برای کاهش التهاب در بدن چه بخوریم؟ - خبرگزاری تابناک
سایر منابع:
سایر خبرها
عدم نوشیدن آب کافی یک از علائم ضعف سیستم دفاعی بدن است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از ساجده ، معصومه قاسمی، کارشناس پرستاری افزود: حتما دیده اید که در فصل زمستان عده ای تمام فصل مبتلا به سرماخوردگی هستند در حالی که بعضی فقط به صورت خفیف و در یک دوره کوتاه سرما می خورند. وی گفت: آسیب پذیری فرد در مقابل سرماخوردگی و آنفلوآنزا به چند عامل مهم و مسائلی مانند مصرف میزان قند و خشکی بینی بستگی دارد. برای تخمین سلامت جسمی خود، لازم
سبزی استخوانها را محکم می کند
منظم سبزیجات و میوه ها برای تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان مفید است. سبزیجات دارای پتاسیم و منیزیم هستند، این دو ماده معدنی باعث تقویت کلسیم می شوند. سبزیجات از تجزیه بافت عضلانی جلوگیری می کنند اثر سودمند میوه ها و سبزیجات در سلامت واضح است، مصرف سبزیجات در مقادیر زیادی فعالیت آنزیم ها که موجب تجزیه پروتئین های عضلانی است را کاهش می دهند. به عبارت دیگر کاتابولیسم بدن
28 سالگی سن شیوع بیماری سنگ کلیه
به گزارش خبرگزاری فارس ، علیرضا قدیان استاد و فوق تخصص اورولوژی گفت: یک اوج دیگر شیوع سنگ های ادراری در 55 سالگی است که تقریباً مختص به سنگ های عفونی و در زنان است. سنگ های کلیه در مردان 4 برابر زنان است اما اگر تنها سنگهای عفونی را در نظر داشته باشیم نسبت مرد به زن 2 به 3 است. وی ادامه داد: آب و هوای گرم و قرار گرفتن در موقعیت هایی که فرد را مستعد از دست دادن آب بدن می کند، می تواند
چه بخوریم تا به تومورهای بدخیم مبتلا نشویم؟
سلامت نیوز : عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد تاکید کرد: وزن خود را همواره در حد متعادل نگه دارید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر اعظم السادات هاشمی در آستانه هفته پویش ملی مبارزه به سرطان در پاسخ به اینکه "چه بخوریم تا به تومورهای بدخیم مبتلا نشویم؟"، تصریح کرد: باید توجه داشت مواد مغذی مورد نیاز بدن تنها از یک یا دو منبع تامین نشود، لذا در رژیم روزانه خود از
تاثیرات مثبت روزه بر شیمی درمانی
دوره های کوتاه روزه داری، گسترش برخی سرطان ها را در موش ها را محدود کرد. ترکیب روزه با شیمی درمانی اثر بخشی درمان را افزایش می دهد. محققان گفتند: ما تا کنون خواص بی شماری از روزه داری را کشف کردیم اما به نظر ما خواصی بیش از این در سلامت انسان دارد که هنوز به برخی از این خواص پی نبرده ایم اما ما می توانیم از روزه به عنوان یک درمان در آینده استفاده کنیم یا حداقل مصرف غیر ضروری
خطاهای ورزشکاران در انتخاب منوی غذایی
سلامت نیوز : ورزشکاران نیز از اشتباهات تغذیه ای در امان نیستند. تغذیه آنها قبل از هر چیز باید بر اصول تعادل تغذیه ای استوار باشد. ورزشکارانی که در سطوح بالا و به طور حرفه ای ورزش می کنند، متناسب با تمرین ها، مسابقات، ذائقه و محیط زیست شان تغذیه شخصی و ویژه ای دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، ورزشکاران حرفه ای همیشه از توصیه های یک متخصص تغذیه و یک پزشک ورزشی بهره می
روش زندگی صحیح همراه با سلامتی
. به گفته محسن ناصری مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شاهد؛ مصرف غذا هنگامی که غذای قبلی هضم نشده, عامل رخت بر بستن سلامتی است. "پُرخوری" به دستگاه گوارش صدمه می زند و بدن را از مواد زائد می شود؛ آن وقت است که خستگی, سنگینی و کسالت ایجاد می شود. 4.به اندازه کافی از مایعات استفاده شود ولی بدون تمایل آب خورده نشود؛ آب بهترین نوشیدنی است. 5.زنان در دوران قاعدگی و یک ماه پس
درمان سنتی کبدچرب
سلامت نیوز : بیماری کبدچرب امروزه با تغییر در نحوه غذاخوردن و گرایش مردم به مصرف فست فود بیشتر به گوش می رسد.این بیماری که اختلال در کارکرد کبد است را می توان به روش سنتی کنترل و درمان کرد. علی حسینی، متخصص طب سنتی در گفت وگو با فارس گفت: کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نادرست ایجاد می شود.در واقع به اختلال مزمن و بدون علامت در کبد گفته می شود که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد است
افسردگی رهایتان می کند اگر...
. به عقیده پژوهشگران، التهاب ممکن است بیماری های روانی را تحت تاثیر قرار دهد و به همین دلیل داروهای ضدالتهاب می توانند روند درمان افسردگی را تسهیل کنند. باتوجه به بررسی های محققان، داروهایی که روزانه مصرف می شوند مانند آسپرین و ایبوپروفن با کاهش التهاب بدن می توانند چنین تاثیری را بر روان بیماران بگذارند و حال روانی شان را بهتر کنند. ایمان داشته باشید حتما شنیده اید که آدم های
عکس/ناگفته هایی از زندگی با جذام
مبتلا شوند. این متخصص پوست در پاسخ به این پرسش که چه عاملی باعث ابتلا افراد به بیماری جذام می شود، اظهار می کند: بیش از 95 درصد از کسانی که با باکتری باسیل روبرو می شوند اصلا استعداد ابتلا به این بیماری را ندارند و در برابر آن مقاوم اند و فقط پنج درصد از افرادی که با این باکتری روبرو می شوند به خاطر وضعیت ایمونولوژیک بدنشان استعداد ابتلا به این باکتری را دارند. الهه محمودی مقدم
معدوم سازی بیش از 15 هزار قلم فرآورده های آرایشی بهداشتی در گلپایگان
به گزارش خبرنگار مهر، علی عظیمی ظهر امروز در محل دفن زباله شهرستان گلپایگان در جمع خبرنگاران اظهار داشت: بیش از 12 تن مواد غذایی فاقد مجوز شامل پنیرهای لیقوان و دیگر موادغذایی تاریخ مصرف گذشته و فاسد شامل انواع نوشیدنی، کنسرو، پفک، چیپس، حلوا شکری، بیسکویت، کیک و آبمیوه که با برچسب های جعلی و غیرمجاز در سطح شهرستان توزیع و به مصرف کنندگان فروخته می شد، از سوی کارشناسان معاونت غذا و دارو و بهداشت
کف بینی علمی
، عصب شناس دانشگاه آلبرتا، در پسرها طی رشد جنینی، افزایش شدید تستوسترون اواسط 3 ماهه دوم بارداری اتفاق می افتد که به نظر می رسد بر رفتار و سطح سلامت جنین در آینده اثر می گذارد. یکی از نتایج این جریان ترشح زیاد تستوسترون که به وضوح هم قابل مشاهده خواهد بود، این است که انگشت حلقه به میزان چشمگیری از انگشت اشاره بلندتر است. تحقیقات دانشمندان هنوز به جایی نرسیده که بتوانند با اندازه گیری طول
دولت به دنبال اقتصاد مقاومتی نیست
اقتصاد ایران وابسته به نفت است و مهم ترین محصولی که در بازارهای جهانی حضور دارد، نفت است و این کالا مهم ترین منبع تأمین ارز برای کشور محسوب می شود، از این رو کشور ما برای دستیابی به رشد اقتصادی به ارز قابل توجهی نیاز دارد، بخش صنعت برای تأمین مواد اولیه به کالاهای واسطه ای و وارداتی وابسته است و برای تولید برخی از کالاها نیز به واردات تکنولوژی و ماشین آلات صنعتی نیاز داریم و به طور کلی بخش تولید و صنعت ایران به شدت به ارز وابسته هستند.
برای کنترل عصبانیت مصرف سبزی و لبنیات را فراموش نکنید
سلامت نیوز : خشم های مزمن موجب وسواس، افسردگی، حملات هراس و اختلالات جسمی می شود که منشأ آنها روانی است. به گزارش سلامت نیوز، علی باغبانیان روانپزشک در روزنامه شهروند نوشت: خشم در همه انسان ها وجود دارد اما افراد می توانند با مصرف سبزی و لبنیات آرامش دهنده و پرهیز از مواد رنگی و مصنوعی برای بالابردن آستانه تحمل تلاش کنند. خشم در همه انسان ها وجود دارد. هر فردی به شکل منطقی وقتی
دریاچه ارومیه گرفتار سندرم آرال
سلامت نیوز : گروهی 10نفره از محققان ایرانی دانشگاه های آمریکا، انگلیس و کانادا با بررسی جدیدترین اطلاعات ماهواره ای ناسا شرایط دریاچه ارومیه را مورد بررسی قرار دادند. نتیجه کار این گروه که در نشریه بین المللی پژوهش دریاچه های بزرگ به چاپ رسیده است، نشان می دهد سطح دریاچه در شهریور93 تقریبا به 12درصد میزان آن در سال1351 رسیده است. همچنین حجم آب دریاچه در همین مدت 80درصد کاهش یافته است.
روغن زیتون را در سبد غذایی خود بگنجانید
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه با تاکید براینکه به مردم توصیه می شود روغن زیتون را به عنوان روغن اصلی در سبد غذایی خود بگنجانند گفت: البته باید توجه داشت یابر روغن ها نیز باید به تناوب در کنار روغن زیتون مصرف شود. دکتر خدیجه رحمانی در گفت و گو با آنا گفت: به تمام افراد به ویژه بیماران مبتلا به بیماری های مزمن و یا افراد مستعد بیماری های التهابی توصیه می شود روغن زیتون را به عنوان روغن
دولت به دنبال اقتصاد مقاومتی نیست
اقتصاد ایران خواهد داشت؟ اقتصاد ایران وابسته به نفت است و مهم ترین محصولی که در بازارهای جهانی حضور دارد، نفت است و این کالا مهم ترین منبع تأمین ارز برای کشور محسوب می شود، از این رو کشور ما برای دستیابی به رشد اقتصادی به ارز قابل توجهی نیاز دارد، بخش صنعت برای تأمین مواد اولیه به کالاهای واسطه ای و وارداتی وابسته است و برای تولید برخی از کالاها نیز به واردات تکنولوژی و ماشین آلات صنعتی
از سیر تا پیازِ مدیریت روز و جشنِ عروسی
/> * از بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری کنید. اگر به میگرن دچار هستید، سعی کنید در این روزهای باقی مانده تا جشن، از مصرف غذاهای تند و تیز، استفاده از مواد معطر یا قرار گرفتن در معرض نور شدید اجتناب کنید. اگر به چیزهایی مثل گرده گل، گرد و غبار، زینت آلات بدلی، برخی خوراکی ها و... آلرژی دارید، از این مواد حساسیت زا اجتناب کنید و هر چند روزهای شلوغی را می گذرانید، تلاش کنید با مصرف غذاهای
ماجرای کور شدن هیتلر و آخرین روزهایش
اردوگاه اسرا و صومعه تشبیه می کند. آلبرت اشپیر به یاد می آورد که هیتلر معمولا کنفرانس ها را به دلیل درد معده برای یک ساعت ترک می کرد یا اصلا به جلسات باز نمی گشت. بمب گذاری 20 جولای در سلامت او تاثیر گذاشت: بی خوابی، از دست دادن شنوایی گوش راست و بینایی ضعیف در چشم راست. او برای مطالعه به عینک احتیاج داشت ولی اجازه نمی داد که عکسی با عینک از او برداشته شود زیرا آن را نشانهٔ ضعف می دانست
درمان درد سیاتیک با داروی التهاب مفصل
TNF برنامه ریزی می کنند. این ترکیب مدتی کوتاه پس از عفونی شدن بدن توسط یک حشره ظاهر می شود. وجود حشره، التهاب را افزایش داده و سلول های ایمنی بدن را برای مبارزه با مولفه مهاجم تحریک می کند. تحقیقات نشان می دهند، در شرایطی خاص خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید سطح TNF دائما بالاست؛ این بدین معناست که سیستم ایمنی به طور دائم در وضعیت هشدار بالا قرار می گیرد و این امر موجب عملکرد نادرست سلول
افزایش مالیات بر سیگار؛ یک تیر و 2 نشان
تورم همزمان روبرو بوده است که در این شرایط افزایش مالیات می تواند رکود را تشدید کند مگر اینکه دولت به جای افزایش نرخ مالیات، پایه های مالیاتی را گسترش دهد و از بخش هایی که مالیات نمی پردازند مالیات بگیرد که این رویکرد آثار مثبت بیشتری در همسنجی با افزایش مالیات دارد. افزایش مالیات بر سیگار به عنوان ماده یی زیان آور برای سلامت به ویژه زمانی که با حجم انبوه، قاچاق و مصرف می شود گامی بنیادی به
مزاج شما چیست؟
پزشک و محقق طب اسلامی گفت: شناسایی مزاج و پرداختن به آن در طول زندگی یکی از مهم ترین و کاربردی ترین شیوه ها برای حفظ سلامت، تندرستی و نشاط عمومی بدن است. مریم نواب زاده در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه ی خراسان جنوبی، گفت: دانشمندان طب سنتی و اسلامی معتقدند که تمام موجودات از 4 رکن اصلی (خاک، آب، هوا، آتش) تشکیل شده اند. وی با بیان اینکه هر موجودی
ارزش سر زدن به یک کافه متفاوت در مجموعه بزرگ اصفهان سیتی سنتر
بسیار خوش طعم و دلچسب، بدون هرگونه مواد نگهدارنده و ترکیبی است از قهوه، پودر گز، پودر پسته، هل، دارچین و زنجبیل که مزه تک تک این ترکیبات را به خوبی هنگام نوشیدنش احساس می کنید. اما از هرچه بگذریم سخن طراحان ایده باس کافه حس زیباتر و پر از انرژی را به شما می دهد. برای آشنایی بیشتر با این کافه جذاب، پای صحبت های مسئولان و کارکنان آن می نشینیم: مدلی برای توسعه مصرف محصولات سلامت بخش
روایت تکراری و ملال آور کمبود امکانات درمانی البرز
میان گذاشت که او نیز بطور تلویحی کمبود شدید مراکزسونوگرافی درشب در این استان را تایید کرد. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: کمبود نیروی متخصص سونوگرافی از جمله مشکلاتی است که نه تنها در این استان بلکه در سطح کشور محسوس است . 'هادی ناصح ' در این باره افزود: با توجه به اینکه تعرفه در برخی خدمات سونوگرافی کم است به همین دلیل پوشش لازم را در این زمینه ارایه نمی کنند. وی
توصیه هایی برای رفع گرفتگی صدا
سلامت نیوز : یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه خاکشیر هم صدا را صاف و رسا می کند, تدابیر رفع گرفتگی صدا را تشریح کرد. به گزارش تسنیم, غلامرضا کردافشاری درباره رفع گرفتگی صدا اظهار داشت: افرادی که صدایشان گرفته است باید بدن خودشان را گرم نگه دارند. به گفته وی این افراد سینوس ها و پیشانی خود را با روغن زیتون, بابونه و کنجد روغن مالی کنند که این کار به بهبودی آنها کمک می کند
توصیه هایی به عروس خانم ها
دارید، از این مواد حساسیت زا اجتناب کنید و هر چند روزهای شلوغی را می گذرانید، تلاش کنید با مصرف غذاهای خانگی و سالم به جای غذای بیرون، از مسمومیت های غذایی جلوگیری کنید. * شب زنده داری و تماشای فیلم و سریال و غرق شدن در وایبر و استفاده زیاد از کافئین، ریتم زندگی را به هم می ریزد. در این یک هفته سعی کنید با خواب و استراحت و تغذیه کافی و مناسب، ظاهر و درونی آرام داشته باشید. *حتی
چگونه از سلامت کنسرو ماهی مطمئن شویم
سلامت نیوز : اگرچه کنسرو ماهی یکی از پر مصرف ترین و محبوب ترین غذاهای دریایی دنیاست، اما امروز از این خوراکی گرفته تا انواع خورشت و خوراک به صورت کنسروی تولید می شود. این غذاها همان قدر که می توانند سالم و مقوی باشند، می توانند مسموم و خطرناک باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت چگونه، نه تنها ماهی که همه غذاهای کنسرو شده، به دلیل شرایط تهیه و نبود هوا در داخل قوطی مستعد تولید
رژیم غذایی برای افراد شاغل
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست - اکثر افراد در طول ساعت کاری از نظر تغذیه بی دقتی می کنند در صورتی که یک رژیم غذایی متعادل می تواند در سلامت بدن تاثیر زیادی داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل فقط به خانه محدود نمی شود؛ در واقع مقدار مناسب غذا و مناسب با نیاز بدن، تنوع محصول غذایی و وعده های غذایی به طور منظم، ترکیبی است که برای سلامت بدن و روح تاثیرگذار است و باید حفظ شود؛ علاوه بر
در زمستان تا می توانید سوپ و آش بخورید
یک متخصص تغذیه با تاکید بر استفاده بسیار از انواع سوپ و آش بویژه در فصول سرد سال، اظهار کرد: این نوع غذاها علاوه بر اینکه منبع با ارزش ویتامین ها و املاح به شمار می روند، می توانند با ایجاد حرارت مطلوب در بدن از ابتلا به سرماخوردگی نیز جلوگیری کنند. دکتر یحیی پاسدار در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کرمانشاه، با بیان اینکه مواد غذایی مختلفی از جمله سبزیجات
خوراک مغز
بیشتر مصرف کنیم؟ تحقیقات نشان داده است افرادی که از این مواد غذایی استفاده می کنند بین 5تا 10سال ذهن شان جوان تر، فعال تر و حافظه شان قوی تر خواهد بود. آنتی اکسیدان ها: برای انتخاب مواد غذایی مناسب برای تقویت حافظه ابتدا باید به آنتی اکسیدان ها اشاره کنیم. میوه های رنگی و سبزی ها به خصوص میوه های قرمز و بنفش حاوی آنتی اکسیدان های بسیار بالایی هستند. مثلا سیب قرمز آنتی اکسیدان