خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی مخصوص سلامت آقایان!
اثر بیماری های قلبی را کاهش بدهد. زنجبیل: تکه های این گیاه تُند و جذاب، معمولا در غذاهایی مانند سوشی یا در انواع غذاهای آسیایی به کار می روند. زنجبیل می تواند التهاب را در سطح بدن کاهش بدهد و در شرایط استرس زا و سخت به کمک ما بیاید. محققان می گویند که مصرف زنجبیل به طور منظم می تواند درد ناشی از آسیب های عضلانی را کاهش بدهد. ماست و شیر: ماست و شیر هم منبع خوبی برای دریافت ...
چرا زود پیر می شویم
که چرا زنان و مردان ایرانی قبل از سالمندی، خواسته یا ناخواسته و بسیار سریع و زودهنگام خود را وارد سن سالمندی می کنند که تبعات ناخوشایندی همچون افسردگی، خودکشی، از کارافتادگی زودهنگام، ایجاد نگرش منفی نسبت به دوران سالمندی در افراد جوان و حضور تعدادی از سالمندان در آسایشگاه های سالمندی را به دنبال دارد. افکار سالمند با وجود افزایش سطح تحصیلات و آگاهی ایرانیان، هنوز افراد ...
اسیدچرب اُمگا3 از آسیب کبدی پیشگیری می کند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از مهر، یافته های محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا نشان می دهد مکمل اسید داکوزاگزازنئیک (DHA)، یکی از مهم ترین اسیدهای چرب اُمگا3، موجب توقف روند پیشرفت کبدچرب غیرالکلی در تبدیل به سیروز کبدی یا سرطان کبد می شود. مشخصه کبدچرب غیرالکلی که التهاب کبد، فشار اکسایشی و فیبروز است، فاکتور بسیار پرخطری برای ابتلا به سیروز کبدی و سرطان کبد است ...
شیفت شب باعث چاقی می شود؟
به گزارش ایسنا، عصرایران نوشت: گزارشی از این مطالعه در Occupational & Environmental Medicine منتشر شده است. محققان در این مطالعه دریافته اند که وقتی افراد در شیفت شبانه کار می کنند، میزان کمتری از نوعی ماده شیمیایی به نام 8-OH-dG از بدن آنان دفع می شود. همین وضعیت می تواند نشان دهنده این موضوع باشد که توانایی بدن برای ترمیم آسیب های واردشده به DNA ضعیف می شود. با این که تمام این یافته ...
ماساژپا قبل از خواب چه فایده هایی برای بدن ما دارد؟
را به آرامی دور مچ بچرخانید تا این عضلات نیز ریلکس شده و تقویت شوند. کاهش فشار خون ماساژ شبانه کف پاها، علاوه بر بهبود گردش خون، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می کند. تعداد افرادی که فشارخون بالا دارند رو به افزایش است که تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است. مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیماران مبتلا به زوال عقل که سه بار در ...
درمان آکنه برای نوجوانان
پزشک قابل خریداری است و در اشکال مختلف لوسیون، کرم، ژل، شوینده صورت و غیره موجود است. همچنین، این محصول با قدرت های مختلف مانند 2.5 درصد، 5 درصد، و 10 درصد به فروش می رسد و هنگام خرید باید به دقت بسته آن را مطالعه کنید. نکاتی درباره استفاده از بنزوئیل پراکسید آغازی آرام داشته باشید. از لوسیون 5 درصد روزی یک بار استفاده کنید. اگر پس از یک هفته پوست شما قرمز یا پوسته پوسته نشد ...
ایرانیان پرخاشگر شده اند/ عامل بی انگیزگی دختر و پسر به ازدواج
ممکن است استرس و خطرات زیادی برای کودک به همراه داشته باشد. اما این ناایمنی باید با حضور مادر تبدیل به ایمنی شود، مادری که خود نیز به این رابطه نیاز دارد، رابطه ای که تعاملی و متقابل است و مادر می تواند طی آن تمام نیازهای کودک را برآورده کند و یک رابطه دلبستگی ایمن را شکل دهد. اگر رابطه دلبستگی ایمن توسط مادر در کودک شکل نگیرد قطعا کودک در آینده، در روابط خود و رفتارهای اجتماعی دچار مشکل خواهد شد ...
8 ناپرهیزی که به باکتری های مفید روده آسیب می زند
زیادی دارد که همه ی ما به آن آگاهی داریم؛ کاهش وزن، کاهش استرس و کاهش احتمال بیماری های مزمن. مطالعات اخیر نشان داده فعالیت بدنی می تواند باکتری های روده را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اگر تناسب اندام داشته باشید و سلامت عمومی تان بهتر باشد، بوتیرات بیشتری خواهید داشت؛ یک اسید چرب زنجیره کوتاه که نقش مهمی در سلامت عمومی تان دارد. کشیدن سیگار سیگار از هزاران مواد ...
برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟
از خواب، چقدر باید تا خوردن صبحانه فاصله بگذاریم، بستگی به چند عامل دارد. یک توصیه ی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود. اما این بدان معنا نیست که زودتر یا دیرتر از یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، خوردن صبحانه فایده ای ندارد. بعضی از مطالعات نشان ...
رابطه پرخوری و استرس کاری
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، استرس در طول کار منجر به تاثیر منفی در خوردن می شود و افراد را وادار به پرخوری یا مصرف مقدار زیادی از مواد غذایی ناسالم در زمان شام می کند. محققان( researchers ) دریافتند خلق و خوی منفی افراد از یک روز کاری پراسترس، در شام خوردن تاثیر می گذارد و منجر به انتخاب غذاهای ناسالم( Unhealthy ) می شود. در نتیجه این افراد بیش از حد معمول غذا می خورند یا به ...
عوارض یائسگی زودرس چیست؟
شدن ناموفق بود. به گفته محققان، این ارتباط ناشی از ناباروی نبود. به گفته محققان، مطالعات قبلی نشان داده بود که هورمون جنسی موجود در طول سال های باروری زنان بر ریسک بیماری قلبی تاثیر می گذارد. میزان این هورمون تحت تاثیر دوره عادت ماهانه و بارداری است.
سهم خشونت خانگی در اعتیاد و تن فروشی زنان
که نسبت به گروه های خاصی از زنان در دوره های بحرانی مثل دوران بارداری اعمال شود. برای مثال، در تهران دامنه خشونت خانگی بسته به نوع خشونت، در حد فاصل 35.7 درصد تا 81.7 درصد زنان گزارش شده است. در تنها مطالعه کشوری که در سال 1383 از سوی آقای دکتر قاضی طباطبایی در مراکز 28 استان انجام شد، شیوع حداقل یک بار تجربه خشونت در عمر زنان، 66 درصد برآورد شد. شاید همین نتیجه و شرمندگی ناشی از آن بود که موجب شد ...
این خوراکی ها برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: تحقیقات نشان می دهد بسیاری از غذاهای تعجب آور با کاهش کلسترول و فشار خون، مبارزه با التهاب و ... سلامت قلب شما را در درازمدت تضمین می کنند: بادام زمینی: یک نوع اسید آمینه به نام آر آرینین دارد که می تواند کلسترول را در محدوده سالم نگه داشته و به عملکرد رگ های خونی کمک کند. بادام زمینی غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به کاهش سطح ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف غذای پرچرب در بارداری
مطالعات جدید نشان می دهد رژیم غذایی پرچرب در دوران بارداری می تواند به التهاب بیش از حد و احتمال ابتلا به سرطان سینه در نسل های بعدی مرتبط باشد. به گزارش مدیکال ساینس، محققان دانشگاه جورج تاون آمریکا با بررسی موش های آزمایشگاهی دریافتند رژیم غذایی پرچرب موش ها منجر به تغییرات ژنتیکی در حیوان می شود که می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در سه نسل آینده افزایش دهد. این مطالعه نشان می ...
فایده روغن زیتون تصفیه نشده برای مبتلایان به آلزایمر
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: به از بین رفتن برخی تاثیرات بیماری آلزایمر کمک کند.در مطالعه جدید، محققان دانشگاه تمپل پنسیلوانیا دریافتند روغن زیتون به عنوان بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای، از حافظه و عملکرد مغز حفاظت می کند.به گزارش مهر، دکتر دومنیکو پراتیکو، سرپرست گروه تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم روغن زیتون موجب کاهش التهاب مغز می شود، اما مهم تر این است که موجب فعال ...
تشخیص فوری عفونت خون با یک قطره خون
...، بر پاسخ سیستم ایمنی بدن نظارت می کنند. این دستگاه کوچک سلول های ویژه ای به نام نوتروفیل را شمارش می کند و یک پروتئین به نام CD64 را روی سطح نوتروفیل ها اندازه گیری می کند. همزمان با این موارد، علایم حیاتی بیمار نیز اندازه گیری می شود. محققان امیدوارند با استفاده از این روش بتوانند علاوه بر تشخیص بیماری، پیشرفت آن را نیز کنترل کنند. تشخیص و درمان سریع نقش مهمی در نجات بیماران مبتلا ...
عجیب ترین موهای دنیا از آن کیست؟ /جدیدترین ابتکار طالبان برای کشتار/ مناسب ترین مناطق تهران برای سکونت ...
مدیکال ساینس، این مطالعه که در دانشگاه جورج تاون آمریکا انجام شد نشان می دهد تغییرات ژنتیکی ناشی از رژیم غذایی پرچرب در دوران بارداری در نسل اول و سوم موش های ماده مشهود است. طی آزمایش محققان دریافتند که چند ژن مختلف در زنان با افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه، افزایش مقاومت در برابر درمان و اختلال ایمنی مرتبط است. در واقع این تحقیق ارتباط رژیم غذایی و شیوه زندگی و سرطان را بیش ...
سالم ترین گام ها برای جلوگیری از حمله رادیکال های آزاد به بدن
سلامت نیوز :با قرار گرفتن در معرض شرایط خطرناکی مانند دود سیگار، آلودگی ها، ورود مواد شیمیایی غیر ضروری به بدن از هر طریقی، اشعه و حتی استرس، رادیکال های آزاد تولید می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،اکسیدان ها از طریق ایجاد رادیکال های آزاد، آسیب هایی در طولانی مدت به بدن رسانده و بسیاری از بیماری های مزمن را ایجاد می کنند. آنتی اکسیدان ها از عواملی هستند که ...
تماشای پرواز پرندگان، استرس را کم می کند
نشان می دهد که تماشای زندگی پرندگان (مخصوصا پرواز آنها)، فعالیت بی نظیری است که سلامت روانی افراد را بهبود می بخشد و سطح استرس و اضطراب را در آنان کاهش می دهد. البته این موضوع فقط به تماشای پرندگان در طبیعت بکر محدود نمی شود، بلکه دیدن پرندگانی که برای زندگی به جاهای بی استفاده محیط شهری روی می آورند یا در بالکن ها لانه می کنند، هم تاثیر مثبتی برای سلامت روانی ما دارد. محققان دانشگاه ...
بیماری سندرم اوتیسم، نتیجه سهل انگاری مادر
ایم که عدم استعمال سیگار در دوران بارداری و حاملگی می تواند چنین شروعی را در زندگی به نوادگان آینده هدیه کند. به گفته محققان(researchers)، سیگار کشیدن مادر در دوره بارداری می تواند بر تخمک های در حال رشد جنین(Embryo) دختر داخل رحم نیز تاثیر گذارد. در مقابل، این احتمال افزایش می یابد که کودک دخترش (نوه) نیز در معرض ریسک بالای اوتیسم قرار گیرد. در مطالعه جدید محققان داده های بیش ...
فصل مناسب برای بارداری را بشناسید
بزرگسالی سالم تر خواهند بود. هچنین برای نخستین بار در این تحقیق مشخص شد دختران متولد تابستان دیرتر از دیگر کودکان به بلوغ می رسند و این نشانه سلامت بهتر آنها در بزرگسالی است. در ضمن محققان به این نکته اشاره کرده اند که میزان ویتامین d در بدن مادر در تابستان افزایش می یابد و به بدن جنین منتقل می شود و این مسئله به نفع ذخایر جنین خواهد بود. در تحقیقاتی که سال گذشته در همین رابطه انجام شد محققان 1688 بیماری مرتبط با ماه تولد را شناسایی کردند. متولدین ماه می بر این اساس در مقایسه با سایر متولدین ماه های دیگر کمتر در معرض مرگ های زود هنگام شناسایی شدند. ...
سمومی که لاک ناخن وارد بدن می کند
استفاده می کردند، صورت گرفت، پژوهشگران شناسایی نشانه های سموم شیمیایی در بدن این افراد را مورد بررسی قرار دادند؛ در همین راستا، آنها موفق به یافتن سموم در تمام شرکت کنندگان شدند که با لاک ناخن مرتبط بود. تنها 10 ساعت پس از استفاده از لاک ناخن، 100 درصد شرکت کنندگان نشانه های تریفنیل فسفات را نشان دادند. به نوشته هلثی لایف ویژن در مطالعه ای دیگر، همان تیم پژوهشی 10 لاک ناخن ...
وزن هنگام تولد عامل ابتلا به کبد چرب
به گزارش بلاغ ، مطالعات نشان می دهد کودکان متولدشده با وزن بالا یا پایین تر از حد نرمال ممکن است در نوجوانی در معرض ریسک ابتلا به بیماری کبدچرب غیرالکلی باشند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. زخم های پیشرفته کبد با وزن پایین به هنگام تولد مرتبط است درحالیکه التهاب بیشتر با وزن بالا به هنگام تولد مرتبط است. مارک فیشبین، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث ...
عوارض طولانی مدت تلفن همراه بر سلامت گردن و کمر
بدن تاثیر گذاشته و باعث می شود که سرعت قدم برداشتن کم اما طول هر گام بلندتر شود. در واقع این ناهنجاری در وضعیت طبیعی بدن، عوارض طولانی مدت خطرناکی را به دنبال دارد. محققان دانشگاه کمبریج با بررسی نحوه قدم برداشتن افراد هنگام استفاده از موبایل دریافتند که در دست داشتن تلفن همراه هنگام حرکت در خیابان باعث می شود که طول گام ها افزایش و سرعت نیز کاهش یابد. در واقع همین تغییر در راه رفتن ...
7 نوع بیماری که ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند
به گزارش آوای سلامت به نقل از naturalnews در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در دوران کودکی و ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
کند تا برای مغز هورمون و مواد پیام رسان های عصبی بسازد. این مواد در کاهش افسردگی و جلوگیری از حمله های قلبی و ازدست رفتن حافظه نقش دارند. ویتامین B6 به تنظیم قند خون بسیار کمک می کند. خانم های باردار می توانند برای خلاص شدن از حالت تهوع صبحگاهی، مواد غذایی حاوی این ویتامین را بخورند. با کمبود ویتامین B6 در بدن، باید منتظر بروز علائم کم خونی باشید. خوراکی هایی که بیشترین مقدار ویتامین B6 ...
تناسب اندام با ورزش و تغذیه مناسب
شامل اضطراب، دلهره و دلشوره، و عضلات منقبض می شود. تاثیرات بلند مدت استرس هم شامل افسردگی ، اضطراب ، عدم تمرکز و کاهش میل جنسی است. ورزش ورزش، به غیر از حفظ سلامت بدن، استرس و اضطراب تان را هم کم می کند. ورزش منظم به کنترل وزن، افزایش سلامت روانی ، و طول عمر کمک می کند! تمرین و ورزش کردن همچنین عضلات و استخوان ها را تقویت می نماید. بزرگسالان باید حداقل 2 ساعت و نیم در هفته ...
علائم کمبود پتاسیم در بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زمانی که در مورد مواد مغذی برای داشتن بدنی سالم فکر می کنید، پتاسیم احتمالا یکی از مواردی خواهد بود که به ذهن خطور می کند. این ماده ی معدنی حیاتی ، نقش اساسی در بیشتر عملکردهای ضروری بدن همچون تنظیم مایعات و حفظ عملکرد صحیح ماهیچه ها بازی می کند. مطالعه ی جدیدی که در مجله ی بالینی جامعه نفرولوژی آمریکا منتشر شده است نشان می دهد که دریافت ...
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
اساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 90 درصد تمام بیماری ها و مشکلات با استرس مرتبط هستند. توصیه می کنیم هر روز زمان بگذارید و کاری کنید که از استرستان کم کند و باعث شاد شدنتان بشود. پیاده روی کنید، در یک دفترچه برای خود یادداشت کنید و... . می خواهید بیشتر روی سطح استرس خود کنترل داشته باشید؟ خطوط قرمز را شناسایی کنید. در ادامه به بررسی نشانه هایی می پردازیم که می گویند باید مدتی استراحت کنید و ...
شنوایی جنین در شکم مادر، گرایش به کدام صدا؟
...:به نظر می رسد نگرانی مداوم مادر در دوران بارداری موجب ترشح هورمون هایی می شود که عامل فشار روحی هستند و بر اثر نفوذ این هورمون ها به درون جفت، حالت مادر به کودک منتقل می شود. این احساس دلبستگی دوگانه بیشترین حالت رضایت را طی دوران بارداری در او به وجود می آورد. بنابراین سعی کنید هر روز نشانه ای از این دلبستگی خود را به همسرتان نشان دهید. با یک شاخه گل ، یک لبخند، یک نگاه محبت ...
