خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا صبح ها سرم درد می کند؟
در شب نیز با کاهش سطح سروتونین مغز، جریان خون به مغز را کاهش می دهد و باعث بروز سردرد می شود. بهترین راه جلوگیری از بروز این نوع سردردها، داشتن ساعت خواب متعادل درطول شبانه روز است. کاهش اندروفین اندروفین یا هورمون حال خوب در بدن، هنگام بیدارشدن از خواب در پایین ترین سطح خود قراردارد. میزان کم اندروفین به باریک شدن رگ های مغز منجر می شود و می تواند منشأ سردرد باشد. ورزش
5 راهکار برای تاثیر بیشتر ماسک صورت
شود، سریعا با انواع و اقسام جوش های ریز و درشت روی صورت مواجه می شویم که حداقل تا چند روز ما را آزار می دهند. استفاده منظم از ماسک صورت به تمیز نگه داشتن پوست و جلوگیری از انسداد منافذ پوستی کمک می کند، بنابراین، یکی از مهم ترین دلایل برای استفاده از ماسک های صورت، مقابله با انسداد منافذ پوستی است. دلیل چهارم: افزایش درخشندگی پوست ماسک های صورت، مخصوصا انواع حاوی نعناع
راه هایی که با کمک آن بهتر می توان گرسنگی را در طول رژیم غذایی کنترل کرد
یعنی در این حالت نرخ خارج شدن غذا از معده رو به کاهش می رود. غذایی که فیبر زیادی دارد با نگه داشتن طولانی تر غذا در معده، به فرد رژیم گیرنده کمک می کند برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کند. در واقع باید از همان قدیم حرف مادرهایمان را که می گفتند سبزیجات بخور، گوش می کردیم. 4- به اندازه ی متعادل چربی خوراکی استفاده کنید. جدا از بحثی که درباره کربوهیدرات مقابل چربی به آن اشاره
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
مواد مغذی است در ساخت عضلات موثر است و به همین روش متابولیسم بدن را افزایش می دهد . به علاوه هورمون کلسی تریول calcitriol (شکل فعال ویتایمن D) به حفظ کلسیم برای داشتن استخوان های قوی تر کمک می کند. در حالیکه به سلول های چربی دستور می دهد شکر کمتری را به چربی تبدیل نموده و چربی بیشتری بسوزانند . 8. برای کاهش وزن مصرف پروتئین خود را بالا ببرید ( اما نه بیش از حد ) زنان روزانه
متخصصان محیط زیست در مورد آب، بیابانزایی، اقتصاد و تنوع زیستی چه گفتند؟
زیست، ضمن تشریح جایگاه منابع آبی موجود در طبیعت و چرخه آب، به زیست بوم های آبی اشاره و زندگی دریاچه ها و انواع تالاب را از منظر تکامل اکولولوژیک، تعریف کرد. وی در ادامه یادآورد شد با از بین رفتن مصب کارون، آب شیرین کارون از بین رفته است. مؤلف حوزه محیط زیست، تاکید کرد انسان نباید سیکل نامعیوب طبیعت را فعال کند. وی اضافه کرد در انقراض طبیعی، سیستم طبیعی، خودتنظیم است و می تواند خودش را
یائسگی زودرس دختر، مواجهه با آن
دارد؟ متاسفانه در طب رایج هیچ گونه درمانی برای یائسگی زودرس وجود ندارد. در طب رایج، متخصصان تنها برای جلوگیری از ابتلای خانم های یائسه شده به پوکی استخوان، برای آنها ویتامین D، کلسیم، هورمون های استروژن و پروژسترون تجویز می کنند. این هورمون ها درواقع برای این تجویز می شوند که دوره عادت ماهیانه را به صورت مصنوعی وادار به فعالیت کنند. البته تجویز این دارو ها و هورمون ها برای خانم هایی که
تلاقی دو نگاه به آینده ثبات ارزی
بود. او ادامه سیاست های فعلی را لازمه ثبات پایدار در بازار ارز اعلام کرد که در این بین همراهی سیاست های مالی و بازرگانی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کامیاب در مورد خط مشی بانک مرکزی برای کنترل بازار ارز در طول 4 سال گذشته گفت: ما در بانک مرکزی هیچ وقت از یک نرخ خاص دفاع نکردیم، بلکه دخالت ها در نرخ های رایج بازار و با هدف متعادل کردن عرضه و تقاضا رخ داده است. او نتیجه این سیاست را کاهش آسیب پذیری
خواص تخم کتان چیست؟
احساس رضایت کنید، بنابراین کالری کمتری مصرف خواهید کرد که ممکن است باعث کاهش وزن شود. چربی های ALA همچنین به کاهش التهاب کمک می کنند. بدن ملتهب تمایل به نگه داشتن وزن اضافی دارد. چند قاشق چای خوری کتان خرد شده را به سوپ، سالاد یا کوکی ها اضافه کنید. کاهش کلسترول مجله تغذیه و متابولیسم دریافت افزودن تخم کتان به رژیم غذایی می تواند به طور طبیعی میزان کلسترول را کاهش دهد
هشدار؛ مراقب آلودگی های پنهان فست فود ها باشید/ کم خونی؛ علامت بیماری خطرناکی است/ مصرف مواد دخانی در ...
نوع سردردها، داشتن ساعت خواب متعادل درطول شبانه روز است. اندروفین یا هورمون حال خوب در بدن، هنگام بیدارشدن از خواب در پایین ترین سطح خود قراردارد. میزان کم اندروفین به باریک شدن رگ های مغز منجر می شود و می تواند منشأ سردرد باشد. ورزش صبحگاهی به عنوان محرکی برای تولید اندروفین، بهترین گزینه برای برطرف شدن این نوع سردرد است. اگر در طول شب خروپف می کنید و صبح ها سردرد دارید، احتمالا دچار آپنه خواب
تخمدان پلی کیستیک، کنترل و درمان
بالایی دارند وزنشان را متعادل کنند و از نظر فشار خون و... نیز آزمایش های لازم و معاینات دوره ای را انجام دهند. کوتر کردن تخمدان روش درمانی خوبی است وقتی سطح تخمدان بزرگ تر از سطح عادی است و میزان ترشح آندروژن بالاست، از کوتر استفاده می شود. در این روش از طریق لاپارسکوپی وارد حفره شکم می شوند و سطح تخمدان ها را از چند نقطه می سوزانند. این کار باعث می شود ترشح هورمون آندروژن یا
علل بروز پولیپ رحم و روش های درمان آن
درمان سرطان سینه ) افزایش می یابد. پولیپ های رحمی را می توان نوعی تومور خوش خیم نیز نامید؛ به گفته متخصصین در اغلب موارد پولیپ ها و نیز فیبروم ها سلول های خوش خیم هستند که به راحتی قابل درمان بوده و جای نگرانی وجود ندارد؛ محققین بر این باورند که علت اصلی به وجود آمدن اینگونه پولیپ ها و فیبروم ها می تواند در اثر ترشح بیش از حد هورمون هایی از قبیل استروژن تولیدی و نیز وارد شدن این هورمون به
راه حل درمانی خانگی برای فیبروم رحمی
بدن دفع و میزان هورمون ها متعادل می شود. کلم بروکلی: سبزیجات ارگانیک مانند کلم بروکلی و اسفناج برای درمان فیبروم مفید است. سرکه سیب: مصرف یک قاشق سرکه سیب برای رفع فیبروم های دردناک مفید است. سرکه را با سالاد مخلوط کنید تا سیستم بدن پاک سازی شود. تصفیه کلیه و کبد مهم ترین اقدام برای داشتن یک رحم سالم است. زردچوبه: این ادویه، آنزیم های حمایت کننده کبد را که برای سم زدایی
آیا میوه های خشک به کاهش وزن کمک کنند؟
برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که می توانند باعث بیماری های قلبی، سرطان و دیگر بیماری ها شود. تحقیقات نشان داده میوه های خشک شده به همان اندازه میوه های کامل آنتی اکسیدان دارند. مواد مغذی: در کنار فیبر، میوه های خشک حاوی سطح بالایی از ویتامین ها و مواد مغذی هستند که برای داشتن یک برنامه غذایی سالم و سلامت بدن ضروری هستند. بسته به نوع میوه ای که می خورید، این مواد مغذی عبارتند از
عاداتی که برای جوان ماندن باید فراموششان کنید
فعالیت های روزانه میزان کورتیزول را کاهش می دهد و میزان تولید هورمون های مفید مانند تستوسترون را افزایش می دهد. علاوه بر آن فشار خون بالا را کنترل می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد. روزانه سی دقیقه ورزش توصیه می شود. مصرف سیگار و اعتیاد مطمئنا این که سیگار برای سلامتی بد است بر هیچ کس پوشیده نیست، اما آیا می دانستید که برای ظاهرتان هم بد است؟ تحقیقات نشان داده اند که سیگار کشیدن
بوی وحدت و همراهی در سخنان روسای قوا
با اشاره به تحمیل جنگ و تحریم از سوی دشمن به کشور اظهار کرد: ما با ایستادگی مردم توانستیم از جنگ و تحریم عبور کنیم. مردم ایستادند مشکلات را تحمل کردند اما پشت نظام را خالی نکردند. وی در ادامه افزود: از بین رفتن آثار جنگ و تحریم سال ها طول میکشد اما از آغاز دولت یازدهم در شرایطی قرار داریم که اگر دست به دست هم دهیم و نگذاریم توطئه دیگران کارگر بیفتد می توانیم تا پایان قرن تا حد زیادی مشکلات گذشته را
شایع ترین علل موهای چرب
آسیب دیده توسط مواد شیمیایی و نیز موهای صاف و کوتاه مردان و زنان قابل استفاده است. هیچگاه نباید سرم مو بر روی پوست سر قرار گیرد. در غیر اینصورت موهای شما بسیار چرب به نظرآمده و فرم دهی به آن مشکل می گرد. طبق ادعای سازندگان، سرم های ضدچربی می توانند سبب متعادل نمودن چربی پوست سر جهت تشکیل لایه هیدرولیپیدی سالم و زدودن بوی نامطبوع از پوست سر شده و همچنین به واسطه ی وجود ترکیبات فیتواستروژن
با رژیم غذایی دوپامین بیشتر آشنا شوید
متنوع نگه دارید تا کاهش وزن برای تان سخت تر نشود. آیا می دانستید؟ بدن ما با تجزیه آمینواسید تیروزین که در غذاهایی مثل گوشت، ماهی، خشکبار و سبزی های برگ دار پیدا می شود، دوپامین تولید می کند غذاهایی که حالتان را بهتر می کنند – سبزی های برگ دار تیره: این گیاهان در کنار داشتن طعم قوی و خوب باعث افزایش ترشح دوپامین می شوند. – سیب، انواع تمشک و موز: تمام این
محبت مادر به فرزند، ضامن سلامتی کودک
. این مطالعه نشان می دهد در آغوش گرفتن، بوسیدن و ابراز محبت توسط مادران می تواند به کاهش استرس کودک و فرونشاندن هورمون هایی که در ایجاد التهاب در بدن نقش دارند، کمک کند. مهر مادر، سلامت کودک اینکه التهاب عامل تعیین کننده بیماری است موضوعی ثابت شده است اما محققان گروه بیولوژی مولکولی دانشگاه کالیفرنیا برای یافتن عامل تعیین کننده التهاب، نمونه خون 53 فرد بزرگسال که در طبقات پایین
اولین علائم بارداری بعد از انتقال جنین، چیست؟
، سطح HCG برای تأیید مقدار آن برای بالغ شدن جنین آزمایش می شود. به طور معمول، نطفه 3 یا 5 روز بعد از برداشت تخمک به رحم منتقل می شوند و معمولا در طی 6 تا 10 روز پس از برداشت تخمک HCG تولید نمی شود. HCG به مدت 5-14 روز در سیستم خانم باقی می ماند و از طریق آزمایش حساسیتی بارداری در 10 یا 11 روز پس از افزایش هورمون لوتئینیزه، می توان HCG مثبت را مورد آزمایش قرار داد. افزایش LH در چرخه IVF رخ نمی دهد، اما
اعتیاد در ایران زنانه تر از میانگین جهانی نیست
توافق دارند و آن این است که به هرحال هم زمان با توسعه این امر اتفاق افتاده است. منتهی دعوا بر سر این است که در فرضیه اول گفته می شود که ذات توسعه باعث می شود که جامعه دوقطبی شود و نمی توان جلوی آن را گرفت اما دومی می گوید که می توانستیم جلویش را بگیریم ولی نگرفتیم؛ بنابراین در اینجا من با محافظه کاری گزاره ام را این طور تحویل شما می دهم که صرف نظر از اینکه بخواهیم بین توسعه و اعتیاد زنان رابطه علی و
روغن بادام زمینی, انواع, خواص, موارد استفاده
ایمنی بدن است . عفونت های ویروسی و قارچی، بسیار به این آنتی اکسیدان حساس هستند. بنابراین اضافه کردن روغن بادام زمینی به برنامه غذایی تان می تواند شما را از این جهت نیز ایمن نگه دارد. سلول های سفید بدن تحریک می شوند تا تمام عوامل خارجی تهدید کننده را از بین ببرند. سخن آخر: با وجود اینکه اسیدهای چرب موجود در روغن بادام زمینی مفید هستند، اما تنها مقدار متعادل آنها می تواند مفید باشند . به هر حال هر روغنی کالری بالایی دارد. بنابراین هنگام پخت و پز با این روغن نیز مانند دیگر روغن ها، اندازه را رعایت کنید تا باعث اضافه وزن تان نشود. انتهای پیام / ...
نظر رضا ساکی درباره ی طنزپردازان و جشنواره های طنز اصفهان
ساکی : قبل از هرگونه صحبتی در مورد این موضوع، باید بدانیم که نقش ارحام صدر در طنز ایران به نوعی بی بدیل و بی نظیر است. اما نکته مهم اینجا است که چه می شود، فردی همچون ارحام صدر به وجود می آید و چه پیشینه ای پشت سر آن است که اصفهان ارحام صدری تحویل ایران می دهد که بعد از آن دیگر نمی تواند.اگر جوانان ما تصمیم دارند که ارحام صدر امروز اصفهان شوند، تنها راه آن افزایش سطح سواد و دانش است.
کاهش قیمت جوجه با افزایش تولید 30 میلیون قطعه در ماه/ تنظیم بازار صنعت مرغ؛ دور و تسلسل 30 ساله/ وجود ...
تولید جوجه را افزایش دهیم تا نرخ ها متعادل شود، اما اگر این اتفاق بیفتد، دوباره در درون دایره بسته گرفتار خواهیم شد و متعاقب آن کاهش قیمت گوشت مرغ را به همراه خواهد داشت. به عنوان مثال در آخرین سیکل، در ماه رمضان سال 91 با بالا رفتن قیمت گوشت مرغ، تقاضای خرید جوجه افزایش و متعاقب آن نرخ این نهاده بالا رفت. در سال 92 تولید جوجه بیش تر شد، اما از نیمه دوم سال 93 با افزایش گوشت مرغ در بازار و کاهش
نشانه های کیست تخمدان
شفا آنلاین:تخمدان ها بخشی از سیستم تولید مثل زنان هستند که در بخش پایینی شکم و در هر دو طرف رحم قرار گرفته اند. تخمدان ها علاوه بر تولید هورمونهای زنانه پروژسترون و استروژن، تخمک را نیز تولید می کنند. به گزارش شفا آنلاین :عارضه ای که در اکثر مواقع تخمدان را تحت تاثیر قرار می دهد، کیست تخمدان است. بسیاری از زنان حداقل داشتن یک کیست را در طول دوره زندگی خود تجربه خواهند
5 دلیل که مانع لاغر شدن می شود
طولانی مدت و با شدت کم است که تنفس و ضربان قلب را بالا می برند. از بین این ورزش های می توان به شنا، طناب زدن، دوچرخه سواری، دویدن نرم و غیره اشاره کرد. تمرینات بدنسازی مناسب هدف شما نیستند. فعالیت های بدنی با شدت متوسط مناسب هستند، چون ضربان قلب را در یک سطح خاص نگه می دارند و موثرتر هستند. تمریناتی که حداقل 10 دقیقه و بدون وقفه انجام می شوند نیز جزو ورزش های مناسب برایآب کردن چربی های
تهوع بارداری در همه زنان وجود دارد؟
. سعی کنید لباس زیرتان را با صابون بدن شسته، حتما آن را اتو کرده و همیشه بعد از توالت خود را کاملا خشک کنید تا دچار عفونت نشوید. چرا در طول این دوران گاهی از دماغمان خون می آید؟ علت این پدیده بالا رفتن ناگهانی هورمو نهای دوران بارداری است. هورمون استروژن سبب بالا رفتن فشار خون میشود. انجام کوچکترین فعالیتی که به سیاهرگهای بینی فشار وارد کند به طور معمول سبب خون دماغ میشود. همه چیز
بارداری و سوء هاضمه
سلامت: بارداری فرآیندی است که طی آن به دلیل تغییر در ترشح هورمون های بدن مادر باردار با ترشح هورمون های جدید از جفت، ارگان های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش تحت تاثیر قرار می گیرد و مشکلاتی برای مادر ایجاد می کند. تهوع و استفراغ شایع ترین علامت دوره بارداری و حتی در اغلب موارد اعلام کننده بارداری است. تهوع معمولا در 50 تا 90 درصد و استفراغ صبحگاهی در 25 تا 55 درصد خانم های
احساسات ما تابع هورمون ها
جمله مغز دارای گیرنده های تستوسترون است و باید مرتب از طریق تستوسترون فعال شود تا عملکرد عادی اندام حفظ شود. زنان نیز به مقدار کمی تستوسترون نیاز دارند. استروژن هورمون های استروژن هورمون هایی زنانه است. اگر این هورمون ها از طریق پروژسترون عادی و متعادل شود، فرد احساس خوبی خواهد داشت. اما شرایطی به نام تسلط استروژن وجود دارد که در آن استروژن بیشتری نسبت به پروژسترون در گردش است و زنان
لانه گزینی در بارداری به چه معناست؟
ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون می شود؛ تا از ریزش و خون ریزی جداره رحم جلوگیری کند. این هورمون، همان ماده ای است که تست بارداری شما را نیز مثبت می کند. در پایان این هفته شما می توانید با استفاده از یکی از انواع تست های بارداری خانگی، بارداری خود را بررسی نمایید. اگر جواب آزمایش شما منفی شد، دو تا سه روز بعد، یک بار دیگر آزمایش را تکرار کنید. مایع آمنیوتیک نیز شروع به جمع شدن در اطراف توده سلولی
رشد صنایع شیمیایی چین در چارچوب سیاست حمایت از صنایع پایین دستی
به گزارش اتاق خبر، به نقل از اتاق ایران، ایران با داشتن دومین، و به تعبیری اولین، ذخائر گازی دنیا، چهارمین ذخائر نفتی دنیا و قرار داشتن در بین 10 کشور اول معدنی دنیا درکنار موقعیت ممتاز ژئوپلیتیک خود، این امکان بالقوه را دارد که به یکی از قطبهای تولید و صادرات محصولات شیمیایی جهان تبدیل شود. منظور از محصولات شیمیایی در این مقاله، فقط مواد اولیه و پایه پتروشیمیایی و معدنی نیست بلکه، کل زنجیره
