خواص عسل برای کودکان، سیزده خاصیت شگفت انگیز - نی نی بان
سایر خبرها
غذاهایی که باعث می شوند پیر به نظر برسید
مایعات بدن شما شده و در نتیجه رطوبت بدنتان را از بین می برد. این امر شادابی پوست شما را از بین خواهد برد . قهوه قهوه برای دندان های شما مناسب نیست. نوشیدنی های اسیدی سبب ایجاد سوراخ های بسیار ریزی روی سطح مینای دندان شده و به مرور زمان باعث فرسایش دندان می شود. (فواید نوشیدن قهوه) چای سیاه درست مانند اسید موجود در قهوه، اسیدسیتریک موجود در چای سیاه نیز مینای دندان را از بین برده و احتمال لکه در دندان را بیشتر می کند. (خواص چای سیاه ایرانی) منبع: 5040 ...
با این ترفندهای فوق العاده هورمون های چربی سوز را از خواب بیدار کنید
...: مصرف مواد قندی را متوقف کنید برای کاهش وزن باید مصرف سبزیجات نشاسته دار، آبمیوه ها، شیرینی و محصولات حاوی قند مثل آب نبات و شکلات را از رژیم غذایی حذف کرد، البته مصرف میوه های کم شکر مانند سیب را می توان جایگزین آبمیوه ها و میوه های شیرین یا با کالری بالا کرد. در صورتی که از کربوهیدرات های ساده در رژیم غذایی خود مصرف کنید، بدن فقط انرژی خود را از این راه تامین کرده و از ...
غذاهایی که نباید بعد از ساعت 8 شب بخورید+اسامی
میوه هایی چون آووکادو را اضافه کرده و سالاد را به همراه تکه های نان خشک کوچک، پنیر و روغن زیتون مصرف کنند تا علاوه بر کاهش وزن ، انرژی مورد نیاز بدن نیز تامین شود. خوراکی های شیرین هیچ چیز بدتر از خوردن مواد شیرین و پرچرب در وعده شام نیست که مسبب اصلی ابتلای افراد به انواع بیماری های مزمن است، خوردن مربا ، یا کره بادام زمینی ، میوه های بسیار شیرین چون انگور و موز همگی در ساعات پایانی شب سبب بالارفتن قند خون در بیماران می شود. منبع: howsouthafrica ...
چرا کلیه سنگ ساز می شود؟
شفا آنلاین سلامت عوامل مستعدکننده ابتلا به سنگ های کلیه چه هستند؟چند عامل خطر برای این بیماری شناخته شده که مهم ترین آن وراثت است. عامل مهم دیگر تغذیه است. به گزارش شفا آنلاین ،در واقع رژیم هایی که حاوی اگزالات های زیاد هستند مثل چای پررنگ، نوشابه مشکی، شکلات، قهوه، آجیل، کل مغزها، اسفناج و کلم بروکلی حاوی اگزالات زیادی هستند که محدود کردن مصرف این مواد غذایی می تواند کمک کننده باشد ...
غداهایی که نباید با هم خورده شوند
روده فاسد یا تخمیر می شوند و گازهای سمی و سرطان زایی تولید می کنند که دیگر اندام ها ی بدن را برای این سم زُدایی دچار مشکل خواهد کرد. این سموم ممکن است باعث خستگی، تحریک پذیری، سردرد و بوی بد دهان شوند و بعد از تمام این ها بدن ممکن است دچار مشکلات جدی تری مثل ورم مخاط روده ی بزرگ، التهاب، یبوست، ورم مفاصل، فشار خون و دیگر مشکلات ناخوشایند شود . 1_ میوه همراه یا بعد از غذا 30 تا ...
خطرات نخوردن صبحانه
معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیش تری روز را سپری کنید. اما صرف نظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی بر اثر نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم ...
5 صبحانه مقوی برای تقویت مغز
غلات سبوس دار) به آرامی در بدن جذب می شود. با خوردن جو دوسر، به جای افزایش سریع و ناگهانی، قند خون با سرعتی آرام و پیوسته افزایش خواهد یافت . مطالعات نشان داده اند که کودکانی که هنگام صبحانه جودوسر سبوس دار مصرف می کنند در هنگام امتحانات نمره بالاتری از کودکانی که صبحانه حاوی شکر می خوردند، کسب می کنند. این امرتایید کننده این تئوری می باشد که افت قند خون بر روی حافظه و تمرکز تاثیر مستقیم دارد . ...
دیابت و استرس باهم در ارتباط هستند
رفتاری هستند . علایم جسمانی: نشانه های جسمانی مانند سردرد، تنگی نفس، تنفس تند، تعریق، افزایش فشارخون، گرفتگی و درد در عضلات شانه و مفاصل، احساس خستگی شدید، اختلالات خواب، لرزش در صدا، ناراحتی های پوستی، اختلال در سیستم ایمنی بدن و اختلالات در دستگاه گوارش از این گروه هستند . شباهت علائم استرس و افت قند نکته مهم این است که نشانه های افت قندخون و استرس شباهت زیادی به هم ...
جوان بمانید و هرگز پیر نشوید!
را شل و افتاده می کند. خود فرایند سیگار کشیدن هم باعث ایجاد چین و چروک در اطراف لب ها می شود. هم سیگار کشیدن و هم قرار گرفتن در معرض دود آن، این خطر را برای سلامتی و زیبایی پوستتان دارد. کینه و خشم بخشش و عفو دیگران، بیش از هر کس دیگری به خود فرد منفعت و سود می رساند. کینه توزی و خشم از دیگران، سبب افزایش هورمون کورتیزول می شود که فشار خون بالا، قند خون بالا و چاقی ...
کهیر از علائم بیماری هپاتیت است؟
؟ آری! این حالت بیشتر در اطفال اتفاق می افتد، ولی زردی حاصل از آن با بیماری زردی (یرقان) تفاوت دارد. در بسیاری از میوه ها و سبزیجات نظیر هویج و نارنگی، ماده زرد رنگی موسوم به کاروتن وجود دارد. اگر شخصی روزی یک لیوان آب هویج بخورد (و یا سایر مواد ذکر شده را بیش از حد مصرف کند)، مقدار این ماده در بدن به میزانی می رسد که کبد توانایی لازم را برای سوخت و ساز و دفع آن نداشته و مقدار آن در خون ...
برای خرید مواد غذایی ارگانیک چقدر باید خرج کنیم؟
یا فرآورده های آن ممکن است باعث ایجاد نفخ شود. لبنیات پروبیوتیک محصولاتی با باکتری های مفید هستند که پس از مصرف و ساکن شدن در روده می توانند به کم کردن اثر میکروب های مضر برای سیستم گوارشی کمک کنند. خوردن این نوع لبنیات به جلوگیری از سرطان روده کوچک و کبد، بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول خون و بهبود جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا کمک می کند. علاوه بر این به افرادی که در حال ...
راهکار برای جلوگیری از افسردگی در سالمندان
، افسردگی شدید، عدم مصرف مواد غذایی، بیماری مزمن و یا امتناع از درمان بیماری را باید در این افراد جدی گرفت، زیرا سالمند ممکن است با این تصور که نباید دردسری برای خانواده درست کند، تلاش کند با روش های این چنینی به استقبال مرگ برود. فقدان امکانات رفاهی و تفریحی مناسب برای سالمندان در کشور انزوا و گوشه گیری در سالمندان بسیار شایع است و مجموعه ای از عوامل در کشور وجود دارد که دست به ...
4 نکته کاربردی درباره استفاده از کرم های ضد آفتاب
! هر تیوب کرم ضدآفتاب در صورت استفاده مداوم، نهایتا یک فصل دوام می آورد. با این حال، اگر مقداری کرم ضدآفتاب از تابستان گذشته برایتان باقی مانده است، دقت کنید که از تاریخ مصرف آن نگذشته باشد. کرم های ضدآفتاب برای محافظت از پوست باید حاوی محتویات فعال خصوصا آووبِنزون و اکسیدِ روی باشند، اما دقت داشته باشید، این مواد شیمیایی با گذشت زمان، خاصیت فعال خود را از دست می دهند و از اثر محافظتی ...
آشنایی با ایست قلبی
شفا آنلاین سلامت ایست قلبی عبارت است از فقدان کامل پمپ کردن خون توسط قلب . تأخیر در درمان این حالت حتی برای 5-3 دقیقه ممکن است باعث مرگ یا آسیب دایمی مغز شود. بروز این حالت تا سن 45 سالگی در مردان بیش از زنان است به گزارش شفا آنلاین ،ایست قلبی( Heart failure ) حالتی است که ضربان قلب کاملاً از بین می رود (ایست قلبی عبارت است از فقدان کامل پمپ کردن خون توسط قلب ). این حالات می تواند به ...
عادت های بد غذایی که شما را از وزن ایده آل دور میکند
مانند نوشابه دارای کالری بسیار زیادی هستند و باعث ایجاد حس سیری کاذب در فرد خواهند شد. چای یک جایگزین مناسب برای چنین نوشیدنی هایی است که سلامت قلب شما را افزایش داده و از بروز سرطان های مختلف جلوگیری می کند. همچنین چای می تواند باعث استحکام دندان و استخوان های شما شود و از پوست نیز مراقبت نماید. عادت های بد غذایی 6: به درستی زمان گرسنه شدن خود را تشخیص نمی دهیم: بسیاری از غذا ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
ضرر سلامت کلی گوارشتان باشد. غذاهای غنی از پریبیوتیک شامل عدس، نخود آبگوشتی، انواع لوبیا، جو دوسر، موز، سیب زمینی ترشی، مارچوبه، سیر، تره فرنگی، پیاز و آجیل می شود. مصرف مکمل های فیبر پریبیوتیک هم می تواند تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه را افزایش بدهد. این اسیدهای چرب، منبع اصلی غذایی سلول ها در روده ی بزرگ شما هستند که می توانند جذب خون شده و سلامت متابولیکی و گوارشی تان را بهبود داده ...
ماسک های روشن کننده تیرگی های بدن
....شیر با پد یا پنبه، روزی دوبار شیر را به قسمت های تیره بدنتان زده و زمانی که خشک شد، آن را بشویید. 2. ماست همانطور که می دانید، ماست خواص فوق العاده ای برای زیبایی دارد و یکی از آن ها رفع تیرگی پوست بدن است. روزی دوبار مقداری ماست را به قسمت های تیره پوست بزنید. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، می توانید کمی شیر یا آب لیموترش نیز به آن اضافه کنید ...
6 روش موثر برای درمان ورم زیر چشم در دوران بارداری
بررسی تست های عملکرد کلیه و دفع پروتئین در ادرار برای رد کردن مسمومیت بارداری است. شرایط زمینه ساز و یا تشدید کننده ورم زیر چشم کدامند؟ 1. مصرف زیاد نمک و مواد غذایی شور مانند ماهی های شور شده، زیتون ها و انواع شور ها 2. کم آبی بدن 3. کمبود خواب شبانه 4. ژنتیک و وراثت چه راهکارهایی می تواند در پیشگیری، درمان و یا کاهش این مشکل ...
بهترین خوراکی ها برای صبحانه رژیمی (سری سوم)
توده چربی بدن مفید است. اما اگر مبتلا به قند خون بالا هستید، بهتر است از میوهایی که برای بیماری دیابت مفید هستند ، استفاده کنید زیرا ممکن است مصرف هندوانه قند خون را بالا ببرد. اسفناج اسفناج سرشار از فیبر است و کالری بسیار کمی دارد. این ماده می تواند حجم معده شما را پر کند و انرژی شما را تا ساعت های طولانی تامین نماید، بدون آنکه بر وزن شما بیافزاید. ...
اشتباهاتی که باعث جذب نشدن ویتامین می شود
به گزارش تابش کوثر ، چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی در غذا ها شوند، از این قرارند: دانه کتان: این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
. تخم کتان برای کاهش وزن و کنترل قند خون مفید است و می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کم کند . دارچین هم قند خون را کم می کند و برای سلامت روده مفید است . با ترکیب این سه ماده به صورت زیر، میان وعده ای خواهید داشت که 15 گرم پروتئین دارد و کالری آن کمتر از 150 است : مواد لازم برای پودینگ تخم کتان دارچینی : 1/2 فنجان پنیر کلبه 1 قاشق ...
کم خواب ها دور این غذاها را خط بکشند
به گزارش بلاغ ، به گفته یک پزشک و متخصص فیزیولوژی، اگر به دلایلی خواب شخص کم شده و بیشتر بیدار باشد، در این شرایط به علت متمایل شدن مزاج بدن و مغز به سمت گرمی و خشکی، باید از مصرف یکسری از خوردنی ها اجتناب شود تا خواب فرد تنظیم گردد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر سید مهدی میرغضنفری افزود: افراد هرچه بیشتر بیدار باشند، بدن شان به سمت گرمی و خشکی میل پیدا کرده و ...
بخور و نخورهای تابستانی برای کودکان
به گزارش بلاغ ، بهترین انتخاب های مواد غذایی برای کودکان در تابستان مصرف انواع میوه های فصل و آب میوه های تازه و مصرف ترکیبات خنک از خانواده شیر و لبنیات می باشد. در تابستان، تامین آب و الکترولیت ها برای بدن کودکان از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. به همین دلیل توصیه متخصصان تغذیه آن است که در تابستان برای پیشگیری از بروز گرمازدگی از ...
پوستی سالم با خوراکی های طبیعی
پوست مهم ترین بخش بدن بوده و بیشتر مردم با تکیه بر محصولات آرایشی و بهداشتی برای حفظ سلامتی آن، تلاش می کنند. اما بهتر است به جای محصولات مبتنی بر مواد شیمیایی، پوست تا حدود زیادی از تغذیه مناسب بهره مند شود. شما می توانید با خوردن انواع غذاها پوست خود را تقویت کنید. اگرچه ژنتیک و سبک زندگی در سلامت پوست نقش مهمی دارد اما می توان با خوردن مواد غذایی مناسب، از بروز جوش، آکنه، چین وچروک و ...
صبح ها آب گرم با لیمو ترش بخوریم
و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی کند . به هضم غذا کمک می کند نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود. این نوشیدنی همچنین باعث ترشح صفرای بیشتر می شود. همین خواص نیز باعث می شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین پیدا کند. البته حواستان باشد اگر دچار زخم معده یا سوزش شدید معده هستید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنید. بهتر است میزان لیموترش آن را کمتر کنید ...
خواص روغن حنا
گیاه حنا که دارای برگ های کوچک و سبز رنگی است و برای رنگ کردن طبیعی موها استفاده می شود، حاوی روغن مفیدی است که کاربردهای زیادی دارد. با خواص و فواید روغن حنا و طرز مصرف آن بیشتر آشنا شوید تا در مراقبت از زیبایی تان به شما کمک کند. فواید روغن حنا 1. کاربرد در عطر درمانی (روشی برای تسکین دردها و مشکلات جسمی و روحی با استفاده از رایحه های مختلف طبیعی). 2. سمزدایی از ...
واکسن ضد هروئین وارد مرحله آزمایشات انسانی می شود
.... اگر فرد پس از تزریق واکسن، هروئین مصرف کند، آنتی بادی های جدید ایجاد می شود و با هدف قرار دادن مولکول های هروئین، اثرات آن را خنثی می کند؛ بنابراین مصرف کننده احساس سرخوشی و رضایت از هروئین نمی کند، زیرا مولکول های هروئین قبل از اینکه بتوانند به مغز برسد مسدود می شوند. محققان ابراز داشته اند: این واکسن برای آزمایشات انسانی ایمن است؛ امید به این واکسن این است که بتوان از آن برای درمان معتادان به هروئین استفاده کرد و حس نشئگی ناشی از مصرف مواد مخدر را در آنها از بین برد. منبع: فارس ...
ارتباط شیر و اسهال!
مجله بویرنیوز- اگر هر بار پس از مصرف شیر دچار اسهال می شوید، احتمالا یک بیماری زمینه ای موجب این شرایط می شود. عدم تحمل لاکتوز و آلرژی به شیر ممکن است مقصران اصلی در این زمینه باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “نیو هلث ادوایزر”، اگرچه اغلب به عنوان مواردی مشابه در نظر گرفته می شوند، اما عدم تحمل لاکتوز و آلرژی به شیر دو موضوع کاملا متفاوت هستند و هر دو می توانند پس از مصرف ...
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
امگا 3 ها است که جزو چربی های خوب برای بدن محسوب می شوند. تخم مرغ اگر بیش از 4 عدد در هفته باشد تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سؤال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی می ...
ریختن آب، روی سر مانع گرمازدگی نمی شود
اظهار کرد: تعریق زیاد یکی از عوارض گرمازدگی است که از این طریق آب بدن به طور چشمگیری کاهش می باید که با استفاده شربت های گیاهی مانند تخم شربتی، خاکشیر، سکنجبین و قدومه ظرفیت نگهداری آب در بدن افزایش می دهند و در نتیجه تعریق به کندی انجام می شود. وی اظهار کرد: مصرف اسانس های گیاهی مانند رزماری، گل بنفشه و محمدی می تواند حالت تهوع و سرد درد ناشی از گرمازدگی را در افراد گرمازده کاهش دهد. رئیس ...