مهار کردن آلزایمر با ورزش - شبکه اینترنتی آفتاب
سایر منابع:
سایر خبرها
با خواص هویج آشنا شوید
هویج سرشار از ویتامینها، انوع آنتی اکسیدان و سایر مواد ضروری مورد نیاز بدن است. متخصصان تغذیه فواید مصرف هویج را برای همه گروههای سنی و به ویژه برای کودکان و سالمندان توصیه میکنند. مصرف هویج تأثیرات مثبتی در رشد و سلامتی کودکان دارد و می تواند از بسیاری از امراض در سنین بالاتر پیشگیری کند . تحقیقات جدید محققان نشان داده مصرف روزانه هویج و آب هویج، به تقویت مغز و ذهن کمک کرده و از بروز آلزایمر که
وسواسی ها بخوانند!
محققان دریافتند افراد مبتلا به اختلال وسواس دارای میزان بالای التهاب در مغزشان هستند که تشخیص این موضوع می تواند منجر به درمان های جدیدی در این مورد شود. ارتباط اختلال وسواس با التهاب مغز محققان دریافتند افراد مبتلا به اختلال وسواس دارای میزان بالای التهاب در مغزشان هستند که تشخیص این موضوع می تواند منجر به درمان های جدیدی در این مورد شود. تصویر ارتباط اختلال
وقتی موبایل سلامت مغزتان را نشانه می گیرد
... بر این اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند در ساعات پایانی شب و به هنگام خواب از تلفن همراه خود استفاده نکنند تا ذهن آنها برای خواب و استراحت آماده شود، حتی توصیه می شود تلفن همراه در مکانی خارج از اتاق خواب قرار داده شود تا از مشغول بودن ذهن به آن خودداری شود. همچنین استفاده از توان ذهنی شخص برای انجام محاسبات ریاضی، به خاطر سپردن شماره ها ،مسیر و آدرس مکان های مختلف از افت قدرت ذهن و ابتلا به آلزایمر در سال های آینده جلوگیری می کند. منبع:Dailymail انتهای پیام/ ...
خوراکی هایی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب
/> انار محققان دانشگاه ویسکانسین دریافتند که، مصرف انار می تواند به بهبود التهاب پوستی کمک کند. این خاصیت انار به وجود مقادیر زیاد آنتی اکسیدان موجود در آن وابسته است . همچنین آنها متوجه شدند که وجود آنتی اکسیدان در انار موجب جلوگیری از رشد سلول های سرطانی ناشی از برخورد اشعه فرابنفش با پوست می شود. ماهی چرب اضافه کردن ماهی های چرب به رژیم غذایی موجب می شود تا از آسیب های پوستی که
باتلاقی به نام پورنوگرافی
هرزه نگاری، به تنهایی نمی توانند از شر آن خلاص شوند و آن را کنار بگذارند. علی رغم این که این اعتیاد، عواقب وخیمی مثل طلاق، از دست دادن خانواده و مواجهه با قانون (در موارد تهاجمات جنسی، آزار یا سوء استفاده از همکاران) را به دنبال دارد. افراد با ضریب هوشی بالاتر بر خلاف انتظارها بیش از دیگران در معرض خطر قرار دارند چون قدرت خیال پردازی و تصویر سازی این افراد خصوصا در خواندن داستان های
پیش بینی خطر حمله قلبی با توجه به گروه خونی
العالم - گوناگون حمله قلبی می تواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن، مصرف الکل، فشارخون بالا ، سبک زندگی بی تحرک، و سایر عوامل دیگر از جمله موارد ژنتیکی باشد. محققان در یک مطالعه بین المللی دریافتند افراد دارای گروه های خونی A، B و AB در مقایسه با گروه خونی O بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی-عروقی، بخصوص سکته قلبی، قرار دارند. یافته های این مطالعه که شامل
ساخت پوست خزندگان در آزمایشگاه
برای تولیدمثل مهاجرت می کند. انسان ها تنها دشمن این گونه نیستند و نوعی ویروس موسوم به ChHV5 موجب تشکیل تومورهایی روی پوست، چشم ها، دهان و اندام های داخلی این جانور می شود و سیستم ایمنی آن را تضعیف می کند. بازسازی این تومورها در لابراتوار، یکی از چالش های محققان در طول 20 سال گذشته بوده است. اکنون محققان راهکاری را یافتند که با استفاده از آن نه تنها سلول ها، بلکه ساختار سه بعدی پوست جانور نیز در
سپر غذایی مغز در برابر بیماری ها
Molecular Biology منتشر شد، نشان داد که اسید اولئیک موجود در زیتون و روغن زیتون نیز ممکن است به پیشگیری یا توقف سرطان مغز کمک کند. این یک مطالعه اولیه بوده و از این رو، پژوهش های بیشتری باید پیش از ارائه نظر قطعی درباره توانایی زیتون و روغن زیتون در کمک به مبارزه با سرطان مغز انجام شوند. اطمینان حاصل کنید که از زیتون ارگانیک یا روغن زیتون ارگانیک فوق بکر استفاده می کنید زیرا حاوی بیشترین
درمان آلزایمر با عصاره گیاه آفریقایی
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین از مهر، مطالعه محققان دانشگاه ناتینگهام در بریتانیا نشان داده است که عصاره بدست آمده از برگ ها، ساقه و ریشه گیاه آفریقایی Carpolobia lutea می تواند به حفاظت از فرستنده های شیمیایی در مغز که نقش مهمی در عملکردها، از جمله حافظه و یادگیری دارند، کمک کنند. دکتر وین کارتر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: با افزایش سن جمعیت، افزایش شمار
اثرات مصرف نوشیدنی انرژی زا بر بدن چیست؟
قند اضافی در قالب چربی را می دهد. در این زمان، گیرنده های آدنوزین در مغز مسدود می شوند تا از خواب آلودگی جلوگیری شود. بنابر مطالعه ای که در نشریه JAMA منتشر شد، ترکیب تمام این آثار خطر بیماری قلبی عروقی (تنها پس از مصرف یک نوشیدنی) را افزایش می دهند. پس از گذشت یک ساعت، افت قند خون در بدن آغاز می شود و در نتیجه سطوح کافئین افت می کند و احساس خستگی و سطوح پایین انرژی در فرد شکل می گیرند
ارتباط آب لیمو و کاهش وزن
مطالعه، شرکت کنندگان در گروهی که آب مصرف می کردند 44 درصد بیشتر از شرکت کنندگان در گروه دیگر وزن کم کرده بودند. همچنین، مطالعه ای دیگر نشان داده است که افزایش آب مصرفی می تواند به تحریک کاهش وزن مستقل از رژیم غذایی یا ورزش کمک کند. اگرچه این مطالعات به طور خاص روی مصرف آب معمولی متمرکز بودند، احتمالا نتایجی مشابه را می توان برای آب لیمو نیز در نظر گرفت. آب لیمو لزوما
دردسرهای چاقی در زنان یائسه
بر اساس تازه ترین تحقیقات صورت گرفته، چاقی مهم ترین عاملی است که عوارض ناشی از یائسگی را افزایش می دهد. شواهد نشان می دهد، چربی بدن به عنوان یک عایق گرما عمل می کند و می تواند منجر به گُرگرفتگی شود، گرما را تسری می دهد و در نهایت منجر به فرسایش بیشتر و بیشتر می شود. این مطالعه به خوبی نشان می دهد که وزن بالا عامل و علت گُرگرفتگی ها و تعریق شبانه در زنان یائسه است.به گفته محققان، احتمال
درمان افسردگی با مصرف مکمل منیزیم
همکاران وی آزمایش بالینی جدیدی در مورد قرص های خوراکی منیزیم برای بهبود افسردگی خفیف تا ملایم انجام داده اند. یافته های این محققان نشان می دهد مصرف منیزیم در این بیماران موثر و با تجویز داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین قابل مقایسه است. محققان این تحقیق را با کمک 126 بزرگسال در بخش های سرپایی درمانگاه ها انجام دادند. میانگین سن این افراد 52 سال و 38 درصد آنان مرد بودند. افرادی که در
بیماری آسم در کمین مرداد ماهی ها
.... نکته جالب بعدی این که نوزادان دختر متولد خرداد کمتر به میگرن و مشکلات ناشی از یائسگی مبتلا می شوند. به گفته محققان، نوزادان متولد شهریور به طور کلی با کمترین خطر ابتلا به بیماری های مزمن مواجه هستند. آنان می گویند که تفاوت بین ماه های سال می تواند به بیماری های فصلی هم ارتباط داشته باشد، چون بعضی از آن ها دقیقا مکانیسم دفاعی بدن را تقویت می کنند و بعضی از آن ها نیز به این مکانیسم آسیب می رسانند. در ضمن، تماس با نور خورشید (و درنتیجه دریافت ویتامین D) در ماه های اولیه زندگی هم می تواند نقش مهمی ایفا کند. ...
همه دلایل از دست دادن قدرت بویایی
پاروسمی (Parosmia)، یک احساس تحریف شده از بو است، که می تواند موجب شود افراد در برابر روایحی که به طور معمول دلپذیر هستند، واکنش منفی نشان دهند. این شرایط به دلیل آسیب دیدگی سلول های گیرنده بویایی رخ می دهد. خبر خوب این است که درمان موثر منبع عفونت به طور معمول نتایج مثبت بلند مدت را در پی دارد. آنوسمی ایدیوپاتیک در تعداد بسیار بالایی از موارد، هیچ توضیح جسمانی برای بیماری که
چگونه ورزش می تواند مغز را از خطر ابتلا به بیماری آلزایمر دور نگه دارد
مطالعه در مغز تغییر محسوسی را نشان نداده است. اوزیما اوکونکو؛ استادیار پزشکی در دانشگاه پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه واشنگتن و نویسنده اصلی این مطلب می گوید: این تحقیق مقایسه بین قدرت تقویت مغز و ورزش معمولی یا شدید را نشان می دهد. به طور کلی این مطالعات نشان می دهد فعالیت سبک کافی نیست و فعالیت های ورزشی خیلی شدید نیز ضروری نیست. محققان می گویند این تحقیقات گامی موثر و مهم در درمان
مضرات نگاه کردن طولانی مدت به صفحه موبایل +اینفوگرافیک
دانشمندان پزشکی تاثیر استفاده از تلفن همراه بر سلامتی و مغز بدن را مورد بررسی قرار دهند. محققان بعد از مطالعه های بسیار دقیق در یافتند که استفاده از گوشی های هوشمند و لمسی به دفعات زیاد در طول شبانه روز منجر به آسیب به مغز می شود و به گفته ی آنها بین مواجهه با نور شبانه، بی خوابی و سرطان پستان و پروستات ارتباط وجود دارد. علاوه بر این خطر ابتلا به کاتاراکت(آب مروارید)و اختلال دید، چاقی، اختلال یادگیری، افسردگی و بر هم خوردن قدرت حافظه همه ثمره استفاده از گوشی های هوشمند و نور آبی آن است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
آجیل، داروی مناسب بازماندگان سرطان روده
نمره از لحاظ سبک زندگی سالم یعنی تغذیه درست، ورزش و حفظ وزن سالم، با 42 درصد ریسک کمتر مرگ در مقایسه با بقیه افراد مواجه بودند. دکتر بروس جانسون، سرپرست تیم تحقیق از موسسه سرطان دانا-فاربر بوستون، در این باره می گوید: رژیم غذایی و سبک زندگی هر دو می توانند بر ریسک بازگشت بیماری تاثیر گذاشته و به طول عمر بیشتر کمک کنند. محققان بیشتر بر مصرف مغزیجات درختی نظیر پسته، بادام هندی
مغز چگونه مشخصات چهره افراد را با جزئیات ذخیره می کند
، محققان الگوریتمی را توسعه دادند که بازخورد سلول های چهره را ردیابی می کند. با کشف اخیر می توانیم به یافتن پاسخ برای این پرسش اساسی امیدواریم باشیم: مغز چگونه تصاویر چهره اشخاص را با جزییات خاص هر فرد در حافظه ذخیره می کند؟ ازجمله تحقیقات انجام شده در این زمینه می توان به موسسه ی علوم مغز آلِن اشاره کرد که موفق به شناسایی سلول هایی در بخش هیپوکامپ مغز شده اند؛ مرکز حافظه ی مغز که وظیفه ی به
ویتامین هایی که نیکوتین را از بدن خارج کنند
خرداد: نیکوتین به مرور زمان باعث وابستگی به مخدر شده و منجر به بروز علائم ترک در هنگام ترک سیگار می شود. بعد از آنکه نیکوتین به ریه های شما می رود، وارد جریان خون شما شده و بخش های مختلف در سراسر بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله مغز، قلب، رگ های خونی و هورمون های شما. سلول های عصبی در مغز باعث بروز احساسات دلپذیر ناشی از مصرف نیکوتین می شوند که باعث می شود بخواهید به سیگار
آشنایی با فواید شگفت انگیز دویدن بر سلامتی بدن
/> این ورزش مفید، عامل موثری برای کاهش خطر ابتلا به کاهش حافظه و زوال عقل به شمار می رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است. کاهش فشار خون: ورزش هایی مانند دویدن، ظرف چند هفته می توانند فشار خون فرد را کاهش داده و به حد طبیعی اش برسانند.
کار شبانه به توانایی بدن در ترمیم DNA آسیب می رساند
شفقنا- طبق نتایج یک مطالعه، شیفت کاری شبانه ممکن است مانع از توانایی فرد در ترمیم آسیب DNA ناشی از فرایندهای عادی سلولی شود. به گزارش شفقنا به نقل از مهر، یافته ها نشان می دهد توقف هورمون ملاتونین، که تنظیم ساعت داخلی بدن (ریتم روزانه) را به عهده دارد احتمالا در ممانعت از ترمیم DNA نقش دارد. مطالعه قبلی توسط همین محققان بر روی 223 کارگر شیفت شب نشان داد خواب روز با کاهش میزان
این سرطان در مردان دیر تشخیص داده می شود
بروز سرطان اشاره کرد و گفت: نتایج بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد، یکی ازعوامل مهم ایجاد سرطان، مصرف قند و شکر است که باید هرچه سریع تراین مواد را از رژیم غذایی حذف کرد چراکه مصرف بیش از حد قند خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. فودازی خاطر نشان کرد: سلول های سرطانی به شدت به قند وابسته است و با افزایش میزان مصرف، تومورهای سرطانی رشد می کند. همچنین دانشمندان به تازگی دریافته اند که مصرف بیش از حد گلوکز سبب جهش و گسترش سلول های سرطانی در بدن می شود و افراد پس از مدتی مصرف قند به آن معتاد می شوند و همین مسئله سبب بروز مشکلاتی در آن ها می شود. منبع: شفا ...
3 روش کلیدی برای مقابله با زوال عقل
تمرین دادن به مغز، انعطاف پذیری آن را افزایش داده و می تواند زوال عقل را کند کنند. به گفته متخصصان، کنترل فشار خون هم از عوامل موثر در کند ساختن فرآیند فرسوده شدن مغز است. مطالعه انجام گرفته در سال 2013 نشان می دهد فشار خون بالا به خصوص در رگ هایی که خون را به سر و گردن می رسانند با افت توانایی مغز مرتبط است. به گزارش مدیکال دیلی، ورزش کردن هم از دیگر فاکتورهایی است که به گفته متخصصان با کاهش خطر زوال عقلی مرتبط است.
تشخیص زودهنگام بیماری انسداد عروق قلبی ممکن شد
محققان کشورمان با تحقیقات خود نشان دادند که امکان شناسایی افراد با ریسک بالاتر برای بروز بیماری انسداد عروق قلبی قبل از بروز علائم بالینی وجود دارد. دکتر محسن فتح زاده در این باره گفت: مهم ترین دلیل برای بیمار شدن عروق بدن، آسیب دیدن سطح پوششی دیواره عروق و تجمع چربی از نوع کلسترول در دیواره رگ هاست که این فرایند آترواسکلروز یا تصلب شرائین نامیده می شود؛ این فرایند طی سالیان طولانی و به تدریج
چگونه در تابستان با گرمازدگی مقابله کنیم؟
را باز کنید یا از یک سیستم خنک کننده مثل پنکه، کولر و فن استفاده کنید. 9- سعی کنید وعده های غذایی تان را سبک و به مقدار کم میل کنید. 10- برای جلوگیری از گرمازدگی در آب و هوای گرم یا مرطوب فعالیت شدیدی انجام ندهید به خصوص اگر به این آب و هوا عادت ندارید. 11- اگر در هوای گرم ورزش می کنید، برای جلوگیری از گرمازدگی به ترتیب زیر آن را انجام دهید تا بدن شما به این آب و
سرطان سینه یا پستان چیست؟ (علت، علائم، راه های درمان آن)
استفاده شود. برداشتن هر دو سینه از طریق جراحی یک اقدام پیشگیرانه مفید در برخی از زنان پر خطر است. برای افرادی که ابتلاء به سرطان در آنها تشخیص داده شده است، می توان از تعدادی از درمان ها استفاده کرد، از قبیل جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی و درمان هدفمند. انواع جراحی عبارتست از عمل جراحی حفظ پستان یا ماستکتومی. ممکن است در عمل جراحی یا در یک تاریخ دیگر عمل بازسازی پستان انجام شود. در افرادی که
توالی ژن ها خطر ابتلا به بیماری های نادر را فاش می کند
نادر را در 50 فرد سالم آنالیز کردند. آنها دریافتند 11 نفر از انها (حدود یک چهارم) دارای گونه های ژنی بودند که می توان احتمال ابتلا به بیماری های نادر تشخیص داده نشده را در آنها پیش بینی کرد. درحالیکه یافته ها امیدبخش به نظر می رسد اما وسی تاکید می کند: تحقیقات مداوم بر روی نتایج توالی ژن ها قبل از استفاده منظم از توالی ژن ها در افراد سالم نیاز است.
اگزما ارتباطی با بیماری قلبی ندارد
به گزارش مهر، این یافته ها، نتایج مطالعات اخیر را که عنوان می کرد افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک ، نوع شایع بیماری پوستی اگزما، به شکل چشمگیری در معرض ابتلا به مشکل قلبی قرار دارند را به چالش می کشاند. محققان مطالعه جدید، گزارشات پزشکی حدود 260 هزار کانادایی 30 تا 74 سال را بررسی کردند. آنها دریافتند 7 درصد افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک در معرض ریسک بالای فشارخون بالا، دیابت
تشخیص زودهنگام سرطان با صدای بدن
. در Elastography منفعل، قابلیت کشش بافت با استفاده از انتشار امواج برشی خود بدن اندازه گیری می شود که در مقایسه با Elastography قدیمی، امکان تصویربرداری دقیق تر از داخل بدن را به شیوه ای غیرتهاجمی میسر می کند. استفان کاتلین، مدیر تحقیق از دانشگاه لیون فرانسه، در این باره می گوید: استفاده از Elastography منفعل به عنوان تکنیکی معتبر و دقیق برای تشخیص سرطان در اندام های عمیق بدن