این 4 نوع سبزی را زیاد مصرف نکنید! - الف
سایر منابع:
سایر خبرها
زنگ های خطر برای که به صدا در می آید
به طوری که کمی سهل انگاری در حوزه ایمنی بخش معدن و صنایع معدنی می تواند فاجعه های بسیاری را به وجود آورد. شاید مثال این موضوع را بتوان در 2 ماه گذشته به خوبی مشاهده کرد. حادثه معدن زغال سنگ زمستان یورت بار دیگر زنگ خطر ایمنی در معادن را به صدا در آورد. درواقع این حادثه تلخ باعث شد ایمنی در معادن با جدیتی بیش از گذشته دنبال شود. اول ایمنی بعد کار ایمنی موضوعی است که نمی توان آن را ...
هشدار؛ خطر گزیدگی در کمین مسافران تابستانی/ دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن/ شایع ترین مسمومیت های ...
هنگام سفر اهمیت بیشتری دارد و افراد باید دقت کنند در فضاهای شناخته نشده غذا و نوشیدنی مصرف نکنند و ابتدا از سلامت غذای مصرفی مطمئن شوند. ماده ای غیر منتظره برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند! العالم: نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که خوردن شکلات تلخ قبل از وعده های اصلی، افراد را از پرخوری باز می دارد. این تحقیق که از سوی پژوهشگرانی در دانشگاه جان موریس انگلستان انجام شد، نشان می ...
چالش مارکتینگ و برندینگ، در فدراسیون پیشگام کشور
به گزارش روابط عمومی دپارتمان برند و بازاریابی فدراسیون وزنه برداری ایران ورزش وزنه برداری یکی از مهمترین رشته های ورزشی در جهان است و همه ساله مسابقات آن از رده نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و پیشکسوتان در سطح جهانی برگزار می گردد و مهمتر اینکه رشته سنگین وزن آن به عنوان قویترین مرد جهان یکی از نمادهای المپیک است. لذا این امر بر اهمیت موضوع افزوده و فدراسیون را بر آن داشته که بتواند از این پتانسیل ...
فیلم هایی که پیش از مرگ باید دید
روی بهترین بودن آنها به عمل آمده است و بنابراین می شود آن را به عنوان راهنمایی برای فیلم دیدن نیز نگاه کرد. این فهرست را به نقل از top movies با هم مرور می کنیم. پدرخوانده فیلم جنایی پدرخوانده بهترین اثر فرانسیس فورد کاپولا، محصول سال 1972 است که براساس رمانی به همین نام از ماریو پوزو که در سال 1969 نوشته شده، ساخته شده است. فیلمنامه این اثر حاصل همکاری مشترک فرانسیس فورد ...
کمبودهای شیر گاو برای تغذیه مادران در دوران شیردهی
ابتلا به سرطان می شود. پیش از تصمیم گیری بهتر است از مضرات مصرف شیر پرچرب آگاه شویم. بیش از 50 درصد چربی موجود در شیر گاو، از نوع اسیدهای چرب اشباع و غیرضروری است. هرچند این مولکول های چربی انرژی زا هستند، اما ارزش غذایی بالایی ندارند. اسیدهای چرب اشباع باعث افزایش کلسترول خون می شوند. همچنین وجود مقدار بالای اسیدهای چرب اشباع در رژیم غذایی، با خطر بیماری های قلبی و افزایش وزن همراه است ...
7 نوع سبزی را بدون احساس نفخ، روزانه مصرف کنید!
مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید: خیار: حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که منجر به حفظ سلامت و شادابی پوست می شود. بر خلاف دیگر سبزیجات، خیار حاوی مقادیر کمتری از فیبر است و شما کمتر احتمال دارد که بعد از مصرف آن دچار ورم و نفخ شوید. 95 درصد از محتوای خیار را آب ...
خطر12 سالگی
همراه است. کودکانی که دچار بلوغ زودرس می شوند، مدت زمان بیشتری در معرض اثرات هورمون ها قرار می گیرند. بنابراین خطر بروز سرطان های وابسته به هورمون، دور از ذهن نیست. آنچه مسلم است کودکانی که دچار بلوغ زودرس می شوند، با مشکلات بیشتری مواجه خواهند شد چون بلوغ، روی شرایط روانی آن ها نیز تاثیر منفی دارد. لازم است که وزن کودک در طول دوره رشد به دقت تحت نظر گرفته شود. کودکان باید تشویق به فعالیت و ورزش ...
8خوراکی ممنوعه برای قلب!
اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و در حالت کلی تمام فست فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی 700 ...
علل ابتلا به کولیت السراتیو و روش های درمان آن
.... 50 درصد زنانی که در دوره بهبودی این بیماری قرار دارند، اگر باردار شوند، دچار شدت بیماری می شوند. تغذیه در کولیت اولسراتیو در مبتلایان به کولیت اولسراتیو ، سوء تغذیه در نتیجه کاهش مصرف مواد غذایی، افزایش دفع مواد مغذی و افزایش نیاز به مواد مغذی شایع است.بنابر این لازم است برای رفع سوء تغذیه و پیشگیری از کاهش وزن و کم خونی این نکات را رعایت کنند: در مرحله ...
کاهش قیمت جوجه با افزایش تولید 30 میلیون قطعه در ماه/ تنظیم بازار صنعت مرغ؛ دور و تسلسل 30 ساله/ وجود ...
نهیب می زنیم که چرا جای متخصصان در تولید خالی است؟ همین می شود که امروز به نقطه ای می رسیم که حتی غیرمتخصصان نیز راجع به خوردن مرغ نظر می دهند و می گویند به جای مرغ، اشکنه بخورید، چه می شود؟ تمام این مسائل، به طور غیرمستقیم به نوسانات دامن خواهد زد. ضمن اینکه باید توجه کرد که مصرف، تنها در سفره های داخلی خلاصه نمی شود. توسعه رستوران های زنجیره ای باید در کنار زنجیره های تولید وجود داشته باشد. حال ...
15 درمان خانگی آفتاب سوختگی
کردن کامل پارچه نخی با آب یخ، آن را روی قسمتی از پوست خود که دچار آفتاب سوختگی شده قرار دهید. چند دقیقه صبر کنید و دوباره این کار را تکرار کنید. شما می توانید برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی، 10 تا 15 مرتبه در روز این کار را انجام دهید. راستی، قرار دادن پارچه آغشته به روغن فندق روی پوست آفتاب سوخته هم می تواند درد و التهاب آن را کاهش دهد. آنتی اکسیدان مصرف کنید زمانی ...
چهار سال دوم دولت روحانی تفاوتی با دوره اول نخواهد داشت/بالاترین واردات مربوط به دولت آقای روحانی است / ...
در سازمان برنامه است. سازمان برنامه و در کنار آن مدیریت نیروی انسانی باید با تعامل با هم کار کنند. هر چند که در زمانی که ادغام بودند کارکرد آنها بهتر بود، ولی در حال حاضر که تفکیک هستند نیز باید هماهنگی بیشتری میان آنها صورت گیرد. البته مغز متفکر همان سازمان برنامه است که با کارشناسان خود باید یک برنامه مدون طراحی کند که زمینه ساز حل مشکلات کشور باشد که اگر چنین اتفاقی بیفتد براساس ...
آلمان جزیره توربین بادی می سازد
سیستم های انرژی بطور سراسری بین سال های 2030 و 2040 باید به اتمام رسیده باشد. کواشنینگ همچنین گفته است: ساخت پارک بادی به تنهایی کافی نیست. جریان برق باید از ساحل به سراسر کشور و مصرف کنندگان هدایت شود.و شبکه طراحی شده برای انتقال انرژی بادی به جنوب کشور کافی نیست . بدین ترتیب بزرگراه برق داخلی که ساخت و ساز آن در حال آماده شدن است، باید ظرفیت ترکیبی حدود هشت گیگاوات را داشته ...
آشنایی با 5 خاصیت بی نظیر ادویه کاری
مصرف غذاهای ادویه دار، فعالیت آنتی اکسیدانی در خون شرکت کنندگان 13 درصد افزایش و واکنش انسولینی حدود 20 درصد کاهش یافت. درمان اختلالات کبدی در ترکیب ادویه ی کاری زردچوبه جز اصلی آن است که دارای ماده ای به نام “کورکومین” است در طب سنتی از این ماده برای کمک به درمان اختلالات کبدی و مشکلات گوارش استفاده می شده است. در ترکیب خود ادویه ی کاری نیز مواد ضد التهاب وجود دارد و ...
جدال دو شاسی بلند لوکس و ایمن در جاده های تهران +تصاویر و قیمت
میباشند و ظاهر کاین نیز آنقدر خاص و منحصر به فرد هست که خیلی ها آنرا برتر از XC90 بدانند. بخصوص طرفداران اتومبیل های اسپرت که بدون شک ظاهر مسابقه ای کاین را ترجیح خواهند داد. طراحی داخلی داخل کابین ولوو هم مثل نمای بیرونی پیشرفت زیادی نسبت به نسل قبلی داشته و حالا با کابینی مدرن و در عین حال شیک روبرو هستیم. در اولین نگاه نمایشگر بزرگ 12.3 اینچی که همچون یک تبلت همه کاره در ...
با این اسموتی ها بدنتان را از شر سموم خلاص کنید
ها به افزایش متابولیسم و برطرف کردن سندرم روده ی تحریک پذیر کمک زیادی می کنند، زیرا حاوی میوه ها و سبزی هایی هستند که کاملا جذب بدن شده و بدن به بهترین شکل ممکن آن ها را مصرف می کند. برای کاهش وزن، دفع سموم و رسیدن به تناسب اندام می توانید از اسموتی های سبز استفاده کنید این نوشیدنی های سالم برای پاکسازی کبد و سم زدایی از بدن بسیار مفید هستند افزایش متابولیسم و برطرف کردن سندرم روده ی ...
کمبود کدام ماده غذایی در بدن موجب بد خلقی می شود؟
شکاف کالری می شود که ممکن است به کاهش وزن منجر شود، اما در فعالیت هورمون های تنظیم کننده گرسنگی و خلق و خو نیز اختلال ایجاد می کند. هنگامی که به طور منظم مقدار بسیار زیادی کربوهیدارت و نشاسته مصرف می کنید، لوزالمعده مجبور به تولید انسولین بیشتر برای جبران کربوهیدارت های اضافی می شود و با گذشت زمان، سطوح بالای انسولین می تواند حالتی مزمن پیدا کند. کاهش مصرف کربوهیدارت ها به معنای باقی ...
هوش در سراشیبی!
حال خوردن وعده ناهارتان نه تنها به مهارت های تان نمی افزاید بلکه قادر است عملکرد پردازش مغزتان را هم مختل کند. قسمت جلویی مغز که در ناحیه پیشانی قرار دارد، مرکز اصلی کنترل کننده دقت مغز است که قدرت محدودی برای پردازش دارد. درصورتی که سعی کنید بیش از ظرفیت و توانایی مغز به طور هم زمان برای پرداختن به موضوعات متعدد از آن بهره ببرید، درست مثل زمانی که پنجره های متعددی را در ویندوز کامپیوتر باز می ...
درمان آفت دهان با 20 روش آسان خانگی
...> غذاهای سفت و خشک (مثل نان تست یا ته دیگ های سفت) که ممکن است دهان تان را زخم کند، غذاهای تند و تحریک کننده و موادغذایی اسیدی (مثل آب پرتقال) که التهاب را بیشتر می کند، نخورید. مصرف هرکدام از این نوع مواد غذایی می تواند باعث شود آفت دهانی دردناکی را تجربه کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف مکمل زیرزبانی ویتامین B12، حتی در افرادی که با کمبود این ویتامین مواجه نیستند، مانع از بازگشت مجدد ...
علت و علائم سرطان روده بزرگ را بشناسید!
هرگونه تغییر در عادات دفعی روده نظیر اسهال، یبوست یا کاهش قطر مدفوع از علائم سرطان روده بزرگ است. (در صورتی که بیش از یک روز طول بکشد و علت آن نامعلوم باشد.) دردهای قولنجی معده یرقان و زردی پوست یا سفیدی چشم کاهش وزن و خستگی همیشگی گاز معده و نفخ از دیگر علائم سرطان روده بزرگ، انسداد روده است که نتیجه بزرگ شدن بیش از اندازه تومور سرطانی در روده می باشد. علائم انسداد روده ...
دگرسنجی: کانت و مارکس
.... اگرچه جهت گیری اخلاقی و شوق ایشان به آزادی چشمگیر است، لیکن ایشان بی تردید فاقد رهیافتی نظری نسبت به نیروهای مناسبات اجتماعی اند، همان نیروهایی که مهار مردمان را به دست دارند. به همین سبب، پیکارهای این گروه غالبا بی ثمر و محکوم به شکست بوده است. موضع سیاسی من پیش تر آنارشیستی بود و هیچ گاه هوادار هیچ حزب یا دولت مارکسیستی نبودم. ولی با این حال نسبت به خود مارکس حس احترامی آمیخته با ترس و حیرت ...
راهکارهایی برای حفاظت بیشتر از کبد
...، از کبد عبور می کند. برای این که کبد سالم بماند و وظایف خود را به خوبی انجام دهد، باید با آن درست رفتار کنید. کبد وظایف مهمی بر عهده دارد. این اندام، خون را از مواد شیمیائی که بدن تولید یا مصرف کرده، پاکسازی می کند. مایعی به نام صفرا می سازد که به تجزیه چربی ها کمک می کند. مواد قندی و نشاسته ای را به صورت گلیکوژن ذخیره می کند، که در زمان نیاز برای تولید انرژی، مصرف می شود. مواد مغذی جذب ...
میوه های مفید و مضر برای سلامت جنین
میوه ها نسبت به هم بهتر یا بد تر نیستند و باید به میزان لازم از تمام میوه های فصل و سبزی ها استفاده کرد. اگر میوه ای را قبلا نخورده اید، دقت کنید با خوردن میوه ای خاص ممکن است برای فرد باردار حساسیت ایجاد شود. واکنش حساسیت موضوعی است که با توجه به تجربه هر فرد مشخص می شود. اگر فردی علائم حساسیت دارد باید نسبت به خوردن میوه ملاحظات خاصی را درنظر بگیرد. میوه هایی مانند کیوی و توت ...
خواص فوق العاده دمنوش گل محمدی
....چای گل سرخ باعث تسکین دستگاه عصبی می شود.دمنوش این گیاه برطرف کننده نفخ معده است.دمنوش گل سرخ تب بر است.تقویت کننده و برطرف کننده ناراحتی های ریه، کلیه و تپش شدید قلب است. چای گل سرخ همچنین در بهبود دردهای قاعدگی موثر است. اگر شما نیز از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید حتماً این چای را در برنامه روزانه تان بگنجانید. به عقیده برخی متخصصان این گل همچنین در تنظیم قاعدگی نامنظم یا شدید ...
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
داشته باشند. بر اثر طولانی شدن سیر این بیماری لوزالمعده از تشریح انسولین بیش از حد خسته شده و فرسوده می شود. همچنین انسولین خون پایین می رود و چون بیمار مواد قندی بیشتری مصرف می کند بعد از چند سال بیماری دیابت نوع دو پدید می آید. برای همین کاهش وزن از دست رفته نه تنها باز می گردد، بلکه فرد دچار مشکل چاقی می شود و تنها علتش دریافت انسولین زیاد است. صفرا سر از روده در بیاورد ...
هورمون هایی که خانم ها هر ماه با آنها درگیری دارند!!
تاثیر هورمون استروژن، پروژسترون، تستوسترون، پرولاکتین، FSH-LH بر زنان نوسانات خلقی، ولع دیوانه کننده و گریه های بی دلیل؟ بله، شما می دانید که در مورد چه چیزی صحبت می کنیم. در نظر سنجی منحصر به فرد که توسط سایت سلامت زنان و کنگره متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG ) در مورد میزان اطلاعات زنان در باره آناتومی زنان انجام شد، متاسفانه اطلاعات چندان زیاد نبود. برای کمک به درک بهتر از حالات ...
آشنایی با مشکلات شایع گوارشی و درمان آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیماری های گوارشی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه ای که افراد مصرف می کنند دارد، از جمله مشکلات شایع گوارشی می توان به ریفلاکس و نفخ معده اشاره کرد. متخصصان علم تغذیه معتقدند که با استفاده از اصول ساده برای انتخاب غذای مناسب و جویدن آن می شود از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کرد. بیماری های گوارشی ارتباط بسیار مستقیمی با نوع تغذیه افراد ...
دانازول چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
... در طی مصرف این دارو وزن بیمار باید کنترل شود. تست های پایه و دوره ای کار کبد باید در همه بیماران انجام شود. از بیماران دیابتی باید تست های قندخون به عمل آید. در جوانان باید مایع منی را از نظر حجم، چسبندگی، تحرک و تعداد اسپرم هر 3 الی 4 ماه بررسی کرد. در طول درمان و 6 الی 8 هفته بعد از درمان یک روش غیرهورمونی جلوگیری از بارداری باید بکار گرفته شود چون تخمک گذاری ممکن است سرکوب نشود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
آشنایی با 5 نوع بی خوابی
...: گر چیزی درباره این علت های متنوع نمی دانید، می توانید از توضیحات زیر کمک بگیرید. بی خوابی ناشی از اضطراب: بیش از حد نگران این هستید که آیا خواب تان خواهد برد یا نه بدن همه ما زمانی به خواب خواهد رفت که احساس نیاز کند. بنابراین، هیچ کدام از ما نمی توانیم به زور بخوابیم. البته به گفته دکتر متیو ایبن (متخصص خواب)، یافته هایی که در سال های اخیر درباره اثرات زیان بار کم خوابی بر سلامتی به دست آمده اند، اضطراب افراد ...
چه چیزی باعث می شود شخصی را دیگر همان شخص قبلی ندانیم؟
، در ادیان غربی، یا برای انجام اعمال خوبِ اخلاقی به بهشت می رود یا برای کارهای بدِ اخلاقی اش به جهنم. کیفیت زندگی اخروی ارتباطی با باهوش بودن یا کند ذهن بودن، فریبنده یا شلخته بودن و بولینگ بازِ خوب یا بدی بودن ندارد. ادیان شرقیِ قائل به تناسخ بر این باورند که روح براساس رفتار اخلاقیِ شخص تناسخ می یابد (یعنی ایدۀ کارما). این شخصیتِ اخلاقی ماست که بعد از مرگمان باقی می ماند. مطالعات اخیرِ ...