این خوراکی ها راهرگز با معده خالی نخورید - بهداشت نیوز
سایر خبرها
تشنگی با مصرف این نوشیدنی طبیعی به سراغتان نمی آید
باعث مشکلات کبدی مانند سیروز کبدی یا آسیب جدی به حنجره می شود، علاوه بر این مصرف نوشیدنی های داغ همچون آب جوش یا چای داغ نیز به حنجره آسیب وارد می کند. در حالت کلی بهتر است افراد آب ولرم یا فاتر (آب جوشانده شده ولرم) استفاده کنند. حیدری عنوان کرد: آب فاتر املاح از جمله کلر و فلوئور کمتری نسبت به آب لوله کشی داردکه مصرف روزانه چهار تا پنج لیوان آب فاتر در مبتلایان به سنگ کلیه یا پروستات ضروری ...
غذاهایی که افسرده تان می کند
سروتونین (هورمون شاد بودن) را در مغز دارد. چربی های ترانس: همانطور که مصرف روغن زیتون می تواند خطر برخی بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و افسردگی را کاهش دهد، مصرف چربی های ترانس می تواند منجر به گرفتگی عروق شده و افسردگی را تا 48 درصد افزایش دهد و این مطالعه در مجله PLOS ONEمنتشر شده است. غذاهای فرآوری شده: پژوهشگران انگلیسی اعلام کرده اند که کسانی که از مواد غذایی پردازش شده استفاده می کنند، با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مواجه هستند و همچنین سطوح بالای استرس را در آنها می توان دید. working(); ...
نرخ اهدای خون در ایران 27 نفر به 1000 نفر است/خطر انتقال هپاتیت B ،C و HIV از طریق انتقال خون بسیار کم ...
پلاسمای مازاد بر مصرف درایران که برای تولید دارو های مشتق از پلاسما ارسال شده است ،تخمین خطر این سه ویروس در پلاسما تولید شده در سازمان انتقال خون ایران هم سطح و قابل رقابت با کشورهای اروپایی است و از نظر آماری خون و فرآورده های خونی تولید شده در ایران سالم تر از آمریکا است. در سه سال گذشته در مجموع بیش از 2و نیم واحد پلاسمای مازاد بر مصرف بیمارستانی ایران برای تولید قراردادی داروهای انعقادی ...
دلیل تجمع آب در بدن چیست؟
نیز می توانند بدون استفاده از نمک عطر و طعم غذای شما را تغییر دهند. سبک زندگی نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های بدن آب را نگه دارند. یک سبک زندگی کم تحرک و غیر فعال می تواند موجب احتباس آب در بدن شود و نشانه های جسمانی مانند تورم در پاها شکل خواهند گرفت. توصیه: حفظ گردش خون در سراسر بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر به واسطه شغل خود مجبور هستید ...
بازیابی انرژی با این مواد غذایی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ سید مهدی میرغضنفری متخصص فیزیولوژی، پژوهشگر طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی ضمن تاکید بر حفظ پرهیز و کم خوری پس از ماه رمضان، بیان کرد: در واقع با اتمام ماه رمضان تمامی مواد زائد از بدن دفع می شود که احساس سبکی و سرحالی از جمله نشانه های این سم زدایی محسوب می شود. وی گفت: البته در بسیاری از افراد به علت سبک ...
چرا زنان ژاپنی جوان می مانند؟
به گزارش صبحانه ،در پاسخ به این سؤال باید گفت که دو عامل اصلی در این میان وجود دارد: تغذیه و سبک زندگی. اصل و اساس غذاهای ژاپنی بر پایه ی طول عمر و سلامت بنا شده است. شاید عجیب باشد اما ژاپن بیشترین تعداد افراد بالای صد سال را دارد. ژاپنی ها غذا را صرفا به خاطر مزه ی آن نمی خورند، بلکه معتقدند که باید مزایا و مواد مغذی را از غذاها دریافت کنند. با ما همراه باشید تا ببینید چرا زنان ژاپنی خوش اندام ...
سیگار لایت خطرناک تر است!
افزایش یابد، پیش بینی شده است که در 10 سال آینده، هر 2.5 دقیقه یک شخص بر اثر مصرف سیگار جان دهد. متأسفانه بسیاری از افراد سیگاری، استفاده از سیگار لایت را راهی برای ترک تدریجی سیگار می دانند و یا اینکه آن را یک جایگزین سالم می پندارند. اما آیا واقعا این نوع سیگار موجب کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان های مربوط به استعمال دخانیات می شود؟ اخیرا پژوهشی نشان داده است که نه تنها سیگار ...
تقویت حافظه به وسیله ورزش
کاسته شود و حتی ممکن است از دمانس و آلزایمر پیشگیری کند. ورزش با بدن چه کار می کند و چگونه موجب بهبود حافظه می شود؟ مدتهاست که فواید ورزش برای قلب و عروق شناخته شده است. اما امروزه مشخص شده که ورزش برای همه بدن و حتی مغز سودمند است. ورزش جریان خون را در کل بدن افزایش می دهد و بالطبع جریان خون در مغز نیز افزایش می یابد. به نظر می رسد افزایش جریان خون در مغز فرایند از دست رفتن ...
10 دلیل برای اینکه گوجه فرنگی زیاد بخورید
.... است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز است. متخصصان بنا به دلایلی افراد را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. کاهش سطح قند خون ...
راهنمای تغذیه برای بیماران اوتیسم
. خوردن غذا در این کودکان به اندازه کافی نیست. چون کودکان مبتلا به اوتیسم ممکن است با تمرکز بر روی یک عمل مانند غذا خوردن برای مدت زمان طولانی مشکل داشته باشند. او گفت: مشکل یبوست در این بیماران را می توان از طریق یک رژیم غذایی با فیبر بالا، مقدار زیادی مایعات و فعالیت بدنی منظم درمان کرد. این کارشناس نظارت بر مواد غذایی گفت: کودکان مبتلا به اوتیسم که داروی ریتالین مصرف می کنند ...
بی اختیاری مدفوع چیست و چگونه درمان می شود؟
بی اختیاری مدفوع خروج غیر اردای مواد مدفوعی برای حداقل یک ماه در فردی با سن حداقل 4 سال است. شیوع این بیماری در ایالات متحده آمریکا 0.5 تا 11 درصد است. اکثر بیماران را زنان بالای 65 سال تشکیل می دهند. بروز بالاتری از بی اختیاری در بین زنان حامله مشاهده می شود. نیمی از افراد مبتلا به این بیماری از بی اختیاری ادراری نیز رنج می برند. اکثر موارد ابتلا به این بیماری در نتیجه ی آسیب به کف لگن، یا در ...
این خوراکی ها را در وعده صبحانه بخورید و لاغر شورید!
فروت قبل از هر وعده غذایی و بخصوص در هنگام صبح شما را لاغر می کند ضمن این که سطح قند خون را در حد مناسب نگه می دارد. گریپ فروت سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته توجه داشته باشید که آب گریپ فروت با برخی داروها تداخل دارد و باید در این مورد حتما با پزشک تان مشورت کنید. موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما را از پرخوری در طول روز نجات نمی ...
7 روش برای تحت کنترل در آوردن یک اعتیاد غذایی
ها و میان وعده هایتان را با خانواده یا دوستان بخورید . نوشیدن مقدار زیادی آب، درمانی برای اعتیاد غذایی نیست اما یک استراتژی خوب برای فریب دادن بدن تان است تا احساس سیری کند که خوردن کالری های کمتر را آسان تر می نماید. یک مطالعه که در سال 2009 در چاقی منتشر شد، دریافت که نوشیدن یک لیوان بزرگ آب (حدود 2 فنجان) قبل از وعده های غذایی باعث شد افراد این مطالعه نسبت به کسانی که قبل از وعده های ...
معرفی یکی از مهم ترین کمبودهای غذایی در جهان
ابتلا به کمبود ویتامین B12 است؟ افراد مسنی که معمولا هضم ناقص دارند، یکی از مشکوک ترین گروه های در معرض خطر هستند. این موضوع به این دلیل است که افراد پیر، اسید معده کمتری نسبت به مقدار مورد نیاز برای تبدیل ویتامین B12 ، تولید می کنند. از آنجایی که بهترین منابع ویتامین B12 غذاهای حیوانی هستند، افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند و هیچ یک از فرآورده های جانوری را مصرف نمی ...
شایع ترین تداخلات دارویی با غذاها را بشناسید
٬ مقدار پتاسیم خون را افزایش میدهند. پتاسیم در شرایط طبیعی برای ما مفید است اما اگر در مصرف آن زیاده روی شود٬ مشکلات قلبی مثل نامنظم بودن ضربان قلب و تپش قلب ایجاد میکند. موز نیز از منابع خوب پتاسیم است. پس اگر همزمان با داروهای فشار خون مصرف شود٬ پتاسیم بدن را به شکل غیرطبیعی افزایش میدهد. سایر منابع غذایی پتاسیم عبارتند از: سبزیجات برگدار٬ پرتقال و جایگزینهای نمک. داروهای تنظیم کننده ...
13 باور نادرست و رایج در زمینه رژیم غذایی +عکس
مناسب برسید. 7. سفیده ی تخم مرغ از یک تخم مرغ کامل، سالم تر است افراد ترجیح می دهند که یک تخم مرغ را به طور کامل نخورند، زیرا فکر می کنند کلسترول زیادی دارد؛ اما واقعیت این است که پژوهش های اخیر نشان می دهند کلسترولی که از طریق رژیم غذایی روزمره به بدن می رسد، دارای تأثیر خیلی چشم گیری روی سطح کلسترول خون نیست. اغلب پژوهش های اولیه ای که بر مضر بودن کلسترول ها مهر ...
پایه گذار صنعت موشکی کشور مقام معظم رهبری است
موضوعی که می شود گفت شرق و غرب در آن روزها بر آن اتفاق نظر داشتند، مبارزه ی با ایران بود. آن موقع، شاید شهید تهرانی مقدم حدود 18، 19 سال بیشتر سن نداشت، یعنی دو سال بزرگ تر از ما بود. ورود به جنگ با دست خالی و بدون امکانات و با محدودیت فروش سلاح و تجهیزات، موجب شد که ما بر این تصمیم استوار شویم که برای پیروزی در جنگ، چاره ای نداریم جز آنکه روی پای خودمان بایستیم و توانمند و قدرتمند بشویم. ...
بیماری مری بارت چیست؟
امواج رادیویی که حرارت زیادی تولید می کنند. سرما درمانی: استفاده از مایع یا گاز سرد بر روی سلول های غیر طبیعی که موجب ایجاد چرخه انجماد و ذوب شده و باعث آسیب به بافت های غیر طبیعی می شود. درمان فتودینامیک: در این درمان روند ساخت سلول های غیر طبیعی نسبت به نور، با استفاده از یک ماده شیمیایی به نام profimer حساس می شوند. پس از این مرحله از لیزر برای از بین بردن این سلول ها ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
؟ دکتر وفا می گوید: این افراد می توانند رژیم غذایی قبل از ماه رمضان خود را دوباره اجرا کنند. برای این افراد نیز منظم غذا خوردن، مصرف صیفی جات و میوه بسیار حائز اهمیت است، چرا که روزه داران در ماه رمضان اغلب با کمبود مصرف این مواد غذایی مواجه هستند، به همین دلیل با پایان ماه رمضان باید 2 تا 3 وعده سبزی و صیفی جات را به اندازه کافی در برنامه غذایی خودشان بگنجانند. چگونه چاق نشویم؟ ...
مردان حتما کنجد بخورند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، دانه کنجد ازجمله دانه های روغنی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است. 75 درصد دانه کنجد را چربی و پروتئین و کلسیم و 25 درصد آن را مواد معدنی، کربوهیدرات ها (قند) و فیبر تشکیل می دهند. دانه کنجد همچنین دارای انواع ویتامین، منیزیم، روی، مس و فسفر است. استفاده از کنجد به کاهش خطر سکته قلبی، پیشگیری از سرطان و درمان یبوست کمک می کند؛ همچنین برای ...
10 ماده غذایی که باید قبل از 40 سالگی بخورید
می شوند. اگر پس از عبور از 40 سالگی همچنان رژیم غذایی که در دهه دوم یا سوم زندگی برای شما کارآمد بوده است را دنبال کنید، احتمالا با مشکل مواجه خواهید شد. کارشناسان افزودن مقدار زیادی از مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره می شود به رژیم غذایی را عاملی در کمک به پیشگیری از مشکلات سلامت می دانند که احتمال مواجهه با آنها پس از 40 سالگی افزایش می یابد. تمشک افت سلامت روده و ...
چاقی، یکی از عوامل افزایش چربی خون
، چربی ها یکی از منابع عمده تامین انرژی مورد نیاز سلول های بدن است. صحبتی با بیان این که مشکل از آنجایی آغاز می شود که مقدار چربی خون از حد مجاز بیشتر می شود و عوارض نامطلوب نشان می دهد، اضافه کرد: چربی خون بالا بیماری محسوب نمی شود بلکه عامل خطر است، متاسفانه این بیماری علائم مشخص و حادی که فرد را آگاه کند و زنگ خطری برای فرد ایجاد کند به طور معمول ندارد، گاها افرادی که چربی خون بالایی ...
خواص خیار چنبر چیست؟
، استفاده از آن می تواند کنترلقند خون را در قبل و بعد ازجراحی دچار مشکل کند. بنابراین لازم است مصرف آن را از 2 هفته قبل از عمل متوقف کنید . زیاده روی در مصرف خیار چنبر باعث کاهش میزان اسپرم در مردان دارای مزاج سرد میگردد. به طور کلی خیار چنبر بسیار دیر هضم بوده، خوردن آن باعث نفخ شکم شده، زیاده روی در مصرف آن برای کودکان، افراد سالخورده و کسانی که دارای معده ضعیف و حساس هستند مناسب نمی باشد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
سرطانی که در مردان دیر تشخیص داده می شود
تأثیر مصرف شکر در بروز سرطان اشاره کرد و گفت: نتایج بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد، یکی ازعوامل مهم ایجاد سرطان، مصرف قند و شکر است که باید هرچه سریع تراین مواد را از رژیم غذایی حذف کرد چراکه مصرف بیش از حد قند خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. فودازی خاطر نشان کرد: سلول های سرطانی به شدت به قند وابسته است و با افزایش میزان مصرف، تومورهای سرطانی رشد می کند. همچنین دانشمندان به تازگی دریافته اند که مصرف بیش از حد گلوکز سبب جهش و گسترش سلول های سرطانی در بدن می شود و افراد پس از مدتی مصرف قند به آن معتاد می شوند و همین مسئله سبب بروز مشکلاتی در آن ها می شود. ...
نوشابه های انرژی زا با بدن شما چه می کنند؟
به طور کامل جذب می شود. کبد با جذب بیشتر قند در جریان خون واکنش نشان می دهد و موجب می شود لوزالمعده انسولین ترشح کند که به بدن پیغام ذخیره قند اضافی در قالب چربی را می دهد. در این زمان، گیرنده های آدنوزین در مغز مسدود می شوند تا از خواب آلودگی جلوگیری شود. بنابر مطالعه ای که در نشریه JAMA منتشر شد، ترکیب تمام این آثار خطر بیماری قلبی عروقی (تنها پس از مصرف یک نوشیدنی) را افزایش می دهند. ...
میزوپرستول (Misoprostol) و سقط جنین
خودی و برای تحریک سقط جنین به کار می رود. این دارو در معده موجب کاهش ترشح اسید و افزایش دفاع مخاطی می شود. مصرف حداکثر 600 میکروگرم از این دارو بصورت واژینال و یا 800 گرم آن بصورت خوراکی تا 95 درصد باعث سقط جنین در 3 ماهه اول بارداری می شود. میزوپرستول با نام تجاری سیتوتک یا سایتوتک می باشد. چنانچه هدف شما از مصرف این دارو سقط جنین است بهتر است قبل از هر اقدامی برای انجام این ...
گوشت بی گوشت!
...، هات داگ و... بیشتر است. از سوی دیگر باید بدانید آنتی بیوتیک، هورمون ها و بسیاری از مواد شیمیایی که به دام داده می شود، خطر بیشتری را گریبان گیر فرد می کند.با این اوصاف بهترین راه این است که مصرف گوشت را کنار گذاشته و به جای آن از منابع گیاهی استفاده کنیم. بد نیست بدانید منابع گیاهی نه خام آن و نه پخته آن چنین ضررهایی ندارد در عین حال که خواص زیادی ضمن پروتئین، به بدن می بخشند. خواص دیگر ...
وحشتناک ترین آزمایش هایی که توسط انسان صورت گرفته است
با شنیدن نام نازی ها شما هم پیش از هر چیزی به یاد هیتلر و جنایت های او می افتید. در دوران حکومت او انسان ها نیز مورد آزمایش های کشنده و وحشتناک زیادی قرار می گرفتند. برخی از این آزمایش ها شامل فریز کردن افراد و بریدن قسمتهایی از بدن آنها می شد. در برخی دیگر از آزمایشها نیز مواد شیمیایی خطرناکی وارد بدن انسان ها می شد که باعث مرگ و یا دیوانگی می شد. یکی از پزشکان معروف نازی که آزمایش های حقیقتا ...
درمان خستگی آدرنال با نسخه های طب سنتی
، هضم ضعیف، اختلالات خواب، کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش سطح قند خون در بدن برخی از این موارد هستند. گیاهان دارویی و برخی مواد غذایی می توانند به تقویت و تحریک کردن غدد آدرنال در بدن شما کمک کنند. در ادامه به معرفی برخی از این گیاهان و غذاها می پردازیم. البته قبل از مصرف آنها حتما ابتدا با یک متخصص درباره خستگی آدرنال و مصرف مکمل صحبت کنید. ریشه ی این گیاه یکی از ...
نوشیدنی هایی که برای قلب مفید هستند
قلبی را کاهش بدهید یکی از نوشیدنی هایی که خوشبختانه این روزها به سهولت و در هر فصلی در دسترس همه قرار دارد، آب انار است. محبوبیت این نوشیدنی باعث شده تحقیقات زیادی درباره آن انجام شود. تحقیقات دانشگاه کالیفرنیانشان می دهد میزان آنتی اکسیدان موجود در آب انار سه برابر چای سبز است. پژوهش های اولیه نشان داده مصرف مستمر آب انار می تواند موجب کاهش کلسترول، کاهش پلاک های خونی (که یک ...