کم خواب ها این مواد غذایی را نخورند - خرداد نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
مانکن های شبرنگ زنده ای که هر روز رژه می روند!
هم دیگر معنای خود را از دست داده است و بیشتر شبیه شنلی شده است که تنها روی شانه ها آویزان می شود و از روبرو چیزی به نام مانتو دیده نمی شود. شلوار زنانه هم جای خود را به پوششی به نام ساپورت داده است پوششی که علی رغم ترجمه آن هیچ حفاظتی برای شخص مصرف کننده ندارد و حتی جذاب تر از برهنگی برای افراد است. شال و روسری هم تنها تکه پارچه ای شده اند که وسط سر را می پوشانند و موها و گردن را جذاب تر از ...
سوء تغذیه ای که جهان گرسنه را می بلعد
سوء تغذیه (malnutrition) اصطلاحی است که برای بیان حالت کسی که رژیم غذایی نامتعادلی داشته، به کار می رود. کسی که سوء تغذیه دارد، ممکن است غذای خیلی کم یا خیلی زیادی مصرف کند و در هر دو صورت، در رژیم غذایی او، یک یا چند ماده مغذی وجود نداشته است. سوء تغذیه بیماری جدی و خطرناکی است که در آن بدن دچار کمبود مواد مغذی مورد نیاز می شود. هنگامی که صحبت از سوء تغذیه می شود، بسیاری افراد بلافاصله آن ...
خواص باورنکردنی شوید
گیاه به خاطر دارا بودن خواص ضدمیکروبی، به عنوان خوشبوکننده و طراوت دهنده دهان نیز استفاده می شود. هر 100 گرم شوید تازه حدود 85 گرم “ویتامین C” دارد به همین دلیل، مصرف این سبزی از ابتلا به بیماری های عفونی، تنفسی پیشگیری کند. مصرف منظم شوید برای افرادی که مدام دچار سنگینی پس از صرف غذا می شوند، بسیار مفید است چون این گیاه یکی از بهترین مواد طبیعی هضم غذا و پیشگیری از نفخ است ...
معجزه ای برای التهاب کبد گرم
: برای افرادی که معتاد به قولنج باشند مضر است زیرا کدو ایجاد قولنج می کند. موجب نفخ و کاهش اشتها هم می شود. شیخ الرئیس معتقد است هر چند آب کدو نافع است اما گاهی مضر است به دلیل مدر بودن. برای افراد پیر و سرد مزاج یا ساکن در مناطق سرد مضر است. تحقیقات جدید در مورد خواص درمانی کدو: تخم و گوشت کدو هر دو پیشگیری کننده سرطان هستند. چون دارای مهار کننده هایی به نام پروتئاز تریپسین هستند. همه ...
میوه های ضد فراموشی و آلزایمر را بشناسید
می کند از این رو نگرانی زیادی در مورد میزان قند و کالری میوه ها وجود ندارد. ایک روسلل، دکترای مشاور تغذیه در سلامت مردان در این خصوص می گوید: نگران مصرف میوه نباشیید زیرا در تحقیقات نشان داده شده که معمولا قند خون افراد با مصرف میوه افزایش زیادی پیدا نمی کند؛ همچنین برای افزایش خاصیت مرکباتی مانند پرتقال بهتر است آن را با ماده غذایی پروتئینی مانند پنیر های رژیمی، مصرف کنید. باشگاه خبرنگاران ...
علائم وسواس اجباری چیست؟
وسواس در فرد می شود. به گفته رازقیان جهرمی، مشکلات بین فردی و بعضی از عوامل محیطی استرس زا مانند حاملگی و بچه دار شدن نیز می توانند باعث تشدید وسواس شوند. مراجعه به روانپزشک ضروری است اختلال وسواس یک نوع اختلال اضطرابی است و اگر کسی مبتلا به این بیماری شود، به طور مکرر افکار ناراحت کننده به نام وسواس دارد که باید این افکار کنترل شود که در واقع فرد مبتلا، احساس اضطراب ...
فواید سلامتی عسل و دارچین
. افزودن عسل بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید. اجازه دهید 30 دقیقه به همان حالت ...
تابستان فقط آبدوغ خیار می چسبد!
است و به دلیل دارا بودن منیزیم، مصرف آن در وعده شام می تواند به رفع بی خوابی های شبانه کمک کند. افراد با فشارخون بالا یا افرادی که طبع گرم و کبد تنبلی دارند بهتر است در این غذا از ماست یا دوغ ترش استفاده کنند. همچنین خیار این غذا، خنک کننده است و شدیدترین عطش ها را فرومی نشاند. کشمش و گردوی آن بهترین گزینه برای مزه دار کردن این غذاست و داروی رشد هوشی کودکان و نیرودهنده سالمندان است. ...
خواص زردچوبه برای سلامتی
آرمان - زردچوبه ادویه ای است که تقریبا در همه غذاهای ایرانی پیدا می شود. خواص زردچوبه برای سلامتی بی شمار است و مطالعات مختلف از تاثیر مثبت آن بر سلامت مغز و بدن حکایت دارند. در ادامه با خواص زردچوبه برای سلامتی آشنا می شوید. هزاران سال است که زردچوبه به عنوان ادویه و گیاهی دارویی در هندوستان مصرف می شود اما علم به تازگی خواص درمانی این گیاه را شناسایی کرده است. بیشتر خواص زردچوبه به ...
فواید اعجاب برانگیز چای یاس
به گزارش تیترشهر : برای افرادی که سابقه شخصی یا خانوادگی در زمینه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای، مانند چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات بیشتر باشد. چای یاس به عنوان یک چای گیاهی در نظر گرفته نمی شود، زیرا در حقیقت چای معمولی (سبز، سفید، سیاه) است که با گل های یاس عطر و طعم پیدا کرده تا مزه و رایحه ای منحصر به فرد داشته باشد. از فواید شگفت انگیز چای یاس ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی/ اقداماتی که با توجه تغییرات آب و هوایی باید رعایت کرد
) و کلسیم در ساعات اولیه و آرام روز به جز در روز پنجشنبه محلول پاشی کودهای ریزمغزی درختان سیب درمنطقه جنوب استان اصفهان به جز در روز پنج شنبه استفاده از کودهای پتاسه و ازته در باغات پسته جهت پر شدن مغز محصول تدابیر لازم جهت کاهش مصرف آب با استفاده از مالچ و ترکیبات آلی یا مواد جاذب الرطوبه در باغات انجام و حتی المقدور عملیات آبیاری در ساعات خنک انجام شود. ...
جراحی بینی از مد افتاد؛ چشم گربه ای و کپی از هنرپیشه ها رسید
چه تغییراتی در سال های گذشته در روند جراحی های زیبایی انجام شده، با دکتر عبدالجلیل کلانترهرمزی، عضو هیات مدیره انجمن جراحان پلاستیک گفت وگو کردیم. او که پیش از این هم نسبت به پرهیز از عمل های غیرضروری زیبایی هشدار داده بود، باز هم تاکید کرد که بهتر است تا حد ممکن، از دخالت در فرم طبیعی چهره و بدن اجتناب شود. گفت وگو با این استاد دانشگاه و فوق تخصص جراحی پلاستیک را در ادامه ...
درد پایین کمر را با این روش خوابیدن درمان کنید!
، چون ممکن است فشار اضافی به گردنتان وارد کند. ولی اگر خود را در حالت خواب روی شکم تان مشاهده کردید، نیازی نیست خودتان را مجبور به تغییر حالت نمایید. به جای آن: - بالشی زیر لگن و پایین شکم خود قرار دهید تا بخشی از فشار وارد بر پشت را خنثی کند. - بسته به احساسی که این موقعیت در شما ایجاد می کند، ممکن است بخواهید یک بالش زیر سرتان استفاده کنید یا نکنید. این حالت چطور ...
ورود نوزادان معلول به این دنیا ممنوع!
به 10 هزار نفر در سال کاهش پیدا می کند، برای رسیدن به این هدف معلولیت هایی که قابل پیشگیری هستند باید شناسایی شوند، حدود نیمی از معلولیت ها علت ژنتیکی دارند و نیم دیگر هم علل غیرژنتیکی؛ مانند علل محیطی ناشی از آلودگی های شیمیایی، مصرف دارو، عفونت های مختلف یا بیماری هایی که مادر به آن مبتلا است. سقط جنین تنها چاره کار نیست سقط جنین معمولاً یکی از راه هایی است که برای جلوگیری از تولد ...
سردرد را چه طور خیلی سریع درمان کنیم؟
کردن - بی حسی در یک سمت بدن - احساس ضعف یا بی حسی 4. در مصرف کافئین دقت کنید کافئین می تواند اثر دوگانه داشته باشد. ممکن است گاهی به التیام سردرد کمک کند اما به مرور زمان و با اعتیاد به کافئین، منجر به سردردهای بیشتر می شود. 5. آب زیاد بنوشید کم آبی در بدن منجر به سردرد می شود. به محض شروع سردرد، یک لیوان بزرگ آب بنوشید و در طول روز ...
توسعه اجرای طرح اصلاح الگوی کشت در اردبیل برای تقویت اقتصاد کشاورزان
ارزش اقتصادی سیب زمینی و تقلیل خسارات مالی وارده به کشاورزان انجام شده است. وی افزود: از جمله این برنامه ها می توان به بهره برداری از ظرفیت حدود 80 هزار تن انبارهای سرد سیب زمینی استان، افتتاح کارخانه فرنچ فرایز برای فرآوری سیب زمینی، کاهش سطح زیر کشت سیب زمینی به میزان 10 درصد و تغییر الگوی کشت اراضی مورد نظر و ورود محصولات زراعی و باغی جدید به منطقه مانند بقولات و ذرت دانه ای و علوفه ...
تولید علم دینی لوازم خاص خود را دارد/ رویکرد تهذیبی در علوم موجود
و بیان که جزو علوم اعتباری اند، چون دلالتشان لفظیه وضعیه یا وضعیه لفظیه است، این دسته از علوم، خارج از این بحث بوده و ما تنها راجع به علوم حقیقی بحث می کنیم؛ یعنی علومی که وابسته به اعتبار معتبر نیستند و به لحاظ کردن یک شخص و به وضع یک واضع بستگی ندارد؛ بلکه حقایقی هستند که ما آنها را کشف می کنیم. البته علوم ارزشی و دستوری مانند اخلاق و حقوق هم دارای ریشه های حقیقی بوده و جزو علوم حقیقی هستند ...
این قارچ سحرآمیز در درمان افسردگی مفید است
انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و توانایی آنها در تاثیر گذاری بر درک ما و ایجاد تداخل در وضعیت هوشیاری ما باعث شده است که این روانگردان ها گزینه مناسبی برای درمان بیماری های روانی مختلف باشد. نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف مقدار کمی سیلوسیبین در کنار جلسات روان شناسی در بیماران مبتلا به افسردگی حاد منجر به بهبود آنها می شود؛ همچنین شواهد حاکی از آن است که مغز این بیماران ...
مُسکن ها بدن را بیمارتر می کنند
ها می داند و چون به ذهن و روان که احاطه کامل بر جسم دارد توجه لازم را ندارد، بیماری را در جسم افراد جست و جو می کند. اما در طب سنتی و اسلامی که دیدگاه کل نگر حاکم است، علت ایجاد کننده بیماریها با تشخیص مزاج فرد میسر می شود مثلاً وقتی می گویند فردی که تومور مغزی دارد دچار غلبه یکی از اخلاط 4گانه شده، به این معناست که علاوه بر درمان تومور، مزاج او نیز باید اصلاح شود تا بیماری عود نکند ...
تجارت متادون با راه اندازی کمپ!
. برای دریافت آمار تعداد مصرف کنندگان مواد مخدر چندان به اعداد نیاز نداریم و با گشت و گذار در شهر به خوبی می توان این موضوع را دریافت که معضل فراگیر است، اما جست و جوی ساده در آمار نشان می دهد تعداد مصرف کنندگان کشور هر سال بیشتر از سال قبل می شود. اکنون با پدیده های نسبتا جدیدی چون معتادان متجاهر، مردان و زنان کارتن خواب و معتاد، جوانان، نوجوانان و حتی کودکان معتاد و... مواجه هستیم. برخورد با جامعه ...
ارتباط شگفت انگیز وای فای با کج خلقی / پوشیدن زره هم مانع امواج نمی شود
با وای فای بسیار بیشتر است. اما وای فای ها در تمامی فضا منتشر می شوند. مودم های وای فای تا گیرنده ای که فرد در دستانش دارد (تبلت، موبایل و...) این ارتباط برقرار است و در طول این میسر افراد می توانند در معرض عوارض و خطرات این امواج قرار گیرند. به گفته فودازی، خستگی زودرس، اختلالات خلقی، افسردگی و بی خوابی شایع ترین عوارض این دسته از امواج ها شناخته شده است. علاوه بر آن زایمان های زودرس ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
.... باید چکار کنم؟ آیا غذای خاص یا دارویی وجود دارد که کمبود مواد مغذی گوشت قرمز را برای او جبران کند؟ – شما می توانید برای او از جایگزین های گوشت قرمز مانند گوشت مرغ، ماهی، میگو، تن ماهی، پنیر، تخم مرغ و شیر سویا استفاده کنید. 7) دختری 23 ساله هستم. مدتی است که در اوایل روز احساس بی حوصلگی و خواب آلودگی می کنم در حالی که شب ها حدود 7 ساعت می خوابم. علت چیست؟ آیا این مشکل ...
چگونه از انفجار بمب اتم جان سالم به در ببریم؟
نیاز ثانویه تجویزات پزشکی، دارو، لیوان وسایل مورد نیاز کودکان و نوزادان غدای مورد نیاز حیوانات خانگی اسناد مهم پول نقد و یا چک بانکی کیسه خواب به ازای هر فرد و حتی بیشتر؛ اگر چنانچه در آب و هوای سرد زندگی می کنید جمع آوری لباس های مناسب قطره چکان و سفیدکنندهای خانگی. سفیدکنندها معمولاً خاصیت ضد عفونی دارند که در صورت نیاز می توانید 16 قطره سفیدکننده را با یک گالن آب مخلوط کنید تا آب ...
تاثیر پری بیوتیک ها در بهبود خواب و کاهش استرس
صبح ساحل-اجتماعی: مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پری بیوتیک ها به بهبود خواب کمک کرده و از تاثیرات فیزیولوژیکی استرس می کاهد. به گزارش مهر، پری بیوتیک ها از جمله فیبرهای غذایی هستند که به طور طبیعی در غذاهای نظیر کاسنی، کنگر فرنگی، سیر خام، تره فرنگی، پیاز، مارچوبه و جودوسر و همچنین شیر سینه یافت می شود.پری بیوتیک ها از انواع خاص فیبرهای غیرقابل هضم هستند که برای تحریک رشد باکتری های ...
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
بنیه جسمی، کمک به مشکلات ناباروری و تقویت چشم می شود و البته سرشار از آهن و هموگلوبین است. کباب زردک در واقع یک نوع شامی شیرین اصفهانی است که چاشنی آن به دو صورت شیرین یا ملس تهیه می شود؛ برای مزه ملس این غذا از سرکه و شیره خرما یا انگور استفاده می شود. مواد لازم برای تهیه این نوع کباب عبارتند از: گوشت چرخ شده گوسفندی 250 گرم، زردک متوسط 4 عدد، آرد نخودچی به مقدار لازم، پیاز کوچک رنده شده ریز یک ...
علت قرمز شدن چشم شما در استخر کلر نیست!!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، در حالی که حتی نگاه کردن به استخر هم در تابستان گرم می تواند برای انسان طراوت بخش باشد اما خطرات ریز و درشت آن در کمین شماست.مقامات بهداشت یکی از شهرهای امریکا پس از سوختگی شیمیایی دو کودک بر اثر کلر chlorine موجود در آب مجبور به بستن پارک آبی این منطقه در ماه ژوئن شدند – علت حادثه در نتیجه استفاده اشتباه از تجهیزات گزارش شده است. ولی خطر ...
بیماری های قرن 21
نیم پز و خام، استفاده از وسایل محافظتی بدن مانند دستکش، محافظ چشم، پیش بند هنگام تماس با حیوانات یا گوشت و سایر محصولات دامی (به دلیل خطر ابتلا از طریق استنشاق باکتری سیال در هوا)، واکسیناسیون دام برای ایجاد مصونیت حداقل 7 ساله در برابر ورود و لانه گزینی باکتری و در نهایت، ارایه آموزش های بهداشتی به کارکنان تمام مشاغل مرتبط با دام است. ایران به دلیل بی توجهی مردم به توصیه های بهداشتی ...
عرقیجاتی برای تقویت بینایی و چشم
...، مدر، تسکین درد دندان نحوه استفاده: قبل از هر غذا یک لیوان میل کنید. بیدمشک (طبیعت خنک) تقویت قلب، آرام بخش ، افزاینده نیروی بدن، ملین و تقویت کننده معده، تقویت بینایی نوع مصرف: به صورت شربت همه وقت قابل استفاده است. *شاطره (طبیعت خنک) رفع خارش بدن ، تصفیه کننده خون، رفع کمبود ویتامین ث، مقوی، صفرا بر، اشتها آور، مسهل اخلاط ثلثه، ضد یرقان و نارسایی ...
بیماری های خونی و پاسخ به سوالاتی دراین زمینه
سالم با فردی که مبتلا به تالاسمی است ازدواج کنند مطمئناً فرزند شان به تالاسمی مینور مبتلا می شوند. عوارض مصرف بیش از اندازه قرص آهن وی افزود: با اینکه یکی از شایع ترین علل کم خونی در افراد کمبود آهن است، اما عواملی مانند کمبود ویتامین B12 یا اسیدفولیک نیز در کم خونی نقش دارند. به گفته این پزشک متخصص مصرف خودسرانه قرص آهن باعث بروز مشکلاتی همچون نارسایی کبد و تیرگی پوست ...
سرطان معده چیست؟ + علت و راه های درمان آن
یابد و از معده به دیگر اعضای بدن، به خصوص کبد، ریه ها، استخوان ها، دیواره شکم و گره های لنفاوی سرایت کند. این سرطان ممکن است همراه سرطان هایی مانند سرطان کلیه ، سرطان مغز و سرطان پوست نیز دیده شود. رژیم غذایی مناسب و همین طور ترک سیگار خطر این نوع سرطان را کاهش می دهد. شواهد اولیه ای وجود دارد که درمان باکتری هلیکوباکتری ابتلا به این سرطان را در آینده کم می کند. در صورتی که بیماری در مراحل ...