علل پرش پلک - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
شیوه های درست غذا خوردن را بخوانید
کمکتان کند و همچنین باید میزبان مواد مغذی مهم برای بدن باشد. جا انداختن صبحانه می تواند باعث شود بدن به حالت قحطی برود. در این حالت بدن با کاهش مصرف انرژی، سعی می کند شما را زنده نگه دارد. به همین دلیل سوخت و ساز بدنتان افت خواهد کرد. این یعنی در ادامه روز بیشتر گرسنه خواهید شد و ممکن است دست به انتخاب های غذایی اشتباه بزنید. از طرفی نیز سوخت و ساز بدن کند شده و همه اینها در کنار هم یعنی افزایش وزن ...
فواید فوق العاده پیاده روی
...: مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های تان آماده می کند. راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن را سالم و جوان نگه دارد اما در حال حاضر پیاده روی همین تاثیرات مثبت ...
فواید گل سرخ برای پوست و مو
دهید تا به صورت خمیری شکل در آید. سپس پوست صورت و گردن و سینه را تمیز نموده و مقداری از این ماسک خمیری شکل را بر روی این نواحی بمالید (از مالیدن آن به دور چشم خودداری کنید). پس از30 دقیقه پوست را با آب ولرم بشویید. مواد موجود در گل سرخ باعث رفع افتادگی پوست شده و به آن طراوت می بخشد. به علاوه گل سرخ توانایی برطرف کردن جوش ها و سایر اختلالات پوستی را دارد. در ضمن مواد فعال کننده ی موجود در ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
طناب با پزشک خود مشورت کنید. همچنین شما باید در بلند کردن اجسام سنگین، و فعالیت های ورزشی که نیاز به خم شدن یا پیچش دارند، احتیاط کنید و نظر پزشک تان را جویا شوید. مصرف پروبیوتیک ها، میوه ها و سبزیجات: بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین کا، ویتامین ث و پروتئین است. مصرف آنتی اکسیدان ها نیز فرایند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند. ضمنا مصرف ...
سلیمی: عشق مردم به ما انگیزه می دهد/دخترم عشق باباشه، فقط همین/قرمز و آبی برایم فرقی ندارد
این امر از حسادت می آید و حسادت هم خیلی نمی تواند باعث پیشرفت شود. *برای آرزوهای تان سقفی هم قائل می شوید؟ به نظرم آدم برای آرزوها و هدف هایش نباید سقفی تعیین کند، اگر سقفی تعیین کند به همان محدود می شود. اگر آرزوهای مان حد و سقفی نداشته باشد، به جاهایی خواهیم رسید که هیچ وقت تصورش را نمی کردیم. *چه چیزی در زندگی روزمره هیجان زده تان می کند؟ قطعا دیدن ...
مشکلات اهدای خون پابرجاست
خون در همین رابطه به خبرنگار مهر، گفت: واحد احدای خون نارمک واقع در شرق تهران مدت هاست که تعطیل است و من برای اینکه بتوانم این اقدام خداپسندانه را در ماه رمضان انجام دهم، مجبور شدم تا خیابان پیروزی بروم. همچنین ساعات خونگیری نیز محدود است و در هر مرکز با مرکز دیگر متفاوت است. حتی بیشتر مراکز در بعضی روزها تعطیل هستند، و همین باعث سردرگمی می شود. اهدا کنندگان مستمر گنجینه بی پایان ...
ریسک بالای خودکشی در بیماران مبتلا به سرطان ریه
بیوه و مردان می باشد. دکتر پورت عقیده دارد که ریسک خودکشی به چند دلیل بالاست: اول اینکه بیشتر مردم، سرطان را یک تشخیص ویرانگر همراه با ناامیدی می دانند. دوم اینکه سرطان ریه که به باور بسیاری در نتیجه سیگار کشیدن رخ می دهد، باعث احساس گناه زیادی از طرف مبتلایان می شود. سوم اینکه بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان ریه، مشکلات و نشانه های پزشکی دیگری نیز در مورد مصرف سیگار دارند ...
آب کردن شکم در 6 هفته
. این حرکت را نیز هر جلسه 3 نوبت و هر نوبت 3 دقیقه انجام دهید . تغذیه مناسب سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید و از هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. همچنین مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید و تلاش کنید در هنگام گرسنگی از میوه و سبزیجات استفاده کنید . ...
فیلم: روضه جانسوز رهبر انقلاب در شهادت امام علی علیه السلام/ چگونگی تشخیص شب قدر توسط سیدبن طاووس/ ...
از گناه، با اجتهاد و کوشش و تلاش خودتان؛ اینها وظیفه ی من و شما است. هدفها را برای ما ترسیم کردند، هم هدفهای فردی و شخصی را، هم هدفهای اجتماعی و سیاسی و کلّی را. در هدف شخصی، رسیدن به اوج مقام کرامت انسانی هدف والای ما است؛ همه هم وعده داده شده اند که بتوانند این پرواز بلند و بی حد را انجام بدهند؛ توانایی شما جوانها از ماها هم بیشتر است. این اهداف شخصی است. اهداف بزرگ اجتماعی، ایجاد ...
روش های تضمینی برای جوانی پوست
روزانه به عنوان لوسیون روشن کننده استفاده کنید. یا مغز آلوئه ورا رو هفته ای 1 بار به مدت 10 دقیقه استفاده کنید. ماسک خیار بهترین روش برای درمان جوش هاست. خیار جوانی و سرزندگی پوست رو هم تامین میکنه. خیار رو قاچ قاچ کنید و اسلایس های گرد خیار رو به مدت 15 دقیقه روی پوست قرار بدید. این کار رو چندین مرتبه در هفته تکرار کنید. جوش شیرین پوست رو پاکسازی و تازه میکنه. به علاوه باعث ...
از کجا بفهمیم قندمان بالا است یا پایین؟!
... دلایل بسیاری از موارد قند خون پایین به دلایل زیر شکل می گیرند: کمبود کربوهیدارت ها، نادیده گرفتن یا به تاخیر افتادن یک وعده غذایی، یک وعده غذایی که از کربوهیدارت های کمتر نسبت به آن چه نیاز است، سود می برد یا خطا در شمارش کربوهیدارت های مصرفی مصرف الکل بدون مصرف غذا ورزش بیش از اندازه، چه از نظر شدت و چه از نظر مدت زمان استرس روانی یا ...
آیا با روزه گرفتن، عضله ها تحلیل می رود؟
) موجود در بافت چربی و آمینو اسیدهای موجود در عضلات می گیرد و به این صورت تحلیل ماهیچه ای شروع می شود. ورزشکار باید منطقی باشد؛ زیرا وقتی در ماه رمضان سوخت کافی برای بازسازی و رشد عضلات تأمین نمی شود، پس درست نیست که بخواهد با انجام تمرینهای سنگین، عضلات باعث تخریب عضلات شود. معمولاً 48 تا 72 ساعت بعد از روزه گرفتن، بدن متوجه می شود که گرفتن گلوکز از عضلات، کاری بیهوده است. ...
آنچه که باید در مورد واریس بدانیم
نکات مهم در مورد واریس آنچه مسلم است ژنتیک، محیط و سبک زندگی همگی از عواملی هستند که سبب شکل گیری واریس می شوند. اگر علاقمند هستید که اطلاعات بیشتری در این ارتباط بدست آورید، تا انتهای این گفتار با ما همراه باشید. واریس موروثی است خبر خوبی نیست اما اگر والدین، پدربزرگ و یا مادربزرگ تان واریس دارند، احتمال شکل گیری آن در شما نیز افزایش پیدا می کند. دکتر لوئیس ...
بررسی دشواری های ساخت فیلم دینی در چشم شب روشن
خود را نسبت به این آثار از دست می دادند. علی رقم داشتن مشاوران تاریخی این گونه آثار. تاریخ داستانی است که کسی زودتر آن را نوشته است حبیب احمدزاده ، مستندساز در پاسخ به سوال نبوی گفت: بحث اینکه چرا ما نتوانستیم تاکنون ذره ای از این نور را به جامعه جهانی به خوبی نشان بدهیم، یک مشکل چندگانه بوده و ممکن است ده ها نفر تاریخ را در کتاب هایشان به صورت های مختلف تفسیر کرده باشند و ...
فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
بالایتان را درمان و به شما کمک کند زندگی زناشویی طبیعی داشته باشید. پزشکتان ممکن است این سوالات را از شما بپرسد: • چه داروهایی مصرف می کنید؟ • آیا رابطه زناشویی شما با همسرتان به تازگی تغییر کرده است؟ • آیا احساس افسردگی می کنید؟ • آیا نسبت به حالت معمول احساس استرس بیشتری می کنید؟ به غیر از کمک هایی که پزشکتان می تواند به شما بکند، خودتان نیز با ...
یک ترکیب جادویی که از هر خمیردندانی بهتر است
به گزارش بهداشت نیوز، سلامت دندان در تندرستی کامل انسان اهمیت بسیاری دارد. عفونت های دهان می توانند باعث ایجاد مشکل در سایر نقاط بدن نیز بشوند. ناراحتی قلبی، سکته ی مغزی، زوال عقل و مشکلات تنفسی، همگی با عدم سلامت دندان در ارتباط هستند. برای سالم نگه داشتن بدن، توصیه می شود به صورت منظم به دندان پزشک مراجعه کنید. ولی بین زمان های مراجعه به دندان پزشک چه کاری باید انجام دهید؟ بهترین راه ...
کاهش وزن و کالری سوزی در خانه
انجام این کارها کمرتان کاملا صاف باشد. 4 ساعت خواندن و نوشتن یا فکر کردن، 200 کیلوکالری می سوزاند. از پله استفاده کنید اگر موقعیت ایجاب می کند، به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید. این بهترین و ارزان ترین روش برای وزن کم کردن است. اصلا لازم نیست در کلاس استپ یا ایروبیک نام نویسی کنید. می توانید به راحتی با بالا و پایین آمدن از پله ها عضلات شکمی تان را تقویت کنید و در ضمن کالری ...
بلایی که پُرکاری و کم کاری این غده بر بدن وارد می کند
...: -فعالیت های سنگین علایم را بدتر می کند، به جای آن فعالیت های سبک تر انجام دهید و به تناوب استراحت کنید. به یاد داشته باشید که فعالیت مداوم ممکن است متابولیسم را تسریع کند. -برای پیشگیری از کمبودهای تعذیه ای از رژیم غذایی حاوی ویتامین A و B استفاده کنید. -در طی روز غذاهای کاملا متعادل همراه با غذاهای سبک نیمروزی مصرف کنید تا جذب کالری بدن متناسب با سرعت مصرف آن باشد. ...
چند پرده از جدایی کاوه؛ روایت بلژیکی
وسیاه تیم بلژیکی به میدان برود. آنچه باعث شگفتی است پیچیدگی درباره ساعت هاست. مدیربرنامه های کاوه رضایی ساعت 7 مشغول رایزنی برای تمدیدقرارداد بوده و کاوه در بلژیک با شارلوا به توافق رسیده بود؟ پرده سوم؛ کاوه نیمکت نشین خواهد بود؟ ماکسیم ژاکه خبرنگار بلژیکی روزنامه La Derni re Heureبا ادعای اینکه تیم شارلوا یک بازیکن ایرانی 25 ساله را جذب کرده نوشت: که سران باشگاه به دنبال ...
خطرات تومور مغزی و درمان آن
تومور مغزی حدود 2 درصد تومورهای انسان را تشکیل می دهد، ولی به علت محل قرارگیری آن، مرگ و میر در این زمینه شش برابر بیشتر از تومور دیگر قسمت های بدن است. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر اصغر شریفی، فوق تخصص بیماری های مغز و اعصاب در این باره می گوید: شیوع تومور مغزی در آقایان بیشتر از خانم هاست. همچنین در بین کودکان شیوع تومور مغزی و سرطان خون شایع است. تحقیقات نشان می دهد، افراد دارای ...
آیا چشم هم سکته می کند؟
حالتی مشابه سکته مغزی در عصب بینایی می شود. علائم سکته چشم افرادی که دچار سکته چشم می شوند معمولا علائم هشداردهنده کمی دارند. بیشتر این افراد به محض بیدار شدن از خواب در صبح، دچار کاهش بینایی در یک چشم می شوند که دردی هم ندارد. برخی از این افراد یک ناحیه تاریک یا سایه ای را در نیمه بالایی یا پایین میدان بینایی خود می بینند. سایر علائم سکته چشم شامل کاهش کنتراست (تقابل) بینایی و ...
استفاده از مایکروویو در بارداری، خطرناکه؟
.... بهتر است مکمل های مولتی ویتامینی مصرف کنید که این دو ویتامین با دوز پایین در آن ها وجود داشته باشد. این دو ویتامین تاثیر بسزایی در تنظیم سوخت و ساز بدن دارند. باعث رشد سریع تر و تسکین زخم ها می شوند و همچنین به عنوان نوعی آنتی اکسیدان می توانند کم خونی شما را تا حدی تعدیل کنند. ویتامین D به طور طبیعی به ویژه از راه نور خورشید در بدن وجود دارد ولی مادرانی که در معرض نور خورشید نیستند یا به هر ...
5 دلیل احتباس آب در بدن
پاها و شکم نشان دهد. برخی از نشانه های شایع نارسایی قلبی شامل سبکی سر، خستگی، ضربان قلب سریع، ضعف، و تنگی نفس می شوند . توصیه: به پزشک مراجعه کنید. خطر نارسایی قلبی در صورت به تاخیر افتادن مداخله پزشکی افزایش می یابد. پزشک انجام آزمایش های لازم را در این زمینه مد نظر قرار خواهد داد . درمان خانگی پف چشم دلایل افزایش وزن خواص زغال اخته منبع: عصر ایران ...
بهترین رژیم غذایی برای روزه داران
شفا آنلاین تغذیه ماه روزه داری و عبادت مستلزم رژیم غذایی سالم و مناسب است، در غیر این صورت روزه گرفتن در روزهای دراز و گرم سختی فراوانی به همراه دارد. به گزارش شفا آنلاین ،در این مطلب نکته هایی گنجانیده شده است که برای رسانیدن مواد خوراکی ضروری به بدن تان، بهترین روش ها است. 1- استفاده ی روغن را کاهش دهید؛ زیرا باعث سستی و کم انرژی شدن بدن می شود. 2- تربوز و آب ...
هر کس از صعود تیم ملی خوشحال نشده عرق ملی ندارد
. قاعدتا دوست دارم به فوتبال کشورم خدمت کنم. برای این موضوع هم شعار نداده ام و کار کردن در فوتبال را از تیم های پایه آغاز کردم اما این که بخواهم در باشگاهی به صورت رسمی مربیگری کنم، هنوز تصمیم نگرفته ام و باید ببینم که در آینده چه اتفاقی رخ می دهد. * درباره وضعیت آکادمی تان هم صحبت کنید. در تورنمنتی اروپا شرکت کردید و نتایج قابل قبولی هم گرفتید. نتایج برای ما در این تورنمنت ها ...
دیابت نوع 3 چیست؟/ رابطه بین دیابت نوع 2 و الزایمر را جدی بگیرید
عامل خواب باکیفیت و مدیریت استرس هم نقش موثری در جلوگیری از ابتلا به زوال عقل ایفا می کنند. انواع روش های استاندارد مدیتیشن می توانند برای تسکین استرس مفید باشند، تمرکز ذهنی را افزایش بدهند و اتصالات عصبی را تقویت کنند. تلاش برای یادگیری مهارت های جدید، خواندن کتاب یا انواع بازی های ذهنی هم برای مغز واقعا مفید هستند. ...
تاثیر مشاجره والدین بر کودکان، جدی است!
آنها آرامش شبم را می گرفت. از خاطرات بچگی ام فراری ام. حتی بگوبخند آنها را آرامش قبل از توفان می دیدم و استرس داشتم که دوباره کی به هم می پرند... نظر روان شناس دکتر نرگس طالقانی را در خصوص مشاجره والدین در مقابل فرزندانشان بخوانیم: بچه ها از دعوای والدین وحشت دارند اصولا دعوا کردن، به هر شکلی و با هر فردی، در حضور بچه ها مجاز نیست. وقتی شما پدر و مادر، با یکدیگر، با ...
شیرجه برای صید مدال آسیایی
کم نداریم. واقعاً اگر امکانات و تجهیزات باشد، می توان شیرجه ایران را به سطح کشورهایی چون چین و ژاپن رساند. بزرگ ترین مشکل شیرجه ما الان امکانات است. بهترین مربی شیرجه هم اگر داشته باشید اما امکانات نباشد به جایی نخواهید رسید. مربی شاید بتواند تا حدودی باعث پیشرفت این رشته شود اما مطمئن باشید این پیشرفت در یک جایی به دلیل کمبود امکانات متوقف خواهد شد و درجا خواهد زد. شیرجه یکی از معدود رشته هایی ...
7 اخطاری که بدن در برابر کمبودهایش می دهد
هستید بدن تان نیاز به منیزیم و پتاسیم دارد. برای دریافت آن ها غذاهایی مثل گوجه فرنگی، پرتقال، موزو اسفناج مصرف کنید. خشکی پوست خشکی پوست نشاندهنده کمبود ویتامین E. در بدن است؛ بنابراین باید سبزیجات، روغن، آجیل و ماهی بیشتری مصرف کنید. میل به شیرینی جات گاهی اوقات خیلی ناگهانی هوس شیرینی می کنید. ممکن است علت آن استرس، افسردگی یا خستگی باشد. پس بدن درخواست ...
کی روش: اطلاعات فوتبالی رئیس جمهور از دبیر کل فدارسیون بیشتر است
تمام شد و به زودی کار شروع می شود. ما دو انتخاب داریم به روسیه برویم و فقط سه بازی انجام بدهیم و برگردیم یا یک کار بزرگ را رقم بزنیم، در نوشته های شما و همکاران شما و در چشم مردم ایران می خوانم شما راه دوم را می خواهید درست مثل من، پس شروع کنیم. کی روش در ادامه صحبت های خود گفت: شب بازی با ازبکستان به همکارانم گفتم تنها یک تیم می تواند تیم ملی ایران را شکست بدهد، خوشبختانه آن تیم هم روی ...