خواهید شد. Mae Ngat Dam فقط 30 دقیقه با ماشین از شهر فاصله دارد. شب ها مردم محلی موسیقی می نوازند و آواز می خوانند اینجا هم می توانید از کلبه ی خود، به طور مستقیم غذا سفارش دهید. شب ها صدای موسیقی و آواز مردم محلی شما را شگفت زده خواهد کرد. هزینه ی اقامت و بازدید از این مکان، به چانه زنی شما بستگی دارد اما حتما قبل از رفتن به این پارک، رزرواسیون را انجام دهید و از قبل بر سر قیمت ها به توافق برسید. منبع: ...
راهنمای لذت بردن از سینمای کلاسیک و صامت
به گزارش ستاره ها به نقل از ماهنامه همشهری 24 : برای سینما دوستان، این عشق فیلم های تازه نفس، سخت است از جادوی سینمای کلاسیک بگویی. در بهترین نمونه ها نهایت تحمل شان برای عقب رفتن در تاریخ سینما، پدرخوانده است و البته حاضرند چند سکانسی از خوب، بد، زشت را هم بزنند به بدن! پیش درآمد 1. غوطه خورده در خلسه جاذبه و بین ستاره ای ، وقتی که پیشنهاد دیدن فیلم های کلاسیک را می شنود ...
شخصیت ها و ماجراهای فیلم ویلایی ها به روایت یک شاهد عینی
هنوز فیلم را ندیده اید، احتمالِ لو رفتن قصه وجود دارد، بنابراین مطالعه این بخش را به بعد از تماشای فیلم موکول کنید. کمی درباره آشنایی با خانم قیدی و چگونگی خلق شخصیت خانم خیری برایمان بگویید. آشنایی من و خانم قیدی به واسطه همسر آقای نوروزبیگی (تهیه کننده) بود. آقای نوروزبیگی، زمان جنگ در منطقه بودند و همسرشان هم امدادگر بود و ما با هم در ویلا آشنا شدیم. آن زمان آقای نوروزبیگی 20 ...
راه هایی برای مقابله با استرس
داشته باشید، هر بار که آن اتفاق رخ بدهد شما ناراحت می شوید، ولی اگر نگاه مثبت داشته باشید، رفتار تان نسبت به آن موضوع تغییر می کند. مثلا شما با پیام ناراحت کننده ای از خواب بیدار می شوید. شاید با خود بگویید امروز که خراب شد ، ولی با دید مثبت به موضوع نگاه کنید و با خود بگویید خب این خبر بد بود، ولی روز من تازه شروع شده . اتفاقی که افتاده هیچ گاه تغییر نمی کند، ولی رفتار شما می تواند نسبت به موضوع عوض ...
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
بالا دارند، کاهش دهد. این پژوهش هم چنین نشان داده است که در اثر مصرف آویشن، سطح کلسترول خون، تری گلیسیرید و کلسترول بد (لیپوپروتئین کم چگالی) نیز کاهش یافته است؛ این درحالی است که هم زمان سطح کلسترول خوب (لیپوپروتئین پرچگالی) افزایش یافته است. به جای این که به غذا بیش از اندازه نمک اضافه کنید، گیاهان و ادویه جات مفیدتر مثل آویشن را در وعده های غذایی روزانه ی خود بگنجانید. ...
مرزها برایم کم رنگ شده اند
بیان خودش، از سایر مدیوم ها نیز کمک بگیرد. در مجموعه آثار این نمایشگاه، به ویژه در آثار طبقه آخر که اولین کارهای شما را شامل می شود – بخش مربوط به کارهای مطبوعاتی تان- آنچه برای مخاطب واضح است نگاه شما به اجتماع انسانی و وضعیت موجود است. انگار آثار شما کندوکاوی جامعه شناختی را برای مخاطب به همراه دارد. چطور این رویکرد جامعه شناختی در آثار شما ایجاد شد؟ هرگز فراموش نمی کنم که عکاسی را از ...
13 اشتباه رایج و خطرناک در دهه سوم زندگی
...> شما در این مقاله قرار است 13 اشتباه خطرناک، رایج و بسیار مهم را بخوانید و بدانید که طرزفکری اشتباه اند سپس سعی کنید از آنها بپرهیزید. اگر دانشجو هستید، فارغ التحصیل شدید، تازه وارد بازار کار شدید و یا اصلا در دهه 20 زندگی (یا بیشتر) قرار دارید، این مقاله به شما کمک خواهد کرد، خشت های اولیه دیوار موفقیت تان را صحیح بچینید، تا نه تنها در آینده پشیمان نشوید، بلکه سکوی پرتابی برای شما باشد ...
بایدها و نبایدهای رادیوگرافی در بارداری
ناحیه شکم و لگن معمولا خطری برای جنین به همراه نخواهد داشت. آثار قطعی و تصاد فی اشعه تماس با اشعه ایکس ممکن است د ر اثر ایجاد اضطراب د ر بیمار یا پزشک، سبب سقط د رمانی بی مورد شود و ربطی به اشعه ند ارد . آثار بیولوژیک اشعه ایکس د ر اثر نوعی واکنش الکتروشیمیایی به وجود می آید که ممکن است سبب آسیب بافتی شود . اشعه د ر د وزهای زیاد می تواند سبب مشکلات ژنتیک و خطرهای تولید مثل د ر ...
ماجدی: فرگوسن هم در استقلال موفق نخواهد شد
جوان و بازیکنان جوان. توقع داشتند که استقلال در این برهه از زمان بازیکن خوب با قیمت پایین بگیرد و بهترین بازیکن را هم بگیرد، قهرمان هم بشود اما این هیچوقت عملی نخواهد شد. *بحث دیگری که وجود دارد در مورد باشگاه های اروپایی مثل یوونتوس، بارسلونا و منچستر است که عموما در فصل نقل و اتنقالات بیش از سه تا چهار بازیکن نمی گیرند و بعضا در حد دو، سه بازیکن می گیرند و فصل را شروع می کنند اما در ...
وحشت از خواندن رمان
استفاده کرده است و داستانی که در خلق کردن فضاها قدرتمند است. من آدم جن بازی هستم. از داستان هایی که جن ها در آن حضور دارند خوشم می آید. به نظرم این موجودات قابلیت جهانی شدن دارند و می توانند همطراز نمونه های داستانی غربی اش باشد. به نظرم قاسم خوب از این ظرفیت اسفاده کرده است. او در عروس آب گاهی بعضی فضاها را مهیب روایت می کند که ترس برتان می دارد و حتما باید کتاب را زمین بگذارید و نفس تازه کنید و ...
خوش پوشی در بارداری، بایدها و نبایدها
/> سعی کنید از لباس های رنگی استفاده کنید. رنگ های شاد علاوه بر اینکه روحیه شما را خوب می کنند و باعث می شوند این روحیه به فرزندتان هم منتقل شوند، تمرکز را از برجستگی های بدن تان برمی دارد. استفاده از وسایلی مثل گوشواره های بزرگ، هد بند، روسری های رنگی و ... هم باعث می شوند تمرکز به آن ها جلب شوند.
بازگشت قاتلان تابستانی فضای سبز تهران
ایجاد شود و با توجه به شرایط محیطی که برای رشد این آفت وجود د اشت به سرعت تکثیر یافته و د ر شهر پراکند ه شد ند . مقاومت عجیب مگس سفید به گفته شاد اب رو این حشره پلی فاژ بود ه و گیاهان د یگر را تحت تاثیر قرار می د هد و د ر نتیجه به مرور تعد اد آنها زیاد شد ه است. این حشره به د لیل اینکه می تواند خود را با شرایط د مای مختلف وفق د هد به شکل طولانی تری د ر محیط باقی می ماند تا اینکه ...
گفت و گو با سروش صحت و جواد عزتی ، دوست داشتنی های کم پیدا
.... حتی جایی می گوید که من اینها را می خواهم برگردانم و اگر تحویل شما بدهم شما می گذارید گوشه دیوار و می زنید. به نظرم خیلی دیالوگ مهمی است. می گوید اینها بدبخت اند و نمی دانند دارند چه کار می کنند. سکانس فینال فیلم، جایی که بچه را بغل کرده اید و همه تان ناز و نوازشش می کنید، خیلی خوب است. در واقعیت بچه بغل آقای لاجوردی است، حضور این بچه خیلی مهم بود. اتفاقا با مهدویان حرفش را ...
یک راهنمایی کامل و اصولی: خودروی چینی بخریم یا نه؟
...، توصیه نمی کنیم که آنها را بخرید. عمر ماشین های این شرکت هم مثل بیشتر ماشین های چینی پایین است و البته جک در میان آنها از همه پایین تر. اگر شما یک مدل از جک گرفتید و دو سه سال برای تان کار کرد، آن را حلوا حلوا کرده و روی سرتان بگذارید چون عمر مفید این ماشین ها معمولا این قدر نمی شود. معمولا خیلی زود تکنولوژی این ماشین ها دچار مشکل می شود و با توجه به سیستم پیچیده ای که دارند، سرویس ...
تجویز آنتی بیوتیک را به پزشک واگذار کنید
می کنند. بنابراین اگر آنتی بیوتیک دقیق و درست مصرف نشود، میکروب های خوب را که با میکروب های بد در رقابت هستند، از بین می برد. حال تصور کنید که آنتی بیوتیک تمام میکروب های بد و خوب را کشته اما کافی است یک میکروب بد جهش ژنتیکی پیدا کرده باشد، اتفاقی کاملا طبیعی که بسیار پیش می آید. اگر این جهش باعث بی اثر شدن آنتی بیوتیک شود مثل این است که شما بمبی دارید که دیگر بر دشمن کارگر نیست. بنابراین ...
فال روز (23 خرداد - 13 ژوئن)
فال روزانه متولدین فروردین ماه رویکردی که نسبت به زندگی در پیش گرفته اید باعث شده امروز به همه چیز با دید مثبت نگاه کنید، اما هنوز این قابلیت را دارید که واقعیت های پیرامون تان را هم درک کنید. ممکن است شرایط طوری رقم بخورد که نتوانید به راحتی به ایده آل های تان دست پیدا کنید. همه چیز پیچیده تر از آن چه باید به نظر می رسد، حتی اگر برای رسیدن به مقصد مور نظرتان برنامه ریزی کرده باشید به ...
ادبیات و رهایی اخلاقی
تلاقی وجود دارد و در همه آن ها چنین تماسی با تاریخ اتفاق می افتد. *یک نکته مهم دیگر در تالار آیینه و مهرگیاه ، حضور زنها به عنوان شخصیت محوری داستان ها است؛ گرچه در رمان های بعدی تان، آن ها که چاپ شده و خوانده ایم، این محوریت دیگر شاید آن قدر پررنگ نباشد اما در دو رمانی که از آن ها صحبت می کنیم زن ها نقش اصلی را در رمان ایفا می کنند و کلا شما را به عنوان نویسنده ای می شناسند که دنیای زنان ...