سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار WHO درباره شیوع وبا در حج امسال/ ارتباط عجیب گرد و خاک خانه با اضافه وزن!/ فوتبال موجب تقویت رشد ...
روی اعصاب و روان نیز تاثیر دارد، از جنس پروتئین هستند بنابراین کمبود پروتئین، اختلالات عصبی شدیدی را بهمراه دارد. البته مصرف پروتئین نیز باید به اندازه به بدن برسد. انواع گوشت سفید، گوشت قرمز، تخم مرغ، شیر و لبنیات از جمله پروتئین های حیوانی با بالاترین کیفیت را دارا هستند و تاثیر مهمی را روی سلامت جسمی و سیستم عصبی انسان می گذارد. ویتامین های ب1، ب6، نیاسین، اسیدفولیک، اسیدهای چرب امگا-3 و ...
9 روش برای بهبود سلامتی با یک دقیقه فعالیت
تجربی و اختیاری نشان داد که نشستن به سمت راست در وضعیت مثبت به گونه ای که ستون فقرات به سمت راست و شانه به پشت باشد، به افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند که کمتر خسته شوند. تحقیقات دیگر نشان می دهد که یک وضعیت نشستن خوب ممکن است فعالیت مغز را افزایش دهد. 8- نفس کشیدن تنفس عمیق موجب کاهش فشار خون و کاهش ضربان قلب می شود و بدن را وادار به استراحت می کند. روش کار به این صورت است ...
14 ماده سالمی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید
سالمی است. تربچه بسیار کم کالری است و آب بدن را نیز تامین میکند_ 95% تربچه آب است. کریستی نز متخصص تغذیه میگوید: تربچه دارای مواد مغذی ضروری از جمله پتاسیم، ویتامین C و فولات است که با این خواص میتواند قلب سالاد باشد. تربچه را میتوانید در انواع سالاد استفاده کنید. اگر بدنبال سالادی ساده هستید که سرشار از اسید چرب امگا 3 باشد کافیست بذر کتان را به مواد سالاد خود اضافه کنید. بذر کتان یکی ...
راهکارهایی برای جلوگیری از عرق سوز شدن در فصل تابستان
روز نو : جلوگیری از عرق سوز شدن در فصل تابستانبه گزارش تابناک با تو ؛ در فصل تابستان هستیم و به علت گرمای زیادی در این فصل بدنمان تعریق زیادی خواهد داشت و اگر این مسئله بیش از حد تداوم پیدا کند باعث عرق سوز شدن می شود. در این مقاله از دکتر سلام می خواهیم به نکاتی در خصوص جلوگیری از عرق سوز شدن بپردازیم. با ما همراه شوید. یک متخصص پوست و مو گفت: بر اثر تعریق زیاد و اصطکاک پوست در ...
خون بازی؛ خودنمایی نوظهور دخترانه
.... همه به او می گفتند تو چقدر خوشگلی. به این شکل می خواست از این خوشگلی اش انتقام بگیرد، چون آن را عامل بدبختی خودش می دانست. بدنش را که نشان داد زخم های عمیقی روی ران و بازوهایش زده بود که دل آدم را می فشرد. او را نزد روان پزشک فرستادیم و دارو مصرف کرد و حتی یک دوره شوک گرفت. چون وضعیت خیلی حادی داشت. حالا اوضاعش خیلی بهتر شده؛ اما این حادثه برای همیشه رد ذهنش زخم ایجاد کرده است. در ...
عرضه کپسول لاغری گیاهی ایرانی
تولید داروهای گیاهی، دو داروی "لیورسیل" و "ملیتروپیک" را تولید می کند. همچنین این پژوهشکده یکی از اولین تولیدکنندگان نشاء و بذر گیاهان دارویی است که در حال حاضر انواع نشاء های گیاهان دارویی از جمله نشاء به لیمو، نعناء، آویشن و ... را تولید می کند. وی همچنین با اشاره به کپسول "لیورسیل" گفت: کپسول "لیورسیل" محصولی از پژوهشکده گیاهان دارویی با استفاده از عصاره خار مریم است که توسط محققان و ...
بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد
بیماری ای که به دلیل کمبود سلنیوم به آن مبتلا می شوند و می تواند روی قلب، استخوان ها و مفاصل تاثیر بگذارد. سه نظریه در مورد کلسترول وجود دارد که تقریبا همه می دانند: 1٫ کلسترول بالا چیز بدی است. 2٫ انواع خوب و بد کلسترول وجود دارد. 3٫ تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی کلسترول است. پزشکان عموما بیشتر نگران نسبت کلسترول خوب HDL به کلسترول بد LDL هستند. یک تخ مرغ بزگ حاوی ...
کدام علائم نشان دهنده کمبود ویتامین ها در بدن است؟
آفتاب نیوز : به گزارش سلامانه، بسیاری از ویتامین ها از جمله ویتامین های گروه ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع ترین علائم کمبود این ویتامین ها شامل از دست دادن حافظه، بی حسی، سوزن سوزن شدن، خستگی و ... است. بیوتین به عنوان ویتامین ب 7 شناخته می شود و کمبود آن در کاهش رشد مو و ناخن تأثیر زیادی دارد. کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده استخوان ها شناخته می شود و کاهش تراکم ...
علت خارش سر و 6 راهکار طبیعی برای درمان آن
و پوسته شدن، واکنش بدن ما نسبت به التهاب ناشی از عفونت مخمری است. عفونت مخمری معمولا روی پوست سر و سایر نواحی بدن که موی بیشتری در آنجا رشد می کند پیدا می شود. هر چند وجود عفونت مخمری، متداول است، اما رشد بیش از حد این عفونت مشکل ساز است. شوره و درماتیت سبوره ای، ادامه ی طیف همان بیماری هستند که سایر قسمت های بدن را دچار مشکل درماتیت سبوره ای می کنند و اغلب، افراد دچار اگزما، شوره هم ...
خوردن این مواد غذایی در وعده صبحانه خَطرناک است!
ریخته می شود که سرشار از قند است. مصرف زیاد شکر می تواند باعث افزایش مقاومت به انسولین شود. این امر می تواند درنهایت منجر به بروز پیش دیابت و دیابت نوع 2 شود. اگر قصد مصرف پنکیک و وافل دارید، بهتر است تا حد امکان از افزودن مواد غذایی سرشار از شکر به آنها بپرهیزید. براساس اعلام انجمن قلب آمریکا، میزان مصرف شکر بیشتر افراد، 2 تا 3 برابر مقدار مجاز روزانه است. 3. نان تست با کره ی ...
یک، دو، سه، هیجان
آویزان باشی و بروی هیجان آن بیشتر است . وحید ادامه می دهد: من یک مقدار می ترسم فقط از یک پا آویزان باشم و بروم اما واقعا باید هیجان انگیز باشد، برای همین به ریسک آن می ارزد . پرواز خانوادگی پدر، مادر، برادر و 2 خواهر می خواهند یک تفریح خانوادگی هیجان انگیز را با هم تجربه کنند. سارا می گوید: من همیشه این تفریحات جدید تهران را دنبال می کنم و وقتی خبردار می شوم تفریح جدیدی آمده ...
جوانی دوباره با مصرف این معجون جادویی
در وعده صبحانه خود لذت ببرید. کنترل قند خون عسل و دارچین فواید قابل توجهی برای افراد مبتلا به دیابت دارند. چندین ترکیب در دارچین وجود دارند که گیرنده های انسولین را تحریک کرده و آنزیمی که آنها را غیر فعال می کند را مهار می کنند. از این رو، توانایی سلولی در استفاده از گلوکز افزایش می یابد. عسل، زمانی که به حد اعتدال مصرف شود، در کاهش قند خون موثر است. ...
راه های درمان سریع سردرد
وب سایت فرادید: اکثر افراد دچار سردرد می شوند که بر اساس نوع سردرد، درمان های متفاوتی وجود دارد. اینجا راه هایی برای کاهش سریع درد ارائه شده که کمک می کند قبل از وخیم شدن سردرد، آن را کنترل کنید. 1. نوع سردرد را تشخیص دهید سردردها از این قبیلند: سردرد ناشی از استرس، سردرد عصبی، سردر مزمن روزانه، میگرن و بسیاری دیگر. شناخت نوع سردرد سبب می شود بهترین راه درمان را پیدا کنید ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
به گزارش پایگاه خبری آذرسلام ، کم خونی بیماری ای است که در آن گلبول قرمز خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدنتان ندارید. یکی از شایع ترین انواع بیماری کم خونی، کم خونی ناشی از فقر آهن است که می تواند در اثر عللی مانند سوءتغذیه و مصرف نکردن آهن به میزان لازم، از دست دادن خون، عادت ماهانه در خانم ها، مشکل در جذب آهن بر اثر برخی بیماری ها، مشکلات گوارشی و تداخلات دارویی ایجاد شود ...
نوشیدنی لاغری تابستانه که پوستتان را صاف می کند
. علاوه بر این ها این نوشیدنی فشار خون و کلسترول را پایین آورده و سلامت قلب را بهبود می بخشد همچنین آکنه پوستی را درمان کرده و پوست شما زیاتر می شود. نوشیدن این نوشیدنی با معده خالی وترجیحا در صبح باعث می شود شما احساسی سیری کنید وتمایل شما به میل غذا کمتر می شود که به دنبال آن کاهش وزن پیدا می کنید. مواد تشکیل دهنده نوشیدنی لاغری تابستانه: یک قاشق چای خوری عسل یک ...
گسترش کمپین حمایت از پوشاک ایرانی
...: پوشاک از محصولات نهایی صنعت نساجی است و نه تنها به یکی از مهم ترین نیاز طبیعی انسان ها به پوشش پاسخ می دهد، بلکه نمادی از فرهنگ هر جامعه به شمار می رود. به گزارش عصراقتصاد، در خصوص وضعیت این صنعت در ایران نیز می توان گفت؛ بر اساس گزارش بانک مرکزی، پوشاک و کفش 4.5 درصد از هزینه سالانه خانوارها را به خود اختصاص می دهد و خانواده های شهری، به طور میانگین سالانه حدود یک میلیون و ...
بهترین گزینه های خوراکی برای مبتلایان به آسم
تنفسی را کاھش می دھد. روغن زیتون: چربی ھای تک زنجیره و چند زنجیره موجود در روغن زیتون، روغن آفتابگردان و روغن کوینولا، نه تنھا برای سلامتی پوست، مو و قلب مفیدند بلکه نقش مھمی در سلامتی ریه ھا بازی می کنند. روغن زیتون، با خطرات ناشی از آلودگی ھوا، مثل پرفشاری خون و نقص رگھای خونی که اکسیژن رسانی به بدن را کاھش می دھند، افزایش ضربان قلب و مشکلات تنفسی، مبارزه می کند. قھوه ...
به این دلیل آهن مصرف کنید!
به گزارش بهداشت نیوز، محققان بریتانیایی با آنالیز داده های ژنتیکی به تاثیر حفاظتی آهن در بیماری عروق کرونر پی بردند. آنها دریافتند میزان بالای آهن با کاهش ریسک بیماری عروق کرونر ( CAD ) مرتبط است. CAD نوعی بیماری قلبی-عروقی است که به دلیل بروز لختگی در عروق میزان رسیدن خون به قلب کاهش می یابد. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، CVD علت اصلی مرگ در سراسر جهان است و سالانه موجب مرگ بیش از 7 ...
روی را چطور و چگونه مصرف کنیم؟
Zink بدون نسخه پزشک، معضلاتی از جمله افزایش ریسک خون ریزی در فرد و کاهش فعالیت سیستم ایمنی او در بر خواهد داشت. همچنین مقدار بیش از حد این عنصر در بدن موجب کاهش چربی مفید خون و افزایش حساسیت به ویژه در افراد دارای بیماری های تنفسی می شود. نبض ما – گردآوری منابع اوما، ایسنا، جام جم، تبیان، کوکا ...
سوپ گندم به همراه روغن زیتون درمان فقر آهن و فقر اسید فولیک در بدن
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج، طب ناب ایرانی اسلامی برای هر یک از بیماری ها راه درمانی و برای جلوگیری از امراض دستورالعمل هایی دارد که از آن جمله برای درمان کم بودن هموگلوبین خون و فقر آهن و فقر اسید فولیک است. الف: بادام درختی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. ب: روزانه 21عدد مویز، انجیر شبی7 عدد، زیتون 7 عدد صبح ها، خرما 3 عدد مصرف کنید. ج: شربت عسل یا ...
وقتی مغز استخوان تنبل می شود
فرد به سندرم میلودیسپلاستیک مبتلا شده است که اگر این اختلال شدیدتر شود، بیمار به سرطان خون مبتلا می شود.ابتلا به این سطح از کم خونی معمولا برای افراد 60 سال به بالاست. تنبلی مغز استخوان در بیماران مبتلا به سرطان مبتلایان سرطان، از جمله افرادی هستند که به دلیل شیمی درمانی و رادیوتراپی در معرض ابتلا به تنبلی مغز استخوان هستند.دکتر سالاری در پاسخ این پرسش که آیا همه مبتلایان با ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
زیست فعال مانند اسید استیک، اسید گالیک، کاتچین، اپیکاتچین، و اسید کافئیک صورت می گیرد. هدف از این فرآیند حصول اطمینان از حفظ ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی در سرکه است. هنگامی که مدت زمان تخمیر طولانی است، سرکه نوعی شبکه عنکبوتی را توسعه می دهد که ظاهری تیره به آن می بخشد. این نشانه ای از کیفیت بالاتر محصول بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می شود. با این ...
اندرفواید شگفت انگیزنوشیدن سرکه سیب
ترکیبات زیست فعال مانند اسید استیک، اسید گالیک، کاتچین، اپیکاتچین، و اسید کافئیک صورت می گیرد. هدف از این فرآیند حصول اطمینان از حفظ ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی در سرکه است. هنگامی که مدت زمان تخمیر طولانی است، سرکه نوعی شبکه عنکبوتی را توسعه می دهد که ظاهری تیره به آن می بخشد. این نشانه ای از کیفیت بالاتر محصول بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می شود. با این ...
این 7 ماده ی غذایی را خام بخورید
پرخاصیت به نام آلیسین است که به کنترل اشتها، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب و حتی کنترل پرفشاری خون کمک می کند. باید بدانید خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. بنابراین توصیه می کنیم در تهیه ی سالاد یا ساندویچ در استفاده از پیاز دست و دلباز باشید و آن ها را با کاهو و گوجه فرنگی غنی سازی کنید. فلفل دلمه ای قرمز ...
24 تیر عفونت های قارچی پوست
دکتر محمدعلی نیلفروش زاده؛ متخصص پوست، مو و زیبایی عفونت درماتوفیت باعث عفونت پوست، ناخن و مو می شود. این عفونت شامل پنج مورد زیر است: الف- پای ورزشکار: این عفونت قارچی باعث می شود که پوست بین انگشتان پا، خارش دار، خشک، پوسته پوسته و قرمز گردد. در برخی مواقع باعث تاول و ترک خوردن پوست می شود. اغلب افراد، در استخرهای شنا و سونا به این نوع عفونت قارچی مبتلا می شوند ...
40درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند
زخم های طولانی مدت در بدن باید برای نمونه برداری به متخصص پوست مراجعه کرده تا با تشخیص قطعی نسبت به درمان بیماری اقدامات لازم را انجام دهند. سرطان های تهدید کننده در کشور را بشناسید در کشور ما نرخ شیوع برخی سرطان ها از جمله سرطان دستگاه گوارش ( Gastrointestinal cancer )در بین زنان و مردان تحت عنوان کولن و معده به دلایل ژنتیک، آب، خاک، مصرف برخی مواد همچون ماهی دودی، الکل ...
خوردن انار در دوران بارداری و شیردهی
های شیرین موثر خواهد بود. درمان یبوست در بارداری با انار نصف فنجان دانه انار حاوی پنج گرم فیبر است. به همین دلیل، هنگامی که شما حامله هستید و از مشکلاتی مانند یبوست و درد روده رنج می برید، مصرف انار می تواند بهترین گزینه برای از بین بردن این مشکلات شما باشد. در واقع، میوه انار از جمله غذاهای سرشار از فیبر بوده و قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه زنان حامله به این افراد ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
خود را از سر گیرد اما اگر شوک الکتریکی در دسترس نباشد می توان از ماساژ قلبی استفاده کرد. این ماساژ برای کسانی کاربرد دارد که بیهوش شده اند و نبض ندارند. این افراد ممکن است تنفس نداشته باشند یا به طور غیرطبیعی نفس بکشند. ماساژ قلبی باعث می شود خون به حیاتی ترین عضو بدن یعنی مغز پمپاژ شود. درواقع اگر فعالیت قلب بیش از 6 دقیقه متوقف شود و فرد ماساژ قلبی دریافت نکند، دچار مرگ مغزی خواهد شد. در این ...
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟
از رابطه جنسی اهمیتش بیشتر می شود. در حین یک تمرین سخت مانند رابطه جنسی، رطوبت زیادی از دست می دهید که باید جایگزین شود. یک لیون آب آماده داشته باشید یا بعد از اتمام کارتان یک لیوان آب بخورید. به این صورت زودتر بدن تان بازسازی شده و بابتش از شما تشکر می کند. با آب رسانی مناسب به بدن تان و انتخاب میان وعده سالم بعد از رابطه جنسی، سرعت بازسازی بدن تان را افزایش داده و بدون افزایش سایز دور ...
تقویت بینایی با این معجون های معجزه آسا
... تقویت قلب ، آرام بخش، افزاینده نیروی بدن، ملین و تقویت کننده معده، تقویت بینایی نوع مصرف: به صورت شربت همه وقت قابل استفاده است. شاطره (طبیعت خنک) رفع خارش بدن، تصفیه کننده خون ، رفع کمبود ویتامین ث، مقوی، صفرا بر، اشتها آور، مسهل اخلاط ثلثه، ضد یرقان و نارسایی کبد، از غلظت و چسبندگی خون می کاهد، در بیماری جذام وبرخی غددسرطانی (با منشاء اپی تلیوم) موثراست ...